153cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

153センチの標準体重は51.5キロです。

150センチ台の標準体重 一覧表

153cm ～ 154cm - 標準体重・体型(49.2kg ～ 51.5kg)の人のダイエット日記

2021/05/06 - yori

もうおやつの記録を付けるのがめんどくさくなってしまった。今日はチョコチップクッキーとチョコレート。2日目でお腹がずっと痛重かったけど大量出血はなくてラクだったのでいつものスクワットとエクササイズ2種類...

Height

153cm

Weight

51kg(-0.2kg)

Fat

28.2%

URL

/diaries/2021/05/06/5831746.html

210506 - かんなさん


うんち 豆乳アイスコーヒーねこねこ食パン 三毛猫ポッキー中本 豆腐スープ糖質オフ麺ねこねこ食パン 三毛猫SUNAOアイスG1検温 体脂肪 体重

Height

153cm

Weight

49.5kg(-4.6kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831709.html

438日目＊ - きょん＊

【なりたい自分】◆49キロ台が普通の自分になる(｀・ω・´)【今日の目標】＊ゆっくりする！【今日の数値】◯体重 測定なし【今日の食事】☆朝:コーヒー(MCTオイル、えごま油)☆昼:ケーキ☆夜:かぼちゃ...

Height

154cm

Weight

50.1kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831678.html

浮腫み？ - mari

昨日計測した時には48.4だったけど今朝計測したら1キロ以上も増量しててショックでクラクラしてしまった(´Д｀)浮腫みしか考えられないけどそんなに浮腫むようなもの食べてないし。今日は午前中8キロ走って...

Height

153cm

Weight

49.5kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2021/05/01/5828629.html

4/27食事記録 - moca

朝 ヤクルト1000トースト（ココナッツオイル、トマト、レタス、卵焼き、ももハム、チーズ2枚） ヨーグルト＋冷凍ぶどう5粒豆乳コーヒー 昼 夜

Height

153cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2021/04/27/5825748.html

無題 - 菜の花

朝　アイスカフェラテ、　　干し芋昼　坦々麺　干し芋夜　とうもろこし2本　　りんご　　するめ　　チーズ明日の目標朝　アイスカフェラテ昼　アイスカフェラテ　りんご夜　りんご...

Height

153cm

Weight

51.2kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2021/04/23/5823654.html

(˙˘˙̀ ✰ - いちご

今週も1週間がんばろお…

Height

154cm

Weight

49.7kg(-5.8kg)

URL

/diaries/2021/04/12/5816408.html

。 - aojiru

記録のみ

Height

153.8cm

Weight

49.3kg(0kg)

URL

/diaries/2021/04/09/5814281.html

51.1 - 385

お願いだからこのまま下降線を描いてけ下降線をお願いだからお酒飲んだけど奇跡の減量を遂げてお願いだからこのまま…When You Wish Upon A Star〜星に願いを〜いやーまず星に願掛けする前...

Height

154cm

Weight

51.1kg(-3.5kg)

URL

/diaries/2021/03/26/5805327.html

記録 - りなん

やばい！！1か月で２キロ！

Height

153cm

Weight

49.4kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2021/03/25/5804395.html

記録 - スイ

記録

Height

154cm

Weight

51.1kg(-1.1kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2021/03/23/5803302.html

記録 - naaaao

記録

Height

154cm

Weight

50.6kg(-9.4kg)

Fat

31.9%

URL

/diaries/2020/12/26/5744715.html

記録 - むにに

２ヶ月同じところを行ったり来たりしてましたが、今朝50を切りました。

Height

153cm

Weight

49.7kg(-5.3kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2020/11/24/5725095.html

★ - なっふぁ

またまた長らくDCサボっていました。そしてまた計測日が近づいて参りました…体重動かず(笑いつも通り残り数日あがこうかな(^^;;

Height

154cm

Weight

50.7kg(-7.3kg)

URL

/diaries/2020/10/26/5704844.html

49.4 - ま

49.4

Height

154cm

Weight

49.4kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2020/10/11/5694247.html

体重計届いた - さーな

<食事> 朝→明太子フランスパン昼→おくら＆納豆、チーズ3個夜→お好み焼き(そばなし)その他→ ハーブティー＋イージーファイバーダイエット、パイナップルジュース、2重焼き<やった事> ↟↟↟ ↟↟↟ ...

Height

153cm

Weight

49.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2020/09/30/5684460.html

食べ過ぎてた - 文香

毎日暑いです。昨日は涼しいというか、お店の冷房が効きすぎるので、買い物に行くときは長袖カットソーにしてしまいました。そのせいかな、食べ過ぎてしまいました。夫とお買い物に行った際、お惣菜がかなり安くなっ...

Height

153cm

Weight

50.1kg(+1.2kg)

Fat

31.4%

URL

/diaries/2020/09/02/5662097.html

糖質制限5日目！ - しぃ姫

月曜日から始めた糖質制限！本日5日目になりました♪スタート時、50.6キロ　昨日と今日と49.5キロお通じあり1日70g以下の糖質を目指して調理しています！タンパク質を沢山取ることって案外大変です。乳...

Height

153cm

Weight

49.5kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2020/07/31/5634355.html

3日目 - yamadori

減らない…

Height

154cm

Weight

50.8kg(-0.2kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/07/07/5613989.html

56日目　前日比0.1kg うーん肉体改造中？ - koko

体重増加。ダンス続けているし、課題の筋肉と柔らかさ　柔軟体操取り入れて見てます。朝食　御飯　　　サラダ　　　すもも　　　牛肉昼食　ざるそば　　　チョコパン夕食　カジキマグロソテートマト　　　ポテトサラ...

Height

154cm

Weight

50.4kg(-4.1kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/07/01/5609401.html

5日目 - kingjoe

日曜日はチートデイなので、太りますな笑結局土日は筋トレサボりとはいえ、2週間低糖お弁当をメインで食事をとってたおかげで、前より控えめなご飯でいけたかな？今日明日で戻して、明後日からまた、減らされるよう...

Height

154cm

Weight

51.5kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2020/06/22/5601610.html

早く - ひなつ

早く40キロ代になりたい！

Height

154cm

Weight

50.6kg(-2kg)

Fat

23.1%

URL

/diaries/2020/05/15/5570076.html

7日 - rur

ちょっと減ったけど今停滞期だから分かんないな…

Height

154cm

Weight

50.3kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2020/05/07/5564384.html

朝ごはん - うさこ

オートミールヨーグルトとフルーツ✨トッピング用にドライフルーツ いろいろ買ってこよう

Height

154cm

Weight

49.2kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2020/05/07/5563717.html

今日から - ここしゃん

ダイエット開始です( ノД`)一年ぶりに乗った体重計。えっ！？言葉にならないくらいの数字。妊娠中のMAXの体重と同じ。(。´Д⊂)すごいショックそれを近くで見てた息子12歳｢俺はデブは嫌い｣ですよねー...

Height

154cm

Weight

51kg(0kg)

URL

/diaries/2020/03/08/5524832.html

昨晩コーラックのんだ(笑) - り

朝 プロテイン昼 唐揚げ棒、ミルクフランスパン、豆乳間 コアラのマーチ3つ夜 目玉焼き、ウインナー2つ、シチュー、お刺身6切 ホタテ(小)2つ

Height

154cm

Weight

49.3kg(-0.4kg)

Fat

30.9%

URL

/diaries/2020/03/05/5522920.html

× - れう

×

Height

154cm

Weight

50.3kg(-5.7kg)

URL

/diaries/2020/02/16/5511088.html

無題 - はなちゃん

健康診断に行ったら155.8センチウエスト70センチウエストまで測ってくれるのはびっくり51キロだったのに、朝ごはんたべたら53キロ

Height

154cm

Weight

51kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/02/12/5508617.html

記録 - ひなつ

記録

Height

154cm

Weight

51.2kg(-2.5kg)

Fat

23.3%

URL

/diaries/2020/01/27/5497909.html

か - 長尾

神の手も貸していただきたい

Height

154cm

Weight

51.2kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2020/01/19/5492335.html