ダイエットクラブ

151cm 平均体重・体型

151cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151cm ~ 152cmの人のダイエット日記

2,691日目(2018.8.14.Tue.) - ピーチ

朝)桃、ご飯+納豆、ピクルス、キムチ、緑茶、昼)冷やし汁なし坦々麺、晩)ところてん、ピクルス、豆腐、スナック菓子、スルメ、緑茶、

Height
152cm
Weight
49.5kg(-8.5kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/08/14/5089729.html

10日目 - だるまん

今日、写真を撮って、自分の巨体に今更ながら驚いた。もうショック。とりあえず、明日からは食べたものを記録。

Height
151cm
Weight
67.5kg(+0.1kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2018/08/14/5089689.html

ヤケクソ - ユキ

ウォーキング1時間、エアロバイク3時間。旦那に「ママ、運動やり過ぎだよ!」と止められた。夕方お腹空いて、サラダチキンとコカコーラゼロでお腹を膨らませる。…なんだかなぁ…。体重計に乗ってばかりいるし、食...

Height
151.2cm
Weight
44kg(-8.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/08/14/5089627.html

49日目 酵素の存在 - ヨタロウ

■今日の運動筋トレ30分ぐらい楽して痩せるといった謳い文句や行動が好きではないのでそういった類の物には興味がなかったのですが…酵素は身体にも良いとのことで少し気になっています。お通じが良くなるそうで、...

Height
151cm
Weight
66.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089577.html

2018-8-14(火) - なおみ

【朝】宿泊先のホテル●色々と食べました【間食】●きなこ豆乳【昼】●担々麺

Height
152cm
Weight
73kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089556.html

今日から帰省 - バニラ

一泊二日で実家に帰省しますどこまで太っちゃうか心配です

Height
152cm
Weight
62.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089546.html

8/14昼 - 321

42.2/23.5

Height
151cm
Weight
42.2kg(-1.8kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/08/14/5089531.html

大台突破したよ - とうこ

昨日は過食スイッチが入ってパンを暴食。今日、恐怖心と共に体組成計に乗ったら体重、体脂肪率共に大台を突破していました。最近過食→大台突破になってきている。これは要するにベースの体重体脂肪率が増えてきてい...

Height
152cm
Weight
50.5kg(-2.6kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/08/14/5089496.html

久々49kg台 - チョコ

昨日は久々の焼肉を頂き!泣けるほど美味しかったぁ家では基本鶏肉か豚肉やもんね(´ー`)どっちも美味しいんやけど(^з^)-☆昨日の午後から外に行ったりしたから、汗だくだくになって、今日はその分が落ちた...

Height
152cm
Weight
49.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089272.html

ぽよよ〜ん - 甲斐

気のたるみが、お腹のタルミ…。節制の文字消えてっぞー!!(*゚ノO゚)< あと2日〜!飲み翌日のエアロバイク45分終了。

Height
151.5cm
Weight
42.6kg(-3.2kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2018/08/14/5089244.html

35日目 - myuka

ジムで1時間ちょっと、ウォーキングと軽い運動で300kcl消費しました。今日は新しいスニーカーを買いに行きました。今まで履いてたのは幅が狭く、爪が当たって運動後出血(^^;; 。新しいのはとても軽くて...

Height
152cm
Weight
72.2kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5089218.html

8/14(火) - みーにゃん

(^.^)食事気を付けます!汗と尿から出るのは、糖分、水分、カリウム、塩 です。 カリウムが多く含まれる食材はほうれん草とキウイです。。。 熱中症に気を付けます。 やっぱり、チョコバナナ作ろっと(...

Height
152cm
Weight
45.4kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/08/14/5089164.html

2018年8月14日(火) - ユキ

【朝食】❉カフェ・オ・レ❉ギリシャヨーグルト(キウイフルーツ)❉納豆トースト❉パイナップル❉野菜とゆで卵のサラダ471kcal【昼食】❉カボチャの煮物❉キムチ❉玄米茶❉ご飯(玄米)❉卵とワカメのスープ...

Height
151.3cm
Weight
40.8kg(-4.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/08/14/5089162.html

②29日目 - slim4ever

うーん、さらに増えている。なぜだろう。ストレスのせいか、お昼を食べた後さらになにか食べたくなってしまった。ダイエット、うまくいかないなぁ。...

Height
152cm
Weight
48.2kg(-4.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/08/14/5088940.html

記録のみ - sayu

#スクワット150#足パカ50

Height
152cm
Weight
44.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088890.html

回復食 - happy*

4日間のファスティングが終了し、-3.6kg!65kg台を久々にみた。今日から回復食。お粥食べました。あとヨーグルト。動物性はあまりよくないみたいだけど。気にしない!やっぱりファスティング明けだから量...

Height
151cm
Weight
65.9kg(-3.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/08/13/5088844.html

★8月13日 - ゆうり

気分が憂鬱な日も明日で最後。明後日からどうしましょー。朝ニンニク醤油の炊き込みご飯昼お弁当(持参)夕豚軟骨の塩漬け玉子豆腐間食青じそジュースキャラメルマキアートアイス×2個...

Height
152cm
Weight
71.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088831.html

同僚とランチで1kg減?/222 - すばるん

今日はパパに育メンを頑張ってもらい、ママは同僚とランチへ☆同僚と言っても育休中の代替できてもらって、私のポジションで働いてくれている1つ年上のお姉さん。子ども達をパパに託し10:20に出発...

Height
151cm
Weight
43.5kg(-11kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/08/13/5088806.html

ただのぼやき - はっちゃん

いきなりだけど、健康って何?って思ってググったら「心身が健やかな状態であること」なんだそう。わたしは今まで何してたんだろうって思う。たくさんの種類のサプリメントとプロテイン飲んで、運動好きじゃないのに...

Height
152cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088748.html

効いてるのかなー? - 真理子

リポドリン、全然キレキレにならないよ。身体も特に熱くならないし。そりや夏だから暑いけど。何よりも痩せないわー。食欲もがんがんあるわー。少しくらいはカロリー気にして食事します。どうなることやら。...

Height
152cm
Weight
56kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088736.html

8/12 - GYKS

朝…水、飲むヨーグルトブランチ…豚骨ラーメン(カップ)、緑茶 リンゴジュースおやつ…クリームコロッケバーガー夜…かぼちゃの煮物、ゴーヤ&ニンジン&豆腐&卵のチャンプル、おかかおにぎり、緑茶、豆乳お盆帰...

Height
151cm
Weight
74.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5088630.html

無題 - あしゅ

またまたリバウンドです。はー。年内に5キロ痩せたいなー。明日からまたしっかりやりましょ!

Height
151cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088140.html

8/12(日) - つな*

★プール1時間半市民プールに夜19時過ぎに行って閉館時間前まで泳ぎました( *_* )旦那は太り過ぎてランニングがきつくなっているので、泳ぐのは丁度いい運動になったみたい。この間昼間行った時はめっちゃ...

Height
151cm
Weight
47kg(-12.6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/08/12/5088113.html

やっぱりw - ぷーたん

朝66.3だったのに予想通りの増え方(´-ω-`)カロリーオーバーしてるし、病院続きでバランス悪い食事でした…

Height
152cm
Weight
66.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5088061.html

バイキング - パープルかすみ

[129日目]昨日は、家族は出かけたので、マイペースで生活できたから減った。でも、今日は、家族の希望でバンキング!!。タンパク質多く、炭水化物少なく、を意識する。デザートは、気持ち少なめに(f^-^:...

Height
151cm
Weight
51.8kg(-16.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/08/12/5087661.html

コンブチャダイエット中 - みく

キープと言ったところ。。40キロ代に戻りたい!!

Height
152cm
Weight
71.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087574.html

暑さ控えめ? - 豚山豚子2

天候が悪いせいか猛暑ではないけど、もう一週間雨やら曇りで湿気がすごいです。カラッとした暑さよりむわぁ〜とくるような暑さ( ;´Д`)なので結局エアコンつけっぱです。お風呂あがりにアイス食べるクセがなか...

Height
152cm
Weight
62.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/08/11/5087139.html

人間ドック - あこちん

ここ数日、ほぼ食欲ない状態でドックへ。体重少し減って嬉しかったけど、朝から絶飲食だったからかな。。人生初のバリウム飲んだらOPPだった。涙

Height
152cm
Weight
52.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/08/10/5086327.html

明日は休みだーバンザーイ - ちび☆まるこ

体重 54.5体脂肪 31.5To Do①マゴハヤサシク(豆・胡麻・若布(海藻)・野菜・魚・椎茸(茸)・果物)⭕️②5000歩 ⭕️③ストレッチorヨガポーズor筋トレ系2種 ⭕️④夜の炭...

Height
151.5cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/08/09/5085649.html

1919日目 - ぬ。

64.50kgお通じあり◎2回朝からまた緊張したぁ…(((;。ω。))私、本当に電話が苦手過ぎて。前世で何かやらかしたかな??月曜に受けた健康診断の結果が、お盆休みを挟むので、22日以降になる。と、面...

Height
151cm
Weight
64.5kg(-18.1kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2018/08/09/5085438.html