173cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

173cm ～ 174cmの人のダイエット日記

月曜断食ダイエット354日目☆(金) - あや

今朝の数字。木曜日は不食の予定ができなかったので次は翌週木曜日なのでせめて、とヨルダンしました。毎回書いてますが、1日まるまるの不食は平気なのに食べられる日は量をガマンできない！！そんな私だから、ヨル...

Height

174cm

Weight

69.8kg(-21.2kg)

Fat

30.9%

URL

/diaries/2021/01/15/5756738.html

減量期 - hide

増量期から減量期に切り替えました。前回の減量期では腹全面の脂肪を大幅に落としたけれど、横面と背面はまだたっぷり残ってて、今回の減量期では残った脂肪も落としてみます。目指せ！体脂肪８％！くっきりはっきり...

Height

173cm

Weight

66.2kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2021/01/14/5756088.html

1/14(木) - KANAKANA

今日は暖かかったですね。仕事が休みなので、お弁当持って公園へ行ってきました♪密をさけるために友人と公園でおしゃべりです。朝：シナモントースト、ブロッコリー、南瓜サラダ、コーヒー、紅茶昼：焼き鳥弁当、ビ...

Height

174cm

Weight

61.6kg(-5.4kg)

Fat

23.3%

URL

/diaries/2021/01/14/5755796.html

週末ランニング - でぶでぶウイルス

この土日は2日続けて20km走りました。昨日は、金曜日走っていなかったので結構体が動きました。今日は、昨日の疲れが残っていたのか、昨日ほど走ることができませんでした。頑張ったおかげで体重は落ちてきまし...

Height

173cm

Weight

87.1kg(-1.1kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2021/01/10/5753456.html

朝計測 - らん

記録のみ

Height

173.5cm

Weight

63.9kg(+1.9kg)

URL

/diaries/2021/01/10/5753156.html

1 - bytm

1

Height

174cm

Weight

71.3kg(-1.2kg)

Fat

23.4%

URL

/diaries/2020/12/18/5740141.html

ダイエット開始 - あかね

とりあえず、駅から会社を歩く→早歩き電車内→座らないお茶を一時間に一回はおかわりする

Height

173cm

Weight

60.5kg(0kg)

URL

/diaries/2020/12/02/5730220.html

87.6kg 41.1% - 琵琶

筋トレ2日間休んだから浮腫みが取れた。痩せ期が今日で終わる。予定ではもう少し体重が落ちてるはずなんだけど、現実はそう甘くはないか(-_-;)

Height

174cm

Weight

87.6kg(-0.7kg)

Fat

41.1%

URL

/diaries/2020/11/22/5723883.html

ありゃ！ - 燈

折角体重が79kgに入ったと思ったら戻ってしまった夜眠れなかったのも原因かなー

Height

173cm

Weight

80.4kg(-6.5kg)

Fat

38.5%

URL

/diaries/2020/10/12/5694405.html

２日限定 - ザッキ

８６～８８kgが3週間続いたので、土曜の夜から人生初の断食(水分は取ってます。)　ウオｰキング量は変えず、いい感じです。モチベーションは明日昼の焼肉...

Height

173cm

Weight

84.2kg(-2.4kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2020/09/21/5677460.html

タイミング - hiro@ki

とりあえず、毎日体重計に乗って記録できている。次は、食事か運動かなあ。Myfitnesspalなるアプリでカロリー計算始めた。

Height

173.4cm

Weight

90kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2020/09/03/5663105.html

ここからが本番 - FALCON

3月で105kgから88kgまでおとしましたがここからは少しずつしかおちないので、1日6食にして細かくたんぱく質を取っています。

Height

173cm

Weight

88kg(-17kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2020/09/03/5662948.html

お昼にジョナサン - sa-to

朝は朝活行くから低糖質のパン食べて昼はジョナサンに久しぶりにハンバーグとチキン千切りキャベツたっぷり食べたけど痩せてた！よかった( ͡ ͜ ͡ )...

Height

173cm

Weight

70.3kg(-4.7kg)

Fat

20.9%

URL

/diaries/2020/08/16/5647996.html

７月ラスト週 - もちもちこ

気持ちを切り替えて

Height

174cm

Weight

62.6kg(-1.9kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2020/07/27/5630551.html

トリニータ名古屋に0-3 - だいたくれみ

1.アルコールを控える（平日は飲まない！飲み会を除く）→✕　オールフリー2本、チューハイ3本2.筋トレをする（週3回以上、土日はリングフィットアドベンチャー）→✕　筋肉痛3.早寝早起き（11時就寝5時...

Height

174cm

Weight

77.5kg(+3kg)

URL

/diaries/2020/07/22/5627709.html

64.9kg 14.7% - ころちゃん

6月の24日頃から炭水化物抜きダイエットをあきらめて昔ながらのカロリー計算ダイエットを開始。長～～～～～～く、70㎏前後をうろうろしてましたが、65㎏というキリのいい数字を切る事ができました。このカロ...

Height

173cm

Weight

64.9kg(-20.1kg)

Fat

14.7%

URL

/diaries/2020/07/19/5623910.html

一日目 - sou

体重は少し減っているが、食べてるからすぐ戻るだろうな

Height

173cm

Weight

72.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2020/06/08/5590349.html

お久しぶりです - いちか

3ヶ月分ぐらい一括入力しました。体重は50kg台、体脂肪率は、14%台になりました。一番のダイエット法は、不幸ですねw

Height

174cm

Weight

59.8kg(-28.3kg)

Fat

14.9%

URL

/diaries/2020/06/08/5590226.html

コロナ - piyo piyo

休みの時は太るな、、

Height

173cm

Weight

77.6kg(-0.4kg)

Fat

36%

URL

/diaries/2020/05/25/5578305.html

ひさびさ - hgt

数年ぶりに書き込み１年に１キロずつ増えていき、最近71キロまで戻してしまう。これは相当ヤバイので本気をいれて食事制限をはじめ１カ月半でなんとあ66.5まで回復...

Height

173cm

Weight

66.5kg(-26.5kg)

URL

/diaries/2020/05/17/5571357.html

外出自粛 - もんじゃ焼き

歯が痛む・・・病院は早めに

Height

174cm

Weight

110kg(0kg)

URL

/diaries/2020/05/16/5570335.html

ジョギング継続中 - toshi

ここのところジョギングが続いている。しかもジョグ

Height

173cm

Weight

77.2kg(-1.8kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2020/04/15/5548681.html

DietClub入会 - @BOSS

カレンダー記録だけしていたけれど、もう少しモチベーションを上げるために、サイト登録。

Height

174cm

Weight

78.7kg(-5.1kg)

Fat

25.4%

URL

/diaries/2020/03/26/5536131.html

79.0kg 28.6% - ゴールデンダックス

2月に播種したｴﾝﾄﾞｳ畑mに定植畑kｴﾝﾄﾞｳﾈｯﾄ張り休肝×

Height

173.1cm

Weight

79kg(+1kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2020/03/15/5528868.html

外食続きだったので - なち

ここ２週間外食の頻度が多かったので、ここ３日は質素にお家ごはんを食べました。お家で料理するときは極力油や調味料も使わず素材そのものの味をいかした料理ばかり作るので、あまり浮腫まなくなります。(無理して...

Height

173.5cm

Weight

63.4kg(-6.6kg)

URL

/diaries/2020/03/09/5525402.html

2020/02/24 - 揚げ出し豆腐

【睡眠】2時～11時【便】2日に一回くらい【バイタル】129/98 体温36.1 酸素99 脈112【メモ】土.日は少し落ちる 暖かくなれば調子は安定する気がする食事は作って食べている...

Height

174cm

Weight

76.2kg(-6.2kg)

URL

/diaries/2020/02/24/5516217.html

34日目 前日比-0.1kg - 目標はGWまでに-12㌔

昨日の記録。◆筋トレ　○◆constipation　○

Height

173cm

Weight

66.6kg(-4.8kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2020/02/21/5514589.html

出るだけ出た！ - KSK

北九州マラソン何とかゴールもう少し痩せないとね。処方してもらった痛み止めを飲みながら走った。痛かったけど何とか走れたから効果はあったみたいだ...

Height

174cm

Weight

90.3kg(-6.9kg)

URL

/diaries/2020/02/16/5511130.html

無題 - おじー

朝定食大フランクフルトサラダゆで卵もも塩 わさびアーモンド

Height

174cm

Weight

74.7kg(+1.7kg)

URL

/diaries/2020/02/07/5505186.html

アウチ - 新生活マン

人生色々やね。山あり谷ありで楽しい。もう少し今を楽しんで。。本当の新生活はもう少し後なのかな。頑張るぞい！

Height

173cm

Weight

75kg(0kg)

URL

/diaries/2020/02/06/5505001.html