152cm 美容体重シンデレラ体重・体型

46.2キロ

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典：“たかの友梨式”5つの黄金法則

152cmのシンデレラ体重は45.7kgとなる。

152cm ～ 153cm - 美容体重・体型(43.9kg ～ 46.2kg)の人のダイエット日記

産後211日目 - なこ

9月〆今月は44〜45kgを行ったり来たりで、可もなく不可もなくといった感じです。課題の食事内容ですが、平日普通に食べて、週末はBBQなどちょっとハメ外してます、、最終目標は42.5kg以下で維持なの...

Height: 152cm
Weight: 44.3kg(-14.2kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2020/09/30/5684963.html

　 - な

毎日夜炭水化物...たかみたいにむっちりになりたくない。夜は炭水化物を食べない。昨日下痢

Height: 152cm
Weight: 44.8kg(-2.2kg)
URL: /diaries/2020/09/28/5682892.html

45.7kg 24.8% - まめ

BMI 19.5内臓脂肪 2.0

Height: 153cm
Weight: 45.7kg(-5.3kg)
Fat: 24.8%
URL: /diaries/2020/09/21/5677621.html

無題 - maa

そろそろ運動を取り入れないと落ちひんなあこの生理が終わったらウォーキング行きだそう貧血やばい

Height: 152cm
Weight: 45.1kg(-2.9kg)
URL: /diaries/2020/08/05/5638966.html

朝イチ体重 - tantan57

生理終了

Height: 153cm
Weight: 45.3kg(-0.7kg)
Fat: 28.9%
URL: /diaries/2020/08/01/5635161.html

　 - yu

なかなか減らない

Height: 152.4cm
Weight: 45.8kg(-0.7kg)
Fat: 26.1%
URL: /diaries/2020/05/13/5568315.html

3日目～でびちゃんかわいいなあ～ - ももゆ

【朝】食パン　1枚バタージャムオレンジヨーグルトココアピーナッツミルクティー【昼】【夜】【間食】【運動】

Height: 152cm
Weight: 45.9kg(-0.7kg)
URL: /diaries/2020/05/01/5559449.html

なにもしてないのに… - もも

なにもしてないのに体重減ってる…最近朝昼が気持ち悪すぎて食べれない…

Height: 152.7cm
Weight: 44.5kg(-1kg)
URL: /diaries/2020/02/09/5506378.html

再開3日目 - チョコ

朝ミニスティックパン2本　120kcalキャラメリゼ2枚アーモンドチョコ1つぶホットコーヒー昼チャーハン間食アイスアルフォート1つ

Height: 152cm
Weight: 44.1kg(-12.9kg)
URL: /diaries/2020/02/05/5504030.html

元気だけが取り柄だった - うさぎ

小中高大と病気知らずで皆勤賞の私。基本元気な人です！が、今年に入って調子が悪い。(前々回の日記にも体調悪いってかいてた)また先週から身体が怠くて一昨日、熱測ったら37.6(-_-)次の日には熱はさがっ...

Height: 153cm
Weight: 45.7kg(+0.2kg)
URL: /diaries/2020/02/01/5501217.html

Restart. - なぁ

インフル疑い（多分陰性）だったり、胃腸炎なったりで1月は体調崩してしまったなぁ。無理しないように気をつけて、ダイエット再開〜今月はお金もないからなぁー...

Height: 153cm
Weight: 45.3kg(-1.7kg)
Fat: 25.3%
URL: /diaries/2020/01/26/5496945.html

5年ぶり - 笑萌

2014年高校3年生？の頃まで続けていたこのダイエット記録。本日2020年1月24日。現在23歳。社会人になり結婚もし子供も生まれました！妊娠中も最終的増えたのも6キロちょっとで52㎏、産んで次の日...

Height: 152cm
Weight: 45.2kg(-4.3kg)
Fat: 23.6%
URL: /diaries/2020/01/24/5495792.html

肌荒れだから水を - ちゃな

たくさん飲んで半身浴デトックス。今日は体操の子たちにバレエを教えた。明日はスタバの暖房で肌バッリバリになりそうだなあ、パックして寝よう

Height: 152cm
Weight: 45.8kg(-0.2kg)
Fat: 19.8%
URL: /diaries/2019/12/18/5472050.html

借りぐらし - キャメロン

使い勝手がわからぬまま、取り合えず記録を取らせていただきます。朝食：わかめ

Height: 152cm
Weight: 44kg(0kg)
Fat: 19.2%
URL: /diaries/2019/08/27/5390858.html

痩せなくて - 直美

頑張っても、全然落ちなくて、落ちなくて、けど、自分の体だし、やっぱ、頑張ってみるよ。

Height: 153cm
Weight: 44kg(-2kg)
URL: /diaries/2019/07/25/5364293.html

4日目 - 采衣

段階①の目標、ギリギリ達成してた。それでもまだ、min値＋6kg。たった2か月で、6kg。欲を言えばもう少し落ちてて欲しかった。食べたものと浮腫みの分の重さが、もうちょっと多いと信じたかったのお金掛け...

Height: 153cm
Weight: 45.4kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2019/07/20/5360152.html

やっと - さな

やっと少し落ちたぁ＼(^o^)／最近夜はおかずのみにしてるからかな！がんばろ☆

Height: 152cm
Weight: 46.1kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2019/06/03/5322143.html

きろく - みー

きろく

Height: 153cm
Weight: 45.3kg(-3.4kg)
Fat: 23.3%
URL: /diaries/2019/06/03/5321714.html

痩せた - ゆっこ

自然になぜか。

Height: 153cm
Weight: 45.2kg(-2.3kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2019/04/29/5295550.html

無題 - mocchi

2／１との比較体重 46.0㎏（ー0.5kg）体脂肪率 24.2%（ー0.5%）頬から頬の幅 13.5㎝（ー0.5㎝）エラからエラの幅 12.5㎝（ー0.5㎝）二の腕 26㎝（ー1㎝）バスト 85...

Height: 152cm
Weight: 46.1kg(-0.2kg)
Fat: 24.1%
URL: /diaries/2019/03/02/5252213.html

あけましておめでとうございます - ぺかり

今年はリバウンドしないよう頑張るです。

Height: 153cm
Weight: 45kg(-11.6kg)
Fat: 22%
URL: /diaries/2019/01/01/5204652.html

金曜日 - ねのひ

10時　セブン　1／2日分の野菜！8品目のサラダスープ　161kcalカフェラテ　201kcal15時半　セブンたまごサラダパン　349kcal

Height: 152cm
Weight: 45.3kg(-0.7kg)
URL: /diaries/2018/11/16/5172343.html

ハードルが高い - 志緒

何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...

Height: 152cm
Weight: 45.2kg(-1.1kg)
Fat: 27.1%
URL: /diaries/2018/11/06/5163986.html

よかったぁ - くっくん

今日は血便出なかった…！よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ１杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...

Height: 152cm
Weight: 46.1kg(-0.9kg)
Fat: 25%
URL: /diaries/2018/09/08/5112149.html

ウォーキングの効果☆。.:＊・゜ - usakoc

30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです！

Height: 152cm
Weight: 45.9kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2018/09/04/5108798.html

無題 - momokichi

朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ

Height: 152.5cm
Weight: 45.6kg(-2.2kg)
Fat: 22.6%
URL: /diaries/2018/05/30/5017278.html

減りません。。。 - パン粉ちゃん

仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。

Height: 152cm
Weight: 45kg(-0.6kg)
URL: /diaries/2018/05/18/5005742.html

無題 - ますだ

今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。

Height: 152.8cm
Weight: 46.1kg(-2kg)
URL: /diaries/2018/05/12/4999868.html

5/9までに42.5ｋｇを目指す - なっち

頑張り中

Height: 153cm
Weight: 44.7kg(-1.5kg)
Fat: 24.5%
URL: /diaries/2018/04/05/4964801.html

03/16 - 痩せる

Height: 153cm
Weight: 45kg(+0.2kg)
URL: /diaries/2018/03/16/4947313.html