152cm 美容体重・体型
46.2キロ
152cm ～ 153cm - 美容体重・体型(43.9kg ～ 46.2kg)の人のダイエット日記
どしゃ降り - めい
１日雨ですか?朝はむくんでるんかな？…(^-^)/昨日は寝つき悪くて…ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙまだﾘｻｲｸﾙするのあった…(-_-;)忘れてた。から２２日にﾘｻｲｸﾙ
持ってこーと(^-^)/
…無糖カフ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.6kg(-1kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037725.html
もう少し！ - 浜ちゃん！
あと少しで44kg台だったのに、、ただ水分で減ってるだけだけどさ(。-∀-)今日飲み会だからまた増える〜〜
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(-4.7kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2018/06/15/5033457.html
3日目 - lucky
朝 トースト、サラダ、卵昼 チャンポンスープ、サラダチキン半分間食 アイス、チョコ、シュークリーム夜 冷しゃぶサラダ、焼き鳥1本
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/11/5028999.html
無題 - momokichi
朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 45.6kg(-2.2kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2018/05/30/5017278.html
減りません。。。 - パン粉ちゃん
仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005742.html
無題 - ますだ
今日はホテルのビュッフェをたらふく食べたので、明日の朝の計量は凄いことになってるか量りたくない。
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 46.1kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/12/4999868.html
健康診断にて - なつみ
【生活】正月太りで、4ヶ月前は50キロ近くあってびびりましたが、生活が変わって多忙になったせいか自然に痩せました。【食事】・魚は意識して食べています。生魚は面倒なので、コンビニの調理済みを便利に利用し...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-3.7kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/04/17/4976056.html
5/9までに42.5ｋｇを目指す - なっち
頑張り中
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.7kg(-1.5kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964801.html
03/16 - 痩せる
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947313.html
なし - あいな
記録のみ
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946105.html
セール品 - moca
もともとスカートやパンツはSサイズ。が・・太ってからは少しきつい。。一番困るのがセール品。今の体型に合わせて買うか、はたまた痩せた時に合わせ買うか。。悩んだ末に痩せた時を想像してSサイズを購入。イメー...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.9kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4927570.html
もやもや - ぺん
すぐ痩せれるってゆわれたけど痩せれんからこまってんねん！この身長と顔のデカさじゃ43でもデブいよねきっと
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/01/22/4899029.html
2018年 - うさぎ
明けましておめでとうございます。なんやかんやで2018年。ダイエットやり直しです(-_-)サボり過ぎました。どうぞよろしくお願い致します。
- Height
- 153cm
- Weight
- 43.9kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/05/4884034.html
謎 - 空き缶
結構食べてたのに減ってる、嬉しい、
- Height
- 153cm
- Weight
- 46kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/12/12/4866192.html
無題 - づーめ
今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶
- Height
- 152cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/20/4847694.html
ごはん - みちゃん
朝 130kcal 豆乳バナナスムージー昼 224kcal 豆腐とひじきのサラダ夜 いっぱい スシロー付き合いでスシローに、、、いっぱい食べてしまった明日からまた頑張ろ！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/11/13/4841125.html
無題 - Vuuu
誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/11/07/4835498.html
14. - 嶺緒
きょうもなんとか暴食せずにすんだと思う(｡•ㅅ•｡)♡お昼くらいまで寝てしまった。。アプリゲームでは、ロキ様バグマが完成した♪笑ガンダムバーサスもたくさん勝てたし、ゲーム楽しかったb明日からまた一週間...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 44.8kg(-0.6kg)
- Fat
- 30.3%
- URL
- /diaries/2017/10/29/4827161.html
んー。。 - ちっち
最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811141.html
２日目 - はるひ
8：00起床【朝】356㌔㌍9：00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12：00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトＳ232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...
- Height
- 152cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795337.html
9/17★レコダイ - 春風雫
0、1落ちた、順調！！
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.7kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4785267.html
5日目 - しー
炒飯、アイス、玉子焼き、ソーセージ野菜とらないといけない！
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/28/4763071.html
食事の見直し＆ライブ - まぃ*
最近、食生活が荒れてるからその見直しに(^ω^;);););)好きなもの食べるし飲むけどちゃんとバランスよくを心がけて✨そして無理をしない！！45~43kgくらいをキープするぞ(ง •̀ω•́)ง✧そ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/26/4759491.html
ダイエット始めました！ - かずえ
ダイエット日記始めてみました！まだ使い方とかよく分かってないけれど、みなさんと一緒に頑張りたいです(´ω`)！今日はわりと朝ごはん野菜多めに出来て良かった✨お昼は置き換え、夜も少なめにできたのでOK(...
- Height
- 152.2cm
- Weight
- 43.9kg(0kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2017/08/25/4758677.html
暑い☀ - ようちゃん
今日も炎天下☀35度近く何にもする気がしない、、でも食欲はある。、動かないから食べるのもせめて間食くらいは止めないとね、、食べたきゃ運動しなくちゃ！！...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 44.3kg(-0.2kg)
- Fat
- 20.8%
- URL
- /diaries/2017/08/24/4757496.html
何かペースダウン - mia
腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ？)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2017/07/04/4699877.html
久々の更新 - 永ハムさん
地道に痩せてるけどこの頃停滞期かな…(/ _ ; )ウエスト細いけど脚はまだ太い、やっぱ脚は痩せづらいなぁ_:(´ཀ`」 ∠):モデルとかどうなってんだろ、どうか脂肪吸引しててほしい。今日はジムが月末...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2017/05/31/4657472.html
落ちてるな - 44キロになる
朝モヤシ入り豚ミンチハンバーグチーズ2納豆おから入り茹で玉子ハムサラダバターコーヒー
- Height
- 152.6cm
- Weight
- 46.1kg(-2.5kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2017/05/27/4651960.html
無題 - 小恋
ついに44キロにきました！頑張ります！
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2017/05/05/4625659.html
ランニング再開 - 志緒
北国にも遅い春‥ってことで、公園ランニング再開。桜はもう一息で、陽当たりの良いところがちらほらと。来週は咲いてるかな。晴れるといいな
- Height
- 152cm
- Weight
- 44.5kg(-1.8kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2017/04/30/4620535.html