148cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

148cm ～ 149cmの人のダイエット日記

2360日目。 - 凌

【朝】ー【昼】13:3065.6㎏47％【夜】ー【便通】◎【ヨガ】15分【ウォーキング】15分【ストレッチ】5分【スクワット】40回

Height

148cm

Weight

65.6kg(-2.2kg)

Fat

47%

URL

/diaries/2019/02/15/5240315.html

168日目 - ひよこ

ちょっと風邪気味…。鼻水出てきてくしゃみ連発。会社の葛根湯勝手に飲んでます（笑）最近大股で早く歩くことを習慣化しようと頑張っています。さっさ歩く女の人かっこいいよねー。...

Height

149cm

Weight

42.9kg(-6.4kg)

Fat

22.7%

URL

/diaries/2019/02/16/5240298.html

無題 - さとこ

13:10 49.5kg(下着)15:30 やよい軒の唐揚げ定食20:00 コーラゼロ、寿司7貫23:25 じゃがりこサラダ味0:55 49.9kg(裸)

Height

148.6cm

Weight

49.9kg(-3kg)

URL

/diaries/2019/02/14/5239248.html

無題 - ボルコ・ロッソ（紅の豚）

今日も1時間のゆっくり散歩頑張ろう！

Height

149cm

Weight

74.1kg(+0.1kg)

Fat

46.1%

URL

/diaries/2019/02/13/5237795.html

やばい‼️ - yuppy40

太り過ぎ！本当に何とかしなければ

Height

148cm

Weight

52.9kg(+1.9kg)

Fat

32.4%

URL

/diaries/2019/02/12/5237544.html

再開！ - ぷーさん

昨日からウォーキング再開です！大学生の娘と一緒に。去年秋ごろからいろいろあって、50を過ぎて初めてストレスというものを感じ、体重が減りました。ストレスのもとはまだ解消されてないけど、慣れてくるもんです...

Height

149cm

Weight

70.6kg(-3.4kg)

URL

/diaries/2019/02/10/5236049.html

day174 - zi-ma

【食事】-10:00-青汁+豆乳-11:00-コーンスープ-15:00-午後の紅茶ミルクティー、ツナマヨおにぎり-19:30-味噌煮込みうどん【WC】✕【運動】・ウォーキング……2㎞...

Height

148.5cm

Weight

63.8kg(-13.8kg)

Fat

42%

URL

/diaries/2019/02/08/5234504.html

がんばろう(*´∇｀*) - ゆか

今日からダイエットするよ～(*´∇｀*)皆さんよろしくお願いいたします

Height

148cm

Weight

62kg(0kg)

URL

/diaries/2019/02/08/5234052.html

７日目 - ほのか

昨日記録忘れた、、　+体重増加。のストレスで久々に気持ち悪くなるほど食べたこーゆー日はせめて月二回くらいに抑えたいのに、週一は過食欲がやってくる16日大学時代の集まりがあるからそれまでまた頑張ろう！今...

Height

148cm

Weight

41.6kg(-2.4kg)

Fat

26.1%

URL

/diaries/2019/02/08/5233906.html

2月6日(水) - まぁのすけ

記録のみ

Height

149cm

Weight

67.8kg(-0.5kg)

Fat

44.1%

URL

/diaries/2019/02/06/5232505.html

無題 - ユメノ

はーなんだかいい気持ち。昨日観た映画の余韻がまだあって気分がいいです。【運動】上半身筋トレプッシュアップ20×3ダンベルベントローイング15×3チューブフレンチプレス15×2【入浴】【お通じ◯】...

Height

148cm

Weight

50.4kg(-17.6kg)

Fat

27.7%

URL

/diaries/2019/02/03/5230125.html

体重 - あんぱんママ

体重記録のみ。新生児育児に慣れてきたら、また書き込みます。

Height

148cm

Weight

56kg(-11kg)

URL

/diaries/2019/01/28/5225464.html

20日目 - 沙夜

7:20 体重8:40 朝食 おにぎり 231 Kcal ポトフ 157Kcal13:05 昼食 ミネストローネ 148Kcal18:00 夕食 油そば+スタミナ丼…...

Height

148cm

Weight

75.6kg(+6.7kg)

URL

/diaries/2019/01/24/5223368.html

12日目 - Snowgirl.

やってしまった正月太り。今日から戻そう。部屋で筋トレ。朝:おにぎり1個、昼:おにぎり1個菓子パン1個、夜:肉そば

Height

149cm

Weight

44.5kg(-5.2kg)

Fat

26.3%

URL

/diaries/2019/01/07/5209115.html

317 - ボブ

洗濯中の間10分だけウォーキング結構 汗でた。お昼はスープ系にしたいんだけど、結局時間がないから、断食になってしまう。浮腫がすごいから、浮腫とりの靴下買おうかな〜。マッサージとかも頑張ろっ٩(๑`^´...

Height

148.3cm

Weight

66.1kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2019/01/07/5209101.html

12/31(月) - May

今年の2月に年内に－12kg減量！と意気込んで、結果…－1.2kgの減量(^^;)

Height

148cm

Weight

55.8kg(-1.2kg)

Fat

35.1%

URL

/diaries/2018/12/31/5204473.html

継続しています - みなか

日記は、なかなか更新出来ていませんが、ダイエットは継続していました。毎日、朝と夜体重計に乗るを心がけてアプリとメモに記録していました。一時は、57kgまで落ちたのですが、イベントつづきで58㎏に。よう...

Height

149cm

Weight

58kg(-2kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2018/12/29/5203462.html

ダイエットサボった - のりちゃんの嫁

でも、痩せてた

Height

148cm

Weight

63.9kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2018/12/28/5202674.html

再ダイエット18日目 - さゆ

ゆるーくやりすぎて、書き忘れ多し…(´-ι_-｀)生理前だから、思うように減らないのかなー

Height

148cm

Weight

62kg(-4.5kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2018/12/13/5193228.html

1週間目 - たけまる

生理おわったので、しばらく糖質制限

Height

148.5cm

Weight

51.2kg(-1.2kg)

Fat

25.1%

URL

/diaries/2018/12/13/5193210.html

53.0kg - せん

しばらく日記をサボってました。ダイエットを諦めたわけでも体重を計ってなかった訳でもないのですが、減らない時期と体重が増える時期が重なって、記録として残すのが辛く…。ずーっと54キロ台と53キロ台をさ迷...

Height

149cm

Weight

53kg(-6kg)

URL

/diaries/2018/12/05/5186889.html

短期集中…！と思っていたのに - ぶた丼

相も変わらず、有言実行できずに終わってます(´；ω；｀)来月のためにも…と思いつつ、何も出来てない自分。はぁ～。

Height

148cm

Weight

46.6kg(+1.8kg)

URL

/diaries/2018/12/04/5186607.html

すた丼 - あおやま

昨日、一日一食だったけど（栄養はちゃんと補給すた丼食べちゃったから、増えた肉うまし

Height

148cm

Weight

45.5kg(0kg)

URL

/diaries/2018/11/30/5183205.html

こんな時間に。 - 激ぽちゃ母ちゃん

いつも体重測定はＷＣ後、朝食前って決めてるんだけど今日は贅沢にも朝風呂なんぞに入ってたため、体重測定したけど日記ＵＰし忘れて仕事に行ってしまいました…今朝の測定値は89.05kgなんだけど、ここでは1...

Height

148cm

Weight

89kg(-2kg)

Fat

42.8%

URL

/diaries/2018/11/29/5182589.html

40.2kg 23.8% - はる＠アルコール飲みながらダイエット

これ以上の食事制限は身体に良くないので。。。。目標達成してないけど。。。ちょこっと休憩しますｗ日記はお休みするけど。。。リバウンドしないよう。。。自己管理頑張ります(p`･ω･´q)...

Height

148cm

Weight

40.2kg(-5.7kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2018/11/23/5182569.html

６日目 - こがらし

うーん昨日はバタバタしていてメモ取れず不規則に色々食べたと思う

Height

148cm

Weight

53.7kg(+0.3kg)

Fat

33.3%

URL

/diaries/2018/11/25/5178684.html

チャレンジ17日目 - Jus-min

画像と体重記録のみ

Height

148.5cm

Weight

46.2kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2018/11/22/5177017.html

4 - はな

むむむ( ﾟεﾟ；)落ちないなぁー

Height

148cm

Weight

77.3kg(+2.6kg)

URL

/diaries/2018/11/12/5169235.html

無題 - タナカ

昨日のゴルフで筋肉痛がすごい。。。

Height

149cm

Weight

46.3kg(+1kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2018/11/11/5168483.html

48日目 - こりらんらん

朝:トマト、豆腐、オリーブオイルかけ油揚げの豆腐チーズのせ昼:焼き鯖ひじき煮ごはん味噌汁夜:サーモンとしめじのソテーコブサラダコーンコロッケみかん２個おやつ:ナッツ...

Height

148cm

Weight

55.6kg(-1.4kg)

Fat

35%

URL

/diaries/2018/11/09/5166904.html