154cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

154cmの標準体重(BMI22で計算)
154cmの標準体重は52.2kgです。
標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
八王子のパーソナルトレーニングジム PR
150センチ台の標準体重 一覧表
身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
---|---|---|
150cm | 49.5kg | 56.3kg |
151cm | 50.2kg | 57kg |
152cm | 50.8kg | 57.8kg |
153cm | 51.5kg | 58.5kg |
154cm | 52.2kg | 59.3kg |
155cm | 52.9kg | 60.1kg |
156cm | 53.5kg | 60.8kg |
157cm | 54.2kg | 61.6kg |
158cm | 54.9kg | 62.4kg |
159cm | 55.6kg | 63.2kg |
154cm ~ 155cm - 標準体重・体型(49.8kg ~ 52.2kg)の人のダイエット日記
58日目ー今日も維持 - ykky
内臓脂肪レベル:1.5太もも回り:51.0㎝お通じ:◎運動:Body pump45分今日はよく歩いたし、運動もしたぞ。でも昼は外食でオムライス朝:牛肉と根菜炒め(残り物小)、玄米ご飯小、納豆、リンゴ1...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.3kg(-2.7kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074572.html
2022/05/26 - たろまる
記録のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.2kg(-3.4kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074559.html
5/26 - スターゲイザー
記録のみです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.9kg(+1.9kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074539.html
16 - ぬる
急に体重と体脂肪率減ってびっくりした!白滝のおかげ?お腹の調子が悪かったから?気を緩めずにいこう…
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 31.6%
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074370.html
蓮根 - もっちー
お値引きされたレンコンを買ったので昨夜から灰汁抜きしてたの今日は煮付けを作るゾ。
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.6kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2022/05/25/6073558.html
243 - ハピ
またサボってしまった 笑昨日は実家にいて記録すらつけていない。そしてたんまりと増やした(*´艸`)キャあんなに出たのにそれ以上に食べたみたい(¯―¯٥)1食目ブロッコリー玄米牛肉と野菜のオイスターソー...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2022/03/25/6037954.html
50.4kg 29.9% - えびび
ついにダイエット目標日になってしまったけど目標達成ならず!それでも今朝50.4まで落ちたので満足~一週間で2kg以上落ちた!ダイエット習慣のおかげであんなに食欲のとりこだったのが胃腸がめちゃくちゃ落ち...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.4kg(-2kg)
- Fat
- 29.9%
- URL
- /diaries/2021/12/10/5977228.html
とりあえず最終目標は - えり
51㌔だけど、期間は決めず。リバウンドだけはしない様いまの食生活を続ける予定。今年はクリスマスケーキなしになるかな〜
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.8kg(-19.8kg)
- URL
- /diaries/2021/11/27/5969580.html
お久しぶりのDC - umoregi
3ヶ月近く更新しなかったのは初めてでした。記録が苦手なので完全にサボってました^^;でもダイエットは続けてます!ワークアウト毎日頑張ってます!筋トレは1日1時間強。トレーシーメソッドの内容で続けてます...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.5kg(-14.1kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2021/10/17/5943915.html
後ろ姿。 - にっこりさん。
腰周り、おしり、下半身が特に。巻き肩で背中も何だかおデブ〜自分に甘いとは分かってるけど育児第1だから、イライラたまらないようにゆるゆると、でも仕事復帰の2月までに足痩せたい!...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2021/10/07/5938228.html
はじめた - るね
今日から始めてみました。周りの子達がみんな細くて坂道アイドルみたいな感じになりたい!!!!!
- Height
- 155cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2021/09/09/5917889.html
久しぶり - マヤ
減量は続けてます。目指せ40kg代です。
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.5kg(-26.5kg)
- URL
- /diaries/2021/07/29/5890085.html
51.1 - 385
お願いだからこのまま下降線を描いてけ下降線をお願いだからお酒飲んだけど奇跡の減量を遂げてお願いだからこのまま…When You Wish Upon A Star〜星に願いを〜いやーまず星に願掛けする前...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.1kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2021/03/26/5805327.html
記録 - スイ
記録
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.1kg(-1.1kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2021/03/23/5803302.html
スタート - メロ
開始体重は2021/1月中旬頃の体重を設定。現在、測定なし。生活がもう少し整ってから、測定予定。
- Height
- 154.8cm
- Weight
- 50kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2021/03/06/5790243.html
わからない - やるきママ
たまに49kg台に乗るようになってきた。やっと生活も落ち着き、自分の中で2期目スタート。45kgまで頑張るぞ!
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.1kg(-8.8kg)
- URL
- /diaries/2021/01/25/5763450.html
1日目 - みー
朝:りんご1個
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.9kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/15/5756227.html
記録 - naaaao
記録
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.6kg(-9.4kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2020/12/26/5744715.html
再開 - ふじりんご
ダイエット再開します
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.8kg(-8.3kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2020/11/04/5711958.html
★ - なっふぁ
またまた長らくDCサボっていました。そしてまた計測日が近づいて参りました…体重動かず(笑いつも通り残り数日あがこうかな(^^;;
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.7kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2020/10/26/5704844.html
久しぶり - momo
久しぶりの更新です。生理も4日目になり、浮腫みが大分解消されてきました。それでも51.5キロはあって、全然減らないです。50キロの壁は中々難しい…。...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/08/07/5641041.html
3日目 - yamadori
減らない…
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/07/07/5613989.html
56日目 前日比0.1kg うーん肉体改造中? - koko
体重増加。ダンス続けているし、課題の筋肉と柔らかさ 柔軟体操取り入れて見てます。朝食 御飯 サラダ すもも 牛肉昼食 ざるそば チョコパン夕食 カジキマグロソテートマト ポテトサラ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.4kg(-4.1kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/07/01/5609401.html
1日目 - あーちゃん
ダイエット一日目朝体重計に乗ると51.3キロでした。お昼も食堂利用を辞めてサラダとたまご二つで過ごしてます。意外と物足りなさは感じないごごもがんばろー!...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/06/24/5603806.html
5日目 - kingjoe
日曜日はチートデイなので、太りますな笑結局土日は筋トレサボりとはいえ、2週間低糖お弁当をメインで食事をとってたおかげで、前より控えめなご飯でいけたかな?今日明日で戻して、明後日からまた、減らされるよう...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/06/22/5601610.html
早く - ひなつ
早く40キロ代になりたい!
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.6kg(-2kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2020/05/15/5570076.html
7日 - rur
ちょっと減ったけど今停滞期だから分かんないな…
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/05/07/5564384.html
スープ終了 - よつ
スープ4/29開始5/6終了53.6→51.2(-2.4)50kgの壁朝=セロリ、温野菜(ブロッコリー、人参、じゃがいも、さつまいも)、クエン酸昼=セロリ、温野菜(朝の残り)、太刀魚の塩焼き、グリーン...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2020/05/07/5564029.html
突然ですが。。。 - yuri
前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/04/21/5552814.html
今日から - ここしゃん
ダイエット開始です( ノД`)一年ぶりに乗った体重計。えっ!?言葉にならないくらいの数字。妊娠中のMAXの体重と同じ。(。´Д⊂)すごいショックそれを近くで見てた息子12歳「俺はデブは嫌い」ですよねー...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/03/08/5524832.html