151cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
151cmの美容体重（BMI20で計算）
151cmの美容体重は45.6kgです。
「自分の身長（151cm）から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは？」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重（＝BMI22）はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重（＝BMI20前後）を目標とする美容エステなどがあります。
なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。151cmのシンデレラ体重は45.1kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
京都のパーソナルトレーニングジム PR
151cm ～ 152cm - 美容体重・体型(43.3kg ～ 45.6kg)の人のダイエット日記
(￣∇￣) - さと
体調不良の為、運動お休み(-_-)zzz生理来るが、だいぶ遅れていたので、余計きつく感じる(x_x)。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(-1.9kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2022/05/24/6073128.html
ダリアちゃん - ユキ
明日、我が家に猫を迎えることになった。
- Height
- 151.7cm
- Weight
- 44.6kg(-7.8kg)
- URL
- /diaries/2022/05/22/6071923.html
ぷよぷよネームの怪 - 蘇ってきた猫薄荷
法則。ハンドルネームが食品名だったり、アイコンが食品画像の者は大抵痩せていない。名は体を現すということなのだろうか。ペット名由来は別として、モデル級スタイルの「ぷりん(仮)」ちゃんや「タルト(仮)」さ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2022/05/18/6069412.html
再開の記録 - rinsuke
記録してなかったけど、ダイエットは続けていました。途中リバウンドしたので夏から本格的に再開しました。とりあえず数値の記録。
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.9kg(-29.5kg)
- Fat
- 23.6%
- URL
- /diaries/2021/09/28/5931074.html
7ヶ月続けて10kg近く落としました - えみっち
過去の記録が残るので記録していきたいです
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.3kg(-8.2kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2021/08/06/5895516.html
少しだけ - ねぎこ
食事量は一切変えず、有酸素運動と無酸素運動を合わせて頑張ってます。10代の頃に断食ダイエットをして、リバウンドの経験があるので今回はこのままゆっくりいきたい。...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/05/21/5841930.html
月曜日 - yo-
朝無し昼ゆで卵2 192ブロッコリー2房 8おやつドーナツ棒1 69日東紅茶しょうが&ゆず40アーモンドチョコ1 41帰宅中ザバス 102夜ブロッコリー1房 4ミニトマト1 4キウイ115g 70絹豆...
- Height
- 151.8cm
- Weight
- 44.6kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2021/04/05/5811487.html
今日の記録 - りんご
きょうからダイエット始めるぞ〜無理なく、半永久的に続けられるダイエット方法を探してます。断食は続かなかったな。筋肉を落とさず、脂肪燃やしていきたい！朝 : 納豆、豆腐、野菜スープ昼 : ポルチーニソー...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.1kg(0kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2021/01/10/5753370.html
371日目 - maru
朝→カフェオレ昼→肉まん、ナゲット2個夜→バナナ、ヨーグルト、プロテインお通じ→×ワークアウトスノーボード(10本)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.8kg(-11.8kg)
- Fat
- 21.7%
- URL
- /diaries/2020/12/29/5746237.html
- な
毎日夜炭水化物...たかみたいにむっちりになりたくない。夜は炭水化物を食べない。昨日下痢
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2020/09/28/5682892.html
無題 - maa
そろそろ運動を取り入れないと落ちひんなあこの生理が終わったらウォーキング行きだそう貧血やばい
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2020/08/05/5638966.html
やっと43kg台に戻ってきた…！ - kmanai
なかなか記録すらできないけど、毎日体重計に乗るようになったら間食が減ってきた(*´∀｀*)
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 43.9kg(-4.2kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2020/03/17/5530455.html
再開3日目 - チョコ
朝ミニスティックパン2本 120kcalキャラメリゼ2枚アーモンドチョコ1つぶホットコーヒー昼チャーハン間食アイスアルフォート1つ
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.1kg(-12.9kg)
- URL
- /diaries/2020/02/05/5504030.html
5年ぶり - 笑萌
2014年 高校3年生？の頃まで続けていたこのダイエット記録。本日2020年1月24日。現在23歳。社会人になり結婚もし子供も生まれました！妊娠中も最終的増えたのも6キロちょっとで52㎏、産んで次の日...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.2kg(-4.3kg)
- Fat
- 23.6%
- URL
- /diaries/2020/01/24/5495792.html
無題 - ぽこ
また増えた…
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.5kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/09/08/5400656.html
借りぐらし - キャメロン
使い勝手がわからぬまま、取り合えず記録を取らせていただきます。朝食：わかめ
- Height
- 152cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390858.html
初 - yuri
やっと妊娠中初めて検診に行った時と同じ体重に戻った（；＿；）嬉しい（；＿；）とはいえ、あの頃も痩せたい痩せたいと思っていた数値だから、あと2.5kg頑張ろう(*'ω'*)目標体重が3kg切ってるって嬉...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/07/06/5350081.html
4/28朝 - 321
43.8/24.7
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/04/28/5294603.html
残り21日 - kokotofu
残り21日で3キロ減目標。あすけん使ってて栄養バランスはいいけどカロリーも多くなってしまってうまくいかなかった。職場変わってから帰るのが遅くなって晩御飯も遅くなった。ジムにも行けなくなった。ストレスで...
- Height
- 151.9cm
- Weight
- 44.1kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/04/10/5281839.html
５日目 - nano
BMI19.7/筋肉量32㎏(0.6↑)○/内臓脂肪レベル2.0/代謝1055(22↑)○お通じ○朝食 ウィダーインゼリー(180kcal)計:180kcal 昼食(お弁当) ご飯(160kcal) ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2019/02/13/5238131.html
金曜日 - ねのひ
10時 セブン 1／2日分の野菜！8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172343.html
ハードルが高い - 志緒
何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/11/06/5163986.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
久しぶりにログイン - なぁちゃん
41キロ目指します
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/13/4999919.html
たべすぎた - すず
朝くっきー × ８昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/08/4939278.html
2018/02/25 - なの
やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.8kg(-6.2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/25/4930193.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
無題 - Vuuu
誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/11/07/4835498.html
んー。。 - ちっち
最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811141.html
9/17★レコダイ - 春風雫
0、1落ちた、順調！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4785267.html