154cm 標準体重・体型
52.2キロ
154cm ～ 155cm - 標準体重・体型(49.8kg ～ 52.2kg)の人のダイエット日記
(o^^o) - ぷうぷう
朝食 シナモンロール、ミルクティー。生理でお腹痛い。昨日は日記つけるの忘れました。ランチで、回鍋肉定食食べ、シュークリーム食べ、休みを満喫し体重増えました。また、頑張ります！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.4kg(-8.5kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336517.html
復活 - プーさん
体重記録
- Height
- 154cm
- Weight
- 52kg(-3kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336355.html
生理後❗✨なのに落ちてない～ - 今年こそ美容体重✨
自分の想像と結果が違うとモチベーション下がるなぁ～でもそんな自分を変えたくてこのサイト登録したんだから頑張ろう
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.6kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336185.html
最小値更新！ - ゆうこさん
昨夜50.5昨日の夜は食べなさ過ぎたか⁉︎でも嬉しい^ ^あまりダイエットしてる感じもないしストレスも少ない筋トレ頑張る( ^ω^ )
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2019/06/14/5335446.html
ダイエット再開！22日目 - 赤眼鏡
本格的な研修が始まり毎日ひーこらひーこらしておりますなんだかいままでの自分と向き合う時間が多く、思わずみんなもらい泣きしてしまうときがあるんですでもそれは、その人にも歴史があるからなんですよねいろんな...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/15/5332603.html
… - すぬ
…
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.4kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/14/5332240.html
減 - k.s
朝ごはん 野菜炒め筋トレ2分 スクワット1セット
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.2kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325624.html
ライザップライフ - ぱるふぇ
私はfitbitって活動量計を使っているんですが、charge HR型からcharge ３に新しく買い替えました！！今日届きました。スタンバイオッケー！明日から動くゾ〜^ ^最近気に入ってる豆乳ヨーグ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.8kg(-6.8kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/05/31/5320007.html
✩体重計りたい✩ - いちご
こんばんは✨最近夏日が続いておりまして薄着になったら目立つ目立つ、デフが目立つ。もう自分で足とか見ててあと鏡でお腹とか二の腕とか背中肉見て本当にやばいと思ってこれは明日からやるとかじゃもうだめなんだと...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.6kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/27/5316775.html
でもどり - moru
出戻りました！7ヶ月ぶりの日記です。ダラダラと自堕落な生活をしていたら、体重見事にリバウンド…MAX体重とまではいかないけれど、甘えが滲み出てしまってだいぶ反省です…痩せるこはあんなに大変だったのに、...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.5kg(-7.2kg)
- URL
- /diaries/2019/05/25/5315017.html
23日目 - れおん
朝食豆腐キムチ昼食ご飯、キャベツ、ハムステーキ2枚夕食ご飯、キャベツ、ハムステーキ1枚ヨーグルトサプリ◎便通運動職場〜家まで45分ウォーキングちょっとだけ太ももが柔らかくなってきた。こないだのジムでの...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.4kg(-1.3kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2019/05/23/5313516.html
記録のみ - Piyo
体重のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/21/5312693.html
久しぶりにジムでも行こうかな〜！ - さゆぷー
6/14のあと1ヶ月後には47キロになってたい！！この50キロの壁ってきついよなー(*ﾟ∀ﾟ)でもやるよ、絶対！！！☆共に切磋琢磨して頑張りましょー♪
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.9kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/05/16/5308093.html
何日目？笑 - みと
体脂肪わろた笑
- Height
- 154.6cm
- Weight
- 50.3kg(-7.5kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2019/05/13/5305558.html
13日目夜 - サラダ
今日は4時間歩きました。52kgが定着してきた。ストレッチとマッサージサボり気味。明日は沢山歩けないのでストレッチ&マッサージを必ずやる。
- Height
- 154cm
- Weight
- 52kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/11/5304217.html
やってしまった… - mimic
頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291413.html
50kg - Rose parfait amour
あと3週間で5キロやせる。今週は断食week.がんばるー
- Height
- 154cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/04/20/5289274.html
4/19金、増えた - まるまるうさぎ
◇朝食食パン豆乳ジャスミン茶◇昼食おそば昨日はお昼に会議のため外出。今日は朝から会議のため外出。来週も月曜日から会議。会議だらけやな。今日も早く帰れるかな。最近、お泊まり用に別保管してた、ケア用品の試...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/19/5288294.html
4月11日 - そらにゃん
朝:コーヒー昼:おにぎり夕:ビビンバ、ハイボール、キムチ盛り合わせーーーーーーーーーーーーーーーここ2日間食べ過ぎたので、今日は我慢しました。食欲が凄かったのです。。そしたら昨日の夜から女の子の日にな...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.4kg(-1.8kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2019/04/11/5282431.html
胃もたれよ、、 - しょんたむ
昨晩のお菓子食べすぎにて胃もたれが、、朝ごはんは抜いてホットヨガでデトックスしてきます！
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.7kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/04/03/5277095.html
無題 - みぃ
82.5
- Height
- 154.3cm
- Weight
- 51.3kg(+1.3kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2019/04/02/5275383.html
切り替えられない - フジ
なかなかダイエットモードに切り替えられない…あと1週間で仕事辞めるので、仕事がてんてこ舞いです。食事記録はつけられてませんが、意識はするようにしています。食事記録と体重測定…切り替えできないからなかな...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2019/03/22/5268276.html
2019/03/07 - りさち
★アクションプラン・体重測る〇・白米少なめ〇・タンパク質とる〇・付き合いや休憩目的でカフェに入る時はブラックコーヒーを選ぶ-・お菓子は、その時本当に食べたいものだけを吟味して食べる△・淳の晩酌に付き合...
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/07/5257110.html
みんなのdietからの遊牧民 - mi
みんなのdietサービス終了のため、移行してきました。みんなーどこー？コミュニティってどこー？さまよいます
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.7kg(0kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244095.html
50.2kg - ポリグロット
昨日チーズケーキ食べたのに減った。お腹ペコペコを我慢して寝て起きても増えてたりしたのに、減量のタイミングって不思議だ。でも嬉しい。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5240061.html
最近の動向 - kumas
2週間前から腸の働きに良いと噂の、「ヤクルト＆ミルミルのW飲み」を実践しているけど、、、1週間経過したあたりから効果ありだなと感じてます。えのき氷もキクイモの摂取を続けてて肌の調子は良いけど食物繊維と...
- Height
- 154cm
- Weight
- 52.1kg(-6.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/13/5238180.html
間食し過ぎ - たけちゃん
かなり、サボっていました。49キロ前後を保っていたのが、菓子パン食べ過ぎ、お菓子食べ過ぎで、50キロ超え。また、記録しなきゃ！子供の卒業式までに、もう少し痩せたい！...
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.4kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/01/05/5207635.html
記録 - トマト
あと少し無理しないで頑張ろう⤴⤴
- Height
- 154cm
- Weight
- 51.7kg(-8.9kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2018/11/12/5168910.html
10月20日 - みんさん
今日はバイトDAY差し入れでお団子食べたり、ちょっと予定以上に食べ過ぎてしまった。反省。
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5150132.html
また50キロ台にもどった！！ - ともみ
緊急事態！48キロに戻るまでまだご飯禁止やね緊急断食、、、、。。今月45キロまで目指そう
- Height
- 154cm
- Weight
- 50.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/08/5138898.html