ダイエットクラブ

173cm 標準体重・体型

65.8キロ

173cm ~ 174cm - 標準体重・体型(62.9kg ~ 65.8kg)の人のダイエット日記

10月2日 - ビフォーアフター

減り続き

Height
174cm
Weight
63kg(-8kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2017/10/02/4800522.html

中間報告 - トマチャン(~12/25)

中間目標の18日をすぎました。この時点での目標は62キロ台でしたので、目標達成ならず…でした。というのも、ここ1カ月ほどは運動をまったくしていないのです。(日常生活での消費のみ)がんばったのに目標達成...

Height
173cm
Weight
64kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753761.html

また久しぶりの更新 - みよん

また久しぶりになってしまった先週は土日はイベントで普通に食べてしまいました…その他の日は順調かな~という感じですやっぱり打ち上げとかあるとついつい普通に食べてしまう…目の前に来るご飯を我慢できません(...

Height
174cm
Weight
64.1kg(-1.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425901.html

ダイエット再開! - みらいかこ

気持ち新たに頑張る!

Height
174cm
Weight
63.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2016/03/31/4119508.html

65.4kg - 武丸

なし

Height
174cm
Weight
65.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/03/11/4092767.html

63kg - もこ

朝/なし昼/スムージー夜/ちゃんぽん 餃子

Height
174cm
Weight
64kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/03/12/4090941.html

始めまして - bbnote

初めての使ってみます

Height
174cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/09/4087819.html

無題 - みなみん

形から入るタイプなのでジム探しand食事トレーニングメニューづくり✌︎

Height
173cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009515.html

目標60㌔ - Quro

今日もと言うか二日前から何も食べてない(笑)ビタミンmixとビタミンC、ヘム鉄のお陰かお腹はすくけど体調は良好✨今日は夜にサラダだけ食べよう

Height
173cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/11/3964530.html

無題 - ねむこ

お菓子の誘惑にめっちゃ負けてる。。。あかんーーー!!!

Height
174cm
Weight
64.8kg(-0.2kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2015/11/02/3910367.html

寒い - もん

最近起きてからが寒い。冷えてるからかな。筋肉つけないと

Height
173cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/09/04/3820184.html

お久しぶりです! - AIB

やっぱり更新するくせがなかなかつかないですがダイエットはがんばってます!何年かぶりの63キロ台に到達したので嬉しくて更新しにきましたーあと3キロで目標達成ですが8月中は厳しそうなのでのんびり年内にでも...

Height
174cm
Weight
63.5kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2015/08/19/3794852.html

3日目 - なお

昨日と体重変化なし。今、昼は好きなもの食べて、朝夜を控えめにしてるけど、このダイエット方法で、大丈夫なのかな。明日から夜は、DHCのプロテインに置き換え予定。今日届いてやる気アップ。食べたもの朝(27...

Height
173cm
Weight
64.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/06/30/3711548.html

筋トレ記録 - KAKU

自転車50km

Height
174cm
Weight
64.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/05/23/3637104.html

56日目 - ピオ

昨日は夜に外ランしようと思ったけど、ちょっと寒かったからトレッドミルで。もうちょっと暖かくなってほしいなー。朝 DHCプロテインダイエット昼 DHCプロテインダイエット 春雨ヌードル...

Height
173cm
Weight
63.4kg(-3.6kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2015/03/31/3548697.html

戻りつつある - ちょこ

やっぱり食べ出すと戻るなー。でもこの二日間、深夜に食べたからいけないのかも。今日は彼氏とお寿司ランチ行くから、夜は食べないでジムいこー(´・Д・)」...

Height
174cm
Weight
64.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3531214.html

20キロ完走! - まあ

体重は大して減ってなかった(笑)結構長い距離もはしれようになってきて嬉しい(^_^)明日も頑張ろう!

Height
174cm
Weight
65.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/02/25/3494081.html

64.3kg - スイ

今週の土曜日までの短期目標として、63.5キロまで減らすと宣言しているのでちょっと短期集中です。あわよくば短期集中が続けばいいかな、なんて。前日からナッツがものすごく食べたくなって。調べたら少量ならば...

Height
173cm
Weight
64.3kg(-1.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2014/10/29/3291933.html

1日目 - あんこ

<朝>ご飯、ネギと油揚げの味噌汁、玉ねぎとソーセージの卵とじ<昼>豆乳(コーヒー味)<夜>野菜スープ(鶏肉入り)<おやつ>カフェオレ(砂糖なし)4杯 おまんじゅう1こ...

Height
173cm
Weight
63.2kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/10/23/3281629.html

記録 - ゆーこ

記録だけ

Height
173cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3276046.html

( ;∪; ) - 花織ッチ

絶対55キロなる

Height
173cm
Weight
64kg(-14kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267318.html

体重が、、、 - ゆーじ

大変なことになっています。どんどん増えております。これはストレスでしょうか。間違いなく、ストレスでしょう。

Height
173cm
Weight
63kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3232745.html

太った - イニン

ちょっと太った。昨日運動しなかった。

Height
174cm
Weight
65.7kg(+1.7kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2014/09/03/3176851.html

少しだけ - 7mama

今日は会社でのオヤツと夕食後のおつまみと晩酌を我慢。少しだけ頑張れました!セールで洋服も買ったし、目指す体型に戻れるように少しずつ…ファイト‼︎ちなみに体年齢は37歳…。せめて、年相応となるようにしな...

Height
173cm
Weight
64.5kg(-0.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/08/18/3145405.html

64.6kg - ジャイ子

旅行からかえってきました。アメリカだと、夏休み中子供達は、いろんなところにお泊りキャンプに出かけます。キャンプといってもいろいろあって、うちの子は、恒例の音楽キャンプ。行きはバスがでるけど、帰りは「親...

Height
173.5cm
Weight
64.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2014/08/12/3132511.html

サクッと目標達成 - tkoreeda

期間約70日で-10kgダイエットなんて簡単やった。こんなのいくらでも痩せれるわ。

Height
173cm
Weight
63.6kg(-10kg)
URL
/diaries/2014/08/02/3113299.html

64.5kg - たろん

増えてるよ~

Height
173cm
Weight
64.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/07/14/3071001.html

ひさしぶりー - ぱん

久しぶりに開けた☻

Height
173cm
Weight
64.2kg(-11kg)
URL
/diaries/2014/06/12/2993694.html

順調 - かっぱ

このまま夏までに60まで落とすぞ~!

Height
173cm
Weight
64.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/06/10/2987515.html

朝食 - かなかな

ピザ アイス

Height
173cm
Weight
65.4kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2014/06/02/2969860.html