150cm 理想体重・体型
理想体重のBMIを21として計算
150センチの理想体重は47.3キロです。
150cm ～ 151cm - 理想体重・体型(45kg ～ 47.3kg)の人のダイエット日記
懇談会/1219 - すばるん
5:45起床。7:25出発、8:05出勤。世間のGWも終わったらしい。道路の混み方が普通通り。14:45まで仕事。15:25帰宅し、徒歩で小学校へ。15:30から懇談会。そんなにたくさんは集まらなかっ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.5kg(-8kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831836.html
無題 - こん
生理になったので浮腫が取れて元気になったので再開食べたもの→かっぱえびせん プロテインお菓子しばらく辞めます
- Height
- 150cm
- Weight
- 47.2kg(-15.8kg)
- URL
- /diaries/2021/04/11/5815614.html
やばーーいって！断食開始 - ゆち
ファスティングしないと落ちないわ
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.9kg(+0.9kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2021/03/15/5796155.html
1/18 - ふーみん
記録のみ
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2021/01/18/5759126.html
独り言 - あーちゃん
お久しぶりです。約１ヶ月ぶりにここに来ました。ダイエットってホント自分との戦い数値見ての通り。この１ヶ月もぅ何も気にせず食べたいもの食べまくってやったストレスかな…あんなけ頑張って痩せたのに、戻るのな...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2020/09/23/5679084.html
day 81 - emma
食事内容ーーーーーーーーーー 朝：蒸し鶏 鳥胸肉 1個.クリームチーズ 2p昼：グレープフルーツ 1玉 フライドチキン 2個 冷凍食品 トースト(シュガーバター) 食パン(6枚切).バ...
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2020/07/15/5621178.html
記録のみ - まーち
少し痩せた
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2020/04/23/5554053.html
＊8 - hina
完食をやめる…！！お菓子を作る仕事をしてると誘惑が多くて…(~_~;)1日だけでも頑張ってみよう_:(´ཀ`」 ∠):
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.3kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/03/03/5521680.html
頑張ります - Maa
痩せるために筋トレしました。
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.4kg(-1.1kg)
- Fat
- 20.7%
- URL
- /diaries/2020/03/02/5520964.html
手術の次の日 - コロマル
手術当日は飲まず食わず今日は、昼にソバ2口、ゼリー1個煮物、秋刀魚の煮物、お茶、コーヒー(ガムシロ、ミルク入り)
- Height
- 150cm
- Weight
- 46kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/09/25/5414002.html
初 - yuri
やっと妊娠中初めて検診に行った時と同じ体重に戻った（；＿；）嬉しい（；＿；）とはいえ、あの頃も痩せたい痩せたいと思っていた数値だから、あと2.5kg頑張ろう(*'ω'*)目標体重が3kg切ってるって嬉...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/07/06/5350081.html
順調 - マンボウ
久々の47♪
- Height
- 150cm
- Weight
- 47kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/06/5349743.html
ダイエット再開中 - ちゃんこ
色々あって49.5キロから2週間で今の体重に...これを機にまた自分磨き始めます！
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.1kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/08/5326684.html
少し軽くなってきた - マム
少しずつ贅肉が落ち、からだが軽くなってきた(*´ー｀*)目標までまだまだだけど、そんな無理する事なく体重も減ってきてるし、行方不明だった鎖骨も現れ(笑)、服も前よりは着やすくなった(*^^*)ムチムチ...
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.7kg(-3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/06/06/5324146.html
痩せたい - kahokaho
がんばろ
- Height
- 151cm
- Weight
- 46kg(-6kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/02/27/5250117.html
2日目＊ - ちょこみんと
ほんまゆるゆるすぎ。笑昨日も普通にご飯食べて、カフェオレ飲んだしお菓子も食べた。笑でもお腹いっぱいになったら食べないようにしてる！( ˆ꒳ˆ; )今まではお腹いっぱいでも気持ち悪いぐらい食べてた（汗...
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.4kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/02/27/5249539.html
５日目 - nano
BMI19.7/筋肉量32㎏(0.6↑)○/内臓脂肪レベル2.0/代謝1055(22↑)○お通じ○朝食 ウィダーインゼリー(180kcal)計:180kcal 昼食(お弁当) ご飯(160kcal) ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2019/02/13/5238131.html
無題 - 皐月
なし
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.2kg(-8.8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/12/5192559.html
あと少しで - 紗凪
目標の体重までいけそうです。年内で45キロ達成しよう(*ﾟ▽ﾟ*)
- Height
- 150cm
- Weight
- 45.6kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/19/5174385.html
記録のみ！ - はむ＊
排便なしそんなに食事量は変わらないのに増える体重生理のためありがたいことに眠い
- Height
- 150cm
- Weight
- 47kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/11/05/5163089.html
おはようございます - すず
彼氏の夜勤の帰りをまってたら、おみやげにカップラーメン買ってきてくれて食べちゃった。自分に甘いなあ.. 今日はちゃんとダイエット。朝はココアだけ。...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.6kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/30/5157968.html
正確には10/1～スタート - こでぶちゃん
10/2 朝：サラダチキン（糖質カットされている物） 48㎉カフェオレ 100㎉昼：梅こんぶ（糖質カットされている物）1袋ペロリ 100㎉夜：（現在予定）豆乳鍋具材：お豆腐 半丁 お野菜カット袋 1袋...
- Height
- 150cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/02/5134103.html
2日目 - もも
今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます～
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.3kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123920.html
今日はbacknumber！ - ひさりん
一昨日の夜娘の友達が5人泊まりに来ましたリクエストでオムハヤシを作ったんだけど家族も含めて9人分って量がよくわからず…とてもいい子達で私も楽しかったわみんな写メ撮って”美味しい～”って言ってくれたでも...
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.8kg(-8.3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/08/11/5086657.html
自炊 - koi
ピクルス作った！美味しくできたよー
- Height
- 150cm
- Weight
- 45.3kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062283.html
7/12 - ちい
昨日はスペアリブを230円でゲットできたので帰宅して速攻お料理♪味付けは醤油、酢、エリスリトール☆夕食はスペアリブ二本とスナオアイス半分、それからお風呂上がりにアイスボックスを娘と分けて食べた☆筋トレ...
- Height
- 150cm
- Weight
- 46.7kg(+2.5kg)
- URL
- /diaries/2018/07/12/5059018.html
#0601 - こすも
記録ができてないけど糖質ダイエット続けてます！糖質計算のいいアプリなくてカロリーノートを糖質計算に導入してみました！7月下旬までにはスッキリとスーツを着たいなあ…！...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.1kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2018/06/01/5019302.html
久しぶりにログイン - なぁちゃん
41キロ目指します
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/13/4999919.html
始めてみます - mi*
登録だけしていたものの全く使ってなかったので(そもそも登録してたことすら忘れてた)活用してみようと思います。レコーディングも兼ねて。書き出すと自分の摂取カロリーが把握できていいですね。少し意識が高まり...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2018/04/12/4971893.html
2日目 - ソラ
朝 ご飯 レトルトボンカレー チーズ もずく トマトジュースウーロン茶 コーヒー昼 サバ おから コンビニのロールケーキ ブロッコリー もやしのキムチ炒め チョコ少し コーヒー...
- Height
- 150.8cm
- Weight
- 45.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2018/03/09/4940408.html