ダイエットクラブ

150cm 理想体重・体型

47.3キロ

150cm ~ 151cm - 理想体重・体型(45kg ~ 47.3kg)の人のダイエット日記

1218 - ミイ

ホウレンソウがきちんとしてはじめて、いちばん無駄なく仕事できるんだよねえ上司………………ってなった。疲れた!笑

Height
150cm
Weight
46.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871295.html

12/18夜 - 321

46.7/24.9→46.2/25.7

Height
151cm
Weight
46.2kg(+2.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/12/19/4871280.html

お腹すきました - 未来

こんばんは。修論と入社前研修で気が休まりません…先ほど22時ごろ帰宅をしまして、とても疲れております… 写真1枚目は土曜のお昼ご飯です。作り置き料理が尽きている土曜は、家にある食材でなんとかしのぎます...

Height
151cm
Weight
45.9kg(-7.7kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/12/18/4871208.html

27日目 - ロップ

今日もよく食べた。動こうεε=(ε ・ω・)

Height
150cm
Weight
47kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871025.html

☆ - ピンクピアノ

あーあわ

Height
150cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870611.html

12/10 - Tui

モーニング朝食Lunch :栄養バー夕飯: チキン、ご飯、ミネストローネ、緑茶

Height
151cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864539.html

幸せクレープ - ちい

大好きなクレープ屋さんがきてたので今日のおやつはラムレーズンクレープ(ホイップ追加)このボリュームでなんと300円なの(*°○°*)♡そしてSサイズ☆Lサイズいつかチャレンジしたいけどちょっと恐怖w生...

Height
150cm
Weight
45.2kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/11/26/4852605.html

無題 - ゆうな

12月にHey! Say! JUMPのコンサート参戦するため!頑張るよー!推しにあうために!!

Height
151cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840324.html

抑えきれなかった - ナオミ

やりきれなくて、過食わかっていたけどやっぱり辛いでも、どんな時も体重書いてちゃんと管理したい。負けたくない。ブスなんだから、努力しないと。誰も助けてくれない。いつだって自分で切り開く...

Height
151cm
Weight
46.6kg(+0.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/11/09/4837942.html

無題 - あいり

お通じ◯甘いもの食べすぎなのに全然お腹空いちゃうからほんとやばい( ;´Д`)あ〜がんばろう!!>_<

Height
151cm
Weight
46.9kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/11/07/4835925.html

6日目 - あーみ

今日は、気がゆるんでラーメンに手をつけてしまった夜は、スクワットと腹筋!オートミールまた明日から食べるぞ〜‼︎

Height
150cm
Weight
46.4kg(-1.6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/11/04/4832011.html

痩せ期 - LAN

すてき

Height
150cm
Weight
45.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4828188.html

7 - ひなた

昨日はずっと食べたかったタコライスを食べに少しだけ遠出(o^^o)♪初めて食べたけどおいしかった!そして当たり前のように体重は増えてるけどこのくらいなら許容範囲ということで...(;´ω`)今日からま...

Height
150cm
Weight
46.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4826621.html

無題 - ミニマム

朝の体重→46.2

Height
150cm
Weight
46.4kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825492.html

摂取カロリー - あかね

高いなあ(´°ω°`)そんな食べてるつもりないんだけど。まだまだダイエットには程遠いな

Height
151cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765558.html

物欲 - はる

やばい。欲しいものありすぎる…。

Height
151cm
Weight
45kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763319.html

そうか、 - はむ*

夜ご飯を少量にすれば、この体重か、、その結果、この時間にお腹がすきました、、明日の朝を励みに我慢します‼

Height
150cm
Weight
46.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763307.html

まだまだ - mami

頑張らないといけないのに、前みたいに頑張れてない

Height
150cm
Weight
46.5kg(-2.2kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/08/28/4761147.html

ジムトレ - nuts

今日は酷暑の中、仕事終わりにジムへ。バイク15分サンドバッグ3R筋トレ3種×3Rミット×5Rストレッチあーもう疲れて帰れない。笑

Height
150cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756226.html

増えたり減ったり〜(°_°) - はるまま

平日はきちんと3食、間食なしで管理出来てても週末になると甘いものを欲してしまう〜( ̄∀ ̄)甘えが出る〜〜…夏バテって何ですか?食欲モリモリなんですがΣ( ̄。 ̄ノ)ノ娘の離乳食も始まり、息子夏休みでなん...

Height
150cm
Weight
46kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736266.html

今日から - ぷりん

スタート★産後減った体重がまた3キロ増えた…戻さなきゃ(汗)

Height
151cm
Weight
47.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4725044.html

9日目 - しい

食事 × 朝昼は糖質制限 夕食は外食 運動 〇20分ほど筋トレとストレッチ睡眠 × 2時30分頃就寝 まじで寝ないとダメだ… 入浴 × シャワーで済ませた ダルくて運動や入浴をさぼりがち( ´Д`)し...

Height
150cm
Weight
45.3kg(-0.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/07/22/4721650.html

無題 - さっちゅん

3分フィットでさえ最高でも3日坊主だったのに、ここで記録をつけ始めてから今日で5日も続けられてる〜◡̈⃝ こつこつやってこ。

Height
150cm
Weight
45kg(-0.6kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/07/14/4711839.html

体調は良くないけど - こりす

記録更新朝からお腹壊した。

Height
151cm
Weight
46.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4708798.html

今日から朝型生活 - なな

6時に起床朝のうちに沢山歩こう!今日ハードめな運動して、ごはんはちゃんと19時までに抑えて明日は45キロ台目指す。今までの私のパターンだと、最初数日排泄とむくみ取りで2、3キロ落としてからゆっくりダイ...

Height
151cm
Weight
47.1kg(+0.3kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/07/07/4702241.html

-0.3 - ぶよぶよ

七月ですね…先月も目標達成ならず…というかもうやる気が出ない増えてないだけ良いんじゃね?って思ってしまっている…

Height
150cm
Weight
45.7kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696662.html

うーん - ブロッサム

停滞する。でも夫帰ってきたから少しは楽になるかな。

Height
150.2cm
Weight
45.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669066.html

幸せな週末 - あやを。

週末は土日別々のアフタヌーンティーへ。そしていかに太ったかと思いきや。そんなに増えてなかった!!!3食がっつり食べなければ太らないですね~今週は毎日走ろう・・と思ってるけどどうなるか。いやいやはやりた...

Height
150.5cm
Weight
47kg(-13.5kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/05/22/4645554.html

46.7kg 26.7% - タビ

初心に返って頑張ってみます(ノД`)・゜・。

Height
151cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/03/21/4576047.html

わー - みなり

プール後の体重だからちょっとずるした1km泳げた〜やっと!来週の目標は1.5kmちなみに1km泳ぐのに30分もかかった、、

Height
151cm
Weight
45.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4570471.html