ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

2/28 65日目 - maru

朝→プロテイン、バニラヨーグルト昼→厚揚げの肉巻き、もやし炒め夜→間食→お通じ→×☆筋トレ()☆※※※※生理開始日

Height
152cm
Weight
46.7kg(-8.9kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/02/28/5518881.html

無題 - はっちゃん

14.31/36.28

Height
152cm
Weight
50.6kg(-6.4kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2020/02/28/5518800.html

今日は - まめちゃん

歯医者です、新しい冷蔵庫が届きます☆(*´ー`*)のちほど~。

Height
153cm
Weight
77.3kg(+2.8kg)
Fat
49.1%
URL
/diaries/2020/02/28/5518778.html

体重は順調、でも - 真理子

 うん、体重はこのままキープだな。問題は胸を残すこと。昨日の夕飯は小ライスにキャベツの千切りとお豆腐半丁を乗っけてノンオイルドレッシングぶっかけ。キャベツは「ホロン」、豆腐は「イソブラホン」が胸にいい...

Height
152cm
Weight
50.4kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2020/02/28/5518758.html

2020.2.28 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42.5kg(-6.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/02/28/5518726.html

- - rei

朝食 400kcalトースト コーンスープ サラダ(大根キュウリトマトカンタン酢ゆで卵

Height
152cm
Weight
55.6kg(+0.1kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2020/02/28/5518658.html

200227 - かんなさん

うんち ショコラスフレプリンプロテインバーC1000ゼリーあられ甘栗湯豆腐ビットチョコレート体重

Height
153cm
Weight
60.8kg(+6.7kg)
URL
/diaries/2020/02/27/5518425.html

5,253日目(2020.2.27.Thu.) - ピーチ

朝)りんご、ご飯+納豆、キムチ、そば茶、昼)お弁当、ワカメみそ汁、コーヒー、晩)りんご、蒸しキャベツ+ポン酢、菓子パン、そば茶、

Height
152cm
Weight
50.9kg(-7.1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2020/02/27/5518400.html

ランオフ - 花かつお

なんとなくランオフ。昨日12キロ走ったから休養した方がいいかなと。今日やったこと・スクワット・骨盤底筋を鍛えるエクササイズ・18時以降は食事をしない...

Height
153cm
Weight
50.8kg(-3kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2020/02/27/5518399.html

おしゃべり - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+950g昼過ぎからずっとフォロワーと語り明かしてた・・・楽しかった・・・オタ語りするの久しぶりだったから大丈夫かなと思ってたけど全然平気だったな...

Height
153cm
Weight
85.4kg(-1.9kg)
Fat
49.7%
URL
/diaries/2020/02/27/5518336.html

2020.2.27木 - ふな

28日目、お通じ:〇・スタジオレッスン ヨガ・筋トレ・トレッドミル11分・ステッパー15分・ウォーク10916歩体重は前日より350g減って44Kg。昨夜は夜中に起きた時に寝ぼけてブラックサンダーを2...

Height
153cm
Weight
44kg(-4.6kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2020/02/27/5518284.html

夜勤前半身浴前 - とん

59㎏。朝からルール破って炭水化物食べまくったが増えてなかった。てか、一応運動してたか。夜勤で持っていく食べ物は一応気にしたものたち。低炭水化物ね。明日同じ体重で迎えるよう頑張ります!明日は、ホットヨ...

Height
153cm
Weight
59.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2020/02/27/5518273.html

無題 - ピンクピアノ

 

Height
152cm
Weight
51.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/02/25/5517582.html

76.3キロ - 悠見

昨日の食事…朝・ラーメン昼・置き換え間食・クッキー   チョコ夜・チューハイ  カニ雑炊  ハンバーグ  ブロッコリー今日は、あまり体重増えてなくて良かった。今日は休みなので、お昼は1人で外食の予定。...

Height
153cm
Weight
76.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2020/02/26/5517539.html

断食再始動。 - ぽら

月曜断食再開!第1段階の目標達成して少しお休みしてたら2キロ増えてしまい再開。

Height
153cm
Weight
57kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/02/26/5517141.html

2/25 火 18w5d - アイス

☆運動 スクワット、二の腕、お尻上げ朝 りんごヨーグルト、あんこトースト昼 外食→ハンバーグランチ夜 納豆、アーモンド、玉ねぎねぎスープ、さつま揚げ人参炒めお通じ なし昼の外食ガッツリだったので、夜...

Height
152cm
Weight
51kg(-5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/02/25/5517005.html

火曜 32.5kg - うるり

記録

Height
153cm
Weight
32.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/02/25/5516984.html

0225 - 正宗

昨夜は工場内で異音がするからと呼び出された。

Height
153cm
Weight
64.5kg(-1.8kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2020/02/25/5516538.html

2/24 休日 - まぁこ

増量は想定内( ̄▽ ̄;)★昼→サーターアンダギー、牛乳★夜→

Height
153cm
Weight
48.6kg(+0.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/02/24/5516310.html

2日目 - れもんぐらす

■朝なし■昼お好み焼き■夜メンチカツ ご飯こうして見ると今日のご飯はひどい><せめて夜食はがまんして寝る前にヨガはしよう

Height
153cm
Weight
80.7kg(-1.2kg)
Fat
47.6%
URL
/diaries/2020/02/23/5515855.html

久しぶりすぎる - gonta

測定が久しぶりすぎて、太っていそうで怖かったけど、思っていたよりは大丈夫な数字。最近おなかの肉の量がすごくて、肉のつく場所が変わってきたのかもしれないので、やっぱり体重もだけど、運動もしないと。高血圧...

Height
153cm
Weight
71.2kg(-3.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2020/02/16/5515729.html

記録のみ - パピコ

記録のみ

Height
152cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2020/02/22/5515282.html

53.3kg - あずき

昨日より、少し減った。0.4kg。

Height
152cm
Weight
53.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/02/21/5514611.html

月曜断食 4週目 良食日-3 - 蕨

ケフィアヨーグルトを切らしていたので、久しぶりにアロエヨーグルトを朝食に食べた。ほとんど甘味なしで食べているので結構甘く感じた。昼食は一昨日の夕食の獅子頭にカブを足した具沢山スープとウインナー。昨夜は...

Height
152.5cm
Weight
52.1kg(-1.9kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/02/20/5514607.html

おねむー - もも

体重前日比マイナス0.4キロ♩数字にしたらすこーしやけど、生理中にも関わらず、ノー運動にも関わらずw減っているのは嬉しいこと(●´人`●)この調子で今月中にあとマイナス4キロおとしたい!その為には運動...

Height
153cm
Weight
64.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2020/02/21/5514562.html

目標:8千〜1万歩歩く - あっちゃん

5:40起床お湯3506:30マグロ漬け丼ごはん140g、大根白菜味噌汁、ほうれん草、サラダチキン、エリンギバター醤油炒め、出汁オクラお茶350二度寝。コロナウイルスの情報過多で疲れました。チョコアイ...

Height
152cm
Weight
63.8kg(+1.8kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2020/02/21/5514046.html

無題 - hana2019

あーダメだ。体重がうなぎ上り。後期は太るっていうけど、まだ入ったばかりなのに…全然管理出来てない…泣あと45日。そうしたら、最悪入院になってもいいと思ってる。だから、そこまでは死ぬ気で頑張らないと。今...

Height
153cm
Weight
63.2kg(+6.2kg)
URL
/diaries/2020/02/20/5513687.html

とりあえず体重は10kg落ちました - 佐古太郎

こんばんは。登録するだけしておいて放置してました(;'∀')ダイエットの進捗ですが、2019年5月26日時点では68kgもあった体重がいまでは、58.7kgまで落とせました。ペースとしては、これがちょ...

Height
155.3cm
Weight
58.7kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513209.html

減った♪ - あーや

久しぶりの投稿がんばってダイエットは続けてます体重少しずつ減ってます筋肉量もほーんの少しずつですが増えてます。

Height
152cm
Weight
76.8kg(-5.8kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2020/02/19/5513091.html

久々日記 - サツキ

ダイエットしよう!と決めてからモチベーションを保つことが出来ず…もうこんな自分におさらばしたい!もう1人で自己流ダイエットは厳しい!私変わりたい!…という想いから、最近痩身エステに通い始めた。生活を改...

Height
152cm
Weight
54.9kg(-7.8kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2020/02/18/5511988.html