ダイエットクラブ

183cm 体重とBMI・体型

身長183cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、183cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、183センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

183cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に183センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、183センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.83 × 1.83 = 73.7(kg)

この73.7kgが、183cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長183cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと183cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、183cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、183センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(183cm BMI18.5未満)

BMI16
53.6kg
BMI17
56.9kg
BMI18
60.3kg

普通体重(183cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
62kg
BMI19
63.6kg
BMI20
67kg
BMI21
70.3kg
BMI22
73.7kg ※183cmの標準体重
BMI23
77kg
BMI24
80.4kg

肥満(1度)(183cm BMI25~30未満)

BMI25
83.7kg
BMI26
87.1kg
BMI27
90.4kg
BMI28
93.8kg
BMI29
97.1kg

肥満(2度)(183cm BMI30~35未満)

BMI30
100.5kg
BMI31
103.8kg
BMI32
107.2kg
BMI33
110.5kg
BMI34
113.9kg

肥満(3度)(183cm BMI35~40未満)

BMI35
117.2kg
BMI36
120.6kg
BMI37
123.9kg
BMI38
127.3kg
BMI39
130.6kg

肥満(4度)(183cm BMI40~)

BMI40
134kg
BMI41
137.3kg
BMI42
140.7kg
BMI43
144kg
BMI44
147.4kg

183cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

2019年05月24日 - カズ

スピンバイク 360分 朝、仕事から帰ると公費解体の開始日が決まったと言うので電気や電話等の撤去の連絡。明日、庭木を搬出してくれると言うので昼から2時間ほど寝て実家に戻り庭木を運べるように1m位にチ...

Height
183cm
Weight
96.5kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314614.html

真夏日 - たろー

今日も暑い!昨日より更に暑くて真夏日の気温でした!朝は、嫁半が、調子悪そうだったので、急遽弁当作りました。時短弁当10分。まぁこんなもんでしょう。仕事中も背中を汗が流れる暑さ!暑い。仕事終わってから市...

Height
183cm
Weight
82.3kg(-12.9kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2019/05/24/5314502.html

やけ食いした。 - ダイエットおじさん

とにかく、ひたすら食べてしまった。

Height
183cm
Weight
102.8kg(+1.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/05/10/5303402.html

ダイエット初日 - ユイル

今日をもってダイエット開始。まだ食事は普通に食べてしまったが筋トレは開始した。腕立て15×3腹筋15×3スクワット15×3まだこれだけだけど明日以降は食事もローカロリーで行こうと思ってる!ゴリゴリ減っ...

Height
183cm
Weight
87.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/05/07/5301100.html

これまでのダイエット - リバウンド王

特茶× 一年間飲み続けたがほぼ効果無水1日二リットル× 冬がキツイ&トイレが近く断念ヨーグルト△ 間食防止には役に立っているが、ダイエットに効果があるかは微妙なところ猫背矯正△ プラスして体幹トレーニ...

Height
183cm
Weight
73.8kg(-9.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2019/03/26/5270989.html

リバウンド - かにたま大福

しました。体重も元に戻りました。来年こそは目標体重になるぞ!

Height
183cm
Weight
125kg(+6kg)
URL
/diaries/2018/12/26/5201589.html

無題 - 悟空

Height
183cm
Weight
98.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169044.html

あ - ひゅう

11:00 起床 痰黄色 舌白11:30 ごはん、とんかつ、キャベツ、卵215:00 お菓子、アイス2、20:00 ごはん、卵2、鮭

Height
183cm
Weight
79kg(-4.2kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2018/08/30/5103327.html

任天堂wii ボクササイズ - たかどん

痩せたくて、イトマンスポーツジムに入会した。ボクササイズ教室があるが、当然、ついていけない(泣) 任天堂wiiをブックオフで購入し、ボクササイズのソフトで自主レン。20分で汗 びっしょり。まずは、毎日...

Height
183cm
Weight
107kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090316.html

心機一転 - ダイ

一年以上放置してたら、がっつりリバウンドしました。でも先月からライザップに通いはじめて160キロから少しずつ戻った来ました。これから100キロ切れるようにがんばろ...

Height
183cm
Weight
147.6kg(+1.1kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2018/06/14/5032252.html

よし! - ゆきんこ

今までで一番軽くなったぞ!運動して食べ過ぎなければ今のところは減るんだなぁ。停滞期が来るまでは順調に行きたいね

Height
183cm
Weight
96.1kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4849018.html

スイム&ラン 2回目 - aki

一昨日はランからのスイム。今日は14時に帰って、胡桃のお迎えをステップに行かななので、12時からのタイトスケジュール。プールが13時から何やらコース制限ありそうなので、スイムからのラン。一昨日のスイム...

Height
183cm
Weight
83kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/07/4806573.html

無題 - さとー

昼パンだし便秘だからかな。

Height
183cm
Weight
77.9kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4758252.html

だいぶリバウンドしたけど - ヤマノボラー

もう一回頑張るぞー!

Height
183cm
Weight
97.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679200.html

無題 - のぶお

今日はゴルフです。いっぱい歩いてきます。

Height
183cm
Weight
94.7kg(-0.9kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/06/10/4669414.html

5日目 - purus

摂取カロリー 3400消費(生活)カロリー 2800消費(運動)カロリー 300収支 300累計 5270

Height
183cm
Weight
105.6kg(-2.4kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/06/02/4659893.html

無題 - さっくん

木曜日まで断食します。何キロ落ちるか…

Height
183cm
Weight
66.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/04/10/4598282.html

昨日は勉強会という名の飲み会でした - デブヲタ

昨日は仕事関係の勉強会に参加してお酒を飲みながら発表を聞いてましたw500mlの缶ビール2本と350ml1本おつまみは堅揚げポテトと枝豆だけ!(他にもあったけど手を付けてません)飲み足りなかったので帰...

Height
183cm
Weight
77.6kg(-5.2kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2017/03/24/4579796.html

今日から減量開始 - Ryo

先ずは開始時の体重測定

Height
183cm
Weight
82.7kg(+0.7kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/02/28/4552215.html

111.8kg 29% 初日記 - シマロウ

始めてほぼ2か月目長友選手の体幹トレとウォーキングとエアロベースで、ディップスとチンニング、自重のデッドリフトを始める。オートミール旨い。早く5kmくらい余裕で走れるように戻したい。...

Height
183cm
Weight
111.8kg(-14.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/02/06/4527165.html

スタート - ダイダイ

最近、健康を害してきたので、真面目に痩せたいと思います。頑張るぞー!一人だと怠けるので、ライバルいっぱい欲しいっス!

Height
183cm
Weight
132kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/10/28/4416049.html

無題 - マカロニ

休みでゴロゴロ。

Height
183cm
Weight
90kg(+0.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2016/06/17/4237563.html

飲み会の後の節制 - たけぞう

木曜日飲み会飲み会の席では控えめしていたのですがその後炭水化物が食べたくなりコンビニでパスタ夜食べるのはNGですがやっちまいました金曜日はお昼にインドカレー夜はスープとこんにゃく1300kcalで抑え...

Height
183cm
Weight
81kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206075.html

第6部1日目 - ちゅう

今日からがんばる!

Height
183cm
Weight
99.5kg(+12.9kg)
URL
/diaries/2016/05/25/4201568.html

1 - たか

Height
183cm
Weight
83.9kg(-3.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/04/19/4146804.html

ダイエットリベンジ - オカズ

本日、何となくダイエット再チャレンジする気持ちがわき上がった。昼食はがっつり食べてしまったが、今日からまたがんばってみよう。

Height
183cm
Weight
79kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/14/3968197.html

ダイエット横ばい - ヤッター万

5キロ減量できたけど。まだまだ痩せれるな。ダイエットって方法は無限大。でも間違ったダイエット方法だとリバウンドするから気を付けないと・・・...

Height
183cm
Weight
91.6kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2015/09/21/3847339.html

お久しぶりです - ライドオン

お久しぶりです。香港に行っていました。美味しい中華料理三昧でしたが間食をしなかったので、106キロ台を維持しました。また頑張って、減らしたい所です。朝食サラダ、チキン、豆腐麺昼食ラーメンライス夕食トマ...

Height
183cm
Weight
106.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2015/07/18/3743590.html

けっこう - デンジョウ

体重減ってた。火曜に暴食しちゃったからむしろ増えるかと思ってたけどなあ外が暑くなってきたおかげ?

Height
183cm
Weight
88.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/06/24/3701204.html

今日から、また頑張ります。 - かにたま大福

書いていてない間に90kg代に到達したものの白米の魅力に負けてしまい体重7kg増になってしまいしまた。 さて、私のダイエットのやることは変らず運動と炭水化物減らしダイエット! 食事は、主食を白米から豆...

Height
183cm
Weight
108kg(+5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/06/03/3657232.html