173cm 体重とBMI・体型
身長173cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、173cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、173センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
173cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に173センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、173センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.73 × 1.73 ＝ 65.8(kg)
この65.8kgが、173cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長173cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと173cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満基準を参考に、173cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、173センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
痩せ（173cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 47.9kg
- BMI17
- 50.9kg
- BMI18
- 53.9kg
普通（173cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 55.4kg
- BMI19
- 56.9kg
- BMI20
- 59.9kg
- BMI21
- 62.9kg
- BMI22
- 65.8kg ※173cmの標準体重
- BMI23
- 68.8kg
- BMI24
- 71.8kg
肥満度1（173cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 74.8kg
- BMI26
- 77.8kg
- BMI27
- 80.8kg
- BMI28
- 83.8kg
- BMI29
- 86.8kg
肥満度2（173cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 89.8kg
- BMI31
- 92.8kg
- BMI32
- 95.8kg
- BMI33
- 98.8kg
- BMI34
- 101.8kg
肥満度3（173cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 104.8kg
- BMI36
- 107.7kg
- BMI37
- 110.7kg
- BMI38
- 113.7kg
- BMI39
- 116.7kg
肥満度4（173cm BMI40～）
- BMI40
- 119.7kg
- BMI41
- 122.7kg
- BMI42
- 125.7kg
- BMI43
- 128.7kg
- BMI44
- 131.7kg
173cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
無題 - 凛太朗
- Height
- 173cm
- Weight
- 74.9kg(-19.7kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2018/06/25/5042574.html
トレーニング休息日 - diet47
昨日食べすぎた。
- Height
- 173cm
- Weight
- 68.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 11.1%
- URL
- /diaries/2018/06/25/5042507.html
すこぶる体調が良い！ - 白石達也
最近とても体調が良いです。体重が減ってきたことで身軽になった気もします。外で運動したり、家であれこれ家事をしたりと、体力を使うことでもあまり疲れなくなりました。大きな変化としては、ご飯を食べるとすぐに...
- Height
- 173cm
- Weight
- 63.5kg(-16.5kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2018/06/21/5039110.html
久しぶりに - もも
こちらに日記を書きました〜今はあすけんでチェックしてますがまた書こうっと(*´∇｀*)
- Height
- 173cm
- Weight
- 94.6kg(-8.4kg)
- URL
- /diaries/2018/06/21/5038986.html
あと195日 スクワットマジックやる！^_^ - 燈
昨日からスクワットマジックをやりだしてます！少しやっても足がプルプルします！食事も豆腐を取り入れて減量に力を入れていきます！
- Height
- 173cm
- Weight
- 72kg(-14.9kg)
- Fat
- 34.4%
- URL
- /diaries/2018/06/21/5038750.html
70.9kg 19.3% - ころちゃん
水泳20分小倉トーストサラダ味噌汁サラダチーズもおおおおおお！最近、炭水化物を食べ過ぎで、自分で自分が嫌になってます。たんぱく質中心の食事ができたときにすごく気分が良くなるんだけど、あの気分をもう一度...
- Height
- 173cm
- Weight
- 70.9kg(-14.1kg)
- Fat
- 19.3%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037471.html
これでも - レイピア
腹筋 200回スクワット 200回jog 9kmしてるんですけどね。ちょっと、我慢できなくってカップめん食べてしまい。その分？いや、500gは増えすぎだから何かのタイミングなんだろうなぁ...
- Height
- 173cm
- Weight
- 60.8kg(-1.4kg)
- Fat
- 15.3%
- URL
- /diaries/2018/06/16/5034091.html
66.7kg 18.3% - 試験勉強中
ジム77日目
- Height
- 173cm
- Weight
- 66.7kg(-6.7kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2018/06/12/5030562.html
【41日目】ついに念願の80キロ代！ - オガワン
ここ一週間、停滞期でこんなに頑張ってるのに辛いなあなんて落ち込んでたら、ついに今日、行きました！念願の80キロ代に！スタートした41日前からすると10.5キロ減。すごい嬉しい...
- Height
- 173cm
- Weight
- 89.6kg(-10.3kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2018/06/10/5028781.html
まだまだ - kenp
もう落ちない
- Height
- 173cm
- Weight
- 77kg(-8.8kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2018/06/10/5028424.html
2日目 - よしっぽ
朝からカレーの誘惑に負けてしまった…だから夕方からジムに行き、調整しましたww気をつけましょう‼︎夢無き者に成功なし
- Height
- 173cm
- Weight
- 100.2kg(-0.4kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2018/06/09/5027572.html
きのう・きょうの食事 - たこあげ
5/10じゃがいも 素揚げ ２個 300kcal豆腐の素揚げ 一丁 200kcal納豆１パック 80kcal無糖カフェオレ×2（豆乳） 100kcal5/11無糖カフェオレ（豆乳） 50kcal燃えよ...
- Height
- 173cm
- Weight
- 70kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/11/4998696.html
マジやばい！ - sa-to
体重全く減らない。筋トレとか走ったり以外に今日から朝はリンゴジュース昼は普通に食べる夜は炭水化物を減らせた料理ほんとにやばいから痩せるひさしぶりにあった仕事関連の仲間に太ったなぁって言われてちょーショ...
- Height
- 173cm
- Weight
- 72.4kg(+4.4kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2018/04/16/4975053.html
411 - まくまく
昼:マカロニサラダおやつ:アポロ何個か夜:お好み焼き半分、焼き鳥1本、アボカドサラダ、ナポリタンここ5日間名古屋にいて日記つけるタイミングがとれなかったとりあえず今日のなんか食べすぎたのかなって思うけ...
- Height
- 173cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/04/11/4970015.html
ふとった - こうきん
desu
- Height
- 173cm
- Weight
- 72kg(+4kg)
- URL
- /diaries/2018/04/03/4962866.html
今日の体重 - とも
今日から頑張ります
- Height
- 173cm
- Weight
- 86.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/03/23/4953295.html
産後ダイエット中 - ロンロン
妊娠前53kgで、出産退院後64kgせめてもあと４キロは減らして５月の連休を迎えたい❗
- Height
- 173cm
- Weight
- 58.7kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2018/03/20/4950965.html
81.7kg 26.7% - たいら
これから１日の運動や食事など、やったことをメモしていく自転車３０分朝食 パン３口 コーヒー腕振り２００回
- Height
- 173cm
- Weight
- 81.7kg(-10.3kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946118.html
はーい、久しぶり～～～＼(o⌒∇⌒o)/ - どんぶらこ
太るよね～～～～ｗｗｗ食べるからね(*≧ｍ≦*)ププッ骨量 3.0ｋｇ基礎代謝1575kcal筋肉量 37.5ｋｇＴＢＷ 55.1％▼骨量 骨全体に含まれる骨塩量を意味します。▼基礎代謝（きそた...
- Height
- 173cm
- Weight
- 80kg(-10kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2018/03/05/4937150.html
２日目 - でら
書くことはきちんと継続したいところ体重計が家になかった笑明日はジムいくぞう
- Height
- 173cm
- Weight
- 83kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925777.html
やらかしday - シゲ
薬◎
- Height
- 173cm
- Weight
- 67.4kg(-22kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/02/15/4921554.html
ダイエット再開。 - オカメインコ
年末から挫折したので再調整。夫に、4月の幼稚園入園式の日まで、私のお菓子は買わない宣言しました。62キロになったら大きい姿見を買おうと思います。昨日は寒い中自転車で往復1時間漕いで、公園にも行ったため...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64.8kg(-1.9kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2018/02/06/4913360.html
豚肥える正月 - べるの
久しぶりにスーツ着たら、きついこときついこと。暴飲暴食の限りを尽くしましたからね。
- Height
- 173cm
- Weight
- 84kg(0kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/01/04/4883726.html
はじめまして - ダビデ
これからダイエット記録をつけることにしました。目標は１ヶ月後にマイナス三キロです、とりあえず
- Height
- 173cm
- Weight
- 90kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/25/4876469.html
本日の測定結果 - kazu
1日1食をスタートさせて、早2週間になります。途中、旅行などもあり、2食、3食の日もありました。目標まで続くかどうか。
- Height
- 173cm
- Weight
- 87.3kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2017/12/03/4858604.html
２日目 - まぁ
今日はご飯のおかわりの回数を減らしてみた。お昼は２杯食べてしまったが、朝と夜は１杯に収めることに成功した。この調子で行こうと思う。明日は節約のためにもお弁当を作ろう。...
- Height
- 173cm
- Weight
- 95.8kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/11/26/4852850.html
道半ば - まさっち
一時期ストレスで90kgまで増えてしまい、これはいけないと思い体を動かして73kgまで痩せられました今やりたいことはハーフマラソン以下の大会に継続的に参加することと、トレイルランニングを始めること少し...
- Height
- 173cm
- Weight
- 73kg(-12kg)
- URL
- /diaries/2017/11/25/4851830.html
64kg 21.2% - なるほど
朝食 ご飯 煮豚 大根 ゆで卵２個 豆腐あんかけ 鯖缶少々昼食 ご飯少々 食パン１枚 ハム 源氏パイ２枚 夕食 なし運動 ウォーキング５キロ朝食と昼食を食べれば夕食の空腹は我慢できるレベル。朝食もしく...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64kg(-6kg)
- Fat
- 21.2%
- URL
- /diaries/2017/11/14/4841564.html
3日目 - hikaru
昼食は3日間、同じ感じのメニュー。今日からもずくスープをプラス。
- Height
- 173cm
- Weight
- 73kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/08/4836616.html
ひさびさに - じゅん
だいぶ減りました
- Height
- 173cm
- Weight
- 79.8kg(-12.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/22/4820716.html