ダイエットクラブ

150cm 美容体重・体型

45キロ

150cm ~ 151cm - 美容体重・体型(42.8kg ~ 45kg)の人のダイエット日記

12/17 - みーにゃん

【朝】水少し色々計る為健康診断終わってからカフェオ-レ【昼】スシローボイル本ずわい蟹一貫びん長鮪一貫軍艦ネギ鮪一貫えび天にぎり一貫なんこつ唐揚げ厚切り真鯛一貫炙りサーモンバジルチーズ一貫ホ...

Height
150.9cm
Weight
43.2kg(-16.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/12/17/4869957.html

20171214朝 - ズボラ

体調不良により月曜からお粥生活。。またすぐに戻ってしまうかな。。

Height
151cm
Weight
44kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868303.html

メモ 13:44 - にに

エアロバイク 一時間

Height
150cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/30/4856016.html

やっと - ゆち

生理も始まり43キロ台にただ、体脂肪が...。やっぱ運動ね

Height
150cm
Weight
43.6kg(-2.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/11/12/4840150.html

25日目 - みぃ子

やばふ

Height
151cm
Weight
43.6kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822643.html

4日目 - あき

今日はスープとバナナの日乗り切りましたぁ(^○^)あと3日明日は肉とスープの日頑張ります(*≧∀≦*)

Height
150cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819231.html

すっごい久しぶりに - りすこ

太った(><) 意地で痩せる!

Height
150cm
Weight
43kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811486.html

無題 - ぴょんきち

家族旅行で富山に行って暴飲暴食したら、1.5キロも増えてしまった!ファスティングダイエットしようかな

Height
150.1cm
Weight
44.8kg(+0.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/10/10/4810017.html

170日目 - 沙織

朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...

Height
151cm
Weight
44.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764283.html

物欲 - はる

やばい。欲しいものありすぎる…。

Height
151cm
Weight
45kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763319.html

無題 - さっちゅん

3分フィットでさえ最高でも3日坊主だったのに、ここで記録をつけ始めてから今日で5日も続けられてる〜◡̈⃝ こつこつやってこ。

Height
150cm
Weight
45kg(-0.6kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/07/14/4711839.html

1日目 - ryyyna

朝→りんご1/4 ぶどう3粒 お茶

Height
150cm
Weight
44.3kg(-1.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/07/06/4701507.html

2日目 - ちょこみんと

今日から朝一で体重計る(♡˘˘)夜ご飯はサラダ!朝はいっぱい食べた〜運動はチビとイオンうろうろしたぐらい(笑)夜はよさこい1曲分踊った(笑)寝る前に腹筋使う足の運動を30回。自分に甘いかな〜(˘ー˘)...

Height
150cm
Weight
44.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651393.html

無題 - みいた

朝ジーマーミ豆腐、メープル250パイン100パスタ少し200550間食ケーキ、アイス300間食スープ50

Height
151cm
Weight
44.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601294.html

*4/9 - sayaka*

朝ヨガは春休みの間サボっていましたが、学校が始まったのでまた頑張りたいです!今日はお昼ご飯を17時くらいにがっっっつり(タコライス)食べ、それ以降は食べない!を実行。最近バイト終わりの深夜にジャンキー...

Height
150cm
Weight
44.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4597327.html

64日目 夜勤 - ふぃっしゅ

久しぶりの記録〜〜!今日からまた頑張ります振り袖の前撮りが4/20に決まったのでその日までに42kgをきることを目標に!

Height
150.7cm
Weight
44.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4564819.html

おちた - 激太り母ちゃん

気分が沈んで仕方ない。人生ってうまくいかない…

Height
151cm
Weight
44.1kg(-13kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2017/03/05/4558387.html

減り方が… - 4人のママ

よく動くようにしてるから?毎日減ってる!病気じゃないよね?笑昨日も洋菓子食べたし。ごはんはあんまり食べてないけど。

Height
151cm
Weight
43.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4555755.html

モチベダウン気味 - mayu

やばい。、あしたまでに41キロ台が目標だったのに。それどころか増えてる。モチベ〜ション下がりまくり。気合い入れなおそう〜〜〜〜

Height
150cm
Weight
43.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4554967.html

3日め - miyacchi*

朝 卵サンド昼 カスタード風味豆腐夜 卵、白菜、しめじ、豚肉入りうどん、おからクッキー

Height
151cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509306.html

夜ご飯 - なつ

ローストポークと味噌汁、ふろふき大根とゆでた野菜食べましたあのー、ビタミンCが足りなかったらしいから、ビタミンC豊富な食べ物を明日から食べますビタミンC足りてないからニキビできるのかなぁ...

Height
151cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498284.html

まず頑張ること - しずく

彼氏とうまくいかないストレスから過食が止まらなくなり、体重がぐんぐん上昇中です。仕事を2つしていて、2つ目の仕事でまかないを食べて帰ってからのコンビニ食いが癖になっているので治したい…ひとまずは夜の食...

Height
150cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4497073.html

6day -0.1kg - butty

3連休もあっちゅーまに終わってしまった(_ _。)このお休み中は中日に旦那さんが無性に生クリーム×ホットケーキが食べたくなり、一緒にお付き合い(^^;;それ以外はお菓子は飴などでなんとかしのぎました。...

Height
150cm
Weight
44.4kg(-0.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/01/09/4492606.html

健康診断まで - りー

に39.8!2月20日

Height
150cm
Weight
43.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4487041.html

食欲不振、まさか… - りっこ

食欲不振が続いて短期的に体重が…高温期だから?それか、もしかして風邪?(´□`;)今日は式場に打ち合わせ!甲状腺が良くないから赤ちゃんは難しいかなと思ってたら思いの外早くお腹に宿ってくれて\(◦´-`...

Height
150cm
Weight
43.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469303.html

あ - しのぶ

タイトルつけるのめんどくね。それは置いといて、筋肉痛が来ないの何故だwwもうババアになったかはえーよ今日風強すぎて走る気失せた〜明日の朝は走れるといいなあ早起きしなきゃ...

Height
151cm
Weight
44.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4458921.html

朝 - のびしろちゃん

ついに45.0キロに!

Height
151cm
Weight
45kg(-1.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/11/25/4446011.html

運動 - わんちょろ

今日の運動\( ˙▿︎˙ )/筋トレ50分有酸素運動90分(ウォーキング&RAN1時間 バイク30分ストレッチ30分走るのが本当に苦手なんだけど時...

Height
151cm
Weight
43kg(-7kg)
URL
/diaries/2016/11/21/4443018.html

。 - Y

Height
150.8cm
Weight
43.1kg(-14.9kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2016/09/27/4377357.html

10.5 - ミーぷ

朝りんご1個15時 じゃがいも中2個 マヨ

Height
150cm
Weight
44.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/09/25/4373985.html