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186cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

186cmの美容体重(BMI20で計算)

186cmの美容体重は69.2kgです。

「自分の身長(186cm)から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。186cmのシンデレラ体重は68.5kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

186cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の186cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

186cm ~ 187cm - 美容体重・体型(65.7kg ~ 69.2kg)の人のダイエット日記