151cm 美容体重・体型
45.6キロ
151cm ～ 152cm - 美容体重・体型(43.3kg ～ 45.6kg)の人のダイエット日記
２１日(木) - めい
半分、青い。を見た。(^-^)/午前中には買い物を…。
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.4kg(-1.2kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/06/21/5038910.html
6/20夜 - 321
43.1/24.0→43.4/24.3
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2018/06/21/5038529.html
うーん、 - みぃ子
あ
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.6kg(-6.7kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2018/06/15/5032743.html
記録のみ - くーるん
記録のみ
- Height
- 151cm
- Weight
- 44kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2018/06/10/5028526.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
久しぶりにログイン - なぁちゃん
41キロ目指します
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/13/4999919.html
たべすぎた - すず
朝くっきー × ８昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/08/4939278.html
3/5 - ふーみん
う～ん、、減らず。たしかに運動があんまりできていない！でも時間がない！！言い訳だけど。笑明日はひっさしぶりに休みの予定が合うのでお出かけ♡天気も良さそうなのでドライブ行って日帰り温泉でも行こうかと(*...
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45.5kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2018/03/05/4937338.html
2018/02/25 - なの
やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.8kg(-6.2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/25/4930193.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
無題 - Vuuu
誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/11/07/4835498.html
んー。。 - ちっち
最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811141.html
２日目 - はるひ
8：00起床【朝】356㌔㌍9：00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12：00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトＳ232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795337.html
9/17★レコダイ - 春風雫
0、1落ちた、順調！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4785267.html
摂取カロリー - あかね
高いなあ(´°ω°`)そんな食べてるつもりないんだけど。まだまだダイエットには程遠いな
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/31/4765558.html
170日目 - 沙織
朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.1kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/08/30/4764283.html
物欲 - はる
やばい。欲しいものありすぎる…。
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2017/08/29/4763319.html
何かペースダウン - mia
腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ？)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2017/07/04/4699877.html
6/11 - ゆかふう
生理記録のみ
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/06/11/4671105.html
スタート - kitri
自分にカツを入れるためダイエット日記始めます
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45.2kg(0kg)
- Fat
- 17.3%
- URL
- /diaries/2017/05/31/4656569.html
ランニング再開 - 志緒
北国にも遅い春‥ってことで、公園ランニング再開。桜はもう一息で、陽当たりの良いところがちらほらと。来週は咲いてるかな。晴れるといいな
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.5kg(-1.8kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2017/04/30/4620535.html
わー - みなり
プール後の体重だからちょっとずるした1km泳げた〜やっと！来週の目標は1.5kmちなみに1km泳ぐのに30分もかかった、、
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.4kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2017/03/15/4570471.html
1日目 - 直美
今日からダイエットします。目標42キロ 朝梅おにぎり187ベリースムージー129
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/03/01/4553674.html
バレンタイン - sayu
少しだけチョコ食べました♡
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.4kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2017/02/14/4537374.html
３３２ - しば
体脂肪２３％代久しぶり。
- Height
- 151.2cm
- Weight
- 43.7kg(-2kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2017/01/31/4519461.html
21 - まり
朝ごはん トースト、ヨーグルト、鍋の残り少し昼ごはん 弁当夜ごはん メロンパン、鍋の残り写真少々、ヤクルト今日は生理のせいか、お腹が痛く家に帰ってからは頭痛と吐き気に襲われてました(+。+)吐いちゃっ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2017/01/30/4519236.html
3日め - miyacchi＊
朝 卵サンド昼 カスタード風味豆腐夜 卵、白菜、しめじ、豚肉入りうどん、おからクッキー
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/01/22/4509306.html
夜ご飯 - なつ
ローストポークと味噌汁、ふろふき大根とゆでた野菜食べましたあのー、ビタミンCが足りなかったらしいから、ビタミンC豊富な食べ物を明日から食べますビタミンC足りてないからニキビできるのかなぁ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/01/13/4498284.html
初投稿 - (๑´ڡ`๑)
ひとまず朝の体重を。
- Height
- 151.7cm
- Weight
- 44.3kg(+0.3kg)
- Fat
- 19.6%
- URL
- /diaries/2016/12/16/4468559.html
あ - しのぶ
タイトルつけるのめんどくね。それは置いといて、筋肉痛が来ないの何故だwwもうババアになったかはえーよ今日風強すぎて走る気失せた〜明日の朝は走れるといいなあ早起きしなきゃ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2016/12/07/4458921.html