ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

0720 - おちびさん

♡今日のレコ♡朝→R1ドリンク青汁×牛乳バウムクーヘンチキンラーメン たまご入れた昼→スーパーフード夜→玄米×白米うなぎ納豆キムチトマトサラダ野菜ジュースポテチ間→ざくろ黒酢ジュース☆有酸素運動エクサ...

Height
152.3cm
Weight
48.9kg(-6.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/07/20/5067096.html

180720 - かんなさん

うんち オイコス ヨーグルトサブレアメリカーノピーナッツプチシューわさびチップ体重 56.8

Height
153cm
Weight
56.8kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5067091.html

無題 - ゆー

意外とビタミンが足りてない!明日は豚肉食べてビタミンB1補給します!あとは、ビタミンCも。お昼ごはんに野菜を多くとれるといいんだけど…

Height
153cm
Weight
49.8kg(+0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/07/20/5067035.html

2,666日目(2018.7.20.Fri.) - ピーチ

朝)オレンジジュース、バナナ、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、ドーナツ(小1個)、間)ところてん、ゆで卵、バナナ、昼・外食)ピザ、フライドポテト、アイスコーヒー、グレープフルーツジュース、晩)ところてん...

Height
152cm
Weight
49.5kg(-8.5kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/07/20/5067022.html

ギブスで2週間 - 花かつお

整形外科にいってきた。骨には異常なかったが、やはり靭帯をやっちゃっていた。断裂はしていなかったからよかった。本日より2週間、ギブス生活。しかし、2週間後は用事で鹿児島に行くので、翌週の月曜日までギブス...

Height
153cm
Weight
51.4kg(-2.4kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2018/07/20/5067013.html

★19日目★ - もも

朝ごはん★ひやむぎ、卵、食後に牧場しぼり(アイス)昼ごはん★そば、食後にサクレ(アイス)夜ごはん★サラダラップ、新作フラペチーノ間食★温州みかん(アイス)ウォーキング 30分スクワット 15回×3レッ...

Height
153cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066974.html

10日目 - myuka

夜12時に寝て、朝7時に起きました。今日は買い物に出かけました。やっぱり暑すぎる。土用の丑の日なので鰻の蒲焼き少し。

Height
152cm
Weight
74.8kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066946.html

7月20日 - ひじり

引っ越し3日前☆

Height
153cm
Weight
68.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066870.html

脱水 - 浜ちゃん!

昨日体調悪くて戻してしまったからこれはただの脱水だろうなはやく45キロ脱したいのに〜〜

Height
153cm
Weight
45.2kg(-4.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/07/20/5066839.html

あれから - おり姫

8日にダイエット宣言してから、しばらく、食事に気をつけていてはいたものの、ちゃんとダイエットしてる感はなく・・・?日曜日に息子と書店へ行った時に見付けた日経ヘルス。ライザップ式ダイエットブックという付...

Height
152cm
Weight
74.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066799.html

メモも - うんちょぱす

メモ用に

Height
152cm
Weight
61kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066790.html

7/20朝 50.9kg 25.1% - chibichibiayu

前日比:-0.7kgうそん。睡眠時間6時間で700gとか減るもん!?私、睡眠代謝がすげぇの!?うん、がんばってるね。カ・ラ・ダ♡無駄に固太りなわけじゃないじゃない。無駄ムキかと思ってた。いやいや、でも...

Height
153cm
Weight
50.9kg(-6.1kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/07/20/5066741.html

車 - めい

(食べたもの)トマトハムチーズサラミ(胡麻ドレッシング)ヨーグルトin白パピコインスタント焼きそばパピコお茶ヨーグルトinメロンパピコ日高昆布オムライス(ケチャップ)しゃぶしゃぶ1枚(つゆ胡麻ドレッシ...

Height
152cm
Weight
46.6kg(+1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/20/5066738.html

体脂肪率 - のち

おはようございます。体脂肪率は増えるけど体重は減る…ちょっと複雑な気持ちなので筋トレをちゃんとしようかなあ締まった身体になりたい!ーーーーーーーーーーーー 朝 バナナヨーグルト ゆで卵1個 コーヒー ...

Height
153cm
Weight
45.8kg(-0.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/07/20/5066712.html

これだからオタクはやめられない - どこかのさにわ

エアロバイク:計100分体重前日比:+200gバナナフィッシュがやばい。こんなアニメが2クールもあるとかやばい。金曜日の朝は早起きが確約されたようなもんじゃん・・・そして早々にネタバレをくらい、今から...

Height
153cm
Weight
74.4kg(-12.9kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2018/07/20/5066685.html

2018-07-20 - みつき

本日、娘=修了式。これから長い夏休みです。8月末までの目標=50キロ前半を維持。9月から、48キロ台にむけてダイエットします。小学生最後の夏休み、母は頑張っていろいろ企画しました。大枚はたきました!(...

Height
153cm
Weight
50.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066625.html

今朝の体重 - おひるね

今朝の体重

Height
153cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066622.html

今日の運動 - モムチャン

ストレッチストレッチポール筋トレフィギュアロビクス ロビ

Height
152cm
Weight
63.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066599.html

変わらない〜 - バニラ

少しでも軽い体重を記録したくて、排泄すませた後に計測したのに…前とあとで体重が変わらないってどういうこと?とにかく変わらない体重です。画像は最近はまっているイナバの缶カレーです。タイカレーが手軽に食べ...

Height
152cm
Weight
62.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066565.html

お久しぶり、 - sayu

44キロ台!#プランク 1′30#スクワット×140#レッグリフト ×55#二の腕ダンベル 25×2セット #バレエビューティフル 外もも

Height
152cm
Weight
44.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066547.html

2018-7-20(金) - なおみ

【朝】●バナナ●クリーミーヨーグルト【間食】●甘栗1袋●ミルク【昼】●小松菜おこわ●焼なす●キャベツの胡麻和え●焼ウインナー●ヤクルト

Height
152cm
Weight
75kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066537.html

2018.7.20 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42.8kg(-6.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/07/20/5066460.html

やっぱり…笑 - キラキラ毎日

今日は増えても納得です( v^-゜)♪昨日はランチ、懇談までは順調❗夕方、従業員が体調悪いと連絡あって…急いで、下の姫を保育園に迎えにいき、お弁当買って、パパに預けて、病院に付き添い…結果、熱中症では...

Height
153cm
Weight
70.7kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066459.html

81日目 - ミケ汰

朝 足湯 お白湯 きな粉スムージー(牛乳割り) 昼 酢玉納豆(ネギ) 豆腐サラダ(豆腐少し、レタス1袋) カツオたたきパスタ(こんにゃくパスタ、カツオタタキ90g) 酒粕味...

Height
153cm
Weight
55.3kg(-15.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/07/20/5066452.html

day111* - うさみる

はい、またしてもバイーン!と増量( ;∀;)これはですね、完璧自業自得です(-_-;)溜め込みやすい時期なのに食べ過ぎ&ダラダラしたから_:(´ཀ`」 ∠):いつものトレーニングはしたけど焼け石に水っ...

Height
152.5cm
Weight
46.4kg(-6.6kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2018/07/20/5066412.html

今日は - まめちゃん

片付け苦手だけど、服とか、整頓しようかな。パワーストーン久しぶりにつけてみた‼(*^^*)後で追加☆朝、夜家族と一緒のもの。お昼→おでかけあったので!コンビニでうなぎ買っちゃった~ヽ(´▽`)/うなぎ...

Height
153cm
Weight
72.6kg(-1.9kg)
Fat
46.8%
URL
/diaries/2018/07/20/5066312.html

今日は土用の丑の日 - とうこ

でも朝、昼、夜と鰻どころか『う』のつく食べ物も食べてません。食べた物は『土用の丑の日』とは何の脈絡も無いものばかり。朝のおやつと昼のおやつは爆食してるし。・・・明日は頑張ろう。ーーーーーーーーーーーー...

Height
152cm
Weight
49.4kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/07/20/5066215.html

31日目 - くろねこ

ウォーキング1時間するも数字的には変化なしメゲズニ続ける

Height
153cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/07/20/5066202.html

2kg太ってまた減らして再開 - tsk.

53kg代まで戻ったけどまた戻した。ここから頑張らねばーーー

Height
152.7cm
Weight
51.6kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066167.html

161日目 - コルク

朝昼 パン ミルクティー夜 ミートスパゲティー間食 ポテトチップス コーラ カフェオレ疲れる~暑くて。

Height
153cm
Weight
58.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066166.html