ダイエットクラブ

147cm 美容体重・体型

43.2キロ

147cm ~ 148cm - 美容体重・体型(41.1kg ~ 43.2kg)の人のダイエット日記

朝抜きがいいかも - つややっこ

朝抜きで体重、体脂肪も減ってきた。今日は久しぶりに11キロ1時間ラン

Height
147cm
Weight
41.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/07/5188838.html

昨日の話 - イチコ

夫が誕生日でした。夫が仕事から帰ってきたタイミングで部屋真っ暗にしてケーキのロウソクに火を灯してのサプラーイズ!すごく喜んでくれた!付き合ってから7回目のお祝いですが、結婚してからは初のお祝いなので新...

Height
147cm
Weight
43.1kg(-1.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/10/18/5148152.html

筋トレダイエット - satona

公開ダイエットInstagram始めました@naoko1279↓https://www.instagram.com/naoko1279/筋トレ動画を少しずつアップ⤴️していきます!今度こそリバウンドし...

Height
148cm
Weight
41.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121668.html

筋トレで - なこ

体重アップしたけど筋肉量増えて、代謝も上がりました↑

Height
148cm
Weight
41.8kg(0kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2018/08/21/5095611.html

110日目 - ゆかぽん

微減。食事朝→生姜紅茶・チーズ昼→グリルチキン・サラダ・味噌汁夜→茄子とピーマン・焼き魚・ところてん間→カフェオレ・ビール運動✕お通じ✕

Height
148cm
Weight
42.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5064939.html

順調 - あやりんこ

順調に体重が減ってきています。朝ごはんキットカット3枚192kcal

Height
148cm
Weight
42.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905669.html

複雑な話 - ちゃんちぃ

最近会う人会う人に痩せた?疲れてる?と聞かれます(頬骨出てるせいで痩けてゲッソリして見えるから)嬉しいやら悲しいやら…だが肉はまだまだついてるぜ( ̄▽ ̄;)骨格矯正行きたいなー、と言うかあれもこれもそ...

Height
148cm
Weight
41.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/10/13/4812248.html

day2 9/1 - おかゆ

予定:バイト体調:◯便通:× お昼少なめだったけど夕方のバイトの休憩時間にがっつり食べてしまったな〜。脚は筋肉痛になってた。しっかりマッサージしとこう。 明日はとにかく歩く!良い姿勢心がけて! ...

Height
147.5cm
Weight
41.6kg(-0.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/09/01/4766899.html

無題 - ほしこ

最近はまともに食べてなさ過ぎて体調が悪く。。慌てて鍋にたくさんスープ作ってお腹いっぱい食べました。体重は増えたけどまあ野菜スープだし問題なし!写真撮り忘れたけど、夜は舞茸チーズ焼き、エリンギと豚肉のオ...

Height
147cm
Weight
43kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572619.html

4月までに… - たそちゃ

痩せるぞっ_(-ω-`_)⌒)_三日坊主にならないように頑張ろう…。

Height
148cm
Weight
41.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4535077.html

記録のみです - ゆの

●食事ふつう●運動軽め

Height
148cm
Weight
42.8kg(-23kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/10/15/4400427.html

ジム - ぴんく

今日の朝 体重計乗るの忘れました^_^;朝ーご飯 野菜炒め少々 ジュースーりんご、バナナ、梨、、、少しずつ、きな粉、チアシードに牛乳間食ー焼き菓子少し、アイス、カフェオレ ガ...

Height
148cm
Weight
41.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341030.html

朝はまったり - スミ仔

温かいミルクティで♪でもお腹もすいたしあとで何か食べよー(*´ェ`*)

Height
147cm
Weight
43kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/04/07/4129760.html

3日目 - yui818

朝:高菜おにぎり177kcal、ビスコ109kcal

Height
148cm
Weight
41.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112600.html

今日もストレス - あい

あー疲れたー!!!!ストレスを理由にしてもりもり食べました(°Д°)明日は美容院だし綺麗になれるよーに頑張らないとー!

Height
148cm
Weight
41.6kg(-0.4kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2015/11/23/3941093.html

また痩せた - Ayu

まーたーやーせーたーわーいわーい

Height
148cm
Weight
42.3kg(-0.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/08/23/3800839.html

2日目☆ - ちー

今日は仕事後半、資料探しで本屋へ♪もちろん歩いて行きました*\(^o^)/*夜は帰宅後、バレビューのベーシックを50分!これ、地味にきつい!(。-_-。)

Height
147cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/15/3683428.html

荒れてる(´・ω・`) - ちゅん

こんばんは!毎日更新できるように頑張るつもりでしたが難しい(笑)最近は、体重の変化が激しい感じがします( ´・・)肌の調子がすごい悪くて最悪です…ニキビはいっぱいできるし唇はものすごく荒れて皮膚科に行...

Height
148cm
Weight
42.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/04/08/3562745.html

食べ過ぎには気をつけよう - りりょーい

ヨガ1時間、腹筋、背筋、腕立て伏せ200回ずつ、ランニング前の準備運動(ストレッチ、筋トレ)、ウォーキング10分、ジョキング30分、ルームランナーで、ランニング30分、筋トレマシン30分、...

Height
147.9cm
Weight
43kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3531358.html

きゃー - ゆーぽ

よし今日も、1日減らすぞ(^^

Height
148cm
Weight
42kg(-1kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2015/01/21/3430120.html

5day* - chupio

*朝の体重* 42.2kg *食べたもの* 朝:白湯 昼:辛味チキン・真イカのパプリカソース 夜:なし 間食:バナナチップ・シトロンケーキ・ ホワイトチョコクロ飲み物:綾鷹・つぶつぶいちご・カフェラテ...

Height
148cm
Weight
42.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/01/16/3420999.html

ハイ!!そろそろ赤ランプ~!警戒注意だ。 - れれつん

リバウンドで上昇しまくりんぐ~。42.2キロ。体脂肪25.5%バスツアーで出先で緊張した影響か2ヵ月半ぶりにお通じがなかった&旅先で食べまくりだったので、いっきに増えちゃいました。言い訳1、生理が12...

Height
147cm
Weight
42.2kg(-7.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/01/13/3418412.html

92日目 - Haruka

昨日は焼肉行っちゃったー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆1ヶ月ぶり!今日はセーブしていこう。。

Height
147cm
Weight
43kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/11/10/3316017.html

無題 - いずみ

朝:なし昼:サンドイッチ夜:白米、唐揚げ間:アイスこの調子で体重落ちてくれれば良いのに。

Height
147.5cm
Weight
41.8kg(-1.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/08/29/3166179.html

1日目 - かえっくま

朝・アイスコーヒー(0kcal)・サンドイッチ(300kcal)昼・糖質ゼロ 250ml(60kcal)・チーズ2個(120kcal)・卵焼き半分 (90kcal)二の腕も痩せたいな…。

Height
148cm
Weight
42.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/08/09/3127459.html

7/17 - ssl

朝:チョコチップパン(88kcal)×2昼:じゃがいもカレーパン(200kcal)、桃ゼリー(60kcal)夜:うどん(247kcal)、つゆ、納豆、オーシャンサラダ、つけもの、後輩からもらったクッキ...

Height
147.2cm
Weight
42.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/17/3078402.html

昨日からダイエット - aroma

いくつかの目標ができたのでダイエット開始します!体重/体脂肪率も記録予定。

Height
147cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/02/2969955.html

体重測定 - えり

記録のみ

Height
147.2cm
Weight
42.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/20/2876629.html

き…きた…!! - のり

朝からお腹の調子がよく、なんだか行ける気がする!!と、体重測定!ついに42の数字が(/_;)懐かしの……明日には43に戻ってるでしょうが 笑なので記念に記録ですっ昨日の結婚式、とっっても素敵でした!...

Height
148cm
Weight
42.8kg(-3.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/03/22/2823498.html

無題 - Near

朝*ランチパック昼*焼きおにぎり夜*餃子、お赤飯

Height
147.9cm
Weight
42.2kg(-1.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/02/28/2785575.html