150cm 標準体重・体型
49.5キロ
150cm ～ 151cm - 標準体重・体型(47.3kg ～ 49.5kg)の人のダイエット日記
癌検診結果 - ﾟ.月.*.。
今朝は9.69km朝ジョギングPMS期に入ってくけど気にせずやれることをやれる範囲で頑張ろ❤️パートは来週からはなるべく週3希望にしてもらった！週3くらいがちょうどいいかな^o^パートに役員の仕事、家...
- Height
- 150cm
- Weight
- 47.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/23/5761852.html
何にもやってないけど… - あこ
昨日は寿司を食い過ぎ、満腹のまま寝るという、「痩せたい」とは真逆の行動をしてしまった⤵…と言うか、ダイエットとしてまだ何もやってな〜い！！娘と一緒にBTSでも踊ろうかなぁ。...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.2kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/23/5761511.html
49.1kg 29.4% - ココナッツ
★1月最終目標→50㌔★第5ターン、1/20～1/25目標→50㌔★1/22、過去数値歴→25/53、33/52 、21/51、13/50、3/49 ★★1月MIN値更新日 合計→5回→1/4、◎1...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.1kg(-17.8kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760999.html
無題 - とも氏
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.2kg(-16.5kg)
- URL
- /diaries/2020/11/02/5710535.html
寝食忘れるタイプ - くまこ
昨日は集中したので、朝のコーヒーだけで15時まで。それゆえの体重結果。ゆるやかな右下がり。
- Height
- 150cm
- Weight
- 47.8kg(-2.3kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2020/10/31/5708980.html
今日からダイエット始めます！ - おこめ
朝：たら子ご飯昼：チョコパン、ぶどう夜：
- Height
- 151cm
- Weight
- 48kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2020/10/02/5686422.html
今日の晩ごはん - れい
鮭の西京焼きが安くなってたので！定食メニューにしてから、ゆるやかに体重が落ちています。昨日は朝方4時まで大好きな人と通話して恋バナもできて、とてもハッピーでした(n*´ω`*n)モチベーションが上がり...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.1kg(-8.3kg)
- Fat
- 32.4%
- URL
- /diaries/2020/09/28/5683240.html
15日目 - しごまで
体重減ってないやんけ、むしろ増えとる…。運動も食事制限もそんなしてないから、当たり前か…。とほほ。朝:食パン、飲む酢、ハム、レタス、ジャム、ドライフルーツ、ヨーグルト、ケチャップ。...
- Height
- 150cm
- Weight
- 47.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2020/09/21/5677445.html
帰宅 - ちぴ
1万4千歩歩いてきた！痩せた〜
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.6kg(-5.9kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2020/09/10/5668623.html
12日目 - メト
朝 アセロラスムージー
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/08/14/5646010.html
20200421 - ぷりん
記録φ(*'д'* )ﾒﾓ
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.6kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2020/04/21/5552646.html
健康診断。そして最高記録 - ズボラ
久しぶりのアプリ。昨日の健康診断では過去最高を記録。。。本当にやばい。過去の記録見てるけど、じわじわと増えていて太ってるのも通常運転になっている。。。とりあえず、朝は白湯にしよう。...
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.8kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2020/03/24/5535348.html
2日目 - hana
昼間間食しなかったのに、夜のケーキが響いたのかなー全然落ちなくてへこむわー
- Height
- 150.6cm
- Weight
- 49.2kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/01/13/5487623.html
50日目 - 土偶
記録のみ
- Height
- 150cm
- Weight
- 49.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/10/12/5427137.html
でた！！ - たらこ
4日ぶり〜
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.4kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2019/08/24/5388181.html
お盆休み!! - えだまめ。
長期休みだったので体重増えてしまった(´TωT｀)
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/19/5384768.html
生理5日目 - ほしいも
久々に戻った♪
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.9kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2019/08/18/5383928.html
20190727 - とろろ
48.3まで下がってたけど生理前突入で1キロ増(。-∀-)わかってはいるけど凹むなぁ…
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/07/27/5365851.html
四日目 - あやあや
日付が空いちゃったけど、今日は体育でバスケしました！！誤差の範囲内かもしれないけどおかげ(？)で0.1キロ痩せたー！！！やったー！！
- Height
- 150.2cm
- Weight
- 47.4kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357739.html
再開 - たば
ここ数年謎の体調不良で運動してなかったら見た目がぷくぷくになってしまったため、見目麗しくないとダイエットを再開。しかし、独学でやるもなかなか減らないため、またダイエットクラブにお世話になりたいと思いま...
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.3kg(+0.3kg)
- Fat
- 33.2%
- URL
- /diaries/2019/07/12/5354680.html
失恋みたいな気分 - milk
痩せよう
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.4kg(-2.8kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/05/30/5318601.html
4/16 - あかん
【食事】朝:あん食パン、ごぼうパン昼:昨日の晩ごはん残り、ご飯夜:肉団子のすき焼き風煮、キャベツの無限サラダ間食:86%チョコ、かりんとう饅頭【運動】筋トレ…スクワット、お尻あげ、腹筋、お腹ひねりベビ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286126.html
ジム！ - あや
今日はジムに行く日…と自分に甘くなり、朝食は先日のお高い食パン。オリーブオイル大さじ1をサラダとパンにつける用に。生理前だからか何なのか、朝食食べて昼食までの間、お腹がグーグー。今日は耐えきれずに途中...
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2019/03/13/5261248.html
16日 - タカト
BMI:21.1筋肉量:33.5内臓脂肪:4.5基礎代謝:1016
- Height
- 150cm
- Weight
- 47.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2019/02/16/5240658.html
暴飲暴食反省 - flowery
朝ごはん普通 チョコパン、マックナゲット、ハンバーガー(名前忘れた)夜 お肉、お味噌汁、魚、キムチ、さつまいも、爽のチョコバニラくるみたくさん
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5239857.html
風邪 - (^o^)丿
先月末頃から風邪で体調崩してます。踏み台はあと少しお休み。健康第一です。
- Height
- 150cm
- Weight
- 49kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/02/03/5229693.html
20181126_１２日め - あずま
【記録】 体重 48.70kg 体脂肪率 31.3％ 筋肉量 31.70kg 骨量 1.8kg 基礎代謝 1,011kcal 体内年齢 35歳 内臓脂肪レベル 3.5【食事】＠12:00...
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 31.3%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180647.html
２０日め▽ - あずま
【記録】 体重 49.10kg 体脂肪率 32.5％ 筋肉量 31.40kg 骨量 1.7kg 基礎代謝 1,006kcal 体内年齢 38歳 内臓脂肪レベル 4.0 【食事】＠13:3...
- Height
- 150cm
- Weight
- 49.1kg(-1.8kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2018/11/03/5161537.html
3年ぶり？！ - haruna
３年ぶりにダイエットクラブを思い出す笑笑大学１年生初々しい〜〜今は大学４年生で、就活も終わって、あとはもう卒論だけ 友達との旅行のために目の色変えてバイトをする毎日です笑大学1年から、全く体重変わらず...
- Height
- 150cm
- Weight
- 49.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/06/5054095.html
引き締めなくちゃ - そらら
体重落として引き締めたい模索中
- Height
- 150.4cm
- Weight
- 48.1kg(0kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2018/05/23/5011410.html