152cm 美容体重・体型
46.2キロ
152cm ～ 153cm - 美容体重・体型(43.9kg ～ 46.2kg)の人のダイエット日記
2. イチニサンヨン作戦の定着化 リセット6日目、旅行5日目 - slim4ever
ついに最終日。今回の旅行の目的だった保育所にやっと娘を預けることができたので、念願の自由行動。主に子供の教材、ジャンクフード、お土産の買い物。もっと色々な場所に行きたかったけど、あっという間に時間が過...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.9kg(-6.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/18/5217736.html
体重、体脂肪率共に♡ - まなてぃ～
記録のみ
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 44.5kg(-12.4kg)
- Fat
- 19.6%
- URL
- /diaries/2019/01/09/5210514.html
インフルダイエット - 浜ちゃん！
インフルだったからすぐ戻るだろうけど、久々に44kg台見れて嬉しい。マツコ会議の二瓶さん見てたらやっぱり筋肉つけなきゃなーと反省した〜〜やんなきゃなぁぁぁぁ〜〜...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.9kg(-4.8kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2019/01/06/5208230.html
あけましておめでとうございます - ぺかり
今年はリバウンドしないよう頑張るです。
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(-11.6kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/01/01/5204652.html
眠たい。 - 嶺緒
休日の為、外にでることなく、だらだらしていた(๑• ω •๑)寝てしまってよるごはん食べそこねた。カロリーおーばーはまだしてない感じだけど、体重は変わらず。...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 46.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/17/5173218.html
金曜日 - ねのひ
10時 セブン 1／2日分の野菜！8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172343.html
ハードルが高い - 志緒
何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/11/06/5163986.html
よかったぁ - くっくん
今日は血便出なかった…！よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ１杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112149.html
ウォーキングの効果☆。.:＊・゜ - usakoc
30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです！
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108798.html
なぜか - のち
飲み会ラッシュの日々でもりもり食べてもりもり体重も増えてたのですがなぜか一日で1kg近く減るという。たしかにお通じは昨日すごくよかったけどそれのせいかな…？わからないけどラッキーということで！笑ーー...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/08/09/5085451.html
出戻り！ - Mari
1年ぶりの投稿｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡1年かけてカナダで太った分取り返してきた感じ。太っても痩せても胸変わんないし、もうそっちは諦めた♀️The 洋ナシ体型を少しでもマシにするぞ！スクワット30日チャ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/01/5048880.html
無題 - momokichi
朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 45.6kg(-2.2kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2018/05/30/5017278.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
無題 - ますだ
今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 46.1kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/12/4999868.html
健康診断にて - なつみ
【生活】正月太りで、4ヶ月前は50キロ近くあってびびりましたが、生活が変わって多忙になったせいか自然に痩せました。【食事】・魚は意識して食べています。生魚は面倒なので、コンビニの調理済みを便利に利用し...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-3.7kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/04/17/4976056.html
5/9までに42.5ｋｇを目指す - なっち
頑張り中
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.7kg(-1.5kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964801.html
03/16 - 痩せる
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947313.html
セール品 - moca
もともとスカートやパンツはSサイズ。が・・太ってからは少しきつい。。一番困るのがセール品。今の体型に合わせて買うか、はたまた痩せた時に合わせ買うか。。悩んだ末に痩せた時を想像してSサイズを購入。イメー...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.9kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4927570.html
もやもや - ぺん
すぐ痩せれるってゆわれたけど痩せれんからこまってんねん！この身長と顔のデカさじゃ43でもデブいよねきっと
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/01/22/4899029.html
2018年 - うさぎ
明けましておめでとうございます。なんやかんやで2018年。ダイエットやり直しです(-_-)サボり過ぎました。どうぞよろしくお願い致します。
- Height
- 153cm
- Weight
- 43.9kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/05/4884034.html
謎 - 空き缶
結構食べてたのに減ってる、嬉しい、
- Height
- 153cm
- Weight
- 46kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/12/12/4866192.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
ごはん - みちゃん
朝 130kcal 豆乳バナナスムージー昼 224kcal 豆腐とひじきのサラダ夜 いっぱい スシロー付き合いでスシローに、、、いっぱい食べてしまった明日からまた頑張ろ！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/11/13/4841125.html
無題 - Vuuu
誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/11/07/4835498.html
んー。。 - ちっち
最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811141.html
２日目 - はるひ
8：00起床【朝】356㌔㌍9：00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12：00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトＳ232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795337.html
9/17★レコダイ - 春風雫
0、1落ちた、順調！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4785267.html
5日目 - しー
炒飯、アイス、玉子焼き、ソーセージ野菜とらないといけない！
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/28/4763071.html
食事の見直し＆ライブ - まぃ*
最近、食生活が荒れてるからその見直しに(^ω^;);););)好きなもの食べるし飲むけどちゃんとバランスよくを心がけて✨そして無理をしない！！45~43kgくらいをキープするぞ(ง •̀ω•́)ง✧そ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/26/4759491.html
ダイエット始めました！ - かずえ
ダイエット日記始めてみました！まだ使い方とかよく分かってないけれど、みなさんと一緒に頑張りたいです(´ω`)！今日はわりと朝ごはん野菜多めに出来て良かった✨お昼は置き換え、夜も少なめにできたのでOK(...
- Height
- 152.2cm
- Weight
- 43.9kg(0kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2017/08/25/4758677.html