148cm 美容体重・体型
43.8キロ
148cm ～ 149cm - 美容体重・体型(41.6kg ～ 43.8kg)の人のダイエット日記
276日目 - ひよこ
ひたすら筋トレしてます。あとウォーキング。旅行前までに41kg代まで落としたいです。
- Height
- 149cm
- Weight
- 42.2kg(-7.1kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2019/06/05/5323754.html
41.8㌔ 26.6㌫ - はる＠アルコール飲みながらダイエット
いい加減、再ダイエットしなきゃ！！！寒い冬の間にデブった(｡>ω<｡)体脂肪が凄い事になってるΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ最後の記録（11/22)40.3㌔ 24.0㌫1.5㌔増 体脂肪は2.6㌫増原因はお仕事帰...
- Height
- 148cm
- Weight
- 41.8kg(-4.1kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2019/04/17/5286827.html
☆1日目☆ - きなこ
夜が少し食べ過ぎてしまったー！お腹が空いたら食べる！そんな当たり前の事を自然と出来る様に❗️徐々に習慣にして行くぞ！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
- Height
- 148.6cm
- Weight
- 43.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/08/5257417.html
僅かだけど！ - かにさん
僅かだけど減りましたよー！！たかが200g、されど200gです！！！明日も元気に頑張って行きましょう！！！！！
- Height
- 148.2cm
- Weight
- 43.4kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/02/18/5242106.html
筋トレダイエット - satona
公開ダイエットInstagram始めました@naoko1279↓https://www.instagram.com/naoko1279/筋トレ動画を少しずつアップ⤴️していきます！今度こそリバウンドし...
- Height
- 148cm
- Weight
- 41.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/18/5121668.html
下の娘 - ちーぶー
気管支喘息で入院中ー６日目。。かなり疲れがでてきました
- Height
- 149cm
- Weight
- 43kg(-8.8kg)
- URL
- /diaries/2018/09/15/5119140.html
筋トレで - なこ
体重アップしたけど筋肉量増えて、代謝も上がりました↑
- Height
- 148cm
- Weight
- 41.8kg(0kg)
- Fat
- 14.8%
- URL
- /diaries/2018/08/21/5095611.html
110日目 - ゆかぽん
微減。食事朝→生姜紅茶・チーズ昼→グリルチキン・サラダ・味噌汁夜→茄子とピーマン・焼き魚・ところてん間→カフェオレ・ビール運動✕お通じ✕
- Height
- 148cm
- Weight
- 42.2kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/19/5064939.html
順調 - あやりんこ
順調に体重が減ってきています。朝ごはんキットカット3枚192kcal
- Height
- 148cm
- Weight
- 42.8kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/01/29/4905669.html
複雑な話 - ちゃんちぃ
最近会う人会う人に痩せた？疲れてる？と聞かれます(頬骨出てるせいで痩けてゲッソリして見えるから)嬉しいやら悲しいやら…だが肉はまだまだついてるぜ(￣▽￣;)骨格矯正行きたいなー、と言うかあれもこれもそ...
- Height
- 148cm
- Weight
- 41.9kg(-10.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/13/4812248.html
30日チャレンジ - まる子
3日目スクワット30回筋肉痛。。。
- Height
- 148cm
- Weight
- 43.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2017/08/17/4750477.html
ダイエット296日目 - ちょび
昨日はランチがあったけど、野菜たっぷりメニューに５０円プラスして低糖質のパンにしてもらい、ヘルシーにしたせいか体重減っていた！でも、暑すぎてプランクチャレンジ出来なかった…ちょっとイライラが募りつつあ...
- Height
- 149cm
- Weight
- 42.3kg(-1.8kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2017/07/04/4699660.html
(><) - おちびかあちゃん
体をしっかりやすめよう
- Height
- 149cm
- Weight
- 42.5kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2017/02/25/4549189.html
start！ - kireinamama
今日から変わってみせる！朝からしっかり肌の手入れ！朝ごはんごはん 卵 明太子肉じゃが キウイ噛んで噛んでゆっくり食べた飲み物も温かいものにしてみよう。...
- Height
- 148.7cm
- Weight
- 43kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/11/01/4419912.html
記録のみです - ゆの
●食事ふつう●運動軽め
- Height
- 148cm
- Weight
- 42.8kg(-23kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2016/10/15/4400427.html
よーし - なんなん
12月までに！引き締めます！ダラダラとお正月に食っちゃ寝しても大丈夫なように！がんばろ☆〜（ゝ。∂）食事を書いていきます！
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/09/21/4368158.html
増えた！ - レオ
先月より増えている…。今月は、食事会が多いので、ちょっと心配…。
- Height
- 148.6cm
- Weight
- 43.2kg(-27.2kg)
- URL
- /diaries/2016/08/06/4309247.html
42.9kg 26.9% - ピチコ
また減り始めた!^^結局、減らなくて辛いと言い続けた4月5月は、停滞期でもなんでもなくて単純に調子に乗って食べ過ぎていたんだと思う。私は10時間だけ食べるダイエットをしてるけど、その10時間の間の食べ...
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 42.9kg(-13.2kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2016/06/09/4224259.html
おはようございます - tanachu02
昨日の夜は唐揚げ三個、刺身こんにゃく、おせんべい、酵素ドリンクとたくさん食べて飲んでをしてしまいました。お腹が空くので早く寝ることを心がけないと本当に痩せません。式まであと15日。本気で頑張ります。...
- Height
- 149cm
- Weight
- 41.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2016/04/05/4126516.html
強化中 - ぷりん
昨日見たテレビで、アボカドの種のお茶とトマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んで－8㌔痩せたと見たので、早速試してみました。スプラウトも食事に混ぜて食べると良いらしいのですが、近所のスーパー3件回っ...
- Height
- 149cm
- Weight
- 41.8kg(-3.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2015/12/30/3986876.html
痩せますように - ことちゃん
はじめましてダイエットの計画は立てたもののなかなか続かなくてモチベーションをあげるために登録。ほんとにほんとに痩せて可愛くなったねってみんなにいわれたい*ﾟ痩せれば人生変わるとおもう!やってやるぞ...
- Height
- 148cm
- Weight
- 43.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/12/14/3968450.html
今日から - haru
スクワットはじめます
- Height
- 148.3cm
- Weight
- 41.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2015/12/02/3953175.html
1000kcal - あや
スタバの菓子200kcalクワトロフォルマッジ300kcalチキン200kcalお菓子200kcal
- Height
- 149cm
- Weight
- 43kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2015/11/07/3917298.html
今日からまた始めます。 - はな
なんか、服をかっこよく着こなせないのがショックで、ダイエット再開しようと思いました…。笑どういうダイエットが効くかは、今から調べようかな。...
- Height
- 149cm
- Weight
- 43.6kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2015/11/03/3911399.html
15日目 - さきちゃん
朝、せんべい2枚とグミ何粒かとシュークリーム半分昼、インスタントラーメン、堅揚げポテト、せんべい2枚夜、無調整豆乳1杯、チョコ1粒＊運動＊しんどくて半身浴15分のみ私には、夜ごはんを極端に少なくする方...
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 42.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 20.7%
- URL
- /diaries/2015/10/12/3878999.html
3日目 - Rina
今日の記録〇朝・飲むヨーグルト(粉末青汁入り)・玄米フレーク1食分・ティラミス〇昼・関西風おうどん〇間食・パイナップルケーキ〇夜《赤から》・なべホルモン、セセリ、つくね、白菜、ニラ、マロニー、ネギ、、...
- Height
- 148cm
- Weight
- 43.5kg(+1.5kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2015/09/25/3853776.html
なにもしてないのに - きてぃ
なにもしてないのに体重がへる
- Height
- 149cm
- Weight
- 43kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2015/09/09/3827898.html
また痩せた - Ayu
まーたーやーせーたーわーいわーい
- Height
- 148cm
- Weight
- 42.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2015/08/23/3800839.html
今日からー - はわいー
朝ダノンビオ プレーン無糖バナナトマト 1/4個ブランのオレンジパンスノーボール昼お好み焼き 半分サラダゆで卵へしこ夜サラダミニハーゲンダッツミニッツメイドクッキーあー食べ過ぎな！！...
- Height
- 148.7cm
- Weight
- 42.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/08/15/3788574.html
無題 - なち
ネットで見たレギンス入浴実践中！6月入ったし今月中にあと2キロ痩せたい！生理も終わったし痩せ期なのかな？気を抜かず夏に向けて頑張る！
- Height
- 149cm
- Weight
- 43.7kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2015/06/01/3653801.html