151cm 美容体重・体型
45.6キロ
151cm ～ 152cm - 美容体重・体型(43.3kg ～ 45.6kg)の人のダイエット日記
12/10朝 - 321
43.7/24.4
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2018/12/10/5190690.html
起きたら雪化粧/340 - すばるん
起きたら一面真っ白に！夕べ一旦止んだのに夜中からまた降り出したらしい。まさか積もるとは思ってなかった…8:30頃には日差しが出てきて日中は晴れたからほとんど溶けたけど。車が汚れるからという理由で今日は...
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.7kg(-10.8kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190155.html
悩める女子たちにおすすめ - ray
グレープフルーツは痩せます。数字が証拠です。おすすめはサラダの上に盛り付けて好きなドレッシングで食べることです。下にうどん忍ばせてめんつゆかけてサラダうどんでもよいかと思いまする。是非お試しあれ！...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.2kg(-12.2kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/12/01/5183978.html
久しぶり記録 - *たぷ*
ピル再開してからとりあえず生理前はすこし楽になったし暴食はしない。体重も減ってるけど絞れてないから絞りたいー。無理だろ＼(^o^)／
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180652.html
金曜日 - ねのひ
10時 セブン 1／2日分の野菜！8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172343.html
20181106夜 - ズボラ
体調不良（飲み過ぎの大きな後遺症）のおかけで、体重減る。でもきっと一時的なものなんだろうなぁ。。胃が痛いのと、食べてもすぐに下してしまうのではないかという恐怖で、お昼もおにぎり１つ。夜は旦那と結構食べ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.2kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/06/5164386.html
ハードルが高い - 志緒
何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/11/06/5163986.html
３rd day♡ - Suu♡
Break fast鮭おにぎり麦茶Lunchグリルチキンパスタサラダ爽健美茶Dinnerお蕎麦天ぷら冷奴麦茶Diet腹筋脚パカ体脂肪は増えたけど体重は順調に減ってる✧*｡ダイエット始めて、今までいかに...
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.6kg(-1.1kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2018/08/22/5096725.html
うーん、 - みぃ子
あ
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.6kg(-6.7kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2018/06/15/5032743.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
久しぶりにログイン - なぁちゃん
41キロ目指します
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/13/4999919.html
たべすぎた - すず
朝くっきー × ８昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/08/4939278.html
3/5 - ふーみん
う～ん、、減らず。たしかに運動があんまりできていない！でも時間がない！！言い訳だけど。笑明日はひっさしぶりに休みの予定が合うのでお出かけ♡天気も良さそうなのでドライブ行って日帰り温泉でも行こうかと(*...
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45.5kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2018/03/05/4937338.html
2018/02/25 - なの
やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.8kg(-6.2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/25/4930193.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
無題 - Vuuu
誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/11/07/4835498.html
んー。。 - ちっち
最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811141.html
２日目 - はるひ
8：00起床【朝】356㌔㌍9：00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12：00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトＳ232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795337.html
9/17★レコダイ - 春風雫
0、1落ちた、順調！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4785267.html
摂取カロリー - あかね
高いなあ(´°ω°`)そんな食べてるつもりないんだけど。まだまだダイエットには程遠いな
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/31/4765558.html
170日目 - 沙織
朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.1kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/08/30/4764283.html
物欲 - はる
やばい。欲しいものありすぎる…。
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2017/08/29/4763319.html
何かペースダウン - mia
腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ？)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2017/07/04/4699877.html
6/11 - ゆかふう
生理記録のみ
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/06/11/4671105.html
スタート - kitri
自分にカツを入れるためダイエット日記始めます
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45.2kg(0kg)
- Fat
- 17.3%
- URL
- /diaries/2017/05/31/4656569.html
わー - みなり
プール後の体重だからちょっとずるした1km泳げた〜やっと！来週の目標は1.5kmちなみに1km泳ぐのに30分もかかった、、
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.4kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2017/03/15/4570471.html
1日目 - 直美
今日からダイエットします。目標42キロ 朝梅おにぎり187ベリースムージー129
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/03/01/4553674.html
３３２ - しば
体脂肪２３％代久しぶり。
- Height
- 151.2cm
- Weight
- 43.7kg(-2kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2017/01/31/4519461.html
21 - まり
朝ごはん トースト、ヨーグルト、鍋の残り少し昼ごはん 弁当夜ごはん メロンパン、鍋の残り写真少々、ヤクルト今日は生理のせいか、お腹が痛く家に帰ってからは頭痛と吐き気に襲われてました(+。+)吐いちゃっ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2017/01/30/4519236.html
3日め - miyacchi＊
朝 卵サンド昼 カスタード風味豆腐夜 卵、白菜、しめじ、豚肉入りうどん、おからクッキー
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/01/22/4509306.html