148cm 標準体重・体型
48.2キロ
148cm ～ 149cm - 標準体重・体型(46kg ～ 48.2kg)の人のダイエット日記
今日は七夕… - Jus-min
こんにちは〜関東は雲は多いが雨は上がり蒸し暑さが戻ってきておるが…西の方はとんでもない事になっておるよな大阪などに友達がおるので地震の時にも連絡したが今回もしてみたがとりあえず大丈夫との事…ライバルの...
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 47.7kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/07/5054703.html
体が重い… - ぽよ美
あと２ヶ月で６キロ痩せたいと思います。47.7キロから41キロ頑張ります！朝：キーマカレーライス昼：キーマカレーライス夜：野菜と蒸しささみお通じ：ありあと６キロ痩せたら自分にも自信を持って人と接するこ...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.7kg(0kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5038117.html
体重は予想！笑 - ぶた丼
何ヵ月？むしろ１年くらい？？に久しぶりの更新。ダイエットらしいことはしてませんが…仕事のストレス＆疲労から食べまくってますが…ほぼ変わらず現状維持。来年は新婚旅行へ行く予定。今よりほっそり体型で行きた...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47kg(+2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/11/4998924.html
急に - ニコ
全然減らなくなってたのに急に落ちたバナナと鶏肉はいいね〜
- Height
- 149cm
- Weight
- 47.1kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/03/14/4945102.html
11日目 腹痛の正体 - まり
便秘と下痢の繰り返しで、まあお腹が痛くて痛くて。生理のとき必ずお腹がゆるむんですけれど、どうもそれだけではなさそうな痛みが続きました。ちなみに今朝測ったときは便秘マックス時の体重です。明日はたぶん減っ...
- Height
- 149cm
- Weight
- 46.1kg(+0.6kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2017/12/19/4872002.html
49日目 - むぎ
あしたは早起きなので記録のみ！朝のお通じなかったのでふりだし(停滞期の体重)に戻る！戻る戻る！
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.1kg(-5.3kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/12/19/4871885.html
アタックフェーズ2日目 - ありーな
■朝食 お味噌汁■昼食 煎り大豆、スタバティーラテ（豆乳）■夕食 お味噌汁、蒸し鶏と青梗菜のオイスターソース風味■ウォーキング 3キロ、体幹
- Height
- 149cm
- Weight
- 47.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/11/22/4849675.html
無題 - ハル
ヤッター！減ってる！
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 46.6kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/11/15/4843318.html
-3day- - Pom
morning: riceball ×2snack: Jagarico Lsize, icecream, Kinokonoyamalunch: nothingdinner: Tonteki, sarada, poteto
- Height
- 148.6cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 18.7%
- URL
- /diaries/2017/07/10/4706302.html
体重↑ 体脂肪↓ - ちび
ダイエット記録して2回目です（´-`）
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.4kg(+3.6kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2017/06/15/4676590.html
まだまだ - cannogi
もう少しで元にもどる
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.9kg(+1.9kg)
- URL
- /diaries/2017/04/28/4618305.html
128日目 - miim
昨日は友達とランチ！痩せたい私と太りたい友達・・・替われるものなら替わりたい！！！！本屋さんには痩せる方法の本はあるのに太る方法の本はないらしい。私にとってはうらやましい悩みやけど、本人にとっては深刻...
- Height
- 149cm
- Weight
- 47.6kg(-3.4kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2017/04/20/4609204.html
46㌔～47㌔の壁を抜けれない… - ゆっきー
うーーーむ。。。毎日運動はしてるし、食事制限もしてるんだけど、なかなか46㌔の壁を打破出来ない。。。ちと忙しく生活してると毎日は日記かけないけど、こうやってたまに日記書くとリフレッシュ&見直しになりま...
- Height
- 149cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/04/12/4601604.html
減った - シュー
昨日より減ったけど油断してはならない、とりあえず48に戻らないように食事制限して、47㌔をキープだ、お腹がでてるから脂肪落としたい
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2017/04/05/4592999.html
今日から - こころん
今年の年末年始でなんと5キロも太ってしまい、痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、気付けばもう4月前……。この調子だとあっという間に夏がきちゃう！と思い、ダイエットすると決め食事制限、運動、エステに通うも全...
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.1kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/03/23/4579826.html
再開 - HAKUMAI
デブの私には前回続けられなかった…けどまた太ったし変わりたいと思ったので再開したいと思います。ジョギングと筋トレ(スクワット、腕立て伏せ)を続けたいと思ってるので明日からジョギングを毎日と筋トレ2日に...
- Height
- 148cm
- Weight
- 48kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2017/02/28/4552861.html
ストレスは敵…？ - のむらい
ダイエットしててストレスは最大の敵だと思ってたんだけど、そうでも無かったらしい。というのも、ストレス爆発して最近連日ドカ食いしたのに何故か体重減り始めたという…停滞期を脱するために沢山食べると良いって...
- Height
- 148cm
- Weight
- 48kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2017/02/14/4536752.html
無題 - ダヒョン
食べてしまう
- Height
- 148cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/02/13/4535848.html
５日目 - まる
雪溶けて良かった!今日はエステで発汗してもらいましたー!お店の体重計だと施術前が47,3Kgで家ではかった時よりもちょい軽いですーまぁ微々たるもんですけどねー!今日は１日１食。１６時に小豆カレーを食べ...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/01/17/4503168.html
減ったな - ちびデブ-
昨日の夜結局ナゲット２個とポテトだけ。家にカラーラって揚げないで揚げ物できる代物あるから油使わず!!まぢカラーラ神よ♡惣菜で買った揚げ物もカラーラさん使えば油も落ちるしカリッカリになるしね(*´艸｀*...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.1kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2016/12/29/4481734.html
減量五日目 - かーこ
五日目朝です。4日目の昨日は朝にジュースクレンズ、水、梅干し１つ。昼は水、梅干し１つ。夜は水のみでした。断食4日でマイナス3.2㌔。いいペース！！うーん…お腹空いた…油っこいものよりも、あまーいものが...
- Height
- 149cm
- Weight
- 46kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2016/11/23/4443886.html
66日目 - めがね
測定なし。便通なし。本日実家にお泊まり中のため、測定は体重と体脂肪率のみ。昨夜ケーキ食べた割に、体重には反映されず！よっしゃっ！報恩講というお寺の冬のイベントで精進料理を出すため、ネットで色々調べ中(...
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.5kg(-5.5kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2016/10/23/4409517.html
お盆が過ぎると寒くなりますねー - みったん
朝は肌寒かった札幌でした。最近、空腹で運動すると低血糖症になると何かの記事で読んだので、ストレッチなどは夜やることにします。
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 47kg(+0.8kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2016/08/16/4322189.html
だめだめだめ - ナカちゃん
夕方に計測。今日はパパが休み(*^^*)誰か家にいるとついつい食べてしまう～ストレス食い？ストレスは溜まってないんだけど…(T-T)あと三キロ。欲を言えば五キロ。夏中には痩せときたい…。...
- Height
- 148cm
- Weight
- 48kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2016/08/04/4307032.html
久しぶりの日記 - muuu
太ってやる気失いながらも、怒りながらも、文句たらたらしながら、頑張ってました(；´ｪ｀)ﾉまぁーあの後、減ったと思ったらまた増えたりが2回程あったけど、何とか47㎏台につま先を突っ込んだ所までこれまし...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.9kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2016/08/04/4307026.html
無題 - あや
嫌い嫌い嫌い嫌い自分が嫌いすぎてつらい意思弱くて太ってて自信持てない自分大っ嫌い
- Height
- 148.3cm
- Weight
- 47.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2016/08/01/4301614.html
壊れました - とんゆい
朝はなし昼はスムージー間食クロワッサンミニここから、、、バイトから帰ってきてセブンのミルクロパン2袋、ファミマの豚汁、パルテナヨーグルト、鮭弁当半分、じゃがりこ半分、うまい棒4本、アルフォート2枚、チ...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2016/07/27/4295713.html
ダイエット3日目ヽ(#`･ω･)ﾉ - ちびちゃん
あさ→チョコワおひる→イカの天ぷらよる→鶏肉の照り焼き、明太子豆腐、サラダ、ごはんおやつ→アイス、こんにゃくゼリー運動→8095歩
- Height
- 148.3cm
- Weight
- 47.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2016/07/06/4266700.html
6days* - ninohoku*
朝☞昼☞夜☞ごはん 野菜天ぷら間食☞シフォンケーキ スティックパイストレッチ
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.4kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2016/07/02/4260559.html
あと0.2キロで… - みー
47キロ代だ( *´꒳`* )がんばろー( ˙˘˙ )♡*
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 48.1kg(-3.6kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2016/06/05/4218950.html