ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

具合い悪い(>д<*) - えりか

今日は朝から具合い悪い(>д<*)昨日は寝れなかったし(+_+)訪問看護師さん来て血圧計ったら低血圧みたい(>д<*)記録だけでごめんなさい(´。・д人)゙

Height
148cm
Weight
87.9kg(-2kg)
Fat
52.9%
URL
/diaries/2019/07/17/5358471.html

2511日目。 - 凌

【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○

Height
148cm
Weight
66kg(-1.8kg)
Fat
47.6%
URL
/diaries/2019/07/16/5357965.html

Day140 - zi-ma

【食事】-13:30-野菜1日これ1杯(65)、カルボナーラ野菜サンド(521)、カフェオーレ(129) =計715kcal-15:00-クリーム玄米ブラン 豆乳抹茶(344)-19:30-野菜1日こ...

Height
148.5cm
Weight
56kg(-21.6kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/07/14/5356763.html

眠い - ちっち

今日はTES 試験。全然勉強してないし寝不足

Height
148.5cm
Weight
59.6kg(+2.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/07/14/5355979.html

5日目 - たぬ子

今日は趣味のスポーツ!ランニングや筋トレと違って、全身の色々な筋肉を鍛えられて満足!楽しんでできることもあり、リフレッシュできた。マンネリ気味だった筋トレ&ランニングのいい刺激になった!...

Height
148cm
Weight
46.3kg(-0.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/07/13/5355941.html

20190712リREBOOT - かこ

久しぶりの体重計測で、人生最大値とりあえず、会社に行けないこの4日間でお久しぶりの酵素ファスティング頑張ります。とりあえずあさイチで1回目摂取...

Height
149cm
Weight
83.3kg(+6.9kg)
Fat
55%
URL
/diaries/2019/07/12/5354624.html

ヤセ筋トレ - 桃凛

久々に57キロ台に帰ってきた本日ははじめてのヤセ筋という本を参考に筋トレしてみたぁ脚がとーーーってもプルプルになり力が入らなくなった!!!それだけ効いてるって事やろか本に載ってるトレーニング一通りしよ...

Height
148cm
Weight
57.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/07/06/5349827.html

6月は… - ラナ

目標達成ならず、増量( TДT)やっぱり、日記書けてないのがダメだね(^_^;)レコーディング大切!!気を引き閉めて7月は、頑張りますo(`^´*)

Height
149cm
Weight
60.8kg(-4.1kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2019/07/06/5349471.html

どーしよ。 - くぅ

今日はカロリーオーバーだ。昼菓子パン2こ コーヒーラスク、むぎチョコ夜カシスオレンジフライドポテト←大量

Height
148cm
Weight
49.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5348992.html

しばらくの間 - 激ぽちゃ母ちゃん

諸事情により、体重記録のみにしますm(__)mタイトル&本文が必須項目ということなので、困ってますが(_´Д`)

Height
148cm
Weight
88.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5348559.html

同伴 - ぴー

同伴で焼肉。今日はこの1食だけ。ただお酒は沢山飲みました。

Height
148cm
Weight
47.3kg(-1.5kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/07/04/5348423.html

3日目 - mou24

運動できていません。。。

Height
148.2cm
Weight
75.8kg(+7.2kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5348333.html

体脂肪率 - 凪°

筋トレ始めて2週間!ちょっと腹筋ついてきた( ◜ω◝ )

Height
148cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2019/07/02/5346459.html

7月2日(火) - まぁのすけ

記録のみ

Height
148cm
Weight
72.4kg(+2.2kg)
Fat
47.1%
URL
/diaries/2019/07/02/5345834.html

頑張る - まふぃん

生理前1週間。豆乳飲んで頑張ります‼️

Height
148cm
Weight
55kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5342749.html

無題 - タナカ

打ちっ放しいけた!笑

Height
149cm
Weight
45.6kg(+0.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/06/22/5338285.html

ダイエット再開21日目 - みぃちゃん

まだまだ太りすぎ。

Height
148.8cm
Weight
63.2kg(+0.8kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2019/06/18/5334765.html

2ヶ月のさぼり。 - ごま

4月から毎日残業でダイエットを考える暇も筋トレをする時間をとることも出来なかった( ;∀;)まだまだ残業は続くけど、そろそろ筋トレしたい。。なので久しぶりにかる〜く筋トレしました。日々の息抜きにちょび...

Height
149cm
Weight
44.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334290.html

276日目 - ひよこ

ひたすら筋トレしてます。あとウォーキング。旅行前までに41kg代まで落としたいです。

Height
149cm
Weight
42.2kg(-7.1kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/06/05/5323754.html

ストレスは万病のもと - ゆう

最近、ストレスが溜まりまくっているので、ストレスが緩和される食べ物を検索してみました。1 野菜や果物 1日に野菜と果物を8皿分摂取すると、個人の状態や収入に関係なく、幸福度や人生に対する満足度、健康度...

Height
148cm
Weight
50.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2019/05/27/5316381.html

今日からダイエット開始 - masaki

ゴールデンウイーク中に2キロ増

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/05/08/5301274.html

無題 - ボルコ・ロッソ(紅の豚)

GWで体重増加…。

Height
149cm
Weight
72.8kg(-1.2kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2019/05/07/5300677.html

今日から俺は! - からさん

今日からダイエット開始!目標は41キロ!コツコツ頑張ります!本日49.5キロ。昼食外食。(パスタランチセット)和菓子2こ。

Height
148cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/06/5300310.html

令和から - エリ

はじめました!まだ3日目ですが

Height
148cm
Weight
60.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/03/5298224.html

あと少し - ぽんこつでぶ

初めての日記です。3月の26日から始めて、あと少しで7キロ減です。7キロ減ってもまだデブです。身長伸びればいいのに。無理だから痩せるしかない。41キロ目指してそのあとは38まで落としたい!!今までその...

Height
148cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/04/19/5288654.html

4/17 - ぷーさん

ウォーキングも休みがちなので、へらないよね。昨日は1時間ほど頑張りました。今日も行こう!雨もなんとか大丈夫そうやし^_^

Height
149cm
Weight
69kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/04/17/5286889.html

41.8㌔ 26.6㌫ - はる@アルコール飲みながらダイエット

いい加減、再ダイエットしなきゃ!!!寒い冬の間にデブった(。>ω<。)体脂肪が凄い事になってるΣ(゚Д゚ノ)ノ最後の記録(11/22)40.3㌔ 24.0㌫1.5㌔増 体脂肪は2.6㌫増原因はお仕事帰...

Height
148cm
Weight
41.8kg(-4.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/04/17/5286827.html

2日目 - サチ

今日は早出で帰って直ぐに体重計ってみた。昨日より-0.4㎏♪でも夜は 外食の予定 食べすぎないようにしなきゃ(>_<)

Height
149cm
Weight
56.5kg(-0.4kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/04/16/5286098.html

何ダイエットする? - 笑

3日目 夜ご飯心太とお野菜

Height
148cm
Weight
63kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/04/03/5277418.html

記録! - しぃちゃん

朝食ブランパンサラダ目玉焼きヨーグルト昼食玄米マンナンご飯チリコンカーンブロッコリーとチキンサラダ夕食外食 スナップエンドウアジフライ

Height
149cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/23/5268980.html