ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

記録のみ - パピコ

【体組織】(前日比)★体重 57.8kg(-0.1)★体脂肪 31.2%(-0.4)★筋肉量 37.4kg(+0.1)★内臓脂肪レベル6.5★基礎代謝量1168(+3)★体内年齢 実年齢±0歳[運動]...

Height
152cm
Weight
57.8kg(+2.8kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2021/01/27/5765064.html

210127 - かんなさん


うんち いちごサンドポケモンパン肉豆腐大学芋かぼちゃサラダいちごメルティーキッス東京ばな奈検温 体脂肪 体重

Height
153cm
Weight
49.8kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5765045.html

無題 - はっちゃん

13.51/36.18

Height
152cm
Weight
49.7kg(-7.3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2021/01/27/5765032.html

3.53km歩いた/健康診断の結果/チキンタツタ始まる - 花かつお

アキレス腱負傷のためしばらくはウォーキング。既に月間走行距離は115kmくらいなので、今月は全部ウォーキングということで。痛くないなと思って歩いていると、途中から痛みが出てくる。アイシング、ストレッチ...

Height
153cm
Weight
44.7kg(-9.1kg)
Fat
13.2%
URL
/diaries/2021/01/27/5765019.html

放置は厳禁 - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+400gすこしストレッチをサボっていたら首の張りが戻ってきた感あり。やはり何事も続けねばならないようです。

Height
153cm
Weight
85.8kg(-1.5kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2021/01/27/5765001.html

3.788日目(2021.1.27.Wed.) - ピーチ

朝)コーヒー、りんご、食パン、スクランブルエッグ、昼)回転寿司、間)ドーナツ、甘納豆、漬物、緑茶、晩)豆大福、甘納豆、ガーリックブレッド、緑茶、☆温泉♨️...

Height
152cm
Weight
53.8kg(-4.2kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2021/01/27/5764986.html

今日は - まめちゃん

お昼→ビーフシチュー、サラダ、いよかんの砂糖漬け写真1いよかんの砂糖漬け‼写真2キムチユッケ風‼(^^)写真3今日も美味しかった~お疲れ様です( ̄ー ̄)...

Height
153cm
Weight
78.4kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764966.html

2021.1.27水 - ふな

31日目、お通じ:○・ステッパー50分×2・スクワット10回×2・自転車15分ぐらい体重は前日より200g増えて45.3kg。昼食前体重は45.2kg。夕方体重は45.4kg。昨日ギューンと増えて45...

Height
153cm
Weight
45.3kg(-3.3kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2021/01/27/5764938.html

ダイエット1日目 - ぁーみ

今日からコツコツ1年スパーンで頑張ります!☆今日の運動はYouTubeのラ○○ップさんが配信してるダンスやってみる!☆乙ゲー大好きだから乙ゲーダイエットアプリで腹筋50回!☆階段の足踏み50回!ご飯は...

Height
153cm
Weight
66.8kg(-0.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/01/27/5764875.html

プランク実際やってみた&食べる事の意味を考える - がっきー

朝 ハイカカオウエハース2枚昼 マックチキン竜田 豆サラダ 昆布つくだ煮 漬物 味噌汁 玄米100g間食 アンパンマンせんべい ベビーチーズ キウイ 黒棒ミニ くるみ間食 バナナ半分 R-1ヨーグルト...

Height
153cm
Weight
52.5kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764802.html

69.9キロ - 悠見

一昨日、チーズナン食べたから昨日は70.8まで増えてしもたんやけど今日は減っててよかった~\(^^)/昨日仕事で、製品180個運んだからかな?私の担当してる製品は農機具のタイヤなので1個1個が重いねん...

Height
153cm
Weight
69.9kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764791.html

2020.1.27 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42.8kg(-6.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2021/01/27/5764652.html

16日目 - a

46.4㎏

Height
153cm
Weight
46.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764631.html

DC再開から262日目 - てのひらおにぎり

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□今日のチェック□■体重: 62.3kg■体調:不良■ Myfitnesspal:残-86■リングフィット:×

Height
152cm
Weight
62.3kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764621.html

体が重〜い - 虹

臨月にはいってからどんどん体重が増えて、もうすぐ67キロになってしまう。もういつ産まれてもよくて、できれば今週にでも産まれてほしいぐらい。お腹が重くて、座ったら立ち上がるのに気合がいる。年末年始にごち...

Height
153cm
Weight
66.9kg(+3.9kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2021/01/27/5764429.html

0126 - あや

.昨日と変わらず

Height
153cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764177.html

5日目 - まどか

25日の食事朝納豆ご飯+タマゴに梅干しプロテイン昼菓子パン晩刺身ご飯間に麦茶と生姜茶を寝起きと寝る前に飲んだ。野菜はほとんど食べません。運動は朝晩1時間フィットネスバイク夕食後に30分フィットネスバイ...

Height
154cm
Weight
62kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764106.html

クロエチャレンジ3日目 - lolo

7:30起床  犬の散歩3min 9:00朝食 サラダマッシュルーム ベーコン玄米パン(きな粉 バナナ ピーナッツバター)コーヒー コーヒーミルク   10:30プルーン コーヒー 12:30  サラ...

Height
153cm
Weight
66.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763801.html

1/25 - 海

体重は予測です。朝 トースト1枚ハムエッグコーンスープ、アイスコーヒーかたあげポテトチップスゴーフルお昼 エビトリア夕方 鮭おにぎり2個夜 ドミノピザラージサイズ3切れパンクラフトファンタオレンジミニ...

Height
152cm
Weight
74kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763654.html

20210125 - おかのおかこ

Height
152cm
Weight
52.8kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763544.html

30kg - うるり

昆布出汁.お汁粉.黒飴

Height
153cm
Weight
30kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763538.html

パインうまい - あああ

朝、バナナ、パイン、ブラックコーヒー昼 ご飯、鮭、高菜、ナッツ少し夜 ほうれん草炒め、ゆで卵、厚揚げの照り焼き1/4、鯖のカレーチーズ焼1/2

Height
153cm
Weight
56kg(+3.2kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2021/01/25/5763106.html

野菜たっぷり食べて動こう - あっちゃん

尿意で、4:50に起きる。再度布団に入るも夫のいびきでなかなか眠れない今日は、野菜たっぷり食べて、運動、ストレッチして早めに寝よう!部屋も掃除しよう一気にできないので、少しずつ!5分で区切ると、やる気...

Height
152cm
Weight
65kg(+3kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2021/01/24/5762081.html

3日目 - にゃ

3日目体重の変動なしです

Height
153cm
Weight
80.5kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761904.html

1 - ゆま

サボってました。綺麗になりたいので開始します!のんびり頑張ろう

Height
152cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761582.html

悪習慣断ち! - mari

夕食をヘルシーメニューにしたのに微妙に増えてる…( →_→)増量に歯止めが効きません。この位で止まってくれないとモチベーション維持に支障をきたしそうです。土日に走って挽回する気でいたけど今日も明日も雨...

Height
153cm
Weight
51.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761495.html

70の壁… - ふわり

ゆるすぎるダイエットだけど、中々70を切れない(^^;;でも最近は少し運動したり歩いたりする事が多くなって体脂肪は1減ったみたい。それが何より嬉しいかな〜...

Height
153cm
Weight
70.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761398.html

唐揚げ♪ - ポンポコ

朝はコンビニおにぎり2つ 昼はまたまたお腹空いて〜ポン酢唐揚げ定食♪

Height
153cm
Weight
61kg(+8kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761026.html

はい、やっちゃいました… - さと

リバウンド(x_x)やばい( ̄∇ ̄)今度の水曜日、健康診断なのよね(||゜Д゜)去年は確か、ギリで45.9キロだったから、前回の検査結果より10キロ以上痩せて驚いていたのに(T^T)もう間に合わないわ...

Height
152cm
Weight
51kg(+3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2021/01/22/5760974.html

痩せないと - シバマサ

前々から思ってたけど、太ってると、どんな体調不良も全部「肥満」のせいになる。太ってるせいで体調不良になるのも事実だけど、診察もそこそこに「もう少し痩せましょう」と医師から言い渡されるのは肥満あるあるじ...

Height
153cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760569.html