151cm 美容体重・体型
45.6キロ
151cm ～ 152cm - 美容体重・体型(43.3kg ～ 45.6kg)の人のダイエット日記
再び44kg台に！/750 - すばるん
5:15目覚め、6:00起床。最近、早く起きる気力がない。8:00出勤。今日は午後から会議。定時に終わって何より。しかし、その後間食しながら残業。19:20退勤。19:50帰宅。夕飯、風呂、寝かしつけ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.8kg(-9.7kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2020/01/23/5495204.html
噛みごたえが欲しい - ユキ
体重は奇跡の45キロ台…これ、油断すると増える系。噛みごたえが欲しくて、おやつはスルメを食べてるんだけど、めっちゃ匂う。会社で、ロッカー付近がイカ臭い…。いつも手持ちバックやロッカーに食べ物隠して？る...
- Height
- 151.2cm
- Weight
- 45.6kg(-6.8kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2020/01/23/5495019.html
無題 - チョコ
朝モンブランパン食パン1/3キットカットチョコ1つぶ昼豚汁ごはん一膳間食ルーベラ1つチョコ1つぶ夕ほうれん草の胡麻和え豚汁お通じあり
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.1kg(-12.9kg)
- URL
- /diaries/2020/01/20/5492757.html
１st day♡ - Suu♡
break fastお雑煮おせち料理麦茶Lunchお雑煮おせち料理麦茶Dinnerお赤飯お刺身おせち料理麦茶Snackチョコクッキーあけましておめでとうございます✧‧˚今日は旦那さんの実家へ新年のご挨...
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.4kg(-0.1kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2020/01/01/5480182.html
無題 - ぽこ
また増えた…
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.5kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/09/08/5400656.html
無題 - 紫陽花
☆1.2
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.6kg(-3.4kg)
- Fat
- 20.8%
- URL
- /diaries/2019/09/06/5398935.html
45.6kg 27.1% - まめ
BMI 19.9内臓脂肪 2.0
- Height
- 151.7cm
- Weight
- 45.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2019/09/02/5396498.html
借りぐらし - キャメロン
使い勝手がわからぬまま、取り合えず記録を取らせていただきます。朝食：わかめ
- Height
- 152cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390858.html
初 - yuri
やっと妊娠中初めて検診に行った時と同じ体重に戻った（；＿；）嬉しい（；＿；）とはいえ、あの頃も痩せたい痩せたいと思っていた数値だから、あと2.5kg頑張ろう(*'ω'*)目標体重が3kg切ってるって嬉...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/07/06/5350081.html
少しぶり - みぃ子
今は生理前で食欲半端ないから体重はかってなかったんだけれど、測ってみた。毎日プール行ってるから食べてもなんとかって感じだ！生理になっちゃえば食欲なくなるから頑張ろう！...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.2kg(-7.1kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2019/05/24/5313872.html
4/28朝 - 321
43.8/24.7
- Height
- 151cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/04/28/5294603.html
残り21日 - kokotofu
残り21日で3キロ減目標。あすけん使ってて栄養バランスはいいけどカロリーも多くなってしまってうまくいかなかった。職場変わってから帰るのが遅くなって晩御飯も遅くなった。ジムにも行けなくなった。ストレスで...
- Height
- 151.9cm
- Weight
- 44.1kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/04/10/5281839.html
５日目 - nano
BMI19.7/筋肉量32㎏(0.6↑)○/内臓脂肪レベル2.0/代謝1055(22↑)○お通じ○朝食 ウィダーインゼリー(180kcal)計:180kcal 昼食(お弁当) ご飯(160kcal) ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2019/02/13/5238131.html
金曜日 - ねのひ
10時 セブン 1／2日分の野菜！8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172343.html
ハードルが高い - 志緒
何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/11/06/5163986.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
久しぶりにログイン - なぁちゃん
41キロ目指します
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/13/4999919.html
たべすぎた - すず
朝くっきー × ８昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/08/4939278.html
2018/02/25 - なの
やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.8kg(-6.2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/25/4930193.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
無題 - Vuuu
誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/11/07/4835498.html
んー。。 - ちっち
最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811141.html
２日目 - はるひ
8：00起床【朝】356㌔㌍9：00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12：00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトＳ232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795337.html
9/17★レコダイ - 春風雫
0、1落ちた、順調！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4785267.html
摂取カロリー - あかね
高いなあ(´°ω°`)そんな食べてるつもりないんだけど。まだまだダイエットには程遠いな
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/31/4765558.html
170日目 - 沙織
朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...
- Height
- 151cm
- Weight
- 44.1kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/08/30/4764283.html
物欲 - はる
やばい。欲しいものありすぎる…。
- Height
- 151cm
- Weight
- 45kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2017/08/29/4763319.html
何かペースダウン - mia
腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ？)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2017/07/04/4699877.html
6/11 - ゆかふう
生理記録のみ
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/06/11/4671105.html
スタート - kitri
自分にカツを入れるためダイエット日記始めます
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 45.2kg(0kg)
- Fat
- 17.3%
- URL
- /diaries/2017/05/31/4656569.html