ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

191215 - かんなさん

うんち ◯ポップコーンやわもちえだまめ体重 

Height
153cm
Weight
57.5kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5470058.html

6.7キロ走った - 花かつお

リレーマラソンで1周約1kmを7周走った。なかなかハードだったけど、楽しく走ることができた。今日やったこと・スクワット・リレーマラソン

Height
153cm
Weight
52.9kg(-0.9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/12/15/5470030.html

買えたぁ! - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+400g全種買えた!大勝利S!箱がもうすでに可愛いッ!好きッ!目薬なんて年単位で使ってないけど試しに鶴丸をさしてみたらちょっと涙がでた眼球に爽快感なんて初めて感じたぜ...

Height
153cm
Weight
83.7kg(-3.6kg)
Fat
49.1%
URL
/diaries/2019/12/15/5469999.html

今日は - エクレア

ポカポカ陽気も良かっかなぁ。

Height
153cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2019/12/15/5469975.html

5,179日目(2019.12.15.Sun.) - ピーチ

朝)みかん、ご飯+納豆、キムチ、緑茶、昼)お弁当、ワカメみそ汁、クッキー、コーヒー、晩)みかん、りんご、ピーナッツ、コーンフレーク、コーヒー、...

Height
152cm
Weight
51.5kg(-6.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2019/12/15/5469956.html

76.1キロ - 悠見

昨日の食事…朝・カップ麺昼・納豆ツナマヨパスタ間食・どら焼き1つ   チョコレート夜・サンマ  大根と牛すじの煮物  ご飯  厚揚げ…今日は、めっちゃ体重増えてた(*_*)でも、もう休みの日は置き換え...

Height
153cm
Weight
76.1kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469882.html

ありえない… - とん

1日でありえないほど体重が増えてる…まじで昨日行かなきゃ良かった…めちゃくちゃ後悔…あーーーでも、一旦落ち着こうまた頑張ろーきっとすぐに戻ると信じて(;_;)...

Height
153cm
Weight
63.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469878.html

1日目 ~節酒もスタート~ - ちとせ

40歳を迎える来春まで目標55kg。今日から節酒も心がける。今日は晩酌しない。今の環境に文句を言う前にちゃんと動こう。でも、一人じゃ負けちゃうからここでみなさんの日記を読んで頑張ろうと思う。朝食林檎1...

Height
153cm
Weight
57.4kg(0kg)
Fat
43.8%
URL
/diaries/2019/12/15/5469803.html

【78日目】筋トレ - どんぐり

少しずつ筋トレを取り入れることにしました。何から始めたらよいかわからないので、女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本を注文。届いてできそうなのがあったら頑張ります。...

Height
153cm
Weight
63.6kg(-6.4kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2019/12/15/5469670.html

プチ登山 - うさぎ

3時間半のハイキング!兎に角疲れた。。急な登り階段が多すぎてランニングと同じぐらいの呼吸の乱れ。足もパンパン、身体中も痛い。良い運動にはなったが同じコース行くのはもう嫌だな(。-∀-)...

Height
153cm
Weight
46.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469665.html

2019.12.15 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42.5kg(-6.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/12/15/5469622.html

今日は - まめちゃん

ファッションについて考え直したい。今、色々調べてるんだよねー。白い洋服の下に着る下着って何色身につけるのかな?Vネックとかの下に着る下着は?肩ひもみえちゃうよね?悩むなぁ。ファッションよくわからない笑...

Height
153cm
Weight
75.9kg(+1.4kg)
Fat
49.1%
URL
/diaries/2019/12/15/5469563.html

51日目 - チョコ

朝アイス 100kcalラングドシャ 40kcalおかき 20kcal?ホットコーヒー昼煮込みハンバーグ少し 80kcal高野豆腐2つ 60kcalご飯100g 168kcal春雨スープ 57kcal...

Height
152cm
Weight
44.1kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469532.html

ご飯 - 真理子

 昨日はけっこう食べた。でも夕飯に小さい茶碗、白米半分だったのよね。それで52まで下がったんだから、炭水化物ってやっぱり太るんだねー。

Height
152cm
Weight
52.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469326.html

無題 - なぁ

昨日は忘年会でした〜〜今日は切り替えて頑張ろう。

Height
153cm
Weight
45.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469164.html

12月13日(金) 記録13日目 - あっちゃん☆

単純に食べすぎ。。。昼過ぎに注文していたギュギュギュが届いたので着用して就寝ー

Height
152cm
Weight
69.8kg(-0.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/12/13/5468949.html

★ - しゃのわーる

お菓子食べないと52キロ。お菓子食べた日は53キロ。って思うとお菓子食べる気ちょっと失せる。明日は休日だからなあ〜〜欲望に打ち勝つため出かけるのさ...

Height
152cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/12/13/5468947.html

12/13 金 - アイス

☆運動 スクワット、二の腕朝 ヨーグルト、みかん昼 ご飯、卵焼き4つ、ハンバーグ3/4、豚バラ玉ねぎ炒め夜 コンソメスープ、白菜浅漬け、玉ねぎ豚バラ炒め、もやし卵炒めお通じ ありまさかの減ってた。嬉し...

Height
152cm
Weight
47kg(-9kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2019/12/13/5468865.html

無題 - はっちゃん

14.55/37.04

Height
152cm
Weight
51.6kg(-5.4kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/12/13/5468758.html

1213 - みと

記録

Height
152.2cm
Weight
48.1kg(-3.6kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2019/12/13/5468717.html

おはようございまする - ゆう

おはようございます、昨日は別れ話で晩ご飯食べられず...。恋って辛いですね。ほんと辛い...食欲が沸きません。

Height
153cm
Weight
72.7kg(+14.3kg)
URL
/diaries/2019/12/13/5468555.html

パーティー - もっち

アメリカにいるととにかくパーティーに悩まされます。大量の料理でおもてなしすると、ついつい自分も食べ過ぎてしまいます。ガッツリ食べて3日がかりでリセット…でも不思議なことにクリスマスになるとパーティーな...

Height
152cm
Weight
45.8kg(-6.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/12/12/5468396.html

20191212 - け

□朝食野菜スープ鳥肉大根豚肉煮物たけのこいためコーン里芋煮物オクラ納豆玄米ご飯ヨーグルトカフェオレ□昼食野菜スープチキンナゲットコーンたけのこいため鳥肉大根煮物玄米ご飯ハヤシライス...

Height
153cm
Weight
81.3kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2019/12/12/5467771.html

記録のみ - なりこ

記録のみ

Height
152.5cm
Weight
84.7kg(-7.9kg)
Fat
55.2%
URL
/diaries/2019/12/12/5467728.html

水曜はダンスの日 - tanu

ダンス前に、えびたらこパスタといわしのマリネを食べた。ダンスを1時間して、今日は何も食べないで寝ます!

Height
152.5cm
Weight
51.1kg(-0.9kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2019/12/11/5467564.html

12/9 - やこ

数日前からダイエットサプリをはじめました。効果的には減りもせず、増えもせずという感じだけど、食べてるので、増えないのは効果アリなのかな?と思ってます。あと、ダイエットサプリ飲んだりは、少しでもダイエッ...

Height
152cm
Weight
72kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/12/09/5465639.html

無題 - 60kg切ろう!

梅そうめんクッキー茶碗蒸しジャスミン茶

Height
153cm
Weight
64.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/12/08/5465415.html

53キロ台 - ちな

がんばれ~

Height
152.5cm
Weight
53.8kg(-10.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/12/07/5465021.html

無題 - りんか

Height
152cm
Weight
51.6kg(-7.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/12/07/5464733.html

測定結果 - なぎ

BMI27.6筋肉量36.9内臓脂肪レベル7.0基礎代謝量1227体内年齢41

Height
152.8cm
Weight
64.2kg(+0.2kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/12/06/5464336.html