ダイエットクラブ

151cm 美容体重・体型

45.6キロ

151cm ~ 152cm - 美容体重・体型(43.3kg ~ 45.6kg)の人のダイエット日記

再び44kg台に!/750 - すばるん

5:15目覚め、6:00起床。最近、早く起きる気力がない。8:00出勤。今日は午後から会議。定時に終わって何より。しかし、その後間食しながら残業。19:20退勤。19:50帰宅。夕飯、風呂、寝かしつけ...

Height
151cm
Weight
44.8kg(-9.7kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/01/23/5495204.html

噛みごたえが欲しい - ユキ

体重は奇跡の45キロ台…これ、油断すると増える系。噛みごたえが欲しくて、おやつはスルメを食べてるんだけど、めっちゃ匂う。会社で、ロッカー付近がイカ臭い…。いつも手持ちバックやロッカーに食べ物隠して?る...

Height
151.2cm
Weight
45.6kg(-6.8kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2020/01/23/5495019.html

無題 - チョコ

朝モンブランパン食パン1/3キットカットチョコ1つぶ昼豚汁ごはん一膳間食ルーベラ1つチョコ1つぶ夕ほうれん草の胡麻和え豚汁お通じあり

Height
152cm
Weight
44.1kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2020/01/20/5492757.html

1st day♡ - Suu♡

break fastお雑煮おせち料理麦茶Lunchお雑煮おせち料理麦茶Dinnerお赤飯お刺身おせち料理麦茶Snackチョコクッキーあけましておめでとうございます✧‧˚今日は旦那さんの実家へ新年のご挨...

Height
152cm
Weight
43.4kg(-0.1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/01/01/5480182.html

無題 - ぽこ

また増えた…

Height
152cm
Weight
43.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/09/08/5400656.html

無題 - 紫陽花

☆1.2

Height
151cm
Weight
45.6kg(-3.4kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2019/09/06/5398935.html

45.6kg 27.1% - まめ

BMI 19.9内臓脂肪 2.0

Height
151.7cm
Weight
45.6kg(-5.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2019/09/02/5396498.html

借りぐらし - キャメロン

使い勝手がわからぬまま、取り合えず記録を取らせていただきます。朝食:わかめ

Height
152cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2019/08/27/5390858.html

初 - yuri

やっと妊娠中初めて検診に行った時と同じ体重に戻った(;_;)嬉しい(;_;)とはいえ、あの頃も痩せたい痩せたいと思っていた数値だから、あと2.5kg頑張ろう(*'ω'*)目標体重が3kg切ってるって嬉...

Height
151cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/07/06/5350081.html

少しぶり - みぃ子

今は生理前で食欲半端ないから体重はかってなかったんだけれど、測ってみた。毎日プール行ってるから食べてもなんとかって感じだ!生理になっちゃえば食欲なくなるから頑張ろう!...

Height
152cm
Weight
44.2kg(-7.1kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2019/05/24/5313872.html

4/28朝 - 321

43.8/24.7

Height
151cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/04/28/5294603.html

残り21日 - kokotofu

残り21日で3キロ減目標。あすけん使ってて栄養バランスはいいけどカロリーも多くなってしまってうまくいかなかった。職場変わってから帰るのが遅くなって晩御飯も遅くなった。ジムにも行けなくなった。ストレスで...

Height
151.9cm
Weight
44.1kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/04/10/5281839.html

5日目 - nano

BMI19.7/筋肉量32㎏(0.6↑)○/内臓脂肪レベル2.0/代謝1055(22↑)○お通じ○朝食 ウィダーインゼリー(180kcal)計:180kcal 昼食(お弁当) ご飯(160kcal) ...

Height
151cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/02/13/5238131.html

金曜日 - ねのひ

10時 セブン 1/2日分の野菜!8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal

Height
152cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172343.html

ハードルが高い - 志緒

何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...

Height
152cm
Weight
45.2kg(-1.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/11/06/5163986.html

減りません。。。 - パン粉ちゃん

仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。

Height
152cm
Weight
45kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005742.html

久しぶりにログイン - なぁちゃん

41キロ目指します

Height
151cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/13/4999919.html

たべすぎた - すず

朝くっきー × 8昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、

Height
151cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939278.html

2018/02/25 - なの

やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます

Height
152cm
Weight
43.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930193.html

無題 - づーめ

今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶

Height
152cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847694.html

無題 - Vuuu

誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:

Height
152cm
Weight
45.6kg(-0.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/11/07/4835498.html

んー。。 - ちっち

最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)

Height
152cm
Weight
43.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811141.html

2日目 - はるひ

8:00起床【朝】356㌔㌍9:00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12:00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトS232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...

Height
152cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/09/27/4795337.html

9/17★レコダイ - 春風雫

0、1落ちた、順調!!

Height
152cm
Weight
44.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4785267.html

摂取カロリー - あかね

高いなあ(´°ω°`)そんな食べてるつもりないんだけど。まだまだダイエットには程遠いな

Height
151cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765558.html

170日目 - 沙織

朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...

Height
151cm
Weight
44.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764283.html

物欲 - はる

やばい。欲しいものありすぎる…。

Height
151cm
Weight
45kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763319.html

何かペースダウン - mia

腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ?)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...

Height
152cm
Weight
44.5kg(-7.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/07/04/4699877.html

6/11 - ゆかふう

生理記録のみ

Height
151.5cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671105.html

スタート - kitri

自分にカツを入れるためダイエット日記始めます

Height
151.5cm
Weight
45.2kg(0kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2017/05/31/4656569.html