148cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

148cm ～ 149cmの人のダイエット日記

25日目 【7月目標 ⇒ 60.8kg】 - さゆ

今日は朝からダラダラ、とりあえず午前中ストレッチやって、そこからのんびりしてたら夕方に(^^;慌てて晩ご飯作って、再度ストレッチからの運動٩(ˊᗜˋ*)و2階でやったので、暴れる系なしで筋トレを重点的...

Height

148cm

Weight

63.7kg(-2.8kg)

Fat

46%

URL

/diaries/2020/07/04/5612268.html

食物繊維 - Jus-min

こんばんは〜今日もお疲れさんでした ☪︎*｡꙳最近、22時半ぐらいになると眠くなってしもーて無理やり目を開けサイトに入るんやけど携帯を見ると再び眠気が〜そんなんで昨日も記録のみで終了！ ( *¯ ...

Height

148.5cm

Weight

44.7kg(-4kg)

URL

/diaries/2020/07/02/5610682.html

54.3kg 33.2% - やっち

20分ウォーキング

Height

149cm

Weight

54.3kg(+9.1kg)

Fat

33.2%

URL

/diaries/2020/06/29/5608047.html

47kg 30.7% - みんちゃん

ハンドクラップダンス30分

Height

148cm

Weight

47kg(0kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2020/06/24/5603797.html

スーパーで買い物 - セイラ

今日はスーパーで約5000歩歩きました。明日も頑張るぞ！

Height

149cm

Weight

68.4kg(-1.2kg)

Fat

42%

URL

/diaries/2020/06/20/5600256.html

やっと - リノ

会社で少し痩せたこと気付いてもらえた。嬉しい。 目標まで頑張るぞ。

Height

149cm

Weight

55kg(-3kg)

Fat

32.4%

URL

/diaries/2020/06/20/5599977.html

ダイエット再スタート - Webby

一度51kgになったもののリバウンド。今度こそは頑張ります。

Height

148cm

Weight

56.7kg(-14.8kg)

URL

/diaries/2020/06/16/5596260.html

　 - xxx_x

Height

148cm

Weight

55.3kg(-1.7kg)

URL

/diaries/2020/06/14/5595102.html

久々に - みるきー

やっと壊れてた体重計をなおしましたとりあえず記入50キロの壁があついなぁ

Height

148cm

Weight

50kg(-2.1kg)

Fat

30.5%

URL

/diaries/2020/06/09/5591259.html

お久しぶり - チョコミント

お久しぶりです。とうとう48kgになりました！服もユルユルです！でもまだ体脂肪率は高いのでもう少しダイエット頑張ります！

Height

148cm

Weight

48.1kg(-19.9kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2020/06/05/5587619.html

体重のみ - あおやま

体重のみ

Height

148cm

Weight

47.3kg(+1.8kg)

URL

/diaries/2020/06/04/5586984.html

段々体重が落ちてきまきた❣️ - まこ

軽い食事制限と筋トレ、有酸素運動で落としてます停滞期終わってようやく減りだしたコルセットトレーニングもしてるよ5月の最終日から、ラシュシュでおっぱいマッサージもしてる❤️産後完全ミルクでドンドンしぼん...

Height

148cm

Weight

53.1kg(-7.8kg)

Fat

35.9%

URL

/diaries/2020/06/03/5585244.html

2020/05/29 - まぁのすけ

記録のみ

Height

148cm

Weight

70.9kg(+0.7kg)

Fat

46.4%

URL

/diaries/2020/05/29/5581331.html

no42 - ami★

ちょっとずつコロナも落ち着いてきてるのかな。まだ神奈川とか多いみたいだけど。解除になっても、第二波とか緩んだ後とかもコワイしな(´ｪ｀；)6月に予定してたイベントも、結局念のため延期に決定の報告が来て...

Height

148cm

Weight

62.5kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2020/05/26/5578949.html

無題 - しま

【食べ物】鳥ももネギ塩だれ　（画像半分）茹で卵　サラダ水菜ガーリック炒め

Height

149cm

Weight

43kg(0kg)

URL

/diaries/2020/05/18/5572700.html

明日は断食の日だけど… - ゆみ

うーん、やっぱりそう簡単には体重って減らないですねぇ。増えるのは早いのにｗさて、今日の朝ごはんは昨日と同じ物を食しました！間食はフルグラinヨーグルト！お夕飯はサーモンマリネ、野菜炒め、オニオンスープ...

Height

148cm

Weight

73kg(0kg)

URL

/diaries/2020/05/17/5571691.html

記録 - ユミ

記録

Height

149cm

Weight

46.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2020/05/09/5565700.html

コンブチャ - なーなん

コンブチャを飲み始めました聞くのかな？明日から二日間バナナダイエットやってみる！

Height

148cm

Weight

55kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2020/05/08/5564906.html

やっと終わったゴールデンウィーク - tsugumama

ごめんね、旦那様(笑)やっとゴールデンウィーク終わったって思っちゃったよ(笑)単身赴任中のあなたが帰って来てると作って食べちゃうからダイエット出来ないのよ（笑）朝 お寿司昼 コロッケ ポテト 唐揚げ ...

Height

149cm

Weight

44.7kg(-0.3kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2020/05/06/5563254.html

無題 - タナカ

徒歩通勤の効果まだまだ表れず、、、

Height

149cm

Weight

47.1kg(+1.8kg)

Fat

26.2%

URL

/diaries/2020/04/27/5556811.html

袋ラーメンは恐ろしい・・・ - まんまるまるまる

対して食べてないはずなのに3食のうち1食を袋ラーメンにしていたらまぁ・・・肥えた＾＾；大変ですね。ステイホーム、大事だけど袋ラーメンはもう買わない！...

Height

148cm

Weight

96.1kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2020/04/23/5553833.html

スタートです。 - はちみつ

生活リズムも食生活も乱れてしまって、体重もどんどん増えてる。衝撃。うつ状態からの回復、婦人科系の持病の改善のためにも健康的な身体に戻していこう。まずは、２週間。気を引き締めてがんばってみる。...

Height

149cm

Weight

57.4kg(0kg)

URL

/diaries/2020/04/19/5550993.html

記録さぼりすぎ(--;) - ぶーりん

今日から毎日記録つけるぞ٩(´･ω･`)و昨日糖質制限かけてるのに、晩御飯カレー作って、我慢できずご飯付で３杯食べてすごくブルーになった(´；ω；｀)なのでジョギング15分2Km走ってハンドクラップ3...

Height

148cm

Weight

56.1kg(-4.9kg)

URL

/diaries/2020/04/04/5542032.html

一日目再び - タニーナ

10:20小麦胚芽ロールパン1個ハムエッグ野菜サラダキウイ半分ヨーグルト紅茶

Height

148.8cm

Weight

57.1kg(0kg)

URL

/diaries/2020/03/20/5532376.html

19日目 - 永遠の5才

今日は薄手のパジャマで体重をはかりました。今日も出かけました。9397歩歩きました。そんなに疲れはありません。やっぱり10000歩が私の疲れの境目っぽいです。...

Height

149cm

Weight

50kg(-1.3kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2020/03/16/5529938.html

ぼちぼち - まふぃん

がんばります❗️夜をサラダともち麦にチェンジ

Height

148cm

Weight

56.7kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2020/03/12/5527186.html

5日目 - ゆうニャン

【朝食】食パン+ハムヨーグルトココア【昼食】桜餅コーヒー【夕食】生春巻(サラダ・エビ)いなりギョーザちらし寿司【間食】クッキー【運動】散歩リングフィットアドベンチャー...

Height

148cm

Weight

73.5kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2020/03/04/5522349.html

再出発！ - にゃむ

2〜3年間を空けての再開です！とりあえずですが、更新停止した時の体重まで減らすのを頑張りたい……！目標マイナス9kgつまりは幸せ太りしてしまいました……よしっ！がんばるぞっ！！...

Height

148cm

Weight

66kg(+8.2kg)

Fat

36.3%

URL

/diaries/2020/02/13/5509250.html

リセット４日目 - ぷーさん

ぼちぼちやっていきます。体幹リセットほんとは朝と晩やりたいけど朝はやっぱりバタバタして時間がなーい。ほんの5分ちょっとなのに。用事をする前にしないと、用事はなんぼでもある。...

Height

149cm

Weight

73kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/02/12/5508828.html

実家へ帰省 - ねも

朝からナポリタン食べてお昼もがっつりになる

Height

148cm

Weight

54kg(-4kg)

URL

/diaries/2020/02/09/5506623.html