173センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

173センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に173センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、173センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.73 × 1.73 ＝ 65.8(kg)

この65.8kgが、173センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※173センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長173センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと173センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、173センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。173センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（173センチ BMI18.5未満）

普通体重（173センチ BMI18.5～25未満）

肥満（1度）（173センチ BMI25～30未満）

肥満（2度）（173センチ BMI30～35未満）

肥満（3度）（173センチ BMI35～40未満）

肥満（4度）（173センチ BMI40～）

173センチの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）

記録のみ - いっちおー

6月６日　103.06月８日　102.76月10日　102.46月11日 102.0　

Height

173cm

Weight

102kg(-2kg)

URL

/diaries/2022/06/11/6083940.html

無題 - タカギシンジ

なんか急に痩せたわ

Height

173cm

Weight

84.1kg(-7.9kg)

Fat

23.9%

URL

/diaries/2022/05/30/6076847.html

自主トレはできました - comaco

昼　キーマカレー、サラダ、芋フライ、ミニエクレア（一茶）夜　白ご飯、お浸し、茹で野菜、芋煮、鮭今日は自主トレのみだけど、できました

Height

173cm

Weight

77.2kg(-2.2kg)

Fat

32.5%

URL

/diaries/2022/05/15/6067772.html

130日目 - ヒロんぬ＠62キロまで継続

記録更新！あと2.6キロ！頑張るぞ！食べているものは、カレー豆腐とキムチのやつくらいです！友達にビールを貰ったので、今日はそれを飲もうかな。

Height

173cm

Weight

64.6kg(-20.4kg)

URL

/diaries/2022/05/14/6066816.html

年取った上におデブ中 - shingo

超おデブ中年取ってのダイエットどうすればいいの？

Height

173cm

Weight

90kg(+6kg)

URL

/diaries/2022/05/08/6063155.html

また頑張るぞ！ - 燈

産後ダイエット開始！ともかく痩せたい❗️

Height

173cm

Weight

85.6kg(-1.3kg)

Fat

42.1%

URL

/diaries/2022/05/01/6059362.html

80.6 - もんちゃん

なし

Height

173cm

Weight

80.6kg(-20.8kg)

URL

/diaries/2022/04/27/6057335.html

初日 - Shiro

・早速食べ過ぎ・あわてて4kmランニング・明日からがんばる

Height

173cm

Weight

80kg(0kg)

Fat

26%

URL

/diaries/2022/03/30/6040738.html

64kg 5% - ころちゃん

正月はガクン！と体重が増えますね。ラーメン、ピザ、お寿司、パン、お菓子など、自分が食べたいものを食べました。ほとんど歩かないし・・・。そりゃ増えるよね。また仕事して落とします。...

Height

173cm

Weight

64kg(-21kg)

Fat

5%

URL

/diaries/2022/01/04/5991778.html

年末最後 - よっちゃん（SHささしまライブ2）

先週とほぼ同じ。ジムにいけてなく、外食も多いので数値としては少し上がってしまった。優先順位で人付き合いが勝るので、年末はしょうがないものと思い、1月からもとに戻していく。来年は健康面を害さない程度に気...

Height

173cm

Weight

63.2kg(+1.6kg)

Fat

21.9%

URL

/diaries/2021/12/28/5987308.html

記録 - Yotsuba3

朝食 カステラ 生姜いっぱい紅茶

Height

173cm

Weight

68.3kg(-1.7kg)

URL

/diaries/2021/11/16/5963223.html

久しぶり - まる

久しぶりの記録まだまだ先は長い

Height

173cm

Weight

71.6kg(-23.8kg)

Fat

22.5%

URL

/diaries/2021/09/28/5930726.html

少しずつ - こっちゃん

やるしかない！

Height

173cm

Weight

84.7kg(+0.7kg)

URL

/diaries/2021/07/05/5872942.html

今日から頑張る - ぱゆ

とりあえずコーラ飲んで落ち着くか

Height

173cm

Weight

96.9kg(0kg)

URL

/diaries/2021/05/08/5832977.html

4日目 - よしっぽ

仕事終わりました‼️とりあえずここまでは順調です連休で気を抜かないようにします

Height

173cm

Weight

102.4kg(-1kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2021/05/08/5832817.html

減量期 - やまと

増量期から減量期に切り替えました。前回の減量期では腹全面の脂肪を大幅に落としたけれど、横面と背面はまだたっぷり残ってて、今回の減量期では残った脂肪も落としてみます。目指せ！体脂肪８％！くっきりはっきり...

Height

173cm

Weight

66.2kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2021/01/14/5756088.html

週末ランニング - でぶでぶウイルス

この土日は2日続けて20km走りました。昨日は、金曜日走っていなかったので結構体が動きました。今日は、昨日の疲れが残っていたのか、昨日ほど走ることができませんでした。頑張ったおかげで体重は落ちてきまし...

Height

173cm

Weight

87.1kg(-1.1kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2021/01/10/5753456.html

ダイエット開始 - あかね

とりあえず、駅から会社を歩く→早歩き電車内→座らないお茶を一時間に一回はおかわりする

Height

173cm

Weight

60.5kg(0kg)

URL

/diaries/2020/12/02/5730220.html

２日限定 - ザッキ

８６～８８kgが3週間続いたので、土曜の夜から人生初の断食(水分は取ってます。)　ウオｰキング量は変えず、いい感じです。モチベーションは明日昼の焼肉...

Height

173cm

Weight

84.2kg(-2.4kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2020/09/21/5677460.html

ここからが本番 - FALCON

3月で105kgから88kgまでおとしましたがここからは少しずつしかおちないので、1日6食にして細かくたんぱく質を取っています。

Height

173cm

Weight

88kg(-17kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2020/09/03/5662948.html

お昼にジョナサン - sa-to

朝は朝活行くから低糖質のパン食べて昼はジョナサンに久しぶりにハンバーグとチキン千切りキャベツたっぷり食べたけど痩せてた！よかった( ͡ ͜ ͡ )...

Height

173cm

Weight

70.3kg(-4.7kg)

Fat

20.9%

URL

/diaries/2020/08/16/5647996.html

一日目 - sou

体重は少し減っているが、食べてるからすぐ戻るだろうな

Height

173cm

Weight

72.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2020/06/08/5590349.html

コロナ - piyo piyo

休みの時は太るな、、

Height

173cm

Weight

77.6kg(-0.4kg)

Fat

36%

URL

/diaries/2020/05/25/5578305.html

ひさびさ - hgt

数年ぶりに書き込み１年に１キロずつ増えていき、最近71キロまで戻してしまう。これは相当ヤバイので本気をいれて食事制限をはじめ１カ月半でなんとあ66.5まで回復...

Height

173cm

Weight

66.5kg(-26.5kg)

URL

/diaries/2020/05/17/5571357.html

ジョギング継続中 - toshi

ここのところジョギングが続いている。しかもジョグ

Height

173cm

Weight

77.2kg(-1.8kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2020/04/15/5548681.html

34日目 前日比-0.1kg - 目標はGWまでに-12㌔

昨日の記録。◆筋トレ　○◆constipation　○

Height

173cm

Weight

66.6kg(-4.8kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2020/02/21/5514589.html

アウチ - 新生活マン

人生色々やね。山あり谷ありで楽しい。もう少し今を楽しんで。。本当の新生活はもう少し後なのかな。頑張るぞい！

Height

173cm

Weight

75kg(0kg)

URL

/diaries/2020/02/06/5505001.html

再開72日目&73日目 - はるきち

ちょっとしばし、日記をお休み。出張に行くことになったので。帰ってきたら再開しよ。出張中もダイエットするぞぉ。どれくらい痩せれるかしら、楽しみ。...

Height

173cm

Weight

75.2kg(-14.8kg)

URL

/diaries/2020/02/05/5504236.html

1/23 - たこす

食べたもの朝卵かけごはんタマネギとえのきの味噌汁昼サラダサラダチキンおにぎり1こ754円　388kcal夜おにぎり(昼残った分)1こタマネギとえのきの味噌汁もやしととたまねぎの味噌マヨ炒め運動昇降台運...

Height

173cm

Weight

77.8kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2020/01/24/5495203.html

★14日目☆ミ - ぶたちゃん

★14日目☆ミそろそろ、女の子の日。( -_・)?昨日の反省で、久々の断食。成り行き、時間がないので、断食だから、まぁまぁ。

Height

173cm

Weight

81.7kg(-5.3kg)

URL

/diaries/2020/01/19/5492388.html