148cm 美容体重シンデレラ体重・体型

43.8キロ

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典：“たかの友梨式”5つの黄金法則

148cmのシンデレラ体重は43.4kgとなる。

148cm ～ 149cm - 美容体重・体型(41.6kg ～ 43.8kg)の人のダイエット日記

無題 - しま

【食べ物】鳥ももネギ塩だれ　（画像半分）茹で卵　サラダ水菜ガーリック炒め

Height: 149cm
Weight: 43kg(0kg)
URL: /diaries/2020/05/18/5572700.html

久々 - miyu

久しぶりに見て、トレーニングすると決める

Height: 148cm
Weight: 43.5kg(-4.3kg)
URL: /diaries/2019/11/20/5453988.html

276日目 - ひよこ

ひたすら筋トレしてます。あとウォーキング。旅行前までに41kg代まで落としたいです。

Height: 149cm
Weight: 42.2kg(-7.1kg)
Fat: 23.9%
URL: /diaries/2019/06/05/5323754.html

41.8㌔ 26.6㌫ - はる＠アルコール飲みながらダイエット

いい加減、再ダイエットしなきゃ！！！寒い冬の間にデブった(｡>ω<｡)体脂肪が凄い事になってるΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ最後の記録（11/22)40.3㌔ 24.0㌫1.5㌔増　体脂肪は2.6㌫増原因はお仕事帰...

Height: 148cm
Weight: 41.8kg(-4.1kg)
Fat: 26.6%
URL: /diaries/2019/04/17/5286827.html

僅かだけど！ - かにさん

僅かだけど減りましたよー！！たかが200g、されど200gです！！！明日も元気に頑張って行きましょう！！！！！

Height: 148.2cm
Weight: 43.4kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2019/02/18/5242106.html

筋トレダイエット - satona

公開ダイエットInstagram始めました@naoko1279↓https://www.instagram.com/naoko1279/筋トレ動画を少しずつアップ⤴️していきます！今度こそリバウンドし...

Height: 148cm
Weight: 41.8kg(-4.2kg)
URL: /diaries/2018/09/18/5121668.html

下の娘 - ちーぶー

気管支喘息で入院中ー６日目。。かなり疲れがでてきました

Height: 149cm
Weight: 43kg(-8.8kg)
URL: /diaries/2018/09/15/5119140.html

筋トレで - なこ

体重アップしたけど筋肉量増えて、代謝も上がりました↑

Height: 148cm
Weight: 41.8kg(0kg)
Fat: 14.8%
URL: /diaries/2018/08/21/5095611.html

110日目 - ゆかぽん

微減。食事朝→生姜紅茶・チーズ昼→グリルチキン・サラダ・味噌汁夜→茄子とピーマン・焼き魚・ところてん間→カフェオレ・ビール運動✕お通じ✕

Height: 148cm
Weight: 42.2kg(-4.8kg)
URL: /diaries/2018/07/19/5064939.html

順調 - あやりんこ

順調に体重が減ってきています。朝ごはんキットカット3枚192kcal

Height: 148cm
Weight: 42.8kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2018/01/29/4905669.html

複雑な話 - ちゃんちぃ

最近会う人会う人に痩せた？疲れてる？と聞かれます(頬骨出てるせいで痩けてゲッソリして見えるから)嬉しいやら悲しいやら…だが肉はまだまだついてるぜ(￣▽￣;)骨格矯正行きたいなー、と言うかあれもこれもそ...

Height: 148cm
Weight: 41.9kg(-10.1kg)
URL: /diaries/2017/10/13/4812248.html

30日チャレンジ - まる子

3日目スクワット30回筋肉痛。。。

Height: 148cm
Weight: 43.2kg(-2.8kg)
URL: /diaries/2017/08/17/4750477.html

ダイエット296日目 - ちょび

昨日はランチがあったけど、野菜たっぷりメニューに５０円プラスして低糖質のパンにしてもらい、ヘルシーにしたせいか体重減っていた！でも、暑すぎてプランクチャレンジ出来なかった…ちょっとイライラが募りつつあ...

Height: 149cm
Weight: 42.3kg(-1.8kg)
Fat: 24.7%
URL: /diaries/2017/07/04/4699660.html

(><) - おちびかあちゃん

体をしっかりやすめよう

Height: 149cm
Weight: 42.5kg(-5kg)
URL: /diaries/2017/02/25/4549189.html

start！ - kireinamama

今日から変わってみせる！朝からしっかり肌の手入れ！朝ごはんごはん卵明太子肉じゃがキウイ噛んで噛んでゆっくり食べた飲み物も温かいものにしてみよう。...

Height: 148.7cm
Weight: 43kg(0kg)
URL: /diaries/2016/11/01/4419912.html

記録のみです - ゆの

●食事ふつう●運動軽め

Height: 148cm
Weight: 42.8kg(-23kg)
Fat: 22.8%
URL: /diaries/2016/10/15/4400427.html

よーし - なんなん

12月までに！引き締めます！ダラダラとお正月に食っちゃ寝しても大丈夫なように！がんばろ☆〜（ゝ。∂）食事を書いていきます！

Height: 148.5cm
Weight: 42.5kg(0kg)
URL: /diaries/2016/09/21/4368158.html

増えた！ - レオ

先月より増えている…。今月は、食事会が多いので、ちょっと心配…。

Height: 148.6cm
Weight: 43.2kg(-27.2kg)
URL: /diaries/2016/08/06/4309247.html

42.9kg 26.9% - ピチコ

また減り始めた!^^結局、減らなくて辛いと言い続けた4月5月は、停滞期でもなんでもなくて単純に調子に乗って食べ過ぎていたんだと思う。私は10時間だけ食べるダイエットをしてるけど、その10時間の間の食べ...

Height: 148.5cm
Weight: 42.9kg(-13.2kg)
Fat: 26.9%
URL: /diaries/2016/06/09/4224259.html

おはようございます - tanachu02

昨日の夜は唐揚げ三個、刺身こんにゃく、おせんべい、酵素ドリンクとたくさん食べて飲んでをしてしまいました。お腹が空くので早く寝ることを心がけないと本当に痩せません。式まであと15日。本気で頑張ります。...

Height: 149cm
Weight: 41.8kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2016/04/05/4126516.html

強化中 - ぷりん

昨日見たテレビで、アボカドの種のお茶とトマトジュースにオリーブオイルを入れて飲んで－8㌔痩せたと見たので、早速試してみました。スプラウトも食事に混ぜて食べると良いらしいのですが、近所のスーパー3件回っ...

Height: 149cm
Weight: 41.8kg(-3.4kg)
Fat: 24%
URL: /diaries/2015/12/30/3986876.html

痩せますように - ことちゃん

はじめましてダイエットの計画は立てたもののなかなか続かなくてモチベーションをあげるために登録。ほんとにほんとに痩せて可愛くなったねってみんなにいわれたい*ﾟ痩せれば人生変わるとおもう!やってやるぞ...

Height: 148cm
Weight: 43.7kg(0kg)
URL: /diaries/2015/12/14/3968450.html

今日から - haru

スクワットはじめます

Height: 148.3cm
Weight: 41.8kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2015/12/02/3953175.html

1000kcal - あや

スタバの菓子200kcalクワトロフォルマッジ300kcalチキン200kcalお菓子200kcal

Height: 149cm
Weight: 43kg(-9kg)
URL: /diaries/2015/11/07/3917298.html

今日からまた始めます。 - はな

なんか、服をかっこよく着こなせないのがショックで、ダイエット再開しようと思いました…。笑どういうダイエットが効くかは、今から調べようかな。...

Height: 149cm
Weight: 43.6kg(+0.4kg)
URL: /diaries/2015/11/03/3911399.html

15日目 - さきちゃん

朝、せんべい2枚とグミ何粒かとシュークリーム半分昼、インスタントラーメン、堅揚げポテト、せんべい2枚夜、無調整豆乳1杯、チョコ1粒＊運動＊しんどくて半身浴15分のみ私には、夜ごはんを極端に少なくする方...

Height: 148.5cm
Weight: 42.3kg(-0.7kg)
Fat: 20.7%
URL: /diaries/2015/10/12/3878999.html

3日目 - Rina

今日の記録〇朝・飲むヨーグルト(粉末青汁入り)・玄米フレーク1食分・ティラミス〇昼・関西風おうどん〇間食・パイナップルケーキ〇夜《赤から》・なべホルモン、セセリ、つくね、白菜、ニラ、マロニー、ネギ、、...

Height: 148cm
Weight: 43.5kg(+1.5kg)
Fat: 25%
URL: /diaries/2015/09/25/3853776.html

なにもしてないのに - きてぃ

なにもしてないのに体重がへる

Height: 149cm
Weight: 43kg(-1kg)
URL: /diaries/2015/09/09/3827898.html

また痩せた - Ayu

まーたーやーせーたーわーいわーい

Height: 148cm
Weight: 42.3kg(-0.7kg)
Fat: 22%
URL: /diaries/2015/08/23/3800839.html

今日からー - はわいー

朝ダノンビオプレーン無糖バナナトマト 1/4個ブランのオレンジパンスノーボール昼お好み焼き半分サラダゆで卵へしこ夜サラダミニハーゲンダッツミニッツメイドクッキーあー食べ過ぎな！！...

Height: 148.7cm
Weight: 42.7kg(0kg)
URL: /diaries/2015/08/15/3788574.html