ダイエットクラブ

150cm 理想体重・体型

47.3キロ

150cm ~ 151cm - 理想体重・体型(45kg ~ 47.3kg)の人のダイエット日記

323日目 - くまこ

あすけんがメンテだった。生理の本気出血が始まって、体重が勝手に減っている。

Height
150cm
Weight
45.9kg(-4.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/12/15/5469788.html

増えていく・・・ - ゆち

減るどころか増えていく(T^T)

Height
150cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5449160.html

手術の次の日 - コロマル

手術当日は飲まず食わず今日は、昼にソバ2口、ゼリー1個煮物、秋刀魚の煮物、お茶、コーヒー(ガムシロ、ミルク入り)

Height
150cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414002.html

無題 - 紫陽花

☆1.2

Height
151cm
Weight
45.6kg(-3.4kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2019/09/06/5398935.html

初 - yuri

やっと妊娠中初めて検診に行った時と同じ体重に戻った(;_;)嬉しい(;_;)とはいえ、あの頃も痩せたい痩せたいと思っていた数値だから、あと2.5kg頑張ろう(*'ω'*)目標体重が3kg切ってるって嬉...

Height
151cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/07/06/5350081.html

順調 - マンボウ

久々の47♪

Height
150cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/07/06/5349743.html

ダイエット再開中 - ちゃんこ

色々あって49.5キロから2週間で今の体重に...これを機にまた自分磨き始めます!

Height
151cm
Weight
47.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/06/08/5326684.html

少し軽くなってきた - マム

少しずつ贅肉が落ち、からだが軽くなってきた(*´ー`*)目標までまだまだだけど、そんな無理する事なく体重も減ってきてるし、行方不明だった鎖骨も現れ(笑)、服も前よりは着やすくなった(*^^*)ムチムチ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(-3kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/06/06/5324146.html

3/6二日酔いの朝 - ズボラ

二日酔いだからだろうけど、痩せてる。笑前回の二日酔いの朝は46キロ台だったから、効果は出てるのかも。さ、頑張ろう!

Height
151cm
Weight
45.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/03/06/5255537.html

痩せたい - kahokaho

がんばろ

Height
151cm
Weight
46kg(-6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/02/27/5250117.html

2日目* - ちょこみんと

ほんまゆるゆるすぎ。笑昨日も普通にご飯食べて、カフェオレ飲んだしお菓子も食べた。笑でもお腹いっぱいになったら食べないようにしてる!( ˆ꒳​ˆ; )今まではお腹いっぱいでも気持ち悪いぐらい食べてた(汗...

Height
150cm
Weight
46.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/27/5249539.html

5日目 - nano

BMI19.7/筋肉量32㎏(0.6↑)○/内臓脂肪レベル2.0/代謝1055(22↑)○お通じ○朝食 ウィダーインゼリー(180kcal)計:180kcal 昼食(お弁当) ご飯(160kcal) ...

Height
151cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/02/13/5238131.html

無題 - 皐月

なし

Height
150cm
Weight
46.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192559.html

あと少しで - 紗凪

目標の体重までいけそうです。年内で45キロ達成しよう(*゚▽゚*)

Height
150cm
Weight
45.6kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174385.html

記録のみ! - はむ*

排便なしそんなに食事量は変わらないのに増える体重生理のためありがたいことに眠い

Height
150cm
Weight
47kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163089.html

おはようございます - すず

彼氏の夜勤の帰りをまってたら、おみやげにカップラーメン買ってきてくれて食べちゃった。自分に甘いなあ.. 今日はちゃんとダイエット。朝はココアだけ。...

Height
151cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/30/5157968.html

正確には10/1~スタート - こでぶちゃん

10/2 朝:サラダチキン(糖質カットされている物) 48㎉カフェオレ 100㎉昼:梅こんぶ(糖質カットされている物)1袋ペロリ 100㎉夜:(現在予定)豆乳鍋具材:お豆腐 半丁 お野菜カット袋 1袋...

Height
150cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134103.html

2日目 - もも

今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます~

Height
151cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123920.html

今日はbacknumber! - ひさりん

一昨日の夜娘の友達が5人泊まりに来ましたリクエストでオムハヤシを作ったんだけど家族も含めて9人分って量がよくわからず…とてもいい子達で私も楽しかったわみんな写メ撮って”美味しい~”って言ってくれたでも...

Height
150cm
Weight
46.8kg(-8.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/11/5086657.html

自炊 - koi

ピクルス作った!美味しくできたよー

Height
150cm
Weight
45.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062283.html

7/12 - ちい

昨日はスペアリブを230円でゲットできたので帰宅して速攻お料理♪味付けは醤油、酢、エリスリトール☆夕食はスペアリブ二本とスナオアイス半分、それからお風呂上がりにアイスボックスを娘と分けて食べた☆筋トレ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059018.html

#0601 - こすも

記録ができてないけど糖質ダイエット続けてます!糖質計算のいいアプリなくてカロリーノートを糖質計算に導入してみました!7月下旬までにはスッキリとスーツを着たいなあ…!...

Height
151cm
Weight
46.1kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5019302.html

久しぶりにログイン - なぁちゃん

41キロ目指します

Height
151cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/13/4999919.html

始めてみます - mi*

登録だけしていたものの全く使ってなかったので(そもそも登録してたことすら忘れてた)活用してみようと思います。レコーディングも兼ねて。書き出すと自分の摂取カロリーが把握できていいですね。少し意識が高まり...

Height
151cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/04/12/4971893.html

2日目 - ソラ

朝 ご飯 レトルトボンカレー チーズ もずく トマトジュースウーロン茶 コーヒー昼 サバ おから コンビニのロールケーキ ブロッコリー もやしのキムチ炒め チョコ少し コーヒー...

Height
150.8cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/03/09/4940408.html

たべすぎた - すず

朝くっきー × 8昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、

Height
151cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939278.html

47kg - なつみ◆ダイエット歴10年目

日記

Height
151cm
Weight
47kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/02/28/4932560.html

超久々の記録 - 筋トレ女子

携帯には記録してるけど、こっちには殆ど記録してませんでした(^_^;)以前はシャワーばかりでしたが、入浴剤入り(バブが主)湯船につかって、湯上りは脚をリンパマッサージしてます。微妙に効果が出てきたかな...

Height
150cm
Weight
46.7kg(-1.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/12/22/4876985.html

お腹すきました - 未来

こんばんは。修論と入社前研修で気が休まりません…先ほど22時ごろ帰宅をしまして、とても疲れております… 写真1枚目は土曜のお昼ご飯です。作り置き料理が尽きている土曜は、家にある食材でなんとかしのぎます...

Height
151cm
Weight
45.9kg(-7.7kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/12/18/4871208.html

12/10 - Tui

モーニング朝食Lunch :栄養バー夕飯: チキン、ご飯、ミネストローネ、緑茶

Height
151cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864539.html