152cm 理想体重・体型
48.5キロ
152cm ～ 153cm - 理想体重・体型(46.2kg ～ 48.5kg)の人のダイエット日記
1211 - みと
記録
- Height
- 152.2cm
- Weight
- 48kg(-3.7kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467051.html
台湾美食旅 - うさぎ
1泊2日の弾丸台湾旅行に行ってきます！✈︎気付けば、、9年ぶりの台北です(^^)v旅の目的は小籠包♡♡いっぱい食べた〜い！(なのでこの2日間は夕食抜いてます)今年は香港、バンコクへ行きました！長期休み...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.5kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2019/12/09/5466211.html
12/6 金 - アイス
☆運動 スクワット朝 ヨーグルト、りんご昼 ルマンド、おにぎり、味噌汁夜 鮭フレーク雑炊お通じ あり昨日くらいから本格的につわりが始まった。気持ち悪くて、、昨日は会社休んだ。満員電車で立ってるのが一番...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.5kg(-9.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464367.html
快便だから？ - やま
昨日、便通がよかったからか、へってました。が！週末へって、平日ふえるのでここから勝負、、！朝昼抜いて！夜ご飯ドカ食いしてしまうんだな～。今日も頑張ろう。...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.3kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/11/17/5451516.html
2019.11.13 - らら
またダイエット再開。2月までに痩せる‼︎
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/11/13/5449396.html
ダイエット記録 - みくり
◎今日の運動 Jessica Smith: Boost Metabolism and Muscle Strength Training for Women （下半身）
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.4kg(-8.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2019/11/07/5445172.html
48kg - totoro
久しぶりにこのサイトで、ダイエット始めようと決意。いつのまにか、6キロ以上増加しちゃってた。まずは、3キロ痩せて、自分のこと大好きでいたい。痩せたい。頑張りたい。...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/10/13/5427884.html
映画館 - 果樹園
おっさんずラブ見てきましたーーー！映画館でお昼代わりに食べたのでハイカロリー飯……夜はそのまま外食( ˘ω˘ )鎌倉パスタのパン食べ放題！！食べ放題はデブの敵……...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/09/04/5397877.html
再度 - のち
ある一時から45kgから落ちない！！！どうしよう！！！となってしまったので、また記録つけることにします！3ヶ月後には42kgに戻りたい！あわよくば40kgになりたい！やることとしては○筋トレ○通勤どち...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/08/21/5386357.html
身長 - うさぎ
体重
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.8kg(-1.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/08/05/5373715.html
★ - トラ
久しぶりに47kg台見たと思ったら……(笑)自分の全身写真見たら腕が、、太い！！頑張ろう。。
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.4kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357426.html
＊ - しーこ
ゆるく糖質制限中
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 46.6kg(-0.9kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2019/07/13/5355640.html
80日目 - Lala
80日目の記録
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-2.5kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/06/23/5343931.html
ゼロカロリーヨーグルトひとパック！ - 月島グレイス
空腹が紛れる。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/06/5324456.html
久しぶりに - 典子
久しぶりに
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311244.html
なし - あいな
なし
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2019/05/14/5306238.html
記録 - みーや
記録
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/09/5302100.html
順調 - ふみえ
１月15日に登録して始めるつもりが、ダラダラと伸びて４月１日から開始。登録した当時に52kgもあったことに、自分でもビックリ( ﾟДﾟ)４月１日開始当時は50kgで、２ヶ月半で２kg減。４月１日から１...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291375.html
食べたもの - 愛情たっぷりん
トマトおにぎりサラダフライドポテト白桃ソフトクリームドーナツグミ野菜ジュース ❤︎
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/04/21/5289944.html
10日目 - はな
記録のみ。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/04/04/5277167.html
無題 - かな
今日からお菓子やめるのスタート！！今日は、バナナと枝豆を食べました〜コンビニでチキン買ったけど、まだお肉だから大丈夫…糖質とか添加物は取らないようにします！明日は、オーガニックのカフェに行ってきます！...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/03/31/5273937.html
こちらで始めてみます - カピバラ
みんなのダイエットがサービス終了の為、新しくこちらのアプリで始めてみました！ダイエットに励むみなさん、よろしくおねがいします♡
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.3kg(-4kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244478.html
2日目 - ねこ
朝ごはん食パン（バター、あんこ、りんごバター）ミルクティー昼ごはんオムライスアイスコーヒー間食栗ぜんざい菜っ葉煎茶4煎わさび味噌夜ごはん回転寿司4貫（あぶらがれい2、ねぎとろ、サーモン）平目汁...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/30/5227378.html
ひさしぶり - ぶーすか
かなり久しぶりに更新✨今年中に45キロ切れたら嬉しいな✨ゆっくりがんばろう
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/01/19/5218460.html
スタート。 - あむりん333
間食を減らす！
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.2kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/17/5216715.html
12/20 - nana
ゆーーーっくりお風呂はいっておめめマッサージした！年末ディズニー行くかも笑痩せなきゃじゃーーん！！！まつげ美容液もやったしスキンケアもした！女子力高めるよん...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/12/20/5197882.html
11/21/(水) - 貘
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2018/11/21/5176220.html
小麦断ち - ちか
小麦断ちを昨日から始めました。食べ物にすごく悩むね…ポッキーの日だからって迂闊に食べれないけどいつもと比べて便通が良くなってるかな？パンもうどんやパスタもシリアルもダメ…いつまで続くかな？3週間持てば...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/11/5168448.html
久々 - mai
だいぶ放置になっちゃった仕事のストレスとか生活リズム変わって明らかに増えまくり。んー、難しい。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.9kg(-2.1kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2018/11/10/5167571.html
2018/10/21 記録 - X
朝食→スクランブルエッグ.トースト1/2昼食→ミニ小龍方2つ夕食→焼肉ガッツリ←反復浴 10分4setはい！やはり焼肉いきましたよー( ◠‿◠ )ガッツリ食べまくりましたー( ◠‿◠ )でも久しぶりだ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.3kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/21/5150727.html