ダイエットクラブ

152cm 美容体重・体型

46.2キロ

152cm ~ 153cm - 美容体重・体型(43.9kg ~ 46.2kg)の人のダイエット日記

47日目 - チョコ

朝チキンナゲット1つ 45kcalほうれん草とベーコン炒め 80kcal?バナナ1本 80kcalチョコ 32kcal昼焼きそば少し 100kcal?ごはん100g 168kcalチョコ1つぶ 32...

Height
152cm
Weight
45.5kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2019/12/11/5467064.html

変わりなし - もっち

記録はしていないものの、体重は毎日測っています。判で押したかのように毎日同じなので記録していないだけで笑ミニお茶碗生活と週3回の短いランニングだけは続いています。ドカ食いしたあとは、何日かかけてゆっく...

Height
152cm
Weight
45.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464461.html

やばい。ぶよぶよしてきた - ちゃな

無理なく、ダイエット一週間に3回は有酸素で頑張りまひょ。

Height
152cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5448766.html

記録 - りなん

ささやかに減ったヾ(●´∇`●)ノ

Height
153cm
Weight
45.6kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5413680.html

借りぐらし - キャメロン

使い勝手がわからぬまま、取り合えず記録を取らせていただきます。朝食:わかめ

Height
152cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2019/08/27/5390858.html

痩せなくて - 直美

頑張っても、全然落ちなくて、落ちなくて、けど、自分の体だし、やっぱ、頑張ってみるよ。

Height
153cm
Weight
44kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364293.html

4日目 - 采衣

段階①の目標、ギリギリ達成してた。それでもまだ、min値+6kg。たった2か月で、6kg。欲を言えばもう少し落ちてて欲しかった。食べたものと浮腫みの分の重さが、もうちょっと多いと信じたかったのお金掛け...

Height
153cm
Weight
45.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360152.html

やっと - さな

やっと少し落ちたぁ\(^o^)/最近夜はおかずのみにしてるからかな!がんばろ☆

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5322143.html

きろく - みー

きろく

Height
153cm
Weight
45.3kg(-3.4kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2019/06/03/5321714.html

少しぶり - みぃ子

今は生理前で食欲半端ないから体重はかってなかったんだけれど、測ってみた。毎日プール行ってるから食べてもなんとかって感じだ!生理になっちゃえば食欲なくなるから頑張ろう!...

Height
152cm
Weight
44.2kg(-7.1kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2019/05/24/5313872.html

痩せた - ゆっこ

自然になぜか。

Height
153cm
Weight
45.2kg(-2.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/04/29/5295550.html

無題 - mocchi

2/1との比較体重 46.0㎏(ー0.5kg)体脂肪率 24.2%(ー0.5%)頬から頬の幅 13.5㎝(ー0.5㎝)エラからエラの幅 12.5㎝(ー0.5㎝)二の腕 26㎝(ー1㎝)バスト 85...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2019/03/02/5252213.html

インフルダイエット - 浜ちゃん!

インフルだったからすぐ戻るだろうけど、久々に44kg台見れて嬉しい。マツコ会議の二瓶さん見てたらやっぱり筋肉つけなきゃなーと反省した〜〜やんなきゃなぁぁぁぁ〜〜...

Height
153cm
Weight
44.9kg(-4.8kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2019/01/06/5208230.html

あけましておめでとうございます - ぺかり

今年はリバウンドしないよう頑張るです。

Height
153cm
Weight
45kg(-11.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/01/01/5204652.html

眠たい。 - 嶺緒

休日の為、外にでることなく、だらだらしていた(๑• ω •๑)寝てしまってよるごはん食べそこねた。カロリーおーばーはまだしてない感じだけど、体重は変わらず。...

Height
152.5cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173218.html

金曜日 - ねのひ

10時 セブン 1/2日分の野菜!8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal

Height
152cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172343.html

ハードルが高い - 志緒

何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...

Height
152cm
Weight
45.2kg(-1.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/11/06/5163986.html

よかったぁ - くっくん

今日は血便出なかった…!よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ1杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/09/08/5112149.html

ウォーキングの効果☆。.:*・゜ - usakoc

30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです!

Height
152cm
Weight
45.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108798.html

無題 - momokichi

朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ

Height
152.5cm
Weight
45.6kg(-2.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/05/30/5017278.html

減りません。。。 - パン粉ちゃん

仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。

Height
152cm
Weight
45kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005742.html

無題 - ますだ

今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。

Height
152.8cm
Weight
46.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999868.html

健康診断にて - なつみ

【生活】正月太りで、4ヶ月前は50キロ近くあってびびりましたが、生活が変わって多忙になったせいか自然に痩せました。【食事】・魚は意識して食べています。生魚は面倒なので、コンビニの調理済みを便利に利用し...

Height
153cm
Weight
45.3kg(-3.7kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/04/17/4976056.html

5/9までに42.5kgを目指す - なっち

頑張り中

Height
153cm
Weight
44.7kg(-1.5kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964801.html

03/16 - 痩せる

Height
153cm
Weight
45kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947313.html

セール品 - moca

もともとスカートやパンツはSサイズ。が・・太ってからは少しきつい。。一番困るのがセール品。今の体型に合わせて買うか、はたまた痩せた時に合わせ買うか。。悩んだ末に痩せた時を想像してSサイズを購入。イメー...

Height
153cm
Weight
44.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4927570.html

もやもや - ぺん

すぐ痩せれるってゆわれたけど痩せれんからこまってんねん!この身長と顔のデカさじゃ43でもデブいよねきっと

Height
153cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/22/4899029.html

謎 - 空き缶

結構食べてたのに減ってる、嬉しい、

Height
153cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/12/12/4866192.html

無題 - づーめ

今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶

Height
152cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847694.html

ごはん - みちゃん

朝 130kcal 豆乳バナナスムージー昼 224kcal 豆腐とひじきのサラダ夜 いっぱい スシロー付き合いでスシローに、、、いっぱい食べてしまった明日からまた頑張ろ!...

Height
153cm
Weight
45.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4841125.html