ダイエットクラブ

150センチ 48キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 150cm 48kgの人のBMIは21.3です。
体型 BMI換算では、150センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重150センチの低体重
18.5~25普通体重150センチの普通体重
25~30肥満(1度)150センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)150センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)150センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)150センチの肥満(4度)体重

150センチ ~ 151センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

最低値です! - ままちゃん

昨日うな丼食べたけど、最低値だったぞ。でもちゃんと明日以降に来るのよね。うな丼食べた次の日なんだけど、月イチの妹とのランチに行ってきます。感染者増えたから、本当は銀座をブラブラしたかったけど、食べてさ...

Height
150cm
Weight
48.3kg(-4.3kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2021/07/28/5889049.html

・ - もちょちょ

Height
151cm
Weight
48.9kg(-14.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2021/07/15/5880529.html

今日からダイエット始めます! - おこめ

朝:たら子ご飯昼:チョコパン、ぶどう夜:

Height
151cm
Weight
48kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/10/02/5686422.html

帰宅 - ちぴ

1万4千歩歩いてきた!痩せた〜

Height
150cm
Weight
48.6kg(-5.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/09/10/5668623.html

12日目 - メト

朝 アセロラスムージー

Height
150cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/08/14/5646010.html

でた!! - たらこ

4日ぶり〜

Height
150cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388181.html

お盆休み!! - えだまめ。

長期休みだったので体重増えてしまった(´TωT`)

Height
151cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384768.html

生理5日目 - ほしいも

久々に戻った♪

Height
150cm
Weight
48.9kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/08/18/5383928.html

再開 - たば

ここ数年謎の体調不良で運動してなかったら見た目がぷくぷくになってしまったため、見目麗しくないとダイエットを再開。しかし、独学でやるもなかなか減らないため、またダイエットクラブにお世話になりたいと思いま...

Height
150cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/07/12/5354680.html

失恋みたいな気分 - milk

痩せよう

Height
151cm
Weight
48.4kg(-2.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/05/30/5318601.html

4/16 - あかん

【食事】朝:あん食パン、ごぼうパン昼:昨日の晩ごはん残り、ご飯夜:肉団子のすき焼き風煮、キャベツの無限サラダ間食:86%チョコ、かりんとう饅頭【運動】筋トレ…スクワット、お尻あげ、腹筋、お腹ひねりベビ...

Height
151cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286126.html

暴飲暴食反省 - flowery

朝ごはん普通 チョコパン、マックナゲット、ハンバーガー(名前忘れた)夜 お肉、お味噌汁、魚、キムチ、さつまいも、爽のチョコバニラくるみたくさん

Height
150cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239857.html

風邪 - (^o^)丿

先月末頃から風邪で体調崩してます。踏み台はあと少しお休み。健康第一です。

Height
150cm
Weight
49kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/03/5229693.html

20181126_12日め - あずま

【記録】 体重   48.70kg 体脂肪率 31.3% 筋肉量  31.70kg 骨量   1.8kg  基礎代謝 1,011kcal 体内年齢 35歳 内臓脂肪レベル 3.5【食事】@12:00...

Height
150cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/27/5180647.html

引き締めなくちゃ - そらら

体重落として引き締めたい模索中

Height
150.4cm
Weight
48.1kg(0kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/05/23/5011410.html

姉大爆笑 - はなぶさ

久しぶりに会った姉に、太ったと大爆笑されました。爆笑される太り方って…。やっぱり太ったのだなと痛感。特に顔が凄いらしい…(*_*)さてさて、ダイエット2日目!ダイエットメニューもザックリ作り、とりあえ...

Height
150cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999537.html

2/26 - キウイ

<一言> <筋トレ> 骨盤 : 〇×△ 腹筋 : 〇×△ 体幹 : 〇×△ <ダイエットに関係ない事> 家事 : 〇×△ 新聞 : 〇×△ 就寝時間 : 00:00

Height
150cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/02/26/4930814.html

3日目(3) - mizuki

もやし卵味噌汁

Height
150cm
Weight
48.9kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904010.html

頑張ります - さとみ

今日、49キロになってしまいショック!

Height
151cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887131.html

3日目 - うさ

減ってきた!この調子

Height
150cm
Weight
48.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/12/03/4858362.html

無題 - ようかんこ

やばい。夕方食べ過ぎたああああ(^◇^;) ナッツだけにしようと思ってたけど、釣られて次の日用のたらこクリームパスタにまで手を出してしまったよおおお馬鹿あああ!朝もナッツ食べたくて買いに行こうとしたん...

Height
151cm
Weight
48.5kg(-1.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/10/31/4828826.html

無題 - がるぼ

朝 ごはん 唐揚げ 筑前煮昼 ブランパンのサンドイッチ夜 oikosヨーグルトいちご今日はエステとカラオケ

Height
150cm
Weight
48kg(-6.3kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/09/27/4795782.html

今日から - rose

実際、明日からになるけど頑張れるかどうかはわからんけど、少しずつやれる時にやっていこうかな。。。

Height
150cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4776562.html

今日食べたもの - ハル

朝スイカ薄切り4切れりんご 半分ブルーベリー 15個くらいヨーグルト 100gマフィン 一個チーズ入りスクランブルエッグ 一個サラミ 3枚間食フルーツたくさんヨーグルト 250gお昼ソーセージ入り野菜...

Height
150cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4757792.html

150なので… - にゃみみゃみゃ

初の投稿です!ちびなのでがんばります昼間は外回りでチャリを漕いでいて朝と昼はバランス良く食べれません夜は子供に合わせて18時には食べてます。25歳で4歳のママです(`・ω・´)ノストレッチとリンパマッ...

Height
150cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/08/24/4757381.html

無題 - ミウ

腰痛がだんだん治ってきたので今日から本調子で運動!リバウンドしてしまったけど引き続き8/31までに45キロ台になるよう頑張ります

Height
150cm
Weight
48.9kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736256.html

無題 - 東雲

Height
151cm
Weight
48.8kg(+0.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/08/05/4735882.html

抑えれない食欲は運動でカバー! - rinako

昨日は1日仕事でくたくた。たくさん寝て、今日は久しぶりにジムにいった\( ˆoˆ )/ 生理前で抑えれなくて食べちゃったぶんは運動で消費('ω')48キロ台よし。...

Height
150cm
Weight
48kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734288.html

無題 - 紗和

生理終わって体重減ったけど体脂肪やば(笑)あんまり気にしないでおこう。。うちの体重計古いし。。^^;

Height
150cm
Weight
48.8kg(-6.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/06/06/4665363.html

結婚式まで - かな

あと3日!

Height
150cm
Weight
48.1kg(-5.8kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/05/31/4657447.html