ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

181212 - かんなさん

うんち おでんビスコ甘栗栗のパウンドケーキアイスえびせん体重

Height
153cm
Weight
56.8kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192543.html

記録のみ - パピコ

記録のみ

Height
153cm
Weight
55.9kg(+0.9kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/12/12/5192523.html

1.69キロ走った - 花かつお

フルマラソン後の復帰ジョグ。娘は土曜日から走ってなかったのでこの距離でも疲れたようだ。娘とCoCo壱番屋でお昼。せっかく自分の分を少な目に頼んだのに、娘が食べきれないのを食べてしまった(^^;晩ごはん...

Height
153cm
Weight
51.8kg(-2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/12/12/5192483.html

2,811日目(2018.12.12.Wed.) - ピーチ

朝)ヨーグルト+オレンジジュース、ご飯+納豆、キムチ、玄米茶、昼)ご飯+ふりかけ、ゆで卵、蒸しカボチャ、さつま揚げ+こんにゃく+玉ねぎ+しめじ、コーヒー、晩)みそ汁、ヨーグルト+りんご+グラノラ、コー...

Height
152cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/12/12/5192440.html

14日後♥(休薬4日目) - yumi

【体重】61.15kg(前日-0.75kg)【食事】1600kcal(糖質制限◎)【運動】90分(体幹.無酸素.有酸素)【便通】0回最近なんか夜に胃もたれ脂質を減らし総kcalを1500に下げる?でも...

Height
153cm
Weight
61.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192373.html

1ヶ月と14日目【編集中】 - あやか

12月12日(水)1ヶ月と14日目就寝 2:00頃起床 9:00頃(7時間睡眠)体重 74.3㎏●1回目食事 15:00 自宅・玄米パン159㌍・クラムチャウダー95㌍・ヨーグルト116㌍☆内脂サポー...

Height
153cm
Weight
74.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192352.html

すごく眠い - どこかのさにわ

エアロバイク:計100分体重前日比:-450g誰か『寝る前にかぎって面白いweb小説みつけちゃう現象』に名前をつけておくれ睡眠時間ごっそりもっていかれましたね!...

Height
153cm
Weight
80.7kg(-6.6kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2018/12/12/5192346.html

25th - めだこ

結婚記念日

Height
153cm
Weight
65.5kg(-8.6kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2018/12/12/5192321.html

12月12日(水) - みーにゃん

☆甘酒とヨーグルト←今日だけ☆たこ焼き☆はと麦茶☆お菓子☆ふだ肉と白菜のあごだしうどん←こなべっち☆柿☆風が強め…☆腹筋少し☆スクワット30回病み上がりみたいな体だから少し筋トレ頑張りました(o・v・...

Height
152cm
Weight
46kg(+0.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/12/5192243.html

無題 - はっちゃん

体脂肪19.29除脂肪37.45食べたいものを食べたい時に食べて満足したらご馳走さまスタイル始めてから、過食減った。それは良かったけど、摂取量へったのか便がつまる。3日でないとかザラ。ここはもうマグネ...

Height
152cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/12/12/5192204.html

1212 - おちびさん

♡記録のみ♡

Height
152.3cm
Weight
53.8kg(-1.6kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2018/12/12/5192164.html

2018-12-12(水) - なおみ

【朝】●ごはん●カリカリベーコン●納豆 長ネギ●鮭フレーク【昼】●食パン2枚●バター【間食】●ゆで卵●干し芋【夜】●ごはん●焼さんま 大根おろし 昆布ポン酢●ひきわり納豆●海の宝のり●ヤクルト2本【間...

Height
152cm
Weight
73.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192155.html

抜けたけど - ちーぷぅ

ビックリ体重は抜けたけどここで最高52.53キロだった記録がある‼︎‼︎なのでまだまだ頑張らねば今日は忘年会かなり控えるつもり‼︎

Height
152cm
Weight
57.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192148.html

12月12日 - ひじり

今日も仕事ー(;´д`)

Height
153cm
Weight
66kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192068.html

109日目 - くるみ

ゼロトレ。ラジオ体操。スクワット。腹ペタ。その場スキップ。など。朝~白湯、サラダ、ヤーコンきんぴら、納豆、ご飯。

Height
153cm
Weight
57.3kg(-7.7kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2018/12/12/5192055.html

ウェイダウン3日目〜美容体重達成〜 - slim4ever

昨日は便秘気味だったし、体重が増えていたから今日は増えているだろうなとあまり期待せず体重計乗ったら、1kg以上痩せて、美容体重を達成した!なんなんだ。少なくとも、今のダイエットは悪い影響なさそう。これ...

Height
152cm
Weight
45.3kg(-7.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/12/12/5192034.html

今日は - まめちゃん

う(;゜゜)コンビニ行きたい笑ローストチキンレッグ?レック?置いてあるなら食べたい‼前行った時はなかった。コンビニ…か野菜にするか笑落ちつけ。今週はたぶん土曜日にコンビニ弁当だから、我慢する。コンビニ...

Height
153cm
Weight
73.3kg(-1.2kg)
Fat
47.4%
URL
/diaries/2018/12/12/5192016.html

1212 - 正宗

行進の日。昼 白湯ラーメン、ほうれん草お浸し八 各種お土産

Height
153cm
Weight
65.9kg(-0.4kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/12/12/5191925.html

ここ数日 - まめ大福

運動なんか出来てませんでした。ダメだった。私はまだまだダメだった。。あと3キロと少し。そこまではとにかく頑張ろう。せめて、ダイエット頑張ろう。...

Height
152cm
Weight
58.3kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5191916.html

反省だけなら - とうこ

昨日と比べて体重が1kg減った。と、ここで頑張れば良いものを何だってパン食べ放題しちゃうかなぁ、私。一応反省して、(して?)夕食のお鍋で食べた具材は野菜と蒟蒻、白滝だけにしたけどね。明日の体重は気にす...

Height
152cm
Weight
47.4kg(-5.7kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/12/12/5191880.html

2018.12.12 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
41.7kg(-7.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/12/12/5191855.html

181211 便〇、食事ガッツリ、運動× - れいんぶー

運動もした!!

Height
152cm
Weight
70.1kg(-3.7kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2018/12/11/5191819.html

12/12 49.5kg 24.3% - chibichibiayu

前日比-0.8kg摂取カロリー968kcal消費カロリー1689kcalおー!!久しぶりに49kg台見た!やっと帰ってこれた・・・と、言うのも・・・なんかさー、きのうさー、歯医者さん行ったらさー、マジ...

Height
153cm
Weight
49.5kg(-7.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/12/12/5191806.html

12月11日 - ゆうり

記録のみ(体重計り忘れた)朝香草スープ&卵かけご飯昼手作り弁当夜(20時)天ぷら定食(後輩と外食)間食青じそジュースカフェラテ(スティック)×1杯チョコレート...

Height
152cm
Weight
72.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191772.html

ー - noppo

寒すぎて動けないのにお腹が空いて6:45卵おじやお味噌汁14:00ヨーグルト メープルシロップコーンスープチーズトースト16:00おにぎりごま塩のり18:30ご飯大根漬物キンピラキュウリ竹輪鍋 豆腐白...

Height
152cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/12/11/5191678.html

無題 - m

おでんたまご、大根、餅巾着、がんもチーズ蒸しパン黒蜜団子午後ティーコーヒー

Height
153cm
Weight
62.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191613.html

39.3kg 12.7% - ksk

Height
152.1cm
Weight
39.3kg(-3.4kg)
Fat
12.7%
URL
/diaries/2018/12/11/5191362.html

お尻が - sayu

かわいくてたまらん!

Height
152cm
Weight
41.7kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190592.html

記録 - nao

_φ(・_・

Height
153cm
Weight
47kg(-4.9kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/12/10/5190456.html

更新遅くなってしまったけれど(›´-`‹ ) - 虚像ちゃん

月初めのInBody測定結果!先月後半に測った(更新しそびれてしまったのですが汗)測定結果と比較すると体重は増えてしまいましたが筋肉量アップ脂肪減少しており体脂肪率が25%切りました!!体脂肪率がダイ...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-12.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/12/04/5190003.html