ダイエットクラブ

151cm 理想体重・体型

47.9キロ

151cm ~ 152cm - 理想体重・体型(45.6kg ~ 47.9kg)の人のダイエット日記

2日目 - 脱デブ活。

体重、体脂肪共に昨日より減ってて良かった(^^)しかし2日目にして今日は食べ過ぎた…(O_O)週末には46キロ前半になりたい(>_<)食事改善しなければっ!!!...

Height
152cm
Weight
47.3kg(-0.2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/06/19/5037382.html

食べてしまった…/166 - すばるん

待ちに待った平日!朝の散歩も児童センターもいつも通り次男と徒歩で。児童センターでは次男の追っかけでセンター内を右往左往(>_<)その時は携帯をカバンの中にしまってるから計測されてないけど、結構歩いた...

Height
151cm
Weight
45.8kg(-8.7kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2018/06/18/5036375.html

メモ - なこ

m-/n-/a47.00kg休日・旅行から帰宅。9゜カフェオレスコーン1個11゜(外食)辛味大根とすだちのぶっかけ蕎麦蕎麦がき14゜スコーン3個チョコクロ1個19゜牛めしおにぎり205わさび昆布と広島...

Height
151.3cm
Weight
47kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036332.html

筋トレ - さえ

腕と肩を鍛えました

Height
151.1cm
Weight
47.4kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/16/5034505.html

3日目 - lucky

朝 トースト、サラダ、卵昼 チャンポンスープ、サラダチキン半分間食 アイス、チョコ、シュークリーム夜 冷しゃぶサラダ、焼き鳥1本

Height
152cm
Weight
46.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5028999.html

20180608あさ - ズボラ

女の子前だからと信じて。。。

Height
151cm
Weight
46.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027389.html

#0601 - こすも

記録ができてないけど糖質ダイエット続けてます!糖質計算のいいアプリなくてカロリーノートを糖質計算に導入してみました!7月下旬までにはスッキリとスーツを着たいなあ…!...

Height
151cm
Weight
46.1kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5019302.html

晴れ - ゆう

サイズ…おへそ70、二の腕25、太もも45今日は休みなので走る

Height
152cm
Weight
46.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5007822.html

夜ごはん - すず

お味噌汁ごはんもやし炒めキムチ

Height
151cm
Weight
46.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/05/16/5003653.html

昨日の記録 - 葉月@絶賛増量中

昨日の夕飯どかぐい気味でした☆我慢できないーとか思ってたら今日から生理かよそりゃ食欲すごいはずだ 今週はキープを目指します【昨日食べたもの】朝:ご飯 一杯、春雨スープ昼:いくらおにぎり 一個、焼き鳥 ...

Height
152cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994993.html

47.4kg 30.7% - まめ

BMI 20.6内臓脂肪 2.5

Height
151.7cm
Weight
47.4kg(-3.6kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/05/02/4990339.html

今日から - 鉄火巻

ダイエット始める!!!!!初めてのダイエット…意志が弱いから、頑張って痩せたい!痩せたら、水着着て、スナイデルの服を着るー!!!!!!!!!!...

Height
151cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4981469.html

狂気 - ユキ

貯金しないといけない身なのに、また借金作ってしまった…(´・ω・`)夜中にお腹がはちきれるくらい食べてしまった。(※毎回、ネタじゃない)ドカ食いがたまに起こる。原因があるはずだ。認識して、改善しないと...

Height
151.2cm
Weight
45.8kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977057.html

始めてみます - mi*

登録だけしていたものの全く使ってなかったので(そもそも登録してたことすら忘れてた)活用してみようと思います。レコーディングも兼ねて。書き出すと自分の摂取カロリーが把握できていいですね。少し意識が高まり...

Height
151cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/04/12/4971893.html

2018-3月16~31日 - まぜめん

久しぶりに記録(・ε・`*)2018.03.16(金) 47.4kg   摂取カロリー: 1377kca2018.03.17(土) 47.5kg   摂取カロリー: 1475kcal 2018.03....

Height
152cm
Weight
46.6kg(-17.8kg)
URL
/diaries/2018/03/31/4960337.html

**** - りあ

相変わらずおなかすっきりせず(;A´▽`Aだけど体重は減ってくれてました************【bf】kcal オーガニッククッキー3枚豆せんべい?【lunch】kcal 【extra】kcal 【...

Height
152cm
Weight
47.1kg(-21.1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/03/29/4957990.html

お菓子 - ララ

食べちゃうなー

Height
151cm
Weight
46.1kg(-11.1kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/03/26/4955604.html

D-8 (Day23) - ひょりん♡

朝 : 47.7㌔ / 26.5㌫3月もあと1週間程しかないのにこんな数字でどうするの..。週末に減るとは考えにくいし..。

Height
152cm
Weight
47.7kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/03/23/4953025.html

なし - あいな

記録のみ

Height
152cm
Weight
45.7kg(-4.3kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/03/15/4946105.html

47kg - なつみ◆ダイエット歴10年目

日記

Height
151cm
Weight
47kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/02/28/4932560.html

無題 - らら

痩せられないまま年を越してしまい今年ももぅ一月終わりました。 2018年は痩せなきゃ!どんどん服が着れなくなっていく……

Height
152cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913659.html

記録18 - るる

今日はすき焼きパーティー。お酒はほどほどにして楽しもっ!

Height
151.7cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/12/30/4879898.html

お腹すきました - 未来

こんばんは。修論と入社前研修で気が休まりません…先ほど22時ごろ帰宅をしまして、とても疲れております… 写真1枚目は土曜のお昼ご飯です。作り置き料理が尽きている土曜は、家にある食材でなんとかしのぎます...

Height
151cm
Weight
45.9kg(-7.7kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/12/18/4871208.html

12/10 - Tui

モーニング朝食Lunch :栄養バー夕飯: チキン、ご飯、ミネストローネ、緑茶

Height
151cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864539.html

ダイエットスタートですᙏ̤̫͚ ♡゛ - unauna

初めましてદ ᵕ̈ ૩وً うなと申します(名前にするのは、勇気がいるのであだなにしてみました)先日婚約し、結婚式に向けてダイエットを成功させる♡と思い始めました✨食事*朝夜2食*満腹近くまで食べる...

Height
151.3cm
Weight
46.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/06/4861314.html

2017/12/05 - のり

昨日は体調がとっても悪くて夜にバイト終わってから結構食べ物を口にしましたが、ここ数日はずっと46.0kgだったのであまり増えませんでした。貧血を何度も起こしたのでさすがに最近の食生活はよくなかったなと...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860334.html

無題 - ゆうな

12月にHey! Say! JUMPのコンサート参戦するため!頑張るよー!推しにあうために!!

Height
151cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840324.html

抑えきれなかった - ナオミ

やりきれなくて、過食わかっていたけどやっぱり辛いでも、どんな時も体重書いてちゃんと管理したい。負けたくない。ブスなんだから、努力しないと。誰も助けてくれない。いつだって自分で切り開く...

Height
151cm
Weight
46.6kg(+0.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/11/09/4837942.html

無題 - あいり

お通じ◯甘いもの食べすぎなのに全然お腹空いちゃうからほんとやばい( ;´Д`)あ〜がんばろう!!>_<

Height
151cm
Weight
46.9kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/11/07/4835925.html

10月22日 - なみ

お菓子欲が酷い((((;゜Д゜)))義実家からたくさん頂いたお菓子。毎日おいしく食べちゃってるよね。旦那が進んで食べてくれたらいいんだけど、ご飯でお腹いっぱいだから中々食べてくれなくて結局わたしが食べ...

Height
152cm
Weight
46.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4821652.html