ダイエットクラブ

147cm 理想体重・体型

45.4キロ

147cm ~ 148cm - 理想体重・体型(43.2kg ~ 45.4kg)の人のダイエット日記

やってしまった - 咲楽-Sakura-

一気に800gも増えてしまった・・・昨日,ついつい食べ過ぎちゃったよー

Height
147cm
Weight
44.5kg(+0.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171640.html

無題 - みみん

焼肉を食べたごはんは控えたけど、アイスを食べてしまった

Height
148cm
Weight
45.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148931.html

ただの日記2 - mint

職場で、心の疲労骨折者が出てしまいました。元々のメンタル面でも難しかったけど、この時期補充なしだとこのまま年末突入する。とりあえず引っ越しを済ませておいて良かった。...

Height
147.5cm
Weight
43.6kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144681.html

16日目 - まめごろ

運動 ジョギング10分食事 朝 オムライス昼オムライス夜 するめ

Height
148cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/08/23/5098009.html

糖質制限4日目 - はな

あと3.9キロ

Height
147.1cm
Weight
43.9kg(-1.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/22/5039544.html

14日目 - ちゃまめ

久々の44キロ台。昨日の夜はお酒も飲んだのに、どうして減ったのか不思議。体脂肪増えたから、水分の関係かな…むくみが取れたのならいいけど。ずいぶん前に話題になたった腰で八の字を描くオチョダイエットとワイ...

Height
147cm
Weight
44.9kg(-2.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/05/20/5007007.html

ひっさびさ♪( ´▽`) - ちぃ

体重よりボディーメイクだ!セルライトオイルマッサージでつぶそ!笑ご飯は食べたい時に食べれる分だけ!無駄食いしなーい!

Height
147cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/25/4983690.html

いよいよ富士五湖 - くまきち

今日は富士五湖ウルトラマラソン。71キロ、とりあえず完走。結果はついてくればいいかな?

Height
148cm
Weight
44.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4980666.html

無題 - 桜もち

夜ご飯は賄いでローストビーフプレート食べた。めっちゃ美味しかった……(泣)

Height
148cm
Weight
44kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/08/4836867.html

骨格ストレート! - 記録用

骨格ストレートタイプということだったので、いくら痩せても貧相には見えないらしい!? その分太ったらすぐに目立つんですけどね(ノ_<)鎖骨ドコー?最終的には38キロまで落としたいです!まだまだ遠いけど頑...

Height
147.8cm
Weight
43.5kg(-6.5kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/11/07/4835171.html

なんでーー...>_< - taki

この辺の体重になってくると減らなくなってきます。昨日は 朝 りんご トマト 太鼓せんべい おかき 昼 野菜中心のお弁当 ハム おでん 夜 千切りキャベツ...

Height
147.8cm
Weight
44.4kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794165.html

再開1日目 - まどか

さぼってたので再開!!

Height
147.8cm
Weight
43.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761979.html

30日チャレンジ - まる子

3日目スクワット30回筋肉痛。。。

Height
148cm
Weight
43.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4750477.html

ダイエット1日目 - 身長低めママ

昨日より体重、体脂肪が増えてる・・・ダイエット開始1日目なのに、やる気がない結果になってる(T_T)◆昨日のご飯◆朝ごはん:バナナ半分、パン、ハム、チーズ、コーヒーお昼ごはん:おにぎり、鮭、きゅうりと...

Height
147cm
Weight
43.2kg(+0.1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/08/02/4732145.html

更新(*´∀`*) - もふもふ

相変わらず、46〜45キロを行ったり来たりのもふもふです(笑)母親に、下腹出てたのがスッキリしてきたね。と言われ下腹とウエスト測ってみました。ダイエット始めて2週間後の数値ウエスト…65センチ 下腹…...

Height
148cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722468.html

久々 - じゃっきい

暑くてアイス食べたり、いただいた自家製梅酒がおいしくてハマったりしてました。生理終わったので、気を取り直して頑張る!

Height
148cm
Weight
44.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4650504.html

リバウンド中 - しゃん

ほんとに食欲が止まらないなにか食べてないと満たされない…生理前って言い訳してどんどん食べてるだめだなぁーだんだん暖かくなってきて肌の露出も増えるからかわいい服着れるようにがんばろ!...

Height
147.5cm
Weight
45.3kg(-2.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/27/4617718.html

今日でばんかい - Aki

思ったよりは増えてない!でもやっぱり浮腫みが酷い(TT)今日は我慢な1日だ軽い断食☆頑張ります!

Height
147cm
Weight
44.3kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4600013.html

食事 - マユミミズ

ぐはっ!体重、増えてる(T_T)でも、体脂肪が初めて減少(^O^☆♪夜中過食あり。朝)ウインナー、おにぎり、プルーン間食)飴2昼)ヨーグルト間食)飴2、チョコレート、チョコポッキー夜)鍋、雑炊...

Height
147cm
Weight
43.6kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/09/4531605.html

ホットアップルパイにはやっぱりアイスクリーム - みんちゃん

会社でくしゃみ鼻水が止まらなかったら困るので薬を持って出社。くしゃみ鼻水は大丈夫だったけど途中から喉が痛すぎて持ってきた薬を飲んだらなんとかなった。てか未だに両隣は風邪をひいてて咳き込んだり鼻かんだり...

Height
148cm
Weight
45kg(-4.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/01/10/4493603.html

目指せ39kg - なな

初めて投稿する日記です。こういったSNSに登録が初めてて、右往左往しながらの参加となりますが、皆さまどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m誘惑が多いこの時期…どうにかスタート体重よりも増やすことな...

Height
148cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482335.html

増 - ちびはは

便秘だ、、、

Height
147cm
Weight
44.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4475721.html

辛いわー。 - あいちゃん

太りすぎてやばい。39キロに戻りたい。泣

Height
147cm
Weight
45.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4467031.html

リバウンド対策 - cino

さつまいもダイエット始めました。満腹感あるから楽だし、カリウム、ビタミンC、B群、食物繊維も摂れる。2~3日試してみたけど合ってたから続行♡

Height
148cm
Weight
44kg(-6kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4424781.html

お昼 - あまたん

酢豚 少しヨーグルト

Height
147cm
Weight
43.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422450.html

あと7日 - りんちゃん

あと1週間で森田さんのカット✂︎少しでも綺麗になりたいので、ダイエットスタート(^O^)実際には2日前から始めてて、2キロ落ちてます( ; ; )この調子で頑張る!ご飯朝 パン夜 ピザ(4切れ)運動...

Height
148cm
Weight
44.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4376271.html

29日目 - あゆ

記録ー

Height
148cm
Weight
44.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2016/06/23/4247840.html

少しずつ - もも

朝 青汁、バナナ昼 おにぎり 夜 野菜炒め おやつ チーズタルト 飴2個 アイスクリームどうしても間食がやめれない(T_T)ショッピングでちょっとだけ歩いた(^^)v防風通聖散のおかげか.徐々に減量...

Height
147cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/04/17/4145060.html

今日から! - azukin

✎ 本日の記録前有内臓脂肪:1.5基礎代謝量:1062肉体年齢:18✎ 前日の記録ワークアウトヨガ10分二週間チャレンジ3セットお尻トレーニング色々ストレッチくびれ体操✓05:50キャベツコンソメスー...

Height
148cm
Weight
44.2kg(-0.2kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2016/02/17/4057497.html

痩せますように - ことちゃん

はじめましてダイエットの計画は立てたもののなかなか続かなくてモチベーションをあげるために登録。ほんとにほんとに痩せて可愛くなったねってみんなにいわれたい*゚痩せれば人生変わるとおもう!やってやるぞ...

Height
148cm
Weight
43.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/14/3968450.html