152cm 理想体重・体型
48.5キロ
152cm ～ 153cm - 理想体重・体型(46.2kg ～ 48.5kg)の人のダイエット日記
D-29 (Day2) - N
朝 : 48.1㌕ / 27.9㌫夕 : 12:00・煎餅15:00・煎餅
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.1kg(+0.1kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610359.html
ダイエット48日目 - うり
朝 ソイラテ （200ｇ）昼 たこ焼きおやつ マフィン 4分の1 しろくまバー夜コストコ楽しかった～(*^^*)
- Height
- 153cm
- Weight
- 48kg(-5.4kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610118.html
産後119日目 - なこ
6月〆今月は、こどもの行事や用事で外食が多かったり、実家への帰省もあったりで、バタバタしてました。だいぶ疲れが溜まっています。普段は自炊する食事も、出かけるとジャンキーなものが増えがちです。そして実家...
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.3kg(-11.2kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2020/06/30/5609018.html
6/29 仕事 - まぁこ
★昼→野菜サンド、スムージー、緑茶★夜→バナナ1本、ロールパン2個、飲むヨーグルト
- Height
- 153cm
- Weight
- 48kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2020/06/29/5608334.html
46.4kg 25.6% - まめ
BMI 19.8内臓脂肪 2.0
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.4kg(-4.6kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2020/06/27/5606074.html
いい感じ - 桐生怜音
調子いい
- Height
- 153cm
- Weight
- 48kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2020/06/21/5601161.html
- な
夜過食１日目
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/21/5600520.html
低気圧 - 華
調子が悪くて辛い。ヨガも体操もできない。家事にも支障が出て、生活の質が落ちる。休むに休めず、生きることがしんどい。明日には回復する予報だが、心身を立て直すのに、また苦労する。...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/18/5598486.html
一週間後の私 - さと
生理が終わるので、張り切るぞ～まず、目標46.8㎏ 23.5％食べることは好きなので、動く量を増やしていくなるべくスーパーへも歩きで体が固いので、一日3回ラジオ体操をする...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2020/05/24/5577287.html
がんばれ〜 - ちな
もうすぐ目標達成だ〜
- Height
- 152.5cm
- Weight
- 48.2kg(-15.8kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2020/04/04/5541706.html
健康診断 - もっち
年に一度の健康診断。年々ジワジワ増え続けていた体重が、今回大きく減ったので測定者さんが驚いていた。血液検査も肺活量検査も、３年分若返ってて褒められた！食生活の改善は体重だけでなく、血液まで変えるんだな...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.3kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2020/02/14/5510746.html
ゆっくり - モモ
減らそう。そんなに食べてないんだどなあ…といいつつ、残業中の差し入れを飲んでしまった…。
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/01/22/5494348.html
半日断食 - ひめきぬ
まだ、試して数日だけど、もともと朝は食べる時間遅いからやりやすい。いい感じかも。
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/01/18/5491597.html
_φ(･_･ - nao
転職＆風邪 体調崩して激減(＞人＜;)
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.2kg(-5.7kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2019/12/01/5460712.html
快便だから？ - やま
昨日、便通がよかったからか、へってました。が！週末へって、平日ふえるのでここから勝負、、！朝昼抜いて！夜ご飯ドカ食いしてしまうんだな～。今日も頑張ろう。...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.3kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/11/17/5451516.html
2019.11.13 - らら
またダイエット再開。2月までに痩せる‼︎
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/11/13/5449396.html
ダイエット記録 - みくり
◎今日の運動 Jessica Smith: Boost Metabolism and Muscle Strength Training for Women （下半身）
- Height
- 152cm
- Weight
- 48.4kg(-8.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2019/11/07/5445172.html
48kg - totoro
久しぶりにこのサイトで、ダイエット始めようと決意。いつのまにか、6キロ以上増加しちゃってた。まずは、3キロ痩せて、自分のこと大好きでいたい。痩せたい。頑張りたい。...
- Height
- 152cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/10/13/5427884.html
映画館 - 果樹園
おっさんずラブ見てきましたーーー！映画館でお昼代わりに食べたのでハイカロリー飯……夜はそのまま外食( ˘ω˘ )鎌倉パスタのパン食べ放題！！食べ放題はデブの敵……...
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/09/04/5397877.html
再度 - のち
ある一時から45kgから落ちない！！！どうしよう！！！となってしまったので、また記録つけることにします！3ヶ月後には42kgに戻りたい！あわよくば40kgになりたい！やることとしては○筋トレ○通勤どち...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/08/21/5386357.html
身長 - うさぎ
体重
- Height
- 152cm
- Weight
- 47.8kg(-1.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/08/05/5373715.html
★ - トラ
久しぶりに47kg台見たと思ったら……(笑)自分の全身写真見たら腕が、、太い！！頑張ろう。。
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.4kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357426.html
＊ - しーこ
ゆるく糖質制限中
- Height
- 152.8cm
- Weight
- 46.6kg(-0.9kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2019/07/13/5355640.html
80日目 - Lala
80日目の記録
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.6kg(-2.5kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/06/23/5343931.html
ゼロカロリーヨーグルトひとパック！ - 月島グレイス
空腹が紛れる。
- Height
- 152cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/06/5324456.html
久しぶりに - 典子
久しぶりに
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311244.html
なし - あいな
なし
- Height
- 152cm
- Weight
- 46.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2019/05/14/5306238.html
記録 - みーや
記録
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/09/5302100.html
順調 - ふみえ
１月15日に登録して始めるつもりが、ダラダラと伸びて４月１日から開始。登録した当時に52kgもあったことに、自分でもビックリ( ﾟДﾟ)４月１日開始当時は50kgで、２ヶ月半で２kg減。４月１日から１...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291375.html
食べたもの - 愛情たっぷりん
トマトおにぎりサラダフライドポテト白桃ソフトクリームドーナツグミ野菜ジュース ❤︎
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/04/21/5289944.html