ダイエットクラブ

143cm 理想体重・体型

42.9キロ

143cm ~ 144cm - 理想体重・体型(40.9kg ~ 42.9kg)の人のダイエット日記

3日目 - こたる

朝 カフェオレスムージー 174 26g 昼 アーモンド効果 40 アーモンドミルク 28...

Height
143cm
Weight
41kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454216.html

寝不足…… - 水城

iPhoneの容量がおかしかったので、初期化してバックアップを戻す作業してたんだけど、パソコンのiTunesがおかしくなってて、アンインストールインストールをしたり、色々してたら寝るの1時になって完全...

Height
143.2cm
Weight
42.5kg(-0.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/11/19/3933916.html

はぁ~。 - ちょこもなか

昨日、せっかく歩いて、今日は、トレッキングしようと思ってたのに、寝てしまった(>_<)しかも、お腹と腰痛いし。おまけに、夜はお寿司とマック。ダイエットにならない(((^_^;)...

Height
143cm
Weight
41.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/05/18/3626577.html

お魚弁当 - YUZU

カロリー明記のないお弁当を完食。ヘルシーな見た目だけど、600kcalくらいありそう。そろそろお米を抜いて落としていきたいところだけど…

Height
144cm
Weight
42.6kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/11/27/3345864.html

あと6日 - つばさ

昨日朝なし昼生ハムカマンベールチーズきゅうりの浅漬け柿ピー夜きゅうりとなすの浅漬け運動12000歩

Height
144cm
Weight
42.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2014/07/16/3075726.html

24 - ちゃる

〈7:30〉白米、のりたま、味噌汁、レンコンのお惣菜少し〈11:30〉白米完食、納豆ふりかけ、レンコンサラダ少し、ゆで卵半分、かきあげ、すき焼き?みたいなおかず少し、焼き魚一口〈16:30〉マンゴーキ...

Height
143cm
Weight
42.8kg(-2.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/04/25/2886180.html

脂肪燃焼スープダイエット5日目 - ルビー

【朝】1【昼】1【夜】1 + トマト 4今日はお肉とトマトの日。カレー味のスープに鶏胸肉をいれて。

Height
144cm
Weight
41kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2014/03/18/2817363.html

おはよー! - はな

部屋でも掃除しよ♡

Height
143cm
Weight
42.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/08/2649108.html

6日目 - ぇま

朝 卵ご飯250 グラノール150 ヨーグルト50昼 弁当450間 パン300夜 炊き込みご飯300 グラノール300うわぁあ〜(ノω;`)食べすぎた、反省!

Height
143cm
Weight
41.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/11/06/2600148.html

一日目。 - ai38

体重計無いので正確にわからないけど数日前ビッグカメラで測った際このぐらいでした。

Height
144cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/18/2391548.html

。 - みさ

また太ってきたー(;o;)今まで中途半端だったから今度は絶対痩せる!まずは2日間断食する!(ง •̀_•́)ง

Height
143cm
Weight
42.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/21/2333648.html

(´・ω・`) - むつこ

朝ゼリーチョコ棒チョココロネ2口昼?チョコ棒2本栗しぐれ

Height
143cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/12/1587320.html

7月27日 - わかちゃっと

今日はうなぎだった。ちょっと食べ過ぎたかな・・・・・

Height
143.5cm
Weight
42.2kg(0kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2012/07/27/1544973.html

★初日記☆ - 青空リン

ダイエット絶対成功してみせる!笑今日は@朝抜き@昼・クリームシチュー、パン、牛乳@夜、ラーメン、カルピスコップ1杯@間食、フレンチトースト、ウイダー、フラスク。今日もなんだかんだいって食べ過ぎた(泣)...

Height
144cm
Weight
41.5kg(+0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/05/11/1328087.html

04/04 今度こそ-5キロ - パ(゚Д゚)ン

昼かっぱえびせん少量ちょこ 2粒C.Cレモンサイダー夜18:45半身浴開始

Height
144cm
Weight
41.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/04/04/1230400.html

5日目∵ - ちびでぶちゃんちー。

朝:バナナヨーグルト昼:サラダ 豆腐夜:菓子パンひとかけ フレーク チョコうやあーーーーあ夜暴走した(笑)でも痩せてたからいい?ww明日もランニング30分!...

Height
143cm
Weight
42kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2012/03/19/1186802.html

おぉっ汗 - ゆっチル

正月で戻っちゃったー頑張りまする

Height
143.5cm
Weight
42.2kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/07/968674.html

(T△T) - おれんじ

2かいめです♥最近めっちゃ太った・・・一番ヤバい時で45㌔!!座った時のおなかとか、太ももがヤバい!!すごい肉・・・汗とりあえず、今日からでも頑張ります(`・ω・´)/...

Height
148cm
Weight
42.8kg(+0.8kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2011/11/05/816249.html

ダイエット一日目 - ミナム

<朝>肉まん(251kcal) 野菜(150kcal) <昼>

Height
143cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2011/10/29/797659.html

れこれこ - ちるは

朝ごはん食パン 160たまごやき2つ 20ヨーグルト20g 10きゅうり 5ぶどう4つぶ 25// 220

Height
144cm
Weight
42.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/09/20/699519.html

はじめまして(*^_^*) - チビまるも

ダイエット開始します目標は7月末までに39キロ台8月末までに38キロ台体脂肪率21%頑張るぞー

Height
144cm
Weight
41.3kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2011/06/20/443559.html