148cm 平均体重・体型
148cm 理想体重・体型とほぼ同じ
2009年文部科学省統計データ
女子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.0 | 121.7 | 127.7 | 133.5 | 140.3 | 147.3 | 152.1 | 155.1 | 156.8 | 157.1 | 157.5 | 157.7 | 158.0 |
| 体重 | 21.0 | 23.3 | 26.3 | 29.5 | 33.9 | 39.2 | 43.2 | 46.5 | 49.2 | 51.4 | 51.7 | 51.9 | 51.7 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 158.2 | 158.5 | 158.7 | 158.9 | 159.1 | 158.4 | 157.5 | 157.0 | 155.3 | 153.9 | 152.5 | 151.1 | 149.4 |
| 体重 | 50.6 | 50.4 | 51.3 | 51.6 | 52.2 | 53.3 | 53.6 | 53.3 | 52.9 | 52.4 | 51.3 | 50.0 | 51.3 |
男子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.8 | 123.0 | 128.1 | 133.5 | 138.8 | 145.1 | 152.7 | 160.1 | 165.4 | 168.6 | 170.1 | 171.0 | 171.1 |
| 体重 | 21.3 | 24.0 | 26.6 | 29.9 | 33.5 | 37.9 | 43.5 | 49.0 | 53.4 | 59.2 | 60.5 | 62.5 | 62.6 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 171.6 | 171.8 | 172.1 | 172.1 | 171.8 | 171.5 | 170.6 | 169.9 | 168.2 | 166.4 | 164.7 | 163.5 | 162.2 |
| 体重 | 63.1 | 65.7 | 66.6 | 68.8 | 69.2 | 69.7 | 68.6 | 68.2 | 66.9 | 65.1 | 63.0 | 61.6 | 60.2 |
148cm ～ 149cmの人のダイエット日記
具合い悪い(>д<*) - えりか
今日は朝から具合い悪い(>д<*)昨日は寝れなかったし(+_+)訪問看護師さん来て血圧計ったら低血圧みたい(>д<*)記録だけでごめんなさい(´｡･д人)ﾞ
- Height
- 148cm
- Weight
- 87.9kg(-2kg)
- Fat
- 52.9%
- URL
- /diaries/2019/07/17/5358471.html
2511日目。 - 凌
【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○
- Height
- 148cm
- Weight
- 66kg(-1.8kg)
- Fat
- 47.6%
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357965.html
Day140 - zi-ma
【食事】-13:30-野菜1日これ1杯(65)、カルボナーラ野菜サンド(521)、カフェオーレ(129) =計715kcal-15:00-クリーム玄米ブラン 豆乳抹茶(344)-19:30-野菜1日こ...
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 56kg(-21.6kg)
- Fat
- 33.9%
- URL
- /diaries/2019/07/14/5356763.html
眠い - ちっち
今日はTES 試験。全然勉強してないし寝不足
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 59.6kg(+2.1kg)
- Fat
- 36%
- URL
- /diaries/2019/07/14/5355979.html
5日目 - たぬ子
今日は趣味のスポーツ！ランニングや筋トレと違って、全身の色々な筋肉を鍛えられて満足！楽しんでできることもあり、リフレッシュできた。マンネリ気味だった筋トレ＆ランニングのいい刺激になった！...
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.3kg(-0.6kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2019/07/13/5355941.html
20190712リREBOOT - かこ
久しぶりの体重計測で、人生最大値とりあえず、会社に行けないこの4日間でお久しぶりの酵素ファスティング頑張ります。とりあえずあさイチで1回目摂取...
- Height
- 149cm
- Weight
- 83.3kg(+6.9kg)
- Fat
- 55%
- URL
- /diaries/2019/07/12/5354624.html
ヤセ筋トレ - 桃凛
久々に57キロ台に帰ってきた本日ははじめてのヤセ筋という本を参考に筋トレしてみたぁ脚がとーーーってもプルプルになり力が入らなくなった!!!それだけ効いてるって事やろか本に載ってるトレーニング一通りしよ...
- Height
- 148cm
- Weight
- 57.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/06/5349827.html
6月は… - ラナ
目標達成ならず、増量（ ＴДＴ）やっぱり、日記書けてないのがダメだね(^_^;)レコーディング大切!!気を引き閉めて7月は、頑張りますo(｀^´*)
- Height
- 149cm
- Weight
- 60.8kg(-4.1kg)
- Fat
- 38.1%
- URL
- /diaries/2019/07/06/5349471.html
どーしよ。 - くぅ
今日はカロリーオーバーだ。昼菓子パン2こ コーヒーラスク、むぎチョコ夜カシスオレンジフライドポテト←大量
- Height
- 148cm
- Weight
- 49.3kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/07/05/5348992.html
しばらくの間 - 激ぽちゃ母ちゃん
諸事情により、体重記録のみにしますm(__)mタイトル＆本文が必須項目ということなので、困ってますが(_´Д｀)
- Height
- 148cm
- Weight
- 88.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/07/05/5348559.html
同伴 - ぴー
同伴で焼肉。今日はこの1食だけ。ただお酒は沢山飲みました。
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.3kg(-1.5kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2019/07/04/5348423.html
3日目 - mou24
運動できていません。。。
- Height
- 148.2cm
- Weight
- 75.8kg(+7.2kg)
- URL
- /diaries/2019/07/04/5348333.html
体脂肪率 - 凪°
筋トレ始めて2週間！ちょっと腹筋ついてきた( ◜ω◝ )
- Height
- 148cm
- Weight
- 57.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 33.5%
- URL
- /diaries/2019/07/02/5346459.html
7月2日(火) - まぁのすけ
記録のみ
- Height
- 148cm
- Weight
- 72.4kg(+2.2kg)
- Fat
- 47.1%
- URL
- /diaries/2019/07/02/5345834.html
頑張る - まふぃん
生理前１週間。豆乳飲んで頑張ります‼️
- Height
- 148cm
- Weight
- 55kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/28/5342749.html
無題 - タナカ
打ちっ放しいけた！笑
- Height
- 149cm
- Weight
- 45.6kg(+0.3kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2019/06/22/5338285.html
ダイエット再開21日目 - みぃちゃん
まだまだ太りすぎ。
- Height
- 148.8cm
- Weight
- 63.2kg(+0.8kg)
- Fat
- 37.9%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334765.html
2ヶ月のさぼり。 - ごま
4月から毎日残業でダイエットを考える暇も筋トレをする時間をとることも出来なかった( ；∀；)まだまだ残業は続くけど、そろそろ筋トレしたい。。なので久しぶりにかる〜く筋トレしました。日々の息抜きにちょび...
- Height
- 149cm
- Weight
- 44.4kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334290.html
276日目 - ひよこ
ひたすら筋トレしてます。あとウォーキング。旅行前までに41kg代まで落としたいです。
- Height
- 149cm
- Weight
- 42.2kg(-7.1kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2019/06/05/5323754.html
ストレスは万病のもと - ゆう
最近、ストレスが溜まりまくっているので、ストレスが緩和される食べ物を検索してみました。1 野菜や果物 1日に野菜と果物を8皿分摂取すると、個人の状態や収入に関係なく、幸福度や人生に対する満足度、健康度...
- Height
- 148cm
- Weight
- 50.6kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/27/5316381.html
今日からダイエット開始 - masaki
ゴールデンウイーク中に２キロ増
- Height
- 148cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/05/08/5301274.html
無題 - ボルコ・ロッソ（紅の豚）
GWで体重増加…。
- Height
- 149cm
- Weight
- 72.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 46%
- URL
- /diaries/2019/05/07/5300677.html
今日から俺は！ - からさん
今日からダイエット開始！目標は41キロ！コツコツ頑張ります！本日49.5キロ。昼食外食。(パスタランチセット)和菓子2こ。
- Height
- 148cm
- Weight
- 49.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/05/06/5300310.html
令和から - エリ
はじめました！まだ3日目ですが
- Height
- 148cm
- Weight
- 60.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/03/5298224.html
あと少し - ぽんこつでぶ
初めての日記です。3月の26日から始めて、あと少しで7キロ減です。7キロ減ってもまだデブです。身長伸びればいいのに。無理だから痩せるしかない。41キロ目指してそのあとは38まで落としたい！！今までその...
- Height
- 148cm
- Weight
- 51.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2019/04/19/5288654.html
4/17 - ぷーさん
ウォーキングも休みがちなので、へらないよね。昨日は１時間ほど頑張りました。今日も行こう！雨もなんとか大丈夫そうやし^_^
- Height
- 149cm
- Weight
- 69kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/17/5286889.html
41.8㌔ 26.6㌫ - はる＠アルコール飲みながらダイエット
いい加減、再ダイエットしなきゃ！！！寒い冬の間にデブった(｡>ω<｡)体脂肪が凄い事になってるΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ最後の記録（11/22)40.3㌔ 24.0㌫1.5㌔増 体脂肪は2.6㌫増原因はお仕事帰...
- Height
- 148cm
- Weight
- 41.8kg(-4.1kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2019/04/17/5286827.html
２日目 - サチ
今日は早出で帰って直ぐに体重計ってみた。昨日より－0.4㎏♪でも夜は 外食の予定 食べすぎないようにしなきゃ(>_<)
- Height
- 149cm
- Weight
- 56.5kg(-0.4kg)
- Fat
- 34.1%
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286098.html
何ダイエットする？ - 笑
３日目 夜ご飯心太とお野菜
- Height
- 148cm
- Weight
- 63kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/04/03/5277418.html
記録! - しぃちゃん
朝食ブランパンサラダ目玉焼きヨーグルト昼食玄米マンナンご飯チリコンカーンブロッコリーとチキンサラダ夕食外食 スナップエンドウアジフライ
- Height
- 149cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/23/5268980.html