ダイエットクラブ

152cm モデル体重・体型

43.9キロ

152cm ~ 153cm - モデル体重・体型( ~ 43.9kg)の人のダイエット日記

木曜 33.9kg --.-% - うるり

足の指でタオルを手繰り寄せる運動をタオル無しでだけどここ数日やってたら意外な事にスクワットが楽になった今までは後ろにひっくり返りそうな感じだったのが、足の踏ん張りがきくみたいで後ろにひっくり返りそうな...

Height
153cm
Weight
33.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287790.html

2019.4.17 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
43kg(-6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/04/17/5286531.html

39.8kg 12.6% - ksk

Height
152.1cm
Weight
39.8kg(-0.1kg)
Fat
12.6%
URL
/diaries/2019/04/12/5282736.html

無題 - ぽこ

アル中

Height
152cm
Weight
43.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/03/27/5271565.html

大丈夫かなぁ。 - *たぷ*

(金)診察です。

Height
152cm
Weight
41.9kg(-10.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/03/13/5261333.html

食欲止まらなーい! - sayu

生理ってのもあるけど、この食欲無限大すぎて恐ろしい!筋トレは毎日続けてはいるし、最近暖かくなってきたからベビーカー引いて散歩もしてるけど、この食欲はカロリーオーバー!間食もついついしちゃうし、ここら辺...

Height
152cm
Weight
41.8kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248991.html

無題 - もちくそ

腹筋○ 30回ランニング○今日は予定通り、ランニングも部屋の掃除も出来たし、1stにも行ってきた!亀ちゃんちの掃除、ギター、勉強、料理等は出来なかった!銃に貼るステッカー探したけど、イオンでは見つから...

Height
153cm
Weight
42.1kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/02/07/5233595.html

昼食 - ☆Sea☆

✳︎サラダ

Height
152cm
Weight
41.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126966.html

出戻り★*゚ - yua

以前、下剤大量服用という間違ったダイエットで摂食障害になり、克服した現在下腹と太もも付近に肉がついてきたな〜と(^^;でも何を隠そう私は"運動が嫌い"( ̄▽ ̄;)だから薬に手を出したんだよね༎ຶД༎ຶ...

Height
152cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120971.html

初日 - 叉焼

出戻り:)色々心機一転がんばろ!気になるところ頭*ケアできてない(ホーム・美容室)*アレンジ覚えたい顔*むくんでる*眉をきれいにしたい*アイメイク考えたい*ファンデーションの色更新したい*乾燥してるか...

Height
153cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/10/5114553.html

3rd day♡ - Suu♡

Break fast鮭おにぎり麦茶Lunchグリルチキンパスタサラダ爽健美茶Dinnerお蕎麦天ぷら冷奴麦茶Diet腹筋脚パカ体脂肪は増えたけど体重は順調に減ってる✧*。ダイエット始めて、今までいかに...

Height
152cm
Weight
43.6kg(-1.1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/08/22/5096725.html

朝の記録 - おまめ

朝って言うよりもはや昼過ぎなんだけども。生理2日目!やっぱりストーンと落ちてくれてた(๑•̀ω-)و。*とりあえず40kg代に乗ってそこからキープがんばる!...

Height
153cm
Weight
41.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089547.html

❣️8/6❣️ - ななちぁん

忙しくてなかなか記録かけなかった笑コメントいらないです(^o^)いまからねます( ´ ▽ ` )ノ

Height
152cm
Weight
40.9kg(-10kg)
URL
/diaries/2018/08/06/5081944.html

きろく - ayu

Height
152cm
Weight
27.5kg(-15.3kg)
Fat
9%
URL
/diaries/2018/06/28/5046309.html

増えた - りゅうみん

食べるから増える。本気だそう!!!ちなみに生理前のPMS症状が強くてツライ。

Height
153cm
Weight
42.5kg(+0.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/06/15/5033264.html

増えたり減ったりしながら。 - kota

やっぱり勝負は夜ですね。朝昼は普通に食べて、夜の「もっと」を我慢したら少し減ってきました。油断しないよう、頑張りたいと思います。

Height
153cm
Weight
42.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5028364.html

今日から - mira

始めてみます。ただし三日坊主になる可能性大。ダイエットは1年以上継続できていますが、こういったSNS系の日記は苦手かもしれません。2017年2月は71㎏ありました。今現在は43㎏台、まだまだこれからな...

Height
152.5cm
Weight
43.4kg(0kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/04/10/4969876.html

2018/02/25 - なの

やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます

Height
152cm
Weight
43.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930193.html

増量 - やま

ダイエットクラブをはじめてから間も無くジムに通いだしこの2年で2kg近く増えてます(о´∀`о)ボディメイク的には良くなった気もするけど、また41kg代にもどすぞー!...

Height
153cm
Weight
42.9kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906953.html

初日 - ちいちゃん

38キロだったのが徐々に増えてたぶん41キロぐらい…ここ数ヶ月もなるべく食べないようにしていたけどなかなか簡単に減らない…むしろ増えてるような今年中に3キロ減らす!...

Height
153cm
Weight
41kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/12/14/4867922.html

久しぶりに - ゆにこ

ついつい忘れて日記書いてませんが、ダイエットは継続しています。食べ過ぎても太らなくなったのが嬉しい。

Height
153cm
Weight
43.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/12/03/4858612.html

再開。 - えむ。

また心機一転、開始です。にしても太ったな。。朝:ベーグル、野菜ジュース、レーズンクッキー

Height
152.3cm
Weight
42.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/23/4850104.html

きろく - ayaka

きろく

Height
153cm
Weight
41.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4848840.html

174 - ひま

.

Height
152cm
Weight
42.7kg(-1.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/11/12/4840212.html

反省 - 花音

この約一ヶ月の間に暴食スイッチが入ってしまい、めちゃくちゃ食べた(T_T)食べても食べても食べたいってほんと怖い(T_T)あの時暴食スイッチをオフ出来てれば今頃もっと痩せてたはずなのにと思うと…(T_...

Height
153cm
Weight
42.1kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/07/05/4700747.html

ホットヨガ6/25 - 目指せ38kg

体重ホットヨガ前 40.2kgホットヨガ後 39.8kg40キロの壁はあつい。ホットヨガ直後だけ下がってもまたすぐ戻っちゃう今日は教室選びについて私も探していた頃はどこにしようかかなり迷いました。2店...

Height
152cm
Weight
40.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687971.html

2日目 - 京子

◇無酸素運動 プランク(1分) アームレッグクロスレイズ(左右30秒ずつ) 足上げクランチ(10回) サイドクランチ(左右10回ずつ) スクワット(10回) 膝つき腕立て伏せ(10回) ◇有酸素運...

Height
152cm
Weight
40kg(-0.2kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2017/06/22/4687237.html

❤︎01 - s a y a

さぼりすぎたよ。リバウンドして今日から復活。ダイエット&美白に本気出す\(´・_・`)/

Height
153cm
Weight
43.3kg(+0.6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/04/14/4602783.html

38.2kg - ぽぽぽ

夜。入浴前。

Height
153cm
Weight
38.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534753.html

食欲 - みっ

押さえないと劇的には減らないな。2月からがんばるか❗

Height
153cm
Weight
41.4kg(-1.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/01/27/4515251.html