ダイエットクラブ

154cm 理想体重・体型

49.8キロ

154cm ~ 155cm - 理想体重・体型(47.4kg ~ 49.8kg)の人のダイエット日記

む、微増。。。控えたのに、まぁいっか! - 改今年こそモデル体重✨

この前の目の痒みはどうもものもらいでは無さそうです。。。色々パッチテストしたけど赤みでず!加湿器炊いて様子をみます!

Height
155cm
Weight
48.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5463987.html

12/5 - スターゲイザー

編集中~(^▽^)/

Height
154cm
Weight
49.7kg(+0.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/12/05/5463899.html

ラリーは支配人 - マルコ

スポンジボブのカーニバーガーの店を鍛えているラリーに乗っとられる回、ダイエッターとしては笑わずに見ていられない(笑)

Height
154cm
Weight
49.5kg(-9.5kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/12/05/5463568.html

12/5木、目標48kg - まるまるうさぎ

前夜:ミートスパ、ウインナー体重:49.7kg運動:なし朝:食パン、豆乳、麦茶昼:ヨーグルト、スープ昨夜は悩みでいっぱいでした。銀行との約束を変更したいこと。遠くのライブに弾丸で行こうか否か。ゲーム内...

Height
154cm
Weight
49.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/12/05/5463517.html

14 - さん

14

Height
155cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2019/11/29/5459960.html

おっ戻った - max

朝 暖かい紅茶 豆乳入り 黒豆大さじ1昼夜夕食は軽めに18:30頃取りたいなぁと思いました。お腹はぷよぷよしてる。筋トレとかしてないからなぁ。。

Height
155cm
Weight
49.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/11/21/5454490.html

暇食い今日から禁止 - まみむめも

朝なし 昼弁当

Height
155cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/10/07/5423427.html

最小値更新! - ゆうこさん

昨夜50.0少しずつですねー

Height
154cm
Weight
49.2kg(-4.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/08/26/5411484.html

目標を再設定 - プーさん

目標体重を45キロにしてみました

Height
154cm
Weight
47.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2019/09/19/5409703.html

健診 - かいぞく

ジャザ行って昼抜きだから、マックス痩せてるやつ

Height
154cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/09/09/5401759.html

14日目! - 牛乳

早くも2週間!今週は気を抜いてしまって変化なし…………でも久しぶりに始めた足上げ腹筋60回は3日目!継続していきたい!昼つけ麺夜ごはん 納豆グラノーラ間食寒天ゼリーみかん...

Height
154.1cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391019.html

美容室 - たろ

美容室で久々のカットとカラー♡♡短くしたから顔の丸さが際立ったのでダイエットがんばろー(ง ˙˘˙ )ว今は足怪我してるので運動は我慢で食事制限中心に頑張ります!!...

Height
155cm
Weight
49.4kg(-2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/07/28/5367177.html

48.1kg - モンスター

つらい眠れない

Height
155cm
Weight
48.1kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357842.html

無題 - ゆめ

少し痩せたもっと痩せたい

Height
154cm
Weight
48.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/07/15/5356698.html

記録 - 三浦

記録のみ

Height
154cm
Weight
48kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/06/29/5343710.html

朝ごはん - すん

きのこのお吸い物(28kcal)シャケおにぎり(160kcal)

Height
154cm
Weight
49.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334497.html

49kg 25.5% - サラサラ

わーぉ昨晩焼肉、今日昼間ラーメンとダイエッターらしからぬ食事してたらえらいことになりました!まぁそうですよね、、、女子日来て、おなか痛すぎて、、、月曜診察予定だったのですが、土曜駆け込みまして診察して...

Height
154.5cm
Weight
49kg(-0.8kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/06/09/5327533.html

新学期 - sumire

やばいやばいGW旅行までにあと2kgは痩せたい...キャベツ食べまくってる。お肌の調子は、左ほほが良くなったら今度は右ほほにニキビが...いたちごっこだよ〜でも、薄くなってきたかな?...

Height
154cm
Weight
48kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284468.html

2019.04.12 ± ? kg - 21歳 専業主婦

、未測定

Height
155cm
Weight
49.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/12/5283646.html

無題 - えりんぎ

運動なし

Height
155cm
Weight
49.4kg(-5.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/04/08/5280374.html

無題 - haraniku

ウンコ昨日出なかったけど今日出たプール2時間、ウォーキング2時間した

Height
154cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268359.html

およそ10年ぶり - 石楠花

40kg台をマークしたのは。まさか生きてる間にまた拝めるとは思わなかったわ。去年63kgになって、もう二度と痩せないだろうなって思ってたから涙が出るほど嬉しい。諦めなくて良かった。すぐリバウンドしない...

Height
156cm
Weight
49.8kg(-13.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/22/5267834.html

本気 - yuzu

今日から3日間なんの用事もないので、人が本気で3日間ダイエットしたら、どうなるのかを検証していきたいてす。旅行から帰ってきてマックス体重なので、頑張っていきたいと思います。ちなみに、ブランチとしてサラ...

Height
155cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/03/11/5259453.html

無題 - かなのすけ

でも、食欲がないだけ…

Height
155cm
Weight
49.3kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2019/03/09/5257526.html

ようやくBEFORE写真 - しの

この下腹のぽよぽよをどうにかしたいんです!そして、同時にくびれを作りたい!人生で痩せてた時(43kgの時)でも、くびれがなかった。キュッとしたウエストに憧れます。憧れのウエストとそのまますーっとした下...

Height
155cm
Weight
48.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/02/23/5246598.html

久々に開いてびっくり - ぴっぴ

ずっと放置してた久々に開いてこんな体重だったのかと驚き…今はリバウンドして48キロなので45キロ目指して頑張るぞ〜\\\\٩( 'ω' )و ////

Height
154cm
Weight
48.1kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2019/02/03/5230297.html

今年初仕事 - りな梅

昼他人丼オムレツ卵のみソーセージさつまいも2きれ味噌汁夜お雑煮牛肉4枚きれほど

Height
154cm
Weight
49.2kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/04/5206802.html

18/12/27 - のん

Height
155cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/12/27/5202360.html

開始! - くぼかなみ

身長 154.6体重 48.4腹囲 70.6

Height
154.6cm
Weight
48.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/15/5194920.html

ダイエット - ひとみ

今日から始めました。ぼちぼち続けようと思います!今BMI20くらいあるので18くらいには減らしたいですTT

Height
154.6cm
Weight
48.1kg(-0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/12/01/5184152.html