145cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

145cm-beauty-weight
145cmの美容体重

145cmの美容体重は42.1kgです。

「自分の身長(145cm)から計算して標準体重を算出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか?

標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。145cmのシンデレラ体重は41.6kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

145cm 平均体重はこちら >>
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の145cm 平均体重はこちら >>
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

140センチ台の美容体重 一覧表

       
身長美容体重 標準体重
140cm39.2kg43.1kg
141cm39.8kg43.7kg
142cm40.3kg44.4kg
143cm40.9kg45kg
144cm41.5kg45.6kg
145cm42.1kg46.3kg
146cm42.6kg46.9kg
147cm43.2kg47.5kg
148cm43.8kg48.2kg
149cm44.4kg48.8kg
     

145センチの美容体重や標準体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

145センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開! >>

145センチの体型別ページ

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