ダイエットクラブ

147cm 平均体重・体型

147cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

147cm ~ 148cmの人のダイエット日記

***編集中*** - モカ

★★★19日(水)の記録★★★ 【朝】 ・白湯 ・ヤクルト ・りんご・カスピ海ヨーグルト・ロールパン2個半・ホットカフェオレ【昼】 ・野菜ジュース・ローストチキン・目玉焼き・白米・麦茶【夜】 ・はんぺ...

Height
147cm
Weight
47.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197154.html

2301日目。 - 凌

【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○【ヨガ】15分

Height
148cm
Weight
64.8kg(-3kg)
Fat
46.4%
URL
/diaries/2018/12/18/5197126.html

52日目 - もん

やっぱり増えた…昨日は買い物へ行き食材下処理と料理に追われあまり運動できなかった下処理は後々の料理が時短できるからやっつけとかないと!おまけに上の子は保育園お昼寝後発熱で病院へ踏み台昇降10分×2、1...

Height
147cm
Weight
46.8kg(-8.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/12/19/5196830.html

始めよう - mikan

今日から始めます。頑張ります。

Height
148cm
Weight
67.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196587.html

ジャンク - ユメノ

1日1回はジャンクな物食べちゃうなー。前は2、3日間食しないとか出来ていたのにな。色々考えた末に仕方ないし食べていいって思ってるけど、前のこと(きちんと出来てた時期)ちらっと思い出すと罪悪感あるんだよ...

Height
148cm
Weight
49.9kg(-18.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/12/18/5196114.html

もうすぐ臨月 - あんぱんママ妊娠中

いよいよ、来週から臨月に入ります。59キロの時に妊娠したので、途中の増減はあるものの、今のところは3キロほどの体重増加ですんでいる計算。今までの妊娠の中でやっぱり一番しんどいし、気もかなり使っています...

Height
148cm
Weight
61.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195312.html

もう大変! - ちー

12月にダイエットなんて無謀としか思えないけど、ここはなんとか乗り切らねば〜!

Height
147cm
Weight
60kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5194272.html

再ダイエット18日目 - さゆ

ゆるーくやりすぎて、書き忘れ多し…(´-ι_-`)生理前だから、思うように減らないのかなー

Height
148cm
Weight
62kg(-4.5kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/12/13/5193228.html

食事 - アレン

朝ごはん ヨーグルトはちみつがけ昼 ピザパン カレーフォーおやつ カステラ巻き ミニ芋まんじゅう ミント飴 2個 全部でおよそ2...

Height
147cm
Weight
45.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/08/5189400.html

朝抜きがいいかも - つややっこ

朝抜きで体重、体脂肪も減ってきた。今日は久しぶりに11キロ1時間ラン

Height
147cm
Weight
41.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/07/5188838.html

入院して4キロ痩せた。少食に - コロちゃん

一週間点滴だけで過ごしました。そしたら65キロが61キロに痩せました。これからは暴飲暴食やめてご飯なるべくお粥にして少食に心がけてます。まずは50キロ代目指します。...

Height
147cm
Weight
61kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5186668.html

短期集中…!と思っていたのに - ぶた丼

相も変わらず、有言実行できずに終わってます(´;ω;`)来月のためにも…と思いつつ、何も出来てない自分。はぁ~。

Height
148cm
Weight
46.6kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/12/04/5186607.html

すた丼 - あおやま

昨日、一日一食だったけど(栄養はちゃんと補給すた丼食べちゃったから、増えた肉うまし

Height
148cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183205.html

こんな時間に。 - 激ぽちゃ母ちゃん

いつも体重測定はWC後、朝食前って決めてるんだけど今日は贅沢にも朝風呂なんぞに入ってたため、体重測定したけど日記UPし忘れて仕事に行ってしまいました…今朝の測定値は89.05kgなんだけど、ここでは1...

Height
148cm
Weight
89kg(-2kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2018/11/29/5182589.html

40.2kg 23.8% - はる@アルコール飲みながらダイエット

これ以上の食事制限は身体に良くないので。。。。目標達成してないけど。。。ちょこっと休憩しますw日記はお休みするけど。。。リバウンドしないよう。。。自己管理頑張ります(p`・ω・´q)...

Height
148cm
Weight
40.2kg(-5.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/23/5182569.html

6日目 - こがらし

うーん昨日はバタバタしていてメモ取れず不規則に色々食べたと思う

Height
148cm
Weight
53.7kg(+0.3kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/11/25/5178684.html

今日からダイエットスタート!! - もなお

本格的にダイエットをするのは初めてだけど頑張る✊今日は、なぜだか朝からお腹があんまり空かなくてGood食パン1枚分のカロリーを節約できた小さな積み重ねが、未来の理想の自分を作っていくことをいつも心にお...

Height
147.5cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/11/21/5175964.html

やってしまった - 咲楽-Sakura-

一気に800gも増えてしまった・・・昨日,ついつい食べ過ぎちゃったよー

Height
147cm
Weight
44.5kg(+0.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171640.html

4 - はな

むむむ( ゚ε゚;)落ちないなぁー

Height
148cm
Weight
77.3kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169235.html

48日目 - こりらんらん

朝:トマト、豆腐、オリーブオイルかけ油揚げの豆腐チーズのせ昼:焼き鯖ひじき煮ごはん味噌汁夜:サーモンとしめじのソテーコブサラダコーンコロッケみかん2個おやつ:ナッツ...

Height
148cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/09/5166904.html

お久しぶりな日記です(≧▽≦) - ミユユ

娘の入籍と相手のご両親との対面もありでアワアワした日々でした~減量してて良かった瞬間がこれ!bあまり硬い正装ではなく(お酒も飲める会食なのでw)かと言って普段気ではね~(^-^; なご対面ですが それ...

Height
147cm
Weight
50.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/11/02/5160396.html

11月2日(金) - ☆まぁのすけ☆

記録のみ

Height
148cm
Weight
65kg(-2kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/11/02/5160382.html

舞茸最強伝説 - 快眠ゆめと

舞茸ってスゴい(งД)งシャー!なんと朝から蛇のとぐろみたいな便が5日連続でるし。お腹スッキリするし。舞茸調べた。免疫力up。がん予防。快便効果。舞茸ともち麦味噌炒め作り置きおかずして毎日食べてたら、...

Height
148cm
Weight
50kg(+0.9kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/11/02/5159837.html

あと3日 - はる

今週の土曜日、仕事仲間の結婚式に呼ばれてるのに着ていく予定のドレスがきつい。。買ったときはさらっと着られてたのに。ファスナーはギリギリあがるけど、料理食べられるのか!?レベル。あと3日でちょっとくらい...

Height
147cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5158960.html

再開 - プルメリア

朝食メニューとかどこに載せればいいとか、また色々見ながら再開しなきゃ。いつかこの服こんなにダボダボ~~っていうやつやってみたい(^◇^)

Height
147.2cm
Weight
68.2kg(+3.2kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2018/10/29/5156936.html

日記3 - ヒライ

ネットの海でこのページが迷子になってました…でもダイエットは続けております!!徐々に復活していきます!

Height
147cm
Weight
85kg(-24kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5153920.html

無題 - みみん

焼肉を食べたごはんは控えたけど、アイスを食べてしまった

Height
148cm
Weight
45.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148931.html

ふー - まんまる

夜外食たべて、ジム行ってないけど昨日と変わってない!てことは昨日はむくみ?!生理はじまったし〜痩せ期くるんじゃー!

Height
147cm
Weight
59.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148242.html

昨日の話 - イチコ

夫が誕生日でした。夫が仕事から帰ってきたタイミングで部屋真っ暗にしてケーキのロウソクに火を灯してのサプラーイズ!すごく喜んでくれた!付き合ってから7回目のお祝いですが、結婚してからは初のお祝いなので新...

Height
147cm
Weight
43.1kg(-1.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/10/18/5148152.html

ただの日記2 - mint

職場で、心の疲労骨折者が出てしまいました。元々のメンタル面でも難しかったけど、この時期補充なしだとこのまま年末突入する。とりあえず引っ越しを済ませておいて良かった。...

Height
147.5cm
Weight
43.6kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144681.html