ダイエットクラブ

148cm 標準体重・体型

48.2キロ

148cm ~ 149cm - 標準体重・体型(46kg ~ 48.2kg)の人のダイエット日記

リスタート11日目 - りっつん

昨日、今日は実家帰ってたため体重測定できてません。実家に帰ると母がご飯を作ってくれているため、全部食べてしまい、、、。明日の体重測定恐怖です。...

Height
148cm
Weight
46.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5007258.html

無題 - タナカ

メチャクチャムクミマン。つらい

Height
149cm
Weight
46.7kg(+1.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/05/15/5002601.html

体重は予想!笑 - ぶた丼

何ヵ月?むしろ1年くらい??に久しぶりの更新。ダイエットらしいことはしてませんが…仕事のストレス&疲労から食べまくってますが…ほぼ変わらず現状維持。来年は新婚旅行へ行く予定。今よりほっそり体型で行きた...

Height
148cm
Weight
47kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998924.html

急に - ニコ

全然減らなくなってたのに急に落ちたバナナと鶏肉はいいね〜

Height
149cm
Weight
47.1kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/03/14/4945102.html

11日目 腹痛の正体 - まり

便秘と下痢の繰り返しで、まあお腹が痛くて痛くて。生理のとき必ずお腹がゆるむんですけれど、どうもそれだけではなさそうな痛みが続きました。ちなみに今朝測ったときは便秘マックス時の体重です。明日はたぶん減っ...

Height
149cm
Weight
46.1kg(+0.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/12/19/4872002.html

49日目 - むぎ

あしたは早起きなので記録のみ!朝のお通じなかったのでふりだし(停滞期の体重)に戻る!戻る戻る!

Height
148cm
Weight
46.1kg(-5.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/12/19/4871885.html

アタックフェーズ2日目 - ありーな

■朝食 お味噌汁■昼食 煎り大豆、スタバティーラテ(豆乳)■夕食 お味噌汁、蒸し鶏と青梗菜のオイスターソース風味■ウォーキング 3キロ、体幹

Height
149cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4849675.html

無題 - ハル

ヤッター!減ってる!

Height
148.5cm
Weight
46.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843318.html

増えてるなあ - ゆーかり

うーむ

Height
149cm
Weight
48.1kg(+2kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/10/15/4813873.html

やっぱり(笑) - Jus-min

昨夜は全国のB級グルメを味わえるとゆうお店でお食事したねんそして深夜はお客はんのお付き合いでお寿司を食べに行ってまんまと食べてもーた!しかもしっかり… 。゚゚(´□`。)°゚。これじゃ増えてもしゃー...

Height
148.5cm
Weight
46.2kg(-0.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/09/27/4795566.html

-3day- - Pom

morning: riceball ×2snack: Jagarico Lsize, icecream, Kinokonoyamalunch: nothingdinner: Tonteki, sarada, poteto

Height
148.6cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/07/10/4706302.html

体重↑ 体脂肪↓ - ちび

ダイエット記録して2回目です(´-`)

Height
148cm
Weight
47.4kg(+3.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/06/15/4676590.html

まだまだ - cannogi

もう少しで元にもどる

Height
148cm
Weight
46.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618305.html

128日目 - miim

昨日は友達とランチ!痩せたい私と太りたい友達・・・替われるものなら替わりたい!!!!本屋さんには痩せる方法の本はあるのに太る方法の本はないらしい。私にとってはうらやましい悩みやけど、本人にとっては深刻...

Height
149cm
Weight
47.6kg(-3.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/04/20/4609204.html

46㌔~47㌔の壁を抜けれない… - ゆっきー

うーーーむ。。。毎日運動はしてるし、食事制限もしてるんだけど、なかなか46㌔の壁を打破出来ない。。。ちと忙しく生活してると毎日は日記かけないけど、こうやってたまに日記書くとリフレッシュ&見直しになりま...

Height
149cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4601604.html

減った - シュー

昨日より減ったけど油断してはならない、とりあえず48に戻らないように食事制限して、47㌔をキープだ、お腹がでてるから脂肪落としたい

Height
148cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/04/05/4592999.html

今日から - こころん

今年の年末年始でなんと5キロも太ってしまい、痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、気付けばもう4月前……。この調子だとあっという間に夏がきちゃう!と思い、ダイエットすると決め食事制限、運動、エステに通うも全...

Height
148cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579826.html

再開 - HAKUMAI

デブの私には前回続けられなかった…けどまた太ったし変わりたいと思ったので再開したいと思います。ジョギングと筋トレ(スクワット、腕立て伏せ)を続けたいと思ってるので明日からジョギングを毎日と筋トレ2日に...

Height
148cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552861.html

ストレスは敵…? - のむらい

ダイエットしててストレスは最大の敵だと思ってたんだけど、そうでも無かったらしい。というのも、ストレス爆発して最近連日ドカ食いしたのに何故か体重減り始めたという…停滞期を脱するために沢山食べると良いって...

Height
148cm
Weight
48kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536752.html

無題 - ダヒョン

食べてしまう

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535848.html

5日目 - まる

雪溶けて良かった!今日はエステで発汗してもらいましたー!お店の体重計だと施術前が47,3Kgで家ではかった時よりもちょい軽いですーまぁ微々たるもんですけどねー!今日は1日1食。16時に小豆カレーを食べ...

Height
148cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503168.html

減ったな - ちびデブ-

昨日の夜結局ナゲット2個とポテトだけ。家にカラーラって揚げないで揚げ物できる代物あるから油使わず!!まぢカラーラ神よ♡惣菜で買った揚げ物もカラーラさん使えば油も落ちるしカリッカリになるしね(*´艸`*...

Height
148cm
Weight
47.1kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481734.html

減量五日目 - かーこ

五日目朝です。4日目の昨日は朝にジュースクレンズ、水、梅干し1つ。昼は水、梅干し1つ。夜は水のみでした。断食4日でマイナス3.2㌔。いいペース!!うーん…お腹空いた…油っこいものよりも、あまーいものが...

Height
149cm
Weight
46kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4443886.html

66日目 - めがね

測定なし。便通なし。本日実家にお泊まり中のため、測定は体重と体脂肪率のみ。昨夜ケーキ食べた割に、体重には反映されず!よっしゃっ!報恩講というお寺の冬のイベントで精進料理を出すため、ネットで色々調べ中(...

Height
148cm
Weight
46.5kg(-5.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/10/23/4409517.html

お盆が過ぎると寒くなりますねー - みったん

朝は肌寒かった札幌でした。最近、空腹で運動すると低血糖症になると何かの記事で読んだので、ストレッチなどは夜やることにします。

Height
148.5cm
Weight
47kg(+0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/08/16/4322189.html

だめだめだめ - ナカちゃん

夕方に計測。今日はパパが休み(*^^*)誰か家にいるとついつい食べてしまう~ストレス食い?ストレスは溜まってないんだけど…(T-T)あと三キロ。欲を言えば五キロ。夏中には痩せときたい…。...

Height
148cm
Weight
48kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/04/4307032.html

久しぶりの日記 - muuu

太ってやる気失いながらも、怒りながらも、文句たらたらしながら、頑張ってました(;´ェ`)ノまぁーあの後、減ったと思ったらまた増えたりが2回程あったけど、何とか47㎏台につま先を突っ込んだ所までこれまし...

Height
148cm
Weight
47.9kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/04/4307026.html

無題 - あや

嫌い嫌い嫌い嫌い自分が嫌いすぎてつらい意思弱くて太ってて自信持てない自分大っ嫌い

Height
148.3cm
Weight
47.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/08/01/4301614.html

壊れました - とんゆい

朝はなし昼はスムージー間食クロワッサンミニここから、、、バイトから帰ってきてセブンのミルクロパン2袋、ファミマの豚汁、パルテナヨーグルト、鮭弁当半分、じゃがりこ半分、うまい棒4本、アルフォート2枚、チ...

Height
148cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/07/27/4295713.html

ダイエット3日目ヽ(#`・ω・)ノ  - ちびちゃん

あさ→チョコワおひる→イカの天ぷらよる→鶏肉の照り焼き、明太子豆腐、サラダ、ごはんおやつ→アイス、こんにゃくゼリー運動→8095歩

Height
148.3cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/07/06/4266700.html