ダイエットクラブ

153cm 平均体重・体型

153cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

153cm ~ 154cmの人のダイエット日記

1028 - ぷにこ

生理4日目

Height
154cm
Weight
76.5kg(-0.9kg)
Fat
45.4%
URL
/diaries/2020/10/28/5706648.html

2020.10.28 - うみゆ

記録のみ

Height
153cm
Weight
42kg(-7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/10/28/5706646.html

改悪?ヤマザキ薄皮クリームパン - さとこ@産後

ヤマザキ薄皮クリームパンが、全然薄皮じゃなくてクリームもちょっぴりになった。少し前に買った時はこんなんじゃなかったのに…。写真撮ってTwitterにあげてバズらないかなーと思ったけど、Twitterは...

Height
153.8cm
Weight
54.2kg(-2.4kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/10/28/5706635.html

体重管理 - らら

昨日の検診にて、妊娠初期に処置してもらった子宮脱の経過を見てもらうために、たまたま内診をしてもらったそしたら、先生がえ?子宮頸管が短すぎて要安静の入院レベル!切迫早産の可能性あり!とびっくりした感じで...

Height
153.6cm
Weight
44.9kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2020/10/28/5706592.html

辛ダブチ - コジコジ

辛ダブチ、、、辛いの大好きだから購入単品で購入いや、、、全く辛くない(u_u)期待してたのに自宅で激辛スパイスをプラスして頂きました。

Height
154cm
Weight
52.7kg(-28.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/10/28/5706478.html

7日目 - モチ

昨日パン食べ過ぎたから200g増えた( ; ; )ショック〜今日でダイエット始めて1週間たった!結果は2kg減(^^)来月に下の子の七五三があるからそれまでにちょっとでも痩せたい!今週は七五三の前撮...

Height
154cm
Weight
81.8kg(-2kg)
Fat
47%
URL
/diaries/2020/10/28/5706472.html

10/27 - スターゲイザー

記録のみです。

Height
154cm
Weight
50kg(+1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/10/28/5706337.html

6.05km走った - 花かつお

仕事②の後に走った。来月末にハーフの大会にエントリーしているが、目標タイムのペースで走ってみた(最初の1kmはウォーミングアップ+目標タイムのペースで5km)。まだ5kmだから走れるものの、21kmを...

Height
153cm
Weight
45.6kg(-8.2kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2020/10/27/5706297.html

数日の浮腫感(;´Д`) - やんちゃ猫

最近、浮腫感が酷い時があったりで気になってたけど、生理前だったからだったw私、婦人科の病気もあって毎回、尋常じゃないくらい酷いし暫く運動らしい事が出来そうにないなぁ〜(-_-;)それに、今日は抜歯もし...

Height
154cm
Weight
87.3kg(-6.7kg)
Fat
49.7%
URL
/diaries/2020/10/27/5706295.html

184日目 - jun

Height
153cm
Weight
58.8kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5706281.html

昼夜逆転者のお洗濯事情 - どこかのさにわ

エアロバイク:計0分体重前日比:+200g日照時間短くなってきて昼に起きて洗濯じゃ間に合わない季節→しゃーない日が出るまで起きてそっから洗濯機まわそは解決策にならないんですよ、私...

Height
153cm
Weight
85.9kg(-1.4kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2020/10/27/5706262.html

今日は - まめちゃん

午前中はパソコン教室、エクセルむずい~買い物、お昼はキムチおじや。写真1午後は占い勉強してた。写真2音楽も聞いたかな。(^^)/おやつもしっかり食べ笑作りおきツナマヨサラダ。写真3美味しかった!充実ヽ...

Height
153cm
Weight
77.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5706233.html

201027 - かんなさん


うんち ゼロカロゼリーマロンパンケーキマロンサンドイッチポップコーンチョコアーモンドSUNAOアイス検温 体脂肪 27.7体重 49.7

Height
153cm
Weight
49.7kg(-4.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2020/10/27/5706232.html

ゴロゴロー - りょう

昨日運動していないのに減ったΣ( ˙꒳​˙ )!?私の場合は体重が遅れて増減してそうです(;-ω-)ウーン運動いっぱいした次の日は減らなくて、運動しなかった次の日は体重減るので、、、(;-ω-)ウー...

Height
154cm
Weight
92.3kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5706186.html

2020.10.27火 - ふな

47日目、お通じ:○・ステッパー50分×2、30分・スクワット10回×3・自転車20分ぐらい体重は前日より200g減って43.4kg。昼食前体重は43.2kg。夕方体重は43.5kg。昨日実家から戻り...

Height
153cm
Weight
43.4kg(-5.2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2020/10/27/5706182.html

スマート菌 - ぽこ.*°

まぁ、これで痩せないことは知っていますよ。でも、もともとお腹がゆるいので少しでも腸活になればいいなぁ。

Height
154cm
Weight
69.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5706163.html

このごろ - 虹

予定日まで100日を切った。食欲は爆上がりはしてないけど、妊娠前ぐらいには食べられるようになった。味覚の好みもようやく元にもどって、異様に酸っぱいものが食べたくなることもなくなった。体重はようやくツワ...

Height
153cm
Weight
61.4kg(-1.6kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2020/10/27/5706057.html

焦らずいこう - 球ちゃん

基礎代謝 1665BMI 38.5骨格筋 21.6内臓脂肪 23体年齢 66さい

Height
153cm
Weight
90.2kg(-1.5kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2020/10/27/5705895.html

10/27火、目標46kg - まるまるうさぎ

前夜:さんま、かぼちゃ煮体重:47.7kg運動:腹筋、かかとあげ朝:ポテト、豆乳昼:ゼリー、ココア金曜日はある程度まで仕事を仕上げたため遅い帰宅。それでも終わらず焦る。土曜日は歯医者とGUへ!なおちゃ...

Height
154cm
Weight
47.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5705832.html

何故痩せないのか? - mari

それは食べるから(;・∀・)こちらで皆様の日記を拝見して分かるのは自分は食べる量が多いという事。分かっているものの現状の食生活の改善が難しいと言うか、まずは意識改革が必要な気がしています。運動で消費で...

Height
153cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/27/5705550.html

20201026 - ねむこ

タートル フロッグメドレー、ストレッチ5種きんにくTV 中級下半身6分B-life 痩せるヨガlive朝昼夜

Height
153cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2020/10/26/5705540.html

温泉で筋トレ - がっきー

今日は伊香保温泉にきてます。食事は朝パン一口+こんにゃくバイキング 昼 焼肉定食夜はなし。体重は昼ご飯を食べてからのもの。運動!?風呂でスクワット30回ディップス30回 ニートゥチェスト神社と伊香保石...

Height
154cm
Weight
59.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705508.html

やっぱ、だめやん - ひまわり

また増えてるよ。ダイエットになってないじゃん(-_-)やる気があぁ…削がれるうぅ…昨日は家族で遊びに行っていたが、月曜の準備に遅くなってしまいあまり寝てない。目がチカチカしだしたり、変な体…ちなみに、...

Height
154cm
Weight
73.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705279.html

記録 - クソギャちゃん

記録

Height
153cm
Weight
44.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705107.html

★ - なっふぁ

またまた長らくDCサボっていました。そしてまた計測日が近づいて参りました…体重動かず(笑いつも通り残り数日あがこうかな(^^;;

Height
154cm
Weight
50.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5704844.html

133日目 - トみぃ

今日は会社の先輩と鬼滅の刃の映画を見に行きました。もうね、ボロクソに泣きました。うわぁーんって声出したいのを必死で堪えながら泣きました。漫画で内容は知ってたからこんなに泣くとは思わなかった。皆さんほん...

Height
154cm
Weight
73.1kg(-12.3kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2020/10/25/5704741.html

10月23日 - アンパンマン

ダイエットは順調ではないが…今日は取引先の気になる彼とほんのちょっとだけ話せた( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )いい天気になりましたね~と言ってくれたので、私はあ~晴れましたね~~~としか返すことが出来な...

Height
154cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703289.html

減 - りん

Height
153cm
Weight
64kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702546.html

嵐活動休止 - ゼノ

今年いっぱいで、嵐が活動休止するんやなあ。と今年の終わりに近付くにつれ、しみじみ。11月3日は嵐のオンラインライブがあります。コロナ影響の為無観客の中でのオンラインライブ。とは言え楽しみにしてます。ダ...

Height
153cm
Weight
53.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702518.html

んー。 - うぅかのまま

朝 オートミールヨーグルト昼 お弁当(ご飯、ささみ梅しそ、ひじき、ウインナー、みかん)夜 野菜炒め、レタス増えてる。便秘ぎみのまま。

Height
154cm
Weight
59.4kg(-26.6kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701992.html