ダイエットクラブ

154cm 標準体重・体型

52.2キロ

154cm ~ 155cm - 標準体重・体型(49.8kg ~ 52.2kg)の人のダイエット日記

ファスティング1日目 - じゃすみん

震災で食べ物がなかなか売ってなくてダイエット少し休んでました。。大分復旧したので、今日から新たにまた始めます!ファスティング一日目からやり直し!!一週間まず頑張る!!あとピアノの発表会まで二週間!!し...

Height
155cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125181.html

チーズ - ゆうこさん

フォンデュをよく噛まずに大量に食べた。今日も外食!生理1週間前だからなのか、食べても食べてもお腹いっぱいにならない。こわい(O_O)

Height
154cm
Weight
51.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125084.html

コストコと誘惑 - 希満

色々買っちゃった

Height
154.5cm
Weight
51.4kg(0kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2018/09/19/5122252.html

筋トレ - たけちゃん

せっかく筋トレしたのに、余計なものを夜ご飯のあとに、食べてしまった...。反省。とりあえず、49キロ台キープ(汗)

Height
154cm
Weight
49.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122053.html

食事記録 - フジ

9月17日朝◯ヨーグルト300g昼◯外食 洋食屋さんハンバーグ、エビフライ、白身魚のフライ間食◯ワッフルクッキー夜◯ゆで卵運動◯エアロバイク30分 11.64キロ◯エアロバイク30分 12.34キロ◯...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121691.html

12日目 - えり

記録のみ

Height
154cm
Weight
51.5kg(-1.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/09/14/5120375.html

体重測定 - あいなーん

体重

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/16/5119842.html

9月15日 - バンビ

記録のみ

Height
155cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/15/5119340.html

3日目 - しまちゃん

朝タコライスアンパンマンポテト5こ完食チョコパイくるみっこ牛乳昼アンパンマンポテト4こ夜ケンタッキーチキン2クリスピー2ペプシネックス朝起きるのが遅くて全体的に食べる時間が微妙だった。ストレッチエア縄...

Height
154cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/14/5118364.html

久しぶりの投稿です。 - みかりん

ついに51㎏前半になりました。

Height
154cm
Weight
51.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/09/14/5118133.html

本気 - しゅん

別れそうな彼氏にデブデブ言われてクソ腹立つーーー。見返してやるううう

Height
154cm
Weight
51.7kg(-8.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/05/5110059.html

すぐに - たまゆら

増える体重。悲しいな。

Height
155cm
Weight
50.7kg(-5.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101429.html

2日間の暴飲暴食の後… - ぶー

ヤバ過ぎるー(ノД`)2日で1.5kgも…今日は何もしたくない(-_-)明日からまたお嬢様酵素jewelで頑張る( ´∀`)3日間1日2食置き換えるぞー!!因みに、今日も1食だけ飲みました☆...

Height
155cm
Weight
51.5kg(-12.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101117.html

まぁまぁ - ささ

今日を目標に食事制限してきて、マイナス2kgくらいでした。ゆっくり50kgまで落としたいなぁ

Height
154cm
Weight
51.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093143.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

8月10日 - そらにゃん

9月に友達と旅行、10月に彼氏と旅行のため、サボっていたが、ダイエットをせねばならなくなりました(><)今日はプールで30分、歩いたり泳いだりしてきたー!でもその帰りにサブウェイです。。(^-^;ーー...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/10/5086285.html

痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん

徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076131.html

体重は気にしない - kyon

運動を始めてサイズが締まってきた!今のところ筋肉が付きはじめてるから体重はちょっと気にしにないでみよぉ!

Height
154cm
Weight
50kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/15/5061804.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html

ダイエット再開 - えみ

しばらくお休みしていたダイエット再開です。10年で10kg増えたので何とか戻さねば。

Height
154cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/07/11/5058618.html

すみませぬ…… - 12月の花嫁

只今絶賛増量中なんですよ(T_T)けど、原料は糖分、ヤル気ないのです……

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057467.html

がんばれば、減らせる - moco

52.35→51.7食事を減らした結果(╹◡╹)減らすと痩せるただ、筋肉は??(・∀・)

Height
154.5cm
Weight
51.7kg(-3.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/07/06/5053859.html

人のふり見て我がふり直せ - ルイボスティー

サッカー16強入りしましたね。最後は勝ちにこだわった戦法でしたねw今月はずーーっと色んな方々と面接をしておりました。大学生〜50歳くらいの老若男女です。リクルートスーツのせいなのか?そんな人ばかり集ま...

Height
154cm
Weight
51.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5046887.html

あぁ〜 - りかCHAN

50.8まで言ったのに、今日はなんだか食べたい気分でどか食いした後悔…。サラダチキンソーセージ焼き鳥もも一本ミルクティーチョレギサラダおにぎりデザート牛乳3杯...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026579.html

無題 - ぱんだ

朝とお昼は兼用。昨日のお鍋の残りで、おじや。

Height
154cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/14/5001472.html

無題 - あにー

51キロ台って何年振りだろう…。多分3年以上は経ってる…。でもこれは胃腸炎が理由(>_<)体脂肪もやばいし運動しなきゃなー。

Height
155cm
Weight
51.9kg(-3.1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/05/01/4989215.html

また昨日も - ようちゃん

育児のストレスで、食べてばかり。お酒も飲んでしまうし、いいことない…。生活を変えたいわ。意志が弱い自分が嫌だ〜。

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985194.html

✩春~✩ - いちご

桜も咲いて、暖かなお天気です...春なのか。昨日めったに会う機会のない部長さんにお会いしまて...パートじゃなくて正社員にならなくていいのかなと尋ねられましたが、娘が中学生になるまではパートで...と...

Height
154cm
Weight
50.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4962719.html

だよね - ニコン

甘いもの、油っこいものたんと食べたもの…

Height
154cm
Weight
51.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949624.html

無題 - くわたそ

1

Height
154.3cm
Weight
50.3kg(+4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/03/08/4940031.html