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145cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

145cmの平均体重

145cmの平均体重

145cmの平均体重は女性が47.3kgで男性が49.7kgです。

平均体重は性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で145センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

145センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)44.3kg21.07
20代(20~29歳)48.7kg23.14
30代(30~39歳)50.8kg24.16
40代(40~49歳)51.1kg24.29
50代(50~59歳)50.1kg23.83
60代(60~69歳)50.5kg24
70歳以上49.1kg23.34
全体49.7kg23.66

145センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)43.4kg20.66
20代(20~29歳)43.4kg20.63
30代(30~39歳)45.5kg21.63
40代(40~49歳)46.9kg22.29
50代(50~59歳)47.4kg22.55
60代(60~69歳)48.5kg23.07
70歳以上48.4kg23
全体47.3kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

中学生・高校生の145センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「145センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

145センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳39.8kg
中学2年生 13歳40.4kg
中学3年生 14歳41.6kg
高校1年生 15歳43.6kg
高校2年生 16歳44.2kg
高校3年生 17歳45.1kg

145センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳39.9kg
中学2年生 13歳41.5kg
中学3年生 14歳43kg
高校1年生 15歳44kg
高校2年生 16歳44.6kg
高校3年生 17歳44.7kg

145センチの平均体重 性別・年齢別まとめ

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

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145センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

145cm ~ 146cmの人のダイエット日記

46.0 ⬆️ - レモン

【6:50】焼きそばパン1/2【9:30】inPROTEIN(カフェオレ味)●7:15~ウォーキング35分【12:15】パリパリ麺サラダザバス ミルクプロテイン脂肪0(バナナ風味)【20:00】韓国...

Height
146cm
Weight
45.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074569.html

思いの外 - ひろ

体重が増えてなかった。

Height
145cm
Weight
62.3kg(+0.1kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2022/04/02/6042041.html

計測 - ゆーり

健康診断でした家で測るより体脂肪がたかぃぃ腹囲は去年より10cm減ってた♡

Height
145cm
Weight
47.8kg(-13.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2022/03/25/6038004.html

今日1日 - ルー

久しぶりにダウンしてしまい旦那が子供たち遊ばせに連れてってくれたり、面倒見てくれました。感謝(´;ω;`)やっと夜、食欲でて食べた!長男の入園グッズとかまだ仕上がってないからやらなきゃなんだけど…今日...

Height
145cm
Weight
43.8kg(-7kg)
URL
/diaries/2022/03/21/6035894.html

リバウンド - ぱんたべる

数年ぶりにヤバい数字叩き出したから戒めのために再記録…

Height
145cm
Weight
49.2kg(+3.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2021/06/19/5862363.html

およおょ - 遥彼方

記録のみー

Height
145cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2021/03/05/5789973.html

188日目 - ゆり

◉朝◉◉チーズハニートースト1/2◉りんごヨーグルト◉ホットカフェオレおはようございます⑅◡̈*久しぶりに駄文の更新が出来ます〜(´;ω;`)上の子と一緒に風邪やらアレルギーやら蓄膿やらでアップダウン...

Height
146cm
Weight
57.4kg(-6.2kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2021/03/03/5788179.html

今日から - くまʕ•ᴥ•ʔ

1/7 47.6ストレッチ◯

Height
145cm
Weight
47.6kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/07/5751790.html

運動。。 - amina

今日はちゃんと体重計に乗りました。これから運動します。。15kgくらい落とさなきゃだけど、本当に落とせるのかな。今まで5kgくらいしか落としたことがなくて自信がない。体重計が壊れていて体脂肪測れないし...

Height
145cm
Weight
61.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/09/10/5668510.html

徐々に - まりお

痩せました

Height
146cm
Weight
80.2kg(-5.8kg)
Fat
51.6%
URL
/diaries/2020/09/02/5662115.html

激痛!筋肉痛 - なおみん

コロナになり自宅に篭りがちになって更に増えてしまったぁ…昨日からまた再開(๑òωó๑)近くにジムができて入会した為、これを機に運動も頑張っていこうと思います(ー̀дー́)が!昨日のジムで今まで味わった...

Height
146cm
Weight
75.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/17/5622797.html

野菜が美味しい - akitinn

暑くなってきたからかサッパリとした野菜サラダが美味しいです。有機野菜のややプチサイズのトマトも甘くて美味しいです。トマトって常温で食べた方が甘いのね。冷蔵庫にしまった冷えたトマトは甘味が薄くなってしま...

Height
145cm
Weight
78.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2020/06/03/5585783.html

5/21(木) - しおり

夜中に少し食べちゃった...(泣)今なら吐けるかも、と拒食気味になってきてる。今日はウィダーゼリー飲んでその他食べないようにしたい...学校もあるから痩せれるかなぁ...がんばろ...

Height
145.5cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/21/5574455.html

計測 - Smile

身長145cmに対して…B85W69H85.5もも 右→50.5 左→50ふくらはぎ 右→33 左→32.5足首 右→20 左→20

Height
145cm
Weight
48.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552798.html

無題 - たー

今日はお腹が空いてないのになぜかめっちゃ食べちゃった。・゚・(ノД`)・゚・。焦って運動したけど、明日からは食べ過ぎも気をつけるぞ!!!

Height
146cm
Weight
47.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548836.html

20/04/12 - あり

この週末は生理前で完全にやる気だうん( ; ; )

Height
145cm
Weight
47.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/04/12/5546844.html

お出かけ - みさみさ

友達でかけて5キロ歩いたけど痩せない…

Height
146cm
Weight
45.6kg(0kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/03/18/5531157.html

リバウンド - aya

リバウンド街道まっしぐら〜なので、明日から頑張ります。

Height
146cm
Weight
45.4kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2020/03/09/5525540.html

順調です! - カホ

今日の夜は45.8kgまで増えたな、、半身浴前は45.6kg。くぅー。明日の朝までに45.0kgまで戻るかなー??

Height
146cm
Weight
45kg(-6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/02/02/5502136.html

生理3日目 - ぺんぎん

《朝》トマトジュースふりかけごはん80gバナナヨーグルト100g(はちみつ)黒豆(少し●計370キロカロリー《昼》台湾まぜそば(もやし、ねぎ、卵黄、きむち)●計640キロカロリー《間食》なし《夜》ごは...

Height
145cm
Weight
44.3kg(-2.2kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2020/01/18/5491659.html

夕方の記録 - 産後のさーちゃん

朝 43.0キロ  26.3%夕方 42.6キロ

Height
145cm
Weight
42.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/11/03/5442111.html

53.4kg 34.2% - ぽんぽん

頑張って落とすぞ。

Height
145.5cm
Weight
53.4kg(0kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/10/24/5435462.html

足首( ;∀;) - まみすけ

足首を傷めてしまって筋トレが思うように出来なくてつらい…けどじわじわ体重落ちてきて嬉しい〜!

Height
145cm
Weight
44.3kg(-2.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/13/5355496.html

カーブス体験 - ナミ

自己流ではなんともならない体重まで行ってしまったので、近所にあるカーブスへ入門!(笑)そこで、初めてまざまざと自分の醜さを垣間見る事に!体のサイズを計ってもらってんですが・・・もうそれはそれは恥ずかし...

Height
145cm
Weight
59.1kg(-1kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/06/21/5338342.html

きろく - らん

きろく

Height
146cm
Weight
39.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334158.html

スカートが似合わない - もも

ロングスカート、グリーン系の今年買ったんだけど、はいたら残念な姿だった..。太ってからちゃんとおしゃれしてないから、改めてまん丸な自分を実感。で、そのあとちゃんとメイクもしてみたけど、こっちは大丈夫。...

Height
145cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5315247.html

無題 - ぐーたらぶー

朝/お粥、大根菜と巻きふの味噌汁昼/とろろそば1/2、おにぎり小1、アイス夕食/モスハンバーグ、オニオンりんぐ、モスチキン、抹茶のショコラ、漬け物間食/白湯、コーヒー、ジャスミン茶、炭酸水、ミュー、フ...

Height
145cm
Weight
64.2kg(-2.8kg)
Fat
43.4%
URL
/diaries/2019/05/19/5310424.html

昨日は明らかに食べ過ぎですね! - みいな

昨日実家に帰ったら調子に乗って食べ過ぎちゃいました!アトピー に良くないものも大量に摂りました!だいたい食生活が乱れると、3日目くらいに症状が酷くなるんだよなぁ。また痒くなるの嫌だなぁ。リセットしたら...

Height
145cm
Weight
45.4kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/05/19/5309770.html

決意 - tokotoko

過去最高体重になり、ダイエットを決意したものの、朝からグダグダ~。運動しなくちゃいけないのに、このやる気のなさをどうにかしなくては!もう11時になってしまう。韓国ドラマを観てる場合じゃないよね~...

Height
145cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/04/19/5288390.html

無題 - しおり

昼サラダ(ゆで卵1個+サラダチキン半分)納豆夜 同じ(納豆なし)ゆで卵+1個ついにジム通い開始ー!20分走る→歩く→15分走る→歩く10分走る→歩く→5分走る→歩くってやって気づいたら70分以上動いて...

Height
145cm
Weight
57.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287114.html