152cm 美容体重・体型
46.2キロ
152cm ～ 153cm - 美容体重・体型(43.9kg ～ 46.2kg)の人のダイエット日記
11月17日(土) - 花梨
なんか体がむくみ有り、昨日、お菓子だべたからかな??
猫侍みるべし。来年１月にキティちゃんドレスﾘｶちゃんが発売か・・・電気屋さんで買う…少しでも安く買いたい(-.-) ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46kg(+0.4kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/11/17/5172826.html
金曜日 - ねのひ
10時 セブン 1／2日分の野菜！8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172343.html
まったり - 嶺緒
カロリー計算のアプリを使い始めた♪普通にカロリーおーばーしてた⤵︎⤵︎生理がちかいと思うので、体重ふえてもあんまり気にせず、好きなものを食べちゃおうと思う(´,,•ω•,,｀)♡いっても+2キロくらい...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 46.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/15/5171792.html
記録 - ぺかり
バスト 80アンダー 72ウエスト 63へそ 68ヒップ 84太もも 右46 左45脹脛 右32 左32二の腕 右24 左23がんばれアラフォー 加齢に負けるな
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.8kg(-10.8kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2018/11/10/5167670.html
ハードルが高い - 志緒
何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/11/06/5163986.html
生理終わり - *たぷ*
なんかスッキリ。でも産後の波が激しくて病院行きたいレベル。こんなメンタルは初めてかも。。
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.6kg(-7.4kg)
- URL
- /diaries/2018/10/31/5158889.html
久々に更新。 - 浜ちゃん！
ちゃんと続けなきゃな〜〜ファッションとかスキンケアとかまた力入れ出したからダイエットにもやる気出てきた！相乗効果でおしゃれになるぞ〜
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.7kg(-4kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2018/10/27/5155222.html
よかったぁ - くっくん
今日は血便出なかった…！よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ１杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112149.html
ウォーキングの効果☆。.:＊・゜ - usakoc
30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです！
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108798.html
なぜか - のち
飲み会ラッシュの日々でもりもり食べてもりもり体重も増えてたのですがなぜか一日で1kg近く減るという。たしかにお通じは昨日すごくよかったけどそれのせいかな…？わからないけどラッキーということで！笑ーー...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/08/09/5085451.html
出戻り！ - Mari
1年ぶりの投稿｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡1年かけてカナダで太った分取り返してきた感じ。太っても痩せても胸変わんないし、もうそっちは諦めた♀️The 洋ナシ体型を少しでもマシにするぞ！スクワット30日チャ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/01/5048880.html
無題 - momokichi
朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 45.6kg(-2.2kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2018/05/30/5017278.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
無題 - ますだ
今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 46.1kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/12/4999868.html
健康診断にて - なつみ
【生活】正月太りで、4ヶ月前は50キロ近くあってびびりましたが、生活が変わって多忙になったせいか自然に痩せました。【食事】・魚は意識して食べています。生魚は面倒なので、コンビニの調理済みを便利に利用し...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-3.7kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/04/17/4976056.html
5/9までに42.5ｋｇを目指す - なっち
頑張り中
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.7kg(-1.5kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964801.html
03/16 - 痩せる
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947313.html
なし - あいな
記録のみ
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946105.html
セール品 - moca
もともとスカートやパンツはSサイズ。が・・太ってからは少しきつい。。一番困るのがセール品。今の体型に合わせて買うか、はたまた痩せた時に合わせ買うか。。悩んだ末に痩せた時を想像してSサイズを購入。イメー...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.9kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4927570.html
もやもや - ぺん
すぐ痩せれるってゆわれたけど痩せれんからこまってんねん！この身長と顔のデカさじゃ43でもデブいよねきっと
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/01/22/4899029.html
2018年 - うさぎ
明けましておめでとうございます。なんやかんやで2018年。ダイエットやり直しです(-_-)サボり過ぎました。どうぞよろしくお願い致します。
- Height
- 153cm
- Weight
- 43.9kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/05/4884034.html
謎 - 空き缶
結構食べてたのに減ってる、嬉しい、
- Height
- 153cm
- Weight
- 46kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/12/12/4866192.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
ごはん - みちゃん
朝 130kcal 豆乳バナナスムージー昼 224kcal 豆腐とひじきのサラダ夜 いっぱい スシロー付き合いでスシローに、、、いっぱい食べてしまった明日からまた頑張ろ！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/11/13/4841125.html
無題 - Vuuu
誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/11/07/4835498.html
んー。。 - ちっち
最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811141.html
２日目 - はるひ
8：00起床【朝】356㌔㌍9：00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12：00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトＳ232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795337.html
9/17★レコダイ - 春風雫
0、1落ちた、順調！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4785267.html
5日目 - しー
炒飯、アイス、玉子焼き、ソーセージ野菜とらないといけない！
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/28/4763071.html
食事の見直し＆ライブ - まぃ*
最近、食生活が荒れてるからその見直しに(^ω^;);););)好きなもの食べるし飲むけどちゃんとバランスよくを心がけて✨そして無理をしない！！45~43kgくらいをキープするぞ(ง •̀ω•́)ง✧そ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/26/4759491.html