ダイエットクラブ

154cm 標準体重・体型

52.2キロ

154cm ~ 155cm - 標準体重・体型(49.8kg ~ 52.2kg)の人のダイエット日記

無題 - max

20km走る

Height
155cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/10/19/5700038.html

お仕事いやぁぁぁ~ - 赤眼鏡

お仕事いやだよぉぉぉもお辞めたいゾ、でも辞められないからがんばるゾ!!!お仕事難しいですよぉ、でも、多少のストレスは人生に必要だからね、うむ、、、。お仕事してないときはお仕事したいよぉだったのに、うー...

Height
155cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/10/18/5699736.html

え - コジコジ

4日早くリセットきた、、、生理痛は軽いけどだから体重増えて体脂肪減った?昨日は16000歩歩いた

Height
154cm
Weight
52.1kg(-29.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2020/10/17/5698382.html

51.1kg 30.9% - えびび

生理二日目でぐだぐだすぎる

Height
155cm
Weight
51.1kg(-1.3kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/10/14/5696568.html

★ - なっふぁ

最近またDCさぼってしまってました…50.8〜51.0㎏を行ったり来たりしてる状況です(^^;;10月も半ばに差し掛かるのでちょっと気を引き締めなくては!!月目標まで後-1.3㎏...

Height
154cm
Weight
50.8kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2020/10/12/5694262.html

久しぶり - momo

久しぶりの更新です。生理も4日目になり、浮腫みが大分解消されてきました。それでも51.5キロはあって、全然減らないです。50キロの壁は中々難しい…。...

Height
155cm
Weight
51.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641041.html

3日目 - yamadori

減らない…

Height
154cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/07/07/5613989.html

56日目 前日比0.1kg うーん肉体改造中? - koko

体重増加。ダンス続けているし、課題の筋肉と柔らかさ 柔軟体操取り入れて見てます。朝食 御飯   サラダ   すもも   牛肉昼食 ざるそば   チョコパン夕食 カジキマグロソテートマト   ポテトサラ...

Height
154cm
Weight
50.4kg(-4.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/07/01/5609401.html

1日目 - あーちゃん

ダイエット一日目朝体重計に乗ると51.3キロでした。お昼も食堂利用を辞めてサラダとたまご二つで過ごしてます。意外と物足りなさは感じないごごもがんばろー!...

Height
155cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5603806.html

5日目 - kingjoe

日曜日はチートデイなので、太りますな笑結局土日は筋トレサボりとはいえ、2週間低糖お弁当をメインで食事をとってたおかげで、前より控えめなご飯でいけたかな?今日明日で戻して、明後日からまた、減らされるよう...

Height
154cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/06/22/5601610.html

早く - ひなつ

早く40キロ代になりたい!

Height
154cm
Weight
50.6kg(-2kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2020/05/15/5570076.html

7日 - rur

ちょっと減ったけど今停滞期だから分かんないな…

Height
154cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/05/07/5564384.html

スープ終了 - よつ

スープ4/29開始5/6終了53.6→51.2(-2.4)50kgの壁朝=セロリ、温野菜(ブロッコリー、人参、じゃがいも、さつまいも)、クエン酸昼=セロリ、温野菜(朝の残り)、太刀魚の塩焼き、グリーン...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-3.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/05/07/5564029.html

無題 - れみ

体力持つならプチ断食したいな〜(。-_-。)GW明けたら検討してみようかな、、、お腹とお尻と太ももと二の腕の脂肪が気になる。(要するに全身)お通じ○

Height
154.8cm
Weight
50.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561767.html

記録 - naaaao

今月もきた食べたい期減らない期。甘いもの食べたい食べたいで、食べた。

Height
154cm
Weight
52.1kg(-7.9kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2020/04/22/5553569.html

突然ですが。。。 - yuri

前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552814.html

今日から - ここしゃん

ダイエット開始です( ノД`)一年ぶりに乗った体重計。えっ!?言葉にならないくらいの数字。妊娠中のMAXの体重と同じ。(。´Д⊂)すごいショックそれを近くで見てた息子12歳「俺はデブは嫌い」ですよねー...

Height
154cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/08/5524832.html

リ - さとみ

スタート

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2020/02/17/5511924.html

× - れう

×

Height
154cm
Weight
50.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5511088.html

無題 - はなちゃん

健康診断に行ったら155.8センチウエスト70センチウエストまで測ってくれるのはびっくり51キロだったのに、朝ごはんたべたら53キロ

Height
154cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508617.html

START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.゚

はじめました!とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた?』と言われるよう頑張りますっ‎(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん+キャベツ(胡...

Height
155cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/02/01/5501280.html

記録 - ひなつ

記録

Height
154cm
Weight
51.2kg(-2.5kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2020/01/27/5497909.html

15日目 - 103y

ちょっとだけ増えました。今日からまた頑張りましょ!

Height
155cm
Weight
50.6kg(-2.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/01/20/5492793.html

か - 長尾

神の手も貸していただきたい

Height
154cm
Weight
51.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/01/19/5492335.html

過去最高の歩数だって - ゆず

土曜に平等院行ってきましたずっと宇治川やら山の方やら歩いてたら昼からなのに27000歩アプリから 過去最高ですって連絡がきた。食べ歩きがたくさんできるいいとこだったランチは茶蕎麦♪平等院の夜のライトア...

Height
154cm
Weight
50kg(+1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/11/25/5457286.html

今日から始めました! - Kanami

今日からダイエット始めます!!12月17日までに5キロ減量目指します水泳を週3回やってます食事管理もちゃんとしたい

Height
154.3cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/09/14/5405845.html

6/30産まれました^_^ - はいぢ 36歳

みなさん、ご無沙汰しております^_^6/30に息子が無事産まれまして育児でバタバタしておりました出産もあっとゆーまに終わって❤️とてつもなく安産でした!へその緒が普通の人より短くうまく出てこないため看...

Height
154cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/09/08/5400654.html

無題 - YUNICO

お通じ◯

Height
155cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390863.html

無題 - ぶーこ

痩せてた!うれしい!!まだまだお腹は浮腫んでるから今日はメリロート買った!効くといいな〜

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382283.html

記録 - aimer

休日も5550歩以上は必ずウォーキング。今日5560歩腹筋40回ヒップリフト1セットウエストストレッチ2セット横腹筋左右1セット

Height
154.5cm
Weight
50.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5372846.html