ダイエットクラブ

144cm 59kgの体型をBMIにすると…

数値 144センチ 59キロの人のBMIは28.5です。
体型 BMI換算では、144cm 59kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

144cm ~ 145cm - 59kg ~ 60kgの人のダイエット日記

カーブス体験 - ナミ

自己流ではなんともならない体重まで行ってしまったので、近所にあるカーブスへ入門!(笑)そこで、初めてまざまざと自分の醜さを垣間見る事に!体のサイズを計ってもらってんですが・・・もうそれはそれは恥ずかし...

Height
145cm
Weight
59.1kg(-1kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/06/21/5338342.html

無題 - ミルククレープ

久しぶりに運動したのに体重落ちてなかったΣ(''ω''o)!(これが普通)継続的に、また食事もバランスよく摂れるように日々頑張らないと!

Height
145cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4178314.html

たんぱく質 - まろん

昨日より増えてしまった。夜ご飯は、納豆・野菜炒め・豆腐・チアシード水?だったので魚を取るのを忘れていました(--;)トレーナーさんにはたんぱく質を多く取ることをいつも言われてるけど食事を毎回気をつけて...

Height
145cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2015/10/16/3884384.html

Restart!!! - もっちん

朝 薬味たっぷりだし茶漬け昼 ご飯(SS)、味噌汁、ほうれん草胡麻和え、おろしハンバーグ夜 ご飯、中華スープ、冷奴、蒸し野菜ミートソースかけ*****************就職活動中にどんどんと体重...

Height
144cm
Weight
59.4kg(-0.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2015/09/15/3839619.html

でぶ - ココ

羞恥心

Height
144cm
Weight
59.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2014/07/05/3050218.html

ついに手を出す - kanata

ここ数日、日記の投稿が止まってました…(;´Д`)最近やっている事は、間食ストップ&運動の為に自宅の庭リフォーム(←雑草のび放題の荒れ地だった)と、プロテインダイエット。夕食と朝食を置き換えます...

Height
144.4cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/27/3031385.html

糖質制限 - ゆうあ

焼き肉食べ放題…ご飯抜きで好きなお肉をこれでもかってほど食べてしまいました。でも増えてなくて良かった 昨日のおやつはミックスナッツです

Height
145cm
Weight
59.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/09/12/2501306.html

月曜日! - ミニモ

しばらくお休みしておりました!土・日と鎌倉へプチ旅行に行っていたため、大分食べました・・・笑しかし本当に楽しかった!!中学の時に行ったきりでしたが、久々に行くと素敵な街でした♪何と言っても生しらすが!...

Height
144.5cm
Weight
59.5kg(-1kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2013/08/19/2453790.html

久しぶりですが - ちょこ

体重増えてる(´・ω・`)またダイエット頑張ります!!

Height
144cm
Weight
59.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2012/08/14/1592244.html

(.△.) - くま

太った痩せなきゃ

Height
144cm
Weight
60kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2012/02/04/1055346.html