ダイエットクラブ

144cm 美容体重・体型

41.5キロ

144cm ~ 145cm - 美容体重・体型(39.4kg ~ 41.5kg)の人のダイエット日記

ふくらはぎ - hk

ふくらはぎ33cm(28cmになりたいからあと-5cm!)朝食ベルタ酵素トマト豚肉角煮

Height
145cm
Weight
40.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4374426.html

1日目 - エリナ

昨日の夜。バイト終わりに帰宅。食べたもの→味噌汁湯船にも浸かった。入浴後、脚&顔に効くマッサージをして就寝。夜食を我慢しただけで体重が1kg落ちていると言うことは、普段たっぷり夜食を食べていると言うこ...

Height
145cm
Weight
41.1kg(-1.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2015/03/03/3502947.html

目安日 - にく

測定日がきてしまった。40kg未満が目標だったが調整できず。これからしばらくドカ食い期間。

Height
145cm
Weight
40.6kg(-7.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2015/02/13/3472308.html

始めてみた - momoka

昨日から始めてみたけれどなかなかいい結果は望めないゆっくりと続けていこうかな

Height
145cm
Weight
40.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2015/01/05/3402400.html

停滞気。。 - ちびしろ

今停滞気で全然落ちない。。けど頑張るぞ!

Height
145cm
Weight
41kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/12/31/3396177.html

ヽ(^o^)丿 - うみ

やっぱり夜食べないとへるー!

Height
145cm
Weight
41.4kg(-3.6kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2014/09/27/3227874.html

♪ (#^ー°)v - みーたろう

目標達成です!(^^)自分のご褒美に先程アロママッサージサロンへ行ってきたの◆最高に気持ち良かったvv脚の浮腫みもスッキリして少しほっそり感じ??女性らしいボディーを目指していきます(´ω`)...

Height
144cm
Weight
39.9kg(-8.1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/04/19/2875219.html

脂肪燃焼スープダイエット5日目 - ルビー

【朝】1【昼】1【夜】1 + トマト 4今日はお肉とトマトの日。カレー味のスープに鶏胸肉をいれて。

Height
144cm
Weight
41kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2014/03/18/2817363.html

((((;´・ω・`))) - まりさ

お菓子食べ過ぎた。

Height
145cm
Weight
39.8kg(-0.2kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2014/03/16/2813555.html

ねむい(-_-)zzz - ぴまこ

無駄に目が覚めちゃった。

Height
145cm
Weight
40.5kg(-1.2kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2014/02/07/2747650.html

間に合うの!? - いち

夏までに…。ほんのちょっぴり減って喜んでいる場合ではない。

Height
145cm
Weight
41.3kg(-0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2013/06/27/2345478.html

今日からがんばるぞー - 抹茶p< '・ω・` >q

とりあえず間食を減らして最終的にはなくしてしまおうと思います!それだけでも結構違うかも今日からウォーキングも!がんばるぞー

Height
144cm
Weight
40.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/04/2292972.html

9日目 - nagisa

【朝】・目玉焼き・せんべい・紅茶・ドライマンゴー【昼】・生姜・カリカリ梅【夜】・刺身・ビール・納豆・ヨーグルト・ココア

Height
145cm
Weight
40kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/05/2087995.html

7日目** - ひより

ついに一週間が経った今日。.................減ってねえむしろ増えてる!なにやってんだよ、ひよりあのひとに好かれたい一心でダイエットしてんだろ!言い訳すんなよ!間食ちえっくとかせんでもい...

Height
145cm
Weight
40.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/12/05/1892608.html

わーい! - おちゃん

痩せたよお

Height
145cm
Weight
41.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/09/16/1681990.html

お腹いっぱい - カーシェ

今日は仕事に追われ気味でお昼とれず。晩ご飯は、回転寿司でお腹いっぱい

Height
145cm
Weight
41.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/08/30/1633025.html

(*・艸・) - kurumi

よかった!!!増えてなかった(*´艸`*)今日ゎ塾が7時間くらいある( ̄∀ ̄;)頑張ろ(。・・。)ポッ♪

Height
145cm
Weight
40.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/08/02/1560476.html

今日から - ぽん

今日からダイエット開始!仕事でかなりの不規則な生活だけど無理せず頑張ります!!

Height
145cm
Weight
41.4kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/10/1496914.html

16日目 - あやか

昨日はおやつ食べ過ぎだよね・・・(´・ω・`)ゞミスドの抹茶オレwithミルクはずっと飲んでみたいと思ってて、やっと飲めた♪ガムシロ入れなくても甘かったけど、半分くらい飲んだ後にガムシロ1個入れてみた...

Height
145cm
Weight
40.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/06/18/1433790.html

朝から… - みかん

朝からカレーライス食べてしまった(°□°;)でも1時間自転車漕いで少なからずカロリー消費

Height
145cm
Weight
41kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/17/1342358.html

★初日記☆ - 青空リン

ダイエット絶対成功してみせる!笑今日は@朝抜き@昼・クリームシチュー、パン、牛乳@夜、ラーメン、カルピスコップ1杯@間食、フレンチトースト、ウイダー、フラスク。今日もなんだかんだいって食べ過ぎた(泣)...

Height
144cm
Weight
41.5kg(+0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/05/11/1328087.html

(´∀`) - くー

ほぼ変わらんし(笑)まぁ生理だからいっか(・∀・)ノ

Height
145cm
Weight
41.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/04/20/1273988.html

*スタート!(・∀・)!* - アンパンまーん♪

  初めてみました。 とりあえず、ヒップアップ↑ 頑張るぞっヽ(´ー`)ノ

Height
144cm
Weight
40.3kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/01/19/1005182.html

37日目 - 美華

1/12のこと朝♪ご飯一口お味噌汁間食♪午後ティーチョコ1お昼♪(以下のものを少しずつ時間を分けてたべた)三色お弁当(鶏そぼろ、たまご、ほうれん草)麺職人ブラックサンダー1夜♪ご飯お味噌汁野菜オムレツ...

Height
145cm
Weight
41kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/01/13/984480.html

reco - あやなちゃん

6:30雑炊1/2味噌汁1/2フィナンシェ1カーヴィー▶ウォームアップ

Height
145cm
Weight
40.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2011/11/22/857060.html

おりょ? - はづきてぃ

昨日から急に3キロ落ちたよ?いや、でも30キロ台に戻したいな

Height
144cm
Weight
40.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/11/04/814264.html

お久しぶりです - ピノ

ここ1ヶ月以上日記かいていませんでした今年の夏は珍しく体調を崩したりしました。その間は運動ができず、食欲だけは普段よりもあったのでせっかく体重が落ちていったのにまた逆戻りどころか、リバウンドです会...

Height
144.4cm
Weight
40kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/08/26/635553.html

わぉ - ししまるたん★

やばーい!生理終わってから痩せてきた\(^O^)/

Height
145cm
Weight
40.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2011/07/24/546134.html

はじめまして(*^_^*) - チビまるも

ダイエット開始します目標は7月末までに39キロ台8月末までに38キロ台体脂肪率21%頑張るぞー

Height
144cm
Weight
41.3kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2011/06/20/443559.html

19日目 - *さおた*

 *ダイエット19日目* 今日の体重((40.1Kg)) 前日との差((+0.4Kg)) 体脂肪率*((23.9%)) 内臓脂肪*((Level2)) BMI**((19.1)) 基礎代謝*((976...

Height
145cm
Weight
40.1kg(-0.5kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2011/06/01/386719.html