154cm 標準体重・体型

52.2キロ

154cm ～ 155cm - 標準体重・体型(49.8kg ～ 52.2kg)の人のダイエット日記

275日目母、ディスられる。 - さんとす

2020年2月28日(金)275日目朝食(340kcal)・ホットケーキ(200kcal)・オリゴ糖入りアイスカフェラテ(140kcal)昼食(195kcal)・スリムアップスリムカフェラテ夕食(55...

Height: 155cm
Weight: 49.9kg(-11.5kg)
Fat: 27.9%
URL: /diaries/2020/02/28/5518815.html

リ - さとみ

スタート

Height: 155cm
Weight: 52kg(0kg)
Fat: 32.1%
URL: /diaries/2020/02/17/5511924.html

× - れう

Height: 154cm
Weight: 50.3kg(-5.7kg)
URL: /diaries/2020/02/16/5511088.html

無題 - max

ひー昨日　朝　パン　海鮮チーズシチュー昼　豚白菜うどん夜　豚白菜　チーズクッキーウィスキー

Height: 155cm
Weight: 49.9kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2020/02/13/5509225.html

無題 - はなちゃん

健康診断に行ったら155.8センチウエスト70センチウエストまで測ってくれるのはびっくり51キロだったのに、朝ごはんたべたら53キロ

Height: 154cm
Weight: 51kg(-1kg)
URL: /diaries/2020/02/12/5508617.html

START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.ﾟ

はじめました！とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた？』と言われるよう頑張りますっ‎(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん＋キャベツ(胡...

Height: 155cm
Weight: 50.4kg(0kg)
Fat: 23.2%
URL: /diaries/2020/02/01/5501280.html

記録 - ひなつ

記録

Height: 154cm
Weight: 51.2kg(-2.5kg)
Fat: 23.3%
URL: /diaries/2020/01/27/5497909.html

15日目 - 103y

ちょっとだけ増えました。今日からまた頑張りましょ！

Height: 155cm
Weight: 50.6kg(-2.5kg)
Fat: 28.4%
URL: /diaries/2020/01/20/5492793.html

か - 長尾

神の手も貸していただきたい

Height: 154cm
Weight: 51.2kg(-0.3kg)
URL: /diaries/2020/01/19/5492335.html

過去最高の歩数だって - ゆず

土曜に平等院行ってきましたずっと宇治川やら山の方やら歩いてたら昼からなのに27000歩アプリから過去最高ですって連絡がきた。食べ歩きがたくさんできるいいとこだったランチは茶蕎麦♪平等院の夜のライトア...

Height: 154cm
Weight: 50kg(+1kg)
Fat: 29.8%
URL: /diaries/2019/11/25/5457286.html

スープ2日目 - よつ

スープ、ブロッコリー

Height: 154cm
Weight: 50.4kg(-4.6kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2019/11/14/5449939.html

ゴールは - もっちー

ここじゃないはずなんだけど。今度はレモンサワーにハマってしまっているこの頃。ループループ冬も夏もずっと酒がうまい。正直うまい!

Height: 154.6cm
Weight: 51.8kg(-2.3kg)
URL: /diaries/2019/11/11/5447837.html

今日から始めました！ - Kanami

今日からダイエット始めます！！12月17日までに5キロ減量目指します水泳を週3回やってます食事管理もちゃんとしたい

Height: 154.3cm
Weight: 51.7kg(0kg)
Fat: 32%
URL: /diaries/2019/09/14/5405845.html

6／30産まれました^_^ - はいぢ　36歳

みなさん、ご無沙汰しております^_^6/30に息子が無事産まれまして育児でバタバタしておりました出産もあっとゆーまに終わって❤️とてつもなく安産でした！へその緒が普通の人より短くうまく出てこないため看...

Height: 154cm
Weight: 51.2kg(-1.8kg)
URL: /diaries/2019/09/08/5400654.html

無題 - YUNICO

お通じ◯

Height: 155cm
Weight: 49.9kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2019/08/27/5390863.html

おわった - ろせ

liveおわった４時間ぐらいたちっぱ、歩数は6000ﾀﾞﾖ

Height: 154cm
Weight: 50kg(0kg)
URL: /diaries/2019/08/20/5385660.html

無題 - ぶーこ

痩せてた！うれしい！！まだまだお腹は浮腫んでるから今日はメリロート買った！効くといいな〜

Height: 155cm
Weight: 50.8kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2019/08/16/5382283.html

記録 - aimer

休日も5550歩以上は必ずウォーキング。今日5560歩腹筋40回ヒップリフト1セットウエストストレッチ２セット横腹筋左右1セット

Height: 154.5cm
Weight: 50.1kg(-0.7kg)
URL: /diaries/2019/08/04/5372846.html

早起きは三文の徳 - moru （もる）

寝ることが何よりも好きなので、時間が許す限り寝ていたいだから前日ちょっと疲れた時とか、翌日はお昼まで寝ちゃう自分にとってはそれが幸せなんですけど、確実に自分のためにはなってない_(:3」∠)_ なので...

Height: 154cm
Weight: 50.1kg(-8.6kg)
URL: /diaries/2019/07/28/5367125.html

… - すぬ

…

Height: 155cm
Weight: 51.6kg(-4.9kg)
URL: /diaries/2019/07/25/5364742.html

食べたもの - にっこりさん。

夜勤明け夜勤中はせんべいやらお菓子食べました目玉焼き×2ベーコン目玉焼き×2キムチ納豆チーズ

Height: 154cm
Weight: 50kg(0kg)
URL: /diaries/2019/07/21/5362222.html

「記録のみ」 - ミルテ

朝スリムアップスリムコンポタ、玉ねぎヨーグルトサラダ間食ブルーベリー入りフローズンヨーグルト昼唐揚げ、焼き鳥、卵サラダ

Height: 155cm
Weight: 50.4kg(-17.6kg)
URL: /diaries/2019/07/20/5360556.html

20日までに - あねもね

痩せたい‼

Height: 155cm
Weight: 50kg(-1.6kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2019/07/03/5346991.html

減 - k.s

朝ごはん野菜炒め筋トレ2分スクワット1セット

Height: 154cm
Weight: 50.2kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2019/06/07/5325624.html

ライザップライフ - ぱるふぇ

私はfitbitって活動量計を使っているんですが、charge HR型からcharge ３に新しく買い替えました！！今日届きました。スタンバイオッケー！明日から動くゾ〜^ ^最近気に入ってる豆乳ヨーグ...

Height: 154cm
Weight: 50.8kg(-6.8kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2019/05/31/5320007.html

記録のみ - Piyo

体重のみ

Height: 155cm
Weight: 51.9kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2019/05/21/5312693.html

久しぶりにジムでも行こうかな〜！ - さゆぷー

6/14のあと1ヶ月後には47キロになってたい！！この50キロの壁ってきついよなー(*ﾟ∀ﾟ)でもやるよ、絶対！！！☆共に切磋琢磨して頑張りましょー♪

Height: 155cm
Weight: 50.9kg(-2kg)
URL: /diaries/2019/05/16/5308093.html

何日目？笑 - みと

体脂肪わろた笑

Height: 154.6cm
Weight: 50.3kg(-7.5kg)
Fat: 24.9%
URL: /diaries/2019/05/13/5305558.html

13日目夜 - サラダ

今日は4時間歩きました。52kgが定着してきた。ストレッチとマッサージサボり気味。明日は沢山歩けないのでストレッチ&マッサージを必ずやる。

Height: 154cm
Weight: 52kg(-1kg)
URL: /diaries/2019/05/11/5304217.html

やってしまった… - mimic

頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。

Height: 155cm
Weight: 50kg(-1kg)
URL: /diaries/2019/04/23/5291413.html