ダイエットクラブ

153cm モデル体重・体型

44.5キロ

153cm ~ 154cm - モデル体重・体型( ~ 44.5kg)の人のダイエット日記

健様 - ❁‥

朝カップカレー飯夜ゴマソフト GODIVAチョコ 唐揚げ定食 ナポリタン4口 チョコパフェ

Height
154cm
Weight
43.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469008.html

40.3 - らら

再び風邪何回風邪ひくのーてくらい産後風邪ばっかりひいてる9月から月1風邪ひいてる*\(^o^)/*つらい今から僕ちゃん抱っこして病院行ってきます*\(^o^)/*

Height
153.6cm
Weight
40.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/12/13/5468742.html

2019.12.13 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
43kg(-6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2019/12/13/5468609.html

_φ(・_・ - nao

転職&風邪 体調崩して激減(>人<;)

Height
153cm
Weight
26.2kg(-25.7kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/12/01/5460712.html

*すっっごくお久しぶりです♡ - もこ。

一年ぶりに!始めました(^^)この1年?2年?で地道にダイエットをして体重ががくんと減り5キロほど痩せました♡結婚式を控えているので、体重は後1キロほど減らしなにより体脂肪!筋肉!筋肉つけて体脂肪を減...

Height
154cm
Weight
40.4kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/11/26/5457752.html

1108 編集中 - うるり

一昨日、昨日とお腹の調子が悪くて減った。 今日は普通に食事出来そうだから、減った分は戻るだろうなでも、久しぶりの32キロ台はちょっと嬉しかったりする...

Height
153cm
Weight
32.9kg(-2.6kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2019/11/08/5445689.html

運動~~!! - すきにー

昨日はサラダ、サラダチキン、お豆腐そうめんを食べた。全部で500キロカロリーいかないくらい。食べ物減らせばそりゃ体重減るし…この減った数字は今まで溜まってた水分が抜けてきてこの数字なだけ。体脂肪減らし...

Height
153cm
Weight
42.9kg(-0.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/10/04/5421069.html

健康診断 - ☆もずく☆

秋の健康診断がありました。体重 43.9キロ一年前、42.1キロ半年前 43.9キロ42キロになるまでダイエットは続けます。

Height
153.2cm
Weight
43.9kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2019/09/22/5411640.html

久しぶりです - トモ

頑張ってダイエットしてます。朝のジョギング、ジム、バレエ続けてます!

Height
154cm
Weight
42.4kg(-0.6kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2019/09/14/5405910.html

停滞期かな? - yuuuuuuu:)

41.3~40.8を行ったりきたり〜特にがぶがぶ食べてるわけではないから停滞期かな?生理前ではある、、心折れそうになるけど今頑張っとけばあと結果がついてくるはず、、?ストレッチはサボらずとりあえず、頑...

Height
153.5cm
Weight
40.8kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2019/09/07/5400533.html

8/6 Tue. - 美智子

朝食 マカロニたまごサラダ(30g)ネギのせ厚切りチャーシュー 2枚レーズンバターロール 2個間食 パイナップル 1パック(244g)昼食 グラノーラ ごはん茶碗1杯夕食 サバの味噌煮 1尾ご飯 1杯...

Height
153.5cm
Weight
40kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5375161.html

浮上 - おやきん

ダイエットクラブさん、お久しぶりです。日記は時々しか書けませんが、変わらずダイエットは日々継続しております。食事内容は前回の日記と変わらず(塩分の摂取量を気にするようにはなりました)炭水化物を多目に切...

Height
153.7cm
Weight
43.1kg(-6.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2019/07/27/5366186.html

痩せなくて - 直美

頑張っても、全然落ちなくて、落ちなくて、けど、自分の体だし、やっぱ、頑張ってみるよ。

Height
153cm
Weight
44kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364293.html

キープ期間! - wanpiku

理想の体重まで落としたので今は維持する期間に入りました。楽しく食べて、リバウンドなく健康的にキープしたいです。

Height
154cm
Weight
43.9kg(-3.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/06/25/5340416.html

記録 - まなてぃ~

朝...ご飯220グラム豆腐150グラム鮪のぶつ切り5個ハリハリ鍋シナールFADリボビックスプラセンタ1粒昼...お弁当鶏大根ツナパン特茶プラセンタ1粒夜...運動...42キロ台に返り咲いた☆健診結...

Height
153.5cm
Weight
42.9kg(-14kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2019/03/01/5251547.html

みんなのダイエットから移行! - 美紀

みんなのダイエットから移行してきました!よろしくお願いします(。・ω・。)

Height
154cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243877.html

無題 - もちくそ

腹筋○ 30回ランニング○今日は予定通り、ランニングも部屋の掃除も出来たし、1stにも行ってきた!亀ちゃんちの掃除、ギター、勉強、料理等は出来なかった!銃に貼るステッカー探したけど、イオンでは見つから...

Height
153cm
Weight
42.1kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/02/07/5233595.html

太った。。 - みん

ディズニーで食べすぎて食フェスで食べすぎた結果…昨日の夜は43.8キロまで増えたけど記したくなかったから見なかったことにした(笑)

Height
153.7cm
Weight
42.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5215098.html

食べすぎ - ぶたごりら女

運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…

Height
154cm
Weight
44kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178994.html

再始動 - ミル

1番楽な体重は、39.5kgです最近はお酒をいただく機会が多く、増量してしまいました。少し禁酒も視野に入れないと(笑)

Height
153.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2018/11/11/5168263.html

体調不良_(..)_ - あねもね

月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´`)

Height
154cm
Weight
41.6kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/10/04/5135841.html

今日から! - ぷぃ

暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ!

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5128000.html

初日 - 叉焼

出戻り:)色々心機一転がんばろ!気になるところ頭*ケアできてない(ホーム・美容室)*アレンジ覚えたい顔*むくんでる*眉をきれいにしたい*アイメイク考えたい*ファンデーションの色更新したい*乾燥してるか...

Height
153cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/10/5114553.html

朝の記録 - おまめ

朝って言うよりもはや昼過ぎなんだけども。生理2日目!やっぱりストーンと落ちてくれてた(๑•̀ω-)و。*とりあえず40kg代に乗ってそこからキープがんばる!...

Height
153cm
Weight
41.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089547.html

【5色ダイエット】19/40 - らん

☆彡体重測定ナシ☆彡

Height
154cm
Weight
43.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047105.html

増えた - りゅうみん

食べるから増える。本気だそう!!!ちなみに生理前のPMS症状が強くてツライ。

Height
153cm
Weight
42.5kg(+0.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/06/15/5033264.html

増えたり減ったりしながら。 - kota

やっぱり勝負は夜ですね。朝昼は普通に食べて、夜の「もっと」を我慢したら少し減ってきました。油断しないよう、頑張りたいと思います。

Height
153cm
Weight
42.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5028364.html

今日食べたもの - モチモチさん

朝/グミサプリ昼/なし夕/海草スープヨーグルトチーズ牛乳452キロカロリー

Height
153.5cm
Weight
43.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969774.html

増量 - やま

ダイエットクラブをはじめてから間も無くジムに通いだしこの2年で2kg近く増えてます(о´∀`о)ボディメイク的には良くなった気もするけど、また41kg代にもどすぞー!...

Height
153cm
Weight
42.9kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906953.html

初日 - ちいちゃん

38キロだったのが徐々に増えてたぶん41キロぐらい…ここ数ヶ月もなるべく食べないようにしていたけどなかなか簡単に減らない…むしろ増えてるような今年中に3キロ減らす!...

Height
153cm
Weight
41kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/12/14/4867922.html