154cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

154cm ～ 155cmの人のダイエット日記

2724日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎なし夜◎混ぜご飯､豚肉ｽﾗｲｽ3枚､ﾁｮｺ2粒､ｲｶ姿ﾌﾗｲ5枚§運動§半身浴

Height

155cm

Weight

59.8kg(+6.9kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764400.html

筋肉痛。 - 酔人

前日比体重±0体脂肪率-0.5％筋肉痛っす。昨日のリングフィットアドベンチャーで思い切り筋肉痛。どうやら上腕二頭筋＆上腕三頭筋が弱いらしく・・・ヽ(；▽；)ノゴリゴリの筋肉痛になりましたっっっっ。今日...

Height

154.3cm

Weight

60.3kg(-6.7kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2021/01/26/5764384.html

4日目 - piku☆(産後)

10分

Height

154.5cm

Weight

58.2kg(0kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764380.html

1/26 - スターゲイザー

記録のみです。

Height

154cm

Weight

50kg(+1kg)

Fat

29.1%

URL

/diaries/2021/01/26/5764367.html

リスタート - KINOCO2021

来月の病院までに80切るぞ

Height

154cm

Weight

83.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764343.html

39.7 - しーちゃん

2.58.5133245

Height

155cm

Weight

71.7kg(-2.3kg)

Fat

41.1%

URL

/diaries/2021/01/26/5764336.html

11日目 - しろしばこ

今日はサラダと豚汁以外、スーパーのお惣菜(^^;)まだ火曜日だというのにね…。明日はちゃんと作ろう。【朝】コーヒー【昼】お寿司、たこ焼き、サラダ【夜】カキフライ、チーズ巻き揚げ、牛タン塩レモン、サラダ...

Height

155cm

Weight

52.3kg(-0.7kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2021/01/26/5764324.html

224日目 - umoregi

体脂肪率、27%台増えてきました♫この調子で頑張ります☆☆ウォーキング　　　　　　　8.95キロ☆トレーシーメソッド　　　　30分☆FIT XR（VR）ボクササイズ　１時間６分　　　　　　　　　　　ダ...

Height

155cm

Weight

53.3kg(-12.3kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2021/01/26/5764252.html

608日目 ブラサイズ - さんとす

2021年1月26日(火)608日目朝食(390kcal)・ピザトースト(320kcal)└食パン130･ピザソース30･ベーコン70･チーズ90・低脂肪乳カフェラテ(70kcal)昼食(195kca...

Height

155cm

Weight

46.8kg(-14.6kg)

Fat

23.8%

URL

/diaries/2021/01/26/5764234.html

ぴぶ - 猫田千夜虎

翌朝AM6時過ぎに下着姿計測

Height

154cm

Weight

65kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5764203.html

今日 - はむはむ

昨日と同じでした(^-^)v昨夜は友人とビデオ通話を急遽やることになり、とても楽しい3時間になりました( ・∇・)息子とずっと二人だし気が滅入りそうだったのでとてもリフレッシュできました！！最近すっか...

Height

154.5cm

Weight

56.3kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764192.html

2021.0126 - 芋っ娘

朝無し昼ピーマンの肉詰め（240）ブロッコリー&ミニトマト（20）豆腐となめこの味噌汁（70）からあげ（150）さつまいもとほうれん草のバタポン炒め（70）⇒550Cal夜干物（220）...

Height

155cm

Weight

69.4kg(0kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5764165.html

1月26日 - kuma3

起床歯磨き◯

Height

154.5cm

Weight

58.9kg(-1.6kg)

Fat

33.7%

URL

/diaries/2021/01/26/5764115.html

0126 - ぷにこ

今日は減らず。新しい体重計の方は昨日と同じ数値やし体重計によって違うのは困るわΣ(-᷅_-᷄๑)今日は昼過ぎから雨みたいやし、降る前にウォーキング出来たらよいなー腹囲　86.5ウォーキング　約1660...

Height

154cm

Weight

69.5kg(-8.1kg)

Fat

40.9%

URL

/diaries/2021/01/26/5764068.html

ベーベちゃん、何が言いたいんでちゅか？ - さーりん

朝食ツイストドーナツ青汁ミルク昼食ごはん　茶碗軽く１杯分（＋ペパたま）ポテトサラダ玉子焼き海鮮カツ鶏皮のから揚げ緑茶夕食ごはん　茶碗軽く１杯分あごだし鍋緑茶りんご黒酢水麦茶...

Height

155cm

Weight

72.6kg(+2kg)

URL

/diaries/2021/01/26/5763947.html

1/26＊記録のみ。 - ふーこ

■昨日(1/25)の記録…_φ(･_･［朝］　温泉卵、無糖カフェラテ［間食］　ピーチティー、温泉卵×2個　海老グラタン［夜］　やみつきキャベツ、温泉卵×2個　ピーチティー　　かえるブリッジ … 10回...

Height

155cm

Weight

66.5kg(-0.5kg)

Fat

40.5%

URL

/diaries/2021/01/26/5763939.html

1/26 - コウタ

記録済み16.3494

Height

155cm

Weight

55.8kg(-6.6kg)

Fat

29.3%

URL

/diaries/2021/01/26/5763938.html

【心の余裕かぁ…】 - 最大の敵は自分自身

♥腹筋 スクワットチョコパイって怖い。〜まったり…朝■++ ◎紅茶白湯バナナ昼■ホットローズティーホット紅茶白米、ほうれん草すまし汁厚揚げとうふカニ玉あんかけごぼうマヨモモコンポート夜■◎、◎ゆっくり...

Height

155cm

Weight

66.1kg(-6.1kg)

Fat

37.8%

URL

/diaries/2021/01/26/5763886.html

体脂肪 - kao

体脂肪、測るようになって結構あるな　と思う。体脂肪25以下にしたいな

Height

154.7cm

Weight

50.2kg(-20.8kg)

Fat

27.2%

URL

/diaries/2021/01/26/5763852.html

臨月か？！ - ベル

臨月の時より重い。健診までにどれくらい落とせるか。とりあえず、バニトレやろう。

Height

154cm

Weight

67.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763664.html

わからない - やるきママ

たまに49kg台に乗るようになってきた。やっと生活も落ち着き、自分の中で2期目スタート。45kgまで頑張るぞ！

Height

155cm

Weight

50.1kg(-8.8kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763450.html

ファスティング5日目 - まなたん*。

54.4kg 前日比　-0.3kg 9：00 今のところ好転反応なし 午前中　2杯 お昼　　玄米160g 午後　　4杯 今日は水だけで2L頑張る、、さむいから全然飲めないんだよ‍♀️常温にしてるけど、...

Height

154cm

Weight

54.4kg(-9.4kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763425.html

順調にリバウンド中（泣） - 猿宮

ダイエットやるやる詐欺状態で全然やれておりません。連日とんでもなく食べております。記録つけてないけど、一昨日は遂に禁断の50kg到達のリバウンド状態。やっちまったわ～(¯―¯٥)もう2度と見たくない体...

Height

155cm

Weight

49.9kg(-6.1kg)

Fat

26.3%

URL

/diaries/2021/01/25/5763389.html

寝るまえの - 猫と団子

おやつ最高です。

Height

155cm

Weight

59.8kg(+0.6kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763302.html

11日目 - 睡眠

朝なし昼夜間食2日休んでしまったので改めて頑張ります～！横から見たときのおしりが小さくなった気がしますo(^-^o)、とポジティブに考える(褒めて伸びるタイプ)お通じ...

Height

155cm

Weight

62.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763294.html

59kg 36.2%（断食日） - まち＠月曜断食　

お腹もぼよんぼよん。旦那には太った？と気付かれちょっと嫌味を言われるようになった。座っててもお風呂はいってもおなかのお肉がわかる。最近はワインを飲み過ぎてしまう。そしてつまみもさきいかとかだけならいい...

Height

155cm

Weight

59kg(-1kg)

Fat

36.2%

URL

/diaries/2021/01/25/5763225.html

1月24日 - アンパンマン

あー！恋愛すると気持ちがアップダウンするから、だから、疲れるんだよなー疲れる恋愛しかしたことない(´×ω×`)しんど！モヤモヤ！ムカつく！クソがっ！(｀言´)ｲﾗｲﾗ…コレも全部痩せて可愛くて自分に自...

Height

154cm

Weight

57.3kg(+0.3kg)

Fat

36.8%

URL

/diaries/2021/01/24/5762220.html

ラープガイ - コジコジ

昨日は、お気に入りのお店のラープガイを購入(*ﾟ∀ﾟ*)パクチー大好きだからたまらない！野菜たっぷり

Height

154cm

Weight

54.1kg(-27.1kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2021/01/24/5762123.html

体重計 - ないない

久しぶりに乗ったらもうとんでもないことになっていた。とりあえずお菓子を買わない。人並みに戻りたい。

Height

154cm

Weight

71.6kg(0kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761740.html

5日目 - kuma

やはり増えてた。朝…薩摩芋少し・牛肉昼…スシロー

Height

154cm

Weight

55.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761708.html