ダイエットクラブ

149cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

149cmの標準体重

149cmの標準体重(BMI22で計算)

149cmの標準体重は48.8kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

149cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の149cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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140センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
140cm43.1kg49kg
141cm43.7kg49.7kg
142cm44.4kg50.4kg
143cm45kg51.1kg
144cm45.6kg51.8kg
145cm46.3kg52.6kg
146cm46.9kg53.3kg
147cm47.5kg54kg
148cm48.2kg54.8kg
149cm48.8kg55.5kg

149cm ~ 150cm - 標準体重・体型(46.6kg ~ 48.8kg)の人のダイエット日記

寝不足… - ままちゃん

今日から都内の店舗で研修。緊張のせいか何度も起きるし、嫌な夢も見るし、じんましんも出るし、寝不足(TT)このメンタルの弱さ、なんとかならないかしら?51年こうなんだから治らないんだよね、きっと笑頑張る...

Height
150cm
Weight
48.4kg(-4.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2022/05/23/6072143.html

PMSディ - ゚.月.*.。

今日は次女が公園リクエストでオヤツ前に少しだけ公園次女が大好きなワンちゃんとも触れ合うことが出来て嬉しそうだった!たまに散歩している方たちに話しかけて触らせてもらったりするのだけど次女の好奇心には驚く...

Height
150cm
Weight
47.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2022/05/22/6071895.html

ふぅ~ - ゆち

朝 豆乳ヨーグルトにMIXナッツ えごま油昼 塩こうじ胸肉 キャベツ&ソーセージーケチャップ炒め、ぬか漬けきゅうり、トマト、ゆで卵、ブロッコリー、蒸しじゃがいも、大根みそ汁...

Height
150cm
Weight
47kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2022/05/21/6071416.html

47.8kg 33.4% - さきかな

とりあえず、ストレッチやって、ちゃきちゃき家事やって、カロリー消費。

Height
149cm
Weight
47.8kg(-2.7kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2022/04/27/6057069.html

そういえば…キラキラ期だ - かな

いつもはダイエット終わるとどっと疲れが出てくる感じだが今回は調子が良いです。そういえば今キラキラ肌初めてキラキラってしてる気がする笑食べてるものをメモっててみると間食が毎日している、ただおやつでも今は...

Height
150cm
Weight
47.1kg(0kg)
URL
/diaries/2022/04/24/6055565.html

体重にとらわれず見た目重視で - るい

今日の体

Height
150cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2022/04/18/6051917.html

5日目 - ちょこみんと

増えてた!!しかもマック食べた〜〜罪滅ぼしに寝る前に痩せすぎダンス×3プランク30秒×2後ろ腕立て20回とかしたよーー!!!明日の朝体重こわい、、入園式まで後5日ヽ(°∀。)ノ...

Height
150cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2022/04/03/6043071.html

痩せたい - tina

痩せたいのに、食べちゃう

Height
149.2cm
Weight
47.3kg(-0.6kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2022/01/05/5991315.html

無題 - こん

生理になったので浮腫が取れて元気になったので再開食べたもの→かっぱえびせん プロテインお菓子しばらく辞めます

Height
150cm
Weight
47.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2021/04/11/5815614.html

15日目 - しごまで

体重減ってないやんけ、むしろ増えとる…。運動も食事制限もそんなしてないから、当たり前か…。とほほ。朝:食パン、飲む酢、ハム、レタス、ジャム、ドライフルーツ、ヨーグルト、ケチャップ。...

Height
150cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/09/21/5677445.html

帰宅 - ちぴ

1万4千歩歩いてきた!痩せた〜

Height
150cm
Weight
48.6kg(-5.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/09/10/5668623.html

12日目 - メト

朝 アセロラスムージー

Height
150cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/08/14/5646010.html

47.2kg - rino

8月10日 47.2kg START8月11日〜8月18日 46kg8月18日〜8月25日 45kg8月25日〜8月31日 44kg9月1日 44kg START9月1日〜9月11日 43kg9月11...

Height
149cm
Weight
47.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/08/10/5643557.html

記録 - ユミ

記録

Height
149cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/05/09/5565700.html

でた!! - たらこ

4日ぶり〜

Height
150cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388181.html

再開 - たば

ここ数年謎の体調不良で運動してなかったら見た目がぷくぷくになってしまったため、見目麗しくないとダイエットを再開。しかし、独学でやるもなかなか減らないため、またダイエットクラブにお世話になりたいと思いま...

Height
150cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/07/12/5354680.html

順調 - マンボウ

久々の47♪

Height
150cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/07/06/5349743.html

少し軽くなってきた - マム

少しずつ贅肉が落ち、からだが軽くなってきた(*´ー`*)目標までまだまだだけど、そんな無理する事なく体重も減ってきてるし、行方不明だった鎖骨も現れ(笑)、服も前よりは着やすくなった(*^^*)ムチムチ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(-3kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/06/06/5324146.html

16日 - タカト

BMI:21.1筋肉量:33.5内臓脂肪:4.5基礎代謝:1016

Height
150cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/02/16/5240658.html

20181126_12日め - あずま

【記録】 体重   48.70kg 体脂肪率 31.3% 筋肉量  31.70kg 骨量   1.8kg  基礎代謝 1,011kcal 体内年齢 35歳 内臓脂肪レベル 3.5【食事】@12:00...

Height
150cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/27/5180647.html

記録のみ! - はむ*

排便なしそんなに食事量は変わらないのに増える体重生理のためありがたいことに眠い

Height
150cm
Weight
47kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163089.html

正確には10/1~スタート - こでぶちゃん

10/2 朝:サラダチキン(糖質カットされている物) 48㎉カフェオレ 100㎉昼:梅こんぶ(糖質カットされている物)1袋ペロリ 100㎉夜:(現在予定)豆乳鍋具材:お豆腐 半丁 お野菜カット袋 1袋...

Height
150cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134103.html

今日はbacknumber! - ひさりん

一昨日の夜娘の友達が5人泊まりに来ましたリクエストでオムハヤシを作ったんだけど家族も含めて9人分って量がよくわからず…とてもいい子達で私も楽しかったわみんな写メ撮って”美味しい~”って言ってくれたでも...

Height
150cm
Weight
46.8kg(-8.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/11/5086657.html

7/12 - ちい

昨日はスペアリブを230円でゲットできたので帰宅して速攻お料理♪味付けは醤油、酢、エリスリトール☆夕食はスペアリブ二本とスナオアイス半分、それからお風呂上がりにアイスボックスを娘と分けて食べた☆筋トレ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059018.html

姉大爆笑 - はなぶさ

久しぶりに会った姉に、太ったと大爆笑されました。爆笑される太り方って…。やっぱり太ったのだなと痛感。特に顔が凄いらしい…(*_*)さてさて、ダイエット2日目!ダイエットメニューもザックリ作り、とりあえ...

Height
150cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999537.html

急に - ニコ

全然減らなくなってたのに急に落ちたバナナと鶏肉はいいね〜

Height
149cm
Weight
47.1kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/03/14/4945102.html

2/26 - キウイ

<一言> <筋トレ> 骨盤 : 〇×△ 腹筋 : 〇×△ 体幹 : 〇×△ <ダイエットに関係ない事> 家事 : 〇×△ 新聞 : 〇×△ 就寝時間 : 00:00

Height
150cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/02/26/4930814.html

必死。笑 - may

ダイエットのためにいろんなものに手を出してしまう、、、笑騙されてると思いながらついつい買ってしまいますよね。。。

Height
150cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/01/26/4902923.html

超久々の記録 - 筋トレ女子

携帯には記録してるけど、こっちには殆ど記録してませんでした(^_^;)以前はシャワーばかりでしたが、入浴剤入り(バブが主)湯船につかって、湯上りは脚をリンパマッサージしてます。微妙に効果が出てきたかな...

Height
150cm
Weight
46.7kg(-1.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/12/22/4876985.html

3日目 - うさ

減ってきた!この調子

Height
150cm
Weight
48.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/12/03/4858362.html