ダイエットクラブ

152cm 平均体重・体型

152cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

152cm ~ 153cmの人のダイエット日記

126日目 - a

47.5㎏

Height
153cm
Weight
47.5kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838771.html

少し - たえごろう

増えた。

Height
153cm
Weight
76.7kg(+7.7kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2021/05/17/5838696.html

4日目:17w1d - uri

朝→バナナ1本昼→ツナ丼(ご飯200g)おやつ→メロンバー間食→おにぎり(ご飯100g)夜

Height
153cm
Weight
53.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/05/17/5838695.html

無題 - はっちゃん

12.91/35.63

Height
152cm
Weight
48.5kg(-8.5kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2021/05/17/5838638.html

大学の体験授業 - 花かつお

娘と1泊2日で大学の体験授業に行ってきた。コミュニケーションに難がある娘にとってはかなり緊張した時間だったようだ。収穫と反省、両方だったようだ。久しぶりに生理がしっかり(笑)来た。もう上がっちゃったと...

Height
153cm
Weight
46.2kg(-7.6kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2021/05/16/5838533.html

19日目 - しらたま

朝食パン6枚切り納豆バナナ オレンジ 1/3づつ イチゴ2粒ヨーグルトお茶昼チャーハンキャベツ ブロッコリー トマト白菜炒めお茶夕シュウマイ4個五目煮もずく酢 カニカマワカメご飯味噌汁間食ラクトフェリ...

Height
152cm
Weight
60.6kg(-1.8kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/05/16/5838500.html

3,897日目(2021.5.16.Sun.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯、納豆、キムチ、お茶、昼)お弁当、大福、お茶、間)チョコスナック、晩)ココア、スナック菓子、☆温泉♨️

Height
152cm
Weight
51.7kg(-6.3kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2021/05/16/5838459.html

6日目(^_^) - ふぅ

今日は、朝、水を1杯飲んで、35分間、ウォーキングへ 3000歩くらい歩きました。緑茶600ミリ 1本飲んだ。6時50分頃、朝ごはんレタスサラダ80g トマト2切れ 青じそドレッシング 煮物180g ...

Height
153cm
Weight
83.3kg(-0.1kg)
Fat
46.9%
URL
/diaries/2021/05/16/5838440.html

35日目 - moon

2021/05/16しっかり空腹を感じる。呼吸を深くする。気持ちよく体を動かす。楽しく過ごす♪Keep smiling(*^^*)♡体重46.9体脂肪率29.1(食事前)【運動】・二の腕エクササイズ2...

Height
152cm
Weight
46.9kg(-2.6kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2021/05/16/5838430.html

210516 - かんなさん


うんち ◎京味噌汁鮭の塩焼きかぼちゃサラダ白米ポケモンふりかけえだまりこ半分ミネストローネ鮭の味噌焼きえだまりこ半分18:30 イヴ飲んだ検温 体脂肪 体重 48.9...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2021/05/16/5838386.html

2021/05/16 - yori

アップルパイとパンランチで一気に50.8キロまで増え、そして今日まさかの50.0キロ!昨日はシュークリームもバームロールも食べたのに。久しぶりによく眠れたからかな?たぶんまた増えちゃうだろうから油断せ...

Height
153cm
Weight
50kg(-1.2kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2021/05/16/5838021.html

ファスティング全工程終了 - コジコジ

今日から普通食(^^)朝食玄米納豆キムチ味噌汁鶏肉塩焼き←1週間以上ぶりの肉大学芋オールブランヨーグルトコーヒー←1週間以上ぶり一口一口よく噛むように気をつけてます。...

Height
152.8cm
Weight
53.4kg(-27.8kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2021/05/16/5837913.html

月曜断食63日目 - のみみ

[美食日]昨日はお豆腐の懐石料理のコースに行ったので、増えたよね。やっぱり

Height
153cm
Weight
77.6kg(-4.4kg)
Fat
46.7%
URL
/diaries/2021/05/16/5837898.html

やり手だ - どこかのさにわ

体重前日比:+250gレジのおばちゃんに乗せられてポイントカード作ってしまった…あのおばちゃん…やりおるわ

Height
153cm
Weight
84kg(-3.3kg)
Fat
49%
URL
/diaries/2021/05/15/5837712.html

12日目 - (^・ェ・^)☆彡

少しずつ増えて嫌になってきたけど頑張ります

Height
152.5cm
Weight
49.1kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2021/05/15/5837528.html

体重は200グラム増量 - mari

体重があまり動かなくなってきました。先週より増えていますし。ここらでまた何かしらしないとね。停滞期に入ったのかもしれません。やって来た週末!さて何をしようかしらΨ( ̄∇ ̄)Ψ結構暑くなってきたから走る...

Height
153cm
Weight
48.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2021/05/14/5837090.html

ようやく… - ふわり

67切れた〜少しのところなのに長かったな…嬉しい

Height
153cm
Weight
66.9kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2021/05/14/5836770.html

5/13 - アイス

平日は16時間断食してます。そして、生理3日目、落ち着いてきたー生理後のおかげか体重減ってきた!お腹の肉は、皮?のようにたるんでる、、、けどもうこれでいいのかなー現状維持?で頑張ってみます。夜は、もう...

Height
152cm
Weight
45.7kg(-10.3kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2021/05/13/5836498.html

2021.5.13 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
41.6kg(-7.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2021/05/13/5836200.html

産後ダイエットスタート - くまゆ

産後の生理再開を機に、産後ダイエットスタートします!

Height
153cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/12/5835759.html

目の前の誘惑にまける - あっちゃん

朝起きた瞬間から眠くて、ダラダラしたい。昨日は、夜更かししていた夫に合わせて起きてたら、携帯いじってしまい、睡眠不足。お布団見てたら眠くなるし、目の前に食べ物あったら食べちゃうし昨日も、冷蔵庫にあった...

Height
152cm
Weight
64.6kg(+2.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2021/05/11/5835131.html

№10 - あおちゃん

数日更新が止まってしまいました( ; ; )昨日の記録。歩数4178歩*摂取カロリー831kcal*更新していない間、原因不明の偏頭痛がありました。今は大丈夫です!GW中にファスティングをして食事量...

Height
153cm
Weight
53.1kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/05/11/5834997.html

昨日は - こぷる

チートディとして夕食はくら寿司で何も気にしないでお寿司やデザートを食べました!結果、400グラムプラス。もっと増えるかと思ったけどそこまで無かった。また今日から頑張ります!...

Height
152cm
Weight
52.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2021/05/09/5833358.html

71.6キロ - 悠見

昨日は買い物で歩いたからか、今日はちょっと減っててよかった。休みも今日までかぁ。今日は家でゴロゴロしようかな?パソコンの復習したり。この前の面接結果、あかんなら早く連絡ほしいなぁ。でも、多分結果は来週...

Height
153cm
Weight
71.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2021/05/05/5830537.html

♡0502(sun) - yume

今朝、各部位のサイズ測定をしました!約1ヶ月前の測定から一番変わったのは下っ腹!-6cm!!!太もも付け根!-3cm!!下っ腹に関してはダイエット開始から-9cm!!!体重、体脂肪率はそこまで変わって...

Height
152cm
Weight
57kg(-2.9kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2021/05/02/5828991.html

記録のみ - パピコ

【体組織】★体重 57.9kg★体脂肪31.5%★筋肉量 37.3kg★内臓脂肪レベル6.5(±0)★基礎代謝量1166★体内年齢 実年齢+1歳

Height
152cm
Weight
57.9kg(+2.9kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2021/05/01/5828549.html

31日目 117.5kg 61.2% - はっかまめ

本日より本腰を入れて運動をしていきます。頑張ります。

Height
153cm
Weight
117.5kg(+0.7kg)
Fat
61.2%
URL
/diaries/2021/05/01/5828381.html

4/27食事記録 - moca

朝 ヤクルト1000トースト(ココナッツオイル、トマト、レタス、卵焼き、ももハム、チーズ2枚) ヨーグルト+冷凍ぶどう5粒豆乳コーヒー 昼 夜

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2021/04/27/5825748.html

推しとツーショットチェキ… - あこちん

推しのライブに行き、推しとツーショットチェキ撮る為に、痩せたい!!そういうライブがいつ出来るか分からないけど、推しも私もどんどん年齢重ねてしまうので…チャンスが来たときには、写真がいける身体にしておき...

Height
152cm
Weight
56.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/04/26/5824968.html

無題 - 菜の花

朝 アイスカフェラテ、  干し芋昼 坦々麺 干し芋夜 とうもろこし2本  りんご  するめ  チーズ明日の目標朝 アイスカフェラテ昼 アイスカフェラテ りんご夜 りんご...

Height
153cm
Weight
51.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/04/23/5823654.html