148cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.0	121.7	127.7	133.5	140.3	147.3	152.1	155.1	156.8	157.1	157.5	157.7	158.0
体重	21.0	23.3	26.3	29.5	33.9	39.2	43.2	46.5	49.2	51.4	51.7	51.9	51.7
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	158.2	158.5	158.7	158.9	159.1	158.4	157.5	157.0	155.3	153.9	152.5	151.1	149.4
体重	50.6	50.4	51.3	51.6	52.2	53.3	53.6	53.3	52.9	52.4	51.3	50.0	51.3

男子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.8	123.0	128.1	133.5	138.8	145.1	152.7	160.1	165.4	168.6	170.1	171.0	171.1
体重	21.3	24.0	26.6	29.9	33.5	37.9	43.5	49.0	53.4	59.2	60.5	62.5	62.6
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	171.6	171.8	172.1	172.1	171.8	171.5	170.6	169.9	168.2	166.4	164.7	163.5	162.2
体重	63.1	65.7	66.6	68.8	69.2	69.7	68.6	68.2	66.9	65.1	63.0	61.6	60.2

148cm ～ 149cmの人のダイエット日記

Day62 - zi-ma

【食事】-13:00-生酵素、白米、むね肉のたらこアスパラ巻、サラダ(キャベツ、トマト、カイワレ、ドレッシング)-16:00-ポッキー-19:20-お好み焼き(キャベツたっぷり、薄力粉、卵、ソース、一...

Height: 148.5cm
Weight: 60.2kg(-17.4kg)
Fat: 38.1%
URL: /diaries/2019/04/26/5293773.html

2430日目。 - 凌

【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○

Height: 148cm
Weight: 65.8kg(-2kg)
Fat: 46.1%
URL: /diaries/2019/04/26/5293754.html

4月26日(金) - まぁのすけ

記録のみ

Height: 148cm
Weight: 70.2kg(0kg)
Fat: 45.5%
URL: /diaries/2019/04/26/5293384.html

とりあえずBMI22を目指して - ゆう

夜食だいすき！晩酌だいすき！の生活を送ってて狸のような見た目に…(かわいい狸と自分を一緒にするなんておこがましいですね)とりあえず、運動と腹筋をして絞れたらと思ってます。今のBMIは23.7です。がん...

Height: 148cm
Weight: 52.6kg(-2.4kg)
URL: /diaries/2019/04/26/5293347.html

無題 - さとこ

18:00 ネギ塩豚肩ロース丼0:00 サーモンチーズパン1:45 野菜鍋ファンタ6:45 抹茶白玉ラテ、サーモンおにぎり、ナスとベーコンのトマトパスタ14:00 ポテトL、コーラM20:30 ねぎ塩...

Height: 148.6cm
Weight: 48.4kg(-4.5kg)
URL: /diaries/2019/04/24/5292345.html

早寝重要 - まふぃん

早寝重要です✌️夜ご飯は納豆ご飯とサラダ‼️満腹になるけど、太らない‼️

Height: 148cm
Weight: 55kg(-3.5kg)
URL: /diaries/2019/04/24/5291867.html

あと少し - ぽんこつでぶ

初めての日記です。3月の26日から始めて、あと少しで7キロ減です。7キロ減ってもまだデブです。身長伸びればいいのに。無理だから痩せるしかない。41キロ目指してそのあとは38まで落としたい！！今までその...

Height: 148cm
Weight: 51.9kg(-5.1kg)
URL: /diaries/2019/04/19/5288654.html

白だしぃー♥ - 桃凛

最近夜は質素だったけど今夜は無性に色々食べたくなったので暴食気味…鮭が食べたい!!!そうだ！ホイル蒸しにしよう(^o^)最近お魚グリル使うのにハマっている食パンはグリルで焼くし♪白菜とぶなしめじも入れ...

Height: 148cm
Weight: 61.3kg(+2.1kg)
URL: /diaries/2019/04/18/5287108.html

4/17 - ぷーさん

ウォーキングも休みがちなので、へらないよね。昨日は１時間ほど頑張りました。今日も行こう！雨もなんとか大丈夫そうやし^_^

Height: 149cm
Weight: 69kg(-5kg)
URL: /diaries/2019/04/17/5286889.html

41.8㌔ 26.6㌫ - はる＠アルコール飲みながらダイエット

いい加減、再ダイエットしなきゃ！！！寒い冬の間にデブった(｡>ω<｡)体脂肪が凄い事になってるΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ最後の記録（11/22)40.3㌔ 24.0㌫1.5㌔増　体脂肪は2.6㌫増原因はお仕事帰...

Height: 148cm
Weight: 41.8kg(-4.1kg)
Fat: 26.6%
URL: /diaries/2019/04/17/5286827.html

２日目 - サチ

今日は早出で帰って直ぐに体重計ってみた。昨日より－0.4㎏♪でも夜は外食の予定食べすぎないようにしなきゃ(>_<)

Height: 149cm
Weight: 56.5kg(-0.4kg)
Fat: 34.1%
URL: /diaries/2019/04/16/5286098.html

筋トレ③ - ごま

彼氏宅泊まりなのでスクワットだけ。スクワット25×3

Height: 149cm
Weight: 44.4kg(+0.1kg)
URL: /diaries/2019/04/13/5283951.html

217日目 - ひよこ

ギリギリ41キロ代…。最終試着までに40キロ代なる！とか思ってたけど、あと3日。むしろ41キロ代をいかに保つかが問題に…！笑今日会社帰り歩こうかな…。...

Height: 149cm
Weight: 41.9kg(-7.4kg)
Fat: 21.5%
URL: /diaries/2019/04/07/5279247.html

何ダイエットする？ - 笑

３日目夜ご飯心太とお野菜

Height: 148cm
Weight: 63kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2019/04/03/5277418.html

記録! - しぃちゃん

朝食ブランパンサラダ目玉焼きヨーグルト昼食玄米マンナンご飯チリコンカーンブロッコリーとチキンサラダ夕食外食スナップエンドウアジフライ

Height: 149cm
Weight: 52.4kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2019/03/23/5268980.html

無題 - ボルコ・ロッソ（紅の豚）

夜はミネストローネ風スープにして体重増加を防いでます

Height: 149cm
Weight: 70.5kg(-3.5kg)
Fat: 45.1%
URL: /diaries/2019/03/22/5267867.html

ちょっと - みかんラブ

やせてた。遅く起きて、朝と昼を一緒に食パンを食べて３時にお菓子を１本満足食べて、ポテチを一口食べた。紅茶を4杯くらい飲んで、夕飯をホイコーローと唐揚げ２こ食べた。...

Height: 148cm
Weight: 51.9kg(-0.1kg)
URL: /diaries/2019/03/21/5267511.html

20日目 - くま娘

7:00 フルグラ＋ヨーグルト14:45 汁なし坦々麺20:00 ホッケ、ほうれん草の胡麻和え、トマト、ご飯(少量)、味噌汁、イチゴ間食ボーロ小袋、サッポロポテト小袋食べすぎです、はい。...

Height: 148cm
Weight: 53.2kg(-5.5kg)
Fat: 32%
URL: /diaries/2019/03/21/5267447.html

微増… - あんぱんママ

低月齢の育児に加え、年度末のバタバタ、新年度の準備でなかなか書き込めないでいます。だいぶミルクに頼っていた混合授乳ですが、少しずつではありますが、母乳の割合が増えてきました。上の子たちを母乳のみで育て...

Height: 148cm
Weight: 55.3kg(-11.7kg)
URL: /diaries/2019/03/19/5265936.html

ダイエット日記再開 - となりのトトロ☆

こんにちは。しばらく、携帯の、調子が、悪く見れてなかったのですが、再び、ダイエット日記を再開することにしました。スマホに変えたから、食べ物の写真も投稿できます朝ミートスパゲティー昼食ツナサンド、クリー...

Height: 148cm
Weight: 63.7kg(+2kg)
Fat: 41%
URL: /diaries/2019/03/19/5265723.html

今日からスタート！ - めいりお

春休み明けに垢抜けるように綺麗になりたい頑張るぞ

Height: 148.6cm
Weight: 50.7kg(0kg)
URL: /diaries/2019/03/09/5257876.html

☆1日目☆ - きなこ

夜が少し食べ過ぎてしまったー！お腹が空いたら食べる！そんな当たり前の事を自然と出来る様に❗️徐々に習慣にして行くぞ！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

Height: 148.6cm
Weight: 43.1kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2019/03/08/5257417.html

維持 - ユメノ

ここに記入してませんが、相変わらず強弱つけながら筋トレと食事管理してます。維持でいいやーと思うと心理的な負担が減って逆に調子がいいです。

Height: 148cm
Weight: 49.6kg(-18.4kg)
Fat: 26.5%
URL: /diaries/2019/03/06/5255600.html

食べすぎたのでその分動く - 茶葉

今日は、食べすぎましたーその分！！フィットボクシングとお散歩でしっかり動きました。

Height: 149cm
Weight: 55.9kg(+0.5kg)
Fat: 38%
URL: /diaries/2019/03/03/5253206.html

3月スタート - May

お菓子断ち5日目○ 1日目57.1kg 2日目57.1kg 3日目56.7kg 4日目56.4kg 5日目56.3kg

Height: 148cm
Weight: 56.3kg(-0.7kg)
Fat: 35.8%
URL: /diaries/2019/03/01/5251919.html

少し減った - むー

少し減ったけどやっと元に戻っただけなので、気を引き締めて続ける。とりあえずは自転車で買い物などに行く。昼ごはんは少な目に‼

Height: 149cm
Weight: 51.7kg(-1.2kg)
Fat: 33.5%
URL: /diaries/2019/02/27/5249448.html

今日から糖質制限と長生き味噌汁 &アルコール摂取量控えます。 - onchan

更年期真っ只中で食べなくても太っていく負のスパイラルに陥り、この1ヶ月であっという間に3キロ増ワイン好きで毎日晩酌は欠かせなかったけど今日からは1日起きにする事を決意(さすがに禁酒は無理。。。)朝 1...

Height: 149cm
Weight: 58.7kg(0kg)
Fat: 33%
URL: /diaries/2019/02/20/5243433.html

僅かだけど！ - かにさん

僅かだけど減りましたよー！！たかが200g、されど200gです！！！明日も元気に頑張って行きましょう！！！！！

Height: 148.2cm
Weight: 43.4kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2019/02/18/5242106.html

とりあえず - ゆか

体重入力だけ(*´∇｀)

Height: 148cm
Weight: 61.5kg(-0.5kg)
URL: /diaries/2019/02/18/5241463.html

やばい‼️ - yuppy40

太り過ぎ！本当に何とかしなければ

Height: 148cm
Weight: 52.9kg(+1.9kg)
Fat: 32.4%
URL: /diaries/2019/02/12/5237544.html