152cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

152cm ～ 153cmの人のダイエット日記

１０月１７日 - ひじり

ジム行きました(*'ω'*)

Height

153cm

Weight

66kg(-1kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5147307.html

2キロ走った - 花かつお

レッスンの仕事の前に2キロ走った。明日はできればガチユル走をしたい。

Height

153cm

Weight

51.3kg(-2.5kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2018/10/17/5147288.html

8日目＊総括 - 小倉みずぽん

こんばんは！今日の総括〜。朝昼から少しあけた時間に朝食。白湯バナナジュース 257kcal昼着く頃にはペコペコㅇㅁㅇ;;ステーキランチ&クレープ 1743kcal夜ヘルシーに湯豆腐だけ。湯豆腐 5...

Height

153cm

Weight

82.9kg(-3.1kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5147260.html

2,755日目(2018.10.17.Wed.) - ピーチ

朝)柿、ご飯＋納豆、搾菜、玄米茶、昼)ご飯、海苔佃煮、ゆで卵、蒸しカボチャ、ちくわ＋玉ねぎ＋こんにゃく＋しいたけ、晩)りんご＋ヨーグルト、みそ汁、餅、プリッツ、せんべい、玄米茶、...

Height

152cm

Weight

49.8kg(-8.2kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2018/10/17/5147226.html

181017 - かんなさん

うんち ミニバームクーヘンゆでたまごミニドーナツチーズ春巻きスンドゥブ純豆腐チョコレートあられチョコもこ体重

Height

153cm

Weight

57.9kg(+3.8kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5147203.html

記録 - okao

55分のウォーキング、筋トレ20分 ランチへ行く事に…夜は食べないぞ。今日すべき事は全て終了。サクサクこなそう(◦`꒳´◦)

Height

153cm

Weight

57.5kg(0kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5147170.html

眠いわけではない - どこかのさにわ

エアロバイク：計0分体重前日比：+200gたまにあるただただ寝たいだけの日。それが今日！寝たいわけではなく、ただただお布団に包まれる幸せを堪能していたいんだ...

Height

153cm

Weight

79.9kg(-7.4kg)

Fat

46.9%

URL

/diaries/2018/10/17/5147166.html

ジムデビュー！ - マド助

今日からジムです。エアロビクスやってきたー！

Height

152cm

Weight

76.8kg(-9.2kg)

Fat

34.3%

URL

/diaries/2018/10/17/5147159.html

無題 - m

ウインナー玄米ウインナー魚フライぶどうプチトマトナスの味噌汁モンブラン

Height

153cm

Weight

62.5kg(-4.3kg)

Fat

36.8%

URL

/diaries/2018/10/17/5147072.html

仕事の日には。 - 真理子

　仕事ある日は痩せやすい。午前中にお茶碗1杯と海苔、ブラックコーヒー。それから18時までずっと食べないのがいいみたい。お弁当もご飯を薄～くひいて納豆1パック、それとミネラルウォーターだけだし。帰宅後は...

Height

152cm

Weight

52.8kg(-6.2kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5147026.html

10w3d - あや

やっとつわりがおさまってきた(*_*)

Height

153cm

Weight

53.3kg(+1.7kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5147002.html

169日目 - ミケ汰

朝 足湯 お白湯 おから八つ橋 サツマイモ餡 (ｻﾂﾏｲﾓ150g､小豆麹30g､きな粉､ｽｷﾑﾐﾙｸ､ｼﾅﾓﾝ)玄米茶 昼 酢玉納豆 (大根おろし)キャベツとレタスのマリネ (ｷｬﾍﾞﾂ､ﾚﾀｽ､ｵ...

Height

153cm

Weight

46.7kg(-24.4kg)

Fat

24.5%

URL

/diaries/2018/10/17/5146996.html

1016 - おちびさん

♡今日のレコ♡朝→カロリーメイト2本カフェラテ昼→かけうどん夜→すき焼きごはん漬け物たけのこの里白玉クリームぜんざい

Height

152.3cm

Weight

51.8kg(-3.6kg)

Fat

28.7%

URL

/diaries/2018/10/16/5146995.html

2018-10-17(水) - なおみ

【朝】●ごはん●カリカリベーコン●温玉●ひきわり納豆●ひじきふりかけ●韓国海苔●鮭フレーク●こもちこんぶ●大学芋●野沢菜こんぶ●岩のり●クリーミーヨーグルト【間食】●アサイージュース●芋ようかん味見【...

Height

152cm

Weight

73.5kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5146945.html

無題 - はっちゃん

体脂肪17.54kg

Height

152cm

Weight

56.4kg(+1.4kg)

Fat

31.1%

URL

/diaries/2018/10/17/5146931.html

先ずは記録のみ - なりこ

先ずは記録のみ

Height

152.5cm

Weight

81.5kg(-11.1kg)

Fat

48.5%

URL

/diaries/2018/10/17/5146914.html

54日目 - くるみ

ゼロトレ。ラジオ体操。朝～白湯、玉ねぎヨーグルト、おでん色々、蓮根きんぴら、チキン南蛮、梅干し、ご飯、牛乳。間食～揚げ出し豆腐。昼～白湯、玉ねぎヨーグルト、おでん色々、チキン南蛮、オニオンスライス、ご...

Height

153cm

Weight

60.1kg(-4.9kg)

Fat

36.4%

URL

/diaries/2018/10/17/5146885.html

10/17　48.9kg 24.6% - chibichibiayu

前日比：-2.6kg摂取カロリー341kcal消費カロリー1931kcalほらー！！みんな、言っただろー！！できたー！やったー！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ あゆみってすごい (๑•̀ㅁ•́๑)✧なんなの。...

Height

153cm

Weight

48.9kg(-8.1kg)

Fat

24.6%

URL

/diaries/2018/10/17/5146814.html

2018.10.17 - うみゆ

おはようございます。最近、朝晩冷えますね。外と中、気温が違うので、汗をかいたり、背中が冷たくなったりで、ホント、困ってます＾＾；昨日、久々に、おめでたいニュースが。岡田君とあおいちゃんにお子様誕生って...

Height

153cm

Weight

43kg(-6kg)

Fat

22%

URL

/diaries/2018/10/17/5146808.html

今日は - まめちゃん

喉がちょっと痛いかも、風邪ひくのかな？柚子茶作ろうかな～(о´∀`о)喉にいいらしい！ゆずジャム買ってこよ～(^^)/ゆずを切って作るのめんどうだし。用心しなきゃ。余ってたじゃがいも、食パンで、チーズ...

Height

153cm

Weight

73.8kg(-0.7kg)

Fat

47.5%

URL

/diaries/2018/10/17/5146772.html

46.4kg 28.2% - とうこ

朝→バナナおやつ→バナナ昼→バナナおやつ→唐揚、モンブラン（31アイスクリーム）夜→トマト、レタスとカニかま、ぬか漬け、ほうれん草のお浸し、豆腐と椎茸の味噌汁運動→ダーツ3時間　　　７７８９歩お通じ→...

Height

152cm

Weight

46.4kg(-6.7kg)

Fat

28.2%

URL

/diaries/2018/10/17/5146651.html

記録 - nao

_φ(･_･

Height

153cm

Weight

46.3kg(-5.6kg)

Fat

24.4%

URL

/diaries/2018/10/17/5146628.html

眠れない - rosina

困ったなぁー（´-`）10:00に早寝したのはいいけど12:00に起きてしまった。全然眠くないし、逆に冴えちゃってるし( ✧Д✧) ｶｯ!!DCのアプリをたまたま発見したこれからはアプリから投稿しよっ...

Height

152.5cm

Weight

59.4kg(-0.4kg)

Fat

38.3%

URL

/diaries/2018/10/17/5146567.html

77.8★ - ぶぅ

朝の体重は78.2キロ。◯朝ごはん青汁アボカド豆腐サラダ少々昼ごはん牡蛎ごはん弁当豆乳、ジュース夜ごはんサラダサバの水煮味のり今日はボウリングを6ゲームとウォーキング。いつものスーパーよりちょっと近い...

Height

153cm

Weight

77.8kg(-3kg)

URL

/diaries/2018/10/16/5146521.html

2018/10/16 記録 - X

朝食→ダノンビオ昼食→チキンラーメン.サラダ夕食→生姜焼き少し.納豆.白米1/3キャビスパ 全身1hリンパマッサージ 全身30分今日は筋トレ出来なかったよ（´-`）.｡oO晩まで結構バタバタで晩はキャ...

Height

153cm

Weight

48.4kg(-4.1kg)

URL

/diaries/2018/10/16/5146517.html

ダイエット4日目！ - もここ

今日は妹に子供が生まれて会いに行ってきた♪ちっちゃくて可愛かったー！抱っこするのに緊張しまくった(笑)息子にもこんな時代があったなぁって懐かしくなった。元気に育ってくれたらいいなぁ(*´∇｀)食事朝:...

Height

153cm

Weight

86.3kg(0kg)

URL

/diaries/2018/10/16/5146514.html

53.1kg - デブ乙女

私は置き換え&おやつ制限ダイエットをしてるわけですが、おやつはけっこう食べていたりします…なかでもおすすめなおやつを書きたいと思います。・カロリー0じゃないカップのゼリーカロリー0じゃないけどカロリー...

Height

153cm

Weight

53.1kg(-9.4kg)

URL

/diaries/2018/10/16/5146465.html

53.4kg - ぃろは

53ｋｇの壁はホントなかなかだな～！！！諦めず頑張ろうォ━━ヾ(o･∀･o)ﾉﾞ━━オ!!

Height

152cm

Weight

53.4kg(-10.6kg)

URL

/diaries/2018/10/16/5146461.html

努力… - ちーぷぅ

努力、努力、努力だぁー火曜から痩せていく週末キープできるようにが目標‼︎‼︎‼︎

Height

152cm

Weight

57.8kg(-1kg)

URL

/diaries/2018/10/16/5146411.html

2018-10-16 - みつき

骨格筋・26.5基礎代謝量・1134

Height

153cm

Weight

51.1kg(-4.9kg)

Fat

32.1%

URL

/diaries/2018/10/16/5146355.html