152cm 理想体重・体型
48.5キロ
152cm ～ 153cm - 理想体重・体型(46.2kg ～ 48.5kg)の人のダイエット日記
10.42km走った - 花かつお
久しぶりのガチユル走。ガチ走は吐きそうなくらいきつかった(>_<)違うメーカーのプロテインも試してみたくてディアナチュラのソイプロテインを飲んでみたが、ザバスが甘くて飲みやすかったので、ディアナチュラ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.2kg(-7.6kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2020/10/24/5704106.html
48.5kg 28.9% - 3
生理前だったのと、気の緩みとで最近何も気にせず食べてる・・・笑しかも思ったより体重増えてなかったから、調子乗って食べ続けてたらリバウンドし始めた笑当たり前(°_°)笑ここで一旦見直さないと本当に元通り...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.5kg(-2.6kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2020/10/21/5701335.html
またまた久々(￣∇￣) - さと
短期間では、痩せなくなったな～(T^T)やる気も途切れるし(||゜Д゜)
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2020/10/20/5701123.html
10/1 休み - まぁこ
★昼→しらす弁当、ジャスミン茶★夜→壮行会塩ホルモン、アルコール
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.7kg(-1.7kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2020/10/01/5685615.html
記録 - nao
＿φ（＾_＾）
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.1kg(-3.8kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2020/10/01/5685572.html
明日 - なみ
明日は本番当日です。こんな時期に舞台にたたせて頂けることに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。痩せなかったけど･･･笑明日の夜は飲むぞ！ｸｩｰｯ!!”(*>∀<)o...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.5kg(-3.5kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2020/09/04/5663920.html
記録だけ - うり
飽きちゃった…
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.7kg(-5.7kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2020/08/07/5640754.html
記録 - りなん
太腿R49L48
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.7kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2020/07/29/5632664.html
低気圧 - 華
調子が悪くて辛い。ヨガも体操もできない。家事にも支障が出て、生活の質が落ちる。休むに休めず、生きることがしんどい。明日には回復する予報だが、心身を立て直すのに、また苦労する。...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/18/5598486.html
がんばれ〜 - ちな
もうすぐ目標達成だ〜
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 48.2kg(-15.8kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2020/04/04/5541706.html
健康診断 - もっち
年に一度の健康診断。年々ジワジワ増え続けていた体重が、今回大きく減ったので測定者さんが驚いていた。血液検査も肺活量検査も、３年分若返ってて褒められた！食生活の改善は体重だけでなく、血液まで変えるんだな...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.3kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2020/02/14/5510746.html
ゆっくり - モモ
減らそう。そんなに食べてないんだどなあ…といいつつ、残業中の差し入れを飲んでしまった…。
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/01/22/5494348.html
快便だから？ - やま
昨日、便通がよかったからか、へってました。が！週末へって、平日ふえるのでここから勝負、、！朝昼抜いて！夜ご飯ドカ食いしてしまうんだな～。今日も頑張ろう。...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.3kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/11/17/5451516.html
2019.11.13 - らら
またダイエット再開。2月までに痩せる‼︎
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/11/13/5449396.html
ダイエット記録 - みくり
◎今日の運動 Jessica Smith: Boost Metabolism and Muscle Strength Training for Women （下半身）
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.4kg(-8.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2019/11/07/5445172.html
48kg - totoro
久しぶりにこのサイトで、ダイエット始めようと決意。いつのまにか、6キロ以上増加しちゃってた。まずは、3キロ痩せて、自分のこと大好きでいたい。痩せたい。頑張りたい。...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/10/13/5427884.html
映画館 - 果樹園
おっさんずラブ見てきましたーーー！映画館でお昼代わりに食べたのでハイカロリー飯……夜はそのまま外食( ˘ω˘ )鎌倉パスタのパン食べ放題！！食べ放題はデブの敵……...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/09/04/5397877.html
再度 - のち
ある一時から45kgから落ちない！！！どうしよう！！！となってしまったので、また記録つけることにします！3ヶ月後には42kgに戻りたい！あわよくば40kgになりたい！やることとしては○筋トレ○通勤どち...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/08/21/5386357.html
身長 - うさぎ
体重
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.8kg(-1.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/08/05/5373715.html
★ - トラ
久しぶりに47kg台見たと思ったら……(笑)自分の全身写真見たら腕が、、太い！！頑張ろう。。
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.4kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357426.html
＊ - しーこ
ゆるく糖質制限中
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 46.6kg(-0.9kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2019/07/13/5355640.html
80日目 - Lala
80日目の記録
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-2.5kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/06/23/5343931.html
ゼロカロリーヨーグルトひとパック！ - 月島グレイス
空腹が紛れる。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/06/5324456.html
久しぶりに - 典子
久しぶりに
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311244.html
なし - あいな
なし
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2019/05/14/5306238.html
記録 - みーや
記録
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/09/5302100.html
順調 - ふみえ
１月15日に登録して始めるつもりが、ダラダラと伸びて４月１日から開始。登録した当時に52kgもあったことに、自分でもビックリ( ﾟДﾟ)４月１日開始当時は50kgで、２ヶ月半で２kg減。４月１日から１...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291375.html
食べたもの - 愛情たっぷりん
トマトおにぎりサラダフライドポテト白桃ソフトクリームドーナツグミ野菜ジュース ❤︎
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/04/21/5289944.html
10日目 - はな
記録のみ。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/04/04/5277167.html
無題 - かな
今日からお菓子やめるのスタート！！今日は、バナナと枝豆を食べました〜コンビニでチキン買ったけど、まだお肉だから大丈夫…糖質とか添加物は取らないようにします！明日は、オーガニックのカフェに行ってきます！...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/03/31/5273937.html