151cm 標準体重・体型
50.2キロ
151cm ～ 152cm - 標準体重・体型(47.9kg ～ 50.2kg)の人のダイエット日記
1/21 火 13w5d - アイス
☆運動 二の腕朝 りんごヨーグルト昼 外食→パッタイ夜 キャベツ味噌汁、食パンお通じ あり少し減った。金曜までに48キロになれたらいいけど。てか、今月中は48キロキープで2月 493月 50がよいな〜...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.4kg(-7.6kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2020/01/21/5493562.html
半日断食 - ひめきぬ
まだ、試して数日だけど、もともと朝は食べる時間遅いからやりやすい。いい感じかも。
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/01/18/5491597.html
11/30★ジムにて測定 - つな＊
昼★ZUMBA 45分夜★筋トレ 30分 ★ボクシング 45分写真1）去年7月末と今年8月末の測定。約10kg増えてるし、体脂肪率も11%？こんなにもよく増えたなぁ！写真2)そして今日、昼のZUMB...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.8kg(-9.8kg)
- Fat
- 21.9%
- URL
- /diaries/2019/11/30/5460915.html
ダイエット記録 - みくり
◎今日の運動 Jessica Smith: Boost Metabolism and Muscle Strength Training for Women （下半身）
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.4kg(-8.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2019/11/07/5445172.html
48kg - totoro
久しぶりにこのサイトで、ダイエット始めようと決意。いつのまにか、6キロ以上増加しちゃってた。まずは、3キロ痩せて、自分のこと大好きでいたい。痩せたい。頑張りたい。...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/10/13/5427884.html
変化 - チビぽちゃ
筋トレ１ヶ月で今まで窮屈だったポロシャツがキツくなくなった。でもまだお腹は出てる。足は変わらないけど股関節は柔らかくなった。体脂肪率はヤバイ。...
- Height
- 151cm
- Weight
- 50.1kg(+0.1kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/09/26/5414922.html
2019/09/21 - のり
久しぶりにログイン。他のアプリでも管理はしてるから体重とかは記録してるけど、ここみたいに日記は書いてないので、、、就職して体重は微増が止まらず。前にここで書いた時より3kgぐらい増えてる…最近はやばい...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.1kg(-4.9kg)
- Fat
- 36.1%
- URL
- /diaries/2019/09/21/5410880.html
月曜断食70日目 - ゆたこ
朝計測40キロ台は一瞬だった(笑)昨日食いだおれツアーやって食べ散らかした割には良い感じ
- Height
- 151.4cm
- Weight
- 50.1kg(-7.4kg)
- Fat
- 31.8%
- URL
- /diaries/2019/09/15/5406270.html
一からやり直し。 - sakura10
今日から気合入れてダイエット頑張ります。
- Height
- 152cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- Fat
- 33.2%
- URL
- /diaries/2019/09/07/5400224.html
お盆休み!! - えだまめ。
長期休みだったので体重増えてしまった(´TωT｀)
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/19/5384768.html
口だけ - ちーさん
今日やっと体重計買った。リアルを突きつけられた。『痩せたい』は口だけで、普通にジュースもお菓子も食べた。このままじゃダメだと分かっているのに…。...
- Height
- 151.7cm
- Weight
- 49.7kg(+0.2kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2019/08/13/5380298.html
しばらく帰省。 - lulu*
只今、新幹線移動中。今日から、3日ほど子供達が居る関西へ。息子の進路三者面談やらetc.で。あーっ、どんな話になることやら(@￣ρ￣@)それから私と夫の実家帰省をして自宅に戻ります。あっ、この時は子供...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.9kg(-3.6kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2019/08/02/5371279.html
20190727 - とろろ
48.3まで下がってたけど生理前突入で1キロ増(。-∀-)わかってはいるけど凹むなぁ…
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/07/27/5365851.html
無題 - ま(´・ω・`)
、
- Height
- 151.9cm
- Weight
- 48.6kg(+2.6kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2019/07/23/5363793.html
失恋みたいな気分 - milk
痩せよう
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.4kg(-2.8kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/05/30/5318601.html
今日の体重。 - tomtom
朝の体重。夜にまた測る。朝から最悪の体重を目にして絶望…。いや、ここでへこたれたらいけない。頑張る。
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.6kg(-2.5kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/05/07/5300536.html
4/16 - あかん
【食事】朝:あん食パン、ごぼうパン昼:昨日の晩ごはん残り、ご飯夜:肉団子のすき焼き風煮、キャベツの無限サラダ間食:86%チョコ、かりんとう饅頭【運動】筋トレ…スクワット、お尻あげ、腹筋、お腹ひねりベビ...
- Height
- 151cm
- Weight
- 48.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286126.html
1日目 - 餅子
生理きたお昼調理パンお菓子たべすぎた夜も食べた
- Height
- 151cm
- Weight
- 50kg(-2.5kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2019/03/09/5258134.html
12/20 - nana
ゆーーーっくりお風呂はいっておめめマッサージした！年末ディズニー行くかも笑痩せなきゃじゃーーん！！！まつげ美容液もやったしスキンケアもした！女子力高めるよん...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/12/20/5197882.html
久々 - mai
だいぶ放置になっちゃった仕事のストレスとか生活リズム変わって明らかに増えまくり。んー、難しい。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.9kg(-2.1kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2018/11/10/5167571.html
(*^^*) - ahha24
筋トレしなくては
- Height
- 151.8cm
- Weight
- 49.2kg(-5kg)
- Fat
- 31.2%
- URL
- /diaries/2018/11/03/5161115.html
スタート - lucky
気づいたらこんな体重に…痩せたらまた画像を載せます…
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.3kg(-2.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2018/08/05/5081275.html
じわじと - りあ
増えました(´；ω；`)50のボーダー越えかねないので、再び始めます【bf】130kcal orbisシェイク【lunch】kcal 【extra】kcal 【dinner】kcal 計： kcal
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.6kg(-18.6kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2018/07/05/5052646.html
記録 - diet
のみ
- Height
- 152cm
- Weight
- 49.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047622.html
日記スタート - なおきゅー
妊娠して12kg増えて、産後4ヶ月で12kg戻りました。完母で授乳中なので、食べまくってるのを少し控えたらさらにやせるかなと思って日記始めてみました。4kg落とすのが目標。でもどっちかというと体重より...
- Height
- 151.5cm
- Weight
- 49.9kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/20/5038494.html
20180619 - ひかり
0830白湯酵素ドリンク
- Height
- 151.2cm
- Weight
- 48.5kg(-0.3kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/06/19/5036996.html
-3ｋｇ減 - yuuki
開始時より3キロ減自覚は全くないけど、サイクリングしてるからかしら？体脂肪計がいまいち調子がよくないのではかっていないけど少しは基礎代謝量があがったのだろうか特に運動！とかはしていないけど。。。朝ロー...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.2kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/21/5008016.html
どこもかしこも - ちくわ
入院で、筋肉落ちてしまってどこもかしこもムチムチ、、、食事とバレエ・ビューティフルで頑張ろう。
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.1kg(0kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2018/05/19/5006382.html
あっという間に増えちゃう！ - チョコミント
気を抜いたら食べちゃう…そして顔が丸くなる(o^^o)有酸素ができない雨の日は、家で筋トレする日！回数はわざわざ数えないけど筋肉がピリピリっとするまでがんばるのがミント流♬(〃ω〃)...
- Height
- 151cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/04/24/4983367.html
急激に増えた体重、体脂肪。今日が初日記 - パグ
つい最近まで体重が増えても少しの調整で戻っていたのに休に戻らなくなった。年を取るということは恐ろしい・・・昨日はインターバルトレーニングを少ししたら筋肉痛になってしまい、体力、基礎代謝の低下を感じつつ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/04/09/4968779.html