150cm 標準体重・体型
49.5キロ
150cm ～ 151cm - 標準体重・体型(47.3kg ～ 49.5kg)の人のダイエット日記
久々の書き込み - マンボウ
仕事でいそがしかったけど、今日からまた体幹トレーニング軽くする‼
- Height
- 150cm
- Weight
- 49kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/22/5068380.html
おはようございます！ - ひさりん
昨夜の夕飯はウナギでしたほんとは土用の丑の日は２０日でしたが仕事の都合で昨日にしました勿論うちのコンビニで予約したうな重ですもう何年も食べていますが美味しかった昨日の体重測ってから食べたので朝になって...
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.2kg(-6.9kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2018/07/22/5068019.html
記録 - 紗凪
朝 トースト、豆乳、キウイ、きな粉ハチミツヨーグルト、りんごジュース100ml昼 肉うどん、スープ間食 メロンゼリー 、りんご緑茶夕食 ごはん少量、イワシの蒲焼き、ハム、水菜の白和え、キャベツとえの...
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.8kg(-0.9kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/07/19/5065968.html
29weeks/2018 - Margaret
キツイダイエットはしてないけど、職場でボチボチ体も動かしながらの毎日です。作り置きはランチ中心で、肉料理をアーモンドミルクと取るみたいなランチをしばらく続けてます朝はサラダ、フルーツ、ゆで卵に飽きたか...
- Height
- 150cm
- Weight
- 49.2kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/17/5064608.html
➖0.4 - ゆきら
もーこれでも嬉しい！明日からね朝ウォーキング始めようと思って計画立ててる絶対楽しいそう！
- Height
- 150.5cm
- Weight
- 47.6kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062521.html
ストレス痩せ No.2 - ray
今までストレスで太ることはあっても痩せることなんてなかったなあみるみる体重やら内臓脂肪レベルが下がっているのは良くないことだけど嬉しかったりする…体脂肪率は減らないから、ほんとにしつこい脂肪だなって思...
- Height
- 151cm
- Weight
- 48kg(-9.4kg)
- Fat
- 31.1%
- URL
- /diaries/2018/07/14/5061083.html
3年ぶり？！ - haruna
３年ぶりにダイエットクラブを思い出す笑笑大学１年生初々しい〜〜今は大学４年生で、就活も終わって、あとはもう卒論だけ 友達との旅行のために目の色変えてバイトをする毎日です笑大学1年から、全く体重変わらず...
- Height
- 150cm
- Weight
- 49.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/06/5054095.html
記録 - mami
朝豆乳コーヒーとり天二個野菜炒めキャベツ納豆豆腐旨辛たこワカメ青じそ 混ぜ混ぜ昼明太パスタもどき(糸こんにゃく)・糸こんにゃく・ゆで卵・青じそ・マヨネーズ少量・バター少量・めんつゆ少量・塩コシ...
- Height
- 150cm
- Weight
- 47.4kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5050597.html
引き締めなくちゃ - そらら
体重落として引き締めたい模索中
- Height
- 150.4cm
- Weight
- 48.1kg(0kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2018/05/23/5011410.html
-3ｋｇ減 - yuuki
開始時より3キロ減自覚は全くないけど、サイクリングしてるからかしら？体脂肪計がいまいち調子がよくないのではかっていないけど少しは基礎代謝量があがったのだろうか特に運動！とかはしていないけど。。。朝ロー...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.2kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/21/5008016.html
記録のみ - saru chan
記録のみ
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.9kg(-1kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2018/05/15/5002870.html
姉大爆笑 - はなぶさ
久しぶりに会った姉に、太ったと大爆笑されました。爆笑される太り方って…。やっぱり太ったのだなと痛感。特に顔が凄いらしい…(*_*)さてさて、ダイエット2日目！ダイエットメニューもザックリ作り、とりあえ...
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/12/4999537.html
あっという間に増えちゃう！ - チョコミント
気を抜いたら食べちゃう…そして顔が丸くなる(o^^o)有酸素ができない雨の日は、家で筋トレする日！回数はわざわざ数えないけど筋肉がピリピリっとするまでがんばるのがミント流♬(〃ω〃)...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/04/24/4983367.html
リバウンド - キクラゲ
食べすぎ。しょっぱい物を。。絶食したのに一気に吸収したっぽい。今日は出勤時に1駅歩いた。多分1.5㎞位。ショックなことに目の前を太目の会社員（よく見たら男子高校生）が通ったので思わずチラ見したらすれ違...
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.5kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2018/04/24/4983210.html
今日から - 鉄火巻
ダイエット始める！！！！！初めてのダイエット…意志が弱いから、頑張って痩せたい！痩せたら、水着着て、スナイデルの服を着るー！！！！！！！！！！...
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/04/23/4981469.html
今日は - あい
今日は体重測定できず。快便ではありました！朝→スープ、ミルクパン昼→チーズ棒6つ、スクランブルエッグ夜→チャーハン間食→チョコ1個
- Height
- 151cm
- Weight
- 49kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/04/15/4974533.html
2/26 - キウイ
<一言> <筋トレ> 骨盤 : 〇×△ 腹筋 : 〇×△ 体幹 : 〇×△ <ダイエットに関係ない事> 家事 : 〇×△ 新聞 : 〇×△ 就寝時間 : 00:00
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2018/02/26/4930814.html
47まで、 - 餅子
やる明日からは夜にその日１日の記録を更新できるようにしたい
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.4kg(-3.1kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/02/14/4920451.html
３日目（３） - mizuki
もやし卵味噌汁
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.9kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2018/01/27/4904010.html
必死。笑 - may
ダイエットのためにいろんなものに手を出してしまう、、、笑騙されてると思いながらついつい買ってしまいますよね。。。
- Height
- 150cm
- Weight
- 47.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/01/26/4902923.html
頑張ります - さとみ
今日、49キロになってしまいショック！
- Height
- 151cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/08/4887131.html
3日目 - うさ
減ってきた！この調子
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/12/03/4858362.html
作り置きと、今日の夜ご飯 - ☆y_diet☆
作り置き、載せるの忘れてた（笑）
- Height
- 150cm
- Weight
- 49.5kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/11/22/4849485.html
無題 - ようかんこ
やばい。夕方食べ過ぎたああああ(^◇^;) ナッツだけにしようと思ってたけど、釣られて次の日用のたらこクリームパスタにまで手を出してしまったよおおお馬鹿あああ！朝もナッツ食べたくて買いに行こうとしたん...
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.5kg(-1.3kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2017/10/31/4828826.html
新婚生活 - あい(妊娠中)
おひさしぶりです♪大好きな人と結婚しました♥幸せいっぱいの毎日に感謝☆規則正しい生活をしているから過食せずにいられるから心がとっても満たされて落ち着いています♡これからは妊活もしていきたいからまずは健...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/10/05/4804238.html
無題 - がるぼ
朝 ごはん 唐揚げ 筑前煮昼 ブランパンのサンドイッチ夜 oikosヨーグルトいちご今日はエステとカラオケ
- Height
- 150cm
- Weight
- 48kg(-6.3kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795782.html
今日から - rose
実際、明日からになるけど頑張れるかどうかはわからんけど、少しずつやれる時にやっていこうかな。。。
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/10/4776562.html
今日食べたもの - ハル
朝スイカ薄切り4切れりんご 半分ブルーベリー 15個くらいヨーグルト 100gマフィン 一個チーズ入りスクランブルエッグ 一個サラミ ３枚間食フルーツたくさんヨーグルト 250gお昼ソーセージ入り野菜...
- Height
- 150cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/25/4757792.html
150なので… - にゃみみゃみゃ
初の投稿です！ちびなのでがんばります昼間は外回りでチャリを漕いでいて朝と昼はバランス良く食べれません夜は子供に合わせて18時には食べてます。25歳で4歳のママです(｀･ω･´)ﾉストレッチとリンパマッ...
- Height
- 150cm
- Weight
- 48.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2017/08/24/4757381.html
停滞期 - はる
この位の体重になると、必ず痩せなくなる。メンタルを強く保たねば
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.5kg(0kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2017/08/10/4742065.html