ダイエットクラブ

151cm 美容体重・体型

45.6キロ

151cm ~ 152cm - 美容体重・体型(43.3kg ~ 45.6kg)の人のダイエット日記

食べてな〜い - とうこ

昨夜、父は言いました。「明日の朝、食べる。」食べるもの→残したアボカドそして1日経過して・・・アボカドは夜になった今も冷蔵庫に鎮座しています。明日、私が食べる事になりそう。ーーーーーーーーーーーーーー...

Height
152cm
Weight
45.4kg(-7.7kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/12/18/4870624.html

20171214朝 - ズボラ

体調不良により月曜からお粥生活。。またすぐに戻ってしまうかな。。

Height
151cm
Weight
44kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868303.html

12/12 - kokotofu

朝 6:40 目玉焼き ヨーグルト昼 12:00 パリパリ麺サラダ330kcl コーンスープ47kcl うまい棒たこ焼き味36kcl

Height
151.9cm
Weight
44.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/12/12/4866015.html

無題 - づーめ

今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶

Height
152cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847694.html

無題 - Vuuu

誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:

Height
152cm
Weight
45.6kg(+0.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/11/07/4835498.html

25日目 - みぃ子

やばふ

Height
151cm
Weight
43.6kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822643.html

んー。。 - ちっち

最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)

Height
152cm
Weight
43.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811141.html

2日目 - はるひ

8:00起床【朝】356㌔㌍9:00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12:00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトS232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...

Height
152cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/09/27/4795337.html

9/17★レコダイ - 春風雫

0、1落ちた、順調!!

Height
152cm
Weight
44.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4785267.html

摂取カロリー - あかね

高いなあ(´°ω°`)そんな食べてるつもりないんだけど。まだまだダイエットには程遠いな

Height
151cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765558.html

170日目 - 沙織

朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...

Height
151cm
Weight
44.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764283.html

物欲 - はる

やばい。欲しいものありすぎる…。

Height
151cm
Weight
45kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763319.html

何かペースダウン - mia

腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ?)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...

Height
152cm
Weight
44.5kg(-7.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/07/04/4699877.html

6/11 - ゆかふう

生理記録のみ

Height
151.5cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671105.html

スタート - kitri

自分にカツを入れるためダイエット日記始めます

Height
151.5cm
Weight
45.2kg(0kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2017/05/31/4656569.html

ランニング再開 - 志緒

北国にも遅い春‥ってことで、公園ランニング再開。桜はもう一息で、陽当たりの良いところがちらほらと。来週は咲いてるかな。晴れるといいな

Height
152cm
Weight
44.5kg(-1.8kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2017/04/30/4620535.html

無題 - みいた

朝ジーマーミ豆腐、メープル250パイン100パスタ少し200550間食ケーキ、アイス300間食スープ50

Height
151cm
Weight
44.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601294.html

わー - みなり

プール後の体重だからちょっとずるした1km泳げた〜やっと!来週の目標は1.5kmちなみに1km泳ぐのに30分もかかった、、

Height
151cm
Weight
45.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4570471.html

おちた - 激太り母ちゃん

気分が沈んで仕方ない。人生ってうまくいかない…

Height
151cm
Weight
44.1kg(-13kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2017/03/05/4558387.html

1日目 - 直美

今日からダイエットします。目標42キロ 朝梅おにぎり187ベリースムージー129

Height
152cm
Weight
45.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553674.html

バレンタイン - sayu

少しだけチョコ食べました♡

Height
152cm
Weight
45.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537374.html

332 - しば

 体脂肪23%代久しぶり。 

Height
151.2cm
Weight
43.7kg(-2kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/01/31/4519461.html

21 - まり

朝ごはん トースト、ヨーグルト、鍋の残り少し昼ごはん 弁当夜ごはん メロンパン、鍋の残り写真少々、ヤクルト今日は生理のせいか、お腹が痛く家に帰ってからは頭痛と吐き気に襲われてました(+。+)吐いちゃっ...

Height
152cm
Weight
45.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4519236.html

3日め - miyacchi*

朝 卵サンド昼 カスタード風味豆腐夜 卵、白菜、しめじ、豚肉入りうどん、おからクッキー

Height
151cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509306.html

夜ご飯 - なつ

ローストポークと味噌汁、ふろふき大根とゆでた野菜食べましたあのー、ビタミンCが足りなかったらしいから、ビタミンC豊富な食べ物を明日から食べますビタミンC足りてないからニキビできるのかなぁ...

Height
151cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498284.html

初投稿 - (๑´ڡ`๑)

ひとまず朝の体重を。

Height
151.7cm
Weight
44.3kg(+0.3kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2016/12/16/4468559.html

あ - しのぶ

タイトルつけるのめんどくね。それは置いといて、筋肉痛が来ないの何故だwwもうババアになったかはえーよ今日風強すぎて走る気失せた〜明日の朝は走れるといいなあ早起きしなきゃ...

Height
151cm
Weight
44.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4458921.html

朝 - のびしろちゃん

ついに45.0キロに!

Height
151cm
Weight
45kg(-1.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/11/25/4446011.html

自律神経失調症からの拒食 - でこだぬき

タイトル通り、自律神経失調症になってしまいました(;_:)なんだか結構重症みたいで、突然体がしびれて動けなくなったり、運転中に過呼吸になったり、手が震えたりと……最近は冷えと突然のホットフラッシュにや...

Height
152cm
Weight
44.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4415656.html

久々。 - 痩せたら美妻。

久々の更新。ここ数日、食事に気をつけて、なるべく動くようにしたから体重、体脂肪、落ちた。今日は足が軽く筋肉痛。体に取り入れるものは本当に大事だなぁ。…と言いつつ、痩せたから休憩、なんて理由をつけて、昼...

Height
152cm
Weight
44.2kg(+0.2kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/10/07/4391134.html