153cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
美容体重のBMIを20として計算
153センチの美容体重は46.8キロです。
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
153cmのシンデレラ体重は46.3kgとなる。
153cm ～ 154cm - 美容体重・体型(44.5kg ～ 46.8kg)の人のダイエット日記
ランオフ - 花かつお
何だか走る気がしなくてランオフ。Amazonでトレランシューズのお試し中だが、なんとなくしっくりこないので返送する予定。足の裏が痛い感じ。やはりスポーツ店で試着したほうがいいよね(^_^;)...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.1kg(-7.7kg)
- Fat
- 16%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831710.html
2021.5.6木 - ふな
67日目、お通じ：×・ステッパー40分、35分体重は前日より50g増えて45.3kg。昼食前体重は44.95kg。夕方体重は45.15kg。昨夜は晩ごはん後も何か食べたい気持ちが収まらず、ダイエットコ...
- Height
- 153.6cm
- Weight
- 45.3kg(-3.3kg)
- Fat
- 20.9%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831619.html
2021/04/13 - ショコラ
BMI 19.255.6%筋肉量 35.2%骨量 2.3kg基礎代謝 920kcal昨日より何故か300g増加
- Height
- 154cm
- Weight
- 45.6kg(+0.2kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2021/04/13/5816619.html
1年経過 - さき
ダイエットを始めて1年が経ちました。とにかく、痩せなきゃ痩せなきゃと必死になり、正直間違えも多かったと思います。でも1年間常にダイエットを考えてた。すごいことだと思います。これからも目標値に向かってが...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.8kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2021/04/08/5813771.html
ひなまつり - ｱｽﾞ
いいお天気です。朝日がまぶしくて、窓からの朝日をあびながら、キッチンでラジオ体操(*´ω｀*)気持ちよかったです。継続は力なり。一年半続けてきて、肩凝りもすっかりよくなって、ラジオ体操のよさを改めて確...
- Height
- 154cm
- Weight
- 45.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2021/03/03/5788018.html
日記がんばりまーす〜 - miruku
朝 プロテイン ヨーグルト 昼 豆腐麺のペペロンチーノ ロースト野菜 明太子卵焼き3切れ夜 プロテイン
- Height
- 154cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/02/10/5774608.html
朝ごはん - あやの妊娠中
370kcal
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.6kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759072.html
管理 - 桐生怜音
管理
- Height
- 153.8cm
- Weight
- 45.5kg(-8.5kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2020/12/18/5740365.html
朝 - みい
最近忙しくてできなかったーーー。旅行で食べないようにしたから減った₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
- Height
- 154cm
- Weight
- 45.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/24/5680334.html
45.7kg 24.8% - まめ
BMI 19.5内臓脂肪 2.0
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.7kg(-5.3kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2020/09/21/5677621.html
朝イチ体重 - tantan57
生理終了
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2020/08/01/5635161.html
記録 - プーさん
記録
- Height
- 154cm
- Weight
- 45.4kg(-9.6kg)
- Fat
- 19.1%
- URL
- /diaries/2020/07/23/5627663.html
、 - くまちゃん
、
- Height
- 154cm
- Weight
- 45.3kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2020/04/03/5540595.html
目指せ44kg! - sumire
しっかりとダイエットは続けてます！でも、ずっと同じところを行ったり来たりだったので、中々記入できず...(減った時しか書きたくない派)できることなら、この1週間で43kg代まで行きたい！！ので、頑張り...
- Height
- 154cm
- Weight
- 45.3kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2020/03/07/5524047.html
元気だけが取り柄だった - うさぎ
小中高大と病気知らずで皆勤賞の私。基本元気な人です！が、今年に入って調子が悪い。(前々回の日記にも体調悪いってかいてた)また先週から身体が怠くて一昨日、熱測ったら37.6(-_-)次の日には熱はさがっ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.7kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/01/5501217.html
Restart. - なぁ
インフル疑い（多分陰性）だったり、胃腸炎なったりで1月は体調崩してしまったなぁ。無理しないように気をつけて、ダイエット再開〜今月はお金もないからなぁー...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2020/01/26/5496945.html
快便だから？ - やま
昨日、便通がよかったからか、へってました。が！週末へって、平日ふえるのでここから勝負、、！朝昼抜いて！夜ご飯ドカ食いしてしまうんだな～。今日も頑張ろう。...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.3kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/11/17/5451516.html
徐々に、、！ - hinahina
ジム通い始めて、引き締まりつつ体重も減ってきた！食事はやっぱり糖質制限が合ってる気がする(^^)
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 45.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 20.6%
- URL
- /diaries/2019/08/22/5387156.html
再度 - のち
ある一時から45kgから落ちない！！！どうしよう！！！となってしまったので、また記録つけることにします！3ヶ月後には42kgに戻りたい！あわよくば40kgになりたい！やることとしては○筋トレ○通勤どち...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/08/21/5386357.html
4日目 - 采衣
段階①の目標、ギリギリ達成してた。それでもまだ、min値＋6kg。たった2か月で、6kg。欲を言えばもう少し落ちてて欲しかった。食べたものと浮腫みの分の重さが、もうちょっと多いと信じたかったのお金掛け...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.4kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360152.html
きろく - みー
きろく
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-3.4kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2019/06/03/5321714.html
9日目 - にこ
昨日夜食べたから増えてる今日はウォーキングするぞ〜
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 46kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/05/16/5307822.html
痩せた - ゆっこ
自然になぜか。
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/04/29/5295550.html
まだまだ頑張る - あんぱんまん
徐々に体重も落ちてきた！頑張ってた甲斐があったこれからも続けて頑張る！！
- Height
- 154cm
- Weight
- 46.3kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/03/27/5271553.html
スタート。 - あむりん333
間食を減らす！
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.2kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/17/5216715.html
あけましておめでとうございます - ぺかり
今年はリバウンドしないよう頑張るです。
- Height
- 153cm
- Weight
- 45kg(-11.6kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/01/01/5204652.html
小麦断ち - ちか
小麦断ちを昨日から始めました。食べ物にすごく悩むね…ポッキーの日だからって迂闊に食べれないけどいつもと比べて便通が良くなってるかな？パンもうどんやパスタもシリアルもダメ…いつまで続くかな？3週間持てば...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/11/5168448.html
3日目 - めいに
朝 46.1夜 47夜に餃子とチャーハンこれはいかん1日の中で1キロの変動が自分の中でつらいが頑張ろう
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/10/10/5141379.html
飲んだけど - 子ブタちゃん
飲みすぎた分食べてなかったから減ってた( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!でも今日の夜は色々食べてしまったなぁ月末までに後2キロ痩せたいな-明日から調整頑張るぞ会える日を目標に頑張ろーっと...
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.4kg(-5.9kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2018/09/10/5114603.html
わりといいかんじ - みみ
おひる300くらい夜370くらい間食200くらいtotal870 帰ってからはあまり食べないようにしよ270消費今のところ差し引き600
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/05/5110043.html