153cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

153cm ～ 154cmの人のダイエット日記

51日目 - くるみ

✩.*˚食べたもの✩.*˚朝:ごはん、ゆで卵、きのこと豚肉の当座煮、きゅうりの漬物、しじみの味噌汁、サラダ昼:納豆卵かけごはん、きのこと豚肉の当座煮夜:鶏のトマト煮込み、なめこの味噌汁、アイスプラント...

Height

154cm

Weight

50.5kg(+0.3kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293641.html

37w5d - あや

明日は健診！今日は食べ過ぎないように気を付けよ～

Height

153cm

Weight

61kg(+9kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293635.html

-1 - どこかのさにわ

エアロバイク：計0分体重前日比：-100g昨日は完全に体重を計るのを失念していました！計りなおす時間もなかったしな！

Height

153cm

Weight

83.1kg(-4.2kg)

Fat

48.9%

URL

/diaries/2019/04/26/5293633.html

60日目 - めぐ

まだ2ヵ月なのに少しヤル気を無くしているダメな私…朝 ご飯80g・唐揚げ１個昼 ミニクロワッサン5個夜 ヨーグルト・ミニトマト・ローストビーフ4切れ

Height

153cm

Weight

50kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293621.html

2019.4.26 - ふな

17日目、お通じ：×・スタジオレッスン　バレトン・筋トレ・エアロバイク10分・ウォーク13466歩体重、少し減った。最近は、一応ダイエットのことは頭にあるが、痩せる喜びよりも食べる楽しみの方が勝ってい...

Height

153.5cm

Weight

46.4kg(-2.2kg)

Fat

21.3%

URL

/diaries/2019/04/26/5293607.html

嗚呼 - ひまわり

やっぱ増えてるやん(笑)ここには戻ってきたくなかったのにい

Height

154cm

Weight

71kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5293566.html

風邪ひき始め - さとこ@産後

数日前から喉が痛い。今までの経験上、これはこじらせると風邪になるやつ。雨だし、外出しないで引きこもってのんびりしよう。

Height

153.8cm

Weight

50.4kg(-6.2kg)

Fat

27.4%

URL

/diaries/2019/04/26/5293541.html

記録 - 痩せろデブ

スープ4日目

Height

153cm

Weight

77.3kg(+2.3kg)

Fat

32.6%

URL

/diaries/2019/04/26/5293487.html

記録 - 三浦

世間は連休だけど自分はお仕事。でも今年は10日以上休めない事がないので割と楽かな。最近知ったニート人口の多さに驚いている。何らかの理由で仕事が出来ない場合は仕方無いが、以外でやらない意味が理解出来ない...

Height

154cm

Weight

48.3kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293483.html

産後管理102日 - らら

なんとか目標の43.5kg前後に近づけた(*´◒`*)これで妊娠前にもどったかな！昔の記録を見てたら2年前は42kg代だったみたいで、結婚前くらいに43kg代になってたようだ！せめて43kgくらいにな...

Height

153.6cm

Weight

43.2kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293480.html

143 - はむはむ

まずまずかなー！昨日の夜はカルディの誘惑に負け買い物してしまった(*_*)何で美味しいものばかりあるんだろー笑

Height

153.7cm

Weight

54.6kg(-2.2kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293463.html

記録 - りなん

二週間で44.8にもどして筋力つけよっと！

Height

153cm

Weight

45.5kg(-5.8kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293423.html

2019.4.26 - うみゆ

おはようございます。朝から、天気悪いです。ドシャ降り、カミナリ(≧∇≦)早朝ウォーキング、止めました。あ~、明日は休み嬉しいな。平成最後の出勤日となりそうです、今日も頑張ります。...

Height

153cm

Weight

43kg(-6kg)

Fat

21%

URL

/diaries/2019/04/26/5293411.html

４月２６日 - ひじり

コメダに行きました( ^ω^ )朝ごはん♪ウォーキング帰りに☆昨日の夜は少なめにするつもりが食べてしまった(>_<)今日は気を付けたいです！

Height

153cm

Weight

68kg(+1kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293372.html

190425 - かんなさん

うんち カヌレ半分ラムネ豆腐甘栗ラーメン丸グラノーラ体重

Height

153cm

Weight

58.3kg(+4.2kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5293307.html

少し増えた - ぽん子

昨日は足の痛みがあり、ほとんど自宅で過ごしたけど、今日は歩行浴に行く予定。筋力をつけて、少しでも歩かないと。

Height

153cm

Weight

75.4kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293299.html

今日は - まめちゃん

夜は外食！楽しみ～(*≧ω≦)お昼は家にあるもので。あんかけ焼きそば作るよ☆雨降るから朝は歩けないな～( ；∀；)なんだー雨か…(;´д｀)あんかけ焼きそば、美味しかった～めっちゃ簡単！よく余ってる、...

Height

153cm

Weight

73.2kg(-1.3kg)

Fat

47.5%

URL

/diaries/2019/04/26/5293289.html

ボク、まだ寝ぼけてるんでちゅか？ - さーりん

朝食クロワッサンエクレアパン青汁ミルク昼食ごはん　茶碗軽く１杯分（＋韓国のり）ひじきの煮物玉子焼きさばの水煮メンチカツ緑茶

Height

154cm

Weight

68.2kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293256.html

無題 - もちぱんだ

基礎代謝1057

Height

153cm

Weight

70kg(-11.6kg)

Fat

46.6%

URL

/diaries/2019/04/26/5293212.html

0426 - 正宗

昼 A定食 チキントマト煮

Height

153cm

Weight

62.8kg(-3.5kg)

Fat

33.5%

URL

/diaries/2019/04/26/5293200.html

4/25 - スターゲイザー

編集中～(^▽^)/

Height

154cm

Weight

49.1kg(+0.1kg)

Fat

27.2%

URL

/diaries/2019/04/25/5293091.html

こんばんわ - みったん

ダイエット頑張ってる皆さんごめんなさい.......仕事終わり過食してしまいました、、・ミスドポンデ3個・ゆで卵１個・チーズタルト１個・バームクーヘン1切れ・あんかけメンチカツ半分と米・鳴門金時ケーキ...

Height

153.5cm

Weight

53.3kg(-3.9kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5293087.html

記録のみ - パピコ

☆体組織☆ ★体重 56.5kg ★体脂肪 27.5%★筋肉量 38.5kg★内臓脂肪レベル 6.0★基礎代謝量1199★体内年齢 実年齢－4歳

Height

153cm

Weight

56.5kg(+1.5kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2019/04/25/5293019.html

1.72キロ走った - 花かつお

娘と1周。本当は10キロ走るつもりだったが気持ちが乗らなくてやめてしまった。本日のプランクワークアウト休息日

Height

153cm

Weight

52.2kg(-1.6kg)

Fat

24.4%

URL

/diaries/2019/04/25/5293011.html

木曜 34.0kg --.-% - うるり

今日はｳｫｰｷﾝｸﾞ出来たので良かった(´ω`)朝：ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ ﾋﾞﾀﾐﾝBmix間食：青汁緑茶豆乳 ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ夜：味噌汁風ｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ.小松菜.ﾎｳﾚﾝ草.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.葱.ﾜ...

Height

153cm

Weight

34kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5292999.html

やめない - りんご

昨日は、何故だかわかりませんが、やる気が１ミリもわいてきませんでした。雨だったので、ジムに行こうかなーと思っているうちに昼近くになってしまい、家で走ろうかと思ったのですが、おしりがソファーにくっついて...

Height

153cm

Weight

58.1kg(-0.9kg)

Fat

33.5%

URL

/diaries/2019/04/25/5292970.html

24日目 - yami

前日比+0.4風邪でやる気が起きない＆最近の色んなストレスで甘いパンとかチョコとか暴食した。自分の事より子供の事で色々あるとキツイ…吐き出し口が無いし久々に気持ちが落ちてる...

Height

154cm

Weight

87kg(-3.4kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5292709.html

落ちてきたー - さよこ

朝➡︎担々ワンタン春雨スープ100kcal ご飯少し100kcal昼➡︎なし間食➡︎カフェラテ180kcal夜➡︎辛い中華 不明kcal抜歯したとこの穴の中に何か食べると食べかすがつまるストレスが半端...

Height

153cm

Weight

70.7kg(-3.3kg)

Fat

43%

URL

/diaries/2019/04/25/5292678.html

無題 - あい

サボってたら増えた(笑)

Height

154cm

Weight

74.6kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5292529.html

痩せん - コジコジ

数ヶ月全く痩せないほぼ横ばいもうすぐ10連休あ、子供と旦那だけ。私は、7日間は仕事3日間の休みのうち2日間は旅行近場の箱根へうーむ。箱根1人1泊5万オーバー(ㆀ˘･з･˘)叔母夫婦が全額持つからみんな...

Height

154cm

Weight

62.9kg(-18.3kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5292487.html