ダイエットクラブ

154cm 標準体重・体型

52.2キロ

154cm ~ 155cm - 標準体重・体型(49.8kg ~ 52.2kg)の人のダイエット日記

二男には負ける104日目 - RSmama

5時25分起床。授乳後、ストレッチ。朝一は昨日同様目が痒くて鼻水ずびずびで辛かったけれど、段々落ち着いてきた。昨夜寝るのが遅かった長男には8時過ぎに声をかけ、一応ご機嫌のお目覚め。今日明日と、主人の仕...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-2.1kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/03/23/5269438.html

18日目 - くるみ

今日はパン活してきましたo(^o^)o美味しかった♡✩.*˚食べたもの✩.*˚朝:イカ焼き、ブロッコリーのサラダ、しじみの味噌汁昼:カヌレ、焼き野菜と生ハムのサンドイッチ、餡バターサンド夜:...

Height
154cm
Weight
50.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/03/24/5269375.html

レコーディング - しょんたむ

代謝が上がる時期なのに前日より体重が落ちていなくて凹む。レコーディングして分かるけど私かなり間食してる。原因って必ずあるんだな、、。

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/23/5269012.html

無題 - ゆうこさん

昨夜52.7昨日も一日むくんでた印象。肩こりもひどかった。朝起きた時はちょっと身体スッキリ?

Height
154cm
Weight
51.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268466.html

切り替えられない - フジ

なかなかダイエットモードに切り替えられない…あと1週間で仕事辞めるので、仕事がてんてこ舞いです。食事記録はつけられてませんが、意識はするようにしています。食事記録と体重測定…切り替えできないからなかな...

Height
155cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268276.html

2019.3.22 - mamiko

前日比+0.4㎏睡眠 △増えた~。お菓子はできるだけ我慢したのに増えちゃった。お通じないのも関係していると思う・・。今日は朝からたくさん食べすぎた(・・;)午後から娘とアウトレットモールへ出かける予定...

Height
154cm
Weight
51.7kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5267971.html

3/22金 - まるまるうさぎ

◇朝食食パン豆乳ジャスミン茶◇昼食カレーの予定最近また体重計にのるの忘れてる。いけないね。昨日は、血圧が低くて朝起きられず、午後はずーっと食べてた(笑)気をつけないと。お昼前からお出かけして、夕方帰宅...

Height
154cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5267823.html

火曜日 - max

生理が始まりましたーー。減るといいなぁーー。(遠い目)

Height
155cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265380.html

3月14日 - そらにゃん

朝:味噌汁、チーズ入り目玉焼き昼:SOYJOY、コーヒー夕:タコス、チキンのサラダ23時:ザバス、サラダチキン、鍋少しーーーーーーーーーーーーーーーおっ!減ってた(*^^*)今日はパーソナルの日だけど...

Height
154cm
Weight
50.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/03/14/5261993.html

2019/03/07 - りさち

★アクションプラン・体重測る〇・白米少なめ〇・タンパク質とる〇・付き合いや休憩目的でカフェに入る時はブラックコーヒーを選ぶ-・お菓子は、その時本当に食べたいものだけを吟味して食べる△・淳の晩酌に付き合...

Height
154cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/07/5257110.html

100日目(笑) - みと

ついに100日。笑とにかく続いたことを褒めたい。笑50の壁が高かった…今後ものんびり行きます。笑

Height
154.6cm
Weight
49.9kg(-7.9kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/02/25/5247574.html

無題 - mi

朝プロテインオートミール(すりごま、きなこ、ホット牛乳)昼中華丼バナナ半分夜ひじきサラダ白菜桜えび炒め豚ネギ丼鯖缶半分とほうれん草トマトのグラタン風...

Height
154cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2019/02/21/5244518.html

50.2kg - ポリグロット

昨日チーズケーキ食べたのに減った。お腹ペコペコを我慢して寝て起きても増えてたりしたのに、減量のタイミングって不思議だ。でも嬉しい。

Height
155cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5240061.html

最近の動向 - kumas

2週間前から腸の働きに良いと噂の、「ヤクルト&ミルミルのW飲み」を実践しているけど、、、1週間経過したあたりから効果ありだなと感じてます。えのき氷もキクイモの摂取を続けてて肌の調子は良いけど食物繊維と...

Height
154cm
Weight
52.1kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/02/13/5238180.html

間食し過ぎ - たけちゃん

かなり、サボっていました。49キロ前後を保っていたのが、菓子パン食べ過ぎ、お菓子食べ過ぎで、50キロ超え。また、記録しなきゃ!子供の卒業式までに、もう少し痩せたい!...

Height
154cm
Weight
50.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/01/05/5207635.html

記録 - トマト

あと少し無理しないで頑張ろう⤴⤴

Height
154cm
Weight
51.7kg(-8.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/11/12/5168910.html

無題 - 希満

 

Height
154.5cm
Weight
51.4kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/10/31/5158629.html

10月20日 - みんさん

今日はバイトDAY差し入れでお団子食べたり、ちょっと予定以上に食べ過ぎてしまった。反省。

Height
155cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/10/20/5150132.html

また50キロ台にもどった!! - ともみ

緊急事態!48キロに戻るまでまだご飯禁止やね緊急断食、、、、。。今月45キロまで目指そう

Height
154cm
Weight
50.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/10/08/5138898.html

9日目 - いちか

朝トイレ後の測定。お嬢様酵素ジェル初めて3日目6食分ある。1日1食か2食置き換えてやっている。

Height
155cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/10/06/5137500.html

12日目 - えり

記録のみ

Height
154cm
Weight
51.5kg(-1.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/09/14/5120375.html

体重測定 - あいなーん

体重

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/16/5119842.html

9月15日 - バンビ

記録のみ

Height
155cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/15/5119340.html

久しぶりの投稿です。 - みかりん

ついに51㎏前半になりました。

Height
154cm
Weight
51.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/09/14/5118133.html

本気 - しゅん

別れそうな彼氏にデブデブ言われてクソ腹立つーーー。見返してやるううう

Height
154cm
Weight
51.7kg(-8.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/05/5110059.html

すぐに - たまゆら

増える体重。悲しいな。

Height
155cm
Weight
50.7kg(-5.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101429.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

8月10日 - そらにゃん

9月に友達と旅行、10月に彼氏と旅行のため、サボっていたが、ダイエットをせねばならなくなりました(><)今日はプールで30分、歩いたり泳いだりしてきたー!でもその帰りにサブウェイです。。(^-^;ーー...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/10/5086285.html

痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん

徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076131.html

体重は気にしない - kyon

運動を始めてサイズが締まってきた!今のところ筋肉が付きはじめてるから体重はちょっと気にしにないでみよぉ!

Height
154cm
Weight
50kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/15/5061804.html