ダイエットクラブ

151cm 標準体重・体型

50.2キロ

151cm ~ 152cm - 標準体重・体型(47.9kg ~ 50.2kg)の人のダイエット日記

51日目 - すばるん

午前は児童センターへ。次男の機嫌が悪く、40分ほど遊んでいつもより少し早めの帰宅。午後も幼稚園グッズを洗濯したり靴を洗ったりであっという間に夜…。○朝7:20・ご飯…2口・みそ汁・豆腐ハンバーグ…...

Height
151cm
Weight
50kg(-4.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/02/23/4928432.html

2,519日目(2018.2.23.Fri.) - ピーチ

朝)りんご、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、昼)ご飯+ふりかけ、ゆで卵、ちくわ+こんにゃく+玉ねぎ、晩)みそ汁、せんべい、柿ピー、コーヒー、

Height
152cm
Weight
49kg(-9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2018/02/23/4928413.html

初、踏み台昇降 - ユキ

外に用事がない日に、なにか適した運動…できるだけ手軽にできるもの…で、踏み台昇降に手をつけてみた。踏み台となるのは、実家の父が、わたしの娘に作ってくれた椅子。(今は部屋のインテリアになってる)TVを点...

Height
151.2cm
Weight
48.7kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928041.html

2/22(木) - つな*

★ランニング25分 4km今日は色々と忙しくてジムに行くのがギリギリの時間になってしまった(^^;;あと5分で30分だったけど、自分の弱さが出ちゃったな。でも今日も甘いケーキ食べた分、少しは消費できた...

Height
151cm
Weight
49.2kg(-10.4kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/02/22/4927663.html

数日 - goiyougota

食事が1,2食が続く

Height
152cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/02/22/4927406.html

にゃんにゃんにゃんの日! - チョコミント

今日は猫の日なので、朝ごはんのお味噌汁をいただいたら猫ストレッチをします(*´∀`*)ストレッチもなかなか身についてきて、ちょっとヒップが上がってきたような??気のせいかなあ?でもそんな気がする!!!...

Height
151cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4927058.html

色々依存症 - ちぃちゃん

アルコール飲みたいなぁお菓子食べないなぁアルコールときたら、タバコ吸いたくなるよねぇ色々、依存症(>_<)朝 生姜紅茶、リンゴ、バナナ、80%チョコ一個昼 お弁当間食 飴数個、珈琲、チョコ数個夜 うど...

Height
152cm
Weight
49.1kg(-5.9kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/02/16/4922344.html

明日 - ぶーすか

あしたはディズニー♡ついつい食べ過ぎちゃうから、気を付けよう。今日もマックとか食べてしまった…最近緩んでる(-ω-;)

Height
152cm
Weight
48.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920783.html

47まで、 - 餅子

やる明日からは夜にその日1日の記録を更新できるようにしたい

Height
151cm
Weight
49.4kg(-3.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/02/14/4920451.html

49.5kg 32.4% - まめ

BMI 21.6内臓脂肪 3.5

Height
151.7cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/02/07/4914226.html

73 - moru

今週すでに週4でジムに行ったぞ〜(o^^o)体重は緩やかだけど下降気味、自己満足。生理時期なのに体重減っていると嬉しいなぁ♡生理明けも毎日ジム行くぞ〜!最近はダイエット熱が再発。本音を言うと、最初は体...

Height
152cm
Weight
48.4kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908609.html

意思弱 - ラヴィ

意思弱いなぁ、私、お菓子についつい手が伸びて、止まらなくなってさ。かっこ悪いでも決めた。ダイエットの先生から言われて。ドカ食いしても、前向きになれるドカ食いならいいじゃないって。だからまえみたいに、罪...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905895.html

食べすぎた - リン

今日の朝体重が減ったと油断して…夜8時アイスを食べてしまった

Height
151.7cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/23/4900706.html

48.5 - あやぽよ

なかなか減らないけど筋トレを毎日頑張ってます!足パカ100回、腹筋100回、プランク、スクワット100回頑張ってます!腕立て伏せも100回しました!!ご飯は17時までで終えています!...

Height
152cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4895982.html

着実に増加(笑) - *たぷ*

もう安定期の月に入った。。早くもぐんぐん体重増えてます( ̄▽ ̄;)次からは転院先の病院へ。体重管理がんばろ。いまは引越し準備でバッタバタ!一歳半見ながらはかなり大変だ(; ゚゚)...

Height
152cm
Weight
48.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887786.html

頑張ります - さとみ

今日、49キロになってしまいショック!

Height
151cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887131.html

来年に向けて。 - ひめきぬ

ちょうどよく、体幹リセットダイエットの最初の2週間が終わった。体重は変わらず。今日は初の休息日。でもお正月のご馳走と旅行で増えるの確定。1週間で戻せるか?...

Height
152cm
Weight
48.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/12/31/4880607.html

なんか病気か? - 狸梅子

昨日50.2だったのに一気に減った…しかも仕事休んでたのに(´`:)これと言って運動もしてない。大腸検査した方がいいのかなぁ…

Height
151.8cm
Weight
48.8kg(-6.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/12/26/4876668.html

4 - おん

12月になってしまいました今年は手術があり 大学に入学し直し 引っ越しもありであっという間に時が過ぎて行きました体重も変わらず、むしろ減らないままじわじわ太っているような今日は新居のカギを受け取りに行...

Height
152cm
Weight
49.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857036.html

途中経過 - なこ

増えたり減ったり。なかなか順調にはいかない。

Height
151.3cm
Weight
48.2kg(-7.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/11/26/4852494.html

4日目 - まあ

体重増加が止まらない( ; ゚Д゚)今日から野菜スープ中心の食事を心掛けます。【朝】◎しめじ・キャベツ・卵の中華スープ、小魚アーモンド【昼】【夜】【おやつ】【運動】...

Height
152cm
Weight
48.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848325.html

糖質制限4日目 - mai

1日記入忘れ。朝 モンスターエナジー昼 ブランチーズハムパン1つ、チキン、コーヒー夜 サラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、軟骨唐揚げ(ジョナ)、お鍋 全て少しずつプロテイン間食 ゼロシュガーチョコ1...

Height
151cm
Weight
49.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846287.html

無題 - ようかんこ

やばい。夕方食べ過ぎたああああ(^◇^;) ナッツだけにしようと思ってたけど、釣られて次の日用のたらこクリームパスタにまで手を出してしまったよおおお馬鹿あああ!朝もナッツ食べたくて買いに行こうとしたん...

Height
151cm
Weight
48.5kg(-1.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/10/31/4828826.html

新婚生活 - あい(妊娠中)

おひさしぶりです♪大好きな人と結婚しました♥幸せいっぱいの毎日に感謝☆規則正しい生活をしているから過食せずにいられるから心がとっても満たされて落ち着いています♡これからは妊活もしていきたいからまずは健...

Height
151cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804238.html

D-26 - nao

朝 : 48.8㌔ / 27.6㌫

Height
152cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/10/05/4804130.html

久々に - ぴあの♡

久しぶりに体重測定したら痩せてました!!ダイエットから離れてたのが良かったのかも!?まだ目標体重ではないので頑張ります

Height
151.9cm
Weight
48kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795714.html

足が筋肉痛 - はづき

金曜の筋トレ成果がまだ残ってるのか足が筋肉痛。今のうちに栄養とらないと!夜食べないのは継続中!いい感じです!

Height
152cm
Weight
48.9kg(-1.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/09/25/4792389.html

土日は - ko

土日はどうしても食べすぎてしまう(´ . .̫ . `)モチベーション下げないように頑張ろう•̀.̫•́✧

Height
152cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/08/28/4761330.html

ふたたび - ゴマ

意思が弱いけどダイエット開始急激に痩せることはできないので、月−1キロで確実に痩せることを目指そう…心と身体に無理をしないでダイエットを目指します。とりあえず本日は…◉仕事(о´∀`о)◉エステ探し(...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/08/14/4746281.html

52回目 - えみ

やー増えた増えた。だいぶ久しぶりで、この3週間、平日はほぼ毎日飲み会でした。しかしこの飲み会自体はわりかし良い感じにキープして48kg台だったのに…この土日の間に炭水化物やら、遅い時間にも食べまくりー...

Height
152cm
Weight
49.7kg(-2.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/08/07/4738758.html