173cm 体重とBMI・体型
身長173cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、173cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、173センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
173cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に173センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、173センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.73 × 1.73 ＝ 65.8(kg)
この65.8kgが、173cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長173cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと173cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満基準を参考に、173cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、173センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
痩せ（173cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 47.9kg
- BMI17
- 50.9kg
- BMI18
- 53.9kg
普通（173cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 55.4kg
- BMI19
- 56.9kg
- BMI20
- 59.9kg
- BMI21
- 62.9kg
- BMI22
- 65.8kg ※173cmの標準体重
- BMI23
- 68.8kg
- BMI24
- 71.8kg
肥満度1（173cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 74.8kg
- BMI26
- 77.8kg
- BMI27
- 80.8kg
- BMI28
- 83.8kg
- BMI29
- 86.8kg
肥満度2（173cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 89.8kg
- BMI31
- 92.8kg
- BMI32
- 95.8kg
- BMI33
- 98.8kg
- BMI34
- 101.8kg
肥満度3（173cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 104.8kg
- BMI36
- 107.7kg
- BMI37
- 110.7kg
- BMI38
- 113.7kg
- BMI39
- 116.7kg
肥満度4（173cm BMI40～）
- BMI40
- 119.7kg
- BMI41
- 122.7kg
- BMI42
- 125.7kg
- BMI43
- 128.7kg
- BMI44
- 131.7kg
173cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
54日目。 67.3 - miyu
★*☆♪｡。体重変化。｡♪★*☆ 現在)67.3－300g 夜体重) ☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆ 朝)サラダ 茹で卵 9 昼)蒸し物盛り合わせ? 15 夜)イカ 間食)甘ったるいロイヤルミルクティ ☆...
- Height
- 173cm
- Weight
- 67.3kg(-13.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/10/5190875.html
未計測 - アシュタンギ
セルフプラクティスのおかげで、身体が柔軟になった。いい加減測るのイヤイヤ期直さなくては。。
- Height
- 173cm
- Weight
- 73.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/12/08/5189461.html
減量92日目。前回比-0.4kg - 太っ腹母さん
減減減減⤵️今朝も減ってた。これは...面接ストレスダイエット！！いいかも(。-∀-)早く採用されたいけどこれはこれで...何事も前向きに。
- Height
- 173cm
- Weight
- 65.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/12/05/5186942.html
↑ - エット
- Height
- 173cm
- Weight
- 69.9kg(-1.6kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/12/01/5184640.html
今日は有給休暇 - J
ローラー台練とジム行って筋トレ
- Height
- 173cm
- Weight
- 70.8kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/28/5181871.html
43日目 - よしっぽ
勝っておごらず、負けて腐らず約束に向かってたんたんと己生を悩んで良い道みつける
- Height
- 173cm
- Weight
- 95.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/11/26/5180009.html
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト 始めたったー - 野呂
今日から、30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトトレーニングプラン『お腹の脂肪を落とす』はじめました！！結構腹筋痛かった！でも、最後終わったら6分47秒しか経ってなかった・・・体感時間15分くら...
- Height
- 173cm
- Weight
- 70kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/11/25/5179021.html
ダイエット3ヶ月と18日目！【2018-11-25】 - モトゼンチ
停滞期という名の甘え期最近、炭水化物を食べてしまう頻度があがってますね。仕事とかで忙しくなるとついつい、いつもと違うものを食べてしまう系。。こういう時にせめて運動できればいいんですが、そのあたりの調整...
- Height
- 173cm
- Weight
- 78.5kg(-15.5kg)
- URL
- /diaries/2018/11/25/5178879.html
もうなんか惰性 - ゴブリン
やる気もない努力もしていない運動もしていない食ってダラダラしている空腹もなければ我慢もないサラダ生活にすっかり慣れてしまった卵、肉、ナッツ、菜っ葉毎日同じものを飽きもせずよく食うものだこのまま継続でき...
- Height
- 173cm
- Weight
- 107.3kg(-9.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/22/5176958.html
66.2kg 19.5% - けけ
ジム100日目
- Height
- 173cm
- Weight
- 66.2kg(-7.2kg)
- Fat
- 19.5%
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175668.html
今日の夜から頑張る - もみ
昼飲みをしてしまった。ぽっこりお腹が酷い。夕方から、里芋の煮物と味噌汁だけでお腹がすいて寝れない。いつもなら、食べてしまうが今日は頑張ってる！自分に自信をつけたい。我慢できる人って。...
- Height
- 173cm
- Weight
- 59.2kg(0kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175641.html
今日から俺は！！再起動2日目 - 人間失格
昨日から全然減ってない…やっぱり食事制限だけでは減らないのかな？雨降ってるし走るのはいやだなぁ…今日は21時まで仕事決定だから夜ご飯を抜くかな…(しんどっ)# 朝食- ダノンビオ- プロテイン(ウェイ...
- Height
- 173cm
- Weight
- 80.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 17.1%
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175074.html
10月１日スタート - ストトルパ
ダイエットが始まり１ヶ月で6.6キロ減。この調子でがんばる！
- Height
- 173cm
- Weight
- 78kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/11/08/5165980.html
運動後の体重 - まぬる猫
運動後の体重
- Height
- 173cm
- Weight
- 89.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/11/04/5162037.html
ジム - Faliss
平泳ぎ 2時間ウォーキング 30分
- Height
- 173cm
- Weight
- 107kg(-9.2kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2018/11/04/5162008.html
70.6kg 18.3% - ころちゃん
運動お休みご飯ギョーザにぼしラーメンご飯ツナ缶コーヒー
- Height
- 173cm
- Weight
- 70.6kg(-14.4kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2018/10/08/5149801.html
無題 - まさっち
朝はしっかりと炭水化物を摂取
- Height
- 173cm
- Weight
- 73.9kg(-11.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/09/5139985.html
おはようございます^ ^ - しもん
私は朝起きてトイレに行ってから体重を測ってます。以前は夜風呂に入る前でしたが、その日の食事や運動量によって変動が大きいので、朝一に切り替えました。やはり大事なのは体組成計に乗るのをルーティンにする事。...
- Height
- 173cm
- Weight
- 84.4kg(-2.1kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/10/02/5133659.html
え、、、( ˙-˙ ) - りな
めっちゃ体重増えたなんで！？あ、出てないからか( ˙-˙ )
- Height
- 173cm
- Weight
- 58.9kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/09/29/5131774.html
久々に - 凛太朗
ライバルさん達の頑張りを見て自分も今日は朝からジムへ…チェストプレス60キロ１０回3セット５０キロ１０回3セット。アブドミナルクランチ80キロ１０回10セット。ロータリートーソ40キロ左右１０回2セッ...
- Height
- 173cm
- Weight
- 75kg(-19.6kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5118395.html
近況 - sa-to
仕事終わり帰ってから、嫁とウォーキング。今日、あったことなどを話ながらたのしくできるのがいい。（気づいたら時間が経過してたり）もう少し、食べるものを変えられたらいいけど嫁の負担になることはしたくない。...
- Height
- 173cm
- Weight
- 70.4kg(+2.4kg)
- Fat
- 20.6%
- URL
- /diaries/2018/09/12/5116267.html
筋トレ - kabukimono
胸と肩の筋トレを実施その後エアロバイクで30分有酸素運動。
- Height
- 173cm
- Weight
- 70.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/12/5116251.html
筋トレをしようと思ったきっかけ - 白石達也
筋トレをしようと思ったのは、社会人のサッカーチームに所属したことがきっかけでした。趣味なので試合の結果に左右されず楽しんでいたのですが、以前対戦したチームの一人が思い切りフィジカルで勝負してきて、競り...
- Height
- 173cm
- Weight
- 66kg(-14kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2018/09/05/5109742.html
2日目 - そば茶
朝スープ、ゆで卵3個 食パン コーヒー牛乳昼ウィダー夜おにぎり一つ 唐揚げ3つ バナナ牛乳間食スタバ
- Height
- 173cm
- Weight
- 96.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/29/5103189.html
39/40/41日目 とにかく自然に - くおん
39/40/41日目 前日比 -0.9kg最近は92.5〜91.6を行ったり来たり停滞気味であります。まあそのうちブレイクスルーがくるでしょう。そういえば最近はストレス対策に力を入れております。自覚で...
- Height
- 173cm
- Weight
- 91.5kg(-5kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2018/08/20/5094235.html
お盆休み中に80kg切るぞーって頑張ったが - pink-corvette
流石に無理だった。普段、運動ゼロ、通勤時間ゼロ、ほぼ座ったままの仕事で、今年7/23時点で85kgだったので、順調に減っているから、まあいいか。自分の減量法は、運動のみ。室内にてZwift（仮想サイク...
- Height
- 173cm
- Weight
- 81.4kg(-3.6kg)
- Fat
- 15.7%
- URL
- /diaries/2018/08/15/5090061.html
【100日目】-17.1キロ＆-12％ - オガワン
最近仕事が忙しくてログインしてませんでした。なんとか日々のダイエットを続けていくのでなけなしの自由時間が無くなっていくという。とりあえず順調に続いてまして、スコアも順調に推移しています。8月末までは現...
- Height
- 173cm
- Weight
- 82.8kg(-17.1kg)
- Fat
- 20.9%
- URL
- /diaries/2018/08/08/5084866.html
✖ - シゲ
朝 青汁昼 たまごかけご飯 ツナサラダ りんご すめかぶ夜 ごはん まぐろ刺身 サラダ りんご ブロッコリーすろじょぐ1時
- Height
- 173cm
- Weight
- 78.1kg(-4.9kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/07/21/5067800.html
暑さで - もも
体重が減るのはいいけど水分摂ると戻ります(*´∀｀*)
- Height
- 173cm
- Weight
- 92.8kg(-10.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/18/5064083.html
再開 - komath
リバウンドしているので再開しましょう
- Height
- 173cm
- Weight
- 99.8kg(-26.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062218.html