ダイエットクラブ

173cm 標準体重・体型

65.8キロ

173cm ~ 174cm - 標準体重・体型(62.9kg ~ 65.8kg)の人のダイエット日記

目指せ ! - coco

リアルに、お盆休みまでマイナス5キロ!!

Height
173cm
Weight
65kg(-2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/27/5366314.html

開始日 - Az

ちょっと前から運動始めてるけど今日から改めて頑張るぞー!

Height
173cm
Weight
64.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/14/5306404.html

減量141日目。前回比-0.9kg - 太っ腹母さん

減減減減減減減減減⤵️仕事復帰してから息子が不安定。昨日も学校に迎えに行った。そんなわけで気苦労痩せか。喜べないなー。。。早く落ち着くといいのだけど。。。っていってるそばから少年は発熱&reverse...

Height
173cm
Weight
64.4kg(-5.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/01/24/5222722.html

お洒落だ‼️ - jun

太ってるときには興味もなかったお洒落に手を出してみた(●´ω`●)ヘアーメイクしてもらいパーティ出席、人前にでたら驚かれるので楽しい

Height
174cm
Weight
64kg(-11kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120543.html

再スタート - ごう

久しぶりにまたダイエット始めるよ。目標は2018年11月末までに61kg。必ずクリアする。

Height
174cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/08/5112482.html

少しずつ - あさひ

8月初めから月曜断食を始めました。いい感じで体重が落ちています。 昨日は流山で花火大会を見てきました。とってもキレイでしたよー

Height
174cm
Weight
64kg(-4kg)
Fat
14.6%
URL
/diaries/2018/08/26/5100177.html

ダイエット再開。 - オカメインコ

年末から挫折したので再調整。夫に、4月の幼稚園入園式の日まで、私のお菓子は買わない宣言しました。62キロになったら大きい姿見を買おうと思います。昨日は寒い中自転車で往復1時間漕いで、公園にも行ったため...

Height
173cm
Weight
64.8kg(-1.9kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/02/06/4913360.html

昨日は極寒の中 - くまくま

新潟までボードに行ってきた。午前中みっちり滑ったけど段々踏ん張りが効かなくなってしまいケガをする前に早々に家路についた( ^ω^ )

Height
174cm
Weight
64.6kg(-12.4kg)
Fat
12.7%
URL
/diaries/2018/01/26/4903018.html

64kg 21.2% - なるほど

朝食 ご飯 煮豚 大根 ゆで卵2個 豆腐あんかけ 鯖缶少々昼食 ご飯少々 食パン1枚 ハム 源氏パイ2枚 夕食 なし運動 ウォーキング5キロ朝食と昼食を食べれば夕食の空腹は我慢できるレベル。朝食もしく...

Height
173cm
Weight
64kg(-6kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2017/11/14/4841564.html

10月2日 - ビフォーアフター

減り続き

Height
174cm
Weight
63kg(-8kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2017/10/02/4800522.html

中間報告 - トマチャン(~12/25)

中間目標の18日をすぎました。この時点での目標は62キロ台でしたので、目標達成ならず…でした。というのも、ここ1カ月ほどは運動をまったくしていないのです。(日常生活での消費のみ)がんばったのに目標達成...

Height
173cm
Weight
64kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753761.html

また久しぶりの更新 - みよん

また久しぶりになってしまった先週は土日はイベントで普通に食べてしまいました…その他の日は順調かな~という感じですやっぱり打ち上げとかあるとついつい普通に食べてしまう…目の前に来るご飯を我慢できません(...

Height
174cm
Weight
64.1kg(-1.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425901.html

ダイエット再開! - みらいかこ

気持ち新たに頑張る!

Height
174cm
Weight
63.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2016/03/31/4119508.html

65.4kg - 武丸

なし

Height
174cm
Weight
65.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/03/11/4092767.html

63kg - もこ

朝/なし昼/スムージー夜/ちゃんぽん 餃子

Height
174cm
Weight
64kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/03/12/4090941.html

始めまして - bbnote

初めての使ってみます

Height
174cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/09/4087819.html

無題 - みなみん

形から入るタイプなのでジム探しand食事トレーニングメニューづくり✌︎

Height
173cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009515.html

目標60㌔ - Quro

今日もと言うか二日前から何も食べてない(笑)ビタミンmixとビタミンC、ヘム鉄のお陰かお腹はすくけど体調は良好✨今日は夜にサラダだけ食べよう

Height
173cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/11/3964530.html

無題 - ねむこ

お菓子の誘惑にめっちゃ負けてる。。。あかんーーー!!!

Height
174cm
Weight
64.8kg(-0.2kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2015/11/02/3910367.html

寒い - もん

最近起きてからが寒い。冷えてるからかな。筋肉つけないと

Height
173cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/09/04/3820184.html

3日目 - なお

昨日と体重変化なし。今、昼は好きなもの食べて、朝夜を控えめにしてるけど、このダイエット方法で、大丈夫なのかな。明日から夜は、DHCのプロテインに置き換え予定。今日届いてやる気アップ。食べたもの朝(27...

Height
173cm
Weight
64.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/06/30/3711548.html

筋トレ記録 - KAKU

自転車50km

Height
174cm
Weight
64.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/05/23/3637104.html

56日目 - ピオ

昨日は夜に外ランしようと思ったけど、ちょっと寒かったからトレッドミルで。もうちょっと暖かくなってほしいなー。朝 DHCプロテインダイエット昼 DHCプロテインダイエット 春雨ヌードル...

Height
173cm
Weight
63.4kg(-3.6kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2015/03/31/3548697.html

戻りつつある - ちょこ

やっぱり食べ出すと戻るなー。でもこの二日間、深夜に食べたからいけないのかも。今日は彼氏とお寿司ランチ行くから、夜は食べないでジムいこー(´・Д・)」...

Height
174cm
Weight
64.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3531214.html

20キロ完走! - まあ

体重は大して減ってなかった(笑)結構長い距離もはしれようになってきて嬉しい(^_^)明日も頑張ろう!

Height
174cm
Weight
65.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/02/25/3494081.html

64.3kg - スイ

今週の土曜日までの短期目標として、63.5キロまで減らすと宣言しているのでちょっと短期集中です。あわよくば短期集中が続けばいいかな、なんて。前日からナッツがものすごく食べたくなって。調べたら少量ならば...

Height
173cm
Weight
64.3kg(-1.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2014/10/29/3291933.html

1日目 - あんこ

<朝>ご飯、ネギと油揚げの味噌汁、玉ねぎとソーセージの卵とじ<昼>豆乳(コーヒー味)<夜>野菜スープ(鶏肉入り)<おやつ>カフェオレ(砂糖なし)4杯 おまんじゅう1こ...

Height
173cm
Weight
63.2kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/10/23/3281629.html

記録 - ゆーこ

記録だけ

Height
173cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3276046.html

( ;∪; ) - 花織ッチ

絶対55キロなる

Height
173cm
Weight
64kg(-14kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267318.html

体重が、、、 - ゆーじ

大変なことになっています。どんどん増えております。これはストレスでしょうか。間違いなく、ストレスでしょう。

Height
173cm
Weight
63kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3232745.html