ダイエットクラブ

174cm 平均体重・体型

174cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

174cm ~ 175cmの人のダイエット日記

9/20分 - いちか

前日比600g減 朝 納豆 トマト1個昼 食べてません夜 キャベツ サニーレタス ポークステーキ カツオのタタキ間食 煎り大豆 さきいか げぞ

Height
174cm
Weight
69.6kg(-18.5kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/09/21/4788105.html

【93日目】開始から-8.1kg/-4.4% - Yas

ローソンのブランパンって種類増えましたねー。あんぱんが162kcalでした(^^)

Height
175cm
Weight
67.4kg(-8.1kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2017/09/20/4787972.html

思ったより - のぶ

早く93キロ台になっちゃった(*´ω`*)どこが減ったのか、、、とりあえず、金曜日には92キロ台になってるかなー(*´ω`*)

Height
174cm
Weight
93.4kg(-5.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/09/20/4787925.html

500キロカロリー以内の日 - marie

朝・ブラックコーヒー昼・サンドイッチ・チキンサラダ夜・お味噌汁・焼き鮭半分・梅干し一つ運動・エアロバイク60分

Height
175cm
Weight
59kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787676.html

あまり - オクサン

眠れず増えてしまった今日は少し食おう

Height
175cm
Weight
86kg(-14kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/09/19/4787567.html

記録:81日目 - ヒデリーノ

BMI 30.3 内臓脂肪レベル 15 09:00 起床 10:00 アップルデニッシュ 

Height
174cm
Weight
91.8kg(-8.8kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787531.html

無題 - くまくま

朝 ごはん、チンゲンサイと肉の炒め物、卵焼き、キュウリ、ウインナー昼 根菜とこんにゃく麺のサラダ、ほぐしチキン、玉子、ヨーグルト

Height
174cm
Weight
74kg(-3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2017/09/20/4787387.html

懇親会 - banana3

昨晩は懇親会がありました。楽しかっです。

Height
175cm
Weight
79.2kg(-0.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/09/20/4787131.html

1751日目 - のしけのあ

1751日目の朝昨日の摂取カロリー:1928kcal/24.1squat:30×3 crunch:ー twt crunch:ー pushup: 100 cross raise:ーstep-up:ー ダ...

Height
175cm
Weight
62.3kg(-7.5kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2017/09/20/4787021.html

72.1kg 19.7% - わいず

先週ロードバイクで落車して前歯2本折ってしまい、唇も縫っていたので液体か、柔らかいものばかりの非糖質制限生活。抜糸もしたし、仮歯も入ったので来週からまた糖質制限生活に戻ろう。昨日は回復した反動かインド...

Height
174cm
Weight
72.1kg(-17.4kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/09/17/4784345.html

82.1kg - 虎くん

今月に入って、昨日までで14日間のうち、二日間を除いてすべて走っている。と同時に、いつもの糖質制限の食生活を何とか続けている。その成果もあって、二週間で3kgの減量に成功。我ながら、なかなか素晴らしい...

Height
174cm
Weight
82.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/09/15/4781807.html

徒然なるデブ - 俺はデブ

おっとすっかり忘れてた。まぁいいや。ちゃんと体重落ちてるし。ただ、この3日体重変わらず。たぶん停滞期ってやつに入ってると思う。今回はここを確実に突破しなければならないので、戦略を考えている。...

Height
175cm
Weight
79.9kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/09/14/4780839.html

286 - チェル♪

8:00118.625.4さんぴん茶11:45BOXサンドさんぴん茶14:00微糖珈琲1/215:00緑茶19:15肉マンジューシーマン微糖珈琲1/219:40118.427.2カスタードエクレ...

Height
175cm
Weight
118.6kg(+1.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/09/12/4778671.html

120日目/ 麻婆坦々麺 - ryo

もうダイエットやめようかななんて思っているが一度決めた目標は達成してからにしようそうしようでもさ、麻婆坦々麺が辛ウマなのよ

Height
175cm
Weight
67.4kg(-6.2kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2017/09/12/4778532.html

前回より太ったのは… - れっくす412T1

下旬にストレスでヘラってしまい、最終日に今まで我慢できてたやけ食いをしてしまったからですねえ(ヽ´ω`)

Height
175cm
Weight
73.6kg(-1.9kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/09/01/4766798.html

ZEXAL1日目 - bytm

9月ということで……

Height
174cm
Weight
67.8kg(-4.7kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/09/01/4766223.html

8月31日 - ビフォーアフター

維持

Height
174cm
Weight
64kg(-7kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2017/08/31/4765176.html

アプリ(目標設定再送) - ひら

6kg落とす(9/8まで)体脂肪1kgあたりのエネルギーは7,200kcalなので、7,200kcal x 6(kg) =43,200kcal月30日計算で1日に換算すると1440kcal一日の消費カ...

Height
174.5cm
Weight
80.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740229.html

再開 - Michael

昼 カツ丼、豚汁夜 スープ、たらこ、白米足のリンパマッサージ

Height
174.8cm
Weight
70.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722850.html

59日目(昨日+0.2kg) - わたあめ

☆朝→レタス+ポテトサラダ多め☆昼→野菜のお弁当1/2 かまぼこくずもち豆乳+MCTオイル☆夜→☆寝る前→

Height
174cm
Weight
85.5kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713506.html

夜勤明け - ダイスケ

夜勤明けで初めての食事。これから会議。

Height
175cm
Weight
86.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710386.html

BBQなど - おじー

色々食べてこれならまだいいか

Height
174cm
Weight
71.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4704104.html

88.3kg 25.6% - danner180

19キロ程歩いたあと体重を測ったら体重 86.4kg体脂肪率 23.7%でした。途中1リットルくらい水を飲んだのに、それ以上に汗をかいたらしい。

Height
175cm
Weight
88.3kg(-4.7kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/07/08/4703633.html

20170702 - ごう

少しずつ、前進してる。あと0.5kg。あと少しだ。

Height
174cm
Weight
61.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696764.html

95.6kg - とまと

昨日食べ過ぎた。太った。

Height
174cm
Weight
95.6kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696548.html

体重 - タマちゃん

朝 りんご昼 バターチキンカレースープ晩 もずくスープ その他汁物

Height
174cm
Weight
75.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695664.html

26日目 - 結果にcommit

66キロ台乗りました

Height
175cm
Weight
66.8kg(-3.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/06/26/4688803.html

ランニング2日目 - GR

朝ランニング30分!

Height
175cm
Weight
75.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686652.html

記録 - たっきー

冷凍食品楽だなー。とりあえず外食禁止だけやってみよう。仕事休みあれば、自炊したいけどなぁ。このブログ見てると皆さんしっかり作ってるから、刺激されるけど、疲れすぎて作る気力が、、、...

Height
175cm
Weight
78kg(-2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4685114.html

過去最低値 - 碧智

達成しました。皆さんやればできるんですよ♪無理矢理感ありますけど^^;

Height
174cm
Weight
94kg(-31kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677441.html