175cm 標準体重・体型
67.4キロ
175cm ～ 176cm - 標準体重・体型(64.3kg ～ 67.4kg)の人のダイエット日記
【119日目】開始から-8.7kg/-5.5% - Yas
昨日は久しぶりに10kmランニングしたので今日は筋肉痛でした(＞＜)
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.8kg(-8.7kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/10/16/4815268.html
64.6kg 12.2% - ゲジワラ
二日酔いで一日ダウン
- Height
- 176cm
- Weight
- 64.6kg(-0.5kg)
- Fat
- 12.2%
- URL
- /diaries/2017/09/30/4799836.html
26日目 - 結果にcommit
66キロ台乗りました
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.8kg(-3.4kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/06/26/4688803.html
食事記録 - ショートケーキ
朝 何も食べない昼 サバ定食・生ビール間食 ケーキとポテチ夜 サンマとキムチとご飯と白ワイン
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/02/12/4534085.html
スタートライン - しゅう
きょうからがんばる。①夜9時以降は何も食べない飲み物はOK②1口30回噛む③お風呂上がったら少しでもいいから柔軟する
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.2kg(+0.7kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2017/01/31/4520420.html
またまた久々 - こーん
なんやかんやでかなり体重減ってきている。目標達成まであと少しだ。けどもっと目標設定高くしようかなー
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2016/11/29/4450917.html
7日目－2400kcal - takuya.wb
朝 180kcalココナッツコーヒー20g(ノンカフェ)昼 果物を何種類か夜 たんぱく質のみ 塩分7g
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.4kg(-2.6kg)
- Fat
- 11.5%
- URL
- /diaries/2016/10/24/4410685.html
5/22は - サブ3
朝 グラノーラ 昼 焼き肉食べ過ぎ夜 野菜いため間 ケーキ今日も食べ過ぎた〜。明日から頑張ります‼️
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2016/05/22/4197096.html
あれ？ - ゆういちろう
一日で戻ってしまった結局、２週間で体重500g減、体脂肪率不変。先は長い・・・
- Height
- 176cm
- Weight
- 67kg(-2.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2016/03/24/4110134.html
減った - にん
なんか体調悪目です(._.)
- Height
- 176cm
- Weight
- 65.9kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2016/02/09/4044912.html
太ってきた - Bruno
いつまで増量すれば良いのだろうか…
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.2kg(0kg)
- Fat
- 16.6%
- URL
- /diaries/2016/01/25/4022624.html
今日は飲み会 - 湊
朝 シャケおにぎり今日は飲み会。抑え目で頑張る、目標は兎に角、飲み過ぎない！自分の場合、普段の生活は質素で太り要素がない気がする飲み会対策が有効か、、、飲み会ダイエットとかないのかな...
- Height
- 176cm
- Weight
- 66kg(-2kg)
- Fat
- 17%
- URL
- /diaries/2015/08/13/3785279.html
停滞期でなかなか体重減りましぇーん - 金さん
朝食 ホットヨーグルト シリアル昼食 野菜スープ こんにゃく プリン夕食 こんにゃく ブロッコリー 豆腐 野菜天ぷら運動 ランニング（４５分）何も予定がなかったから、ずっと家でゴロゴロしてた（泣）暇な...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 15.1%
- URL
- /diaries/2015/05/05/3606358.html
ウォーキング大会 - sskmszm
ウォーキング大会を企画してみました。2/28(土)です。場所は西武池袋線の東久留米。5kmコースと7.5kmコースで、黒目川と落合川沿いの整備されたとても歩きやすいコースです。詳しくはhttp://s...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.9kg(-15.1kg)
- URL
- /diaries/2015/02/03/3455154.html
やっと - ユウジ
体脂肪率1ケタまであと5％切りました！ ただあと5％が落ちない！一年で13％落としたけど、元々豚だったから。今の状態からじゃあ大変だわ。今日はバイク60分 ジョグ30分 腹筋100回 器具7種類各3分...
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.2kg(-5.8kg)
- Fat
- 14.8%
- URL
- /diaries/2015/01/30/3447097.html
記録 - ちゃき
体重は今朝の記録は昨日の朝バナナ せんべい二枚ごはんチキン×3かぼちゃお昼豆腐そうめん納豆チョコ一粒夜みそ汁×2ジャリネア間食ヨーグルト運動ラン＆ウォーク...
- Height
- 176cm
- Weight
- 66.2kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2014/07/08/3056551.html
んー - ねこ
食べ過ぎたー！
- Height
- 175.6cm
- Weight
- 65.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2013/11/12/2607452.html
DC再開 - k2man
気合
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2013/06/02/2288719.html
最終計測 - MITSURO
ちょっと早いですけど、３月末という当初の予定が迫っていたので久々に計測してみた。正直なところ、最近お酒を飲む機会が多く、お酒を飲むということはおつまみも食べるという螺旋で、確実に体重は増えているだろう...
- Height
- 175.5cm
- Weight
- 64.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 13.4%
- URL
- /diaries/2013/03/29/2140779.html
2013/03/06 レコーディング - Fitty
ブログに書いています。 http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-172.html ちょっとしたリバウンド期だったのでしょうか。何とか抑制。。記事を更新しました(...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65.9kg(-6.7kg)
- Fat
- 17%
- URL
- /diaries/2013/03/06/2090039.html
二重あごではなくなってきた - ケイスケ
73kgから67kg台に落としたことで、見た目がシャープになってきて、二重あごじゃなくなった！！腹筋も割れてきたし、昔の服がきつくなくなって、カッコｔよく着れるようになった気が・・・。肝臓のγGTP...
- Height
- 175cm
- Weight
- 67.2kg(-6.8kg)
- URL
- /diaries/2013/02/03/2018365.html
リバウンド - モデルガール
60キロからあっちゅ～間に67キロに逆戻り⁽⁽(*꒪ั❥꒪ั*)⁾⁾自分に甘いんだよね～！分かっちゃいるけど、止められなかった食欲。今日からまた再出発・・2ヶ月後にディズニーリゾートに行くから！絶対痩...
- Height
- 176cm
- Weight
- 67kg(0kg)
- URL
- /diaries/2012/10/25/1792942.html
なかなか減らないなぁ - 洋なし
食事制限なしで運動のみでダイエット中。やっぱり無理なのか？？笑なが～い目で、のんびりとだねぇ
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.9kg(-0.4kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2012/10/06/1744501.html
runtastic - おはこ
runtasticに移りましたｗいいですよruntastic
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.8kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2012/09/30/1724881.html
ヾ( ´ー｀) - ﾓﾘﾓｯｺﾘ
体重は落ちたんだけど体脂肪率が凄いよ…(*´Д｀)=з
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.7kg(-3.3kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2012/09/19/1691290.html
66.3kg 28.7% - 絶対痩せるぞ
落ちてないわけじゃないけどなんかあせる!!運動は走ってるけど、歩いた方が速いような速度なんだけど。このままの運動でいいかなぁ?維持!!
- Height
- 175cm
- Weight
- 66.3kg(-3.3kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2012/09/17/1686594.html
夏ー゛゛ - ぶッちん
痩せるといいなッ♪
- Height
- 175.5cm
- Weight
- 66kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2012/06/09/1406607.html
まずまず(*^_^*) - かなた
今日は昨日の調整で少なめに♪でも、気付けば毎日の設定値まで食べていた笑d(￣ ￣)でも、これ以上は食べてないしまぁ合格ってことで☆
- Height
- 175cm
- Weight
- 65kg(0kg)
- URL
- /diaries/2012/05/27/1373733.html
⑦ - マシュー
今日は普通に食べた。休日って時間忘れるからいつでも食べてる状況が続くんだよね。あぁ自己嫌悪。てか自己研鑽が目標だね。明日は１日断食する=１日ガリ勉ちゃんになる！目指せガリコォー☆...
- Height
- 175cm
- Weight
- 67kg(-1kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2012/04/29/1297769.html
戻ったぞ - 豚汁の共食い
やっぱ食後は増えるね
- Height
- 175.1cm
- Weight
- 67kg(-5.2kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2012/04/16/1263274.html