ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

2240日目。 - 凌

【朝】ー【昼】ー【夕】17:5564.6㎏43.5%【便通】◎【ヨガ】10分【ウォーキング】110分

Height
148cm
Weight
64.6kg(-3.2kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2018/10/18/5148259.html

26日目 - こりらんらん

おお!やっと体重が動き出した!でもほんのちょっとなので脂肪が減ったわけではないと思う。楽観視せずにおこ(`・ω・´)キリっ朝:バナナヨーグルト(おからパウダー、黒ごまきな粉、黒酢梅)ぶどう(甲斐路)昼...

Height
148cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2018/10/19/5148251.html

ちょっとずつ - よい子

ちょっとずつだけど体重がじわじわ減ってきているので嬉しいダイエットクラブのグラフ見ると体重減ってる実感を感じられますやっててよかったダイエットクラブ!〇本日の食事 6:45 糖質オフ フルーツグラノー...

Height
149cm
Weight
91.8kg(-2.6kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2018/10/19/5148227.html

day64 - zi-ma

【食事】-5:00-青汁、バナナ-6:00-ホエイプロテイン+豆乳-11:00-ロイヤルミルクティー-12:00-サラダ、ミートスパゲティ【WC】△【運動】・ラジオ体操《無酸素運動》(上半身)[バスト...

Height
148.5cm
Weight
68.8kg(-8.8kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2018/10/18/5148222.html

理由を考えてみた! - Jus-min

昨日は都内で仕事がありなんやか朝からバタ子で忘れ物はするし録画も忘れるし最悪〜運動も殆ど出来ずやった…せやけど呑みやけはいつものように男前やったわ ^^✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―✤間食・...

Height
148.5cm
Weight
46.4kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148202.html

はじめました - みみん

39kgが目標です。頑張ります!!

Height
148cm
Weight
45.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148120.html

無題 - さとこ

10/18ミニゼリー14:30頃 ミルクティー、キャベツ、豚タンミニキャベツ太郎夜 牛鍋、ご飯、生卵、ダイエットコーラ

Height
148.6cm
Weight
52.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148084.html

39.9㌔ 23.5㌫ - はる@アルコール飲みながらダイエット

寝る前の体重★40.6㌔ 23.6㌫霜降り牛の脂で痛めつけてしまった身体(胃腸)なのに。。。アフターで辛いラーメン(こんにゃく麺)を食べてしまい。。。めっちゃ自己嫌悪(。>ω<。)脂はさすがに出てこな...

Height
148cm
Weight
39.9kg(-6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/10/18/5147992.html

47日目 - ひよこ

昨日は食べ過ぎました…。昼は鰹のタタキ定食、お腹いっぱいになるまで食べてるし、なりより夜…。彼氏が作ってくれたのだけど、なんだかんだ食べるの22時前とかになっちゃった上に、塩コショウたっぷりのお肉(ヒ...

Height
149cm
Weight
45kg(-4.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/10/18/5147859.html

ホームパーティー - あんぱんママ妊娠中

昨日は友人5人が家にきてくれて、宅配ピザと持ち寄り料理でホームパーティー!たくさんたべて飲んでしまったので、今朝の体重は重い!(^^;あと2日間のパートで体を動かして少しでも蓄積させた分解消させたいで...

Height
148cm
Weight
63.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5147761.html

55.2kg - せん

やっと55キロの壁を越える光が見えてきました。明日の朝の計量がどうなるか次第ですが。55キロの壁を突破したらめちゃくちゃ嬉しいけど、それでもまだ去年の体重より重たいんだよね…。本当に太るのは一瞬、痩せ...

Height
149cm
Weight
55.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/17/5147381.html

今年も終わり - もんきち

見事にリバウンドこのままでは終わりたくない頑張りたいけど頑張れない

Height
149cm
Weight
74.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144081.html

今日はドレス試着 - あおやま

筋肉鍛えないといけないけど、やる気が出ない

Height
148cm
Weight
46.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143564.html

222 - ボブ

久しぶり(*^^*)最近季節の変わり目なので風引いたりいろいろあってかけなかったけど、毎日ストレッチはしてました。ストレッチポールにハマってテレビみながらコロコロしてまーす( ̄∇ ̄)来月は健康診断と韓...

Height
148.3cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141220.html

無題 - たぬきさん

2018.10.7ジョギング&半身浴

Height
149cm
Weight
55.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138576.html

昨日は - いちごだいふく

ランチにいたならステーキ300g白飯なし。サラダ、スープを飲んだよ。

Height
148.9cm
Weight
78.9kg(-3.1kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2018/10/05/5137938.html

久しぶりに - >_<

なってしまった…とりあえず痩せ期のいま、頑張ろう。痩せればもっといいことが待ってるはず!半身浴、朝ヨーグルト、昼少なめおやつ抜き

Height
149cm
Weight
56.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134221.html

忘れてた( ´•ω•` ) - mik!

すっかり書くことを忘れてました9/29で本気ダイエットを始めて半年になりました3/29MAX→66.3kg9/29現在→49.4kg-16.9kgでした✨目標は48.3kgだったので目標達成にはなりま...

Height
148cm
Weight
49.4kg(-5.4kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/30/5131961.html

18/9/28 - かこ

朝バイク30 レモン水400 豆乳200 グラノーラ40 キャベツ30 200㎈出勤 バナナ小2昼 チーズバゲット2 オニオンスープ2 キャベツ30 チーズハンバーグ1 なす1/3と玉ねぎ1/6ケチャ...

Height
149cm
Weight
78.2kg(+1.8kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2018/09/28/5130495.html

無題 - ユメノ

全てがもう少しで終わる!強制的に!実家の片付けが終わる気がしない!アプリで食事記録管理!だが食べてる!抑えようとすると食べてしまう負のスパイラル!入浴中に10月からの生活など考える。今やってることは全...

Height
148cm
Weight
50.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2018/09/23/5126163.html

無題 - タナカ

増える一方…やばい…

Height
149cm
Weight
45.8kg(+0.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/09/20/5123728.html

みっか - ごま

筋トレ、3日目。続いてます。三日坊主になりませんように。今日、お風呂入る前に体重計乗ったら43.9キロ22.2パーで、朝と夜じゃ、まあいろいろ違うよねーと思ったので、昔ずっと使ってたアプリを再度入れて...

Height
149cm
Weight
43.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5123021.html

筋トレダイエット - satona

公開ダイエットInstagram始めました@naoko1279↓https://www.instagram.com/naoko1279/筋トレ動画を少しずつアップ⤴️していきます!今度こそリバウンドし...

Height
148cm
Weight
41.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121668.html

9月17日(月) - ☆まぁのすけ☆

記録のみ

Height
148cm
Weight
64kg(-3kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2018/09/17/5120749.html

ダイエット152日目 - さゆ

まだ、ダイエット復帰出来てない( ̄▽ ̄;)とりあえずキープ中ということで笑笑

Height
148.8cm
Weight
62kg(-4.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/09/16/5120085.html

下の娘 - ちーぶー

気管支喘息で入院中ー6日目。。かなり疲れがでてきました

Height
149cm
Weight
43kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2018/09/15/5119140.html

寝たきりです。 - 優

今日から正産期!今まではずっと安静にしててと言われていたけど、今日からはいつ生まれても大丈夫だからいっぱい動いてねと言われて嬉しくなって気合いのスクワット!30回でヘトヘト。。明日はもっと回数増やすぞ...

Height
148cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116542.html

無題 - 快眠ゆめと

5月12日から9月までダークネガティブで引きこもってました。昨日私と同じ価値観でぶらり街中散歩好きなシンデレラガールの出会いで。本来の私を取り戻し。完全復活。早速朝ダンスした。せっかくダークネガティブ...

Height
148cm
Weight
49.1kg(0kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/09/12/5116175.html

59日目 - 椰子

朝:ローソンのサンドイッチ2/3、くるみロール1個、コーヒー昼:ミネストローネ、くるみロール2個、冷凍パスタ1/3間:アイスクリームMOWチョコ味1 個、アイスコーヒー、くるみロール1個、ミニスナック...

Height
149cm
Weight
56.7kg(+0.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/09/06/5110946.html

9/5 - ぷーさん

ウォーキングを休むとやっぱり体重は増えます。増えるというより、消費しないんやね。昨日は台風で行けず、今日いつもの公園に行くと、台風で木が見事に倒れてました!どっしり生えていた太い幹のがボキッと折れてた...

Height
149cm
Weight
73.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5110029.html