152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

152cm ～ 153cmの人のダイエット日記

126日目 - a

47.5㎏

Height

153cm

Weight

47.5kg(0kg)

URL

/diaries/2021/05/17/5838771.html

少し - たえごろう

増えた。

Height

153cm

Weight

76.7kg(+7.7kg)

Fat

42.4%

URL

/diaries/2021/05/17/5838696.html

4日目:17w1d - uri

朝→バナナ1本昼→ツナ丼(ご飯200ｇ)おやつ→メロンバー間食→おにぎり(ご飯100ｇ)夜

Height

153cm

Weight

53.8kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2021/05/17/5838695.html

無題 - はっちゃん

12.91/35.63

Height

152cm

Weight

48.5kg(-8.5kg)

Fat

26.6%

URL

/diaries/2021/05/17/5838638.html

大学の体験授業 - 花かつお

娘と1泊2日で大学の体験授業に行ってきた。コミュニケーションに難がある娘にとってはかなり緊張した時間だったようだ。収穫と反省、両方だったようだ。久しぶりに生理がしっかり（笑）来た。もう上がっちゃったと...

Height

153cm

Weight

46.2kg(-7.6kg)

Fat

16.2%

URL

/diaries/2021/05/16/5838533.html

19日目 - しらたま

朝食パン6枚切り納豆バナナ　オレンジ　1／3づつ　イチゴ2粒ヨーグルトお茶昼チャーハンキャベツ　ブロッコリー　トマト白菜炒めお茶夕シュウマイ4個五目煮もずく酢　カニカマワカメご飯味噌汁間食ラクトフェリ...

Height

152cm

Weight

60.6kg(-1.8kg)

Fat

38%

URL

/diaries/2021/05/16/5838500.html

3,897日目(2021.5.16.Sun.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯、納豆、キムチ、お茶、昼)お弁当、大福、お茶、間)チョコスナック、晩)ココア、スナック菓子、☆温泉♨️

Height

152cm

Weight

51.7kg(-6.3kg)

Fat

30.9%

URL

/diaries/2021/05/16/5838459.html

6日目(^_^) - ふぅ

今日は、朝、水を1杯飲んで、35分間、ウォーキングへ　3000歩くらい歩きました。緑茶600ミリ　1本飲んだ。6時50分頃、朝ごはんレタスサラダ80g　トマト2切れ　青じそドレッシング　煮物180g　...

Height

153cm

Weight

83.3kg(-0.1kg)

Fat

46.9%

URL

/diaries/2021/05/16/5838440.html

35日目 - moon

2021/05/16しっかり空腹を感じる。呼吸を深くする。気持ちよく体を動かす。楽しく過ごす♪Keep smiling(*^^*)♡体重46.9体脂肪率29.1（食事前）【運動】・二の腕エクササイズ２...

Height

152cm

Weight

46.9kg(-2.6kg)

Fat

29.1%

URL

/diaries/2021/05/16/5838430.html

210516 - かんなさん


うんち ◎京味噌汁鮭の塩焼きかぼちゃサラダ白米ポケモンふりかけえだまりこ半分ミネストローネ鮭の味噌焼きえだまりこ半分18:30 ｲｳﾞ飲んだ検温 体脂肪 体重 48.9...

Height

153cm

Weight

48.9kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2021/05/16/5838386.html

2021/05/16 - yori

アップルパイとパンランチで一気に50.8キロまで増え、そして今日まさかの50.0キロ！昨日はシュークリームもバームロールも食べたのに。久しぶりによく眠れたからかな？たぶんまた増えちゃうだろうから油断せ...

Height

153cm

Weight

50kg(-1.2kg)

Fat

26.4%

URL

/diaries/2021/05/16/5838021.html

ファスティング全工程終了 - コジコジ

今日から普通食(^^)朝食玄米納豆キムチ味噌汁鶏肉塩焼き←１週間以上ぶりの肉大学芋オールブランヨーグルトコーヒー←１週間以上ぶり一口一口よく噛むように気をつけてます。...

Height

152.8cm

Weight

53.4kg(-27.8kg)

Fat

30.6%

URL

/diaries/2021/05/16/5837913.html

月曜断食63日目 - のみみ

[美食日]昨日はお豆腐の懐石料理のコースに行ったので、増えたよね。やっぱり

Height

153cm

Weight

77.6kg(-4.4kg)

Fat

46.7%

URL

/diaries/2021/05/16/5837898.html

やり手だ - どこかのさにわ

体重前日比：+250gレジのおばちゃんに乗せられてポイントカード作ってしまった…あのおばちゃん…やりおるわ

Height

153cm

Weight

84kg(-3.3kg)

Fat

49%

URL

/diaries/2021/05/15/5837712.html

12日目 - (^･ｪ･^)☆彡

少しずつ増えて嫌になってきたけど頑張ります

Height

152.5cm

Weight

49.1kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2021/05/15/5837528.html

体重は200グラム増量 - mari

体重があまり動かなくなってきました。先週より増えていますし。ここらでまた何かしらしないとね。停滞期に入ったのかもしれません。やって来た週末！さて何をしようかしらΨ(￣∇￣)Ψ結構暑くなってきたから走る...

Height

153cm

Weight

48.3kg(-6.7kg)

URL

/diaries/2021/05/14/5837090.html

ようやく… - ふわり

67切れた〜少しのところなのに長かったな…嬉しい

Height

153cm

Weight

66.9kg(-4.6kg)

URL

/diaries/2021/05/14/5836770.html

5/13 - アイス

平日は16時間断食してます。そして、生理3日目、落ち着いてきたー生理後のおかげか体重減ってきた！お腹の肉は、皮？のようにたるんでる、、、けどもうこれでいいのかなー現状維持？で頑張ってみます。夜は、もう...

Height

152cm

Weight

45.7kg(-10.3kg)

Fat

22.2%

URL

/diaries/2021/05/13/5836498.html

2021.5.13 - うみゆ

記録のみ

Height

153cm

Weight

41.6kg(-7.4kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2021/05/13/5836200.html

産後ダイエットスタート - くまゆ

産後の生理再開を機に、産後ダイエットスタートします！

Height

153cm

Weight

66kg(0kg)

URL

/diaries/2021/05/12/5835759.html

目の前の誘惑にまける - あっちゃん

朝起きた瞬間から眠くて、ダラダラしたい。昨日は、夜更かししていた夫に合わせて起きてたら、携帯いじってしまい、睡眠不足。お布団見てたら眠くなるし、目の前に食べ物あったら食べちゃうし昨日も、冷蔵庫にあった...

Height

152cm

Weight

64.6kg(+2.6kg)

Fat

37.5%

URL

/diaries/2021/05/11/5835131.html

№10 - あおちゃん

数日更新が止まってしまいました（ ; ; ）昨日の記録。歩数4178歩＊摂取カロリー831kcal＊更新していない間、原因不明の偏頭痛がありました。今は大丈夫です！GW中にファスティングをして食事量...

Height

153cm

Weight

53.1kg(-1.7kg)

URL

/diaries/2021/05/11/5834997.html

昨日は - こぷる

チートディとして夕食はくら寿司で何も気にしないでお寿司やデザートを食べました！結果、400グラムプラス。もっと増えるかと思ったけどそこまで無かった。また今日から頑張ります！...

Height

152cm

Weight

52.9kg(-9.1kg)

URL

/diaries/2021/05/09/5833358.html

71.6キロ - 悠見

昨日は買い物で歩いたからか、今日はちょっと減っててよかった。休みも今日までかぁ。今日は家でゴロゴロしようかな？パソコンの復習したり。この前の面接結果、あかんなら早く連絡ほしいなぁ。でも、多分結果は来週...

Height

153cm

Weight

71.6kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2021/05/05/5830537.html

♡0502(sun) - yume

今朝、各部位のサイズ測定をしました！約1ヶ月前の測定から一番変わったのは下っ腹！－6cm！！！太もも付け根！－3cm！！下っ腹に関してはダイエット開始から－9cm！！！体重、体脂肪率はそこまで変わって...

Height

152cm

Weight

57kg(-2.9kg)

Fat

33%

URL

/diaries/2021/05/02/5828991.html

記録のみ - パピコ

【体組織】★体重 57.9kg★体脂肪31.5%★筋肉量 37.3kg★内臓脂肪レベル6.5(±0)★基礎代謝量1166★体内年齢 実年齢+1歳

Height

152cm

Weight

57.9kg(+2.9kg)

Fat

31.5%

URL

/diaries/2021/05/01/5828549.html

３１日目　117.5kg 61.2% - はっかまめ

本日より本腰を入れて運動をしていきます。頑張ります。

Height

153cm

Weight

117.5kg(+0.7kg)

Fat

61.2%

URL

/diaries/2021/05/01/5828381.html

4/27食事記録 - moca

朝 ヤクルト1000トースト（ココナッツオイル、トマト、レタス、卵焼き、ももハム、チーズ2枚） ヨーグルト＋冷凍ぶどう5粒豆乳コーヒー 昼 夜

Height

153cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2021/04/27/5825748.html

推しとツーショットチェキ… - あこちん

推しのライブに行き、推しとツーショットチェキ撮る為に、痩せたい！！そういうライブがいつ出来るか分からないけど、推しも私もどんどん年齢重ねてしまうので…チャンスが来たときには、写真がいける身体にしておき...

Height

152cm

Weight

56.8kg(0kg)

URL

/diaries/2021/04/26/5824968.html

無題 - 菜の花

朝　アイスカフェラテ、　　干し芋昼　坦々麺　干し芋夜　とうもろこし2本　　りんご　　するめ　　チーズ明日の目標朝　アイスカフェラテ昼　アイスカフェラテ　りんご夜　りんご...

Height

153cm

Weight

51.2kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2021/04/23/5823654.html