ダイエットクラブ

153cm 平均体重・体型

153cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

153cm ~ 154cmの人のダイエット日記

今日は - まめちゃん

こんにちは‼(^^)今日は皮膚科に。お昼→レトルトカレー写真1+おやつ(^^;100均で可愛い物買った‼写真2占い用(*´ω`*)明日ぐらいにはコレ作る(^^)写真3今日夜は鍋(☆∀☆)と、おつまみ‼...

Height
153cm
Weight
78.4kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759168.html

69.8キロ - 悠見

実は、昨日70.5まで増えてしもたんやけど今日は減っててよかった~\(^^)/このまま60キロ台をキープして減らしたい!明日は休みなので、鬼滅の刃 観に行こうかな?今日は、夜できれば腹筋もしよう。がん...

Height
153cm
Weight
69.8kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759151.html

1月19日 - アンパンマン

久々の56キロ代(*゚▽゚)ノ朝:白湯、漢方、鍋、玄米パン、チョコ5個、ホットソイラテ

Height
154cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/01/19/5759147.html

イタイかまってちゃん - さとこ@産後

もう35歳なのに、Facebookに毎日メンヘラ投稿する人がイタイ。旦那さんFacebookやってないのかな?あんな投稿されたら離婚したくならないのかな?やっぱ見てないんだろうな…まぁイタイけど面白い...

Height
153.8cm
Weight
53.6kg(-3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2021/01/19/5759110.html

朝ごはん - あやの妊娠中

370kcal

Height
153cm
Weight
45.6kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759072.html

0119 - ぷにこ

昨日は最近ルーティーンのスーパーまで歩いて買い物。2駅分やし全然近いけど、買いすぎるとヤバイ(^^;)今日はまた片道1時間半のウォーキングしようかな。今日は片道だけで、帰りは途中までかな。腹囲 88生...

Height
154cm
Weight
71.2kg(-6.4kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2021/01/19/5759065.html

2日目 - kuma

昨日は油控えめな食事が出来た。朝…卵かけご飯(ご飯少なめ)・牛乳昼…水炊き(豚肉など)・ウィンナー2本・薩摩芋少し・白米少し間食…クッキー1枚・コーヒー...

Height
154cm
Weight
55.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759060.html

日記はのち程 - がっきー

焼肉は少しだけ♪とりあえず焼肉食べてくる♪食べる量すくないから?2〜3日便の量が少なかったので、頑張って1kgくらい食べたら久々にキツい満腹感♪明日期待出来そう(笑)...

Height
153cm
Weight
52.7kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759049.html

2020.1.19 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42.2kg(-6.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2021/01/19/5758999.html

やっぱりだね、 - たー

昨日、食べ過ぎたから増えるよね朝:ヨーグルト、パン2口、煮卵1昼:コールスロー、豚肉間食:チョコレート沢山

Height
154cm
Weight
51.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5758998.html

8日目 - a

47.2㎏

Height
153cm
Weight
47.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5758929.html

おやっ増えてる - 猫田千夜虎

PM11時前にお風呂上がりに、長袖ババシャツ+パンツで計測。増えてる。困った。。。

Height
154cm
Weight
66.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758660.html

爪切った - あああ

朝 野菜ジュース、バナナ昼 カニクリームパスタ1/2蟹玉チャーハン1/2、コーヒーゼリー、サラダ夜 もつ煮、鯖おにぎり

Height
153cm
Weight
56.3kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758657.html

こわい - ネイビー

命が危ない。とにかく減量。

Height
153cm
Weight
84.6kg(+2.2kg)
Fat
48.9%
URL
/diaries/2021/01/18/5758628.html

休憩中よ - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+150g音曲祭とても良かったし、今も観ている燕尾服もいい…裏地はテーマカラーかと思わせて結構違ってたりするのに清光はしっかりいつもの市松模様でとても可愛い...

Height
153cm
Weight
85.7kg(-1.6kg)
Fat
50.2%
URL
/diaries/2021/01/18/5758606.html

1/18 - スターゲイザー

記録のみです。

Height
154cm
Weight
50.5kg(+1.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/01/18/5758599.html

210118 - かんなさん


うんち 豆乳コーンフレークくるみチーズパン1つミニカレーパン1つマイサイズペンネたらこソースチョコ棒SUNAOアイスG6検温 体脂肪 体重

Height
153cm
Weight
49.2kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758598.html

ランオフ/大増量 - 花かつお

今日はウォーキングもランニングもお休みした。昨日は謎の大減量があったが、今日は大増量。というよりもいつも通りに戻った(^^;昨日は息子がオムライスを作ってから自宅マンションに帰っていったので、今朝オム...

Height
153cm
Weight
45.3kg(-8.5kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2021/01/18/5758596.html

2021.1.18月 - ふな

22日目、お通じ:○・ステッパー50分・スクワット10回・郵便局までラン5分ぐらい体重は前日より300g増えて44.7kg。昼食前体重は44.5kg。夕方体重は44.6kg。土曜日には44kgまで減ら...

Height
153cm
Weight
44.7kg(-3.9kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2021/01/18/5758453.html

29.8kg - うるり

具無しの味噌汁レモン湯水黒飴

Height
153cm
Weight
29.8kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758367.html

今年初めの - ひまわり

寒くて重ね着していたため、毎回測定できなかった。今朝計ったら…あら?(笑)昨夜は旦那とヒメ初めだったがうまくいかなかった。旦那は服用してる薬のせいだといっていたが私の体型のせいかな…悲しい...

Height
154cm
Weight
74.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758159.html

反省 - ぴのこ

朝を少なくしたらお腹空きすぎて、夜は麻婆飯と坦々鍋を食べまくる。反省。

Height
154cm
Weight
54.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757829.html

寒いからわざわざ体重 - ちぉる

計り損ねる。食べた後は乗る気しないし。

Height
154cm
Weight
54.3kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5757764.html

1日12キロジョギングチャレンジ! - mari

タイトル通りこの土日、1日12キロジョギングにチャレンジしております。といってもランナー並みのライバルさんのように、1度で12キロ走り切ることは出来ませんので1日2回に分けてのジョギングです。昨年から...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757693.html

月のメモ - ぴー

月のメモ

Height
154cm
Weight
95kg(0kg)
Fat
60%
URL
/diaries/2021/01/17/5757689.html

便秘 - コジコジ

食生活変わってないのに

Height
154cm
Weight
54.6kg(-26.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2021/01/17/5757405.html

無題 - やゆ

M

Height
153.3cm
Weight
57.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757165.html

産後管理 - らら

里帰りもあと2週間!忙しそうだけど、自宅での生活は楽しみだなー( ・∇・)♡

Height
153.6cm
Weight
44.5kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5757121.html

無題 - m

ごはんをおかゆに

Height
153cm
Weight
64.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756539.html

記録25日目 - lolo

6:30起床  ストレッチ12min 犬の散歩10min8:00 朝食 サラダ、キャベツ、マッシュルーム 玄米パン(きな粉 バナナ ピーナッツバター)コーヒー オーツミルク ヨーグルト キウイ マスカ...

Height
153cm
Weight
67.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5756165.html