152cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

152cm ～ 153cmの人のダイエット日記

記録のみ - パピコ

【体組織】(前日比)★体重 57.8kg(－0.1)★体脂肪 31.2%(－0.4)★筋肉量 37.4kg(+0.1)★内臓脂肪レベル6.5★基礎代謝量1168(+3)★体内年齢 実年齢±0歳［運動］...

Height

152cm

Weight

57.8kg(+2.8kg)

Fat

31.2%

URL

/diaries/2021/01/27/5765064.html

210127 - かんなさん


うんち いちごサンドポケモンパン肉豆腐大学芋かぼちゃサラダいちごメルティーキッス東京ばな奈検温 体脂肪 体重

Height

153cm

Weight

49.8kg(-4.3kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5765045.html

無題 - はっちゃん

13.51/36.18

Height

152cm

Weight

49.7kg(-7.3kg)

Fat

27.2%

URL

/diaries/2021/01/27/5765032.html

3.53km歩いた/健康診断の結果/チキンタツタ始まる - 花かつお

アキレス腱負傷のためしばらくはウォーキング。既に月間走行距離は115kmくらいなので、今月は全部ウォーキングということで。痛くないなと思って歩いていると、途中から痛みが出てくる。アイシング、ストレッチ...

Height

153cm

Weight

44.7kg(-9.1kg)

Fat

13.2%

URL

/diaries/2021/01/27/5765019.html

放置は厳禁 - どこかのさにわ

エアロバイク：計0分体重前日比：+400gすこしストレッチをサボっていたら首の張りが戻ってきた感あり。やはり何事も続けねばならないようです。

Height

153cm

Weight

85.8kg(-1.5kg)

Fat

50.4%

URL

/diaries/2021/01/27/5765001.html

3.788日目(2021.1.27.Wed.) - ピーチ

朝)コーヒー、りんご、食パン、スクランブルエッグ、昼)回転寿司、間)ドーナツ、甘納豆、漬物、緑茶、晩)豆大福、甘納豆、ガーリックブレッド、緑茶、☆温泉♨️...

Height

152cm

Weight

53.8kg(-4.2kg)

Fat

34.2%

URL

/diaries/2021/01/27/5764986.html

今日は - まめちゃん

お昼→ビーフシチュー、サラダ、いよかんの砂糖漬け写真１いよかんの砂糖漬け‼写真２キムチユッケ風‼(^^)写真３今日も美味しかった～お疲れ様です(￣ー￣)...

Height

153cm

Weight

78.4kg(+3.9kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764966.html

2021.1.27水 - ふな

31日目、お通じ：○・ステッパー50分×2・スクワット10回×2・自転車15分ぐらい体重は前日より200g増えて45.3kg。昼食前体重は45.2kg。夕方体重は45.4kg。昨日ギューンと増えて45...

Height

153cm

Weight

45.3kg(-3.3kg)

Fat

21.2%

URL

/diaries/2021/01/27/5764938.html

ダイエット1日目 - ぁーみ

今日からコツコツ1年スパーンで頑張ります！☆今日の運動はYouTubeのラ○○ップさんが配信してるダンスやってみる！☆乙ゲー大好きだから乙ゲーダイエットアプリで腹筋50回！☆階段の足踏み50回！ご飯は...

Height

153cm

Weight

66.8kg(-0.2kg)

Fat

38%

URL

/diaries/2021/01/27/5764875.html

プランク実際やってみた＆食べる事の意味を考える - がっきー

朝　ハイカカオウエハース２枚昼　マックチキン竜田　豆サラダ　昆布つくだ煮　漬物　味噌汁　玄米100g間食　アンパンマンせんべい　ベビーチーズ　キウイ　黒棒ミニ　くるみ間食　バナナ半分　R-1ヨーグルト...

Height

153cm

Weight

52.5kg(-8.9kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764802.html

69.9キロ - 悠見

一昨日、チーズナン食べたから昨日は70.8まで増えてしもたんやけど今日は減っててよかった～＼(^^)／昨日仕事で、製品180個運んだからかな？私の担当してる製品は農機具のタイヤなので1個1個が重いねん...

Height

153cm

Weight

69.9kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764791.html

2020.1.27 - うみゆ

記録のみ

Height

153cm

Weight

42.8kg(-6.2kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2021/01/27/5764652.html

16日目 - a

46.4㎏

Height

153cm

Weight

46.4kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764631.html

DC再開から262日目 - てのひらおにぎり

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□今日のチェック□■体重： 62.3kg■体調：不良■ Myfitnesspal：残-86■リングフィット：×

Height

152cm

Weight

62.3kg(-13.7kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764621.html

体が重〜い - 虹

臨月にはいってからどんどん体重が増えて、もうすぐ67キロになってしまう。もういつ産まれてもよくて、できれば今週にでも産まれてほしいぐらい。お腹が重くて、座ったら立ち上がるのに気合がいる。年末年始にごち...

Height

153cm

Weight

66.9kg(+3.9kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2021/01/27/5764429.html

0126 - あや

.昨日と変わらず

Height

153cm

Weight

56.4kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764177.html

５日目 - まどか

２５日の食事朝納豆ご飯＋タマゴに梅干しプロテイン昼菓子パン晩刺身ご飯間に麦茶と生姜茶を寝起きと寝る前に飲んだ。野菜はほとんど食べません。運動は朝晩１時間フィットネスバイク夕食後に３０分フィットネスバイ...

Height

154cm

Weight

62kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764106.html

クロエチャレンジ3日目 - lolo

7:30起床　 犬の散歩3min 9:00朝食　サラダマッシュルーム　ベーコン玄米パン（きな粉　バナナ　ピーナッツバター）コーヒー　コーヒーミルク　　 10:30プルーン　コーヒー 12:30 　サラ...

Height

153cm

Weight

66.2kg(-3.4kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763801.html

1/25 - 海

体重は予測です。朝　トースト１枚ハムエッグコーンスープ、アイスコーヒーかたあげポテトチップスゴーフルお昼　エビトリア夕方　鮭おにぎり２個夜　ドミノピザラージサイズ３切れパンクラフトファンタオレンジミニ...

Height

152cm

Weight

74kg(-4.8kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763654.html

20210125 - おかのおかこ

◎

Height

152cm

Weight

52.8kg(-5.7kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763544.html

30kg - うるり

昆布出汁.お汁粉.黒飴

Height

153cm

Weight

30kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763538.html

パインうまい - あああ

朝、バナナ、パイン、ブラックコーヒー昼　ご飯、鮭、高菜、ナッツ少し夜　ほうれん草炒め、ゆで卵、厚揚げの照り焼き1/4、鯖のカレーチーズ焼1/2

Height

153cm

Weight

56kg(+3.2kg)

Fat

35.2%

URL

/diaries/2021/01/25/5763106.html

野菜たっぷり食べて動こう - あっちゃん

尿意で、4:50に起きる。再度布団に入るも夫のいびきでなかなか眠れない今日は、野菜たっぷり食べて、運動、ストレッチして早めに寝よう！部屋も掃除しよう一気にできないので、少しずつ！5分で区切ると、やる気...

Height

152cm

Weight

65kg(+3kg)

Fat

35%

URL

/diaries/2021/01/24/5762081.html

3日目 - にゃ

3日目体重の変動なしです

Height

153cm

Weight

80.5kg(-5.7kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761904.html

1 - ゆま

サボってました。綺麗になりたいので開始します！のんびり頑張ろう

Height

152cm

Weight

50.5kg(-4.5kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761582.html

悪習慣断ち！ - mari

夕食をヘルシーメニューにしたのに微妙に増えてる…( →_→)増量に歯止めが効きません。この位で止まってくれないとモチベーション維持に支障をきたしそうです。土日に走って挽回する気でいたけど今日も明日も雨...

Height

153cm

Weight

51.3kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761495.html

70の壁… - ふわり

ゆるすぎるダイエットだけど、中々70を切れない(^^;;でも最近は少し運動したり歩いたりする事が多くなって体脂肪は1減ったみたい。それが何より嬉しいかな〜...

Height

153cm

Weight

70.3kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761398.html

唐揚げ♪ - ポンポコ

朝はコンビニおにぎり2つ　昼はまたまたお腹空いて〜ポン酢唐揚げ定食♪

Height

153cm

Weight

61kg(+8kg)

URL

/diaries/2021/01/22/5761026.html

はい、やっちゃいました… - さと

リバウンド(x_x)やばい(￣∇￣)今度の水曜日、健康診断なのよね(||゜Д゜)去年は確か、ギリで45.9キロだったから、前回の検査結果より10キロ以上痩せて驚いていたのに(T^T)もう間に合わないわ...

Height

152cm

Weight

51kg(+3kg)

Fat

27.9%

URL

/diaries/2021/01/22/5760974.html

痩せないと - シバマサ

前々から思ってたけど、太ってると、どんな体調不良も全部「肥満」のせいになる。太ってるせいで体調不良になるのも事実だけど、診察もそこそこに「もう少し痩せましょう」と医師から言い渡されるのは肥満あるあるじ...

Height

153cm

Weight

63kg(0kg)

URL

/diaries/2021/01/21/5760569.html