ダイエットクラブ

151cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

理想体重のBMIを21として計算

151センチの理想体重は、47.9キロです。理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

151cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の151cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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151cm ~ 152cm - 理想体重・体型(45.6kg ~ 47.9kg)の人のダイエット日記

腰痛?/1433 - すばるん

今朝は気持ち早めの7:25出発。8:00出勤。今日もデスクワークはほぼ皆無。机に戻れたのは、18:00過ぎ。19:00退勤、19:30帰宅。小学校の委員会の集まりが明日だと言うのに、直前に内容の変更以...

Height
151cm
Weight
46.5kg(-8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2021/12/08/5976365.html

152日目 - きなこ

寝る前の体重 22時半 47.3kg 21.8%睡眠時間12時間10時起床12時 スタミナ超特盛丼①15時 ショコラエコルセ3枚、クッキー2枚19時半 うどん(卵、とろろ昆布、天かす)、ネギ味噌揚げ、...

Height
152cm
Weight
46.7kg(-2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2021/12/08/5976201.html

12.1 - たんたん

朝 なし昼 チキンカレー(すき家)

Height
151cm
Weight
47.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/12/01/5971810.html

11/30 火曜 - アイス

生理前前日なのか、体重増えてますー。。もうね、週一で暴食気味。。アラサーになって、食欲減ったけど、ストレスなのか食べたくなるのよね。。再来週は、旅行なので、46キロ戻りたい( ; ; )初めてブリ大...

Height
152cm
Weight
47kg(-9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2021/11/30/5971338.html

無題 - はっちゃん

12.50/34.84

Height
152cm
Weight
47.3kg(-9.7kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2021/11/23/5967031.html

やっぱり体重のより戻しが… - rainfall920

まあそうなるよな!!週末の仕事失敗して落ち込んだから一時的に減っただけだったんだろうなー。また頑張ろう。

Height
152cm
Weight
46kg(-1.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2021/06/22/5864840.html

55日目 - moon

2021/06/05【運動】・ゼロトレ(お休みしちゃった)・足パカ2種 各15回深い呼吸を意識する○お通じ◎湯舟○【食事】・水2リットル強…適宜昨夜の食べ終わり19:10◆空腹時間→18時間10分◆し...

Height
152cm
Weight
46.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/06/05/5852496.html

10日目 - あかべい

朝→プロテイン、納豆、ヨーグルト、ビスコ昼→チーズおからハンバーグ1/3.発芽玄米、夜→お通じ△ワークアウトoff(雨)

Height
151.5cm
Weight
46.3kg(-0.7kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2021/04/14/5817653.html

独り言 - あーちゃん

お久しぶりです。約1ヶ月ぶりにここに来ました。ダイエットってホント自分との戦い数値見ての通り。この1ヶ月もぅ何も気にせず食べたいもの食べまくってやったストレスかな…あんなけ頑張って痩せたのに、戻るのな...

Height
151cm
Weight
45.9kg(-0.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2020/09/23/5679084.html

明日 - なみ

明日は本番当日です。こんな時期に舞台にたたせて頂けることに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。痩せなかったけど・・・笑明日の夜は飲むぞ!クゥーッ!!”(*>∀<)o...

Height
152cm
Weight
46.5kg(-3.5kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/09/04/5663920.html

3日目~でびちゃんかわいいなあ~ - ももゆ

【朝】食パン 1枚バタージャムオレンジヨーグルトココアピーナッツミルクティー【昼】【夜】【間食】【運動】

Height
152cm
Weight
45.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/05/01/5559449.html

20200421 - ぷりん

記録φ(*'д'* )メモ

Height
151cm
Weight
47.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552646.html

健康診断。そして最高記録 - ズボラ

久しぶりのアプリ。昨日の健康診断では過去最高を記録。。。本当にやばい。過去の記録見てるけど、じわじわと増えていて太ってるのも通常運転になっている。。。とりあえず、朝は白湯にしよう。...

Height
151cm
Weight
47.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/03/24/5535348.html

*8 - hina

完食をやめる…!!お菓子を作る仕事をしてると誘惑が多くて…(~_~;)1日だけでも頑張ってみよう_:(´ཀ`」 ∠):

Height
151cm
Weight
47.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521680.html

健康診断 - もっち

年に一度の健康診断。年々ジワジワ増え続けていた体重が、今回大きく減ったので測定者さんが驚いていた。血液検査も肺活量検査も、3年分若返ってて褒められた!食生活の改善は体重だけでなく、血液まで変えるんだな...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/02/14/5510746.html

肌荒れだから水を - ちゃな

たくさん飲んで半身浴デトックス。今日は体操の子たちにバレエを教えた。明日はスタバの暖房で肌バッリバリになりそうだなあ、パックして寝よう

Height
152cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2019/12/18/5472050.html

映画館 - 果樹園

おっさんずラブ見てきましたーーー!映画館でお昼代わりに食べたのでハイカロリー飯……夜はそのまま外食( ˘ω˘ )鎌倉パスタのパン食べ放題!!食べ放題はデブの敵……...

Height
152cm
Weight
46.9kg(-0.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/09/04/5397877.html

身長 - うさぎ

体重

Height
152cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/08/05/5373715.html

ダイエット再開中 - ちゃんこ

色々あって49.5キロから2週間で今の体重に...これを機にまた自分磨き始めます!

Height
151cm
Weight
47.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/06/08/5326684.html

ゼロカロリーヨーグルトひとパック! - 月島グレイス

空腹が紛れる。

Height
152cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5324456.html

やっと - さな

やっと少し落ちたぁ\(^o^)/最近夜はおかずのみにしてるからかな!がんばろ☆

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5322143.html

増えた - ちんあなご

ついに46キロ台へ。きっと毎日の間食が影響です。自業自得だー。朝おにぎり1野菜ジュース昼おにぎり1おかず間食チョコリング1袋カフェラテ1夜ヨーグルト青椒肉絲運動踏み台昇降20分筋トレ10分...

Height
151.5cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2019/05/20/5311207.html

なし - あいな

なし

Height
152cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/05/14/5306238.html

10日目 - はな

記録のみ。

Height
152cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/04/04/5277167.html

無題 - かな

今日からお菓子やめるのスタート!!今日は、バナナと枝豆を食べました〜コンビニでチキン買ったけど、まだお肉だから大丈夫…糖質とか添加物は取らないようにします!明日は、オーガニックのカフェに行ってきます!...

Height
152cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/31/5273937.html

ジム! - あや

今日はジムに行く日…と自分に甘くなり、朝食は先日のお高い食パン。オリーブオイル大さじ1をサラダとパンにつける用に。生理前だからか何なのか、朝食食べて昼食までの間、お腹がグーグー。今日は耐えきれずに途中...

Height
151cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/03/13/5261248.html

無題 - mocchi

2/1との比較体重 46.0㎏(ー0.5kg)体脂肪率 24.2%(ー0.5%)頬から頬の幅 13.5㎝(ー0.5㎝)エラからエラの幅 12.5㎝(ー0.5㎝)二の腕 26㎝(ー1㎝)バスト 85...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2019/03/02/5252213.html

痩せたい - kahokaho

がんばろ

Height
151cm
Weight
46kg(-6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/02/27/5250117.html

おはようございます - すず

彼氏の夜勤の帰りをまってたら、おみやげにカップラーメン買ってきてくれて食べちゃった。自分に甘いなあ.. 今日はちゃんとダイエット。朝はココアだけ。...

Height
151cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/30/5157968.html

2日目 - もも

今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます~

Height
151cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123920.html