ダイエットクラブ

176cm 平均体重・体型

176cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

176cm ~ 177cmの人のダイエット日記

記録のみ - バド吉

記録のみ

Height
176cm
Weight
68kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2021/05/10/5834266.html

リバウンド緊急事態宣言 キャベツ 生ワカメ - ソーバー娘

・サバ缶・キャベツ・生ワカメ ワカメスープ 15kcal・納豆・オクラ 150g・スライスチーズ 1枚・キシリトールガム・カシマケ

Height
177cm
Weight
60.8kg(-20.2kg)
URL
/diaries/2021/05/09/5833689.html

5/9 - shige

昼ご飯サラダ夜ご飯ステーキガストハンバーグとサラダ

Height
177cm
Weight
65.2kg(-14.8kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2021/05/09/5833651.html

3629日目 - 飛べない豚

朝 ミルクティー198 昼 焼きうどん定食840夜 ご飯 味噌汁 海苔 目玉焼き もやし炒め908

Height
176cm
Weight
81.6kg(-18.6kg)
URL
/diaries/2021/05/09/5833560.html

2021.5.9 - 紅林檎

体重も体脂肪率もキープです!ここ数日動いてなかったからなぁ…昨日は筋トレ少しだけ頑張ったけど。今日も筋トレと踏み台頑張ります!

Height
177cm
Weight
65.5kg(-2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2021/05/09/5833540.html

トレーニング - 李牧

スクワット30回腕立て伏せ20回クランチ30回アームカール30回スーパーマン30回レッグレイズ30回ダンベルショルダープレス20回ハンマーカール20回ベントオーバーローイング30回サイドレイズ15回ア...

Height
176.6cm
Weight
74.6kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2021/05/08/5833021.html

85.3kg 26.4% - のりちゃん

昨夜の立飲みクサレ リバウンド断食16時間【飲酒】サングリア4杯①12:00〜12:30 大島インドカレー大②21:00〜21:45ピサ、チーズ、ソーセージ、サングリア

Height
177cm
Weight
85.3kg(-3.7kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2021/04/21/5822036.html

食事日記 2021/04/14 - かず

日記

Height
177cm
Weight
82.4kg(-6.6kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2021/04/14/5817367.html

78kg 24.1% - ケイタ

すごく痩せてしまいました。身体は大丈夫か!でも体重60kg目指して頑張るぞ!(*^_^*)

Height
176.5cm
Weight
78kg(-8.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2021/03/31/5808054.html

停滞しています - uren

63kg台になったのに、また戻ってきて減らねぇ…シェイプリフトを使い始めた辺りからこんなことになって、さつまいもを食べ過ぎた辺りから増えて、ほんとゲンナリ…。なんでやねーん‼️はよ目標達成したいのに停...

Height
176.4cm
Weight
65.9kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2021/03/16/5796955.html

正月太り - カイ

正月太りしました。目標は、今月-2キロです。炭水化物は極力避けて、運動も徐々に始めていきます。寒いけど頑張ろう!

Height
176cm
Weight
77.5kg(-0.3kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2021/02/04/5770848.html

ストップ Twitterメイン - しらこぽんず

Twitter連携がうまくいかないので、DietClubを一時ストップしようTwitterをメインにしようhttps://twitter.com/qJ78qlBATglH42w

Height
177cm
Weight
75.2kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2021/01/30/5767146.html

一週間経過 - フェイト

今日で丁度一週間経ちましたちょっと食べ過ぎたりした日もあったけど、まぁそこそこ順調に痩せてきたと思います。ウエスト 88→85.5体脂肪率 26→23.7写真で見るとあまり変化は無いですね笑体感的には...

Height
176cm
Weight
75.5kg(-2.5kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2021/01/29/5765823.html

84.6kg 22.8% - nakanori930

体重から目を背けると太るのか、太るから目を背けるのか。年末年始、びっくりするほど増えた。ガーミンのアプリでも体重管理するようになり、ここに来なくても良くはなったけど、データとしてはこちらのほうが長いの...

Height
176cm
Weight
84.6kg(+2kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2021/01/29/5765803.html

ダイエット開始 - ネオ

妻からパーソナルトレーナーでダイエットしないかと相談がありFBで繋がっていたトレーナーに連絡をとりカウンセリングへ。知ってる内容の話が多かったが誰かにせっつかれないともう痩せないなと思い夫婦で契約。糖...

Height
176cm
Weight
75.7kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5756575.html

久し振りの100kg未満 - ナル

使っている体重計の表示は0.5kg刻みだと思い込んでいたけど、それは100kg以上のときだった。100kg以下だと0.2kg刻みになるんだった。

Height
177cm
Weight
99.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755459.html

74.2kg - あんぽんたんぽん

MCTオイルのゼリーが効いているのだろうか。

Height
176cm
Weight
74.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2021/01/09/5752758.html

【新年のご挨拶的な】2021年あけおめ日記 - svny

ライバルの皆様お久しぶりです一括入力ではない日記を書くのは数ヶ月ぶりですが、ダイエットは地道に続けておりました昨年の始めは100kg近かった体重も、食生活の改善や日々の運動の習慣付けのお陰で15kg近...

Height
176cm
Weight
83kg(-12.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2021/01/04/5749377.html

ひきこもり - くらぶまん

今日は家から一歩も出ず、カロリーメイトたくさん食べた。うめーぜ

Height
176cm
Weight
89.6kg(-2.4kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2020/12/30/5746338.html

73.5kg 9.7% - とぁいす

目標まであと2kg弱だけど、体脂肪率は安定して10%を切ってるし、内臓脂肪レベルも8以下になった。ごはんの量は元に戻ってしばらく経つし、おやつも最初から全く我慢してないから、このまま運動量を維持してれ...

Height
177cm
Weight
73.5kg(-8.5kg)
Fat
9.7%
URL
/diaries/2020/12/09/5734617.html

25回目 目標68キロ 現在68キロ 前回プラス0.3キロ - scorpion

体重の削減だけを考えるならまだまだ余力はあると思うが体力と筋力の低下防止を意識(贅肉落としも!)して少々食事を変えていく。炭水化物が多めの食事を続けてしまったツケを返さなければ。...

Height
176.9cm
Weight
68kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2020/11/20/5723054.html

71日目。 - 波乗りじょにぃ

【 食事 】●昼食 13:00・寿司●夕食 18:00・ラーメン・ポテトサラダ●飲料・CCレモン【 運動 】●筋トレ・インクラインプッシュアップ10月後半はだいたい84kg台前半~83kg台後半で推移...

Height
177cm
Weight
85kg(-4.2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/11/01/5710011.html

インフルエンザの予防接種 - わたる

今日は予防接種にいってきました最近体調がよかったので問題なく受けることができました今日は凄く天気がいい日ですこのあと短期のお仕事の入社手続きに行ってきますがんばらなくてわ・・...

Height
176cm
Weight
94.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/29/5707589.html

ダイエット1日目 - ロクエル

始めました。基本昼・夜の2食です。本日の糖質量、8.2g

Height
177cm
Weight
139.5kg(0kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2020/10/05/5688728.html

スタート - ヨッチ

体重73.5キロウエスト82センチ目標体重60キロウエスト72センチ

Height
176cm
Weight
73.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/01/5685147.html

2か月経過・・・ - ニノ

2か月が経過しました。6/4 健康診断 人生初の100kg!(100.00kg)6/11 体重のレコーディングを開始。99.0kg(-1.0kg)7/4 1か月経過 98.2kg(-1.8)7/11 ...

Height
176cm
Weight
92.6kg(-7.4kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2020/08/05/5638998.html

2020-08-01 / 70.5kg 18.4% - ゴムアヒル警部

前日は在宅勤務。夕方クライミングジム少々。便秘傾向。69Kg台を一瞬見てから停滞。この週末でどう踏み止まるか

Height
177cm
Weight
70.5kg(-4.4kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2020/08/01/5634707.html

あ - あきやん

q

Height
177cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/07/13/5619628.html

よろしくお願いいたします♪ - よっしー

ダイエット食事と有酸素運動をします。よろしくお願いいたします。3時間畑作業をし夜ご飯は九条ネギ豚肉しゃぶしゃぶうどんを食べました。

Height
176cm
Weight
100kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/06/19/5598776.html

UNK - kumitate

UNK

Height
176.2cm
Weight
81kg(-5.9kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2020/06/13/5594203.html