ダイエットクラブ

176cm 美容体重・体型

62キロ

176cm ~ 177cm - 美容体重・体型(58.9kg ~ 62kg)の人のダイエット日記

20170213 - takkan

朝食:鍋焼きうどん 500kcal昼食:かけうどん いわしフライ 550kcal夕食:キムチ鍋(キャベツ ホウレンソウ 白ネギ 人参 豆腐 肉団子 ウインナー 餅)プレーンヨーグルト 納豆 800kc...

Height
176cm
Weight
61.8kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535510.html

本気! - あーちゃん

今週、あんまり食べてないつもりでいたから、体重減っていると思って、体重を測ってみたら、痩せるどころか、太ってた。超ショックで。もう、これはつもりダイエットは駄目だと思って、明日から、朝と昼をプロテイン...

Height
177cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/05/27/3645668.html

2日目(昨日) - Wolfram

食事11:30魚、納豆2つ、味噌汁、ご飯13:30カレー、ベーコンエッグ、サラダ、バナナヨーグルト16:00バナナ、リンゴ、プロテイン18:15ブドウ糖、プロテイン20:30鮭のちゃんちゃん焼き、胸肉...

Height
176cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/04/3242622.html

最近いい感じ - yanchaman

この1週間いい感じ♪

Height
176cm
Weight
59.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209310.html

◆10年以上振りの… - *えりざ*

50キロ台に突入しました!最近夜に量&お菓子を摂取していたので、自粛しようと意気込んでいたところ。。。ここ5年くらいは63~5キロ(過去MAXは66…)をウロウロしていたものの、今年に入って動く業務が...

Height
176cm
Weight
59kg(-6kg)
URL
/diaries/2014/07/12/3067220.html

60.3kg 17.9% - 前

退院後

Height
175cm
Weight
60.3kg(-4.7kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2014/05/19/2938754.html

自転車を恋だ - ゆうすけ

いい感じに体重をキープしてる

Height
177cm
Weight
61.7kg(-4.5kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2013/09/14/2506171.html

初めまして - アキラΣ

初めましてアキラと言います。皆さんに無理なく且つ健康的に痩せる方法を広める為に登録しました。食生活は習慣です。習慣の中に太る原因があります。習慣を改善する事で痩せる事ができます。まず現実を知る事から初...

Height
177cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2013/04/08/2164626.html

今日から - たえ

本気でやばくなってきたから今日から頑張る!今日は食べ放題行ってめっちゃ食べちゃった⚡

Height
176cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/23/2128137.html

朝の体重 - ごほうびラーメン

朝イチすっぱで計測増えますね あれだけ食べちゃったら

Height
176cm
Weight
61.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/03/16/2111293.html

ゴール! - むっくりくま

60㎏切った〜!!ダイエット終了!さぁ維持するぞ!

Height
177cm
Weight
59.6kg(-14.4kg)
Fat
9.6%
URL
/diaries/2013/01/29/2004890.html

? - なおっきー

Height
177cm
Weight
61.9kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2012/07/14/1506132.html

3日目 - もろっぱち

ちょっと減った。2食かつどちらもカップ麺だったからか。。。

Height
176cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/05/23/1359571.html

4日目~ - まはる

あと水曜と木曜に耐えれば終わる・・・

Height
176cm
Weight
59.5kg(-25.5kg)
URL
/diaries/2011/11/22/858363.html

20110925 日曜日 心機一転1日目 - kitaku

今日からは健康的に食べながらダイエット!!とおもったらいきなりお菓子食べちゃったし、夜に食いすぎた(-.-)朝 オールブラン昼 ごはん2杯 豚肉とにら炒め 味噌汁 サラダ スーパーカップ(チーズケーキ...

Height
177cm
Weight
60.2kg(-21.8kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2011/09/25/714013.html

今日からはじめます! - 176☆ai

家に体重計がないので、体重・体脂肪は想像の数値です。ここ一ヶ月ぐらい測ってないんだけど、ここ一ヶ月くらい、夜はプロテインとサプリメントしか摂ってないからくびれがはっきりでてきたのですーっ!!腹持ちもい...

Height
176cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2011/09/09/670437.html