ダイエットクラブ

173センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!

身長173センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、173センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、173センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

173cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の173cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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173センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に173センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、173センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.73 × 1.73 = 65.8(kg)

この65.8kgが、173センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。173センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長173センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと173センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、173センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。173センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(173センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1647.9kg
1750.9kg
1853.9kg
173cm × 低体重

普通体重(173センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.555.4kg
1956.9kg ※173cmのモデル体重
2059.9kg ※173cmの美容体重
20.661.7kg
※20代女性173cmの平均体重
2162.9kg ※173cmの理想体重
2265.8kg ※173cmの標準体重
2368.8kg
2471.8kg
173cm × 普通体重

肥満(1度)(173センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2574.8kg
2677.8kg
2780.8kg
2883.8kg
2986.8kg
173cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(173センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3089.8kg
3192.8kg
3295.8kg
3398.8kg
34101.8kg
173cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(173センチ BMI35~40未満)

BMI体重
35104.8kg
36107.7kg
37110.7kg
38113.7kg
39116.7kg
173cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(173センチ BMI40~)

BMI体重
40119.7kg
41122.7kg
42125.7kg
43128.7kg
44131.7kg
173cm × 肥満(4度)体重

173センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

パーソナルでフォーム改善 - よっちゃん(SHささしまライブ2)

筋肉量が増えないため、パーソナル2回目を受けた。今回は筋トレのフォームチェックに重点を置き、ストレッチから指導をいただいた。自分が正しいと思っていたフォームは実は良くなく、筋肉がつきにくいやり方である...

Height
173cm
Weight
62.1kg(+0.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2021/12/05/5974392.html

記録 - Yotsuba3

朝食 カステラ 生姜いっぱい紅茶

Height
173cm
Weight
68.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/11/16/5963223.html

久しぶり - まる

久しぶりの記録まだまだ先は長い

Height
173cm
Weight
71.6kg(-23.8kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2021/09/28/5930726.html

73.6 - もんちゃん

体脂肪率未測定

Height
173cm
Weight
73.6kg(-27.8kg)
URL
/diaries/2021/07/29/5889996.html

少しずつ - こっちゃん

やるしかない!

Height
173cm
Weight
84.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2021/07/05/5872942.html

今日から頑張る - ぱゆ

とりあえずコーラ飲んで落ち着くか

Height
173cm
Weight
96.9kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/08/5832977.html

4日目 - よしっぽ

仕事終わりました‼️とりあえずここまでは順調です連休で気を抜かないようにします

Height
173cm
Weight
102.4kg(-1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2021/05/08/5832817.html

減量期 - やまと

増量期から減量期に切り替えました。前回の減量期では腹全面の脂肪を大幅に落としたけれど、横面と背面はまだたっぷり残ってて、今回の減量期では残った脂肪も落としてみます。目指せ!体脂肪8%!くっきりはっきり...

Height
173cm
Weight
66.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5756088.html

週末ランニング - でぶでぶウイルス

この土日は2日続けて20km走りました。昨日は、金曜日走っていなかったので結構体が動きました。今日は、昨日の疲れが残っていたのか、昨日ほど走ることができませんでした。頑張ったおかげで体重は落ちてきまし...

Height
173cm
Weight
87.1kg(-1.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2021/01/10/5753456.html

ダイエット開始 - あかね

とりあえず、駅から会社を歩く→早歩き電車内→座らないお茶を一時間に一回はおかわりする

Height
173cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/02/5730220.html

ありゃ! - 燈

折角体重が79kgに入ったと思ったら戻ってしまった夜眠れなかったのも原因かなー

Height
173cm
Weight
80.4kg(-6.5kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2020/10/12/5694405.html

2日限定 - ザッキ

86~88kgが3週間続いたので、土曜の夜から人生初の断食(水分は取ってます。) ウオーキング量は変えず、いい感じです。モチベーションは明日昼の焼肉...

Height
173cm
Weight
84.2kg(-2.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2020/09/21/5677460.html

ここからが本番 - FALCON

3月で105kgから88kgまでおとしましたがここからは少しずつしかおちないので、1日6食にして細かくたんぱく質を取っています。

Height
173cm
Weight
88kg(-17kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/09/03/5662948.html

お昼にジョナサン - sa-to

朝は朝活行くから低糖質のパン食べて昼はジョナサンに久しぶりにハンバーグとチキン千切りキャベツたっぷり食べたけど痩せてた!よかった( ͡ ͜ ͡ )...

Height
173cm
Weight
70.3kg(-4.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2020/08/16/5647996.html

64.9kg 14.7% - ころちゃん

6月の24日頃から炭水化物抜きダイエットをあきらめて昔ながらのカロリー計算ダイエットを開始。長~~~~~~く、70㎏前後をうろうろしてましたが、65㎏というキリのいい数字を切る事ができました。このカロ...

Height
173cm
Weight
64.9kg(-20.1kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2020/07/19/5623910.html

一日目 - sou

体重は少し減っているが、食べてるからすぐ戻るだろうな

Height
173cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/06/08/5590349.html

コロナ - piyo piyo

休みの時は太るな、、

Height
173cm
Weight
77.6kg(-0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/05/25/5578305.html

ひさびさ - hgt

数年ぶりに書き込み1年に1キロずつ増えていき、最近71キロまで戻してしまう。これは相当ヤバイので本気をいれて食事制限をはじめ1カ月半でなんとあ66.5まで回復...

Height
173cm
Weight
66.5kg(-26.5kg)
URL
/diaries/2020/05/17/5571357.html

ジョギング継続中 - toshi

ここのところジョギングが続いている。しかもジョグ

Height
173cm
Weight
77.2kg(-1.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/04/15/5548681.html

34日目 前日比-0.1kg - 目標はGWまでに-12㌔

昨日の記録。◆筋トレ ○◆constipation ○

Height
173cm
Weight
66.6kg(-4.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2020/02/21/5514589.html

アウチ - 新生活マン

人生色々やね。山あり谷ありで楽しい。もう少し今を楽しんで。。本当の新生活はもう少し後なのかな。頑張るぞい!

Height
173cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/06/5505001.html

再開72日目&73日目 - はるきち

ちょっとしばし、日記をお休み。出張に行くことになったので。帰ってきたら再開しよ。出張中もダイエットするぞぉ。どれくらい痩せれるかしら、楽しみ。...

Height
173cm
Weight
75.2kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504236.html

1/23 - たこす

食べたもの朝卵かけごはんタマネギとえのきの味噌汁昼サラダサラダチキンおにぎり1こ754円 388kcal夜おにぎり(昼残った分)1こタマネギとえのきの味噌汁もやしととたまねぎの味噌マヨ炒め運動昇降台運...

Height
173cm
Weight
77.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/01/24/5495203.html

★14日目☆ミ - ぶたちゃん

★14日目☆ミそろそろ、女の子の日。( -_・)?昨日の反省で、久々の断食。成り行き、時間がないので、断食だから、まぁまぁ。

Height
173cm
Weight
81.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2020/01/19/5492388.html

もっと - マス

がんばらねば。

Height
173cm
Weight
85kg(0kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/10/24/5435609.html

久しぶりに - もも

記録してみたら体重が変わっていないことにびっくり。人間の体ってすごい笑

Height
173cm
Weight
92.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2019/10/08/5423951.html

85.9kg 19.4% - Noel.G

ダイエット再開します。

Height
173cm
Weight
85.9kg(-2.2kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2019/08/22/5387313.html

76kg 26.3% - けわ

ガーミントレーナー+ウォーキング11km朝昼兼TKG+納豆、柿の種

Height
173cm
Weight
76kg(-2.7kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/08/04/5372725.html

目指せ ! - coco

リアルに、お盆休みまでマイナス5キロ!!

Height
173cm
Weight
65kg(-2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/27/5366314.html

やせてない? - たぬき

ちょっと、間食多かったかなぁー

Height
173cm
Weight
78.9kg(-1.1kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2019/07/19/5359899.html