153cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

153cm ～ 154cmの人のダイエット日記

190217 - かんなさん

うんち ◎あられグラノーラおろし豆腐アイスの実アポロ八朔チョコ棒G7体重

Height

153cm

Weight

58.8kg(+4.7kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5241384.html

昼に起きて夜遊ぶ - どこかのさにわ

エアロバイク：計0分体重前日比：-750g夜の新宿ってめっちゃ騒がしいな･･･。好きになれそうもない。

Height

153cm

Weight

82kg(-5.3kg)

Fat

48.3%

URL

/diaries/2019/02/17/5241380.html

2/17 - スターゲイザー

〇運動　ラジオ体操第一　スクワット10×2　クランチ15×5 　　　　足パカ縦＆横　　チューブトレーニング 〇食事　朝・昼・夕　八分目 〇間食　ハッピーターン1袋 〇あすけん　77点 カロリーコントロ...

Height

154cm

Weight

48.8kg(-0.2kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2019/02/17/5241363.html

2月17日(未計測) - アンパンマン

生理になったー(´-_ゝ-`)昨日はHYのLIVEめっちゃよかった~~~(๑♡ᴗ♡๑)からの、JIS行ってめっちゃ食べたー<(_ _)>一昨日も行ったのに、2日連続だとさすがに太る太る...無料だから...

Height

154cm

Weight

57.2kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5241340.html

ありゃ～ - やんちゃ猫

早くやせ期になって～(^_^;)ウォーキングは頑張ってみたけど明日その効果が出てます様に…。

Height

154cm

Weight

86.2kg(-0.1kg)

Fat

49.8%

URL

/diaries/2019/02/17/5241328.html

記録さえ忘れてた(=o=;) - 三浦

徐々に運気上がってきた。サボらないでやってます。

Height

154cm

Weight

48.3kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5241318.html

1ヶ月と12日目 - ♡あやか♡

【就寝】2:00頃【起床】7:00頃(5時間睡眠)【体重】73㎏【本日の運動】・腰八の字ひねり8回8セット・トイレ行く度スクワット10回・エアロバイク1時間×2セット・EMS腹筋ベルト:お腹20分/お...

Height

154cm

Weight

73kg(-3kg)

Fat

44.5%

URL

/diaries/2019/02/17/5241300.html

スタート！ - ぶーにゃん

今日から気合い入れ直す！朝：ご飯、ステーキ（２切れ）、スープ、卵焼き昼：スパゲティ、おいなりさん１個、りんご、マカロンおやつ：カレーせんべい夜：骨つきチキン、ご飯、お味噌汁、ほうれん草のおひたし、夜食...

Height

153cm

Weight

59kg(0kg)

Fat

34%

URL

/diaries/2019/02/17/5241295.html

2/17(日) - うさ

お弁当作って友人と近所の公園にピクニック(^^)歩いてバトミントンして、体動かしてリフレッシュ！楽しかったけど、ただ撮った写真見て自分の顔の丸さにドン引き(笑)たまたまうつりが悪かったと思いたいー！！...

Height

153cm

Weight

52.5kg(0kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5241250.html

またまた増えた(；＞＜) - 翔子(元ドラシェ)

ホントに最近は、増加が大きい(^^;明日には減ってるといいけど(T_T)今回は体脂肪も増えたし。そろそろ運動開始かな？火曜日から(^^;食事ガストチキテキほうとうチョコパフェロールケーキシフォンケーキ...

Height

154cm

Weight

87.6kg(-3kg)

Fat

48.6%

URL

/diaries/2019/02/17/5241248.html

産後管理34日 目標まで20日 - らら

まったりな日(°_°)今日は1日がっつりご飯たべたなースタイル良くなるにはまだまだ時間が必要だなー(°_°)そういえばもうすぐ結婚記念日♡この1年あっという間にすぎたなーまた次の1年も大切に過ごしてい...

Height

153.6cm

Weight

44.5kg(+1kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5241181.html

今日は北海道ソロコン・アンコン２日目＆ハーツ定期演奏会 - さーりん

朝食コロッケパンウーロン茶昼食ホイップデニッシュウーロン茶夕食ごはん　茶碗１／２杯分キムチ鍋ウーロン茶

Height

154cm

Weight

68.6kg(-2kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2019/02/17/5241163.html

2019.2.17 - ふな

12日目、お通じ：×・スタジオレッスン　ヨガ・筋トレ・ウォーク10287歩＋ジムで1Km最近疲れやすく、ウォーキングを短めで切り上げることが多くなった。明日は人と会うので体力を温存しておかないと。...

Height

153.5cm

Weight

45.5kg(-3.1kg)

Fat

20.1%

URL

/diaries/2019/02/17/5241153.html

あと48日 - できること

お通じ○

Height

154cm

Weight

100kg(+37.6kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5241152.html

ダイエット再開*134day - さゆ

１/15→2/15までの１ヶ月の変化体重55kg→53.3kgウエスト73cm→70.5cmヒップ92cm→91cmお腹回り85cm→83.5cm太もも54.4cm→52cm朝ルイボスティー１杯、アー...

Height

153.7cm

Weight

53.3kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5240959.html

生理前 - さとこ@産後

52kg台はなんとか維持できてはいるけど、52kg後半で安定中(^^;)でも、ふくらはぎは前より細くなってきてて、50kg弱くらいのときの太さになってる！多分、歩き方のクセのせいなのか、膝上・お尻・太...

Height

153.8cm

Weight

52.7kg(-3.9kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5240946.html

記録のみ - れみ

仕事にかまけて、ダイエットから目を背けてます、背けてます(=｀ェ´=)いかんいかん、昨日１つ仕事が終わったし、頑張ろー(>_<)といいつつ、今日は自分へのご褒美しよう汗...

Height

153.5cm

Weight

43.9kg(-4.1kg)

Fat

21.4%

URL

/diaries/2019/02/17/5240920.html

0217 - ぷにこ

何でこんな増えるんやろ(・Д・)食べ過ぎやな（ ; ; ）来週は、カニとフグ。また増える(°_°)それまでに減らしとかないと(T_T)

Height

154cm

Weight

75.7kg(-1kg)

Fat

44.5%

URL

/diaries/2019/02/17/5240906.html

60.4kg - ヒュウマミー

減りは少ないけど、いい感じ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )生理１週間前だからね^^;運動量が少ないのにご飯の量は普通に食べてたらそりゃ減るもんも減らないか。毎日ウォーキングは出来ないし今日は食事減らそう〜。痛め...

Height

154cm

Weight

60.4kg(-1kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5240883.html

無題 - もちぱんだ

昨日は友達が来てお好み焼き振る舞ったけど自分はお好み焼きもどきで我慢。(粉を使わずキャベツと豚と天かすと紅生姜に火を通してオムレツにしたもの)お酒もやめてレモン炭酸水に。今日は休日。有酸素運動してから...

Height

153cm

Weight

70.2kg(-11.4kg)

Fat

51.6%

URL

/diaries/2019/02/17/5240865.html

昨日は運動しました - ケーキ

旦那さんの体調も良くなり昨日は屋根の雪下ろしをしてもらってママさんダンプで雪山に雪を何回も運んだので歩く歩数も一万歩近くまで歩いたので疲れたけどいい運動になりました今日も裏の雪道を歩いたりして運動しま...

Height

153.6cm

Weight

45kg(-3.9kg)

Fat

27.9%

URL

/diaries/2019/02/17/5240852.html

57.9 - おはな

今日もちゃんとではないけれど割と歩けたのではないかな。ウォーキング40分とりあえずクタクタ(^^;おやすみなさーい。

Height

153.8cm

Weight

57.9kg(-2.5kg)

Fat

30.6%

URL

/diaries/2019/02/17/5240848.html

今日は - まめちゃん

昨日は外食だったのに、あんまり増えていない！運動か水のせいかな？最近、水をたくさん飲むようにしてます！水！水は、デトックス効果らしいですよ。今日もたくさん食べるから、レコなし～＼(^-^)／あんま書き...

Height

153cm

Weight

73.9kg(-0.6kg)

Fat

47.7%

URL

/diaries/2019/02/17/5240779.html

お風呂！ - ポテミン

抜糸したのでお風呂に入れるようになりました！運動後に入ってまたじっくり汗を流しカロリー消費します(o^^o) 昨日の病院食夜です。最高のダイエット献立だよ！もちろんご飯は半分残します！りんごも味が変わ...

Height

153cm

Weight

65.2kg(-7.4kg)

URL

/diaries/2019/02/17/5240760.html

食事 ○ ジム ○ - なつみ

朝 キャベツ 蕎麦昼 キャベツ 蕎麦 サバ缶夕 キャベツ エビチリ 麻婆茄子 みかんストレッチ 筋トレ クロストレーナー１時間毎日同じ体重が続いてる。お通じは快適！ではないけれど...

Height

154cm

Weight

79.4kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2019/02/16/5240725.html

ラスト出勤 - ネージュ

久しぶりの朝ランだったなぁ動かなくなって一週間ちょいで1キロ増えるって相当ヤバくない？？体動かさない職業だったら瞬で太るってこと！？やばい発見ですよ、ハイ...

Height

154cm

Weight

57.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2019/02/16/5240682.html

29歳。 - sathuki

私はストレスが溜まると暴飲暴食に走りすっきりするんですが。最近激しく暴飲暴食しております笑29歳。本当にいろいろな分かれ道があります。そして周りの声もざわざわ…思います、外野が人の人生に口出しするもの...

Height

154cm

Weight

59.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/02/16/5240667.html

12キロ走った - 花かつお

ガチユル走10.3キロ＋娘と1周。ガチ走は強い向かい風でなかなか前に進まない(>_<)2回目のガチ走は追い風になったので1回目より10秒くらい速かった。花粉症がひどいので薬を飲んでからじゃないと外に出...

Height

153cm

Weight

51.3kg(-2.5kg)

Fat

24.7%

URL

/diaries/2019/02/16/5240560.html

２月１６日 - ひじり

ちょっと減った(o^^o)

Height

153cm

Weight

68kg(+1kg)

URL

/diaries/2019/02/16/5240554.html

目標 - コジコジ

ダイエットも停滞中だしいろいろイライラ物件やらバレンタインでつまみ食いしてしまうダメな自分目標①子供の勉強中に怒らない年中さんの子供漢字や英語足し算は良いけど引き算が愚図愚図するから私がイライラ。朝の...

Height

154cm

Weight

65.4kg(-15.8kg)

URL

/diaries/2019/02/16/5240213.html