149cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

149センチの標準体重は48.8キロです。

140センチ台の標準体重 一覧表

149cm ～ 150cm - 標準体重・体型(46.6kg ～ 48.8kg)の人のダイエット日記

つけ麺 - くまこ

お腹が空いた。朝、コーヒー。

Height

150cm

Weight

47.7kg(-2.4kg)

Fat

28.3%

URL

/diaries/2021/05/06/5831591.html

キラキラ期 - ﾟ.月.*.。

GWは毎日朝ラン5kmちょい程だいぶ日の出が早くなってきたかなホルモン的には一番調子がいい時期✨生理が終わり身体も軽くなった！イライラもあまりなくGWは楽しく過ごせてる\(//∇//)\昨日は子供達と...

Height

150cm

Weight

47.9kg(-6.1kg)

URL

/diaries/2021/05/05/5830686.html

無題 - こん

生理になったので浮腫が取れて元気になったので再開食べたもの→かっぱえびせん プロテインお菓子しばらく辞めます

Height

150cm

Weight

47.2kg(-15.8kg)

URL

/diaries/2021/04/11/5815614.html

やばーーいって！断食開始 - ゆち

ファスティングしないと落ちないわ

Height

150cm

Weight

46.9kg(+0.9kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2021/03/15/5796155.html

無題 - とも氏

Height

150cm

Weight

48.2kg(-16.5kg)

URL

/diaries/2020/11/02/5710535.html

15日目 - しごまで

体重減ってないやんけ、むしろ増えとる…。運動も食事制限もそんなしてないから、当たり前か…。とほほ。朝:食パン、飲む酢、ハム、レタス、ジャム、ドライフルーツ、ヨーグルト、ケチャップ。...

Height

150cm

Weight

47.8kg(-0.2kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2020/09/21/5677445.html

帰宅 - ちぴ

1万4千歩歩いてきた！痩せた〜

Height

150cm

Weight

48.6kg(-5.9kg)

Fat

25.9%

URL

/diaries/2020/09/10/5668623.html

12日目 - メト

朝　アセロラスムージー

Height

150cm

Weight

48.3kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2020/08/14/5646010.html

47.2kg - rino

8月10日　47.2kg　START8月11日〜8月18日　46kg8月18日〜8月25日　45kg8月25日〜8月31日　44kg9月1日　44kg　START9月1日〜9月11日　43kg9月11...

Height

149cm

Weight

47.2kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2020/08/10/5643557.html

記録 - ユミ

記録

Height

149cm

Weight

46.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2020/05/09/5565700.html

でた！！ - たらこ

4日ぶり〜

Height

150cm

Weight

48.4kg(-0.1kg)

URL

/diaries/2019/08/24/5388181.html

再開 - たば

ここ数年謎の体調不良で運動してなかったら見た目がぷくぷくになってしまったため、見目麗しくないとダイエットを再開。しかし、独学でやるもなかなか減らないため、またダイエットクラブにお世話になりたいと思いま...

Height

150cm

Weight

48.3kg(+0.3kg)

Fat

33.2%

URL

/diaries/2019/07/12/5354680.html

順調 - マンボウ

久々の47♪

Height

150cm

Weight

47kg(-6kg)

URL

/diaries/2019/07/06/5349743.html

少し軽くなってきた - マム

少しずつ贅肉が落ち、からだが軽くなってきた(*´ー｀*)目標までまだまだだけど、そんな無理する事なく体重も減ってきてるし、行方不明だった鎖骨も現れ(笑)、服も前よりは着やすくなった(*^^*)ムチムチ...

Height

150cm

Weight

46.7kg(-3kg)

Fat

28.3%

URL

/diaries/2019/06/06/5324146.html

16日 - タカト

BMI:21.1筋肉量:33.5内臓脂肪:4.5基礎代謝:1016

Height

150cm

Weight

47.7kg(-0.3kg)

Fat

25.8%

URL

/diaries/2019/02/16/5240658.html

20181126_１２日め - あずま

【記録】　体重　　　48.70kg　体脂肪率　31.3％　筋肉量　　31.70kg　骨量　　　1.8kg 　基礎代謝　1,011kcal　体内年齢　35歳　内臓脂肪レベル　3.5【食事】＠12:00...

Height

150cm

Weight

48.7kg(-1.3kg)

Fat

31.3%

URL

/diaries/2018/11/27/5180647.html

記録のみ！ - はむ＊

排便なしそんなに食事量は変わらないのに増える体重生理のためありがたいことに眠い

Height

150cm

Weight

47kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2018/11/05/5163089.html

正確には10/1～スタート - こでぶちゃん

10/2　朝：サラダチキン（糖質カットされている物）　48㎉カフェオレ　100㎉昼：梅こんぶ（糖質カットされている物）1袋ペロリ　100㎉夜：（現在予定）豆乳鍋具材：お豆腐　半丁　お野菜カット袋　1袋...

Height

150cm

Weight

47kg(0kg)

URL

/diaries/2018/10/02/5134103.html

今日はbacknumber！ - ひさりん

一昨日の夜娘の友達が5人泊まりに来ましたリクエストでオムハヤシを作ったんだけど家族も含めて9人分って量がよくわからず…とてもいい子達で私も楽しかったわみんな写メ撮って”美味しい～”って言ってくれたでも...

Height

150cm

Weight

46.8kg(-8.3kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2018/08/11/5086657.html

7/12 - ちい

昨日はスペアリブを230円でゲットできたので帰宅して速攻お料理♪味付けは醤油、酢、エリスリトール☆夕食はスペアリブ二本とスナオアイス半分、それからお風呂上がりにアイスボックスを娘と分けて食べた☆筋トレ...

Height

150cm

Weight

46.7kg(+2.5kg)

URL

/diaries/2018/07/12/5059018.html

姉大爆笑 - はなぶさ

久しぶりに会った姉に、太ったと大爆笑されました。爆笑される太り方って…。やっぱり太ったのだなと痛感。特に顔が凄いらしい…(*_*)さてさて、ダイエット2日目！ダイエットメニューもザックリ作り、とりあえ...

Height

150cm

Weight

48.1kg(0kg)

URL

/diaries/2018/05/12/4999537.html

急に - ニコ

全然減らなくなってたのに急に落ちたバナナと鶏肉はいいね〜

Height

149cm

Weight

47.1kg(-3.3kg)

URL

/diaries/2018/03/14/4945102.html

2/26 - キウイ

<一言> <筋トレ> 骨盤 : 〇×△ 腹筋 : 〇×△ 体幹 : 〇×△ <ダイエットに関係ない事> 家事 : 〇×△ 新聞 : 〇×△ 就寝時間 : 00:00

Height

150cm

Weight

48.2kg(-0.8kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2018/02/26/4930814.html

必死。笑 - may

ダイエットのためにいろんなものに手を出してしまう、、、笑騙されてると思いながらついつい買ってしまいますよね。。。

Height

150cm

Weight

47.7kg(-0.3kg)

Fat

25.1%

URL

/diaries/2018/01/26/4902923.html

超久々の記録 - 筋トレ女子

携帯には記録してるけど、こっちには殆ど記録してませんでした(^_^;)以前はシャワーばかりでしたが、入浴剤入り（バブが主）湯船につかって、湯上りは脚をリンパマッサージしてます。微妙に効果が出てきたかな...

Height

150cm

Weight

46.7kg(-1.4kg)

Fat

25.6%

URL

/diaries/2017/12/22/4876985.html

3日目 - うさ

減ってきた！この調子

Height

150cm

Weight

48.5kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2017/12/03/4858362.html

アタックフェーズ2日目 - ありーな

■朝食 お味噌汁■昼食 煎り大豆、スタバティーラテ（豆乳）■夕食 お味噌汁、蒸し鶏と青梗菜のオイスターソース風味■ウォーキング 3キロ、体幹

Height

149cm

Weight

47.1kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2017/11/22/4849675.html

無題 - がるぼ

朝 ごはん 唐揚げ 筑前煮昼 ブランパンのサンドイッチ夜 oikosヨーグルトいちご今日はエステとカラオケ

Height

150cm

Weight

48kg(-6.3kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2017/09/27/4795782.html

今日から - rose

実際、明日からになるけど頑張れるかどうかはわからんけど、少しずつやれる時にやっていこうかな。。。

Height

150cm

Weight

48.5kg(0kg)

URL

/diaries/2017/09/10/4776562.html

150なので… - にゃみみゃみゃ

初の投稿です！ちびなのでがんばります昼間は外回りでチャリを漕いでいて朝と昼はバランス良く食べれません夜は子供に合わせて18時には食べてます。25歳で4歳のママです(｀･ω･´)ﾉストレッチとリンパマッ...

Height

150cm

Weight

48.2kg(+0.2kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2017/08/24/4757381.html