ダイエットクラブ

147cm 平均体重・体型

147cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

147cm ~ 148cmの人のダイエット日記

はあ - イチコ(産後)

朝っぱらから暴食してしまった。寝不足とストレス。言い訳なのは分かってるさ〜意志の弱い自分。お腹空いてないのに食べてしまう

Height
147cm
Weight
45.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2020/11/29/5728276.html

2020年11月29日 - まぁのすけ

記録のみ

Height
148cm
Weight
71.1kg(+0.9kg)
Fat
45.9%
URL
/diaries/2020/11/29/5728241.html

変えたい! - モカ

今週から旦那さんと出社⇔テレワーク入れ替わりました(ӦvӦ。)通勤時間ないだけ運動量は減るけど、娘をいつもの時間に預けてから仕事開始までフリータイムいえい٩(๑´3`๑)۶♥しかし。これまで座卓と座椅...

Height
147cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/11/28/5727904.html

11日27日 金曜日 - お花畑の月子

朝食スムージー(りんご、バナナ、無調整豆乳)昼食とろろ焼き、玉子とマカロニのサラダおやつコーヒー(ミルク入り)、明太子クリームパスタ、うずらの燻製×7夕食ごはん、鯖の西京焼き、梅干し...

Height
147cm
Weight
78.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/27/5727608.html

下半身からサイズダウンしてきた! - まんまるまるまる

沼生活継続中です。最近実感しているのが・お小水の量がすごく増えた・お通じがめちゃくちゃ良い・足のむくみがかなり減った気がする・服のお腹周りがゆるくなってきた体重はそこまで一気に減っていないのですが、ま...

Height
148cm
Weight
94.9kg(-3.1kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2020/11/19/5722373.html

161日目【11月目標 ⇒ 58kg】あと−1.5kg - さゆ

週一しかここに来てない笑笑やる気スイッチ入ったはずなのに。゚(゚´▽`゚)゚。まぁとりあえずは減ってるからいっかーwお昼のラーメンは醤油だけど、背脂入り笑笑ダイエットメニューづてなぁに??w...

Height
148cm
Weight
59.5kg(-7kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2020/11/17/5720884.html

少しずつ - ゆり

半身浴と酵素

Height
147cm
Weight
60.1kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2020/11/13/5717877.html

わい❗️ - まふぃん

減ったよ‼️頑張る

Height
148cm
Weight
55.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/11/10/5716148.html

ピンチを乗り切る方法 - 桃色小豚

今日の食事 朝:昨夜のサーモンと鶏たたきの残りを漬けにしたもの みかん半分   らっきょうもずく 糠漬け    鶏団子と野菜のスープ(セロリ、玉ねぎ、人参、パプリカ、キャベツ) 昼:スペアリブと大根の...

Height
148cm
Weight
49.3kg(-0.2kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2020/11/01/5709825.html

今日から登録 - 凪子

お菓子をむちゃ食いした自己嫌悪から何か始めたいと思った。まずは間食、特に甘いものを食べる癖をやめる。

Height
147cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705421.html

今日 - ジェリーo(^-^)o

全て計測ずみ

Height
147.5cm
Weight
88.3kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/10/19/5699890.html

見直し - まいけるまむ

今日は仕事お休み。郵便局に用事があったので、雨の中頑張って遠くの局まで歩いて行きました。食事の面では、しばらくは主要な炭水化物抜きでいくことにしました。これで体重減らなかったら全体的な食事量を減らさな...

Height
148cm
Weight
53.2kg(+0.8kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/10/08/5691551.html

約2ケ月ぶり。 - ami★

久しぶりになってしまいました。元気にやってます(。-ω-)ノ一個前の日記に書いた9月のお仕事イベント、結局今回は見送りになり。思っていたよりも感染状況は落ち着きつつあるけど、事前キャンセル締め切りは早...

Height
148cm
Weight
62.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/09/20/5676648.html

む - める

Height
147cm
Weight
56kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/09/18/5675378.html

久々 - あおやま

明日から旅行のため増加するだろうな。

Height
148cm
Weight
46kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/09/17/5674566.html

久しぶりに - みーやん

去年11月にふたり目出産し、現在産後10ヶ月!ひさしぶりにこちらを開くと皆さんコツコツ頑張ってる!!!てことで私もまた頑張るぞ!!

Height
147cm
Weight
48.8kg(-6.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2020/09/07/5665461.html

明日から絶食します‼️ - まこ

家族から猛反対食らうだろうけど絶食します‼️どうしても体重減らしたい!運動もしつつ絶食します。

Height
148cm
Weight
54.2kg(-6.7kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2020/08/15/5646570.html

暑いですね - みるきー

書くのもダイエットもさぼりがちですが、暑くて汗かいてちょっと痩せた朝オートミール昼パンまいたけいためもずくスープ夜野菜炒めしゃけサラダごはん...

Height
148cm
Weight
49kg(-3.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/07/30/5633644.html

30キロ台にやっと戻った - ななすけ

全体的に昨日は多めだったけど、その分動いたら、今日の朝30キロ台に落ちてた!やったー

Height
147.1cm
Weight
39.8kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629399.html

お寿司おいしい - ぽよ美

最近「魚米」さんにはまってる。おいしいお寿司が110円♪昔じゃ考えられないなぁ。。朝:食べられなかった昼:お寿司(いわし・たらこマヨ・ハマチ・鉄火巻)夜:TKG・鶏肉・きゅうりの漬物・牛肉コロッケプチ...

Height
148cm
Weight
50kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/07/21/5626204.html

再開1日目 - 沙夜

寝坊したので、朝兼昼飯。ご飯、野菜ジュース、金胡麻豆腐、チキンナゲット、ヨーグルト。夕飯。ご飯、チキンナゲット、手羽先、しらす納豆。ここずっと、1日の塩分量を6.5g以内にするのを最優先にしてたら、1...

Height
148cm
Weight
81kg(+12.1kg)
Fat
53.5%
URL
/diaries/2020/07/13/5619689.html

47kg 30.7% - みんちゃん

ハンドクラップダンス30分

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2020/06/24/5603797.html

5日目 - はむ

朝 白湯レモン昼 パン サラダ たまご  豆乳ラテ夜 家ご飯間食 おからクッキー運動 踏み台昇降20分   筋トレ ストレッチ朝50.7 ↓夜50.7

Height
147cm
Weight
50.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/06/22/5602262.html

ダイエット再スタート - Webby

一度51kgになったもののリバウンド。今度こそは頑張ります。

Height
148cm
Weight
56.7kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2020/06/16/5596260.html

  - xxx_x

 

Height
148cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/06/14/5595102.html

お久しぶり - チョコミント

お久しぶりです。とうとう48kgになりました!服もユルユルです!でもまだ体脂肪率は高いのでもう少しダイエット頑張ります!

Height
148cm
Weight
48.1kg(-19.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/06/05/5587619.html

明日は断食の日だけど… - ゆみ

うーん、やっぱりそう簡単には体重って減らないですねぇ。増えるのは早いのにwさて、今日の朝ごはんは昨日と同じ物を食しました!間食はフルグラinヨーグルト!お夕飯はサーモンマリネ、野菜炒め、オニオンスープ...

Height
148cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/17/5571691.html

お久しぶりです - いちご

1ヶ月半ぶりに体重を測ってビックリ‼️減ってました。訪問は利用者さんが亡くなったり引っ越されたり施設に入所されたりで担当が減ったけど、その分事務所で事務をしています。パソコンがなかなか捗らないけど…食...

Height
147cm
Weight
59kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/05/13/5568609.html

コンブチャ - なーなん

コンブチャを飲み始めました聞くのかな?明日から二日間バナナダイエットやってみる!

Height
148cm
Weight
55kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/05/08/5564906.html

無題 - ふじ

家庭調査

Height
147cm
Weight
60kg(+6kg)
URL
/diaries/2020/04/24/5554877.html