152cm 美容体重・体型
46.2キロ
152cm ～ 153cm - 美容体重・体型(43.9kg ～ 46.2kg)の人のダイエット日記
47日目 - チョコ
朝チキンナゲット1つ 45kcalほうれん草とベーコン炒め 80kcal？バナナ1本 80kcalチョコ 32kcal昼焼きそば少し 100kcal？ごはん100g 168kcalチョコ1つぶ 32...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(-11.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467064.html
変わりなし - もっち
記録はしていないものの、体重は毎日測っています。判で押したかのように毎日同じなので記録していないだけで笑ミニお茶碗生活と週3回の短いランニングだけは続いています。ドカ食いしたあとは、何日かかけてゆっく...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464461.html
やばい。ぶよぶよしてきた - ちゃな
無理なく、ダイエット一週間に3回は有酸素で頑張りまひょ。
- Height
- 152cm
- Weight
- 46kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/11/13/5448766.html
記録 - りなん
ささやかに減ったヾ(●´∇｀●)ﾉ
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.6kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2019/09/25/5413680.html
借りぐらし - キャメロン
使い勝手がわからぬまま、取り合えず記録を取らせていただきます。朝食：わかめ
- Height
- 152cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390858.html
痩せなくて - 直美
頑張っても、全然落ちなくて、落ちなくて、けど、自分の体だし、やっぱ、頑張ってみるよ。
- Height
- 153cm
- Weight
- 44kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/07/25/5364293.html
4日目 - 采衣
段階①の目標、ギリギリ達成してた。それでもまだ、min値＋6kg。たった2か月で、6kg。欲を言えばもう少し落ちてて欲しかった。食べたものと浮腫みの分の重さが、もうちょっと多いと信じたかったのお金掛け...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.4kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360152.html
やっと - さな
やっと少し落ちたぁ＼(^o^)／最近夜はおかずのみにしてるからかな！がんばろ☆
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/03/5322143.html
きろく - みー
きろく
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-3.4kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2019/06/03/5321714.html
少しぶり - みぃ子
今は生理前で食欲半端ないから体重はかってなかったんだけれど、測ってみた。毎日プール行ってるから食べてもなんとかって感じだ！生理になっちゃえば食欲なくなるから頑張ろう！...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.2kg(-7.1kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2019/05/24/5313872.html
痩せた - ゆっこ
自然になぜか。
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/04/29/5295550.html
無題 - mocchi
2／１との比較体重 46.0㎏（ー0.5kg）体脂肪率 24.2%（ー0.5%）頬から頬の幅 13.5㎝（ー0.5㎝）エラからエラの幅 12.5㎝（ー0.5㎝）二の腕 26㎝（ー1㎝）バスト 85...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252213.html
インフルダイエット - 浜ちゃん！
インフルだったからすぐ戻るだろうけど、久々に44kg台見れて嬉しい。マツコ会議の二瓶さん見てたらやっぱり筋肉つけなきゃなーと反省した〜〜やんなきゃなぁぁぁぁ〜〜...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.9kg(-4.8kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2019/01/06/5208230.html
あけましておめでとうございます - ぺかり
今年はリバウンドしないよう頑張るです。
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(-11.6kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/01/01/5204652.html
眠たい。 - 嶺緒
休日の為、外にでることなく、だらだらしていた(๑• ω •๑)寝てしまってよるごはん食べそこねた。カロリーおーばーはまだしてない感じだけど、体重は変わらず。...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 46.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/17/5173218.html
金曜日 - ねのひ
10時 セブン 1／2日分の野菜！8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172343.html
ハードルが高い - 志緒
何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/11/06/5163986.html
よかったぁ - くっくん
今日は血便出なかった…！よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ１杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112149.html
ウォーキングの効果☆。.:＊・゜ - usakoc
30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです！
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108798.html
無題 - momokichi
朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 45.6kg(-2.2kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2018/05/30/5017278.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
無題 - ますだ
今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 46.1kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/12/4999868.html
健康診断にて - なつみ
【生活】正月太りで、4ヶ月前は50キロ近くあってびびりましたが、生活が変わって多忙になったせいか自然に痩せました。【食事】・魚は意識して食べています。生魚は面倒なので、コンビニの調理済みを便利に利用し...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-3.7kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/04/17/4976056.html
5/9までに42.5ｋｇを目指す - なっち
頑張り中
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.7kg(-1.5kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964801.html
03/16 - 痩せる
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947313.html
セール品 - moca
もともとスカートやパンツはSサイズ。が・・太ってからは少しきつい。。一番困るのがセール品。今の体型に合わせて買うか、はたまた痩せた時に合わせ買うか。。悩んだ末に痩せた時を想像してSサイズを購入。イメー...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.9kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4927570.html
もやもや - ぺん
すぐ痩せれるってゆわれたけど痩せれんからこまってんねん！この身長と顔のデカさじゃ43でもデブいよねきっと
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/01/22/4899029.html
謎 - 空き缶
結構食べてたのに減ってる、嬉しい、
- Height
- 153cm
- Weight
- 46kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/12/12/4866192.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
ごはん - みちゃん
朝 130kcal 豆乳バナナスムージー昼 224kcal 豆腐とひじきのサラダ夜 いっぱい スシロー付き合いでスシローに、、、いっぱい食べてしまった明日からまた頑張ろ！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/11/13/4841125.html