ダイエットクラブ

151cm 平均体重・体型

151cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151cm ~ 152cmの人のダイエット日記

12/6 金 - アイス

☆運動 スクワット朝 ヨーグルト、りんご昼 ルマンド、おにぎり、味噌汁夜 鮭フレーク雑炊お通じ あり昨日くらいから本格的につわりが始まった。気持ち悪くて、、昨日は会社休んだ。満員電車で立ってるのが一番...

Height
152cm
Weight
46.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464367.html

* - CoCo

●10:00・ロールレタスウインナー3個・サラダ・チーズソフトパン1個・梅干し、プルーン●16:00・ビーフシチューそうめん

Height
151.6cm
Weight
58.2kg(-6.9kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/12/06/5464265.html

疲労 - 真理子

 やっと53キロ台。まぁ昨日は疲れてたからね。

Height
152cm
Weight
53.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464232.html

無題 - はっちゃん

14.30/36.79

Height
152cm
Weight
51.1kg(-5.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/12/06/5464227.html

51.5kg - えり

一応、今朝の測定値51kg台でカロリーコントロールお休み期間終了。なんで、減量したのかは謎。代謝に影響するほど熱上ったりしなかったと思うんだけど。いつもより食べてたし。。。52kg台だったらリセットか...

Height
151cm
Weight
51.5kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464197.html

お腹すいた17日目★65.4kg 40% - カヤ

今日は忙しくてお昼食べられなかった。どか食いしないように、夕方に何か口に入れようかな。あーお腹すいた。土日、の節制頑張るぞー!!!

Height
151.5cm
Weight
65.4kg(-1.5kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/12/06/5464166.html

42日目 - チョコ

朝ミニスティックパン183kcalホットコーヒー昼ごぼうをそのまま麺にした豆乳スープ 109kcalご飯110g 186kcalひじき煮高野豆腐2つ間食アルフォート1枚チョコ1つぶきなこもちチロル 3...

Height
152cm
Weight
45.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464117.html

重ね履き/701 - すばるん

朝、気持ち早めに家を出た。5分ほど車を走らせたら、雪!結構粒も大きくてビックリ!気がついたら止んでたけど。7:45出勤。今日はバタバタdayだった。分刻みのスケジュール!何とか終わって一安心。19:0...

Height
151cm
Weight
45kg(-9.5kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/12/05/5463967.html

2019年12月6日(金) - 銀嶺

【朝食】❉卵かけご飯384kcal【間食】❉麦茶55kcal【昼食】❉アスパラベーコン巻き❉イカフライ❉梅干し❉エビのガーリック炒め❉カボチャの照り焼き❉牛肉とタマネギの炒め物 ❉金平ゴボウ❉シメジと...

Height
151.3cm
Weight
41.7kg(-3.2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2019/12/06/5463940.html

28週2日目 - なこ

❁朝ごはんイングリッシュマフィン(チーズ)カフェオレ(デカフェ)❁お昼ごはんパン2つミルクティ(デカフェ)⌘昼おやつなし❁夜ごはん牛丼ヨーグルト⌘夜おやつポテチキットカット‎ܤ ܤ ܤ ܤ ܤ ܤ ܤ...

Height
152cm
Weight
54.8kg(+6kg)
URL
/diaries/2019/12/05/5463931.html

食事記録12月5日 - まっしー

朝冷やご飯 180プチ納豆 41昼おにぎり 180夜冷やご飯 180ハオチャオズ餃子3つ(91g)100gあたり195kcalより1.95×91=177間食カフェモカ(ココアに少量のコーヒー) 100...

Height
151cm
Weight
43.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/12/05/5463868.html

5,169日目(2019.12.5.Thu.) - ピーチ

朝)りんご、バナナ、みかん、トースト、目玉焼き、緑茶、昼・外食)鯵フライ丼、みそ汁、間)クレープ、晩)おでん、刺身、サラダ、魚煮付け、漬物、ガーリックブレッド、ワイン、...

Height
152cm
Weight
52.1kg(-5.9kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/12/05/5463837.html

38 - もーに

記録のみ

Height
151cm
Weight
60.5kg(-1kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2019/12/05/5463786.html

12月5日(木) 記録5日目 - あっちゃん☆

編集中

Height
152cm
Weight
69.3kg(-0.7kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2019/12/05/5463671.html

お腹壊してる - ユキ

今まで、「自分の胃腸は丈夫で、どんなに食べても全然壊れない!」と思ってたけど、認識間違ってたかも…。カロリー少ない消化に悪いものを、ギュウギュウ詰めてたんだけど、詰め込み過ぎるとお腹が重くて、オナラが...

Height
151.2cm
Weight
46kg(-6.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/12/05/5463644.html

記録のみ - パピコ

記録のみ

Height
152cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/11/27/5462952.html

12/3 - azu

朝 なし昼 グリーンカレー夜 パークサラダ

Height
152cm
Weight
67.1kg(-1.4kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/12/03/5462424.html

体重 - たえやん

なかなかやせない。

Height
152cm
Weight
59kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/12/03/5461913.html

161日目 - りんご☆

【食事記録】18:30ひじき煮物、根菜煮物、蒸しかぼちゃ、具沢山味噌汁、mixナッツ、みかん2個もう12月!頑張りたい気持ちと、やり過ぎてぶちギレるのが怖い気持ちとで困ってます。いつも平常心でいられれ...

Height
152cm
Weight
54.4kg(-11.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/12/01/5461050.html

頑張ってます - はーな

2週間前から、週4のジム、炭水化物は朝のみ、夜はプロテインのみの生活をして1.5キロ痩せました。かなり筋肉もついた気がします

Height
151cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/12/01/5461040.html

11/30★ジムにて測定 - つな*

昼★ZUMBA 45分夜★筋トレ 30分 ★ボクシング 45分写真1)去年7月末と今年8月末の測定。約10kg増えてるし、体脂肪率も11%?こんなにもよく増えたなぁ!写真2)そして今日、昼のZUMB...

Height
151cm
Weight
49.8kg(-9.8kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/11/30/5460915.html

【2019年12月】 - ケティ

(※11月分の日記、忘れてました…ごめんなさい!(>_<)!)《体重推移》9月の最大88㎏ 最小84㎏10月の最大88㎏  最小83.4㎏11月の最大88.4kg 最小84.8kg★月曜断食がイイ!!...

Height
152cm
Weight
84.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2019/11/30/5460350.html

79.5kg - GYKS

便通あり80との瀬戸際をさまよっていて、測るのがちょっと辛い。けど測るのをやめたら絶対にもっと辛くなるから、測るのはやめない。便通有無の記録も残すようにしました。内容が内容だけにあまり大きな声では言え...

Height
151cm
Weight
79.5kg(+5.7kg)
URL
/diaries/2019/11/30/5460330.html

ダイエット記録始めます - まゆ

体重推移が分かるように記録します。

Height
151cm
Weight
87kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/24/5456813.html

50.6kg 30.7% - とうこ

一皿目・ほうれん草とマッシュルームのクリームスープ・ミニグリーンサラダ・ビーフシチュー一杯目・ファイブオクロックティー 二皿目・クリスマススイーツ林檎&アールグレイカスタード・苺とラズベリーのパフェ・...

Height
152cm
Weight
50.6kg(-2.5kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2019/11/20/5454115.html

うーん - ちび☆まるこ

記録はしてませんが一応続いてます。キャベツとサプリ。キャベツ毎食とはいかないけど、なるべく夜は。でも今夜は夜勤なので❌忘れないためにも目標掲載。約半年で10kg計画!月々−1.5kg、−1.5%目標。...

Height
151.5cm
Weight
54.9kg(-0.1kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/11/16/5451219.html

痩せる準備は - エマ

パラパラダイエット本効果。

Height
151.5cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/15/5450737.html

2019.11.13 - らら

またダイエット再開。2月までに痩せる‼︎

Height
152cm
Weight
46.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5449396.html

やばい。ぶよぶよしてきた - ちゃな

無理なく、ダイエット一週間に3回は有酸素で頑張りまひょ。

Height
152cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5448766.html

2379日目 - ぬ。

71.75kgこのまま維持していきたい。仕事内容より、やはり人間関係か…orz

Height
151cm
Weight
71.7kg(-10.9kg)
Fat
45.2%
URL
/diaries/2019/11/12/5448294.html