177cm 平均体重・体型

177cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

177cm ～ 178cmの人のダイエット日記

キャベツとニンニク - ソーバー娘

森を歩いた。12,161歩8.2km355kcal・キャベツ・ニンニク・エノキタケ・牛肉・サバ缶・サバ缶の汁＋生ワカメ＋ワカメスープ15kcal・生くるみ・キシリトールガム・ややカシマケ明日、仕事で、...

Height

177cm

Weight

60.8kg(-20.2kg)

URL

/diaries/2021/05/10/5834609.html

5/9 - shige

昼ご飯サラダ夜ご飯ステーキガストハンバーグとサラダ

Height

177cm

Weight

65.2kg(-14.8kg)

Fat

16%

URL

/diaries/2021/05/09/5833651.html

2021.5.9 - 紅林檎

体重も体脂肪率もキープです！ここ数日動いてなかったからなぁ…昨日は筋トレ少しだけ頑張ったけど。今日も筋トレと踏み台頑張ります！

Height

177cm

Weight

65.5kg(-2kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2021/05/09/5833540.html

♯111 - ねおち

3日に一回はしっかり食べて翌日翌々日に調整するっていうのを試そうと思います。

Height

177.5cm

Weight

68.7kg(-3kg)

Fat

14.5%

URL

/diaries/2021/05/06/5831596.html

4月 - yoshi

記録のみ

Height

178cm

Weight

107.8kg(-26.2kg)

Fat

33.8%

URL

/diaries/2021/04/30/5827646.html

85.3kg 26.4% - のりちゃん

昨夜の立飲みクサレ　リバウンド断食16時間【飲酒】サングリア４杯①12:00〜12:30 大島インドカレー大②21:00〜21:45ピサ、チーズ、ソーセージ、サングリア

Height

177cm

Weight

85.3kg(-3.7kg)

Fat

26.4%

URL

/diaries/2021/04/21/5822036.html

食事日記　2021/04/14 - かず

日記

Height

177cm

Weight

82.4kg(-6.6kg)

Fat

18.9%

URL

/diaries/2021/04/14/5817367.html

第二目標達成 - ＴＡＫＥ

ようやく75kgを切った……長かった。次の目標は72kgにしておこう。

Height

178cm

Weight

74.8kg(-12kg)

URL

/diaries/2021/03/23/5803123.html

魚米 - prin85

魚米美味しい。いわし、チカの天ぷら、えびめんたいマヨ、たらこ軍艦を食べた。あとシュークリームとチョコレートいっぱい。

Height

178cm

Weight

50.1kg(0kg)

URL

/diaries/2021/02/02/5769082.html

ストップ　Twitterメイン - しらこぽんず

Twitter連携がうまくいかないので、DietClubを一時ストップしようTwitterをメインにしようhttps://twitter.com/qJ78qlBATglH42w

Height

177cm

Weight

75.2kg(-10.1kg)

URL

/diaries/2021/01/30/5767146.html

無題 - kai-gaku

頑張りましょう！

Height

177.6cm

Weight

110.4kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5758033.html

久し振りの100kg未満 - ナル

使っている体重計の表示は0.5kg刻みだと思い込んでいたけど、それは100kg以上のときだった。100kg以下だと0.2kg刻みになるんだった。

Height

177cm

Weight

99.4kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2021/01/13/5755459.html

73.5kg 9.7% - とぁいす

目標まであと2kg弱だけど、体脂肪率は安定して10%を切ってるし、内臓脂肪レベルも8以下になった。ごはんの量は元に戻ってしばらく経つし、おやつも最初から全く我慢してないから、このまま運動量を維持してれ...

Height

177cm

Weight

73.5kg(-8.5kg)

Fat

9.7%

URL

/diaries/2020/12/09/5734617.html

71日目。 - 波乗りじょにぃ

【　食事　】●昼食　13:00・寿司●夕食　18:00・ラーメン・ポテトサラダ●飲料・CCレモン【　運動　】●筋トレ・インクラインプッシュアップ10月後半はだいたい84kg台前半～83kg台後半で推移...

Height

177cm

Weight

85kg(-4.2kg)

Fat

21%

URL

/diaries/2020/11/01/5710011.html

ダイエット1日目 - ロクエル

始めました。基本昼・夜の2食です。本日の糖質量、8.2g

Height

177cm

Weight

139.5kg(0kg)

Fat

39.7%

URL

/diaries/2020/10/05/5688728.html

激安レーザーボイント - 田中健次

意図的に使用することは危険であり、特にマシンで実行する可能性があります。 激烈な光による事故 激烈な光による事故 MSNBCの報告によると、2,836を超えるイベントは、2010年に米国の国内航空会社...

Height

178cm

Weight

45kg(-15kg)

Fat

25%

URL

/diaries/2020/08/19/5650537.html

何年かぶりに - ながぱん

思い出したので再登録して参加しました。既に2か月経過して順調には減っています。。10月の最初には目標達成したい！！

Height

177.6cm

Weight

81kg(-10.2kg)

URL

/diaries/2020/08/06/5640190.html

そろそろ - あの頃に戻るぞう

健康診断が迫ってきた。今年の健康診断はコロナの影響でなんとお盆明けの初日。。。なんて日に決まったんだー！！

Height

178cm

Weight

71.5kg(-27.7kg)

URL

/diaries/2020/08/03/5637471.html

まじやばい - わあお

全てがやばいバターコーヒープロテインバー2

Height

178cm

Weight

84.3kg(0kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/08/03/5637140.html

2020-08-01 / 70.5kg 18.4% - ゴムアヒル警部

前日は在宅勤務。夕方クライミングジム少々。便秘傾向。69Kg台を一瞬見てから停滞。この週末でどう踏み止まるか

Height

177cm

Weight

70.5kg(-4.4kg)

Fat

18.4%

URL

/diaries/2020/08/01/5634707.html

あ - あきやん

q

Height

177cm

Weight

70kg(0kg)

Fat

24.1%

URL

/diaries/2020/07/13/5619628.html

37日目 - bading38

体重 ： 87.8ｋｇ 体脂肪 ： 30.0% 基礎代謝：1726 カロリー合計:kcal

Height

177.3cm

Weight

87.8kg(-1.7kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/06/12/5593636.html

リスタート12日目 - はしるねこ

昨日の夕食を食べすぎたせいか、体重は増量。反省して今日は多めのウォーキングです。ついでに半分は軽くジョギングして運動量を上乗せ。夜は少し筋トレしてお腹周りも引き締めたいな。...

Height

178cm

Weight

75.6kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2020/05/15/5570118.html

32日目 - 大絵 斗真

ランニング：12.5km運動しましたが、食べすぎました。

Height

177cm

Weight

85kg(-2.1kg)

URL

/diaries/2020/04/25/5555592.html

2020-04-16 - あきらる

仙台は曇り122-78-72132-86-72

Height

177cm

Weight

91.9kg(-6.9kg)

Fat

27.2%

URL

/diaries/2020/04/16/5549039.html

しばらくお休みします - Niko

桜も本格的に咲き始めましたね。ウォーキングを兼ねて近所の名所をいくつか巡りましたが、見頃にはまだ早いようです。でも、次の週末は天気悪そうだから、今週はなるべく在宅勤務にしてこっそり花見しようかな。さて...

Height

177cm

Weight

55.7kg(-22.3kg)

Fat

5%

URL

/diaries/2020/03/22/5533618.html

79.6kg 26.4% - ごっちん

前日昼飲みし、夕飯食べずに寝てしまったので参考記録筋トレが足りず、体脂肪上がり気味

Height

177.8cm

Weight

79.6kg(-12.4kg)

Fat

26.4%

URL

/diaries/2020/03/08/5524608.html

ランニング後の体重 - くまたろう

ランニングの後の体重なので，参考にならないです。今日は久しぶりに5キロを走りました。久しぶりだったにもかかわらず，余力があったのにビックリ。普段の運動で，確実に体が変わってきているんだな。...

Height

177cm

Weight

69.7kg(-17kg)

URL

/diaries/2020/02/01/5501452.html

このままじゃダメだ。 - たっくん

久々のダイエットアプリ再開。ちょうど2年ぶり。今日をきっかけにダイエットを本格的に始動！【決意表明】・2020/06/15 血糖値・血圧最適値・2021/01/31までに、体重75キロ・2021/03...

Height

177cm

Weight

103kg(0kg)

URL

/diaries/2020/01/25/5496446.html

あけましておめでとうございます。 - おらふ

あけましておめでとうございます。新年ということでダイエットがんばります。重いからだをひきずってジムに入会してきました。いろいろインストラクターさんに教えてもらいながらだったので何をどれだけというメモが...

Height

178cm

Weight

103.5kg(0kg)

URL

/diaries/2020/01/01/5480173.html