151cm 理想体重・体型
47.9キロ
151cm ～ 152cm - 理想体重・体型(45.6kg ～ 47.9kg)の人のダイエット日記
12月10日(月) - みーにゃん
☆金魚元気です六ぴき☆水☆アップルパイ☆明太子ﾁｰｽﾞパン☆水☆甘酒☆味噌汁☆生姜湯
- Height
- 152cm
- Weight
- 46kg(+0.4kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/12/10/5190609.html
イチ、二、サン作戦6日目 - slim4ever
ストレスで食べてしまった！食べることでしかストレスを発散できないのが悲しい。生理も終わったし、気持ちの整理もできたので明日もイチ、二、サン作戦がんばるぞー！...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.4kg(-6.2kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2018/12/07/5188285.html
おはようございます - すず
彼氏の夜勤の帰りをまってたら、おみやげにカップラーメン買ってきてくれて食べちゃった。自分に甘いなあ.. 今日はちゃんとダイエット。朝はココアだけ。...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.6kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/30/5157968.html
無題 - らら
今日の歩数 19961
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/10/5141309.html
2日目 - もも
今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます～
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.3kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123920.html
ダイエット26日目 - なみ
増えてました！水分というのとにしたいのとモチベーション下げないために体重の記録はしません笑 朝ブランシリアルナッツ豆乳ギリシャヨーグルトマーブルチョコケーキ昼もずく酢ひよこ豆とキノコのトマトカレーほう...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120947.html
よかったぁ - くっくん
今日は血便出なかった…！よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ１杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112149.html
ウォーキングの効果☆。.:＊・゜ - usakoc
30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです！
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108798.html
8/3メモ - なこ
m-/n-/a-測定なし
- Height
- 151.3cm
- Weight
- 46.6kg(-9.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5080768.html
目標44kg！！！ - aria
一先ずは44kgまで戻したい！！マイナス3kg…1週間で戻るかな？今日からクレンズダイエット始めるよ！！昨日の夜から食べ物控えてるんだけど、今朝お通じしっかりあってびっくりした…やる気が出るぜぇ！！し...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5079565.html
DAY3 - るる
体重記録。
- Height
- 152.3cm
- Weight
- 47.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/19/5065577.html
無題 - maa
。
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/06/29/5046927.html
３日目 - 脱デブ活。
昨日食べた割には数字減ってた(^^)子供と公園、プランク２分、自転車こぎ、腿上げ、、、少し頑張った結果なのかな？明日ももっと減らすぞー(^-^)
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.7kg(-0.8kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037835.html
筋トレ - さえ
腕と肩を鍛えました
- Height
- 151.1cm
- Weight
- 47.4kg(+2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/16/5034505.html
#0601 - こすも
記録ができてないけど糖質ダイエット続けてます！糖質計算のいいアプリなくてカロリーノートを糖質計算に導入してみました！7月下旬までにはスッキリとスーツを着たいなあ…！...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.1kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2018/06/01/5019302.html
晴れ - ゆう
サイズ…おへそ70、二の腕25、太もも45今日は休みなので走る
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/05/21/5007822.html
昨日の記録 - 葉月@絶賛増量中
昨日の夕飯どかぐい気味でした☆我慢できないーとか思ってたら今日から生理かよそりゃ食欲すごいはずだ 今週はキープを目指します【昨日食べたもの】朝:ご飯 一杯、春雨スープ昼:いくらおにぎり 一個、焼き鳥 ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994993.html
47.4kg 30.7% - まめ
BMI 20.6内臓脂肪 2.5
- Height
- 151.7cm
- Weight
- 47.4kg(-3.6kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2018/05/02/4990339.html
今日から - 鉄火巻
ダイエット始める！！！！！初めてのダイエット…意志が弱いから、頑張って痩せたい！痩せたら、水着着て、スナイデルの服を着るー！！！！！！！！！！...
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/04/23/4981469.html
始めてみます - mi*
登録だけしていたものの全く使ってなかったので(そもそも登録してたことすら忘れてた)活用してみようと思います。レコーディングも兼ねて。書き出すと自分の摂取カロリーが把握できていいですね。少し意識が高まり...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2018/04/12/4971893.html
2018-3月16～31日 - まぜめん
久しぶりに記録(･ε･`*)2018.03.16(金) 47.4kg 摂取カロリー： 1377kca2018.03.17(土) 47.5kg 摂取カロリー： 1475kcal 2018.03....
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-17.8kg)
- URL
- /diaries/2018/03/31/4960337.html
お菓子 - ララ
食べちゃうなー
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.1kg(-11.1kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/03/26/4955604.html
なし - あいな
記録のみ
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946105.html
47kg - なつみ◆ダイエット歴10年目
日記
- Height
- 151cm
- Weight
- 47kg(-7kg)
- URL
- /diaries/2018/02/28/4932560.html
お腹すきました - 未来
こんばんは。修論と入社前研修で気が休まりません…先ほど22時ごろ帰宅をしまして、とても疲れております… 写真1枚目は土曜のお昼ご飯です。作り置き料理が尽きている土曜は、家にある食材でなんとかしのぎます...
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.9kg(-7.7kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2017/12/18/4871208.html
12/10 - Tui
モーニング朝食Lunch :栄養バー夕飯: チキン、ご飯、ミネストローネ、緑茶
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/12/10/4864539.html
ダイエットスタートですᙏ̤̫͚ ♡゛ - unauna
初めましてદ ᵕ̈ ૩وً うなと申します(名前にするのは、勇気がいるのであだなにしてみました)先日婚約し、結婚式に向けてダイエットを成功させる♡と思い始めました✨食事*朝夜2食*満腹近くまで食べる...
- Height
- 151.3cm
- Weight
- 46.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/06/4861314.html
2017/12/05 - のり
昨日は体調がとっても悪くて夜にバイト終わってから結構食べ物を口にしましたが、ここ数日はずっと46.0kgだったのであまり増えませんでした。貧血を何度も起こしたのでさすがに最近の食生活はよくなかったなと...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.3kg(-7.7kg)
- URL
- /diaries/2017/12/05/4860334.html
無題 - ゆうな
12月にHey! Say! JUMPのコンサート参戦するため！頑張るよー！推しにあうために！！
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2017/11/12/4840324.html
抑えきれなかった - ナオミ
やりきれなくて、過食わかっていたけどやっぱり辛いでも、どんな時も体重書いてちゃんと管理したい。負けたくない。ブスなんだから、努力しないと。誰も助けてくれない。いつだって自分で切り開く...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.6kg(+0.6kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2017/11/09/4837942.html