175cm 標準体重・体型
67.4キロ
175cm ～ 176cm - 標準体重・体型(64.3kg ～ 67.4kg)の人のダイエット日記
2966日目 - のしけのあ
2966日目の朝昨日の摂取カロリー:1680kcal/21.0squat:100 crunch:ー twst crunch:ー pushup:ー cross raise:ーstep-up:100 ダン...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65kg(-4.8kg)
- Fat
- 17.4%
- URL
- /diaries/2021/01/21/5760042.html
今朝は久々の65台で嬉しい - たるまな父さん
でも、朝散歩のおかげかな？汗休みは朝から歩いて強引に下げるしかないww
- Height
- 175.5cm
- Weight
- 65.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2020/11/07/5713873.html
ファスティング終了1日目 - hirossyi
今日から普通にご飯食べます！とはいえ多少は気を使うけど笑体重はこれ以上落とさないことが当面の目標！今ぐらいが一番動きやすいなあと、ちょっとしたご褒美で、チーズケーキ自分で焼きました！...
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.9kg(-2.1kg)
- Fat
- 17.7%
- URL
- /diaries/2019/04/08/5280078.html
俺のバンタム - joyabuki
食事制限の基本薬をチャント飲む
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.5kg(-3.8kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2018/08/15/5089788.html
あきた - 齉
うんこうんこ
- Height
- 175.6cm
- Weight
- 65.3kg(-12.7kg)
- URL
- /diaries/2018/04/01/4960953.html
67kg 13% - aki
初日記よろしくお願いします。
- Height
- 175cm
- Weight
- 67kg(-1kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2018/01/29/4905832.html
64.6kg 12.2% - ゲジワラ
二日酔いで一日ダウン
- Height
- 176cm
- Weight
- 64.6kg(-0.5kg)
- Fat
- 12.2%
- URL
- /diaries/2017/09/30/4799836.html
26日目 - 結果にcommit
66キロ台乗りました
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.8kg(-3.4kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/06/26/4688803.html
食事記録 - ショートケーキ
朝 何も食べない昼 サバ定食・生ビール間食 ケーキとポテチ夜 サンマとキムチとご飯と白ワイン
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/02/12/4534085.html
スタートライン - しゅう
きょうからがんばる。①夜9時以降は何も食べない飲み物はOK②1口30回噛む③お風呂上がったら少しでもいいから柔軟する
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.2kg(+0.7kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2017/01/31/4520420.html
またまた久々 - こーん
なんやかんやでかなり体重減ってきている。目標達成まであと少しだ。けどもっと目標設定高くしようかなー
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2016/11/29/4450917.html
7日目－2400kcal - takuya.wb
朝 180kcalココナッツコーヒー20g(ノンカフェ)昼 果物を何種類か夜 たんぱく質のみ 塩分7g
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.4kg(-2.6kg)
- Fat
- 11.5%
- URL
- /diaries/2016/10/24/4410685.html
5/22は - サブ3
朝 グラノーラ 昼 焼き肉食べ過ぎ夜 野菜いため間 ケーキ今日も食べ過ぎた〜。明日から頑張ります‼️
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2016/05/22/4197096.html
あれ？ - ゆういちろう
一日で戻ってしまった結局、２週間で体重500g減、体脂肪率不変。先は長い・・・
- Height
- 176cm
- Weight
- 67kg(-2.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2016/03/24/4110134.html
減った - にん
なんか体調悪目です(._.)
- Height
- 176cm
- Weight
- 65.9kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2016/02/09/4044912.html
太ってきた - Bruno
いつまで増量すれば良いのだろうか…
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.2kg(0kg)
- Fat
- 16.6%
- URL
- /diaries/2016/01/25/4022624.html
今日は飲み会 - 湊
朝 シャケおにぎり今日は飲み会。抑え目で頑張る、目標は兎に角、飲み過ぎない！自分の場合、普段の生活は質素で太り要素がない気がする飲み会対策が有効か、、、飲み会ダイエットとかないのかな...
- Height
- 176cm
- Weight
- 66kg(-2kg)
- Fat
- 17%
- URL
- /diaries/2015/08/13/3785279.html
停滞期でなかなか体重減りましぇーん - 金さん
朝食 ホットヨーグルト シリアル昼食 野菜スープ こんにゃく プリン夕食 こんにゃく ブロッコリー 豆腐 野菜天ぷら運動 ランニング（４５分）何も予定がなかったから、ずっと家でゴロゴロしてた（泣）暇な...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 15.1%
- URL
- /diaries/2015/05/05/3606358.html
ウォーキング大会 - sskmszm
ウォーキング大会を企画してみました。2/28(土)です。場所は西武池袋線の東久留米。5kmコースと7.5kmコースで、黒目川と落合川沿いの整備されたとても歩きやすいコースです。詳しくはhttp://s...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.9kg(-15.1kg)
- URL
- /diaries/2015/02/03/3455154.html
やっと - ユウジ
体脂肪率1ケタまであと5％切りました！ ただあと5％が落ちない！一年で13％落としたけど、元々豚だったから。今の状態からじゃあ大変だわ。今日はバイク60分 ジョグ30分 腹筋100回 器具7種類各3分...
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.2kg(-5.8kg)
- Fat
- 14.8%
- URL
- /diaries/2015/01/30/3447097.html
記録 - ちゃき
体重は今朝の記録は昨日の朝バナナ せんべい二枚ごはんチキン×3かぼちゃお昼豆腐そうめん納豆チョコ一粒夜みそ汁×2ジャリネア間食ヨーグルト運動ラン＆ウォーク...
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.2kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2014/07/08/3056551.html
んー - ねこ
食べ過ぎたー！
- Height
- 175.6cm
- Weight
- 65.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2013/11/12/2607452.html
DC再開 - k2man
気合
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2013/06/02/2288719.html
最終計測 - MITSURO
ちょっと早いですけど、３月末という当初の予定が迫っていたので久々に計測してみた。正直なところ、最近お酒を飲む機会が多く、お酒を飲むということはおつまみも食べるという螺旋で、確実に体重は増えているだろう...
- Height
- 175.5cm
- Weight
- 64.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 13.4%
- URL
- /diaries/2013/03/29/2140779.html
2013/03/06 レコーディング - Fitty
ブログに書いています。 http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-172.html ちょっとしたリバウンド期だったのでしょうか。何とか抑制。。記事を更新しました(...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.9kg(-6.7kg)
- Fat
- 17%
- URL
- /diaries/2013/03/06/2090039.html
二重あごではなくなってきた - ケイスケ
73kgから67kg台に落としたことで、見た目がシャープになってきて、二重あごじゃなくなった！！腹筋も割れてきたし、昔の服がきつくなくなって、カッコｔよく着れるようになった気が・・・。肝臓のγGTP...
- Height
- 175cm
- Weight
- 67.2kg(-6.8kg)
- URL
- /diaries/2013/02/03/2018365.html
リバウンド - モデルガール
60キロからあっちゅ～間に67キロに逆戻り⁽⁽(*꒪ั❥꒪ั*)⁾⁾自分に甘いんだよね～！分かっちゃいるけど、止められなかった食欲。今日からまた再出発・・2ヶ月後にディズニーリゾートに行くから！絶対痩...
- Height
- 176cm
- Weight
- 67kg(0kg)
- URL
- /diaries/2012/10/25/1792942.html
なかなか減らないなぁ - 洋なし
食事制限なしで運動のみでダイエット中。やっぱり無理なのか？？笑なが～い目で、のんびりとだねぇ
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.9kg(-0.4kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2012/10/06/1744501.html
runtastic - おはこ
runtasticに移りましたｗいいですよruntastic
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.8kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2012/09/30/1724881.html
ヾ( ´ー｀) - ﾓﾘﾓｯｺﾘ
体重は落ちたんだけど体脂肪率が凄いよ…(*´Д｀)=з
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.7kg(-3.3kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2012/09/19/1691290.html