ダイエットクラブ

151cm 平均体重・体型

151cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151cm ~ 152cmの人のダイエット日記

さて。 - サキラ

本日、2日目。女性の日というのもあって食べてない割には減らず。一応朝と昼は気をつけてみた。が、夜は金曜日のためちょっと多めに食べる予定。野菜中心だけど。膝に爆弾抱えてるため、運動あまりせず食事中心。あ...

Height
152cm
Weight
69.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040123.html

腸内環境改善中 - ray

今日も味噌汁ちゃんと飲んでグリーンスムージーつくったらお腹いたくなるくらいお通じ良かった!この調子だあ(n*´ω`*n)

Height
151cm
Weight
50.8kg(-6.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/22/5040105.html

6/22昼 - 321

42.7/24.2

Height
151cm
Weight
42.7kg(-1.3kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/06/22/5040064.html

2018-6-22(金) - なおみ

【朝】●メロン2切れ●クリーミーヨーグルト【間食】●ミックスナッツ【昼】●きゅうりちくわ マヨ●小松菜と鰹節のめんつゆマヨサラダ●もち麦ごはん●焼ほっけ●たまごやき●居酒屋風きゅうり●いんげんの胡麻和...

Height
152cm
Weight
73kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5039927.html

無題 - はっちゃん

体脂肪16.66㎏昨日はついカフェでこんなものを頼んじゃった(•ө•)♡ そこで読んだトップビルダーの方の本の【たくさん食べてたくさんトレーニングしてたくさん消費する】が、とても印象的でした。食べても...

Height
152cm
Weight
56.1kg(+1.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/06/22/5039916.html

記録のみ - くーるん

チートデイしました。4日目でようやく戻った…これから減るといいな〜

Height
151cm
Weight
43.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5039817.html

ダイエットの楽しさを知る - はるお

自分がどんどん変わっていくのがたまらなく楽しい。

Height
152cm
Weight
53.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5039816.html

6/21分 - ちび☆まるこ

体重 54.1kg(+0.2)体脂肪 31.1%(+0.2)To Do①マゴハヤサシク(豆・胡麻・若布(海藻)・野菜・魚・椎茸(茸)・果物)❌魚茸②5000歩 ⭕️③ストレッチorヨガポーズ...

Height
151.5cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/06/21/5039812.html

(13日目) - GYKS

測定時間⇒6:20睡眠時間は7時間半くらい?22時半に布団に入ったけど、なかなか寝付けなくて、軽いストレッチしてたのをボンヤリと覚えてます。起きたくなかったー。いつもより1時間起きるのが遅かったから、...

Height
151cm
Weight
74kg(+0.2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2018/06/22/5039797.html

2018/6/22 - もも

おはようございます♪昨日は増えている自分にいらいらしてドカ食いしてしまい55.0kgまで増えました。朝になったら少し減っててホッとしました。ドカ食いだけはやめよう…。食べた後の罪悪感と、後悔はやばいで...

Height
152cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5039791.html

誤解と涙 - 天花

昨日色々あって晩御飯がスムージーだけだったので、体重が減ってます。体脂肪率は…なんででしょう?昨日の旦那とのLINEですが、続きがあります。実は既読無視されたLINEのあと、一冊の本と出会いまして…そ...

Height
152cm
Weight
69.5kg(-1.6kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2018/06/22/5039742.html

(重)(^-^)/ - めい

(^-^)/朝食小さいおにぎりと醤油バターコーンと水と赤糖房(あかとんぼ)ミニトマト(^-^)/昼食焼きそば中華(^-^)/σ(^_^)午前中は買い物へ午後は銭湯へボケとしてる(’-’*)♪(^...

Height
152cm
Weight
45.6kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/06/22/5039691.html

48.7kg 29.3% - とうこ

朝→無しおやつ→バナナ昼→レタス、トマト、ぬか漬け、ホウレン草のお浸し、玉葱と椎茸の味噌汁、納豆、玉子焼き、カツオの刺身、メープルサンドクッキー、どら焼きおやつ→夜→運動→お通じ→去年の体重と体脂肪率...

Height
152cm
Weight
48.7kg(-4.4kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2018/06/22/5039660.html

2018年6月22日(金) - ユキ

【朝食】❉カフェ・オ・レ❉クロックマダムもどき❉食パン❉スムージー(キウイフルーツ・コマツナ・パイナップル・バナナ・ホウレンソウ)546kcal【間食】❉コーヒー110kcal【昼食】❉ご飯(玄米)❉...

Height
151.3cm
Weight
40.8kg(-4.4kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2018/06/22/5039599.html

6/21(木)新体重計! - つな*

★ランニング20分 3km★筋トレ(お尻、腕、脇腹)★スクワット新しい体重計が届いた〜。 Bluetoothでスマホと連動していて乗ったらスマホのアプリにいろんな数値が出てくるのです!夕食後に届いて…...

Height
151cm
Weight
48.2kg(-11.4kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2018/06/21/5039474.html

記録 - ゆたこ

脂肪燃焼スープ4ターン目。体重は変化ないけど、体脂肪が減ってるまもなく生理

Height
151.4cm
Weight
52.7kg(-0.9kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/06/21/5039434.html

2,637日目(2018.6.21.Thu.) - ピーチ

朝)オレンジジュース、バナナ、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、昼)ご飯、昆布味噌漬け、ゆで卵、蒸しカボチャ、レンコン+こんにゃく+ちくわ、野菜ジュース、晩)ところてん、みそ汁、ヨーグルト+オレンジジュー...

Height
152cm
Weight
49.6kg(-8.4kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/06/21/5039330.html

暑いっ(^_^;)/169 - すばるん

久々に半袖を着用。朝はそんなに暑くもなく次男と朝散歩へ。少し遅めに着いたけどバスはオールスター見る事ができた!10時過ぎに児童センターへ張り切って玄関を出たら暑い!すぐに引き返して半袖に着替え。今日...

Height
151cm
Weight
45.6kg(-8.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/21/5039295.html

今日の運動 - モムチャン

フィギュアロビクス マット

Height
152cm
Weight
63.8kg(-2.2kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2018/06/21/5039160.html

6月21日 - ゆうり

今週は21時以降は食べないと緩ーいルールを設けて4日目。口さみしいというか偽空腹の誘惑が・・・。子の空腹が心地よくなる日はいつくるかなー朝たまごかけご飯昼チキン南蛮定食(やよい軒)夜お弁当(お昼の分を...

Height
152cm
Weight
70.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038989.html

夜抜き今日はできず - らむ

朝:ソイジョイ130kcal昼:きしめん(社食)350kcalおやつ:生キウイジュース200kcal夜:ビール、野菜スティック150kcal今週は夜一人でお出掛け(遊び)が多く、帰るのが21時すぎるの...

Height
152cm
Weight
49.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038911.html

よーし、よし - れもん軍曹

昨日は食べ過ぎた。でも体重増えてなかった。増量の予感がしたからマッパで測ったからだけど。精神衛生を保つのは大事。

Height
151.5cm
Weight
64.6kg(-2.3kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2018/06/21/5038853.html

これでせめて維持しないと - ふみまろ1023

洋服が着れなくなると、出費嵩むしねwww.

Height
151.1cm
Weight
59.4kg(-20.6kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038835.html

今月も残り10日 - パープルかすみ

[77日目] ここのところとっても寝不足。美容に悪い。子供が期末テスト勉強中は、私も付き合う。付き合うと言っても、いつの間にか寝てしまった時に起こす程度で、見守るだけ。勉強を教えるのは、旦那さん。昨...

Height
151cm
Weight
53.7kg(-14.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/06/21/5038815.html

日記スタート - なおきゅー

妊娠して12kg増えて、産後4ヶ月で12kg戻りました。完母で授乳中なので、食べまくってるのを少し控えたらさらにやせるかなと思って日記始めてみました。4kg落とすのが目標。でもどっちかというと体重より...

Height
151.5cm
Weight
49.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038494.html

無題 - みいた

朝キッシュ昼スパゲッティサラダスープケーキ夜つまみチーズ

Height
151cm
Weight
42kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038418.html

メモ - なこ

m-/n-/a-測定なし・勤務日9゜カフェオレ9812゜スナックサンドビーフカリー194ソフールプレーン92お煎餅(しょうゆ・アーモンド)89ホット珈琲20゜カレーパン270ちぎりパン427抹茶煎餅2...

Height
151.3cm
Weight
47kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038399.html

3日目 - 脱デブ活。

昨日食べた割には数字減ってた(^^)子供と公園、プランク2分、自転車こぎ、腿上げ、、、少し頑張った結果なのかな?明日ももっと減らすぞー(^-^)

Height
152cm
Weight
46.7kg(-0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/06/20/5037835.html

3日目 - slim4ever

はじめの一週間くらいはこれまで暴食していた分のむくみとか食べ物とかが出て行って、ドンドン痩せるかと思っていたけど、そんなことはなかった。ダイエットを始めたばかりでダイエットハイになっているのか、お昼半...

Height
152cm
Weight
52.2kg(-0.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5037769.html

20180619 - ひかり

0830白湯酵素ドリンク

Height
151.2cm
Weight
48.5kg(-0.3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/19/5036996.html