148cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

148cm ～ 149cmの人のダイエット日記

day122 - zi-ma

やばいやばい！外食、忘年会で、気持ち緩みすぎてたw今週中に64kg代前半にもどさねばw【食事】-7:30-ロイヤルミルクティー、じゃがりこ少し-14:00-ホエイプロテイン+豆乳-17:00-根菜の煮...

Height

148.5cm

Weight

66.7kg(-10.9kg)

Fat

42.5%

URL

/diaries/2018/12/17/5195859.html

107日目 - ひよこ

過食対策！！コンビニの前を通らない！！これに尽きることに気が付きました。会社帰りのルートを変えます。あともし過食したら、1時間運動する！！本気のダイエットって本当に大変。3月にドレスの最終チェックがあ...

Height

149cm

Weight

42.9kg(-6.4kg)

Fat

23.5%

URL

/diaries/2018/12/17/5195604.html

もうすぐ臨月 - あんぱんママ妊娠中

いよいよ、来週から臨月に入ります。59キロの時に妊娠したので、途中の増減はあるものの、今のところは３キロほどの体重増加ですんでいる計算。今までの妊娠の中でやっぱり一番しんどいし、気もかなり使っています...

Height

148cm

Weight

61.6kg(-5.4kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195312.html

2299日目。 - 凌

【朝】8:5564.4㎏50.8％【昼】ー【夜】ー【便通】○【ヨガ】5分【ウォーキング】30分

Height

148cm

Weight

64.4kg(-3.4kg)

Fat

50.8%

URL

/diaries/2018/12/16/5195274.html

無題 - さとこ

12/16日12:40 49.9kg13:15 明太子和風パスタ、ホットミルクティー18:00過ぎ 居酒屋2:00 50.6kg

Height

148.6cm

Weight

50.6kg(-2.3kg)

URL

/diaries/2018/12/16/5195264.html

再ダイエット18日目 - さゆ

ゆるーくやりすぎて、書き忘れ多し…(´-ι_-｀)生理前だから、思うように減らないのかなー

Height

148cm

Weight

62kg(-4.5kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2018/12/13/5193228.html

1週間目 - たけまる

生理おわったので、しばらく糖質制限

Height

148.5cm

Weight

51.2kg(-1.2kg)

Fat

25.1%

URL

/diaries/2018/12/13/5193210.html

雪 - ユメノ

降りました。雪が。室内がグッと寒くなったのを感じましたよ。

Height

148cm

Weight

50.2kg(-17.8kg)

Fat

27.3%

URL

/diaries/2018/12/09/5189854.html

53.0kg - せん

しばらく日記をサボってました。ダイエットを諦めたわけでも体重を計ってなかった訳でもないのですが、減らない時期と体重が増える時期が重なって、記録として残すのが辛く…。ずーっと54キロ台と53キロ台をさ迷...

Height

149cm

Weight

53kg(-6kg)

URL

/diaries/2018/12/05/5186889.html

短期集中…！と思っていたのに - ぶた丼

相も変わらず、有言実行できずに終わってます(´；ω；｀)来月のためにも…と思いつつ、何も出来てない自分。はぁ～。

Height

148cm

Weight

46.6kg(+1.8kg)

URL

/diaries/2018/12/04/5186607.html

なかなか続かない - みなか

頑張ろーと思っても、育児という言い訳と時間の無さに気持ちが長続きしない自分に嫌気が。とにかく気持ち改めて頑張ろう！

Height

149cm

Weight

59.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2018/12/04/5186372.html

すた丼 - あおやま

昨日、一日一食だったけど（栄養はちゃんと補給すた丼食べちゃったから、増えた肉うまし

Height

148cm

Weight

45.5kg(0kg)

URL

/diaries/2018/11/30/5183205.html

こんな時間に。 - 激ぽちゃ母ちゃん

いつも体重測定はＷＣ後、朝食前って決めてるんだけど今日は贅沢にも朝風呂なんぞに入ってたため、体重測定したけど日記ＵＰし忘れて仕事に行ってしまいました…今朝の測定値は89.05kgなんだけど、ここでは1...

Height

148cm

Weight

89kg(-2kg)

Fat

42.8%

URL

/diaries/2018/11/29/5182589.html

40.2kg 23.8% - はる＠アルコール飲みながらダイエット

これ以上の食事制限は身体に良くないので。。。。目標達成してないけど。。。ちょこっと休憩しますｗ日記はお休みするけど。。。リバウンドしないよう。。。自己管理頑張ります(p`･ω･´q)...

Height

148cm

Weight

40.2kg(-5.7kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2018/11/23/5182569.html

６日目 - こがらし

うーん昨日はバタバタしていてメモ取れず不規則に色々食べたと思う

Height

148cm

Weight

53.7kg(+0.3kg)

Fat

33.3%

URL

/diaries/2018/11/25/5178684.html

チャレンジ17日目 - Jus-min

画像と体重記録のみ

Height

148.5cm

Weight

46.2kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2018/11/22/5177017.html

4 - はな

むむむ( ﾟεﾟ；)落ちないなぁー

Height

148cm

Weight

77.3kg(+2.6kg)

URL

/diaries/2018/11/12/5169235.html

無題 - タナカ

昨日のゴルフで筋肉痛がすごい。。。

Height

149cm

Weight

46.3kg(+1kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2018/11/11/5168483.html

253 - ボブ

健康診断終わったー♪まだ熱っぽい。風邪が治りづらいな〜健康診断終わってそのまま帰宅。２週間のダイエットの結果、マイナス4.6キロ減っていた〜(≧∀≦)やった〜！でも、最後らへんは熱でダウンしたからよく...

Height

148.3cm

Weight

64kg(-3kg)

URL

/diaries/2018/11/10/5167386.html

48日目 - こりらんらん

朝:トマト、豆腐、オリーブオイルかけ油揚げの豆腐チーズのせ昼:焼き鯖ひじき煮ごはん味噌汁夜:サーモンとしめじのソテーコブサラダコーンコロッケみかん２個おやつ:ナッツ...

Height

148cm

Weight

55.6kg(-1.4kg)

Fat

35%

URL

/diaries/2018/11/09/5166904.html

お腹の調子 - こなちゅ

昨日はお腹くだった…赤玉でもきかなかったから正露丸買わねば

Height

148.3cm

Weight

81.9kg(-1.1kg)

Fat

49.5%

URL

/diaries/2018/11/06/5163676.html

無題 - たぬきさん

2018.11.5ファスティング開始ー（2日間予定）

Height

149cm

Weight

56.1kg(+1.1kg)

URL

/diaries/2018/11/05/5163053.html

11月2日(金) - ☆まぁのすけ☆

記録のみ

Height

148cm

Weight

65kg(-2kg)

Fat

43.1%

URL

/diaries/2018/11/02/5160382.html

舞茸最強伝説 - 快眠ゆめと

舞茸ってスゴい(งД)งシャー！なんと朝から蛇のとぐろみたいな便が5日連続でるし。お腹スッキリするし。舞茸調べた。免疫力up。がん予防。快便効果。舞茸ともち麦味噌炒め作り置きおかずして毎日食べてたら、...

Height

148cm

Weight

50kg(+0.9kg)

Fat

35.7%

URL

/diaries/2018/11/02/5159837.html

無題 - みみん

焼肉を食べたごはんは控えたけど、アイスを食べてしまった

Height

148cm

Weight

45.1kg(-0.1kg)

URL

/diaries/2018/10/19/5148931.html

今年も終わり - もんきち

見事にリバウンドこのままでは終わりたくない頑張りたいけど頑張れない

Height

149cm

Weight

74.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2018/10/14/5144081.html

昨日は - いちごだいふく

ランチにいたならステーキ300g白飯なし。サラダ、スープを飲んだよ。

Height

148.9cm

Weight

78.9kg(-3.1kg)

Fat

40.6%

URL

/diaries/2018/10/05/5137938.html

久しぶりに - >_<

なってしまった…とりあえず痩せ期のいま、頑張ろう。痩せればもっといいことが待ってるはず！半身浴、朝ヨーグルト、昼少なめおやつ抜き

Height

149cm

Weight

56.5kg(-3.5kg)

URL

/diaries/2018/10/02/5134221.html

忘れてた( ´•ω•` ) - mik!

すっかり書くことを忘れてました9/29で本気ダイエットを始めて半年になりました3/29MAX→66.3kg9/29現在→49.4kg-16.9kgでした✨目標は48.3kgだったので目標達成にはなりま...

Height

148cm

Weight

49.4kg(-5.4kg)

Fat

30.4%

URL

/diaries/2018/09/30/5131961.html

18/9/28 - かこ

朝バイク30 レモン水400 豆乳200 グラノーラ40 キャベツ30 200㎈出勤 バナナ小2昼 チーズバゲット2 オニオンスープ2 キャベツ30 チーズハンバーグ1 なす1/3と玉ねぎ1/6ケチャ...

Height

149cm

Weight

78.2kg(+1.8kg)

Fat

43.5%

URL

/diaries/2018/09/28/5130495.html