ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

10月15日〜20日の記録 - Jus-min

こんばんはお疲れ様です ☪︎*。꙳ちょっとバタついて来れんかったけどやっと記録が出来る〜でもあまりダイエッターらしき生活ではなかったかな ><木曜は野球で土曜日外食で今年お初国産松茸コースを楽しんで...

Height
148.5cm
Weight
46kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5702059.html

昨夜おにぎり食べたのに - まふぃん

昨日の夜おにぎり食べたのに減ってた‼️ラッキー。でもこれを食べなきゃもっと減ったのかな?

Height
148cm
Weight
56kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701597.html

132日目【10月目標 ⇒ 56.4kg】あと−3.1kg - さゆ

昨日、犬の散歩中に母から体調悪いと連絡あり、慌てて行くと半身が痺れ動かないと(゚ω゚;)これは危険と思い直ぐに救急車を呼び病院へ診断結果は、脳梗塞1歩手前、救急車呼んで正解と…徐々に回復し後遺症もなし...

Height
148cm
Weight
59.5kg(-7kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2020/10/19/5700527.html

記録のみ - リノ

人間ドックまで25日あと3キロ落とす!

Height
149cm
Weight
52kg(-6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/10/17/5698819.html

見直し - まいけるまむ

今日は仕事お休み。郵便局に用事があったので、雨の中頑張って遠くの局まで歩いて行きました。食事の面では、しばらくは主要な炭水化物抜きでいくことにしました。これで体重減らなかったら全体的な食事量を減らさな...

Height
148cm
Weight
53.2kg(+0.8kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/10/08/5691551.html

無題 - タナカ

体重へった

Height
149cm
Weight
45.6kg(+0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2020/09/24/5679432.html

約2ケ月ぶり。 - ami★

久しぶりになってしまいました。元気にやってます(。-ω-)ノ一個前の日記に書いた9月のお仕事イベント、結局今回は見送りになり。思っていたよりも感染状況は落ち着きつつあるけど、事前キャンセル締め切りは早...

Height
148cm
Weight
62.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/09/20/5676648.html

久々 - あおやま

明日から旅行のため増加するだろうな。

Height
148cm
Weight
46kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/09/17/5674566.html

2020年9月2日 - まぁのすけ

記録のみ

Height
148cm
Weight
73.8kg(+3.6kg)
Fat
47.6%
URL
/diaries/2020/09/02/5661947.html

明日から絶食します‼️ - まこ

家族から猛反対食らうだろうけど絶食します‼️どうしても体重減らしたい!運動もしつつ絶食します。

Height
148cm
Weight
54.2kg(-6.7kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2020/08/15/5646570.html

47.2kg - rino

8月10日 47.2kg START8月11日〜8月18日 46kg8月18日〜8月25日 45kg8月25日〜8月31日 44kg9月1日 44kg START9月1日〜9月11日 43kg9月11...

Height
149cm
Weight
47.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/08/10/5643557.html

暑いですね - みるきー

書くのもダイエットもさぼりがちですが、暑くて汗かいてちょっと痩せた朝オートミール昼パンまいたけいためもずくスープ夜野菜炒めしゃけサラダごはん...

Height
148cm
Weight
49kg(-3.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/07/30/5633644.html

お寿司おいしい - ぽよ美

最近「魚米」さんにはまってる。おいしいお寿司が110円♪昔じゃ考えられないなぁ。。朝:食べられなかった昼:お寿司(いわし・たらこマヨ・ハマチ・鉄火巻)夜:TKG・鶏肉・きゅうりの漬物・牛肉コロッケプチ...

Height
148cm
Weight
50kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/07/21/5626204.html

再開1日目 - 沙夜

寝坊したので、朝兼昼飯。ご飯、野菜ジュース、金胡麻豆腐、チキンナゲット、ヨーグルト。夕飯。ご飯、チキンナゲット、手羽先、しらす納豆。ここずっと、1日の塩分量を6.5g以内にするのを最優先にしてたら、1...

Height
148cm
Weight
81kg(+12.1kg)
Fat
53.5%
URL
/diaries/2020/07/13/5619689.html

3日目 - みい

朝ごはんのみ自宅

Height
149cm
Weight
54.3kg(-1.5kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2020/07/08/5615085.html

54.3kg 33.2% - やっち

20分ウォーキング

Height
149cm
Weight
54.3kg(+9.1kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2020/06/29/5608047.html

47kg 30.7% - みんちゃん

ハンドクラップダンス30分

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2020/06/24/5603797.html

ダイエット再スタート - Webby

一度51kgになったもののリバウンド。今度こそは頑張ります。

Height
148cm
Weight
56.7kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2020/06/16/5596260.html

  - xxx_x

 

Height
148cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/06/14/5595102.html

お久しぶり - チョコミント

お久しぶりです。とうとう48kgになりました!服もユルユルです!でもまだ体脂肪率は高いのでもう少しダイエット頑張ります!

Height
148cm
Weight
48.1kg(-19.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/06/05/5587619.html

無題 - しま

【食べ物】鳥ももネギ塩だれ (画像半分)茹で卵 サラダ水菜ガーリック炒め

Height
149cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/18/5572700.html

明日は断食の日だけど… - ゆみ

うーん、やっぱりそう簡単には体重って減らないですねぇ。増えるのは早いのにwさて、今日の朝ごはんは昨日と同じ物を食しました!間食はフルグラinヨーグルト!お夕飯はサーモンマリネ、野菜炒め、オニオンスープ...

Height
148cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/17/5571691.html

記録 - ユミ

記録

Height
149cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/05/09/5565700.html

コンブチャ - なーなん

コンブチャを飲み始めました聞くのかな?明日から二日間バナナダイエットやってみる!

Height
148cm
Weight
55kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/05/08/5564906.html

やっと終わったゴールデンウィーク - tsugumama

ごめんね、旦那様(笑)やっとゴールデンウィーク終わったって思っちゃったよ(笑)単身赴任中のあなたが帰って来てると作って食べちゃうからダイエット出来ないのよ(笑)朝 お寿司昼 コロッケ ポテト 唐揚げ ...

Height
149cm
Weight
44.7kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/05/06/5563254.html

袋ラーメンは恐ろしい・・・ - まんまるまるまる

対して食べてないはずなのに3食のうち1食を袋ラーメンにしていたらまぁ・・・肥えた^^;大変ですね。ステイホーム、大事だけど袋ラーメンはもう買わない!...

Height
148cm
Weight
96.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2020/04/23/5553833.html

スタートです。 - はちみつ

生活リズムも食生活も乱れてしまって、体重もどんどん増えてる。衝撃。うつ状態からの回復、婦人科系の持病の改善のためにも健康的な身体に戻していこう。まずは、2週間。気を引き締めてがんばってみる。...

Height
149cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/19/5550993.html

記録さぼりすぎ(--;) - ぶーりん

今日から毎日記録つけるぞ٩(´・ω・`)و昨日糖質制限かけてるのに、晩御飯カレー作って、我慢できずご飯付で3杯食べてすごくブルーになった(´;ω;`)なのでジョギング15分2Km走ってハンドクラップ3...

Height
148cm
Weight
56.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2020/04/04/5542032.html

一日目再び - タニーナ

10:20小麦胚芽ロールパン1個ハムエッグ野菜サラダキウイ半分ヨーグルト紅茶

Height
148.8cm
Weight
57.1kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/20/5532376.html

19日目 - 永遠の5才

今日は薄手のパジャマで体重をはかりました。今日も出かけました。9397歩歩きました。そんなに疲れはありません。やっぱり10000歩が私の疲れの境目っぽいです。...

Height
149cm
Weight
50kg(-1.3kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/03/16/5529938.html