ダイエットクラブ

151cm 標準体重・体型

50.2キロ

151cm ~ 152cm - 標準体重・体型(47.9kg ~ 50.2kg)の人のダイエット日記

48.4kg 28.5% - とうこ

朝→無し昼→レタスとカニカマ、ほうれん草とわさび菜のお浸し、茄子と椎茸の味噌汁、納豆、チーズオムレツ、鶏の唐揚げ、鰤の照り焼き、スポンジケーキのみみおやつ→無し夜→レタス、ぬか漬け、ホウレン草とわさび...

Height
152cm
Weight
48.4kg(-4.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/05/25/5012642.html

5/24(金) - つな*

★ランニング 15分ここ数日考え事で家の事が色々たまっていたけど、今日たまった家事を色々片付けた^ ^。そして子供達の相手をしていたらジムに行くのが遅くなったけど、15分走れたので良しとしよう。...

Height
151cm
Weight
48.4kg(-11.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/05/25/5011897.html

案の定、暴走止まらず - hanako*

実家に帰ったダメージを取り戻せたと思ったけど、案の定コストコに負けてしまった。金曜日は結婚記念日で、二人でレストランに行くことにしていたのも追い打ちをかけた。ということで、5/1からほぼダイエットをせ...

Height
152cm
Weight
49.7kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010644.html

5日目 - mai

職場ラストデー。ラストまで本当に最悪な店だったなー。スタッフ達とバイバイは寂しかったけど。。一部除いてwそれにしてもなかなか落ちないなー。もう停滞期ですか?泣いたー明日から運動もっと頑張ってゆっくり少...

Height
152cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/05/22/5008576.html

-3kg減 - yuuki

開始時より3キロ減自覚は全くないけど、サイクリングしてるからかしら?体脂肪計がいまいち調子がよくないのではかっていないけど少しは基礎代謝量があがったのだろうか特に運動!とかはしていないけど。。。朝ロー...

Height
151cm
Weight
49.2kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008016.html

どこもかしこも - ちくわ

入院で、筋肉落ちてしまってどこもかしこもムチムチ、、、食事とバレエ・ビューティフルで頑張ろう。

Height
152cm
Weight
48.1kg(0kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/05/19/5006382.html

中断します!家族が増えました! - gloria

なんか変だなぁ変だなぁって思っていたら…薄っすら線が…と言う事で、ダーリンからもストップが出たので、ダイエット中断です!最終体重は…49.7でした❤️言い訳ですが…オタクの体重計は壊れていませんか?う...

Height
152cm
Weight
49.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005578.html

早くも - ぶーすか

DC始めて丸一年…一年前より約2キロは減ってるけど、まったく目標に辿り着く気配なし。一年後は45キロぐらいなってたら、自分に甘いけど自分を褒めよう✨笑...

Height
153cm
Weight
49kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995185.html

あっという間に増えちゃう! - チョコミント

気を抜いたら食べちゃう…そして顔が丸くなる(o^^o)有酸素ができない雨の日は、家で筋トレする日!回数はわざわざ数えないけど筋肉がピリピリっとするまでがんばるのがミント流♬(〃ω〃)...

Height
151cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/24/4983367.html

77 - moru

またまたサボってしまって、一ヶ月ぶりの更新……(>_<)なんだかんだで歓迎会シーズンを経て、生理中なこともあり体重増加!心機一転、がんばるぞ!取り急ぎ、ゴールデンウィークに温泉旅行が控えているので、そ...

Height
152cm
Weight
48.5kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4982261.html

今日は - あい

今日は体重測定できず。快便ではありました!朝→スープ、ミルクパン昼→チーズ棒6つ、スクランブルエッグ夜→チャーハン間食→チョコ1個

Height
151cm
Weight
49kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/15/4974533.html

体脂肪が。 - ひめきぬ

いい感じ。

Height
152cm
Weight
50.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969943.html

前日 - goiyougota

食事 食4回分 発泡酒500ml 徒歩45分 

Height
152cm
Weight
49.5kg(-2.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/04/10/4969114.html

急激に増えた体重、体脂肪。今日が初日記 - パグ

つい最近まで体重が増えても少しの調整で戻っていたのに休に戻らなくなった。年を取るということは恐ろしい・・・昨日はインターバルトレーニングを少ししたら筋肉痛になってしまい、体力、基礎代謝の低下を感じつつ...

Height
152cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/09/4968779.html

忙しい - ちぃちゃん

平日のお休み…支払いやら手続きやら洗車やらで終わっちゃったー暴飲、暴食をあらためるぞー(*≧∀≦*)

Height
152cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/03/28/4957547.html

ダイエットスタート> - sakura10

気持ち入れ替えて、頑張ります。

Height
152cm
Weight
49.2kg(0kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/03/01/4933643.html

47まで、 - 餅子

やる明日からは夜にその日1日の記録を更新できるようにしたい

Height
151cm
Weight
49.4kg(-3.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/02/14/4920451.html

意思弱 - ラヴィ

意思弱いなぁ、私、お菓子についつい手が伸びて、止まらなくなってさ。かっこ悪いでも決めた。ダイエットの先生から言われて。ドカ食いしても、前向きになれるドカ食いならいいじゃないって。だからまえみたいに、罪...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905895.html

食べすぎた - リン

今日の朝体重が減ったと油断して…夜8時アイスを食べてしまった

Height
151.7cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/23/4900706.html

48.5 - あやぽよ

なかなか減らないけど筋トレを毎日頑張ってます!足パカ100回、腹筋100回、プランク、スクワット100回頑張ってます!腕立て伏せも100回しました!!ご飯は17時までで終えています!...

Height
152cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4895982.html

着実に増加(笑) - *たぷ*

もう安定期の月に入った。。早くもぐんぐん体重増えてます( ̄▽ ̄;)次からは転院先の病院へ。体重管理がんばろ。いまは引越し準備でバッタバタ!一歳半見ながらはかなり大変だ(; ゚゚)...

Height
152cm
Weight
48.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887786.html

頑張ります - さとみ

今日、49キロになってしまいショック!

Height
151cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887131.html

なんか病気か? - 狸梅子

昨日50.2だったのに一気に減った…しかも仕事休んでたのに(´`:)これと言って運動もしてない。大腸検査した方がいいのかなぁ…

Height
151.8cm
Weight
48.8kg(-6.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/12/26/4876668.html

4 - おん

12月になってしまいました今年は手術があり 大学に入学し直し 引っ越しもありであっという間に時が過ぎて行きました体重も変わらず、むしろ減らないままじわじわ太っているような今日は新居のカギを受け取りに行...

Height
152cm
Weight
49.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857036.html

途中経過 - なこ

増えたり減ったり。なかなか順調にはいかない。

Height
151.3cm
Weight
48.2kg(-7.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/11/26/4852494.html

4日目 - まあ

体重増加が止まらない( ; ゚Д゚)今日から野菜スープ中心の食事を心掛けます。【朝】◎しめじ・キャベツ・卵の中華スープ、小魚アーモンド【昼】【夜】【おやつ】【運動】...

Height
152cm
Weight
48.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848325.html

無題 - ようかんこ

やばい。夕方食べ過ぎたああああ(^◇^;) ナッツだけにしようと思ってたけど、釣られて次の日用のたらこクリームパスタにまで手を出してしまったよおおお馬鹿あああ!朝もナッツ食べたくて買いに行こうとしたん...

Height
151cm
Weight
48.5kg(-1.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/10/31/4828826.html

新婚生活 - あい(妊娠中)

おひさしぶりです♪大好きな人と結婚しました♥幸せいっぱいの毎日に感謝☆規則正しい生活をしているから過食せずにいられるから心がとっても満たされて落ち着いています♡これからは妊活もしていきたいからまずは健...

Height
151cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804238.html

D-26 - nao

朝 : 48.8㌔ / 27.6㌫

Height
152cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/10/05/4804130.html

久々に - ぴあの♡

久しぶりに体重測定したら痩せてました!!ダイエットから離れてたのが良かったのかも!?まだ目標体重ではないので頑張ります

Height
151.9cm
Weight
48kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795714.html