152cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

152cm ～ 153cmの人のダイエット日記

200704 - かんなさん

36.2うんち 栗まんじゅう1/4チルドカップグミポリッピーミニルマンドチョコチーズポテトチーズマカロニサラダオレンジアポロおっとっとアイスボックス 便秘薬体重 52.8...

Height

153cm

Weight

52.8kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5612286.html

またまたランオフ - 花かつお

雨のためまたまたランオフ。明日、あるパーソナルジムの無料カウンセリングの予約を入れた。良さそうだったら、定額給付金を全てつぎ込んで、頑張って痩せようと思う。続報はまた明日(^^)/今日やったこと･スク...

Height

153cm

Weight

52.1kg(-1.7kg)

Fat

24.5%

URL

/diaries/2020/07/04/5612270.html

3,581日目(2020.7.4.Sat.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯＋納豆、きゅうり漬け、ほうじ茶、昼)お弁当、みそ汁、アイスコーヒー、晩)きゅうり漬け、豆腐＋カイワレ＋かにかま、お粥、スナック菓子、チューハイ、...

Height

152cm

Weight

53.5kg(-4.5kg)

Fat

32.8%

URL

/diaries/2020/07/04/5612261.html

仕事後半身浴前58.5 - とん

今帰宅…。量はそんなに食べたつもりないけど朝より体重あるなあ…このまま寝ちゃえば良いのだけど…。汗かいたらアルコール入れたくなっちゃうよね〜ちゃんと糖質ゼロにしたから！おつまみはなすの漬物と焼き鳥とチ...

Height

153cm

Weight

58kg(-10kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5612260.html

10日目 - siorin

【間食】パン1切、ヤクルト、きなこはちみつ寒天、飴3個、顆粒コーンスープ1袋【運動】踏み台昇降25分、スクワット30回、足パカ30回今日で1週間仕事帰りにお菓子買って帰らなかった偉い。...

Height

153cm

Weight

52kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5612215.html

191日目 - maru

朝→プロテイン、ヨーグルト、納豆、バナナ昼→ミニソースカツ丼夜→ヨーグルト、納豆、バナナ、間食→ポテトチップス20ｇ、薄皮饅頭1個、柿の種1袋お通じ→〇トレーニング夕方街ラン5.5㌔※※※※間食が我慢...

Height

152cm

Weight

43.5kg(-12.1kg)

Fat

21%

URL

/diaries/2020/07/04/5612179.html

今日は - まめちゃん

お疲れ様でした、美容院行った、不安少し減った。おかっぱになった(^^)ポイントカードがたまりトリートメントくれた。疲れたらトリートメントケアしよ～ダイエット成功したら、絶対可愛い服着る(*´ー｀*)今...

Height

153cm

Weight

76.7kg(+2.2kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5612167.html

2020.7.4土 - ふな

6日目、お通じ：×・ラジオ体操×3・腹筋×4・ステッパー15分・ウォーク12410歩体重は前日より500g減って45.1Kg。昼食前体重は44.95Kg。夕方体重は45.3Kg。体重、何故かめっちゃ減...

Height

153cm

Weight

45.1kg(-3.5kg)

Fat

20.1%

URL

/diaries/2020/07/04/5612133.html

たまにやるやつ - どこかのさにわ

エアロバイク：計0分体重前日比：+150gエアコンの切タイマーを入れたと思ったら入タイマーでした！

Height

153cm

Weight

86.1kg(-1.2kg)

Fat

50.3%

URL

/diaries/2020/07/04/5612129.html

唐揚げ祭り☆（笑） - ポンポコ

今日は唐揚げが食べたくなり♪塩コショウニンニクに漬けてごま油で揚げた☆　薬味をかけて白米とサラダと♪薬味に醤油とごま油足して食べたら凄く美味しかった☆唐揚げ事態が薄味だから。この薬味をかける唐揚げこれ...

Height

153cm

Weight

62.5kg(+9.5kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5612022.html

無題 - はっちゃん

16.62/35.32

Height

152cm

Weight

51.9kg(-5.1kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2020/07/04/5611934.html

20200704 - おかのおかこ

◎朝:置き換え　◎昼:納豆キムチ丼◎夕:ローストビーフ　鶏ハム　アスパラチーズ焼き　サーモンとアボカドのタルタル　バジルパスタ　アスティ

Height

152cm

Weight

54.8kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5611755.html

D-29 (Day4) - N

朝 : 48.2㌕ /28.3㌫9:00・ﾌﾙｸﾞﾗ+豆乳11:30・ﾋﾟﾗﾌ12:00・ﾊﾞﾅﾅ18:00・ごはん・野菜炒め・もつ煮込み・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

Height

152cm

Weight

48.2kg(+0.2kg)

Fat

28.3%

URL

/diaries/2020/07/04/5611739.html

ダイエット50日目 - うり

朝 ソイラテ （200ｇ） マフィン 2分の1昼 唐揚げ定食おやつ アイスボックス夜 無し ランニング 30分 （4.3km）明日は義両親が遊びに(*^^*)楽しみ

Height

153cm

Weight

47.8kg(-5.6kg)

Fat

26.4%

URL

/diaries/2020/07/04/5611715.html

2020-7-4 - (^-^)

2020-7-4

Height

153cm

Weight

61.6kg(-6.8kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5611675.html

モチベーション - ぶーたんのママ

下がりまくり。今日は歯医者だからと、運動やらず。家に一人になると、菓子パンとか食べまくったり、全然動かなかったり。ゲーム三昧だったり。子供が休校の時は、朝から晩まで誰かがしゃべりまくり、あー、うるっさ...

Height

153cm

Weight

55kg(-5.4kg)

Fat

33.1%

URL

/diaries/2020/07/03/5611222.html

久しぶり - mai¨̮⑅*

昨日は風邪気味で野菜スープとマンゴースムージーだけにしたら朝ご飯食べた後めちゃくちゃお通じが……(*´˘`*)♡体重測ったら朝沢山食べたのに51キロ代♡今日もがんばるぞー！！朝ご飯……マヨネーズたまご...

Height

153cm

Weight

51.7kg(-2.3kg)

URL

/diaries/2020/07/03/5611183.html

2020.7.3 - うみゆ

記録のみ

Height

153cm

Weight

42.6kg(-6.4kg)

Fat

21%

URL

/diaries/2020/07/03/5611064.html

DC再開から55日目 - てのひらおにぎり

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ □今日のチェック□ ■体調： 良 ■リングフィット：✕ ■ Myfitnesspal：残84┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ July 2, 2020 at 11:59PM Weight ...

Height

152cm

Weight

63.3kg(-12.7kg)

URL

/diaries/2020/07/02/5610963.html

10日目 - あや

1.水を二日で2L飲む　○2.アプリのワークアウト1つ ○3.30日間でスキニーor 白tどちらか ×4.一日のカロリー1500以内 ○5.野菜か汁ものを最初に口に入れる ○6.おやつにお菓子を食べた...

Height

152cm

Weight

51.7kg(-0.2kg)

Fat

32.1%

URL

/diaries/2020/07/03/5610723.html

7/2 テレワーク - まぁこ

久しぶりのテレワーク。通勤ないのは楽やわ〜(*^ω^*)★昼→コストコのロールパン、牛乳、バナナ1本★夜→セブンの牛乳寒天2倍、ポテチ

Height

153cm

Weight

47.1kg(-1.3kg)

Fat

26.8%

URL

/diaries/2020/07/02/5610671.html

【2020年7月号】 - ケティ

《6月の減量結果》5月の最大80.6㎏　最小78㎏6月の最大 78.8 ㎏　最小75.6㎏うん。まずまずですね！4年～5年かけて痩せる計画なので、こんなもの。焦りとか全くないです(^^)あまり運動して...

Height

152cm

Weight

75.6kg(-20.4kg)

Fat

42.5%

URL

/diaries/2020/07/02/5610570.html

記録 - むにに

朝計測

Height

153cm

Weight

53.1kg(-1.9kg)

Fat

32.2%

URL

/diaries/2020/07/02/5610536.html

じわじわ - 餅

おちてますん

Height

153cm

Weight

60.8kg(-6.8kg)

URL

/diaries/2020/07/01/5609820.html

梅雨があああぁ - ゼノ

始まって頭痛だるさがあああぁあとなっておりましたorz出来る日に筋トレ頑張ってやりました！(*^^*)最近の悩みは寝起きの顔のむくみ…。

Height

153cm

Weight

54.1kg(-3.9kg)

URL

/diaries/2020/07/01/5609532.html

産後119日目 - なこ

6月〆今月は、こどもの行事や用事で外食が多かったり、実家への帰省もあったりで、バタバタしてました。だいぶ疲れが溜まっています。普段は自炊する食事も、出かけるとジャンキーなものが増えがちです。そして実家...

Height

152cm

Weight

47.3kg(-11.2kg)

Fat

25.9%

URL

/diaries/2020/06/30/5609018.html

87.2kg 50.4% - まゆげ33

<生理前溜込期>金曜の夜からプライベートですごく落ち込むことがあり、金曜の夜と土曜日は筋トレをサボった。土曜日は忘れたくてとにかく寝た。幸いな事にチートデーだったので大好きなプリン...

Height

153cm

Weight

87.2kg(-1.7kg)

Fat

50.4%

URL

/diaries/2020/06/28/5606930.html

無題 - 60kg切ろう！

そうめん350トマトツナ卵カフェオレうどん529茶碗蒸し85プリン171

Height

153cm

Weight

63.5kg(-3.3kg)

URL

/diaries/2020/06/27/5606366.html

62日目 - jun

引き続き頑張る❗

Height

153cm

Weight

65.7kg(-6.3kg)

URL

/diaries/2020/06/27/5606304.html

73.9キロ - 悠見

ここ1ヵ月くらい、体重減ってないなぁ(；＞＜)毎日、1食置き換えてはいるんやけど。まぁ、運動してないからか。あと、インスタントラーメンがやめられない(;^_^A朝は毎日のようにラーメン食べてるから、そ...

Height

153cm

Weight

73.9kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2020/06/27/5606212.html