ダイエットクラブ

151cm 理想体重・体型

47.9キロ

151cm ~ 152cm - 理想体重・体型(45.6kg ~ 47.9kg)の人のダイエット日記

3/5 産後221日目 - アイス

目標まであと1キロ〜(>_<)息子の保育園が決まり、4月下旬に復帰が確定!それまでに、46キロになる!きっとなれるはず!!そして、2月下旬に無事卒乳しましたー☆生後7ヶ月で卒乳!早い週一でビール飲みは...

Height
152cm
Weight
46.8kg(-9.2kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2021/03/05/5790072.html

1/18 - ふーみん

記録のみ

Height
151cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5759126.html

独り言 - あーちゃん

お久しぶりです。約1ヶ月ぶりにここに来ました。ダイエットってホント自分との戦い数値見ての通り。この1ヶ月もぅ何も気にせず食べたいもの食べまくってやったストレスかな…あんなけ頑張って痩せたのに、戻るのな...

Height
151cm
Weight
45.9kg(-0.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2020/09/23/5679084.html

明日 - なみ

明日は本番当日です。こんな時期に舞台にたたせて頂けることに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。痩せなかったけど・・・笑明日の夜は飲むぞ!クゥーッ!!”(*>∀<)o...

Height
152cm
Weight
46.5kg(-3.5kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/09/04/5663920.html

3日目~でびちゃんかわいいなあ~ - ももゆ

【朝】食パン 1枚バタージャムオレンジヨーグルトココアピーナッツミルクティー【昼】【夜】【間食】【運動】

Height
152cm
Weight
45.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/05/01/5559449.html

20200421 - ぷりん

記録φ(*'д'* )メモ

Height
151cm
Weight
47.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552646.html

健康診断。そして最高記録 - ズボラ

久しぶりのアプリ。昨日の健康診断では過去最高を記録。。。本当にやばい。過去の記録見てるけど、じわじわと増えていて太ってるのも通常運転になっている。。。とりあえず、朝は白湯にしよう。...

Height
151cm
Weight
47.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/03/24/5535348.html

*8 - hina

完食をやめる…!!お菓子を作る仕事をしてると誘惑が多くて…(~_~;)1日だけでも頑張ってみよう_:(´ཀ`」 ∠):

Height
151cm
Weight
47.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521680.html

健康診断 - もっち

年に一度の健康診断。年々ジワジワ増え続けていた体重が、今回大きく減ったので測定者さんが驚いていた。血液検査も肺活量検査も、3年分若返ってて褒められた!食生活の改善は体重だけでなく、血液まで変えるんだな...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/02/14/5510746.html

肌荒れだから水を - ちゃな

たくさん飲んで半身浴デトックス。今日は体操の子たちにバレエを教えた。明日はスタバの暖房で肌バッリバリになりそうだなあ、パックして寝よう

Height
152cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2019/12/18/5472050.html

映画館 - 果樹園

おっさんずラブ見てきましたーーー!映画館でお昼代わりに食べたのでハイカロリー飯……夜はそのまま外食( ˘ω˘ )鎌倉パスタのパン食べ放題!!食べ放題はデブの敵……...

Height
152cm
Weight
46.9kg(-0.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/09/04/5397877.html

身長 - うさぎ

体重

Height
152cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/08/05/5373715.html

80日目 - Lala

80日目の記録

Height
152cm
Weight
46.6kg(-2.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/06/23/5343931.html

ダイエット再開中 - ちゃんこ

色々あって49.5キロから2週間で今の体重に...これを機にまた自分磨き始めます!

Height
151cm
Weight
47.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/06/08/5326684.html

ゼロカロリーヨーグルトひとパック! - 月島グレイス

空腹が紛れる。

Height
152cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5324456.html

やっと - さな

やっと少し落ちたぁ\(^o^)/最近夜はおかずのみにしてるからかな!がんばろ☆

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5322143.html

増えた - ちんあなご

ついに46キロ台へ。きっと毎日の間食が影響です。自業自得だー。朝おにぎり1野菜ジュース昼おにぎり1おかず間食チョコリング1袋カフェラテ1夜ヨーグルト青椒肉絲運動踏み台昇降20分筋トレ10分...

Height
151.5cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2019/05/20/5311207.html

なし - あいな

なし

Height
152cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/05/14/5306238.html

10日目 - はな

記録のみ。

Height
152cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/04/04/5277167.html

無題 - かな

今日からお菓子やめるのスタート!!今日は、バナナと枝豆を食べました〜コンビニでチキン買ったけど、まだお肉だから大丈夫…糖質とか添加物は取らないようにします!明日は、オーガニックのカフェに行ってきます!...

Height
152cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/31/5273937.html

ジム! - あや

今日はジムに行く日…と自分に甘くなり、朝食は先日のお高い食パン。オリーブオイル大さじ1をサラダとパンにつける用に。生理前だからか何なのか、朝食食べて昼食までの間、お腹がグーグー。今日は耐えきれずに途中...

Height
151cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/03/13/5261248.html

無題 - mocchi

2/1との比較体重 46.0㎏(ー0.5kg)体脂肪率 24.2%(ー0.5%)頬から頬の幅 13.5㎝(ー0.5㎝)エラからエラの幅 12.5㎝(ー0.5㎝)二の腕 26㎝(ー1㎝)バスト 85...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2019/03/02/5252213.html

痩せたい - kahokaho

がんばろ

Height
151cm
Weight
46kg(-6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/02/27/5250117.html

おはようございます - すず

彼氏の夜勤の帰りをまってたら、おみやげにカップラーメン買ってきてくれて食べちゃった。自分に甘いなあ.. 今日はちゃんとダイエット。朝はココアだけ。...

Height
151cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/30/5157968.html

2日目 - もも

今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます~

Height
151cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123920.html

よかったぁ - くっくん

今日は血便出なかった…!よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ1杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/09/08/5112149.html

ウォーキングの効果☆。.:*・゜ - usakoc

30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです!

Height
152cm
Weight
45.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108798.html

目標44kg!!! - aria

一先ずは44kgまで戻したい!!マイナス3kg…1週間で戻るかな?今日からクレンズダイエット始めるよ!!昨日の夜から食べ物控えてるんだけど、今朝お通じしっかりあってびっくりした…やる気が出るぜぇ!!し...

Height
152cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079565.html

DAY3 - るる

体重記録。

Height
152.3cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065577.html

3日目 - 脱デブ活。

昨日食べた割には数字減ってた(^^)子供と公園、プランク2分、自転車こぎ、腿上げ、、、少し頑張った結果なのかな?明日ももっと減らすぞー(^-^)

Height
152cm
Weight
46.7kg(-0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/06/20/5037835.html