ダイエットクラブ

154cm 標準体重・体型

52.2キロ

154cm ~ 155cm - 標準体重・体型(49.8kg ~ 52.2kg)の人のダイエット日記

7日目 - けいこ

横ばい

Height
154cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/07/22/5068146.html

ダイエット再スタート30日目 - えびび

30日目ダイエットルールを見直して7月17日からおよそ10日ほど様子見中。【期間限定ダイエット】目標 7月28日までに体重48.5㎏以下 体脂肪26%台7月17日スタート 50.6㎏ 28.5%今回の...

Height
155cm
Weight
49.9kg(-0.9kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/07/20/5067486.html

鰻‼ - たけちゃん

うぅ~ん、美味しかった‼水泳で頑張った後のご馳走⭐

Height
154cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5067059.html

食事記録 - フジ

7月20日朝◯りんご1/2◯グレープフルーツ1/2昼◯りんご1/2◯みかん おおきめ夜◯キャベツ◯ハム◯サラダチキン◯インスタントラーメン1/2運動◯腹筋(足曲げて)20回×3セット◯腹筋(足あげて)...

Height
155cm
Weight
51.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5067027.html

忙しい(>_<) - たまゆら

約一週間、記録無しかも_| ̄|○仕事が忙しすぎて、記録まで回らない。

Height
155cm
Weight
51kg(-5.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/07/18/5064922.html

すごいかも! - 希満

チャコールクレンズを初めてから10日くらいかな?減りだした!

Height
154.5cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064432.html

体重は気にしない - kyon

運動を始めてサイズが締まってきた!今のところ筋肉が付きはじめてるから体重はちょっと気にしにないでみよぉ!

Height
154cm
Weight
50kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/15/5061804.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html

変わらず - ともみ

ていうか今月中に47キロにならなきゃいけないのに悠長してらんない11日はちょっとお酒飲んだが、飲まなすぎて吐いた、、、、。12日はチョリソー、くきわかめしょうが とりのハム13日トマト 大豆 豚の焼い...

Height
154cm
Weight
50.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5060814.html

7/12 - ショコラ

体重増えすぎて、今朝体重計から警告音出た(^_^;)

Height
154cm
Weight
50.3kg(-0.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/07/12/5058911.html

ダイエット再開 - えみ

しばらくお休みしていたダイエット再開です。10年で10kg増えたので何とか戻さねば。

Height
154cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/07/11/5058618.html

すみませぬ…… - 12月の花嫁

只今絶賛増量中なんですよ(T_T)けど、原料は糖分、ヤル気ないのです……

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057467.html

がんばれば、減らせる - moco

52.35→51.7食事を減らした結果(╹◡╹)減らすと痩せるただ、筋肉は??(・∀・)

Height
154.5cm
Weight
51.7kg(-3.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/07/06/5053859.html

人のふり見て我がふり直せ - ルイボスティー

サッカー16強入りしましたね。最後は勝ちにこだわった戦法でしたねw今月はずーーっと色んな方々と面接をしておりました。大学生〜50歳くらいの老若男女です。リクルートスーツのせいなのか?そんな人ばかり集ま...

Height
154cm
Weight
51.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5046887.html

コメント - とめいとぅ

昨日はライブだったので汗かいたしご飯もあまり食べなかった

Height
154cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/24/5042020.html

あぁ〜 - りかCHAN

50.8まで言ったのに、今日はなんだか食べたい気分でどか食いした後悔…。サラダチキンソーセージ焼き鳥もも一本ミルクティーチョレギサラダおにぎりデザート牛乳3杯...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026579.html

☁️ - akira

なかなか変化はでないね。

Height
155cm
Weight
51kg(-2.5kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/05/23/5009993.html

無題 - ぱんだ

朝とお昼は兼用。昨日のお鍋の残りで、おじや。

Height
154cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/14/5001472.html

夜は食べた分増えますよねー - ちづる

今日は自転車で片道20分ちょい、実家に帰って子どもたちと戯れてきました。子どものパワーって凄い、そして寝かしつけって結構疲れますね(笑)世の中のお母さん達は凄いなぁ……実家ではついつい食べ過ぎてしまい...

Height
155cm
Weight
50.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/05/4993235.html

無題 - あにー

51キロ台って何年振りだろう…。多分3年以上は経ってる…。でもこれは胃腸炎が理由(>_<)体脂肪もやばいし運動しなきゃなー。

Height
155cm
Weight
51.9kg(-3.1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/05/01/4989215.html

また昨日も - ようちゃん

育児のストレスで、食べてばかり。お酒も飲んでしまうし、いいことない…。生活を変えたいわ。意志が弱い自分が嫌だ〜。

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985194.html

(⌒▽⌒) - ぷうぷう

目標の同級会までに、目標体重にはいきませんでしたが、このまま引き続き頑張ります!

Height
155cm
Weight
51.1kg(-3kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/04/08/4967772.html

✩春~✩ - いちご

桜も咲いて、暖かなお天気です...春なのか。昨日めったに会う機会のない部長さんにお会いしまて...パートじゃなくて正社員にならなくていいのかなと尋ねられましたが、娘が中学生になるまではパートで...と...

Height
154cm
Weight
50.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4962719.html

いい調子 - march

間が空いてしまった!食欲が落ち着いてきて、だんだん痩せてきた( ´ ▽ ` )この調子で50キロ切るぞー!最近のヒットご飯↓チンしたキャベツに厚揚げ豆腐としらすのっけて、生姜醤油で食べるお腹にたまって...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/04/02/4962189.html

だよね - ニコン

甘いもの、油っこいものたんと食べたもの…

Height
154cm
Weight
51.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949624.html

無題 - くわたそ

1

Height
154.3cm
Weight
50.3kg(+4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/03/08/4940031.html

36 - yoshiko

朝ブリ照りほうれん草みそ汁

Height
155cm
Weight
51.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936907.html

お久しぶりです。 - とむとむ☆

またお世話になります。また本気で頑張ります!

Height
154cm
Weight
51.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925657.html

無題 - にこにこ

Height
154cm
Weight
51.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/02/09/4916089.html

旅行 - ささ

旅行で土日に暴飲暴食→お腹を壊し、月曜は食事をかなり控えめに→今朝測ったら旅行前より減ってました…笑

Height
154cm
Weight
52.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913016.html