148cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

148センチの標準体重は48.2キロです。

140センチ台の標準体重 一覧表

148cm ～ 149cm - 標準体重・体型(46kg ～ 48.2kg)の人のダイエット日記

12日の記録 - Jus-min

こんばんは〜 今日もお疲れ様でした ☪︎*｡꙳今日も予想外の展開が〜 (((;꒪ꈊ꒪;)))今夜は帰りが遅いかも知れないと言っていたので夕食は別々やから今日こそは....と気合いを入れたんやけど夕方...

Height

148.5cm

Weight

46.3kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2021/05/13/5836568.html

体重測定 - ねこたろう

一月以上ぶりに測りました〜。想像してたより増えてなかった！48キロくらいになってるかと思ってた。。し、体脂肪率は減ってたからよかった。。

Height

148cm

Weight

46.6kg(+0.6kg)

Fat

26.8%

URL

/diaries/2021/04/18/5819984.html

６日目 - なみ

朝野菜ジュース60kcalワッフルとパン一口ずつ 120kcal昼チャンポンすーぷ130kcalアロエヨーグルト118kcalクッキー150kcal

Height

148cm

Weight

47kg(0kg)

URL

/diaries/2020/12/07/5733468.html

23日目 - ねここ

生理2日目ということで絶賛大不調です…しかも今晩友達夫婦とイタリアン…

Height

149cm

Weight

46.4kg(+0.3kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2020/12/05/5732222.html

47.2kg - rino

8月10日　47.2kg　START8月11日〜8月18日　46kg8月18日〜8月25日　45kg8月25日〜8月31日　44kg9月1日　44kg　START9月1日〜9月11日　43kg9月11...

Height

149cm

Weight

47.2kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2020/08/10/5643557.html

お久しぶり - チョコミント

お久しぶりです。とうとう48kgになりました！服もユルユルです！でもまだ体脂肪率は高いのでもう少しダイエット頑張ります！

Height

148cm

Weight

48.1kg(-19.9kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2020/06/05/5587619.html

記録 - ユミ

記録

Height

149cm

Weight

46.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2020/05/09/5565700.html

一日の約束 - サリー

１０時に寝る朝　青汁仕事から帰ったら直ぐお風呂に入るインターバル✖️２トレッド２０分お風呂に入る青汁と納豆　　　あとは自由

Height

149cm

Weight

46.5kg(0kg)

URL

/diaries/2020/01/03/5481113.html

初めまして - クズ

今日からダイエットします｡よろしくお願いします｡

Height

148cm

Weight

47kg(0kg)

URL

/diaries/2019/12/05/5463735.html

2019/11/19(火) - みに

(朝)雑穀米小盛、納豆、ヨーグルト、レーズン(昼)コンソメスープ、オートミール、ぶどう、レタスサラダ(夜)とろろご飯、蕎麦(間食)札幌農学校のクッキー、キャラメル中々痩せないなぁ筋肉がへってるのもある...

Height

148cm

Weight

46kg(0kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2019/11/19/5453088.html

11/18 - 意識低い白米

連日の疲れがドッと出て一日中何も出来なかったです…でも甘いもの食べてゆっくりしてたお陰で少しずつ回復してきたから夜はフラフープをやろうと思います。元気があればクラップダンスを再開…痩せ過ぎ注意ダンスは...

Height

148cm

Weight

47.3kg(+0.2kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2019/11/18/5452523.html

2019/10/30(水) - 田中

プール行った久しぶり

Height

148.5cm

Weight

47.9kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2019/10/30/5439436.html

5日目 - たぬ子

今日は趣味のスポーツ！ランニングや筋トレと違って、全身の色々な筋肉を鍛えられて満足！楽しんでできることもあり、リフレッシュできた。マンネリ気味だった筋トレ＆ランニングのいい刺激になった！...

Height

148cm

Weight

46.3kg(-0.6kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2019/07/13/5355941.html

同伴 - ぴー

同伴で焼肉。今日はこの1食だけ。ただお酒は沢山飲みました。

Height

148cm

Weight

47.3kg(-1.5kg)

Fat

31.9%

URL

/diaries/2019/07/04/5348423.html

今日からダイエット開始 - masaki

ゴールデンウイーク中に２キロ増

Height

148cm

Weight

47kg(0kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2019/05/08/5301274.html

色々あって - まりりん4649

転職が続いた２年。体重が驚くほど増えた。。。転職して一ヶ月。少し落ち着いてきたので、ダイエット再開。

Height

148cm

Weight

47.2kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2018/08/30/5103461.html

急に - ニコ

全然減らなくなってたのに急に落ちたバナナと鶏肉はいいね〜

Height

149cm

Weight

47.1kg(-3.3kg)

URL

/diaries/2018/03/14/4945102.html

11日目 腹痛の正体 - まり

便秘と下痢の繰り返しで、まあお腹が痛くて痛くて。生理のとき必ずお腹がゆるむんですけれど、どうもそれだけではなさそうな痛みが続きました。ちなみに今朝測ったときは便秘マックス時の体重です。明日はたぶん減っ...

Height

149cm

Weight

46.1kg(+0.6kg)

Fat

24.1%

URL

/diaries/2017/12/19/4872002.html

49日目 - むぎ

あしたは早起きなので記録のみ！朝のお通じなかったのでふりだし(停滞期の体重)に戻る！戻る戻る！

Height

148cm

Weight

46.1kg(-5.3kg)

Fat

30.5%

URL

/diaries/2017/12/19/4871885.html

アタックフェーズ2日目 - ありーな

■朝食 お味噌汁■昼食 煎り大豆、スタバティーラテ（豆乳）■夕食 お味噌汁、蒸し鶏と青梗菜のオイスターソース風味■ウォーキング 3キロ、体幹

Height

149cm

Weight

47.1kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2017/11/22/4849675.html

無題 - ハル

ヤッター！減ってる！

Height

148.5cm

Weight

46.6kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2017/11/15/4843318.html

-3day- - Pom

morning: riceball ×2snack: Jagarico Lsize, icecream, Kinokonoyamalunch: nothingdinner: Tonteki, sarada, poteto

Height

148.6cm

Weight

47.3kg(-0.7kg)

Fat

18.7%

URL

/diaries/2017/07/10/4706302.html

体重↑ 体脂肪↓ - ちび

ダイエット記録して2回目です（´-`）

Height

148cm

Weight

47.4kg(+3.6kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2017/06/15/4676590.html

まだまだ - cannogi

もう少しで元にもどる

Height

148cm

Weight

46.9kg(+1.9kg)

URL

/diaries/2017/04/28/4618305.html

46㌔～47㌔の壁を抜けれない… - ゆっきー

うーーーむ。。。毎日運動はしてるし、食事制限もしてるんだけど、なかなか46㌔の壁を打破出来ない。。。ちと忙しく生活してると毎日は日記かけないけど、こうやってたまに日記書くとリフレッシュ&見直しになりま...

Height

149cm

Weight

47kg(-1kg)

URL

/diaries/2017/04/12/4601604.html

減った - シュー

昨日より減ったけど油断してはならない、とりあえず48に戻らないように食事制限して、47㌔をキープだ、お腹がでてるから脂肪落としたい

Height

148cm

Weight

47.8kg(-0.2kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2017/04/05/4592999.html

今日から - こころん

今年の年末年始でなんと5キロも太ってしまい、痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、気付けばもう4月前……。この調子だとあっという間に夏がきちゃう！と思い、ダイエットすると決め食事制限、運動、エステに通うも全...

Height

148cm

Weight

46.1kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2017/03/23/4579826.html

再開 - HAKUMAI

デブの私には前回続けられなかった…けどまた太ったし変わりたいと思ったので再開したいと思います。ジョギングと筋トレ(スクワット、腕立て伏せ)を続けたいと思ってるので明日からジョギングを毎日と筋トレ2日に...

Height

148cm

Weight

48kg(+1kg)

URL

/diaries/2017/02/28/4552861.html

ストレスは敵…？ - のむらい

ダイエットしててストレスは最大の敵だと思ってたんだけど、そうでも無かったらしい。というのも、ストレス爆発して最近連日ドカ食いしたのに何故か体重減り始めたという…停滞期を脱するために沢山食べると良いって...

Height

148cm

Weight

48kg(-4kg)

URL

/diaries/2017/02/14/4536752.html

無題 - ダヒョン

食べてしまう

Height

148cm

Weight

47kg(0kg)

URL

/diaries/2017/02/13/4535848.html