ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

21日め*2次元男キャラでの初恋 - さとこ

は、リヴァイ兵長です。女キャラはセーラーマーキュリー。2次元キャラみたいな体型なりてぇ〜!!①水分をこまめにとる②毎晩湯船に浸かる③空腹の時以外食べない、腹八分目④小顔体操&マッサージ◯⑤早寝早起き(...

Height
148.6cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012989.html

14日目 - sora

やっとテスト終わった!いつもより頑張ったから点数よかったな…笑あんまり減ってないなー痩せたい!

Height
148cm
Weight
57.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012981.html

9日目 - くま娘

7:30 ハムの切れ端(お弁当の残り)8:30 大根と揚げの赤出汁、ヨーグルト+フルグラ+フルーツ青汁粉末12:30 胸肉(1枚分)のガーリックソテー(コチュジャンタレ)付け合わせにピーマンとえのき、...

Height
148cm
Weight
56.4kg(+3.9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/05/25/5012912.html

72 - ボブ

ほうれん草効き目あり〜まだ貧血気味だけど、少し楽になってる他にも貧血に効く食べもの食べてみる(^o^)運動☆ストレッチ

Height
148.3cm
Weight
64.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012905.html

41.6㌔ 27.0㌫ - はる

今朝は肌寒く、曇り空。雨は降らないみたいで安心、お洗濯だぁ~w(木)休日の体脂肪(。>ω<。)今まで出勤の日のアルコールが太る!と気遣って来たけど。。。最近、休日の体脂肪増が気になる。やっぱ動かないか...

Height
148cm
Weight
41.6kg(-4.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/25/5012385.html

しょくよく - ユメノ

食欲の化け物です。一線を越えない様に踏ん張ってますが…。

Height
148cm
Weight
50.4kg(-17.6kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/05/25/5012234.html

ダイエット18日目 - さゆ

生理5日目、もうすぐ痩せ期に入る٩(>ω<*)و今日は久しぶりのジムで楽しみ♪

Height
148.8cm
Weight
65.2kg(-1.3kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2018/05/25/5012111.html

2093日目。 - 凌

【朝】ー【昼】ー【夜】21:1063.4㎏46.3%【便通】×【ヨガ】5分【ウォーキング】25分

Height
148cm
Weight
63.4kg(-4.4kg)
Fat
46.3%
URL
/diaries/2018/05/24/5011930.html

55日目 - ゆかぽん

久し振りに鏡で背中を見たら、ぽよ肉が無くなってきて引き締まったようです。嬉しい!体重も大事だけど、見た目も大事ですね。最近モチベーション下がって運動がイヤになっていましたが、やる気になりました!!少し...

Height
148cm
Weight
44.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011864.html

リスタート13日目 - りっつん

食べるのを我慢できない自分が辛い。今日はお腹が空いたときに、憧れの女性の画像でもみて頑張りたい!

Height
148cm
Weight
46.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011227.html

無題 - raspberry92

今日の夕食

Height
149cm
Weight
68.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010547.html

40日目 - まい

 食事内容がダイエット中とは言えない内容だ(*´Д`)暴食とまではいかないけれど、せっかく体質改善できてきたのに・・・でも!昨日の大きい仕事が何とか片付いたから嬉しい!何とかやり切った感じだから、しば...

Height
148cm
Weight
52.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010225.html

最近痩せにくかった - 快眠ゆめと

生理前でした。今日は遠出したいと思ったのですが。明日病院なのでやめておこう。庭の草むしりとかしようかな?除草剤も買っておかないとね。朝早く起きれたから朝散歩に久しぶり行った。今日は水分重視でダイエット...

Height
148cm
Weight
53.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5007988.html

記録 - ちぃ

水曜の朝ごはん、卵かけ納豆ごはん、昼ごはん、昼ごはんおにぎり2つにカップスープ、夜ご飯、ごぼうサラダに納豆、バナナヨーグルト。

Height
148cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5004346.html

無題 - タナカ

メチャクチャムクミマン。つらい

Height
149cm
Weight
46.7kg(+1.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/05/15/5002601.html

まさかの! - あんぱんママ

食欲が増加してしまい、体重も増加(´д`|||)…実は心当たりがあって、本日妊娠検査薬を試しました。結果は…陽性反応あり。やったぁ(^^)どうやら四人目を妊娠したようです。来週にも1度、産院に足を運ぼ...

Height
148cm
Weight
59.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/05/14/5001721.html

1日目 - しじみ

初日の記録*morning*コストコのクロワッサン2個クリームチーズ1個牛乳*lunch*コストコのクロワッサン1個コストコのチーズダッカルビ*dinner*無塩のミックスナッツ紅茶家伝オレンジティー...

Height
148cm
Weight
50.3kg(0kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/05/13/5000696.html

2018/5/13 - 由香

今日からもう一回ダイエット再開!やります!

Height
148cm
Weight
50.8kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/13/4999958.html

体重は予想!笑 - ぶた丼

何ヵ月?むしろ1年くらい??に久しぶりの更新。ダイエットらしいことはしてませんが…仕事のストレス&疲労から食べまくってますが…ほぼ変わらず現状維持。来年は新婚旅行へ行く予定。今よりほっそり体型で行きた...

Height
148cm
Weight
47kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998924.html

改2更新6回目 - ある

【体重測定時間】4:16【歩数】歩【消費カロリー(目標達成度)kcal(%)【朝】お寿司野菜スープ【昼】給食鯖のカレームニエルほうれん草のごま和えあさりじる【夜】寒天【間食】お菓子カロリー0ゼリー【排...

Height
148.5cm
Weight
70.6kg(-20.6kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2018/05/08/4996197.html

キャンプ帰宅 - むささび

2泊3日のキャンプ中食べ過ぎた(汗)3食+お菓子ばかり食べてて、せっかく動いてるのに浮腫みまくり。。ずーとお腹が空かない状態で気持ち悪いから、明日からは胃を休めるぞ!断食するくらいの気持ちで生活する。...

Height
149cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989881.html

久しぶりの更新。 - となりのトトロ☆

久しぶりの更新で間があいてしまい、申し訳ありません。最近はまたちょっと太ってしまいました朝食 れんこん ヨーグルト昼食 アイスクリーム二個 ホットドッグゼリー夕食お寿司最近の運動は、ウォーキングです...

Height
148cm
Weight
63kg(+1.3kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2018/05/01/4989701.html

無題 - aya

otf day

Height
149cm
Weight
68.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/27/4986462.html

太る - あらよ

病院行ったら副腎が弱っていると言われ、薬貰っているんだけどとにかくむくむ。むくみがヤバい。

Height
149cm
Weight
62.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985364.html

戻ってきちゃいましたー! - ちーぶー

あの痩せたのはなんだったんだろぅー?!

Height
149cm
Weight
43.1kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981123.html

いよいよ富士五湖 - くまきち

今日は富士五湖ウルトラマラソン。71キロ、とりあえず完走。結果はついてくればいいかな?

Height
148cm
Weight
44.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4980666.html

習慣 - 桃凛

ダイエット再開して約二週間2キロちょい減った(^o^)食事、運動が習慣付いてきた料理作るようになったのが一番変わった(笑)失敗もあるけど楽しい4月中に50キロ台前半目指して頑張ります!...

Height
148cm
Weight
56.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977204.html

ついに大台、、、 - ねこ子

ついに60をこえたのでまた新たにがんばります。朝昼がっつりで夜は本当すくなめに。

Height
148cm
Weight
60.3kg(+0.7kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/04/06/4966295.html

0405 - はな

記録のみ

Height
148cm
Weight
73.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/05/4964848.html

初日記 - とまとん

ゆうはんは焼肉でしたたべまくり!

Height
149cm
Weight
74.4kg(-0.1kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/03/28/4957516.html