ダイエットクラブ

150cm 理想体重・体型

47.3キロ

150cm ~ 151cm - 理想体重・体型(45kg ~ 47.3kg)の人のダイエット日記

あと少しで - 紗凪

目標の体重までいけそうです。年内で45キロ達成しよう(*゚▽゚*)

Height
150cm
Weight
45.6kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174385.html

20181106夜 - ズボラ

体調不良(飲み過ぎの大きな後遺症)のおかけで、体重減る。でもきっと一時的なものなんだろうなぁ。。胃が痛いのと、食べてもすぐに下してしまうのではないかという恐怖で、お昼もおにぎり1つ。夜は旦那と結構食べ...

Height
151cm
Weight
45.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/06/5164386.html

記録のみ! - はむ*

排便なしそんなに食事量は変わらないのに増える体重生理のためありがたいことに眠い

Height
150cm
Weight
47kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163089.html

おはようございます - すず

彼氏の夜勤の帰りをまってたら、おみやげにカップラーメン買ってきてくれて食べちゃった。自分に甘いなあ.. 今日はちゃんとダイエット。朝はココアだけ。...

Height
151cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/30/5157968.html

無題 - 皐月

だるい

Height
150cm
Weight
46.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2018/10/29/5157364.html

正確には10/1~スタート - こでぶちゃん

10/2 朝:サラダチキン(糖質カットされている物) 48㎉カフェオレ 100㎉昼:梅こんぶ(糖質カットされている物)1袋ペロリ 100㎉夜:(現在予定)豆乳鍋具材:お豆腐 半丁 お野菜カット袋 1袋...

Height
150cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134103.html

見比べ - ray

1枚目:4月2枚目:6月くらい3枚目:今お腹が一番かわった気がする下っ腹もう少し痩せたいなあと足もスラッとさせたい!スカートが似合う女の子になりたい...

Height
151cm
Weight
46.7kg(-10.7kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/09/30/5132536.html

2日目 - りょう

【食事】 朝× 昼× 夜〇【運動】 〇  ストレッチと筋トレ20分ほど【入浴】 × 午前中からカフェ行ってサンドイッチやらスイーツやら沢山食べた夕食は軽く胸やけしてたからスープとサラダだけ久々に体動か...

Height
150cm
Weight
45.4kg(-410.6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/09/23/5127014.html

2日目 - もも

今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます~

Height
151cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123920.html

今日はbacknumber! - ひさりん

一昨日の夜娘の友達が5人泊まりに来ましたリクエストでオムハヤシを作ったんだけど家族も含めて9人分って量がよくわからず…とてもいい子達で私も楽しかったわみんな写メ撮って”美味しい~”って言ってくれたでも...

Height
150cm
Weight
46.8kg(-8.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/11/5086657.html

自炊 - koi

ピクルス作った!美味しくできたよー

Height
150cm
Weight
45.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062283.html

7/12 - ちい

昨日はスペアリブを230円でゲットできたので帰宅して速攻お料理♪味付けは醤油、酢、エリスリトール☆夕食はスペアリブ二本とスナオアイス半分、それからお風呂上がりにアイスボックスを娘と分けて食べた☆筋トレ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059018.html

☆ - ピンクピアノ

やったーーーいい感じ?

Height
150cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/06/13/5032232.html

#0601 - こすも

記録ができてないけど糖質ダイエット続けてます!糖質計算のいいアプリなくてカロリーノートを糖質計算に導入してみました!7月下旬までにはスッキリとスーツを着たいなあ…!...

Height
151cm
Weight
46.1kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5019302.html

久しぶりにログイン - なぁちゃん

41キロ目指します

Height
151cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/13/4999919.html

始めてみます - mi*

登録だけしていたものの全く使ってなかったので(そもそも登録してたことすら忘れてた)活用してみようと思います。レコーディングも兼ねて。書き出すと自分の摂取カロリーが把握できていいですね。少し意識が高まり...

Height
151cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/04/12/4971893.html

お菓子 - ララ

食べちゃうなー

Height
151cm
Weight
46.1kg(-11.1kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/03/26/4955604.html

2日目 - ソラ

朝 ご飯 レトルトボンカレー チーズ もずく トマトジュースウーロン茶 コーヒー昼 サバ おから コンビニのロールケーキ ブロッコリー もやしのキムチ炒め チョコ少し コーヒー...

Height
150.8cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/03/09/4940408.html

たべすぎた - すず

朝くっきー × 8昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、

Height
151cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939278.html

47kg - なつみ◆ダイエット歴10年目

日記

Height
151cm
Weight
47kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/02/28/4932560.html

超久々の記録 - 筋トレ女子

携帯には記録してるけど、こっちには殆ど記録してませんでした(^_^;)以前はシャワーばかりでしたが、入浴剤入り(バブが主)湯船につかって、湯上りは脚をリンパマッサージしてます。微妙に効果が出てきたかな...

Height
150cm
Weight
46.7kg(-1.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/12/22/4876985.html

お腹すきました - 未来

こんばんは。修論と入社前研修で気が休まりません…先ほど22時ごろ帰宅をしまして、とても疲れております… 写真1枚目は土曜のお昼ご飯です。作り置き料理が尽きている土曜は、家にある食材でなんとかしのぎます...

Height
151cm
Weight
45.9kg(-7.7kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/12/18/4871208.html

12/10 - Tui

モーニング朝食Lunch :栄養バー夕飯: チキン、ご飯、ミネストローネ、緑茶

Height
151cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864539.html

無題 - ゆうな

12月にHey! Say! JUMPのコンサート参戦するため!頑張るよー!推しにあうために!!

Height
151cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840324.html

抑えきれなかった - ナオミ

やりきれなくて、過食わかっていたけどやっぱり辛いでも、どんな時も体重書いてちゃんと管理したい。負けたくない。ブスなんだから、努力しないと。誰も助けてくれない。いつだって自分で切り開く...

Height
151cm
Weight
46.6kg(+0.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/11/09/4837942.html

無題 - あいり

お通じ◯甘いもの食べすぎなのに全然お腹空いちゃうからほんとやばい( ;´Д`)あ〜がんばろう!!>_<

Height
151cm
Weight
46.9kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/11/07/4835925.html

6日目 - あーみ

今日は、気がゆるんでラーメンに手をつけてしまった夜は、スクワットと腹筋!オートミールまた明日から食べるぞ〜‼︎

Height
150cm
Weight
46.4kg(-1.6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/11/04/4832011.html

痩せ期 - LAN

すてき

Height
150cm
Weight
45.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4828188.html

7 - ひなた

昨日はずっと食べたかったタコライスを食べに少しだけ遠出(o^^o)♪初めて食べたけどおいしかった!そして当たり前のように体重は増えてるけどこのくらいなら許容範囲ということで...(;´ω`)今日からま...

Height
150cm
Weight
46.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4826621.html

無題 - ミニマム

朝の体重→46.2

Height
150cm
Weight
46.4kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825492.html