ダイエットクラブ

152cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

152cmの標準体重

152cmの標準体重(BMI22で計算)

152cmの標準体重は50.8kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

152cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の152cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

152cm ~ 153cm - 標準体重・体型(48.5kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

220525 - かんなさん

うんち クリームパンランチパックグラノーラポテトレモネードミニビットチョコレート検温 体脂肪 体重

Height
153cm
Weight
50kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2022/05/25/6073987.html

49.9kg - ルリ

ちょっとここのところ、オリンピックが終わってからもバタバタしている。日曜日が過ぎればヒマになる。3月に突入したことだし懸案事項も、ダイエットもコツコツがんばろー。2/28 49.9kg肩甲骨ストレッチ...

Height
153cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2022/03/01/6024116.html

49.4kg 31.3% - ちゃむ

土日連続、チートデーにしてしまった結果!夜ご飯は少なめにしてたのに昨日の夜はコストコでお寿司を買っちゃって、バクバク食べたもんなぁ6時前に食べたら9時頃お腹すいてそれでまた食べたしなぁでも、一週間くら...

Height
152cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2021/11/01/5954000.html

無題 - りなん

再開

Height
153cm
Weight
49.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2021/08/20/5904107.html

休養 - mari

昨日は久々の晴れ間が覗き、今のうちにと8キロジョギングしようとおもったのですが暑い(;´д`)先月とは段違いの暑さに危険を感じて帰宅しました。3キロ位しか走られず。これからの季節は早朝でしたり、時間帯...

Height
153cm
Weight
49.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/07/04/5872062.html

このお肉はどこらからきたの - moca

朝ヤクルト1000チーズフォンデュフランスパン黒豆おせんべい 2枚間食ココア昼夜**今朝なんとなく背中に違和感を感じ、腰あたりに手を当ててみた。「!!!!!」つまめるなんてもんじゃないぜい肉がついてい...

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2021/06/18/5861487.html

スタート - 鶏皮ポン酢

まずは毎日計る習慣から…食生活の目標は、朝お茶碗一杯のご飯と納豆or ゆで卵昼野菜サラダと春雨スープor スープパスタ夜野菜サラダとおかずを少し普段の昼、夜の炭水化物はあまり採らないように...

Height
152cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/30/5847852.html

かわりなし - なると@

数日変動なし間食してしまう…自分に甘すぎだ

Height
152.6cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2021/03/11/5793817.html

数年ぶりに - キノコ

 約2年ぶりにまたダイエットしようと決めました。

Height
152cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/02/02/5769202.html

記録 - むにに

2ヶ月同じところを行ったり来たりしてましたが、今朝50を切りました。

Height
153cm
Weight
49.7kg(-5.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/11/24/5725095.html

48.5kg 28.9% - 3

生理前だったのと、気の緩みとで最近何も気にせず食べてる・・・笑しかも思ったより体重増えてなかったから、調子乗って食べ続けてたらリバウンドし始めた笑当たり前(°_°)笑ここで一旦見直さないと本当に元通り...

Height
153cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/10/21/5701335.html

体重計届いた - さーな

<食事> 朝→明太子フランスパン昼→おくら&納豆、チーズ3個夜→お好み焼き(そばなし)その他→ ハーブティー+イージーファイバーダイエット、パイナップルジュース、2重焼き<やった事> ↟↟↟ ↟↟↟ ...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/09/30/5684460.html

昨日は体調不良 - みにぱに

月のものが始まり、珍しく体調不良に繋がる でも朝はいける気がして走ったら、1日中倒れそうなほどにだるさだったそりゃそーだなんとか体調が戻り、日中HIITを16分夜どこか筋トレかな...

Height
152.5cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/09/24/5680148.html

食べ過ぎてた - 文香

毎日暑いです。昨日は涼しいというか、お店の冷房が効きすぎるので、買い物に行くときは長袖カットソーにしてしまいました。そのせいかな、食べ過ぎてしまいました。夫とお買い物に行った際、お惣菜がかなり安くなっ...

Height
153cm
Weight
50.1kg(+1.2kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2020/09/02/5662097.html

糖質制限5日目! - しぃ姫

月曜日から始めた糖質制限!本日5日目になりました♪スタート時、50.6キロ 昨日と今日と49.5キロお通じあり1日70g以下の糖質を目指して調理しています!タンパク質を沢山取ることって案外大変です。乳...

Height
153cm
Weight
49.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/07/31/5634355.html

やってしまったー! - ゆか

2日間食べすぎてやばい!ラーメン食べて、カレー、そば、冷やし中華、不摂生な生活あらためないとー食べるとおさえられないくて、まっいっかになって食べてから後悔するんじゃおそい。。。...

Height
152cm
Weight
48.9kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/06/27/5606191.html

たべたもの - えっちゃん

朝…ミルクフランスパン、チャーシューマヨネーズ、パセリ、ポテチ二袋、ブラックコーヒー、麦茶昼…無糖アイスレモンティー夜…冷たい緑茶朝は好きなだけ食べた!野菜不足だー!明日はデートだから絶対に夜はぬかす...

Height
152cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/14/5595186.html

そろそろ、ほちぼち! - にゃお

ご無沙汰です、にゃおです★娘、春から女子大生に!私は去年から、正社員として、がっつり❓働いています〜5月の健康診断にむけ、ボチボチダイエット意識する予定ー運動中心ね。ちゃお★...

Height
153cm
Weight
48.7kg(-6.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/03/24/5534703.html

きょうから - 嶺緒

ダイエットがんばる(。•ㅅ•。)なんにもできなかったけど、意識してみることにした。半身浴はできそう。今まで、美容にはまるで興味なかったけど、可愛くなりたいと思いはじめてきた✨食べたものを記録するくせか...

Height
152.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/12/5527485.html

食欲 - ちお

食べないとそりゃあへるな、と感じる日々。おなか周りがだいぶすっきりしてきたように感じる。

Height
153cm
Weight
49.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/12/01/5460579.html

2019/09/21 - のり

久しぶりにログイン。他のアプリでも管理はしてるから体重とかは記録してるけど、ここみたいに日記は書いてないので、、、就職して体重は微増が止まらず。前にここで書いた時より3kgぐらい増えてる…最近はやばい...

Height
152cm
Weight
49.1kg(-4.9kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2019/09/21/5410880.html

一からやり直し。 - sakura10

今日から気合入れてダイエット頑張ります。

Height
152cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/09/07/5400224.html

しばらく帰省。 - lulu*

只今、新幹線移動中。今日から、3日ほど子供達が居る関西へ。息子の進路三者面談やらetc.で。あーっ、どんな話になることやら(@ ̄ρ ̄@)それから私と夫の実家帰省をして自宅に戻ります。あっ、この時は子供...

Height
152cm
Weight
49.9kg(-3.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2019/08/02/5371279.html

7/18 - うさ

最近夏風邪&激務で全然ジョギングできてないけど、通勤時間でなるべく歩くようにしたり食べる量気にしてるからか体重増えてない。良かった~。

Height
153cm
Weight
49kg(-3.5kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/07/18/5359100.html

今日の体重。 - tomtom

朝の体重。夜にまた測る。朝から最悪の体重を目にして絶望…。いや、ここでへこたれたらいけない。頑張る。

Height
152cm
Weight
49.6kg(-2.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/05/07/5300536.html

朝 - ゆめか

お刺身の残りロールパン1個チョコ

Height
153cm
Weight
49kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/03/07/5256146.html

更新遅くなってしまったけれど(›´-`‹ ) - 虚像ちゃん

月初めのInBody測定結果!先月後半に測った(更新しそびれてしまったのですが汗)測定結果と比較すると体重は増えてしまいましたが筋肉量アップ脂肪減少しており体脂肪率が25%切りました!!体脂肪率がダイ...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-12.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/12/04/5190003.html

記録 - たこ

朝 バナナ2本昼 鯖の味噌煮夜 ブロッコリーサラダ 味噌汁

Height
153cm
Weight
49.7kg(-0.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/22/5177133.html

まさかの!! - vinushka76

昨日お腹の張りがすごかったし、おからスコーン作って、調子に乗って食べてしまったというのに!この調子でどんどんがんばりたいです!来週の火曜は地元のおまつりなので、それまでの調整をしたいと思います!...

Height
152cm
Weight
50.6kg(-1.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171599.html

食べ過ぎ - Mikana

仕事のストレスでここ3日過食気味...多分1日3000kal以上取っている

Height
153cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/30/5157997.html