153cm 理想体重・体型
49.2キロ
153cm ～ 154cm - 理想体重・体型(46.8kg ～ 49.2kg)の人のダイエット日記
5/24 - スターゲイザー
記録のみです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314560.html
久しぶりに - 典子
久しぶりに
- Height
- 153cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311244.html
編集中 - 三浦
後ほど書けたら体を動かしても痩せないってあるよね。それには原因も必ずあるんだけど、そこを理解して改善しないと一生デブはデブのまんま。昼ちょっとトレウォーミングアップにウォーキング6分クランチキック15...
- Height
- 154cm
- Weight
- 48kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/05/20/5310953.html
頑張るぞー - なつき
今日は仕事休みやったから朝 昼 兼用でバームクーヘンを3口ぐらい食べました(´ω`)んで 夜は 春雨スープのみ。今日も 旦那が大好きです笑笑
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 48.2kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/13/5305647.html
記録 - nao
_φ(･_･
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.3kg(-4.6kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2019/05/10/5302899.html
痩せてた - kyon
少食になったのもあって測ってみたら痩せてた。でも運動しないとね！！４４キロ筋肉多目指して！頑張ろう！！！自分で応援w
- Height
- 154cm
- Weight
- 47kg(-3.3kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/05/09/5302597.html
記録 - みーや
記録
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/09/5302100.html
順調 - ふみえ
１月15日に登録して始めるつもりが、ダラダラと伸びて４月１日から開始。登録した当時に52kgもあったことに、自分でもビックリ( ﾟДﾟ)４月１日開始当時は50kgで、２ヶ月半で２kg減。４月１日から１...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291375.html
食べたもの - 愛情たっぷりん
トマトおにぎりサラダフライドポテト白桃ソフトクリームドーナツグミ野菜ジュース ❤︎
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/04/21/5289944.html
新学期 - sumire
やばいやばいGW旅行までにあと2kgは痩せたい...キャベツ食べまくってる。お肌の調子は、左ほほが良くなったら今度は右ほほにニキビが...いたちごっこだよ〜でも、薄くなってきたかな？...
- Height
- 154cm
- Weight
- 48kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2019/04/14/5284468.html
無題 - haraniku
ウンコ昨日出なかったけど今日出たプール2時間、ウォーキング2時間した
- Height
- 154cm
- Weight
- 47.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/22/5268359.html
朝 - ゆめか
お刺身の残りロールパン1個チョコ
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/03/07/5256146.html
こちらで始めてみます - カピバラ
みんなのダイエットがサービス終了の為、新しくこちらのアプリで始めてみました！ダイエットに励むみなさん、よろしくおねがいします♡
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.3kg(-4kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244478.html
がんばろう！ - wanpiku
昨日は夕飯のチキン南蛮を食べ過ぎました。というのも昨日の朝が36キロ代だったので調子にのりました。今度から調子にのらないようにする(笑)便の出も悪かったので、今日はスッキリ出したいです。...
- Height
- 154cm
- Weight
- 47.4kg(0kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2019/02/08/5234008.html
久々に開いてびっくり - ぴっぴ
ずっと放置してた久々に開いてこんな体重だったのかと驚き…今はリバウンドして48キロなので45キロ目指して頑張るぞ〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
- Height
- 154cm
- Weight
- 48.1kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2019/02/03/5230297.html
2日目 - ねこ
朝ごはん食パン（バター、あんこ、りんごバター）ミルクティー昼ごはんオムライスアイスコーヒー間食栗ぜんざい菜っ葉煎茶4煎わさび味噌夜ごはん回転寿司4貫（あぶらがれい2、ねぎとろ、サーモン）平目汁...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.2kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/30/5227378.html
ひさしぶり - ぶーすか
かなり久しぶりに更新✨今年中に45キロ切れたら嬉しいな✨ゆっくりがんばろう
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/01/19/5218460.html
更新遅くなってしまったけれど(›´-`‹ ) - 虚像ちゃん
月初めのInBody測定結果！先月後半に測った(更新しそびれてしまったのですが汗)測定結果と比較すると体重は増えてしまいましたが筋肉量アップ脂肪減少しており体脂肪率が25%切りました！！体脂肪率がダイ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 48.9kg(-12.4kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2018/12/04/5190003.html
11/21/(水) - 貘
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2018/11/21/5176220.html
めも - ちむ
8月4日 ゼロトレはじめる。 現 ほぼ3ヶ月継続(あと、てきとーな腹筋もちょっとやってたけど)ウエスト マイナス２cm臍周り マイナス４cm浮き輪 マイナス７cmゼロトレ 効果 あった。１１...
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 47.9kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/11/01/5159566.html
食べ過ぎ - Mikana
仕事のストレスでここ3日過食気味...多分1日3000kal以上取っている
- Height
- 153cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/30/5157997.html
89日目 - むちむち
食事制限はあまりしてないけど滝汗28のおかげかお腹がひきしまってきた！1番痩せてほしいお尻脚は見た目の違いがイマイチわからないけど筋肉痛はあるから引き締まってきているはず！最近はココアにホイップ乗せる...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152056.html
2018/10/21 記録 - X
朝食→スクランブルエッグ.トースト1/2昼食→ミニ小龍方2つ夕食→焼肉ガッツリ←反復浴 10分4setはい！やはり焼肉いきましたよー( ◠‿◠ )ガッツリ食べまくりましたー( ◠‿◠ )でも久しぶりだ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.3kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/21/5150727.html
増えちゃった - moru
ん〜。またまた日記をサボってるうちに体重増えちゃった……「太ってないよ、そのくらいがいいよ」って周りの言葉に流されてバクバク食べちゃったからだなぁ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡生理も終わったことだし、今日はし...
- Height
- 154cm
- Weight
- 49kg(-9.7kg)
- URL
- /diaries/2018/10/14/5144414.html
81日目 - けいこ
ずっと停滞してるけどずっとわりと食べてるし運動もそんなにしてないから変わらないのも仕方ないな┐(´-｀)┌パンの食べ放題行ったけど増えてないから良かったヽ(^ω^)ﾉ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 47.4kg(-4.6kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2018/10/05/5136563.html
B'zライブダイエット - わか
先週はB'z週間♪心の波が大きく荒れました木曜 B'zライブのエキストラに当選ちょー幸せでドキドキが 直前で私たちのエキストラ出演がなくなりました。ショックすぎるぅ凹んだり、心配したりして土曜のライブ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 47kg(-2kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/09/11/5115065.html
無題 - ゆー
はじめての全部「適正」！夜お腹が減ってなくても、このグラフが適正になるよう頑張って食べてるけど、それによって体が満たされてることで、体重が減りやすくなってるのかな？...
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.8kg(-1.9kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/09/09/5112828.html
ひさびさに - りな
朝
- Height
- 153.9cm
- Weight
- 48.3kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087490.html
無題 - トラ
！
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.8kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5079937.html
0801 - moca.
＊＊＊
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 47.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5077668.html