153cm 平均体重・体型
153cm 理想体重・体型とほぼ同じ
2009年文部科学省統計データ
女子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.0 | 121.7 | 127.7 | 133.5 | 140.3 | 147.3 | 152.1 | 155.1 | 156.8 | 157.1 | 157.5 | 157.7 | 158.0 |
| 体重 | 21.0 | 23.3 | 26.3 | 29.5 | 33.9 | 39.2 | 43.2 | 46.5 | 49.2 | 51.4 | 51.7 | 51.9 | 51.7 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 158.2 | 158.5 | 158.7 | 158.9 | 159.1 | 158.4 | 157.5 | 157.0 | 155.3 | 153.9 | 152.5 | 151.1 | 149.4 |
| 体重 | 50.6 | 50.4 | 51.3 | 51.6 | 52.2 | 53.3 | 53.6 | 53.3 | 52.9 | 52.4 | 51.3 | 50.0 | 51.3 |
男子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.8 | 123.0 | 128.1 | 133.5 | 138.8 | 145.1 | 152.7 | 160.1 | 165.4 | 168.6 | 170.1 | 171.0 | 171.1 |
| 体重 | 21.3 | 24.0 | 26.6 | 29.9 | 33.5 | 37.9 | 43.5 | 49.0 | 53.4 | 59.2 | 60.5 | 62.5 | 62.6 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 171.6 | 171.8 | 172.1 | 172.1 | 171.8 | 171.5 | 170.6 | 169.9 | 168.2 | 166.4 | 164.7 | 163.5 | 162.2 |
| 体重 | 63.1 | 65.7 | 66.6 | 68.8 | 69.2 | 69.7 | 68.6 | 68.2 | 66.9 | 65.1 | 63.0 | 61.6 | 60.2 |
153cm ～ 154cmの人のダイエット日記
今日は - まめちゃん
こんにちは‼(^^)今日は皮膚科に。お昼→レトルトカレー写真１+おやつ(^^;100均で可愛い物買った‼写真２占い用(*´ω｀*)明日ぐらいにはコレ作る(^^)写真３今日夜は鍋(☆∀☆)と、おつまみ‼...
- Height
- 153cm
- Weight
- 78.4kg(+3.9kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759168.html
69.8キロ - 悠見
実は、昨日70.5まで増えてしもたんやけど今日は減っててよかった～＼(^^)／このまま60キロ台をキープして減らしたい！明日は休みなので、鬼滅の刃 観に行こうかな？今日は、夜できれば腹筋もしよう。がん...
- Height
- 153cm
- Weight
- 69.8kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759151.html
1月19日 - アンパンマン
久々の56キロ代(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ朝:白湯、漢方、鍋、玄米パン、チョコ5個、ﾎｯﾄｿｲﾗﾃ
- Height
- 154cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 36%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759147.html
イタイかまってちゃん - さとこ@産後
もう35歳なのに、Facebookに毎日メンヘラ投稿する人がイタイ。旦那さんFacebookやってないのかな？あんな投稿されたら離婚したくならないのかな？やっぱ見てないんだろうな…まぁイタイけど面白い...
- Height
- 153.8cm
- Weight
- 53.6kg(-3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759110.html
朝ごはん - あやの妊娠中
370kcal
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.6kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759072.html
0119 - ぷにこ
昨日は最近ルーティーンのスーパーまで歩いて買い物。2駅分やし全然近いけど、買いすぎるとヤバイ(^^;)今日はまた片道1時間半のウォーキングしようかな。今日は片道だけで、帰りは途中までかな。腹囲 88生...
- Height
- 154cm
- Weight
- 71.2kg(-6.4kg)
- Fat
- 41.6%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759065.html
2日目 - kuma
昨日は油控えめな食事が出来た。朝…卵かけご飯(ご飯少なめ)・牛乳昼…水炊き(豚肉など)・ウィンナー2本・薩摩芋少し・白米少し間食…クッキー1枚・コーヒー...
- Height
- 154cm
- Weight
- 55.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759060.html
日記はのち程 - がっきー
焼肉は少しだけ♪とりあえず焼肉食べてくる♪食べる量すくないから？２〜3日便の量が少なかったので、頑張って1kgくらい食べたら久々にキツい満腹感♪明日期待出来そう（笑）...
- Height
- 153cm
- Weight
- 52.7kg(-8.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759049.html
2020.1.19 - うみゆ
記録のみ
- Height
- 153cm
- Weight
- 42.2kg(-6.8kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5758999.html
やっぱりだね、 - たー
昨日、食べ過ぎたから増えるよね朝:ヨーグルト、パン2口、煮卵1昼:コールスロー、豚肉間食:チョコレート沢山
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.4kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5758998.html
8日目 - a
47.2㎏
- Height
- 153cm
- Weight
- 47.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5758929.html
おやっ増えてる - 猫田千夜虎
PM11時前にお風呂上がりに、長袖ババシャツ+パンツで計測。増えてる。困った。。。
- Height
- 154cm
- Weight
- 66.2kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758660.html
爪切った - あああ
朝 野菜ジュース、バナナ昼 カニクリームパスタ1/2蟹玉チャーハン1/2、コーヒーゼリー、サラダ夜 もつ煮、鯖おにぎり
- Height
- 153cm
- Weight
- 56.3kg(+3.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758657.html
こわい - ネイビー
命が危ない。とにかく減量。
- Height
- 153cm
- Weight
- 84.6kg(+2.2kg)
- Fat
- 48.9%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758628.html
休憩中よ - どこかのさにわ
エアロバイク：計0分体重前日比：+150g音曲祭とても良かったし、今も観ている燕尾服もいい…裏地はテーマカラーかと思わせて結構違ってたりするのに清光はしっかりいつもの市松模様でとても可愛い...
- Height
- 153cm
- Weight
- 85.7kg(-1.6kg)
- Fat
- 50.2%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758606.html
1/18 - スターゲイザー
記録のみです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.5kg(+1.5kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758599.html
210118 - かんなさん
うんち 豆乳コーンフレークくるみチーズパン1つミニカレーパン1つマイサイズペンネたらこソースチョコ棒SUNAOアイスG6検温 体脂肪 体重
- Height
- 153cm
- Weight
- 49.2kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758598.html
ランオフ/大増量 - 花かつお
今日はウォーキングもランニングもお休みした。昨日は謎の大減量があったが、今日は大増量。というよりもいつも通りに戻った(^^;昨日は息子がオムライスを作ってから自宅マンションに帰っていったので、今朝オム...
- Height
- 153cm
- Weight
- 45.3kg(-8.5kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758596.html
2021.1.18月 - ふな
22日目、お通じ：○・ステッパー50分・スクワット10回・郵便局までラン5分ぐらい体重は前日より300g増えて44.7kg。昼食前体重は44.5kg。夕方体重は44.6kg。土曜日には44kgまで減ら...
- Height
- 153cm
- Weight
- 44.7kg(-3.9kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758453.html
29.8kg - うるり
具無しの味噌汁レモン湯水黒飴
- Height
- 153cm
- Weight
- 29.8kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758367.html
今年初めの - ひまわり
寒くて重ね着していたため、毎回測定できなかった。今朝計ったら…あら？(笑)昨夜は旦那とﾋﾒ初めだったがうまくいかなかった。旦那は服用してる薬のせいだといっていたが私の体型のせいかな…悲しい...
- Height
- 154cm
- Weight
- 74.3kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758159.html
反省 - ぴのこ
朝を少なくしたらお腹空きすぎて、夜は麻婆飯と坦々鍋を食べまくる。反省。
- Height
- 154cm
- Weight
- 54.9kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/17/5757829.html
寒いからわざわざ体重 - ちぉる
計り損ねる。食べた後は乗る気しないし。
- Height
- 154cm
- Weight
- 54.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/01/14/5757764.html
１日12キロジョギングチャレンジ！ - mari
タイトル通りこの土日、１日12キロジョギングにチャレンジしております。といってもランナー並みのライバルさんのように、１度で12キロ走り切ることは出来ませんので１日２回に分けてのジョギングです。昨年から...
- Height
- 153cm
- Weight
- 50.6kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2021/01/17/5757693.html
月のメモ - ぴー
月のメモ
- Height
- 154cm
- Weight
- 95kg(0kg)
- Fat
- 60%
- URL
- /diaries/2021/01/17/5757689.html
便秘 - コジコジ
食生活変わってないのに
- Height
- 154cm
- Weight
- 54.6kg(-26.6kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2021/01/17/5757405.html
無題 - やゆ
M
- Height
- 153.3cm
- Weight
- 57.5kg(-10.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/16/5757165.html
産後管理 - らら
里帰りもあと2週間！忙しそうだけど、自宅での生活は楽しみだなー( ・∇・)♡
- Height
- 153.6cm
- Weight
- 44.5kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/16/5757121.html
無題 - m
ごはんをおかゆに
- Height
- 153cm
- Weight
- 64.9kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2021/01/15/5756539.html
記録２５日目 - lolo
6:30起床 ストレッチ12min 犬の散歩10min8:00 朝食 サラダ、キャベツ、マッシュルーム 玄米パン（きな粉 バナナ ピーナッツバター）コーヒー オーツミルク ヨーグルト キウイ マスカ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 67.5kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/14/5756165.html