ダイエットクラブ

151cm 平均体重・体型

151cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151cm ~ 152cmの人のダイエット日記

21日目 - ぷにゅ

早寝早起きが全然できていない( ; ; )そこを守るところから始めねば

Height
152cm
Weight
58.6kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312961.html

連日の会議/504 - すばるん

昨日の雨は嘘だったかのような晴れ!朝は早起きして仕事しようと4:30に起床。そしたら間もなく次男が起きてきて、添い寝でなだめながら寝せてたらママも二度寝。目覚めたのが5:45。結局ほとんどはかどらず。...

Height
151cm
Weight
42.5kg(-12kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2019/05/22/5312937.html

記録 - nzmtmr

記録

Height
152cm
Weight
59.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312926.html

記録 2日目&3日目 - みくり

2日目◎運動筋トレ 20分踏み台昇降 30分3日目休み

Height
152cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/05/22/5312920.html

2,972日目(2019.5.22. Wed.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯+納豆、キムチ、緑茶、昼)お弁当、オレンジジュース、晩)ところてん、きゅうり漬け、りんご、みそ汁、ヨーグルト+グラノラ、せんべい、緑茶、...

Height
152cm
Weight
51.8kg(-6.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/05/22/5312864.html

2週間チャレンジDay10 - めぐ

体重が微動だにしない笑何故。食べてないのに笑。いや…食べてる…のか?!笑お陰様で、まだまだ食欲減退しているので一回量はちょこっと。胃もたれ感がすごくて、朝も胃が痛くて走れない…金曜日くらいには走りたい...

Height
152cm
Weight
44.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312842.html

80日目 - ma

朝・ヨーグルト+えごま油小さじ1杯・ラブレ昼・冷やし担々麺・いちごのロールケーキ・ポテトチップス・スイカジュース・桃ジュース・緑茶間・宇治抹茶アイス(ピノ)夕・納豆キムチ・セロリ+マヨネーズ・卵焼き・...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312732.html

停滞期脱出 - おやきん

停滞して11日目、今朝体重と体脂肪率が落ち始めた。食生活は以前と変わらず。ひとつだけ違う事は、前々日に焼き芋を食べた。食べた瞬間カーッときて体ぽかぽかして、翌日に少し体重が落ちてて、このくらいなら気の...

Height
152cm
Weight
48.7kg(-0.8kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/05/22/5312686.html

水分が落ちただけ、内臓脂肪に着目 - こりんご

ダイエット2日目、昨日の夜食べてないから朝からお腹すきすき。食事としては朝を一番多めにして炭水化物をとって、夜は炭水化物をとらない作戦にしてみようかと。お菓子は軽めに。なるべく1日200kcal以下目...

Height
152cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/05/21/5312628.html

本日の記録15 - あっちゃん

2019/05/21BMI25.7体脂肪32.5筋肉量38.0内臓脂肪6.0基礎代謝量1218体内年齢3959.8キロ体調×朝開始時間7:00かけた時間15家 食べた物 ごはん80g なめこ大根味噌汁...

Height
152cm
Weight
59.8kg(-2.2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/05/21/5312625.html

夢の中ではお腹が空かない - ユキ

ダイエットのことを考えたくない。けれど、朝起きてから、夜寝るまで、食べることばかり考えている。冷蔵庫を何度も開け閉めして、空っぽなのを確かめる。家族の食料は、鍵のついたケースに入っていて、時間にならな...

Height
151.2cm
Weight
44.8kg(-7.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2019/05/22/5312612.html

32 - Sae

☆11:00測定 ・ピルクル 生理痛が痛いc(>_<。)シ*●15:00・豆腐とチキンのサラダボール一杯の生野菜サラダ作って食べたらお腹一杯●19:00・ハンバーグエッグサンドイッチ ・ポテトポタージ...

Height
151.5cm
Weight
63.5kg(-1.6kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2019/05/22/5312596.html

りすたーと - ヤセルちゃん

いまがんばれば未来の自分は幸せになれる。

Height
152cm
Weight
60.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312590.html

無題 - はっちゃん

17.62/37.12摂取1546kcal昨日ウンチでてないかもしれない(記憶なし)し、カロリーオーバー気味なのに寝る前に食べちゃったー(;_;)どうしても脂質が多くなる。寝る前口さみし→糖質はまずい...

Height
152cm
Weight
54.7kg(-2.3kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/05/22/5312527.html

2019年5月22日(水) - 銀嶺

【朝食】❉カフェ・オ・レ ❉クロックマダムもどき275kcal【間食】❉Boss CRAFT BOSS COFFEE Since 1992 Black クラフトボス 澄みわたるコク 500ml 無糖・...

Height
151.3cm
Weight
40.4kg(-4.5kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2019/05/22/5312084.html

47.8kg 25.4% - とうこ

朝→バナナおやつ→バナナ昼→胡桃、落花生、チョコレート効果cacao72%、86%、95%おやつ→三元豚の厚切りロースカツサンド、塩バターロール、あんバターロール、あんぱん、パンのみみ夜→無し運動→8...

Height
152cm
Weight
47.8kg(-5.3kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/05/22/5312082.html

0521 - ぽめらにあん

♡今日のレコ♡朝→青汁×牛乳バウムクーヘン白米×ごはんですよ漬け物昼→キャベツ×スナップえんどう マヨ×うま塩ドレカップ焼きそば間→タピオカミルクティーいちごミニシュークリーム3個くらいかっぱえびせん...

Height
152cm
Weight
57.8kg(-1.7kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2019/05/21/5312054.html

とどのつまり - lulu*

PMS期も本格的になってきたか、眠気と思考力低下で何もしたくなくなったここ数日。少し前に購入していた「あなたのダイエットはなぜ結果が出ないのか」を読みふけった。時々、睡眠を挟みながら 笑今までダイエ...

Height
152cm
Weight
50.4kg(-3.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2019/05/21/5312043.html

帰ってきた - ひろ

大阪から昨日帰りました。美味しいもの食べて、ザ大阪なところにもまわって、姪にも会えて楽しかった。電車移動で普段よりも歩いたんだけど、それでもやはり太りました。写真撮ったの見たら、私って、私って…デブや...

Height
151cm
Weight
74.2kg(+5.3kg)
Fat
45.4%
URL
/diaries/2019/05/21/5311905.html

58.3kg - えり

この週末は土曜は何とかカロリーコントロールできていたものの日曜はイベントがあってしっかり食事も水分も摂っておかないと体力がもたないことが分かっていたのでチートデイではないけれどカロリーコントロールはお...

Height
151cm
Weight
58.3kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5311821.html

2019-5-21(火) - なおみ

【朝】●バナナ●クリーミーヨーグルト【間食】●塩バターパン 3コ【昼】●ごはん●レタスと鶏ひき肉炒め●たまごやき ケチャ●納豆【間食】●塩バターパン【夜】●冷奴 長ネギ●たくあん●担々麺...

Height
152cm
Weight
74.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5311757.html

あと3ヶ月6日 - みぃ子

昨日も食べ過ぎたがプールで2k泳ぎ、温泉へ行き調整!

Height
152cm
Weight
43.9kg(-7.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2019/05/21/5311388.html

増えた - ちんあなご

ついに46キロ台へ。きっと毎日の間食が影響です。自業自得だー。朝おにぎり1野菜ジュース昼おにぎり1おかず間食チョコリング1袋カフェラテ1夜ヨーグルト青椒肉絲運動踏み台昇降20分筋トレ10分...

Height
151.5cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2019/05/20/5311207.html

80.4 - GYKS

びっくりするぐらい減らせない。怖い。最近就寝時間が遅すぎていた(日付変わってたり)ので、22時就寝を目指す。出勤時間は、6:50。最近の起床時間は、6時前後とか5:45くらいとか。本当は5時過ぎには起...

Height
151cm
Weight
80.4kg(+6.6kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311120.html

5/20 - ふーみん

朝、オロナミンC、芋ようかん昼夜☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆昨日は三十三回忌で久しぶりに親戚に会えました。結婚の報告と旦那も紹介できてよかった☆外食が続いてるけど、そこまで増えてない!連...

Height
151.5cm
Weight
43.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5310965.html

計測日 124日目 - 奈々

本日→ 80.4kg前回比→ 0.4kg減(起床後)新たに目標が出来た!今年免許の更新だった。少しでも変わった自分を撮るチャンス(∩˃o˂∩)あと数ヶ月あるから、それまでに少しでも変われればいいなぁ(...

Height
152cm
Weight
80.4kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5310734.html

5/19(日) - つな*

★ランニング35分 5.4km★サウナ 5分×3回今日は身体が重ーい日だったけど、ランニングとサウナ頑張った!5月はすでにランニング60km達成!なぜ体重減らない?体脂肪はヒドイ。...

Height
151cm
Weight
54.8kg(-4.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/05/19/5310385.html

5/19 筋トレ - アイス

☆運動基礎メニュー朝 ヨーグルト 100昼 ハンバーグ、ご飯 500夜 カニかまオムレ少し、ニラレバ炒め少し 300お通じ あり大増量!!調整、頑張ります☆夜から喉の痛みと背中の痛みでダルい…まさかの...

Height
151.5cm
Weight
47.8kg(-8.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/05/19/5310341.html

やってしまったー!! - あちょも

金曜と土曜に飲みに行ってしまった、、、体重が0.6増加、、、今日朝ごはん食べて、昼夜は我慢だなʕ⁎̯͡⁎ʔ

Height
152cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5309916.html

お久しぶりです★ - タルト

職場の職員が減ったり、長男が小3以下の野球の大会に出ることになり練習に参加したり、何かとバタバタが続いています(^o^;)仕事もバタバタで昼食が遅くなりがちですが、お陰でご飯大好きの私が、夕食に主食を...

Height
151.3cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5309734.html