ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

day122 - zi-ma

やばいやばい!外食、忘年会で、気持ち緩みすぎてたw今週中に64kg代前半にもどさねばw【食事】-7:30-ロイヤルミルクティー、じゃがりこ少し-14:00-ホエイプロテイン+豆乳-17:00-根菜の煮...

Height
148.5cm
Weight
66.7kg(-10.9kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2018/12/17/5195859.html

107日目 - ひよこ

過食対策!!コンビニの前を通らない!!これに尽きることに気が付きました。会社帰りのルートを変えます。あともし過食したら、1時間運動する!!本気のダイエットって本当に大変。3月にドレスの最終チェックがあ...

Height
149cm
Weight
42.9kg(-6.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/12/17/5195604.html

もうすぐ臨月 - あんぱんママ妊娠中

いよいよ、来週から臨月に入ります。59キロの時に妊娠したので、途中の増減はあるものの、今のところは3キロほどの体重増加ですんでいる計算。今までの妊娠の中でやっぱり一番しんどいし、気もかなり使っています...

Height
148cm
Weight
61.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195312.html

2299日目。 - 凌

【朝】8:5564.4㎏50.8%【昼】ー【夜】ー【便通】○【ヨガ】5分【ウォーキング】30分

Height
148cm
Weight
64.4kg(-3.4kg)
Fat
50.8%
URL
/diaries/2018/12/16/5195274.html

無題 - さとこ

12/16日12:40 49.9kg13:15 明太子和風パスタ、ホットミルクティー18:00過ぎ 居酒屋2:00 50.6kg

Height
148.6cm
Weight
50.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5195264.html

再ダイエット18日目 - さゆ

ゆるーくやりすぎて、書き忘れ多し…(´-ι_-`)生理前だから、思うように減らないのかなー

Height
148cm
Weight
62kg(-4.5kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/12/13/5193228.html

1週間目 - たけまる

生理おわったので、しばらく糖質制限

Height
148.5cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/12/13/5193210.html

雪 - ユメノ

降りました。雪が。室内がグッと寒くなったのを感じましたよ。

Height
148cm
Weight
50.2kg(-17.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/12/09/5189854.html

53.0kg - せん

しばらく日記をサボってました。ダイエットを諦めたわけでも体重を計ってなかった訳でもないのですが、減らない時期と体重が増える時期が重なって、記録として残すのが辛く…。ずーっと54キロ台と53キロ台をさ迷...

Height
149cm
Weight
53kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5186889.html

短期集中…!と思っていたのに - ぶた丼

相も変わらず、有言実行できずに終わってます(´;ω;`)来月のためにも…と思いつつ、何も出来てない自分。はぁ~。

Height
148cm
Weight
46.6kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/12/04/5186607.html

なかなか続かない - みなか

頑張ろーと思っても、育児という言い訳と時間の無さに気持ちが長続きしない自分に嫌気が。とにかく気持ち改めて頑張ろう!

Height
149cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/04/5186372.html

すた丼 - あおやま

昨日、一日一食だったけど(栄養はちゃんと補給すた丼食べちゃったから、増えた肉うまし

Height
148cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183205.html

こんな時間に。 - 激ぽちゃ母ちゃん

いつも体重測定はWC後、朝食前って決めてるんだけど今日は贅沢にも朝風呂なんぞに入ってたため、体重測定したけど日記UPし忘れて仕事に行ってしまいました…今朝の測定値は89.05kgなんだけど、ここでは1...

Height
148cm
Weight
89kg(-2kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2018/11/29/5182589.html

40.2kg 23.8% - はる@アルコール飲みながらダイエット

これ以上の食事制限は身体に良くないので。。。。目標達成してないけど。。。ちょこっと休憩しますw日記はお休みするけど。。。リバウンドしないよう。。。自己管理頑張ります(p`・ω・´q)...

Height
148cm
Weight
40.2kg(-5.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/23/5182569.html

6日目 - こがらし

うーん昨日はバタバタしていてメモ取れず不規則に色々食べたと思う

Height
148cm
Weight
53.7kg(+0.3kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/11/25/5178684.html

チャレンジ17日目 - Jus-min

画像と体重記録のみ

Height
148.5cm
Weight
46.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5177017.html

4 - はな

むむむ( ゚ε゚;)落ちないなぁー

Height
148cm
Weight
77.3kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169235.html

無題 - タナカ

昨日のゴルフで筋肉痛がすごい。。。

Height
149cm
Weight
46.3kg(+1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/11/5168483.html

253 - ボブ

健康診断終わったー♪まだ熱っぽい。風邪が治りづらいな〜健康診断終わってそのまま帰宅。2週間のダイエットの結果、マイナス4.6キロ減っていた〜(≧∀≦)やった〜!でも、最後らへんは熱でダウンしたからよく...

Height
148.3cm
Weight
64kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167386.html

48日目 - こりらんらん

朝:トマト、豆腐、オリーブオイルかけ油揚げの豆腐チーズのせ昼:焼き鯖ひじき煮ごはん味噌汁夜:サーモンとしめじのソテーコブサラダコーンコロッケみかん2個おやつ:ナッツ...

Height
148cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/09/5166904.html

お腹の調子 - こなちゅ

昨日はお腹くだった…赤玉でもきかなかったから正露丸買わねば

Height
148.3cm
Weight
81.9kg(-1.1kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2018/11/06/5163676.html

無題 - たぬきさん

2018.11.5ファスティング開始ー(2日間予定)

Height
149cm
Weight
56.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163053.html

11月2日(金) - ☆まぁのすけ☆

記録のみ

Height
148cm
Weight
65kg(-2kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/11/02/5160382.html

舞茸最強伝説 - 快眠ゆめと

舞茸ってスゴい(งД)งシャー!なんと朝から蛇のとぐろみたいな便が5日連続でるし。お腹スッキリするし。舞茸調べた。免疫力up。がん予防。快便効果。舞茸ともち麦味噌炒め作り置きおかずして毎日食べてたら、...

Height
148cm
Weight
50kg(+0.9kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/11/02/5159837.html

無題 - みみん

焼肉を食べたごはんは控えたけど、アイスを食べてしまった

Height
148cm
Weight
45.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148931.html

今年も終わり - もんきち

見事にリバウンドこのままでは終わりたくない頑張りたいけど頑張れない

Height
149cm
Weight
74.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144081.html

昨日は - いちごだいふく

ランチにいたならステーキ300g白飯なし。サラダ、スープを飲んだよ。

Height
148.9cm
Weight
78.9kg(-3.1kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2018/10/05/5137938.html

久しぶりに - >_<

なってしまった…とりあえず痩せ期のいま、頑張ろう。痩せればもっといいことが待ってるはず!半身浴、朝ヨーグルト、昼少なめおやつ抜き

Height
149cm
Weight
56.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134221.html

忘れてた( ´•ω•` ) - mik!

すっかり書くことを忘れてました9/29で本気ダイエットを始めて半年になりました3/29MAX→66.3kg9/29現在→49.4kg-16.9kgでした✨目標は48.3kgだったので目標達成にはなりま...

Height
148cm
Weight
49.4kg(-5.4kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/30/5131961.html

18/9/28 - かこ

朝バイク30 レモン水400 豆乳200 グラノーラ40 キャベツ30 200㎈出勤 バナナ小2昼 チーズバゲット2 オニオンスープ2 キャベツ30 チーズハンバーグ1 なす1/3と玉ねぎ1/6ケチャ...

Height
149cm
Weight
78.2kg(+1.8kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2018/09/28/5130495.html