ダイエットクラブ

145cm 理想体重・体型

44.2キロ

145cm ~ 146cm - 理想体重・体型(42.1kg ~ 44.2kg)の人のダイエット日記

維持期間 - aya

少し増えたし、少しダイエットに対するヤル気も下がってきてるー(^^;;とりあえず、43kg代に戻らないようにしなきゃな。

Height
146cm
Weight
42.7kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433371.html

3日目 - にゃ

キャンプー

Height
145cm
Weight
43.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205700.html

7日目!1週間! - ちゃんゆず

こんばんわ!今日で1週間です!三日坊主の私が続いていることにまず驚きです( °_° )そして、昨日の夜中にストレスでチーズを大量に食べすぎてしまいました(T_T)反省しています。今日は高校の全期末考査...

Height
146cm
Weight
42.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093838.html

体脂肪率がなぁ - ニャンズの母

55歳という現実か42.2なのに体脂肪多すぎだし夜ルームウォーカーで30分歩いてるのになぁ

Height
145.6cm
Weight
42.2kg(-1.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/11/5086802.html

頑張った٩(๑•̀ω•́๑)۶ - いくら

今日のお昼はフルグラ豆乳カップ二杯でした。バイトだったので食べないと頭が回らずミスばかりしてしまうのでバイトの前はしっかり食べます!バイトが終わり、直帰して朝の43.9キロを維持したくて筋トレ頑張りま...

Height
146cm
Weight
43.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4737406.html

食べたもの - かなこぉ⤴︎⤴︎

朝なしお昼 照り焼きマヨ丼、アイス、アップルパイ夜 グレープフルーツジュース、りんご、ヨーグルト

Height
146cm
Weight
43.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582041.html

6日目! - もこ

<朝>焼きそばスープ<昼>サラダバービュッフェ<間>りんごエクレア<夜>野菜スープこんにゃく麺

Height
145cm
Weight
42.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/07/25/4293337.html

今日から! - まいまい

今日からダイエット開始!去年が正月、バレンタイン、ホワイトデーとこの3ヶ月で5キロ太ったので今年こそは太らないようにするー!今日からダイエットだー!朝⇨納豆、ご飯昼⇨生ハム夜⇨焼き魚、ご飯、野菜スープ...

Height
146cm
Weight
43.1kg(+0.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/02/05/4038694.html

朝計り忘れたから - チビ乃助

計測( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )っていっても夕ご飯まだだからなー食べようか悩み中(´°ω°)チーンそれにしても生理は辛い(´°ω°)チーン体幹トレーニング済

Height
146cm
Weight
42.5kg(-0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/01/20/4015492.html

停滞期 - あかね

体重減らない..今日の朝ごはんはブルーベリーソースとハチミツをかけたヨーグルトでした!あとゆで卵2つにマヨたっぷりかけてしまったorz

Height
145cm
Weight
42.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/09/10/3830239.html

やせてました!! - さくらんぼ

43kg台に!!!ちょっとしたことだけど嬉しい!!!

Height
146cm
Weight
43.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/06/29/3709666.html

ちょっとの油断 - ミッキートッコ

42キロ代をキープできていたからほんのちょっと夕飯を食べ過ぎたと言うより、夫の帰宅が遅かったので夕飯の時間が9時を回ってしまったのが2日も続いたらまたまた43キロに逆戻り~たかだか200グラム300グ...

Height
145cm
Weight
43.2kg(-1.8kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/02/06/3460420.html

12.12 - 美結

朝 回転焼き1つ昼 ご飯 マカロニサラダ 肉じゃが 夜 きつねうどん 肉炒め少し 完食 チョコレート3つ

Height
145cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/12/3370775.html

はじめました - ロージー

食べたもの*************朝:バナナ、みかん×2昼:ゆで卵、サラダ、みかん×2夕:サラダ(おかわり×1)間:ヨーグルト(手作り)********************今日は帰りの電車4駅ま...

Height
146cm
Weight
43.3kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/22/3279535.html

食べすぎた! - あーちゃん

きょうは給食が八宝菜と大学芋でどっちもおかわりand完食しましたそれに塾から帰ってきたら久々にママの塩焼きそばやったからめっちゃたべてしまった(T ^ T)でも体重減っててうれしかった!あしたからテス...

Height
146cm
Weight
43.2kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/10/02/3237110.html

食べ過ぎ? - みるく

チキンアイス豆腐鰹節チョコレート半分痩せないとやばいなー

Height
146cm
Weight
43.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/12/3197639.html

途中経過 - shiawasenofukei

途中経過

Height
145cm
Weight
42.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2014/09/12/3196505.html

順調♪ - まあ

43.0㎏(-0.3)25.5%(-0.1)朝 フレンチトースト、サラダ、ゆで 卵、コーヒー昼 おにぎり、唐揚げ、夜 パン、メロンまた炭水化物たくさんとっちゃった(´д`|||)体重はち...

Height
145cm
Weight
43kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2014/07/06/3052307.html

42.2kg - cho

あと5キロ!!

Height
146cm
Weight
42.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/12/2921296.html

えーっ! - 萌にゃん

体脂肪が1日2日で3、4%の増減するのって案外普通なのー?体重ゎ変動してないのに。もう何年も前の体重計だし体重計を買い直した方がいいのかそれとも普通なのか…。あー、痩せたーい!彼氏の帰宅に合わせてご飯...

Height
145cm
Weight
43.4kg(+0.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/02/18/2767949.html

1日目 - ぬう

数ヶ月前のデータで登録したら思ってたよりまた増えてた(´・_・`)これはやばい。年末年始はいっぱい食べるから咀嚼頑張ります!

Height
145cm
Weight
42.7kg(+0.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2013/12/30/2681690.html

痩せたよ - オデブ☆姫

なんだかかんだ痩せました マックス太った時より5キロ痩せた☆ 7月から本気ダイエットして 4キロ痩せれた

Height
145cm
Weight
43.6kg(-2.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2013/10/10/2552073.html

記録のみ - mako

最近全然痩せない~。

Height
145.5cm
Weight
42.5kg(+0.2kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2013/10/01/2536345.html

ダイエットメニュー - まほちゃん

朝:フルグラ,フルーツヨーグルト昼:普通に好きなもの夜:豆腐と納豆,サラダ

Height
145.5cm
Weight
42.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/07/20/2395519.html

◎13日目 - (`・ωp☆Leon★q

  ◎ << 7月13日(土)  ▼mooring << 10:00  ゴールデンキウイ(2個)  ▼lunch << 12:30  プラムトマト(2個)  アロエヨーグルト(85g)  ▼n...

Height
145cm
Weight
42.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/07/13/2381178.html

糖質ダイエット - bebiya4ever

昨日の夕食は、とまと、豆腐、納豆のみ!!今日は間食をしない!皆さん、頑張りましょー!!!

Height
146cm
Weight
42.5kg(-0.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2013/05/16/2248720.html

あぁー - 脱ぽちゃ**

なかなか43kg代から脱出できない(´・_・`)やっぱ食事制限だけであとー5kgゎむずいよねー…こりゃ運動するしかないかなぁ

Height
146cm
Weight
43.2kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2013/04/06/2159436.html

雨ニモ負ケズ - お子さまフレンチ

こんばんは。昨日から今日にかけて大荒れの天気でした。今朝は特に酷くて、出勤時、普段使わないバスを使ってしまいました。でも、帰りには止んでいたのでいつものようにてくてく歩いて駅まで向かいましたよ♪早く暖...

Height
146cm
Weight
43.3kg(-9.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2013/04/03/2153072.html

久々の日記…っつ - おでぶにゃん

間がかなり空いちゃいましたっつここ1週間忙しくてなかなか書けず、でもダイエットはちゃんと意識してやってましたww14日のホワイトデーには父からブルーベリーとローズヒップのビネガーをもらい、コントレック...

Height
146cm
Weight
42.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/03/17/2114860.html

増えちゃった。。。 - amelie

せっかくここ最近は、順調に減ってたのにまた増えた。ほんとダイエットって、この繰り返し。。。しかも、今日は変な食べ方をしてしまったから、半年振りくらいにジョギング再開!朝食  なし昼食  昨日の残りのキ...

Height
146cm
Weight
43.4kg(+0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2013/02/20/2058153.html