ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

ファスティング2日目 - らっこ

今日は魚釣りに行ってきたー大量だったよ♡私は一口も食べれないけれども、、、

Height
153cm
Weight
56.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293744.html

食事 - みー

昨日から1食だけカロリー低めなものを選んで食べてます(毎食はきつぃ)筋トレはワイドスクワット100回ドンキーキック左右10回×3セットツイストバイシクル左右20回×3セットです!たしょう見た目がしまっ...

Height
153cm
Weight
48.1kg(-0.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2019/04/26/5293738.html

190426 - かんなさん

うんち カヌレ半分クッキーラムネ担々麺 豆腐甘栗チョコ棒体重

Height
153cm
Weight
58.3kg(+4.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293726.html

2,946日目(2019.4.26.Fri.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯+納豆、キムチ、緑茶、昼)ご飯+ふりかけ、ゆで卵、蒸しカボチャ、さつま揚げ+こんにゃく+玉ねぎ、オレンジジュース、晩)鱈汁、せんべい、かりんとう、ルマンド、緑茶、...

Height
152cm
Weight
51.5kg(-6.5kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2019/04/26/5293721.html

5キロ走った - 花かつお

走らないつもりだったけど本番のペースで5キロ走ってみた。29分52秒。きつい…あと5キロ同じペースで走れる気がしない(T_T)本日のプランクワークアウト中級20日目ストレートアームプランク 1分50...

Height
153cm
Weight
51.9kg(-1.9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293717.html

11日目とおやつ - みこ

こんばんは、みこです。昨日は研修会で測定出来なかったのでおやすみしてました。今まで昼前に測定していたのですが、明日から朝の測定に変更しようと思います。色々な面で昼前の方が都合いいと思っていたのですが、...

Height
153cm
Weight
71.5kg(-0.8kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2019/04/26/5293708.html

金曜 33.9kg --.-% - うるり

朝:ルイボスティー ビタミンBmix間食:青汁緑茶豆乳 ルイボスティー夜:味噌汁風スープ(キャベツ.小松菜.ホウレン草.葱.ブロッコリー.ワカメ.クレソンの茎.煎茶葉) サラダ(カイワレ...

Height
153cm
Weight
33.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293704.html

37w5d - あや

明日は健診!今日は食べ過ぎないように気を付けよ~

Height
153cm
Weight
61kg(+9kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293635.html

-1 - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:-100g昨日は完全に体重を計るのを失念していました!計りなおす時間もなかったしな!

Height
153cm
Weight
83.1kg(-4.2kg)
Fat
48.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293633.html

54日目(月曜断食6週40日目) - ma

今日は金曜日だけど来週月曜日は不食日にできないので前倒し不食日7回目お水のみグラフが凸凹胃腸を休めるのが心地よい休めたあとの吸収が半端ないダイエットと体質改善!!...

Height
152cm
Weight
47.9kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293631.html

60日目 - めぐ

まだ2ヵ月なのに少しヤル気を無くしているダメな私…朝 ご飯80g・唐揚げ1個昼 ミニクロワッサン5個夜 ヨーグルト・ミニトマト・ローストビーフ4切れ

Height
153cm
Weight
50kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293621.html

2019-4-26(金) - なおみ

【朝】●不知火 大【間食】●クリーミーヨーグルト【昼】●ごはん●煮物(たけのこ、人参、油あげ、椎茸、こんにゃく)●たまごやき ケチャ●鶏そぼろ【間食】●キャンディチーズ3コ【夜】●ささみの唐揚げ●ごは...

Height
152cm
Weight
73.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293549.html

無題 - m

エビカツサンドBLTチーズ2種サンド黒チーズカレーパンホットコーヒーベリー食パン3枚牛もつ鍋402鶏だし26牛カルビ223めかぶポン酢45食べすぎだ!夜炭水化物をなくすところから始めたい...

Height
153cm
Weight
65.2kg(-1.6kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2019/04/26/5293545.html

記録 - *たぷ*

暑くなったり寒くなったりー。雨やだわ(. .)

Height
152cm
Weight
41.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293524.html

無題 - はっちゃん

18.21/36.63

Height
152cm
Weight
54.8kg(-2.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/04/26/5293501.html

4/26 - ゆずみかん

編集中

Height
152cm
Weight
59.8kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/04/26/5293492.html

記録 - 痩せろデブ

スープ4日目 風呂後 77.8

Height
153cm
Weight
77.3kg(+2.3kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293487.html

59.7kg 36.3% - みあさ

朝なし昼チュロスフランクフルト特茶夕今川焼き

Height
152cm
Weight
59.7kg(-2.5kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2019/04/26/5293477.html

今日の体重 - tomtom

朝の体重。夜にまた測る。→50.05kg。体脂肪:25.7%。朝ごはんブラックコーヒー+MCTオイル。チーズ2つ。昼ごはんきのこのバター炒め。納豆味噌汁夜ごはんサラダ。きのこのバター炒め。ピーマンチー...

Height
152cm
Weight
49.7kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293475.html

記録 - りなん

二週間で44.8にもどして筋力つけよっと!

Height
153cm
Weight
45.5kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293423.html

2019.4.26 - うみゆ

おはようございます。朝から、天気悪いです。ドシャ降り、カミナリ(≧∇≦)早朝ウォーキング、止めました。あ~、明日は休み嬉しいな。平成最後の出勤日となりそうです、今日も頑張ります。...

Height
153cm
Weight
43kg(-6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/04/26/5293411.html

4月26日 - ひじり

コメダに行きました( ^ω^ )朝ごはん♪ウォーキング帰りに☆昨日の夜は少なめにするつもりが食べてしまった(>_<)今日は気を付けたいです!

Height
153cm
Weight
68kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293372.html

Day4、5 - めぐ

昨日は朝活以上に仕事で早起きだったので朝活なし(´ω`)朝ごはんをゆっくり食べる時間は大切だと痛感…Day4朝:バームクーヘン、プリン時間なさすぎて、その辺にあるものを掴んだらこんなことに…_:(´ཀ...

Height
152cm
Weight
44.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293353.html

少し増えた - ぽん子

昨日は足の痛みがあり、ほとんど自宅で過ごしたけど、今日は歩行浴に行く予定。筋力をつけて、少しでも歩かないと。

Height
153cm
Weight
75.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293299.html

残り5日間 - なりこ

4月も残り5日間4月1日 82.8キロでスタートして4月26日 朝 82.5キロ全く変わっていないと言っていい(-ω-;)毎月の最低目標100グラムでも良いから、前月1日より痩せること!これを守って3...

Height
152.5cm
Weight
82.5kg(-10.1kg)
Fat
53.3%
URL
/diaries/2019/04/26/5293296.html

今日は - まめちゃん

夜は外食!楽しみ~(*≧ω≦)お昼は家にあるもので。あんかけ焼きそば作るよ☆雨降るから朝は歩けないな~( ;∀;)なんだー雨か…(;´д`)あんかけ焼きそば、美味しかった~めっちゃ簡単!よく余ってる、...

Height
153cm
Weight
73.2kg(-1.3kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2019/04/26/5293289.html

シンプル イズ ベスト - とうこ

昨日は夏日な暑さ、今日は冬に逆戻りな寒さ。普通は昨日食べるだろうHDアイスクリームを今日、いただいちゃいました。いただいたのは新作で期間限定『紅茶ラテ』では実食。・・・あぁ、美味しい。最近のHDにあり...

Height
152cm
Weight
46.7kg(-6.4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/04/26/5293231.html

無題 - もちぱんだ

基礎代謝1057

Height
153cm
Weight
70kg(-11.6kg)
Fat
46.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293212.html

0426 - 正宗

昼 A定食 チキントマト煮

Height
153cm
Weight
62.8kg(-3.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2019/04/26/5293200.html

横ばい - みかんみかん

夜内腿ももうしろあげ

Height
152cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/04/26/5293115.html