ダイエットクラブ

153cm モデル体重・体型

44.5キロ

153cm ~ 154cm - モデル体重・体型( ~ 44.5kg)の人のダイエット日記

2017.11.20 - うみゆ

おはようございます。月曜日、また一週間始まります。それにしても、寒い~!天気も曇りだし、いまにも降ってきそうです。今朝は早朝ウォーキング、休みです。さぁて、仕事行ってきます。今日も頑張ります。...

Height
153cm
Weight
44kg(-5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/11/20/4847217.html

11/18(土) - らん

記録のみ.•*¨*•.¸¸♬【小豆茶】  ⚪【プロテイン】×【乳大豆】  ×【夕食時間】 ×【水分】   ×【薬】    ⚪❀❀今月の目標❀❀【スクワット】⚪【Dスープ】 ×小旅行中.•*¨*•.¸¸...

Height
154cm
Weight
44.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846113.html

無題 - アユ

今日は食べ過ぎてん…あかん…(笑)

Height
154cm
Weight
44.4kg(-1.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/11/15/4843386.html

きろく - ayaka

きろく

Height
153cm
Weight
42.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4831133.html

健康診断の結果 - ゆにこ

市で受けた健康診断の結果が今日届きました。昨年より数値が改善されていました。嬉しい❗これからも運動と食事に気をつけます

Height
153cm
Weight
44kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827905.html

式まで1ヶ月 - うさぎ

久々にジムへ筋トレと30分のランニングを^_^お昼からIKEAへ行き休憩にシナモンロール等←笑 食べました。。日曜日に引っ越しなので食材を買い込めないのでバランスの悪い食事になりそうですがダイエット...

Height
153cm
Weight
43.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/25/4823723.html

61 - らら

おはよう╰(*´︶`*)╯お久しぶりです!今週いよいよ彼氏の親にご挨拶にいってきます♪

Height
153.6cm
Weight
42.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822069.html

忘れてました。 - ミル

連日仕事が忙しく、久しぶりに連休をとりました。二日とも寝すぎて寝すぎて、食事をとるのを忘れてました(笑)仕事してても夢中になりすぎて、よく食事を忘れてしまいます(・∀・)間食は嫌いなのでしません。逆に...

Height
153.5cm
Weight
39.6kg(-0.9kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2017/10/03/4801528.html

問題点まとめ - tears

「気になるところ」顔 髪の毛の艶をよくしたい おでこがぼこぼこ? 二重が重くなったような 鼻筋通したい 団子鼻改善したい 頬の赤み リフトアップ 口角下がりぎみ 顎のできもの 丸顔に肉付き手 爪のきれ...

Height
154cm
Weight
44.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4794663.html

リバウンド!? - わさび

おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789252.html

今朝 - エリー

測ったら42キロ台になりました!!!小学生以来くらいの体重だ…!!!!

Height
153.5cm
Weight
42.7kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/09/02/4767244.html

運動 - みど

明日は飲み会なので少し多めに。。トランポリン15分腹筋20回✖️3セット

Height
154cm
Weight
3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763205.html

目標まであと1.5キロ! - きい

基礎代謝量がアップしたせいか少し食べ過ぎても増えなくなった!

Height
154cm
Weight
44.5kg(-6.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/08/02/4733094.html

反省 - 花音

この約一ヶ月の間に暴食スイッチが入ってしまい、めちゃくちゃ食べた(T_T)食べても食べても食べたいってほんと怖い(T_T)あの時暴食スイッチをオフ出来てれば今頃もっと痩せてたはずなのにと思うと…(T_...

Height
153cm
Weight
42.1kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/07/05/4700747.html

元気がない - あいちゃん

二日酔いで元気ない。。

Height
154cm
Weight
41.9kg(+1.9kg)
Fat
10.4%
URL
/diaries/2017/06/21/4682696.html

痩せ期 - ダイエット初心者

生理終わりの痩せ期外食ばかりで 天丼やらファーストフード とんかつ定食 そしてお菓子と食べまくりで運動もしてないだけど体重減ってる\(^o^)/でも、そろそろ気をつけていこうかな...

Height
154cm
Weight
40.1kg(-2.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/06/05/4663315.html

久々の更新 - 永ハムさん

地道に痩せてるけどこの頃停滞期かな…(/ _ ; )ウエスト細いけど脚はまだ太い、やっぱ脚は痩せづらいなぁ_:(´ཀ`」 ∠):モデルとかどうなってんだろ、どうか脂肪吸引しててほしい。今日はジムが月末...

Height
153cm
Weight
44kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657472.html

記録 - ミチロヲ

ちょっと減った。

Height
154cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2017/05/11/4632361.html

5/8 - ねこまる

本日は、記録のみ。飴の舐めすぎかもしれないです。

Height
154cm
Weight
40.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4628659.html

❤︎01 - s a y a

さぼりすぎたよ。リバウンドして今日から復活。ダイエット&美白に本気出す\(´・_・`)/

Height
153cm
Weight
43.3kg(+0.6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/04/14/4602783.html

16日目 - みかん

Height
154cm
Weight
43kg(+0.8kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/03/28/4583886.html

早速増えとる(笑) - たあこ

ヤバイ!食べたもの忘れた!夜はケンタッキー!また増えますね(笑)

Height
153.7cm
Weight
43.8kg(-18.2kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/05/4557929.html

38.2kg - ぽぽぽ

夜。入浴前。

Height
153cm
Weight
38.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534753.html

ダイエット150日目 - kozu153cm

total-14.6Kg

Height
153.9cm
Weight
43.7kg(-14.6kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2017/02/11/4533652.html

ストレスで - みくすけ

昨日ほとんど何も食べなかったら体重1kgくらい減ってた、どんだけだよwまだまだ食欲戻りそうにないな。

Height
154cm
Weight
43.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531396.html

い - てんしゆの

フウハヘエエエエエエエ今日の朝 … アロエヨーグルト 48キロカロリー 、 チョコのなんか() 157カロリー今日の昼 … まだ今日の夜 … まだなんか間食しないように食べないようにしふ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4525829.html

食欲 - みっ

押さえないと劇的には減らないな。2月からがんばるか❗

Height
153cm
Weight
41.4kg(-1.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/01/27/4515251.html

運動 - まお

食事限制+運動

Height
154cm
Weight
42.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512377.html

朝体重 - 087

朝昼▶なし夜▶キャベツたっぷりお好み焼き 3人前バナナ1本マイクポップコーン 大 1袋白米 2合キノコ油揚げぽん酢 1人前ペペロンチーノ 2人前

Height
154cm
Weight
36.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4509757.html

2日目 - もえ

「朝ごはん」無調整豆乳緑茶タミフル

Height
154cm
Weight
44.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501576.html