153cm 標準体重・体型
51.5キロ
153cm ～ 154cm - 標準体重・体型(49.2kg ～ 51.5kg)の人のダイエット日記
1/25 - スターゲイザー
記録のみです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 49.8kg(+0.8kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2021/01/25/5763686.html
210125 - かんなさん
うんち みかんサンドあん巻きスンドゥブラーメン甘栗SUNAOぷりんクッキーグラノーラ検温 体脂肪 体重
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.2kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2021/01/25/5763642.html
。 - たー
朝:ポークビーンズ昼:パン2夕:あんこもち1,照り焼きチキン間食:アルフォート7
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.2kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/01/23/5761826.html
悪習慣断ち！ - mari
夕食をヘルシーメニューにしたのに微妙に増えてる…( →_→)増量に歯止めが効きません。この位で止まってくれないとモチベーション維持に支障をきたしそうです。土日に走って挽回する気でいたけど今日も明日も雨...
- Height
- 153cm
- Weight
- 51.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/23/5761495.html
記録 - naaaao
記録
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.6kg(-9.4kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2020/12/26/5744715.html
記録 - むにに
２ヶ月同じところを行ったり来たりしてましたが、今朝50を切りました。
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.7kg(-5.3kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2020/11/24/5725095.html
ダイエットスタート - moca
今まで美容で痩せたいと思ってダイエット頑張ったりしたけど、今回みたいに身体の為に頑張りたいと思ったのは初めて。そう思ったら自分の身体に謝りたい。今まで甘やかしすぎてごめんね、って。差し入れでアイス貰っ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/11/17/5720854.html
★ - なっふぁ
またまた長らくDCサボっていました。そしてまた計測日が近づいて参りました…体重動かず(笑いつも通り残り数日あがこうかな(^^;;
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.7kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2020/10/26/5704844.html
49.4 - ま
49.4
- Height
- 154cm
- Weight
- 49.4kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2020/10/11/5694247.html
体重計届いた - さーな
<食事> 朝→明太子フランスパン昼→おくら＆納豆、チーズ3個夜→お好み焼き(そばなし)その他→ ハーブティー＋イージーファイバーダイエット、パイナップルジュース、2重焼き<やった事> ↟↟↟ ↟↟↟ ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/09/30/5684460.html
食べ過ぎてた - 文香
毎日暑いです。昨日は涼しいというか、お店の冷房が効きすぎるので、買い物に行くときは長袖カットソーにしてしまいました。そのせいかな、食べ過ぎてしまいました。夫とお買い物に行った際、お惣菜がかなり安くなっ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.1kg(+1.2kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2020/09/02/5662097.html
糖質制限5日目！ - しぃ姫
月曜日から始めた糖質制限！本日5日目になりました♪スタート時、50.6キロ 昨日と今日と49.5キロお通じあり1日70g以下の糖質を目指して調理しています！タンパク質を沢山取ることって案外大変です。乳...
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.5kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/07/31/5634355.html
3日目 - yamadori
減らない…
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/07/07/5613989.html
56日目 前日比0.1kg うーん肉体改造中？ - koko
体重増加。ダンス続けているし、課題の筋肉と柔らかさ 柔軟体操取り入れて見てます。朝食 御飯 サラダ すもも 牛肉昼食 ざるそば チョコパン夕食 カジキマグロソテートマト ポテトサラ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.4kg(-4.1kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/07/01/5609401.html
5日目 - kingjoe
日曜日はチートデイなので、太りますな笑結局土日は筋トレサボりとはいえ、2週間低糖お弁当をメインで食事をとってたおかげで、前より控えめなご飯でいけたかな？今日明日で戻して、明後日からまた、減らされるよう...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/06/22/5601610.html
早く - ひなつ
早く40キロ代になりたい！
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.6kg(-2kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2020/05/15/5570076.html
7日 - rur
ちょっと減ったけど今停滞期だから分かんないな…
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/05/07/5564384.html
朝ごはん - うさこ
オートミールヨーグルトとフルーツ✨トッピング用にドライフルーツ いろいろ買ってこよう
- Height
- 154cm
- Weight
- 49.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/05/07/5563717.html
今日から - ここしゃん
ダイエット開始です( ノД`)一年ぶりに乗った体重計。えっ！？言葉にならないくらいの数字。妊娠中のMAXの体重と同じ。(。´Д⊂)すごいショックそれを近くで見てた息子12歳｢俺はデブは嫌い｣ですよねー...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/03/08/5524832.html
昨晩コーラックのんだ(笑) - り
朝 プロテイン昼 唐揚げ棒、ミルクフランスパン、豆乳間 コアラのマーチ3つ夜 目玉焼き、ウインナー2つ、シチュー、お刺身6切 ホタテ(小)2つ
- Height
- 154cm
- Weight
- 49.3kg(-0.4kg)
- Fat
- 30.9%
- URL
- /diaries/2020/03/05/5522920.html
× - れう
×
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.3kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2020/02/16/5511088.html
無題 - はなちゃん
健康診断に行ったら155.8センチウエスト70センチウエストまで測ってくれるのはびっくり51キロだったのに、朝ごはんたべたら53キロ
- Height
- 154cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2020/02/12/5508617.html
記録 - ひなつ
記録
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.2kg(-2.5kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2020/01/27/5497909.html
か - 長尾
神の手も貸していただきたい
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/01/19/5492335.html
過去最高の歩数だって - ゆず
土曜に平等院行ってきましたずっと宇治川やら山の方やら歩いてたら昼からなのに27000歩アプリから 過去最高ですって連絡がきた。食べ歩きがたくさんできるいいとこだったランチは茶蕎麦♪平等院の夜のライトア...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50kg(+1kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2019/11/25/5457286.html
最小値更新！ - ゆうこさん
昨夜50.0少しずつですねー
- Height
- 154cm
- Weight
- 49.2kg(-4.3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/08/26/5411484.html
6／30産まれました^_^ - はいぢ 36歳
みなさん、ご無沙汰しております^_^6/30に息子が無事産まれまして育児でバタバタしておりました出産もあっとゆーまに終わって❤️とてつもなく安産でした！へその緒が普通の人より短くうまく出てこないため看...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2019/09/08/5400654.html
早起きは三文の徳 - moru （もる ）
寝ることが何よりも好きなので、時間が許す限り寝ていたいだから前日ちょっと疲れた時とか、翌日はお昼まで寝ちゃう自分にとってはそれが幸せなんですけど、確実に自分のためにはなってない_(:3」∠)_ なので...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.1kg(-8.6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367125.html
食べたもの - にっこりさん。
夜勤明け夜勤中はせんべいやらお菓子食べました目玉焼き×2ベーコン目玉焼き×2キムチ 納豆 チーズ
- Height
- 154cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/07/21/5362222.html
朝ごはん - すん
きのこのお吸い物(28kcal)シャケおにぎり(160kcal)
- Height
- 154cm
- Weight
- 49.7kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334497.html