ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

3,696日目(2020.10.27.Tue.) - ピーチ

朝)りんご、コーヒー、食パン、スクランブルエッグ、間)栗、昼)ご飯、納豆、みそ汁(もやし+わかめ+白菜)、ナスとピーマンみそ炒め、カブ漬け、間)栗、晩)茹でもやし、カブ漬け、コーンフレーク+豆乳、栗、...

Height
152cm
Weight
51.1kg(-6.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2020/10/27/5706241.html

今日は - まめちゃん

午前中はパソコン教室、エクセルむずい~買い物、お昼はキムチおじや。写真1午後は占い勉強してた。写真2音楽も聞いたかな。(^^)/おやつもしっかり食べ笑作りおきツナマヨサラダ。写真3美味しかった!充実ヽ...

Height
153cm
Weight
77.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5706233.html

201027 - かんなさん


うんち ゼロカロゼリーマロンパンケーキマロンサンドイッチポップコーンチョコアーモンドSUNAOアイス検温 体脂肪 27.7体重 49.7

Height
153cm
Weight
49.7kg(-4.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2020/10/27/5706232.html

2020.10.27火 - ふな

47日目、お通じ:○・ステッパー50分×2、30分・スクワット10回×3・自転車20分ぐらい体重は前日より200g減って43.4kg。昼食前体重は43.2kg。夕方体重は43.5kg。昨日実家から戻り...

Height
153cm
Weight
43.4kg(-5.2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2020/10/27/5706182.html

このごろ - 虹

予定日まで100日を切った。食欲は爆上がりはしてないけど、妊娠前ぐらいには食べられるようになった。味覚の好みもようやく元にもどって、異様に酸っぱいものが食べたくなることもなくなった。体重はようやくツワ...

Height
153cm
Weight
61.4kg(-1.6kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2020/10/27/5706057.html

焦らずいこう - 球ちゃん

基礎代謝 1665BMI 38.5骨格筋 21.6内臓脂肪 23体年齢 66さい

Height
153cm
Weight
90.2kg(-1.5kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2020/10/27/5705895.html

無題 - はっちゃん

15.25/36.79

Height
152cm
Weight
52kg(-5kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/10/27/5705762.html

DC再開から170日目 - てのひらおにぎり

今月の体測定はイマイチ…。というかここのとこ、体重も先月比で減ってない日がポツポツ。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□今日のチェック□■体重: 61.9 kg■体調:良 ■リングフィット:✕■ Myfitness...

Height
152cm
Weight
61.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705748.html

054日目*10月26日(月)* - Miho05

【睡眠】03時00分~11時00分(08時間00分)【食事】*13時15分*バナナ、豆乳(麦芽)*15時30分*オリジンのり弁当*18時50分*やよい軒とり天とだんご汁定食*21時00分*ジンシ...

Height
152cm
Weight
63.7kg(-8.4kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2020/10/26/5705681.html

20201027 - おかのおかこ

Height
152cm
Weight
52.8kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5705619.html

何故痩せないのか? - mari

それは食べるから(;・∀・)こちらで皆様の日記を拝見して分かるのは自分は食べる量が多いという事。分かっているものの現状の食生活の改善が難しいと言うか、まずは意識改革が必要な気がしています。運動で消費で...

Height
153cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5705550.html

20201026 - ねむこ

タートル フロッグメドレー、ストレッチ5種きんにくTV 中級下半身6分B-life 痩せるヨガlive朝昼夜

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2020/10/26/5705540.html

ジム活 - 花かつお

今日は娘とジムへ。トレッドミルはやっと慣れて、時速10kmまであげられるようになった。ジムで、昔息子がピアノを習っていた時の先生に会った。もう60代だと思うが、スタイルが良くてびっくり。プロ野球ドラフ...

Height
153cm
Weight
45.8kg(-8kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2020/10/26/5705513.html

水飲めるようになった - あいおさん

1.8リットル飲むのは継続してる。YouTubeでみおの女子トレみながらちょこっと筋トレ頑張ったら天使のえくぼが出来てた!だけど変わらず裏ももとお腹まわりのセルライトが消えない。。大転子もでっぱってて...

Height
152.5cm
Weight
51.8kg(-1kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2020/10/26/5705165.html

2020.10.26 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
43.3kg(-5.7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2020/10/26/5705109.html

記録 - クソギャちゃん

記録

Height
153cm
Weight
44.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705107.html

買います - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:-300gムーンのお気に入り作品が同人誌にまとめてくれるらしくうっきうきしかし漫画・イラスト本に比べて小説の同人誌発行すごいお金かかるのはなぜなんだろうページ数の問題・...

Height
153cm
Weight
85.7kg(-1.6kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2020/10/25/5704721.html

303日目(10/23金) - maru

朝→プロテイン、ヨーグルト昼→ささみチーズ、ブランパン、ヨーグルト夜→間食→ハイカカオ2枚お通じ→△ワークアウト雨の為ランオフ筋トレアプリ30分ストレッチ60分※※※※夜中からずっと雨。走れないので筋...

Height
152cm
Weight
43.5kg(-12.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/10/23/5703287.html

減 - りん

Height
153cm
Weight
64kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702546.html

嵐活動休止 - ゼノ

今年いっぱいで、嵐が活動休止するんやなあ。と今年の終わりに近付くにつれ、しみじみ。11月3日は嵐のオンラインライブがあります。コロナ影響の為無観客の中でのオンラインライブ。とは言え楽しみにしてます。ダ...

Height
153cm
Weight
53.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702518.html

久しぶりに!! - あっちゃん

日記、かなりさぼってしまいました。見直しも、そろそろやろう!朝は眠くて、二度寝しようと思ったけど、食器洗い→夕飯準備→洗濯物→掃除をして手を動かしていたら、やる気が戻ってきた。筋トレは腰が痛くてできな...

Height
152cm
Weight
64kg(+2kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701935.html

定休日 - ポンポコ

朝はホットドッグ昼はナポリタン今日はケータイ故障したのを受け取りに行きます♪晴れだし洗濯日和夜は銭湯で凝りをほぐします。

Height
153cm
Weight
63.5kg(+10.5kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701779.html

48.5kg 28.9% - 3

生理前だったのと、気の緩みとで最近何も気にせず食べてる・・・笑しかも思ったより体重増えてなかったから、調子乗って食べ続けてたらリバウンドし始めた笑当たり前(°_°)笑ここで一旦見直さないと本当に元通り...

Height
153cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/10/21/5701335.html

予定よりも - シエル

当初の予定ではこれよりマイナス2キロを目指していたけどなかなか結果でませんでしたイベントが近いのでなんとかしたかったけど…

Height
153cm
Weight
57.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/10/20/5701144.html

またまた久々( ̄∇ ̄) - さと

短期間では、痩せなくなったな~(T^T)やる気も途切れるし(||゜Д゜)

Height
152cm
Weight
47kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/10/20/5701123.html

再挑戦 - abby

ゆりやんが頑張ってる記事を毎日見続けていたら、私も頑張ろうと勇気づけられた。最近暴飲暴食だったので、また再挑戦したい

Height
152cm
Weight
71.9kg(-1.1kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2020/10/19/5700525.html

再開 - あさ

ちょこちょこダイエットしていたけど、本腰入れて再開します。

Height
153cm
Weight
68.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/10/19/5699754.html

記録のみ - なりこ

記録のみ

Height
152.5cm
Weight
85.1kg(-7.5kg)
Fat
57.2%
URL
/diaries/2020/10/18/5699534.html

チートデイ - 餅

挟むと落ちるのに時間がかかる…

Height
153cm
Weight
53.5kg(-16.5kg)
URL
/diaries/2020/10/18/5699414.html

72.2キロ - 悠見

1回、71.2まで減ったのにまた増えた~(ToT)最近ストレス溜まってるからかな?毎日1食置き換えてるんやけど。でも今置き換えてる、おからスムージーが不味い!大量に買ってしもて、まだまだあるんやけど(...

Height
153cm
Weight
72.2kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2020/10/16/5697742.html