152cm モデル体重・体型
43.9キロ
152cm ～ 153cm - モデル体重・体型( ～ 43.9kg)の人のダイエット日記
196日目 - maru
☆朝→プロテイン、ヨーグルト、納豆、バナナ☆昼→鴨ロースト20ｇ、ポテサラ小鉢バナナ、納豆☆夜→プロテイン、ピーマン炒め小鉢、豆腐サラダ、ヨーグルト間食→1口玄米パンお通じ→〇トレーニング昼間街ラン7...
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.3kg(-12.3kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2020/07/09/5616291.html
2020.7.9 - うみゆ
記録のみ
- Height
- 153cm
- Weight
- 42.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2020/07/09/5616153.html
月曜 32.1kg - うるり
天気:晴れ
- Height
- 153cm
- Weight
- 32.1kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/15/5595457.html
門出前 - ちくりん
明日、引っ越します。それに備えてワンコさん達をトリミングに連れていきましたお迎えまでの待ち時間が長すぎてお昼ご飯は外食にお腹空きすぎて、、、近所のランチで鯖の照り焼き定食、ご飯が、進むー！二杯も食べち...
- Height
- 153cm
- Weight
- 39.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2020/03/11/5526889.html
増えてたショック - ゆう
少しお菓子食べちゃった。朝にヨーグルト、スナックパン1つ。昼はスムージー、グミここで大問題。間食にお菓子食べてた夜無し
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 40.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/06/5504970.html
今日は温かい - lovely
workoutが捗る。
- Height
- 152cm
- Weight
- 38.8kg(-2.2kg)
- Fat
- 16%
- URL
- /diaries/2020/01/29/5499482.html
無題 - sayu
朝の計測
- Height
- 152cm
- Weight
- 42kg(-5.2kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2019/10/16/5429838.html
運動～～！！ - すきにー
昨日はサラダ、サラダチキン、お豆腐そうめんを食べた。全部で500キロカロリーいかないくらい。食べ物減らせばそりゃ体重減るし…この減った数字は今まで溜まってた水分が抜けてきてこの数字なだけ。体脂肪減らし...
- Height
- 153cm
- Weight
- 42.9kg(-0.7kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2019/10/04/5421069.html
last 実家 - Mari
明日から、近場で一泊旅行だから、結婚前、実家で過ごす最後の夜。高校卒業して家を一度出たからそんなに、寂しくはないけど、、それでも少しは寂しいな(._.)※嫁ぎ先は実家から車で15分の隣町です笑朝 レー...
- Height
- 152cm
- Weight
- 41.5kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2019/09/14/5406004.html
無題 - ぽこ
また増えた…
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.5kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/09/08/5400656.html
あと130分 - めぐ
運動してない〜お菓子食べちゃう〜眠気がすごい〜運動時間の借金が大変なことに…雨降ってるけど、バス停数個分歩くか…今週死ぬほど眠い…どんなに寝ても眠い…生理1週間前だから…と、信じたい…【食事記録】（）...
- Height
- 152cm
- Weight
- 43kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/08/30/5393247.html
梅雨明け〜夏 - *たぷ*
急に暑くなった(^^;変わらず育児メインの生活です。(当たり前)7月で娘3歳、息子が1歳になりました★ダイエットも変わらず意識してない(笑)育児してるだけで勝手に落ちるし。ひたすら息子おんぶして家事し...
- Height
- 152cm
- Weight
- 41.2kg(-10.8kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367113.html
7月 - くろ
こちら、以前から参考にしている本です。朝食を抜くだけ、厳密には朝食を抜いて、昼と夜も食べ過ぎないようにバランス良く食べるのですが。食生活が乱れると湿疹ができるため、本を読んで心を入れ替えてます。私は朝...
- Height
- 152.1cm
- Weight
- 42.4kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/07/01/5345424.html
無題 - もちくそ
腹筋○ 30回ランニング○今日は予定通り、ランニングも部屋の掃除も出来たし、1stにも行ってきた！亀ちゃんちの掃除、ギター、勉強、料理等は出来なかった！銃に貼るステッカー探したけど、イオンでは見つから...
- Height
- 153cm
- Weight
- 42.1kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/07/5233595.html
昼食 - ☆Sea☆
✳︎サラダ
- Height
- 152cm
- Weight
- 41.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5126966.html
出戻り★*ﾟ - yua
以前、下剤大量服用という間違ったダイエットで摂食障害になり、克服した現在下腹と太もも付近に肉がついてきたな〜と(^^;でも何を隠そう私は"運動が嫌い"(￣▽￣;)だから薬に手を出したんだよね༎ຶД༎ຶ...
- Height
- 152cm
- Weight
- 40.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120971.html
初日 - 叉焼
出戻り:)色々心機一転がんばろ！気になるところ頭*ケアできてない（ホーム・美容室）*アレンジ覚えたい顔*むくんでる*眉をきれいにしたい*アイメイク考えたい*ファンデーションの色更新したい*乾燥してるか...
- Height
- 153cm
- Weight
- 43kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/10/5114553.html
朝の記録 - おまめ
朝って言うよりもはや昼過ぎなんだけども。生理2日目！やっぱりストーンと落ちてくれてた(๑•̀ω-)و｡*とりあえず40kg代に乗ってそこからキープがんばる！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 41.1kg(-8.9kg)
- URL
- /diaries/2018/08/14/5089547.html
❣️8/6❣️ - ななちぁん
忙しくてなかなか記録かけなかった笑コメントいらないです(^o^)いまからねます( ´ ▽ ` )ﾉ
- Height
- 152cm
- Weight
- 40.9kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2018/08/06/5081944.html
きろく - ayu
、
- Height
- 152cm
- Weight
- 27.5kg(-15.3kg)
- Fat
- 9%
- URL
- /diaries/2018/06/28/5046309.html
増えた - りゅうみん
食べるから増える。本気だそう！！！ちなみに生理前のPMS症状が強くてツライ。
- Height
- 153cm
- Weight
- 42.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2018/06/15/5033264.html
増えたり減ったりしながら。 - kota
やっぱり勝負は夜ですね。朝昼は普通に食べて、夜の「もっと」を我慢したら少し減ってきました。油断しないよう、頑張りたいと思います。
- Height
- 153cm
- Weight
- 42.5kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/10/5028364.html
今日から - mira
始めてみます。ただし三日坊主になる可能性大。ダイエットは1年以上継続できていますが、こういったSNS系の日記は苦手かもしれません。2017年2月は71㎏ありました。今現在は43㎏台、まだまだこれからな...
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 43.4kg(0kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2018/04/10/4969876.html
2018/02/25 - なの
やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます
- Height
- 152cm
- Weight
- 43.8kg(-6.2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/25/4930193.html
増量 - やま
ダイエットクラブをはじめてから間も無くジムに通いだしこの2年で2kg近く増えてます(о´∀`о)ボディメイク的には良くなった気もするけど、また41kg代にもどすぞー！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 42.9kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906953.html
初日 - ちいちゃん
38キロだったのが徐々に増えてたぶん41キロぐらい…ここ数ヶ月もなるべく食べないようにしていたけどなかなか簡単に減らない…むしろ増えてるような今年中に3キロ減らす！...
- Height
- 153cm
- Weight
- 41kg(0kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2017/12/14/4867922.html
久しぶりに - ゆにこ
ついつい忘れて日記書いてませんが、ダイエットは継続しています。食べ過ぎても太らなくなったのが嬉しい。
- Height
- 153cm
- Weight
- 43.5kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2017/12/03/4858612.html
再開。 - えむ。
また心機一転、開始です。にしても太ったな。。朝:ベーグル、野菜ジュース、レーズンクッキー
- Height
- 152.3cm
- Weight
- 42.2kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2017/11/23/4850104.html
きろく - ayaka
きろく
- Height
- 153cm
- Weight
- 41.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2017/11/22/4848840.html
１７４ - ひま
.
- Height
- 152cm
- Weight
- 42.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2017/11/12/4840212.html