ダイエットクラブ

180cm 平均体重・体型

180cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

180cm ~ 181cmの人のダイエット日記

記録 - ちゃお

記録

Height
180cm
Weight
71kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2019/10/11/5426598.html

88.1kg 21.8% - たろやん

夕べは結局たくさん食べてしまった。

Height
181cm
Weight
88.1kg(-1.4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2019/09/25/5413949.html

start - papahei

start

Height
180cm
Weight
85.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/22/5411196.html

朝 - ぐるみ

なぜかわからんけどすこしへってる。

Height
180cm
Weight
94.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5407725.html

今日食べたもの - いも

朝、目玉焼き、ウインナー、グリーンスムージー、オムライスおにぎり昼、(タイミング合わず無し)夕方 ラーメン…からのモスチーズバーガー&モスチキン夜  オールフリー1本、冬瓜の煮物<今日1日を振り返って...

Height
181cm
Weight
97.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402869.html

さらに - ぶーすか

増えた やばいね

Height
180cm
Weight
70kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2019/08/30/5392954.html

86.5kg 26.6% - いち

何もしていないのに体重が落ちたたぶん暑さで溶けたんだな

Height
180cm
Weight
86.5kg(-10.6kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/08/05/5373410.html

夏いです - さみみな

連日33度だの34度だのと。おかげですっかりだれてしまいまして。増えていた分が少し戻ってきましたね。こんな中運動したら大変なことになりそうなので簡単な筋トレとストレッチでしのいでいます。まず身体が大事...

Height
180cm
Weight
91.5kg(-21.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/08/02/5371374.html

現状維持 - たけうま

まー減りません。期日までにはさすがにムリですねですが糖質制限は続けていきます

Height
180.6cm
Weight
118kg(-3.2kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/07/08/5351259.html

90 - hiroyuki131

90

Height
180cm
Weight
89kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/06/30/5344573.html

記録用に - オッシャ

今まで何度も挫折。記録をして公開することで少しでも意識が高まることを期待して。糖質制限、烏龍茶、ランニング、からスタート。筋トレはウエイトダウンしてから。...

Height
181cm
Weight
90kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5324675.html

夜 - 蘭

ランニング後

Height
180cm
Weight
94.2kg(+11.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2019/06/05/5323960.html

24日目 - りんたろう

5/30は木曜日のため、ジムはお休み。体重は1.0㎏↑したものの、体脂肪率0.6%↓で体脂肪量は0.29㎏↓。朝食;プロテイン40g、サプリ、無脂肪乳、ご飯(中)、生卵、醤油、サラダチキン、レタス勤務...

Height
180.1cm
Weight
84.8kg(-3.7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2019/05/31/5319692.html

ジム - 源六

昨日は夕方ジムに行く。ラットプルダウン、チェストプレス、バーベルスクワット、デッドリフト、ハンマーカール。糖質制限。

Height
180cm
Weight
71.1kg(-1.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2019/03/21/5266783.html

さぁ2月だ。気持ちは前向き - 鬼副長

定例測定。うむ。2月1日 86.51月1日 85.412月1日 84.711月1日 83.8順調に毎月1㎏づつ増えとるやないか!ということで今日は早めに切り上げて久々にジムに行くかのう。そういえば、痩...

Height
181cm
Weight
86.5kg(-16.7kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/02/01/5228580.html

やばい ((+_+)) - 助三郎

あーあ。増えちゃった…どうすれば減るかなぁ内臓脂肪指数:13

Height
180cm
Weight
83.6kg(-0.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/01/13/5214174.html

ダイエット5日目 - もが2018

これまでいろんなダイエットしてきたけど、ほとんど成功しなかった。低炭水化物ダイエットとか、夜ごはん食べないダイエットとか、野菜だけ食べるダイエットとか、どれも食事面でのダイエット。だって、運動は大嫌い...

Height
181cm
Weight
79kg(-1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/10/5190860.html

7日目 - ぬこ

来週も頑張る!!

Height
181cm
Weight
108kg(-3kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/11/25/5178944.html

11/22の記録 - ホトトギス

食事朝食 白米、卵焼き、ウィンナー、焼きとり、キムチ、明太子昼食 クラムチャウダー、サンドウィッチ(野菜多め)夕食 焼鳥、海藻サラダ、野菜スープ間食 おにぎり、プロテインバー酒  なし運動 懸垂7:0...

Height
181cm
Weight
84kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5176641.html

本日から - さくり

四年放置してたので今日から頑張る。

Height
180cm
Weight
84.5kg(-1.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/09/07/5111661.html

筋トレ。。 - ももんがGT

筋トレで腹筋をし過ぎたら、腹筋が攣りました。。食事は出来るだけ、炭水化物を、取らないようにやっております。鳥と鯖と海藻サラダがほぼメインです。多少は炭水化物も取らないといけないので、卵も食べております...

Height
180cm
Weight
92.9kg(-2.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/08/21/5095293.html

キャンプ中です - hub

美味しいもの食べてばかりでやばいです。キャンプ終わったら水泳クロール3000m泳ぎます。

Height
180cm
Weight
87.4kg(-24.9kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2018/08/12/5087847.html

プールダイエット - 田中

記録用に。プールで歩くのもなれてきた今日このごろ。

Height
180cm
Weight
86kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065810.html

中々落ちない - coolgreen

97キロあたりをウロウロ

Height
181cm
Weight
96.8kg(-8.2kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/06/26/5043982.html

ダイエットクラブ初日 - こいちゃん

昼はつけ麺大盛り夜はサムギョプサル(肉と野菜と味噌汁。ご飯なし。)

Height
180cm
Weight
79.9kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/05/28/5014876.html

久しぶりすぎてもはや何日目か忘れたわ笑 - ぽちゃおじさん

記録のみ

Height
181cm
Weight
96.4kg(-3.8kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/05/21/5009071.html

23日目 - ナオキング

-0.8kg体が軽くなってきたので軽くジョギング1時間。

Height
180cm
Weight
91kg(-4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/05/19/5006010.html

初投稿 - いろはす

ダイエット自体は始めて2年たつから目標の体重には到達できた感じ。あとは体脂肪を目標値までもっていきたいな~とは思うけどモチベは下がり気味

Height
181cm
Weight
74.2kg(-60.8kg)
Fat
11.5%
URL
/diaries/2018/05/01/4989644.html

太ってきた。 - トモ

ちょっと最近食事内容がひどくて太ってきた。今日から気を付けます。あと腸内環境もよくしていきたいので納豆とヨーグルトを取り入れたいと思います。カロリーもあるのでそこも気を付けながら今日から続けてみようと...

Height
180cm
Weight
85.7kg(-14.3kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2018/04/06/4965844.html

目標設定 - さとし

大学の後輩達と会う2月2日までに、85キロへ。会社の同期と会う4月20日までに、78キロ。同窓会の夏までに、72キロになりたい。

Height
181cm
Weight
88kg(+6kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/01/17/4894444.html