154cmの美容体重シンデレラ体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！

154cmの美容体重（BMI20で計算）

154cmの美容体重は47.4kgです。

「自分の身長（154cm）から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは？」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重（＝BMI22）はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重（＝BMI20前後）を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。154cmのシンデレラ体重は46.9kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出