ダイエットクラブ

153cm 標準体重・体型

51.5キロ

153cm ~ 154cm - 標準体重・体型(49.2kg ~ 51.5kg)の人のダイエット日記

12/16(月) - あや

順調に落ちてる(*^^*)体内年齢23歳でやっと実年齢+1歳まで追いついて嬉しい(^o^)この調子で今月中に49kg頑張ろう!

Height
153cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/12/16/4869260.html

97日目 (2017.12.16) - amie3

昨日比-0.1kgお通じ あり運動 水中ウォーキング、アクアスマッシュ 1h微減~^^今日は食事に気を付けてこの体重を維持できるように頑張ろう~♪きのう体幹ダイエット、放送してましたね~~。まだしっか...

Height
154cm
Weight
49.9kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869115.html

49.4 - 385

こんばんは峰不二子です。肥えてから胸がここ一番の成長を遂げている。追い風が来ている!そして宝の持ち腐れ感!!おお神よ!!!しかしこの宝がある事により、洋服を綺麗に着こなすことが出来ない。プラス腹の盛り...

Height
154cm
Weight
49.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4869000.html

闇でなんとか頑張ってます - ルイボスティー

なかなか日記が書けなくて…ですが、諦めずに測定だけはしています。49.3〜49.8kgをウロウロしています。エクササイズはほとんど気休め程度で反省。先週は毎昼晩が外食でした。夜遅くまで飲んでました。お...

Height
154cm
Weight
49.7kg(-6.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/12/14/4868020.html

スレンダー美女とランチ - りんご

半年後くらいには堂々と隣を歩きたいものです( ˘ω˘ )食事をだいぶ落ち着けたので腸内環境が改善している感じ。今日はジムも行けました!摂取カロリー 1200kcal...

Height
154cm
Weight
49.5kg(-3.6kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/12/06/4861356.html

バイト - りさ

バイト終わり。いろいろもらって帰ってきたけど今日は我慢。帰ったらすぐ半身浴して寝よう〜〜

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857144.html

痩せた - み

来月新婚旅行だから痩せたい

Height
153cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4856956.html

朝ごはん - ごま

パン 477キロカロリー始めるぞーーーー!

Height
153cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854222.html

【 冬眠しちゃう 】 - Little Snow

おサボりの言い訳はしません(。´Д⊂)記入して無い間は、増えたり減ったりの繰り返しただホントに!!寒いの苦手です・゚・(●´Д`●)・゚・動けない……。口唇ヘルペス治ったら、頑張る‼️(。>д<)...

Height
153cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/11/20/4847879.html

停滞期間 - 鞄

ダイエット食が辛くなって普通ごはんに戻る↩もう休むか、食べ過ぎない程度で頑張れない風邪を引いたので食欲なし

Height
153cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847702.html

食べ過ぎと便秘 - サラダ

そりゃ太るよね。でももうすぐ入院して手術だから体力つけなくちゃいけないからいいかな

Height
154cm
Weight
49.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846622.html

ご馳走の代償 - やゆ

昨夜は飲み会で久々に居酒屋さんでお料理とお酒を楽しみました。遅い時間だったこともあり、やはり体重は大幅増加。数日かけて取り戻せたらいいな。そして本日の夜、そろそろ便秘4〜5日目だからお薬のお世話になる...

Height
153.3cm
Weight
50.7kg(-13.1kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846012.html

4日目 - すもも

課題とバイトの追われて寝れたないからしんどーい。朝 焼きそば昼 トマトジュース 歌舞伎揚

Height
153cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845091.html

今日からはじめます! - くるみ

食べたもの朝→今川焼昼→ソーセージ、おかき夜→柿、りんご、野菜スープ、ヨーグルト今19時40分ですが、今日はもう絶対食べない!!

Height
153cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4841318.html

記録 - さむ

スクワットしてみたら膝が痛かった…

Height
153cm
Weight
49.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834850.html

Day 46 - あいち

朝: 48.9朝: 卵シラス丼移動中: ロイヤルミルクティ昼: ベーグルサンドポテトクラムチャウダーサラダおやつ: 焼き菓子 プリン夜: クッキー 大根 ナムル 味噌汁夜計り忘れ...

Height
153cm
Weight
49.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830855.html

運動記録 - おしん

ウォーキング55分簡単なスクワット10回

Height
154cm
Weight
51kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4826011.html

むくみ - り

朝 ベーコン、たまご昼 肉まん アイス夜 鍋茶碗2ノンアル2

Height
153cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/26/4824148.html

再び - ビッグマミー

40kg代です.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.このまま40kg代が定着すればいいなぁ。ダイエットの悩み。。朝をしっかり食べたいのに朝は6時前から朝食とお弁当作りでなかなか自分の朝食の時間がとれま...

Height
153cm
Weight
49.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820449.html

休日 - あずさ

朝なし昼なし夜焼肉の予定!昨日パンやらアイスやらビールやら摂取したから心配だったけど、たくさん歩いたからか大丈夫だった。今日の焼肉がどうなるかだな…...

Height
153cm
Weight
49.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4802791.html

出産で - saya1983

今年3月に出産をし、母乳で痩せました!でも、まだまだ、ポッチャリなんで、ダイエットを継続していきたいと思います!

Height
153cm
Weight
51.3kg(-16kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800797.html

どうでもいい - ゆし

なんかなにもするきになれない

Height
153cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/10/01/4799536.html

無題 - えーな

今日から日記も付けてみる!今日で生理も終わりだし明日以降もう少し痩せていくといいなーーー!!

Height
153cm
Weight
50.3kg(+0.1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/09/14/4781196.html

減塩は果たして効果があるのか。 - コジコジ

体重:49.2kg体脂肪:26.6%水分量:52.6%筋肉量:37.6%基礎代謝:1203kcal++++++++ 食事 (๑و•̀Δ•́)و Fight!! +++++++朝ドリンク:生姜湯朝ごはん...

Height
153cm
Weight
49.2kg(-1.5kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/09/05/4771191.html

一週間 - oiai

糖質制限一週間。フルーツが食べられない以外は、そんなにつらさを感じない。今日からプーアール茶をプラス。便通が順調かも~。

Height
153cm
Weight
50.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770867.html

無題 - ぶーちゃん

アプリとったら4年前のじぶ

Height
153cm
Weight
50.9kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756408.html

1日目。 - 水卜ちゃん似からの脱出

レコーディングダイエット的なことしてみてる。後悔が大きくなった。見直せるからいいかも。

Height
154cm
Weight
50.5kg(-0.4kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/08/23/4755341.html

ログインしないうちに - mari

昨年の11月より、本格的に減量を開始しました。スタート時は62kg。現在は50.5kgまで減量することができました。目標体重は48kgを予定していましたが、もう少し欲張って47kgに変更します。現在具...

Height
154cm
Weight
50.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4740723.html

今日の体重 - あぐ

今日は子供にイライラしてお米とアイス食べちゃったあと義母さんからもらった甘いハニーアーモンド一袋半分食べちゃった…でも暴食がこれだけで済んでまだよかった!明日からまた本気ダイエット!...

Height
153cm
Weight
49.3kg(-1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/08/07/4739493.html

後23日*.+゚ - yuka

んー体脂肪増えてる…久々にサイズを測ってみました。3ヶ月前と比べると体重-2.7kgウエスト-5cm太もも-3cm二の腕-2.5cmと、少しだけど確実に細くなってる*.+゚当初は3ヶ月で5kgくらい簡...

Height
154cm
Weight
49.2kg(-5.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/29/4728234.html