150cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
150cmの美容体重（BMI20で計算）
150cmの美容体重は45kgです。
「自分の身長（150cm）から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは？」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重（＝BMI22）はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重（＝BMI20前後）を目標とする美容エステなどがあります。
なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。150cmのシンデレラ体重は44.6kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
恵比寿のパーソナルトレーニングジム PR
150cm ～ 151cm - 美容体重・体型(42.8kg ～ 45kg)の人のダイエット日記
05/26 - リコリス
【夜中】ミスド【朝】野菜スープ牛乳【昼】弁当【夕】湯豆腐〜～～～～～消費カロリー:kcal収支:kcal積算:kcal294
- Height
- 150.5cm
- Weight
- 44.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074054.html
呑みメニューとパート弁当 - りん
昨夜の呑みメニュー旦那と２人ご飯でした。イカチリ&ほうれん草ソテー豚ガツブラックペッパー多め炒めマグカップのは油揚げの中に卵落としてめんつゆでレンチンしたやつピーマン肉詰めチーズ入り雲白肉白滝ごぼう豚...
- Height
- 150cm
- Weight
- 43.7kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2022/05/22/6071573.html
ぷよぷよネームの怪 - 蘇ってきた猫薄荷
法則。ハンドルネームが食品名だったり、アイコンが食品画像の者は大抵痩せていない。名は体を現すということなのだろうか。ペット名由来は別として、モデル級スタイルの「ぷりん(仮)」ちゃんや「タルト(仮)」さ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2022/05/18/6069412.html
無題 - 紫陽花
31.55
- Height
- 151cm
- Weight
- 43kg(-6kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2022/05/06/6061814.html
朝一測定 - me
朝一測定朝食白湯トマトポタージュにチーズとゴマをイン！美味しーーー！きのこオートミールリゾット、ネギと豆腐入り食べすぎかな？
- Height
- 150cm
- Weight
- 44.6kg(-1.2kg)
- Fat
- 29.9%
- URL
- /diaries/2022/02/14/6014541.html
ささみともやし。 - miiku
今日はささみともやしをゆでたやつで、合計400calぐらいのランチです。タンパク質もとれるし、カロリー低いしOKかと。関係ないけど、父親がはげてきたので、おすすめの育毛剤教えてください。https:/...
- Height
- 150cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/09/23/5927926.html
今日の記録 - りんご
きょうからダイエット始めるぞ〜無理なく、半永久的に続けられるダイエット方法を探してます。断食は続かなかったな。筋肉を落とさず、脂肪燃やしていきたい！朝 : 納豆、豆腐、野菜スープ昼 : ポルチーニソー...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.1kg(0kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2021/01/10/5753370.html
久しぶりに測定 - キクラゲ
先週の土曜日に退院してから掃除、洗濯、断捨離などをして過ごしています。体重を量ってなかったら思いのほか減ってない。。働てないとはいえ、あまり食べてないのにね。代謝が低いからでしょうか。ブラック企業をや...
- Height
- 150cm
- Weight
- 44.5kg(-6.7kg)
- URL
- /diaries/2019/10/09/5424872.html
5/23 - as
朝青汁豆乳昼職場の給食夜トマトインスタント味噌汁豆腐、漬物、ネギゆでたまごパン2口↑彼氏からのお裾分け体重測定なし(´・ω・｀)
- Height
- 150cm
- Weight
- 43.3kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314373.html
4/28朝 - 321
43.8/24.7
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/04/28/5294603.html
太った〜〜 - **Lisa**
同棲し始めてから向こうの帰宅に合わせてご飯食べてて、それで太ってきてる気がする人のせいにはできないけど……。わたしはどうしても我慢できない時以外は野菜中心のおかずだけ食べようっと。。...
- Height
- 150cm
- Weight
- 43kg(-0.6kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2018/11/30/5183413.html
ケトン体4日目 - まこ
大きく体重の変化なく横ばいです(*_*)明日から運動してみます❗️朝無調整豆乳200ml白湯400ml昼カニカマとレタスとゆで卵とサラダチキンのサラダ豆腐の味噌汁サガリ150gウインナー3本白湯400...
- Height
- 150cm
- Weight
- 43.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/01/5159815.html
記録 - うに
■朝：無し■昼：無し■晩：無し■間食：龍角散数粒朝嘔吐した際に再び出血。先日のように酸化した血液でなく鮮血なので今回は胃等からではなさそう。口蓋垂が腫れているのでおそらくそこからの出血。喉が痛くて唾も...
- Height
- 150cm
- Weight
- 44.2kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5126721.html
記録のみ - くーるん
記録のみ
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2018/07/10/5056923.html
-0.5kg!!!! - ぴか
今日は間食を少なくできた！
- Height
- 150cm
- Weight
- 44.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982395.html
たべすぎた - すず
朝くっきー × ８昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/08/4939278.html
4日目 - YK
体内脂肪レベル2BMI 19.2骨格筋率26.5%朝 エア縄跳び 下肢ストレッチ少し夜 半身浴 リンパマッサージ（下肢顔ストレッチ 筋トレ仕事後、空腹に負け白米一膳、おかずも普通に食べてし...
- Height
- 150cm
- Weight
- 43.4kg(-1.7kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2018/02/25/4930220.html
ダイエットしてます(^.^) - な～
こちら記入ずいぶん、ごぶさたでした。ダイエットは忘れず、変わらず継続中です昨年11月からブログ書き込みしていたので、つい記入できませんてました。ダイエット他ブログ良ければ覗いてまてね。https://...
- Height
- 150cm
- Weight
- 43.9kg(-27.1kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/02/24/4929309.html
メモ 18:07 - にに
だいぶサボってしまってました…エアロバイク 一時間造顔マッサージ
- Height
- 150cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/22/4899649.html
再スタート - のぶこ
今日からダイエット頑張るぞーのんびりとね♪
- Height
- 150cm
- Weight
- 44.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/04/4883983.html
すっごい久しぶりに - りすこ
太った(><) 意地で痩せる！
- Height
- 150cm
- Weight
- 43kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811486.html
無題 - ぴょんきち
家族旅行で富山に行って暴飲暴食したら、1.5キロも増えてしまった！ファスティングダイエットしようかな
- Height
- 150.1cm
- Weight
- 44.8kg(+0.3kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2017/10/10/4810017.html
170日目 - 沙織
朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.1kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/08/30/4764283.html
物欲 - はる
やばい。欲しいものありすぎる…。
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2017/08/29/4763319.html
無題 - さっちゅん
3分フィットでさえ最高でも3日坊主だったのに、ここで記録をつけ始めてから今日で5日も続けられてる〜◡̈⃝ こつこつやってこ。
- Height
- 150cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2017/07/14/4711839.html
1日目 - ryyyna
朝→りんご1/4 ぶどう3粒 お茶
- Height
- 150cm
- Weight
- 44.3kg(-1.8kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2017/07/06/4701507.html
＊4/9 - sayaka＊
朝ヨガは春休みの間サボっていましたが、学校が始まったのでまた頑張りたいです！今日はお昼ご飯を17時くらいにがっっっつり(タコライス)食べ、それ以降は食べない！を実行。最近バイト終わりの深夜にジャンキー...
- Height
- 150cm
- Weight
- 44.8kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2017/04/09/4597327.html
64日目 夜勤 - ふぃっしゅ
久しぶりの記録〜〜！今日からまた頑張ります振り袖の前撮りが4/20に決まったのでその日までに42kgをきることを目標に！
- Height
- 150.7cm
- Weight
- 44.8kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2017/03/11/4564819.html
減り方が… - 4人のママ
よく動くようにしてるから？毎日減ってる！病気じゃないよね？笑昨日も洋菓子食べたし。ごはんはあんまり食べてないけど。
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2017/03/03/4555755.html
モチベダウン気味 - mayu
やばい。、あしたまでに41キロ台が目標だったのに。それどころか増えてる。モチベ〜ション下がりまくり。気合い入れなおそう〜〜〜〜
- Height
- 150cm
- Weight
- 43.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2017/03/02/4554967.html