ダイエットクラブ

147cm モデル体重・体型

41.1キロ

147cm ~ 148cm - モデル体重・体型( ~ 41.1kg)の人のダイエット日記

40.2kg 23.8% - はる@アルコール飲みながらダイエット

これ以上の食事制限は身体に良くないので。。。。目標達成してないけど。。。ちょこっと休憩しますw日記はお休みするけど。。。リバウンドしないよう。。。自己管理頑張ります(p`・ω・´q)...

Height
148cm
Weight
40.2kg(-5.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/23/5182569.html

今日からレコーディング - アキ

この一年食生活をほとんど変えないでウォーキングをメインにして43→41体脂肪30近く→20ちょいになりました。朝ごはん約150㌘納豆半パックきのこのお汁一杯昼サラダぎょうざ3こ夜生姜スープズッキーニの...

Height
148cm
Weight
41kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/06/5082846.html

生理きたー - yoko

1週間遅れで生理きたー早く痩せ期に入れ〜♪

Height
147cm
Weight
40.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854190.html

引っ越しダイエットw - ゆめこ

バレビュする元気がないわ…

Height
148cm
Weight
39.6kg(-7.4kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/09/27/4795419.html

体重記録 - アリス

入浴時間を伸ばしてみました。

Height
147cm
Weight
39.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652564.html

START! - かすみ☆

タイトル通り今日から本格的にダイエット始めます!妊娠出産を経てたるんだお腹を引き締めたい٩( 'ω' )و

Height
148cm
Weight
40.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471069.html

無題 - mii

1kg増( *_* )食べすぎ!!動かなすぎ!!夜ラン、夜トレしよ!

Height
147cm
Weight
39.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366362.html

風邪気味 - ダイエットマニア

喉が痛すぎて食欲低下

Height
148cm
Weight
40.7kg(-2.1kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2016/06/28/4254516.html

無題 - みなみな

久々に39度まで出したー(ノ_<)そりゃ、体重も減るわ(笑)チビたちが4月から交互に熱出してるからなぁσ(^_^;)来週じゃなくてよかった。。。測ってるが書いてないな。。。体重より体脂肪率を減少させな...

Height
148cm
Weight
40.9kg(-2.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/04/21/4152052.html

ダイエットスタート♡ - Lucy

朝ご飯水菜と豚肉と玉ねぎの煮物(残り物)おやつチョコパイカスタードケーキおやつ2ハーブティー夜きゅうり、みょうが、生ハムユッケルッコラ、自家製ツナ、温泉卵のサラダ今日の夜からスタートしました!今まで体...

Height
148cm
Weight
37.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/31/4120130.html

達成♡ - Miiiiiiiiiika

ついに目標体重になりました(*^^*)嬉しい〜‼︎維持&さらなる減少へ!健康的に食べて痩せよう♡

Height
147cm
Weight
41kg(-6kg)
URL
/diaries/2016/03/15/4096713.html

記録のみ - choco

食べた物:

Height
148cm
Weight
33.5kg(-5kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2016/02/20/4060602.html

初投稿です - あさり

 あさりといいます、誰も読まないかも知れませんが 地道にやっていきたいと思います♪ 1枚目の写真は昨日の朝ご飯なのですが 見事なカロリーのかたまり。。 友達が買ってきてくれました。 普段コンビニなど行...

Height
147cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/04/3912792.html

段々 - 柴

減ってきてます

Height
149cm
Weight
39kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3707563.html

体重計ゲット - 美心

やっと新しい体重計ゲット!体脂肪率とかも測れるからこれからちゃんとはかろう!今週はスクワットほとんどしてないからきっとまたヒップラインが崩れてきてるんだろうなぁ(¯―¯٥)頑張らなきゃ~...

Height
147.2cm
Weight
37.4kg(-1.9kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2015/06/10/3672184.html

やった! - まえゆか

奇跡かとおもったけど、37キロ台に突入する日がふえたよ!このま安定させよう。生理前に少し体重が増えてしまってたけど、終わりかけになって徐々にむくみとかもすっきりしてきた。生理周期に合わせて体型と体重が...

Height
147.5cm
Weight
37.5kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2015/03/09/3512238.html

久しぶりです。 - ひなモン

久しぶりにここにきましたよ。受験生だから、勉強しないとねww 朝 サラダ 60カロリー昼 手作り弁当 50カロリー夜 水餃子? 300カロリー間食 0カロリーゼリー&コーラ...

Height
147cm
Weight
40.5kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2014/12/16/3376651.html

無題 - こちび

トマトスープパスタツナおにぎりファミポテ サーモンパスタ

Height
147.7cm
Weight
41kg(-0.5kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2014/11/04/3303540.html

232日め - めっこ

キャンプ✴︎週末はキャンプに行ってきました〜近場で。ゆるゆる、あまり何もしないキャンプ。雑誌を読んだり、DVDみたり。なのでせめて、お昼はお弁当作ってみた。手の込んだものもない、彩りのないおかずだけど...

Height
147cm
Weight
40.3kg(-10.1kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2014/09/20/3216927.html

仕事 - クラズキ

朝チーズオムレツワカメ酢の物昼弁当みそ汁キュウリ飴晩ご飯

Height
148cm
Weight
41kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/08/3188573.html

産後ダイエット162日目☆ - ことり

朝食 こんにゃく雑穀米166g 210kcal    お茶漬けの素 15kcal   油揚げと小松菜のみそ汁 63kcal    ミニトマト 12kcal    おでん(厚揚げ大根人参) 50kcal...

Height
148cm
Weight
37.4kg(-7.8kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2014/08/13/3135455.html

月末(*`・ω・´) - aya

1ヶ月終わったO(*・ω・*)O゙また、1ヶ月がんばろっ(*>ω<*)ノ

Height
148cm
Weight
39kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3109021.html

、 - ゆなひな

Height
147cm
Weight
37.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/06/06/2980096.html

よしっ - ちっぴ

あと2キロがんばろっっ

Height
148cm
Weight
38.4kg(-0.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2014/06/02/2970691.html

無題 - とれってぃに

過食嘔吐1回

Height
148cm
Weight
31.6kg(-8kg)
URL
/diaries/2014/05/20/2941941.html

ええ - かなぽん

お風呂入る前は体脂肪が24%だったのにお風呂上がりは21.4%って何事?!うける〜(´・ω・`)

Height
148cm
Weight
39.4kg(-0.6kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/03/22/2824518.html

あー… - あーの

最近、便秘ぎみ…

Height
147.2cm
Weight
38.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/03/07/2797119.html

1日目 - Kana

朝ご飯はちゃんとバランス良く食べれたのに途中で間食を沢山しちゃった…(>_<)しかもバランスめちゃくちゃだし、食べ過ぎた…お腹いっぱいに食べるクセを直したいよー...

Height
147.7cm
Weight
40kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/19/2769290.html

お菓子食べ過ぎ - ビン

朝食パン 200ベーコンエッグ 150みかん 40野菜ジュース 30昼ご飯 100シャウエッセン 60にんじん 40大根 30おつまみ 200フラン100メルティーキス100バームクーヘン70アルフォ...

Height
147cm
Weight
39.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/02/18/2769064.html

スマホに変わりましたが - るい

体重は変わらない。増えなかっただけマシですね〜

Height
147cm
Weight
38.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/02/11/2755846.html