ダイエットクラブ

151cm 平均体重・体型

151cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151cm ~ 152cmの人のダイエット日記

7/21 - りん

朝 おにぎり昼 うな丼夜 飲み会でお刺身、キャベツ、魚中心に1日イベントで友達数人と過ごしてたらついついご飯が、、、糖質をたくさん摂取してしまった、、お酒も飲んだし、気づいたら寝てて更新遅れちゃった...

Height
152cm
Weight
64.4kg(-2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/07/21/5362246.html

1日目 - ぷくぷく

朝、、するめ100kcal、野菜スティック100kcal、酵素50kcal、昼、、黒糖くるみ330kcal、魚肉ソーセージ120kcal、筋子おにぎり210kcal、やきとりもも塩115kcal運動、...

Height
151cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362234.html

56切りたい - ヤセルちゃん

朝、ソイプロテインとバナナ昼、バナナチップス夜、牛丼ミニサイズとバナナチップス残り散歩は2時間くらい今日は、歩いて銀行行って洗濯回して部屋掃除してお散歩にいこう。...

Height
152cm
Weight
56.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362219.html

15日目 - もっち

スポーツジムでwifiが使えることに気づいたので、日本のラジオをアプリで聞きながら黙々とエアロバイク。隣で金髪美女がめっちゃ重そうなダンベル両手に持って走っています。アメリカ人ってスポーツへの熱意がす...

Height
152cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/07/21/5362115.html

55.9kg - えり

この週末はアルコール欲が抑えられず金曜~日曜の間、毎日ビールとつまみで好きなだけ飲み食いした。さすがに、今朝体重計乗るの怖かったけど56.0kg超えてなくてちょっと安心。でも、今日からはリセット。已む...

Height
151cm
Weight
55.9kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362114.html

生理2日目 - はっちゃん

17.34/36.85

Height
152cm
Weight
54.2kg(-2.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/07/22/5362015.html

29日目(5週1日目 不食日) - りんご☆

今日は5回目の断食日です。白湯を飲んで過ごします。子らが夏休みに入ったのでいろいろと不安ではありますが、なんとか1日乗り切りたいです!頑張るぞー!...

Height
152cm
Weight
61.2kg(-4.8kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2019/07/22/5362007.html

79.0 - GYKS

食欲復活、体重も復活?主人と話してて、夏バテしてたのかもね、と言われてもしかしたらそうだったのかなーと思ったり。そういえば水分補給しっかりする!といいながらとれてなかったなぁと思ったり。水分補給しっか...

Height
151cm
Weight
79kg(+5.2kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362002.html

さっぱりへりませんー - ちび☆まるこ

梅雨明け間近。まだまだ蒸し蒸し。何か別の方法考えないとかなー。

Height
151.5cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2019/07/22/5361989.html

48.7kg 28.3% - とうこ

朝→バナナおやつ→バナナ昼→栄養強化型野菜ジュース、ミルクプロテイン(@ザバス)、アーモンド、胡桃、落花生、チョコレート効果cacao72%、86%、95%おやつ→クロワッサン、ハニートースト、マンゴ...

Height
152cm
Weight
48.7kg(-4.4kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/07/22/5361848.html

水上バイク/564 - すばるん

日曜の朝も早起き。朝ご飯を食べてすぐ7:30に出発。車で1時間半ほど走り、目的地に到着。某マンガ館。夏休み最初の週末ということがあってイベント開催!モニュメントと写真を撮り、会館に入り、ひとしきり遊び...

Height
151cm
Weight
42.5kg(-12kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2019/07/21/5361820.html

93 - Sae

☆6:00測定●9:00・野菜サラダ (キャベツ、きゅうり、大根、オニオン、トマト)・サッポロ一番 味噌 (半熟卵) 今朝は昨夜、野菜サラダ食べたおかげか通常通り、お通じあり。 今日は天気悪い 天気悪...

Height
151.5cm
Weight
63.6kg(-1.5kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2019/07/22/5361812.html

2019年7月22日(月) - 銀嶺

【朝食】❉カフェ・オ・レ❉NISSIN Spa王 PREMIUM [スパ王]プレミアム 揚げなすの入った牛挽肉のボロネーゼ じっくり煮込んだ、牛肉と赤ワインの深い味わい イタリア産赤ワイン使用511k...

Height
151.3cm
Weight
40.2kg(-4.7kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2019/07/22/5361739.html

スパ&リゾートで一日中岩盤浴 - つな*

★12:00〜22:00・ひたすら岩盤浴・時々リクライニングチェアーで映画見る・時々アイス食べる・トレーニング室もあり、ランニング20分➕15分 合計5km始めと最後はお風呂♪家族で行き、旦那と娘2...

Height
151cm
Weight
55.3kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361529.html

2019年7月21日☆ - ゆうり

相変わらず食べても食べても満たされない食欲にまったくというほど動きたくない。今日は木曜に気になって買ったこんにゃく麺にトライ。昔より近くのスーパーの糖質制限麺の品が豊富になった気がする。今年の夏は端か...

Height
152cm
Weight
72.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361508.html

Day69 - めぐ

もはやゴールが現実不可能な領域…しかも実家で過ごした食事内容をおさらいして愕然…これは今週、運動しまくって消費するしかない…ひええ!!とはいえ、体重変わってないのに実家の父に「痩せた?」とのお言葉!【...

Height
152cm
Weight
44.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361471.html

140日目 - ma

朝・ヨーグルト+えごま油小さじ1杯・ミニアメリカンドッグ・メロン昼・食べ放題(中華街)・黒烏龍茶間・みかんのかき氷・黒烏龍茶夕・断食昼食の中華食べ放題は食べ過ぎないように気をつけて美味しく食べれた球場...

Height
152cm
Weight
45.4kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361462.html

3,032日目(20197.21. Sun.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯+納豆、キムチ、緑茶、昼)お弁当、ワカメみそ汁、インゲン胡麻和え、アセロラジュース、晩)ところてん、ピクルス、ヨーグルト+グラノラ、インゲン胡麻和え、緑茶、...

Height
152cm
Weight
52.6kg(-5.4kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2019/07/21/5361401.html

7/21 軽め筋トレ - アイス

☆運動 基礎メニュー朝 あんこトースト、ヨーグルト 300昼 かぼちゃスープ、ミートソースパスタ 700夜 ビール、春雨チャプチェ、セロリ浅漬けお通じ あり少し減った!45キロ台になるぞー。夜、アルコ...

Height
151.5cm
Weight
46.4kg(-9.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/07/21/5361362.html

月曜断食14日目 - ゆたこ

朝計測忘れ。昼夕兼用でごはん食べたあと

Height
151.4cm
Weight
54.7kg(-2.8kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/07/21/5361349.html

すごく久しぶり! - あっちゃん

もう、どか食いやらなんやらでリバウンド(つД`)ノ食事記録や、気づいたことを書いていきます。また新しくスタートです。

Height
152cm
Weight
62.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361347.html

無題 - 風水娘娘

9時より食事開始400ミリリットル献血をしたので、明日は体重減ってるはず。

Height
152cm
Weight
62.3kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361326.html

初観戦 - パピコ

昨日は、初めて、地元の一応J1のサッカーチームの応援に行って来ました♪スポンサーのママ友さんのご好意でチケットを頂いたので☆子供の分は無料の夢チケットという招待券が学校から配布され、余分に1枚もらった...

Height
152cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361308.html

狂ってる - ユキ

痩せなくていい。でも太りたくない。ここのところ、着々と太ってきてて、こわくて、なんとか起きて動いてる。でも、食べちゃう。旦那と娘が食べてる中、自分だけ食べないでいるのはしんどくて、一口もらったりしてい...

Height
151.2cm
Weight
46kg(-6.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/07/21/5361307.html

おやつ♪ - やせ筋トレ

SUNAOって言うアイスを食べてみた。1つ80キロカロリー。甘過ぎず、後味もサッパリ!ダイエット中アイスを食べられるなんて。 嬉しい!

Height
152cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/07/21/5361158.html

46.9㎏ 27.8% - まめ

BMI 20.4内臓脂肪 2.5

Height
151.7cm
Weight
46.9kg(-4.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2019/07/21/5361032.html

やっと歩いた - ひろ

ダイエット再開してからやっと歩きました(^-^;40分ですが、歩けて良かった-。朝早く起きる。今日もできました!早起きしたからなのかは分からないけど、頭が冴えていた一日でした。...

Height
151cm
Weight
72.8kg(-1.2kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/07/20/5360781.html

計測日 - 奈々

本日→ 80.8kg前回比→ 1.8kg減(朝食、トイレ後)暫く怠けていたから、、またリセットされたって感じかな(;´∀`)とりあえず良かった。色々あってそれを理由に怠ける自分に反省。また定期的に測定...

Height
152cm
Weight
80.8kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360501.html

ダイエット記録 - みくり

◎今日の運動筋トレ 15分踏み台昇降 30分早歩き 30分

Height
152cm
Weight
52.3kg(-4.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/07/19/5360096.html

無題 - 紫陽花

Height
151cm
Weight
47.1kg(-1.9kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/07/17/5358298.html