ダイエットクラブ

145cm 美容体重・体型

42.1キロ

145cm ~ 146cm - 美容体重・体型(39.9kg ~ 42.1kg)の人のダイエット日記

きろく - らん

きろく

Height
146cm
Weight
39.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334158.html

無題 - むー

久しぶりの30キロ台だー

Height
146cm
Weight
39.9kg(-1.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/03/23/5268617.html

だんだん減ってきた(´;ω;`) - りぃ

マイペースにコツコツ!食べたいものは食べて動く!

Height
145.6cm
Weight
40.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081936.html

無題 - yukari ✲*゚

さやとウォーキング

Height
146cm
Weight
42kg(+1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/11/4999003.html

高カロリーやっちまった - プリン体予備軍

朝 ヨーグルト 食パン 昼 鮭焼売弁当 夜 ケンタッキー.. プロテイン夜 1時間筋トレ&コアリズム

Height
146cm
Weight
41.3kg(-9.7kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/05/22/4644895.html

ふくらはぎ - hk

ふくらはぎ33cm(28cmになりたいからあと-5cm!)朝食ベルタ酵素トマト豚肉角煮

Height
145cm
Weight
40.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4374426.html

20切り - ぽむ

やっと42kgを切った。そしてBMIもギリギリの19.9。筋肉が落ちたのか、内臓脂肪が落ちたのか…とにかく下半身の筋トレとタンパク質!そしてマッサージ!やっとダイエットが始まったー!...

Height
145cm
Weight
41.8kg(-3.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/03/16/4098893.html

食べたもの - くりお

朝、ご飯茶碗一杯と卵焼き、昼、某店のハンバーグ半分、 おいしくなかったーから、ちーさな焼売二個と卵焼きとご飯茶碗一杯夜、DHCのドリンクココア味と子供の残した肉じゃがをほーーんの少しやめられないグリコ...

Height
145cm
Weight
42kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/11/18/3933293.html

メニュー - 有栖川めう

朝菓子パン 349kcalお味噌汁 29kcal

Height
146cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/03/3818560.html

体重記録のみ - kazumama

体重記録のみ

Height
146cm
Weight
40.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3762606.html

食べ過ぎたけど。 - はる

0.2キロ減った〜!でも、夜ご飯食べ過ぎたからまた戻っちゃうな。明日から一週間、脂肪燃焼スープダイエット始める!!

Height
145.8cm
Weight
40.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/06/29/3709600.html

無題 - 37㎏目標。

この調子て明日も減ってたらいいけどちょっと不安_ノ乙(、ン、)_

Height
145.5cm
Weight
41.5kg(-3.2kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2015/05/26/3643463.html

RD❤︎2日目 - すず

朝:一口サイズのスイートポテト2つ昼:ナッツ10粒くらい夜:なし

Height
145cm
Weight
41.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/04/18/3579306.html

スタート! - びーもー

今日から39キロを目標にのんびり頑張ります(^O^)

Height
146cm
Weight
41.2kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/11/3567551.html

1日目 - エリナ

昨日の夜。バイト終わりに帰宅。食べたもの→味噌汁湯船にも浸かった。入浴後、脚&顔に効くマッサージをして就寝。夜食を我慢しただけで体重が1kg落ちていると言うことは、普段たっぷり夜食を食べていると言うこ...

Height
145cm
Weight
41.1kg(-1.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2015/03/03/3502947.html

目安日 - にく

測定日がきてしまった。40kg未満が目標だったが調整できず。これからしばらくドカ食い期間。

Height
145cm
Weight
40.6kg(-7.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2015/02/13/3472308.html

-1 - mai0621

今日はダメ。夕飯を一緒に食べたい。でも痩せたい。朝昼軽くすれば平気かな??

Height
145cm
Weight
42.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/01/27/3442973.html

始めてみた - momoka

昨日から始めてみたけれどなかなかいい結果は望めないゆっくりと続けていこうかな

Height
145cm
Weight
40.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2015/01/05/3402400.html

停滞気。。 - ちびしろ

今停滞気で全然落ちない。。けど頑張るぞ!

Height
145cm
Weight
41kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/12/31/3396177.html

ヽ(^o^)丿 - うみ

やっぱり夜食べないとへるー!

Height
145cm
Weight
41.4kg(-3.6kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2014/09/27/3227874.html

やった - しー

頑張ろう!

Height
146cm
Weight
41.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3208102.html

、 - ちやか

Height
146cm
Weight
41.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/09/16/3205078.html

運動 - えくれあ。

踏み台20分

Height
146cm
Weight
40.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/08/24/3157839.html

お久しぶり - a.

おっ!減っとるーーーっ!うはうはー

Height
146cm
Weight
41.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2014/04/02/2842839.html

ねむい(-_-)zzz - ぴまこ

無駄に目が覚めちゃった。

Height
145cm
Weight
40.5kg(-1.2kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2014/02/07/2747650.html

(((o(*゚▽゚*)o))) - kurumi

久しぶりだ

Height
145cm
Weight
41.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/12/07/2649245.html

1024 - しいちゃん

停滞期!けどテストは終わった(*´ω`*)生理前豆乳ダイエットやってるんだけど生理がこない〜〜昨日も今日もお腹痛くなったのにな(´・ω・`)痩せ期はよ〜...

Height
145.5cm
Weight
41.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/10/24/2577300.html

あががが - ゆたそ

昨日はお泊まりでお菓子パーティー夜食してしまった(´・ω・`)アウアウ今日から調整朝はプレート皿にハンバーグ一個レタスチャーハンんでスナックパン半分50kcal朝はがっつり派(。-`ω´-)!...

Height
145cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/24/2402469.html

no.1 - まちゃ

昨夜から体重かわりません。これが停滞期なの(;_;)?バイト夜番だと食べるタイミングおかしいし十分に眠れないしうーん。どうするべきか

Height
146cm
Weight
41.3kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/06/28/2349611.html

間に合うの!? - いち

夏までに…。ほんのちょっぴり減って喜んでいる場合ではない。

Height
145cm
Weight
41.3kg(-0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2013/06/27/2345478.html