ダイエットクラブ

176cm 平均体重・体型

176cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

176cm ~ 177cmの人のダイエット日記

インフルエンザの予防接種 - わたる

今日は予防接種にいってきました最近体調がよかったので問題なく受けることができました今日は凄く天気がいい日ですこのあと短期のお仕事の入社手続きに行ってきますがんばらなくてわ・・...

Height
176cm
Weight
94.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/29/5707589.html

3440日目 - 飛べない豚

朝 ミルクティー198 炒飯 味噌汁740昼 鶏照焼弁当695 ミルクプロテイン118間食 菓子パン コーヒー594夜 しょうが焼き弁当717夜食 菓子 ゼリー463

Height
176cm
Weight
85.8kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2020/10/29/5707567.html

サバ缶 キノコン - ソーバー娘

・サバ缶・スンドゥブ 25kcal・こんにゃく麺・キムチ・ネギ・卵・サバ缶・エリンギ・エノキタケ・もやし・木綿豆腐・ブラックコーヒー・麦茶お菓子、過食してしまったーーーー。...

Height
177cm
Weight
61.4kg(-19.6kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5707065.html

78.3kg 10.3% - とぁいす

自転車45km2時間。焼芋、チョコパイ、スナック菓子、煎餅半袋などなど。MTBの調子が悪くミニベロで走る。ミニベロ は軽いが前傾が激しく、腸腰筋よりも内転筋を多く使う印象。普段と違う筋肉を使っている感...

Height
177cm
Weight
78.3kg(-3.7kg)
Fat
10.3%
URL
/diaries/2020/10/28/5706921.html

夏は終わらない - svny

昨日は近所の公園で元アイドルが花火をやるというのでバケツ係として参加してきました。気温の低さもさることながら途中から風が強く吹いてきたので、参加者のみんなは寒い寒い連呼しながらまとめて花火に火をつけて...

Height
176cm
Weight
85.6kg(-9.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2020/10/19/5700514.html

55日目。 - 波乗りじょにぃ

【 睡眠 】1:56-8:00 (6h4m)【 食事 】●昼食 12:00・ラーメン(わかめ、卵)●夕食 19:00・アジ・ブロッコリー・ハンバーグ●飲料・コカコーラゼロ【 運動 】●筋トレ・スクワッ...

Height
177cm
Weight
83.8kg(-5.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2020/10/16/5698351.html

3日経過 - フェイト

カロリー収支は一応マイナスだが夕食を食べ過ぎた筋トレは家トレ

Height
176cm
Weight
73.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5696927.html

83.6kg 22.8% - nakanori930

もはやダイエット日記でもなんでもなくなってますが。先週末は母の喜寿祝いで泊まりでお出かけ。おかげで3キロ太りました。2日経過して1.5キロ戻しまして。何もしてません。コロナ騒ぎの前も後も、自宅にはロー...

Height
176cm
Weight
83.6kg(+1kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2020/10/07/5690001.html

ダイエット1日目 - ロクエル

始めました。基本昼・夜の2食です。本日の糖質量、8.2g

Height
177cm
Weight
139.5kg(0kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2020/10/05/5688728.html

スタート - ヨッチ

体重73.5キロウエスト82センチ目標体重60キロウエスト72センチ

Height
176cm
Weight
73.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/01/5685147.html

トレーニング - 李牧

スクワット30回 腕立て伏せ20回 クランチ30回 アームカール30回 スーパーマン30回 レッグレイズ30回 ダンベルショルダープレス20回 ハンマーカール20回 ベントオーバーローイング30回 サ...

Height
176.6cm
Weight
74.6kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2020/09/30/5684983.html

リスタート - ネロブル

さあ、今週も張り切っていきましょう!昨夜、ケンタッキーの「とろ~り月見和風チキンカツサンド」520kcalを食べた。オリジナルチキンとポテトも!背徳の味。“いけないこと”をしてる感じ。今日から気を取り...

Height
176cm
Weight
68.9kg(-4.1kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2020/09/14/5671836.html

2020-08-14、83.7kg 21.8% - ちゃんこ鍋

朝イチウォーキング40分朝飯玄米、サラダチキン、ロースハム、かつお刺身、梅干し、きゅうり、なすみそ汁(キャベツ、しいたけ、わかめ)トレーニングきんにくん式 コアトレ、腹斜筋トレ、ふくらはぎ 50×4、...

Height
177cm
Weight
83.7kg(-12.3kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2020/08/14/5646465.html

2か月経過・・・ - ニノ

2か月が経過しました。6/4 健康診断 人生初の100kg!(100.00kg)6/11 体重のレコーディングを開始。99.0kg(-1.0kg)7/4 1か月経過 98.2kg(-1.8)7/11 ...

Height
176cm
Weight
92.6kg(-7.4kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2020/08/05/5638998.html

2020-08-01 / 70.5kg 18.4% - ゴムアヒル警部

前日は在宅勤務。夕方クライミングジム少々。便秘傾向。69Kg台を一瞬見てから停滞。この週末でどう踏み止まるか

Height
177cm
Weight
70.5kg(-4.4kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2020/08/01/5634707.html

あ - あきやん

q

Height
177cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/07/13/5619628.html

よろしくお願いいたします♪ - よっしー

ダイエット食事と有酸素運動をします。よろしくお願いいたします。3時間畑作業をし夜ご飯は九条ネギ豚肉しゃぶしゃぶうどんを食べました。

Height
176cm
Weight
100kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/06/19/5598776.html

UNK - kumitate

UNK

Height
176.2cm
Weight
81kg(-5.9kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2020/06/13/5594203.html

危なかった(^o^;) - ひろやん

一時、もう一キロ上にいってとけどなんとか戻しました(*^^*)

Height
176cm
Weight
94.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/06/12/5593165.html

体脂肪は減らない - わるたむ

体重かなり減り始めました食事制限がかなりいいみたいですね体脂肪は減りません(笑)どうしたら減るのかや?

Height
176cm
Weight
91.5kg(-1.5kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/05/18/5572257.html

32日目 - 大絵 斗真

ランニング:12.5km運動しましたが、食べすぎました。

Height
177cm
Weight
85kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/04/25/5555592.html

2020-04-16 - あきらる

仙台は曇り122-78-72132-86-72

Height
177cm
Weight
91.9kg(-6.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2020/04/16/5549039.html

┣¨デカい!!マラ山 - ゲーミングいわめろ

見てます、見えてます、見られてます。

Height
176cm
Weight
84.1kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548783.html

2020-04-04(土) - ken143

内蔵脂肪レベル 10骨格筋率 33.1%体年齢 45才基礎代謝 1738kcalBMI 25.1

Height
176.5cm
Weight
78.1kg(-1.6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/04/13/5547329.html

1.5か月目ぐらい - 2FU

なんやかんやで、ジム通いを始めて1.5か月たちました。当初あった112kg→105kgまで落ちて、今週キレ食いして107,4kgになりました。コロナの影響でジムも行きにくいですが、なんとか運動習慣は続...

Height
176cm
Weight
107.4kg(0kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/04/12/5546755.html

しばらくお休みします - Niko

桜も本格的に咲き始めましたね。ウォーキングを兼ねて近所の名所をいくつか巡りましたが、見頃にはまだ早いようです。でも、次の週末は天気悪そうだから、今週はなるべく在宅勤務にしてこっそり花見しようかな。さて...

Height
177cm
Weight
55.7kg(-22.3kg)
Fat
5%
URL
/diaries/2020/03/22/5533618.html

足るを知る - コザ

前日比-0.5kg最近もう物欲オバケで困っとるんです。アレも欲しいコレも欲しい、って懐かしい歌の歌詞のようですよ。今もオークションで腕時計用の工具を買おうかどうか絶賛悩み中です。年に10回使わないだろ...

Height
176cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/16/5529899.html

痩せなかゃ - ケイタ

ヤバい87kgになってしまいまさした。早く60kgにならなきゃ

Height
176.5cm
Weight
87.1kg(+0.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/03/15/5529218.html

記録 - バド吉

記録

Height
176cm
Weight
76.8kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2020/03/07/5524191.html

夕方測定 - りゃん

久しぶりに体重測定体重戻ってるもう少し落としたいところ

Height
176cm
Weight
72.2kg(-1.2kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2020/02/28/5518907.html