151cm 理想体重・体型
47.9キロ
151cm ～ 152cm - 理想体重・体型(45.6kg ～ 47.9kg)の人のダイエット日記
定点観測 - もっち
クリスマスシーズン、年末年始で若干体重増加。運動は、毎日のランニングを隔日に減らし、かわりにSwitchソフトのリングフィットアドベンチャーを購入。筋トレに役立っています...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.5kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2020/01/09/5485838.html
肌荒れだから水を - ちゃな
たくさん飲んで半身浴デトックス。今日は体操の子たちにバレエを教えた。明日はスタバの暖房で肌バッリバリになりそうだなあ、パックして寝よう
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2019/12/18/5472050.html
2019.11.13 - らら
またダイエット再開。2月までに痩せる‼︎
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/11/13/5449396.html
映画館 - 果樹園
おっさんずラブ見てきましたーーー！映画館でお昼代わりに食べたのでハイカロリー飯……夜はそのまま外食( ˘ω˘ )鎌倉パスタのパン食べ放題！！食べ放題はデブの敵……...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/09/04/5397877.html
身長 - うさぎ
体重
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.8kg(-1.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/08/05/5373715.html
お久しぶりです - ray
好きな人と連絡があんまりとれなくてモチベ下がってます…
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.6kg(-9.8kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2019/07/30/5368994.html
80日目 - Lala
80日目の記録
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-2.5kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/06/23/5343931.html
ダイエット再開中 - ちゃんこ
色々あって49.5キロから2週間で今の体重に...これを機にまた自分磨き始めます！
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.1kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/08/5326684.html
ゼロカロリーヨーグルトひとパック！ - 月島グレイス
空腹が紛れる。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/06/5324456.html
やっと - さな
やっと少し落ちたぁ＼(^o^)／最近夜はおかずのみにしてるからかな！がんばろ☆
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/03/5322143.html
増えた - ちんあなご
ついに46キロ台へ。きっと毎日の間食が影響です。自業自得だー。朝おにぎり1野菜ジュース昼おにぎり1おかず間食チョコリング1袋カフェラテ1夜ヨーグルト青椒肉絲運動踏み台昇降20分筋トレ10分...
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 46kg(0kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311207.html
なし - あいな
なし
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2019/05/14/5306238.html
10日目 - はな
記録のみ。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/04/04/5277167.html
無題 - かな
今日からお菓子やめるのスタート！！今日は、バナナと枝豆を食べました〜コンビニでチキン買ったけど、まだお肉だから大丈夫…糖質とか添加物は取らないようにします！明日は、オーガニックのカフェに行ってきます！...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/03/31/5273937.html
ジム！ - あや
今日はジムに行く日…と自分に甘くなり、朝食は先日のお高い食パン。オリーブオイル大さじ1をサラダとパンにつける用に。生理前だからか何なのか、朝食食べて昼食までの間、お腹がグーグー。今日は耐えきれずに途中...
- Height
- 151cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2019/03/13/5261248.html
3/6二日酔いの朝 - ズボラ
二日酔いだからだろうけど、痩せてる。笑前回の二日酔いの朝は46キロ台だったから、効果は出てるのかも。さ、頑張ろう！
- Height
- 151cm
- Weight
- 45.9kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/03/06/5255537.html
無題 - mocchi
2／１との比較体重 46.0㎏（ー0.5kg）体脂肪率 24.2%（ー0.5%）頬から頬の幅 13.5㎝（ー0.5㎝）エラからエラの幅 12.5㎝（ー0.5㎝）二の腕 26㎝（ー1㎝）バスト 85...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252213.html
痩せたい - kahokaho
がんばろ
- Height
- 151cm
- Weight
- 46kg(-6kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/02/27/5250117.html
おはようございます - すず
彼氏の夜勤の帰りをまってたら、おみやげにカップラーメン買ってきてくれて食べちゃった。自分に甘いなあ.. 今日はちゃんとダイエット。朝はココアだけ。...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.6kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/30/5157968.html
2日目 - もも
今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます～
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.3kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123920.html
ダイエット26日目 - なみ
増えてました！水分というのとにしたいのとモチベーション下げないために体重の記録はしません笑 朝ブランシリアルナッツ豆乳ギリシャヨーグルトマーブルチョコケーキ昼もずく酢ひよこ豆とキノコのトマトカレーほう...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120947.html
よかったぁ - くっくん
今日は血便出なかった…！よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ１杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112149.html
ウォーキングの効果☆。.:＊・゜ - usakoc
30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです！
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108798.html
目標44kg！！！ - aria
一先ずは44kgまで戻したい！！マイナス3kg…1週間で戻るかな？今日からクレンズダイエット始めるよ！！昨日の夜から食べ物控えてるんだけど、今朝お通じしっかりあってびっくりした…やる気が出るぜぇ！！し...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5079565.html
DAY3 - るる
体重記録。
- Height
- 152.3cm
- Weight
- 47.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/19/5065577.html
無題 - maa
。
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/06/29/5046927.html
３日目 - 脱デブ活。
昨日食べた割には数字減ってた(^^)子供と公園、プランク２分、自転車こぎ、腿上げ、、、少し頑張った結果なのかな？明日ももっと減らすぞー(^-^)
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.7kg(-0.8kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037835.html
筋トレ - さえ
腕と肩を鍛えました
- Height
- 151.1cm
- Weight
- 47.4kg(+2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/16/5034505.html
#0601 - こすも
記録ができてないけど糖質ダイエット続けてます！糖質計算のいいアプリなくてカロリーノートを糖質計算に導入してみました！7月下旬までにはスッキリとスーツを着たいなあ…！...
- Height
- 151cm
- Weight
- 46.1kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2018/06/01/5019302.html
晴れ - ゆう
サイズ…おへそ70、二の腕25、太もも45今日は休みなので走る
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/05/21/5007822.html