ダイエットクラブ

152cm 標準体重・体型

50.8キロ

152cm ~ 153cm - 標準体重・体型(48.5kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

誕生日でした。 - 下半身を!痩せる!

日付変わってから入力。でもちゃんと18日に計りましたヨ。誕生日だったので、久々にカフェオレにガムシロ入れちゃおうかなとか思いましたがそこは我慢。親友と豊島園のプールに行ってきました。体型がみっともなく...

Height
152cm
Weight
50.3kg(-1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/07/18/5064954.html

0718 - おちびさん

♡今日のレコ♡朝→R1ドリンク青汁×牛乳間→バウムクーヘンポテチソイラテ野菜ジュースアクエリアス昼→ミニうどんミニカツ丼 ごはんほぼ残した!夜→スーパーフード☆有酸素運動エクササイズ☆ホットヨガ1時間...

Height
152.3cm
Weight
49.4kg(-6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/07/18/5064866.html

2,664日目(2018.7.18.Wed.) - ピーチ

朝)ヨーグルト+オレンジジュース、ご飯+納豆、キムチ、間)抹茶スコーン、アイスコーヒー@スタバ、昼)きゅうり、トースト、ゆで卵+マヨネーズ、間)バナナ、ところてん、晩)豆腐、きゅうり、甘納豆、カクテル...

Height
152cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2018/07/18/5064805.html

35.0 - 小恋

Height
153cm
Weight
49.2kg(-1.8kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2018/07/18/5064142.html

2018-07-18 - みつき

Height
153cm
Weight
50.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064088.html

あっつい〜! - とうこ

今日は仕事の関係で1日で一番暑い時間帯(14時台)に20分も歩く羽目になりました。歩く道は大きな国道の横で、横は車がビュンビュン。なるべく日陰を通ろうにも木陰も建物の日陰も無い状態。目的地に到着したと...

Height
152cm
Weight
48.5kg(-4.6kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/07/18/5064087.html

7/18【結果追加!】 49.7kg 24.9% - chibichibiayu

前日比-0.5kgうん、うん、いい調子…って・・・・・よくなぁーい!!!昨日夜中にお腹が痛くなって1時間近くこもりました。おかげで500gのうんぽこと出会えた模様。(失礼<m(__)m>)って…あのね...

Height
153cm
Weight
49.7kg(-7.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/07/18/5063984.html

30日目 - slim4ever

ついに30日目。たった1カ月しかダイエットしていないけど、半年はダイエットしている気分。しばらく食べる量を抑えていたから、少ない量に慣れてきた。さらに、野菜がないと、欲しくなるようになった。食べる量が...

Height
152cm
Weight
49.7kg(-2.9kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/07/17/5063099.html

0716 目標 - NoB

体調不良に気をつける。前向き思考。泣き言を言わない。BBC◎/ダンベル◎/食事量1600?/久々にしっかり運動したせいで気だるい。膝も痛い。これが泣き言か。疲れると気分が落ち込む。でも疲れなきゃ筋肉つ...

Height
152.5cm
Weight
50.3kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/07/16/5062897.html

DAY 1 - ぶー

筋トレスクワット2種類 15×4セット腕立て2種類 10×5セット腹筋2種類 10×4セット久々の筋トレで、後半グダグダ…

Height
152cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062759.html

今夜もビール…! - らむ

朝:ヨーグルトドリンク昼:カレーうどん(社食)夜:ビアガーデン今週は仕事が忙しくてソイジョイすら食べる時間がないので、コンビニで小さいヨーグルトドリンク買って飲んでます。...

Height
152cm
Weight
50.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059946.html

じわじと - りあ

増えました(´;ω;`)50のボーダー越えかねないので、再び始めます【bf】130kcal orbisシェイク【lunch】kcal 【extra】kcal 【dinner】kcal 計: kcal

Height
152cm
Weight
49.6kg(-18.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/07/05/5052646.html

無題 - ゆー

目玉焼きマヨトーストカフェオレごはんそぼろ酢の物中華スープカフェオレベビーチーズ一個うどんいなり寿司蒸し鶏きゅうり浅漬けトマト

Height
153cm
Weight
49.4kg(-0.3kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/07/03/5051276.html

記録 - diet

のみ

Height
152cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047622.html

再開 - なっちゃん

気楽に再開

Height
152cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047149.html

無題 - いじろりん

うわ、久しぶりに51切った朝と夜オートミール食べたせいか、エステの効果か?この調子で今月はもう50台で落ち着いて欲しいところ。

Height
153cm
Weight
50.8kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040003.html

記録 - りなん

ジムいこーっと

Height
153cm
Weight
49.9kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/13/5030824.html

体重計 - りょう

今日新しく体重計が届いた!今まで測っていた体重計は体脂肪が壊れていたが最終25.0%くらいであった。今日きてから測ってみた。27.0%あった。ま、どっちが本当かわからないけどこれからはこれを目安に頑張...

Height
153cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/06/02/5020542.html

5日目 - mai

職場ラストデー。ラストまで本当に最悪な店だったなー。スタッフ達とバイバイは寂しかったけど。。一部除いてwそれにしてもなかなか落ちないなー。もう停滞期ですか?泣いたー明日から運動もっと頑張ってゆっくり少...

Height
152cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/05/22/5008576.html

今日の飯 - くわがた

朝昼 下痢&のどいた昼 サプリ 梅しそべんとう夜 パスタ クリームソーダ

Height
153cm
Weight
49.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005743.html

中断します!家族が増えました! - gloria

なんか変だなぁ変だなぁって思っていたら…薄っすら線が…と言う事で、ダーリンからもストップが出たので、ダイエット中断です!最終体重は…49.7でした❤️言い訳ですが…オタクの体重計は壊れていませんか?う...

Height
152cm
Weight
49.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005578.html

早くも - ぶーすか

DC始めて丸一年…一年前より約2キロは減ってるけど、まったく目標に辿り着く気配なし。一年後は45キロぐらいなってたら、自分に甘いけど自分を褒めよう✨笑...

Height
153cm
Weight
49kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995185.html

5/7 1日目 - ちな

朝♡酵素豆乳割り,バナナ昼♡ローストビーフ丼,スープ間♡クッキー1枚夜♡酵素豆乳割り

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995093.html

無題 - hummy

リンパマッサージ。便3回昇降運動水分○

Height
152.2cm
Weight
49.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990885.html

スタート - まいこ

恥を捨てて本気でダイエット挑みます。

Height
152.5cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/30/4988957.html

10日目 - 鮫島

今日も1日お疲れさま! 体重(Kg)    : 48.9体脂肪(%)   : 27.5 内臓脂肪(レベル): 3 骨格筋(%)   : 28.5 基礎代謝(Kcal) : 1118 BMI      ...

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/04/27/4986342.html

77 - moru

またまたサボってしまって、一ヶ月ぶりの更新……(>_<)なんだかんだで歓迎会シーズンを経て、生理中なこともあり体重増加!心機一転、がんばるぞ!取り急ぎ、ゴールデンウィークに温泉旅行が控えているので、そ...

Height
152cm
Weight
48.5kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4982261.html

20日目 - グゥ

【体重】 朝‥ 計ってない夜‥ 48.6【ご飯】 朝‥ なし昼‥ランチパック、魚肉ソーセージ、チョコ 、牛乳夜‥ お味噌汁、きゅうり、エリンギのバター焼き、しめじとほうれん草の蒸し焼き【運動】 ...

Height
153cm
Weight
48.5kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4971990.html

体脂肪が。 - ひめきぬ

いい感じ。

Height
152cm
Weight
50.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969943.html

急激に増えた体重、体脂肪。今日が初日記 - パグ

つい最近まで体重が増えても少しの調整で戻っていたのに休に戻らなくなった。年を取るということは恐ろしい・・・昨日はインターバルトレーニングを少ししたら筋肉痛になってしまい、体力、基礎代謝の低下を感じつつ...

Height
152cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/09/4968779.html