151cm 標準体重・体型
50.2キロ
151cm ～ 152cm - 標準体重・体型(47.9kg ～ 50.2kg)の人のダイエット日記
48.4kg 28.5% - とうこ
朝→無し昼→レタスとカニカマ、ほうれん草とわさび菜のお浸し、茄子と椎茸の味噌汁、納豆、チーズオムレツ、鶏の唐揚げ、鰤の照り焼き、スポンジケーキのみみおやつ→無し夜→レタス、ぬか漬け、ホウレン草とわさび...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.4kg(-4.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2018/05/25/5012642.html
5/24（金） - つな＊
★ランニング 15分ここ数日考え事で家の事が色々たまっていたけど、今日たまった家事を色々片付けた^ ^。そして子供達の相手をしていたらジムに行くのが遅くなったけど、15分走れたので良しとしよう。...
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.4kg(-11.2kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2018/05/25/5011897.html
案の定、暴走止まらず - hanako*
実家に帰ったダメージを取り戻せたと思ったけど、案の定コストコに負けてしまった。金曜日は結婚記念日で、二人でレストランに行くことにしていたのも追い打ちをかけた。ということで、5/1からほぼダイエットをせ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.7kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5010644.html
5日目 - mai
職場ラストデー。ラストまで本当に最悪な店だったなー。スタッフ達とバイバイは寂しかったけど。。一部除いてwそれにしてもなかなか落ちないなー。もう停滞期ですか？泣いたー明日から運動もっと頑張ってゆっくり少...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/05/22/5008576.html
-3ｋｇ減 - yuuki
開始時より3キロ減自覚は全くないけど、サイクリングしてるからかしら？体脂肪計がいまいち調子がよくないのではかっていないけど少しは基礎代謝量があがったのだろうか特に運動！とかはしていないけど。。。朝ロー...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.2kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/21/5008016.html
どこもかしこも - ちくわ
入院で、筋肉落ちてしまってどこもかしこもムチムチ、、、食事とバレエ・ビューティフルで頑張ろう。
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.1kg(0kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2018/05/19/5006382.html
中断します！家族が増えました！ - gloria
なんか変だなぁ変だなぁって思っていたら…薄っすら線が…と言う事で、ダーリンからもストップが出たので、ダイエット中断です！最終体重は…49.7でした❤️言い訳ですが…オタクの体重計は壊れていませんか？う...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005578.html
早くも - ぶーすか
DC始めて丸一年…一年前より約2キロは減ってるけど、まったく目標に辿り着く気配なし。一年後は45キロぐらいなってたら、自分に甘いけど自分を褒めよう✨笑...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4995185.html
あっという間に増えちゃう！ - チョコミント
気を抜いたら食べちゃう…そして顔が丸くなる(o^^o)有酸素ができない雨の日は、家で筋トレする日！回数はわざわざ数えないけど筋肉がピリピリっとするまでがんばるのがミント流♬(〃ω〃)...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/04/24/4983367.html
77 - moru
またまたサボってしまって、一ヶ月ぶりの更新……(>_<)なんだかんだで歓迎会シーズンを経て、生理中なこともあり体重増加！心機一転、がんばるぞ！取り急ぎ、ゴールデンウィークに温泉旅行が控えているので、そ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.5kg(-10.2kg)
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982261.html
今日は - あい
今日は体重測定できず。快便ではありました！朝→スープ、ミルクパン昼→チーズ棒6つ、スクランブルエッグ夜→チャーハン間食→チョコ1個
- Height
- 151cm
- Weight
- 49kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/04/15/4974533.html
体脂肪が。 - ひめきぬ
いい感じ。
- Height
- 152cm
- Weight
- 50.1kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/10/4969943.html
前日 - goiyougota
食事 食4回分 発泡酒500ｍｌ 徒歩45分
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.5kg(-2.5kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2018/04/10/4969114.html
急激に増えた体重、体脂肪。今日が初日記 - パグ
つい最近まで体重が増えても少しの調整で戻っていたのに休に戻らなくなった。年を取るということは恐ろしい・・・昨日はインターバルトレーニングを少ししたら筋肉痛になってしまい、体力、基礎代謝の低下を感じつつ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/04/09/4968779.html
忙しい - ちぃちゃん
平日のお休み…支払いやら手続きやら洗車やらで終わっちゃったー暴飲、暴食をあらためるぞー(*≧∀≦*)
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.9kg(-5.1kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2018/03/28/4957547.html
ダイエットスタート＞ - sakura10
気持ち入れ替えて、頑張ります。
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.2kg(0kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933643.html
47まで、 - 餅子
やる明日からは夜にその日１日の記録を更新できるようにしたい
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.4kg(-3.1kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/02/14/4920451.html
意思弱 - ラヴィ
意思弱いなぁ、私、お菓子についつい手が伸びて、止まらなくなってさ。かっこ悪いでも決めた。ダイエットの先生から言われて。ドカ食いしても、前向きになれるドカ食いならいいじゃないって。だからまえみたいに、罪...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/29/4905895.html
食べすぎた - リン
今日の朝体重が減ったと油断して…夜8時アイスを食べてしまった
- Height
- 151.7cm
- Weight
- 50.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/23/4900706.html
48.5 - あやぽよ
なかなか減らないけど筋トレを毎日頑張ってます！足パカ100回、腹筋100回、プランク、スクワット100回頑張ってます！腕立て伏せも100回しました！！ご飯は17時までで終えています！...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/01/18/4895982.html
着実に増加(笑) - *たぷ*
もう安定期の月に入った。。早くもぐんぐん体重増えてます(￣▽￣;)次からは転院先の病院へ。体重管理がんばろ。いまは引越し準備でバッタバタ！一歳半見ながらはかなり大変だ(; ﾟﾟ)...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2018/01/09/4887786.html
頑張ります - さとみ
今日、49キロになってしまいショック！
- Height
- 151cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/08/4887131.html
なんか病気か？ - 狸梅子
昨日50.2だったのに一気に減った…しかも仕事休んでたのに(´`:)これと言って運動もしてない。大腸検査した方がいいのかなぁ…
- Height
- 151.8cm
- Weight
- 48.8kg(-6.4kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2017/12/26/4876668.html
4 - おん
12月になってしまいました今年は手術があり 大学に入学し直し 引っ越しもありであっという間に時が過ぎて行きました体重も変わらず、むしろ減らないままじわじわ太っているような今日は新居のカギを受け取りに行...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.9kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/12/01/4857036.html
途中経過 - なこ
増えたり減ったり。なかなか順調にはいかない。
- Height
- 151.3cm
- Weight
- 48.2kg(-7.8kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2017/11/26/4852494.html
4日目 - まあ
体重増加が止まらない( ; ﾟДﾟ)今日から野菜スープ中心の食事を心掛けます。【朝】◎しめじ・キャベツ・卵の中華スープ、小魚アーモンド【昼】【夜】【おやつ】【運動】...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.3kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/11/21/4848325.html
無題 - ようかんこ
やばい。夕方食べ過ぎたああああ(^◇^;) ナッツだけにしようと思ってたけど、釣られて次の日用のたらこクリームパスタにまで手を出してしまったよおおお馬鹿あああ！朝もナッツ食べたくて買いに行こうとしたん...
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.5kg(-1.3kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2017/10/31/4828826.html
新婚生活 - あい(妊娠中)
おひさしぶりです♪大好きな人と結婚しました♥幸せいっぱいの毎日に感謝☆規則正しい生活をしているから過食せずにいられるから心がとっても満たされて落ち着いています♡これからは妊活もしていきたいからまずは健...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/10/05/4804238.html
D-26 - nao
朝 : 48.8㌔ / 27.6㌫
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2017/10/05/4804130.html
久々に - ぴあの♡
久しぶりに体重測定したら痩せてました！！ダイエットから離れてたのが良かったのかも！？まだ目標体重ではないので頑張ります
- Height
- 151.9cm
- Weight
- 48kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795714.html