148cm 標準体重・体型
48.2キロ
148cm ～ 149cm - 標準体重・体型(46kg ～ 48.2kg)の人のダイエット日記
久々 - あおやま
明日から旅行のため増加するだろうな。
- Height
- 148cm
- Weight
- 46kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/09/17/5674566.html
47.2kg - rino
8月10日 47.2kg START8月11日〜8月18日 46kg8月18日〜8月25日 45kg8月25日〜8月31日 44kg9月1日 44kg START9月1日〜9月11日 43kg9月11...
- Height
- 149cm
- Weight
- 47.2kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/08/10/5643557.html
47kg 30.7% - みんちゃん
ハンドクラップダンス30分
- Height
- 148cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2020/06/24/5603797.html
お久しぶり - チョコミント
お久しぶりです。とうとう48kgになりました！服もユルユルです！でもまだ体脂肪率は高いのでもう少しダイエット頑張ります！
- Height
- 148cm
- Weight
- 48.1kg(-19.9kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2020/06/05/5587619.html
記録 - ユミ
記録
- Height
- 149cm
- Weight
- 46.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/05/09/5565700.html
一日の約束 - サリー
１０時に寝る朝 青汁仕事から帰ったら直ぐお風呂に入るインターバル✖️２トレッド２０分お風呂に入る青汁と納豆 あとは自由
- Height
- 149cm
- Weight
- 46.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/01/03/5481113.html
初めまして - クズ
今日からダイエットします｡よろしくお願いします｡
- Height
- 148cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/12/05/5463735.html
2019/11/19(火) - みに
(朝)雑穀米小盛、納豆、ヨーグルト、レーズン(昼)コンソメスープ、オートミール、ぶどう、レタスサラダ(夜)とろろご飯、蕎麦(間食)札幌農学校のクッキー、キャラメル中々痩せないなぁ筋肉がへってるのもある...
- Height
- 148cm
- Weight
- 46kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/11/19/5453088.html
11/18 - 意識低い白米
連日の疲れがドッと出て一日中何も出来なかったです…でも甘いもの食べてゆっくりしてたお陰で少しずつ回復してきたから夜はフラフープをやろうと思います。元気があればクラップダンスを再開…痩せ過ぎ注意ダンスは...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.3kg(+0.2kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/11/18/5452523.html
2019/10/30(水) - 田中
プール行った久しぶり
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 47.9kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/10/30/5439436.html
5日目 - たぬ子
今日は趣味のスポーツ！ランニングや筋トレと違って、全身の色々な筋肉を鍛えられて満足！楽しんでできることもあり、リフレッシュできた。マンネリ気味だった筋トレ＆ランニングのいい刺激になった！...
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.3kg(-0.6kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2019/07/13/5355941.html
同伴 - ぴー
同伴で焼肉。今日はこの1食だけ。ただお酒は沢山飲みました。
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.3kg(-1.5kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2019/07/04/5348423.html
今日からダイエット開始 - masaki
ゴールデンウイーク中に２キロ増
- Height
- 148cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/05/08/5301274.html
色々あって - まりりん4649
転職が続いた２年。体重が驚くほど増えた。。。転職して一ヶ月。少し落ち着いてきたので、ダイエット再開。
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2018/08/30/5103461.html
急に - ニコ
全然減らなくなってたのに急に落ちたバナナと鶏肉はいいね〜
- Height
- 149cm
- Weight
- 47.1kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/03/14/4945102.html
11日目 腹痛の正体 - まり
便秘と下痢の繰り返しで、まあお腹が痛くて痛くて。生理のとき必ずお腹がゆるむんですけれど、どうもそれだけではなさそうな痛みが続きました。ちなみに今朝測ったときは便秘マックス時の体重です。明日はたぶん減っ...
- Height
- 149cm
- Weight
- 46.1kg(+0.6kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2017/12/19/4872002.html
49日目 - むぎ
あしたは早起きなので記録のみ！朝のお通じなかったのでふりだし(停滞期の体重)に戻る！戻る戻る！
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.1kg(-5.3kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/12/19/4871885.html
アタックフェーズ2日目 - ありーな
■朝食 お味噌汁■昼食 煎り大豆、スタバティーラテ（豆乳）■夕食 お味噌汁、蒸し鶏と青梗菜のオイスターソース風味■ウォーキング 3キロ、体幹
- Height
- 149cm
- Weight
- 47.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/11/22/4849675.html
無題 - ハル
ヤッター！減ってる！
- Height
- 148.5cm
- Weight
- 46.6kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/11/15/4843318.html
-3day- - Pom
morning: riceball ×2snack: Jagarico Lsize, icecream, Kinokonoyamalunch: nothingdinner: Tonteki, sarada, poteto
- Height
- 148.6cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 18.7%
- URL
- /diaries/2017/07/10/4706302.html
体重↑ 体脂肪↓ - ちび
ダイエット記録して2回目です（´-`）
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.4kg(+3.6kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2017/06/15/4676590.html
まだまだ - cannogi
もう少しで元にもどる
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.9kg(+1.9kg)
- URL
- /diaries/2017/04/28/4618305.html
46㌔～47㌔の壁を抜けれない… - ゆっきー
うーーーむ。。。毎日運動はしてるし、食事制限もしてるんだけど、なかなか46㌔の壁を打破出来ない。。。ちと忙しく生活してると毎日は日記かけないけど、こうやってたまに日記書くとリフレッシュ&見直しになりま...
- Height
- 149cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/04/12/4601604.html
減った - シュー
昨日より減ったけど油断してはならない、とりあえず48に戻らないように食事制限して、47㌔をキープだ、お腹がでてるから脂肪落としたい
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2017/04/05/4592999.html
今日から - こころん
今年の年末年始でなんと5キロも太ってしまい、痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、気付けばもう4月前……。この調子だとあっという間に夏がきちゃう！と思い、ダイエットすると決め食事制限、運動、エステに通うも全...
- Height
- 148cm
- Weight
- 46.1kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/03/23/4579826.html
再開 - HAKUMAI
デブの私には前回続けられなかった…けどまた太ったし変わりたいと思ったので再開したいと思います。ジョギングと筋トレ(スクワット、腕立て伏せ)を続けたいと思ってるので明日からジョギングを毎日と筋トレ2日に...
- Height
- 148cm
- Weight
- 48kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2017/02/28/4552861.html
ストレスは敵…？ - のむらい
ダイエットしててストレスは最大の敵だと思ってたんだけど、そうでも無かったらしい。というのも、ストレス爆発して最近連日ドカ食いしたのに何故か体重減り始めたという…停滞期を脱するために沢山食べると良いって...
- Height
- 148cm
- Weight
- 48kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2017/02/14/4536752.html
無題 - ダヒョン
食べてしまう
- Height
- 148cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/02/13/4535848.html
５日目 - まる
雪溶けて良かった!今日はエステで発汗してもらいましたー!お店の体重計だと施術前が47,3Kgで家ではかった時よりもちょい軽いですーまぁ微々たるもんですけどねー!今日は１日１食。１６時に小豆カレーを食べ...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/01/17/4503168.html
減ったな - ちびデブ-
昨日の夜結局ナゲット２個とポテトだけ。家にカラーラって揚げないで揚げ物できる代物あるから油使わず!!まぢカラーラ神よ♡惣菜で買った揚げ物もカラーラさん使えば油も落ちるしカリッカリになるしね(*´艸｀*...
- Height
- 148cm
- Weight
- 47.1kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2016/12/29/4481734.html