ダイエットクラブ

153cm 平均体重・体型

153cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

153cm ~ 154cmの人のダイエット日記

51日目 - くるみ

✩.*˚食べたもの✩.*˚朝:ごはん、ゆで卵、きのこと豚肉の当座煮、きゅうりの漬物、しじみの味噌汁、サラダ昼:納豆卵かけごはん、きのこと豚肉の当座煮夜:鶏のトマト煮込み、なめこの味噌汁、アイスプラント...

Height
154cm
Weight
50.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293641.html

37w5d - あや

明日は健診!今日は食べ過ぎないように気を付けよ~

Height
153cm
Weight
61kg(+9kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293635.html

-1 - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:-100g昨日は完全に体重を計るのを失念していました!計りなおす時間もなかったしな!

Height
153cm
Weight
83.1kg(-4.2kg)
Fat
48.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293633.html

60日目 - めぐ

まだ2ヵ月なのに少しヤル気を無くしているダメな私…朝 ご飯80g・唐揚げ1個昼 ミニクロワッサン5個夜 ヨーグルト・ミニトマト・ローストビーフ4切れ

Height
153cm
Weight
50kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293621.html

2019.4.26 - ふな

17日目、お通じ:×・スタジオレッスン バレトン・筋トレ・エアロバイク10分・ウォーク13466歩体重、少し減った。最近は、一応ダイエットのことは頭にあるが、痩せる喜びよりも食べる楽しみの方が勝ってい...

Height
153.5cm
Weight
46.4kg(-2.2kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2019/04/26/5293607.html

嗚呼 - ひまわり

やっぱ増えてるやん(笑)ここには戻ってきたくなかったのにい

Height
154cm
Weight
71kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5293566.html

風邪ひき始め - さとこ@産後

数日前から喉が痛い。今までの経験上、これはこじらせると風邪になるやつ。雨だし、外出しないで引きこもってのんびりしよう。

Height
153.8cm
Weight
50.4kg(-6.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/04/26/5293541.html

記録 - 痩せろデブ

スープ4日目

Height
153cm
Weight
77.3kg(+2.3kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293487.html

記録 - 三浦

世間は連休だけど自分はお仕事。でも今年は10日以上休めない事がないので割と楽かな。最近知ったニート人口の多さに驚いている。何らかの理由で仕事が出来ない場合は仕方無いが、以外でやらない意味が理解出来ない...

Height
154cm
Weight
48.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293483.html

産後管理102日 - らら

なんとか目標の43.5kg前後に近づけた(*´◒`*)これで妊娠前にもどったかな!昔の記録を見てたら2年前は42kg代だったみたいで、結婚前くらいに43kg代になってたようだ!せめて43kgくらいにな...

Height
153.6cm
Weight
43.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293480.html

143 - はむはむ

まずまずかなー!昨日の夜はカルディの誘惑に負け買い物してしまった(*_*)何で美味しいものばかりあるんだろー笑

Height
153.7cm
Weight
54.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293463.html

記録 - りなん

二週間で44.8にもどして筋力つけよっと!

Height
153cm
Weight
45.5kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293423.html

2019.4.26 - うみゆ

おはようございます。朝から、天気悪いです。ドシャ降り、カミナリ(≧∇≦)早朝ウォーキング、止めました。あ~、明日は休み嬉しいな。平成最後の出勤日となりそうです、今日も頑張ります。...

Height
153cm
Weight
43kg(-6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/04/26/5293411.html

4月26日 - ひじり

コメダに行きました( ^ω^ )朝ごはん♪ウォーキング帰りに☆昨日の夜は少なめにするつもりが食べてしまった(>_<)今日は気を付けたいです!

Height
153cm
Weight
68kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293372.html

190425 - かんなさん

うんち カヌレ半分ラムネ豆腐甘栗ラーメン丸グラノーラ体重

Height
153cm
Weight
58.3kg(+4.2kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5293307.html

少し増えた - ぽん子

昨日は足の痛みがあり、ほとんど自宅で過ごしたけど、今日は歩行浴に行く予定。筋力をつけて、少しでも歩かないと。

Height
153cm
Weight
75.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293299.html

今日は - まめちゃん

夜は外食!楽しみ~(*≧ω≦)お昼は家にあるもので。あんかけ焼きそば作るよ☆雨降るから朝は歩けないな~( ;∀;)なんだー雨か…(;´д`)あんかけ焼きそば、美味しかった~めっちゃ簡単!よく余ってる、...

Height
153cm
Weight
73.2kg(-1.3kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2019/04/26/5293289.html

ボク、まだ寝ぼけてるんでちゅか? - さーりん

朝食クロワッサンエクレアパン青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+韓国のり)ひじきの煮物玉子焼きさばの水煮メンチカツ緑茶

Height
154cm
Weight
68.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293256.html

無題 - もちぱんだ

基礎代謝1057

Height
153cm
Weight
70kg(-11.6kg)
Fat
46.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293212.html

0426 - 正宗

昼 A定食 チキントマト煮

Height
153cm
Weight
62.8kg(-3.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2019/04/26/5293200.html

4/25 - スターゲイザー

編集中~(^▽^)/

Height
154cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/04/25/5293091.html

こんばんわ - みったん

ダイエット頑張ってる皆さんごめんなさい.......仕事終わり過食してしまいました、、・ミスドポンデ3個・ゆで卵1個・チーズタルト1個・バームクーヘン1切れ・あんかけメンチカツ半分と米・鳴門金時ケーキ...

Height
153.5cm
Weight
53.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5293087.html

記録のみ - パピコ

☆体組織☆ ★体重 56.5kg ★体脂肪 27.5%★筋肉量 38.5kg★内臓脂肪レベル 6.0★基礎代謝量1199★体内年齢 実年齢-4歳

Height
153cm
Weight
56.5kg(+1.5kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/04/25/5293019.html

1.72キロ走った - 花かつお

娘と1周。本当は10キロ走るつもりだったが気持ちが乗らなくてやめてしまった。本日のプランクワークアウト休息日

Height
153cm
Weight
52.2kg(-1.6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/04/25/5293011.html

木曜 34.0kg --.-% - うるり

今日はウォーキング出来たので良かった(´ω`)朝:ルイボスティー ビタミンBmix間食:青汁緑茶豆乳 ルイボスティー夜:味噌汁風スープ(キャベツ.小松菜.ホウレン草.ブロッコリー.葱.ワ...

Height
153cm
Weight
34kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292999.html

やめない - りんご

昨日は、何故だかわかりませんが、やる気が1ミリもわいてきませんでした。雨だったので、ジムに行こうかなーと思っているうちに昼近くになってしまい、家で走ろうかと思ったのですが、おしりがソファーにくっついて...

Height
153cm
Weight
58.1kg(-0.9kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2019/04/25/5292970.html

24日目 - yami

前日比+0.4風邪でやる気が起きない&最近の色んなストレスで甘いパンとかチョコとか暴食した。自分の事より子供の事で色々あるとキツイ…吐き出し口が無いし久々に気持ちが落ちてる...

Height
154cm
Weight
87kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292709.html

落ちてきたー - さよこ

朝➡︎担々ワンタン春雨スープ100kcal ご飯少し100kcal昼➡︎なし間食➡︎カフェラテ180kcal夜➡︎辛い中華 不明kcal抜歯したとこの穴の中に何か食べると食べかすがつまるストレスが半端...

Height
153cm
Weight
70.7kg(-3.3kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2019/04/25/5292678.html

無題 - あい

サボってたら増えた(笑)

Height
154cm
Weight
74.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292529.html

痩せん - コジコジ

数ヶ月全く痩せないほぼ横ばいもうすぐ10連休あ、子供と旦那だけ。私は、7日間は仕事3日間の休みのうち2日間は旅行近場の箱根へうーむ。箱根1人1泊5万オーバー(ㆀ˘・з・˘)叔母夫婦が全額持つからみんな...

Height
154cm
Weight
62.9kg(-18.3kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292487.html