ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

200704 - かんなさん

36.2うんち 栗まんじゅう1/4チルドカップグミポリッピーミニルマンドチョコチーズポテトチーズマカロニサラダオレンジアポロおっとっとアイスボックス 便秘薬体重 52.8...

Height
153cm
Weight
52.8kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5612286.html

またまたランオフ - 花かつお

雨のためまたまたランオフ。明日、あるパーソナルジムの無料カウンセリングの予約を入れた。良さそうだったら、定額給付金を全てつぎ込んで、頑張って痩せようと思う。続報はまた明日(^^)/今日やったこと・スク...

Height
153cm
Weight
52.1kg(-1.7kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2020/07/04/5612270.html

3,581日目(2020.7.4.Sat.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯+納豆、きゅうり漬け、ほうじ茶、昼)お弁当、みそ汁、アイスコーヒー、晩)きゅうり漬け、豆腐+カイワレ+かにかま、お粥、スナック菓子、チューハイ、...

Height
152cm
Weight
53.5kg(-4.5kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2020/07/04/5612261.html

仕事後半身浴前58.5 - とん

今帰宅…。量はそんなに食べたつもりないけど朝より体重あるなあ…このまま寝ちゃえば良いのだけど…。汗かいたらアルコール入れたくなっちゃうよね〜ちゃんと糖質ゼロにしたから!おつまみはなすの漬物と焼き鳥とチ...

Height
153cm
Weight
58kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5612260.html

10日目 - siorin

【間食】パン1切、ヤクルト、きなこはちみつ寒天、飴3個、顆粒コーンスープ1袋【運動】踏み台昇降25分、スクワット30回、足パカ30回今日で1週間仕事帰りにお菓子買って帰らなかった偉い。...

Height
153cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5612215.html

191日目 - maru

朝→プロテイン、ヨーグルト、納豆、バナナ昼→ミニソースカツ丼夜→ヨーグルト、納豆、バナナ、間食→ポテトチップス20g、薄皮饅頭1個、柿の種1袋お通じ→〇トレーニング夕方街ラン5.5㌔※※※※間食が我慢...

Height
152cm
Weight
43.5kg(-12.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/07/04/5612179.html

今日は - まめちゃん

お疲れ様でした、美容院行った、不安少し減った。おかっぱになった(^^)ポイントカードがたまりトリートメントくれた。疲れたらトリートメントケアしよ~ダイエット成功したら、絶対可愛い服着る(*´ー`*)今...

Height
153cm
Weight
76.7kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5612167.html

2020.7.4土 - ふな

6日目、お通じ:×・ラジオ体操×3・腹筋×4・ステッパー15分・ウォーク12410歩体重は前日より500g減って45.1Kg。昼食前体重は44.95Kg。夕方体重は45.3Kg。体重、何故かめっちゃ減...

Height
153cm
Weight
45.1kg(-3.5kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2020/07/04/5612133.html

たまにやるやつ - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+150gエアコンの切タイマーを入れたと思ったら入タイマーでした!

Height
153cm
Weight
86.1kg(-1.2kg)
Fat
50.3%
URL
/diaries/2020/07/04/5612129.html

唐揚げ祭り☆(笑) - ポンポコ

今日は唐揚げが食べたくなり♪塩コショウニンニクに漬けてごま油で揚げた☆ 薬味をかけて白米とサラダと♪薬味に醤油とごま油足して食べたら凄く美味しかった☆唐揚げ事態が薄味だから。この薬味をかける唐揚げこれ...

Height
153cm
Weight
62.5kg(+9.5kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5612022.html

無題 - はっちゃん

16.62/35.32

Height
152cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/07/04/5611934.html

20200704 - おかのおかこ

◎朝:置き換え ◎昼:納豆キムチ丼◎夕:ローストビーフ 鶏ハム アスパラチーズ焼き サーモンとアボカドのタルタル バジルパスタ アスティ

Height
152cm
Weight
54.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5611755.html

D-29 (Day4) - N

朝 : 48.2㌕ /28.3㌫9:00・フルグラ+豆乳11:30・ピラフ12:00・バナナ18:00・ごはん・野菜炒め・もつ煮込み・ポテトサラダ

Height
152cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2020/07/04/5611739.html

ダイエット50日目 - うり

朝 ソイラテ (200g) マフィン 2分の1昼 唐揚げ定食おやつ アイスボックス夜 無し ランニング 30分 (4.3km)明日は義両親が遊びに(*^^*)楽しみ

Height
153cm
Weight
47.8kg(-5.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2020/07/04/5611715.html

2020-7-4 - (^-^)

2020-7-4

Height
153cm
Weight
61.6kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5611675.html

モチベーション - ぶーたんのママ

下がりまくり。今日は歯医者だからと、運動やらず。家に一人になると、菓子パンとか食べまくったり、全然動かなかったり。ゲーム三昧だったり。子供が休校の時は、朝から晩まで誰かがしゃべりまくり、あー、うるっさ...

Height
153cm
Weight
55kg(-5.4kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2020/07/03/5611222.html

久しぶり - mai¨̮⑅*

昨日は風邪気味で野菜スープとマンゴースムージーだけにしたら朝ご飯食べた後めちゃくちゃお通じが……(*´˘`*)♡体重測ったら朝沢山食べたのに51キロ代♡今日もがんばるぞー!!朝ご飯……マヨネーズたまご...

Height
153cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/07/03/5611183.html

2020.7.3 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42.6kg(-6.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/07/03/5611064.html

DC再開から55日目 - てのひらおにぎり

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ □今日のチェック□ ■体調: 良 ■リングフィット:✕ ■ Myfitnesspal:残84┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ July 2, 2020 at 11:59PM Weight ...

Height
152cm
Weight
63.3kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2020/07/02/5610963.html

10日目 - あや

1.水を二日で2L飲む ○2.アプリのワークアウト1つ ○3.30日間でスキニーor 白tどちらか ×4.一日のカロリー1500以内 ○5.野菜か汁ものを最初に口に入れる ○6.おやつにお菓子を食べた...

Height
152cm
Weight
51.7kg(-0.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2020/07/03/5610723.html

7/2 テレワーク - まぁこ

久しぶりのテレワーク。通勤ないのは楽やわ〜(*^ω^*)★昼→コストコのロールパン、牛乳、バナナ1本★夜→セブンの牛乳寒天2倍、ポテチ

Height
153cm
Weight
47.1kg(-1.3kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2020/07/02/5610671.html

【2020年7月号】 - ケティ

《6月の減量結果》5月の最大80.6㎏ 最小78㎏6月の最大 78.8 ㎏ 最小75.6㎏うん。まずまずですね!4年~5年かけて痩せる計画なので、こんなもの。焦りとか全くないです(^^)あまり運動して...

Height
152cm
Weight
75.6kg(-20.4kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2020/07/02/5610570.html

記録 - むにに

朝計測

Height
153cm
Weight
53.1kg(-1.9kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2020/07/02/5610536.html

じわじわ - 餅

おちてますん

Height
153cm
Weight
60.8kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/07/01/5609820.html

梅雨があああぁ - ゼノ

始まって頭痛だるさがあああぁあとなっておりましたorz出来る日に筋トレ頑張ってやりました!(*^^*)最近の悩みは寝起きの顔のむくみ…。

Height
153cm
Weight
54.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/07/01/5609532.html

産後119日目 - なこ

6月〆今月は、こどもの行事や用事で外食が多かったり、実家への帰省もあったりで、バタバタしてました。だいぶ疲れが溜まっています。普段は自炊する食事も、出かけるとジャンキーなものが増えがちです。そして実家...

Height
152cm
Weight
47.3kg(-11.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/06/30/5609018.html

87.2kg 50.4% - まゆげ33

<生理前溜込期>金曜の夜からプライベートですごく落ち込むことがあり、金曜の夜と土曜日は筋トレをサボった。土曜日は忘れたくてとにかく寝た。幸いな事にチートデーだったので大好きなプリン...

Height
153cm
Weight
87.2kg(-1.7kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2020/06/28/5606930.html

無題 - 60kg切ろう!

そうめん350トマトツナ卵カフェオレうどん529茶碗蒸し85プリン171

Height
153cm
Weight
63.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2020/06/27/5606366.html

62日目 - jun

引き続き頑張る❗

Height
153cm
Weight
65.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/06/27/5606304.html

73.9キロ - 悠見

ここ1ヵ月くらい、体重減ってないなぁ(;><)毎日、1食置き換えてはいるんやけど。まぁ、運動してないからか。あと、インスタントラーメンがやめられない(;^_^A朝は毎日のようにラーメン食べてるから、そ...

Height
153cm
Weight
73.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/06/27/5606212.html