154cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

154cm ～ 155cmの人のダイエット日記

寝る前に - ふぐ

測ったらこんな。まだまだだね。

Height

155cm

Weight

61.7kg(-0.7kg)

Fat

33.7%

URL

/diaries/2018/06/20/5037476.html

6/19 - スターゲイザー

編集中（＾Ｏ＾）

Height

154cm

Weight

49.2kg(+3.4kg)

Fat

27.8%

URL

/diaries/2018/06/20/5037445.html

計測無し - ぽけち

今日は 仕事お休み。仕事の疲れと 生理のせいか 朝からダラダラ ゴロゴロ。動いてないからお腹もすかないので 飲み物だけで過ごしました。こういうのがダメなんだろうな…。...

Height

154cm

Weight

68.3kg(-4.7kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037434.html

54.6kg 29.4% - ゆき

朝プロテイン昼牛うどんとなす天ぷらフライドポテト夜プロテイン

Height

154.5cm

Weight

54.6kg(-0.9kg)

Fat

29.4%

URL

/diaries/2018/06/19/5037426.html

日本☆やったね 記録のみ - わか

日本やりましたね。日本戦始まる前に旦那さんとシックスパックアプリ完了体カルピスぐびぐびしてからやったせいかおなかちゃぽちゃぽで気持ち悪くなってしまった 金曜はバーベキューそれまでには体調万全にしなきゃ...

Height

154cm

Weight

46.4kg(-2.6kg)

Fat

27.4%

URL

/diaries/2018/06/19/5037408.html

雨でも、ウォーキングしたのに。 - 冷奴

傘差して、歩いてきました(*ﾟ∀ﾟ*)決めた日は必ずウォーキングしないとリバウンドしてた時代に戻ってしまうんで‼️1日やらなくなるとサボり癖ついちゃうんです私（笑）結果腕が鍛えれました（笑）服が濡れま...

Height

154cm

Weight

54.2kg(-29.7kg)

Fat

30.3%

URL

/diaries/2018/06/19/5037402.html

57 - iriya

(~_~;)

Height

154cm

Weight

59.4kg(+1kg)

Fat

33.8%

URL

/diaries/2018/06/19/5037380.html

6.19 - 莉沙

DCのライバルの皆さん☆本当にいつも感謝しています♡ありがとうございます＊本当に素敵な方達ばかりに囲まれて、自分は本当に幸せだなぁ～と感じています☆★それにもまして、今日は自分の大好きな妹分の子達から...

Height

154cm

Weight

61.6kg(-1.4kg)

Fat

34.9%

URL

/diaries/2018/06/19/5037379.html

1776日目 - 京

§食事§朝◎お茶漬け､ﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ昼◎海鮮丼夜◎ご飯､野菜炒め､ﾄﾏﾄ､ｷｳｲ §運動§腹筋､背筋､ｽｸﾜｯﾄ

Height

155cm

Weight

74.6kg(+21.7kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037372.html

調整日 - えりこ

8:00酵素ドリンク12:30油揚げの味噌汁いんげんとベーコンの炒め物カプレーゼきゅうりの浅漬け17:00ゆで卵ベビーチーズきゅうりの浅漬け調整したけどタンパク質足りなさげ。...

Height

155cm

Weight

51.4kg(-27kg)

Fat

24.7%

URL

/diaries/2018/06/19/5037369.html

朝ご飯食べたい… - みお

体重自体は落ちた。でも、お昼冷やし中華夜オムライスとわりと偏りのある食事してるから野菜もちんと取らないとな。なによりも朝寝坊がひどくて朝ご飯が食べれてない。どうにかして朝ご飯取りたいなぁ…...

Height

154cm

Weight

74kg(-0.5kg)

Fat

43%

URL

/diaries/2018/06/19/5037330.html

減った - たけちゃん

間食を抑えると…

Height

154cm

Weight

52.1kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037328.html

restart０5日目(夜) - うさぎ

日本PKとはいえ1点先制！！いい感じ♪今日は息子がサッカー練習だけど、21時から日本vsコロンビア戦なため30分練習が早く終わりました～。試合時間間に合った♡♡ハラハラドキドキ。終わるまでお風呂入りた...

Height

154.6cm

Weight

59.4kg(-1.7kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037326.html

☆ - 沙玖(さく)

あと13日(+1.0kg)だんだん痩せにくい時期になってきたぞ〜！でも、頑張る！

Height

154cm

Weight

49kg(-3kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037319.html

2018/06/19 - Pri.｡.:*♡

コーチちゃんから、さっさと46㌕になりなさいとの厳しいお達しアリ。うーん、月曜から生理二週間前になるから難しいと思うんだよね☆でもこれ以上、太らないように気を付けます❣️お腹周りの脂肪無くしたーい❣️...

Height

155cm

Weight

48.2kg(-0.7kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2018/06/19/5037281.html

9日目 - おもち

朝から地震またありました。朝→スティックパン、コーヒー昼→細巻き寿司2本夜→ハンバーグ、ウィンナー、サラダ、冷奴、白米中々減らないな…。

Height

154cm

Weight

81.1kg(-1kg)

Fat

38.8%

URL

/diaries/2018/06/19/5037269.html

6/19火 - まるまるうさぎ

◇朝食食パン野菜生活ジャスミン茶◇昼食お弁当ヨーグルト◇夕食カニようやく準備が整い、今日から異動先に出勤！なんだかんだちょいちょい行ってたけどやっと…やっと異動！！近くなる〜！！でもzipのタイミング...

Height

154cm

Weight

48.7kg(-4.3kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037257.html

【5色ダイエット】9／40 - らん

☆彡体重測定ナシ☆彡今日は食べ過ぎてしまったので明日はプチ断食しよう(๑•̀ㅂ•́)و✧しっかり調整❢❢

Height

154cm

Weight

43.3kg(-10.7kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037243.html

6.19 - ぷーこ

朝雑穀米、野菜炒め、豆腐ステーキ昼雑穀米、唐揚げ、サラダ、もずく酢夜焼肉おやつ高カカオ乳酸菌チョコ痩せない原因について調べたところ主に二パターンに分かれるそう(^^)1.間食が多い2.夕飯食べすぎ私は...

Height

154.8cm

Weight

49.3kg(-2.7kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037218.html

記録 - sou

記録

Height

154.5cm

Weight

52kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037194.html

9日目 - yuka1909

朝60.6kg前日比+0.1kgダイエット開始から−0.7kg昨日7時100g地震怖かった((((；ﾟДﾟ)))))))洗い物してたけど水も止めずに下の子抱えて外行った。続きませんように。11時パン1...

Height

155cm

Weight

60.6kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5037104.html

記録7. - ミント

◎食事記録◎朝:燃焼ｽｰﾌﾟ.ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ昼:燃焼ｽｰﾌﾟ間食:ﾛｰﾙｹｰｷ.ﾁｮｺﾐﾝﾄﾄﾞﾘﾝｸ.ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ.ｺﾗｰｹﾞﾝｸﾞﾐ晩:燃焼ｽｰﾌﾟ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊● 今日...

Height

154cm

Weight

76.8kg(-11.2kg)

URL

/diaries/2018/06/18/5037064.html

苦節半月以上。。。 - とんすけ

やっと体重が動いたー！長い停滞期、終わったのかな？終了宣言してもいいかな？焦らず腐らず怠らずです。なにごとも、とくにダイエットは、諦めず続けることが大事なんだな。朝食からあげ2.5卵焼きホタテ1きゅう...

Height

154cm

Weight

87.3kg(-8kg)

Fat

55.2%

URL

/diaries/2018/06/19/5037062.html

2018.6.19(火） - あみ

おはようございます＾＾昨日はご心配のお言葉ありがとうございましたm(__)m久しくあってない横浜の友人からも心配のメールもらってうれしかった。昨日は１階の寝室でねるのは怖くて、上に建物がないリビングで...

Height

154cm

Weight

55.9kg(-2.3kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5036945.html

6/19 - ミルテ

朝ウインナーとズッキーニのソテー、アボカド入りオムレツ、小玉スイカ間食ココア昼プロテインシェイク(豆乳100)、ウインナーとズッキーニのソテー、アボカド入りオムレツ晩チキンステーキ、豚挽き肉と...

Height

155cm

Weight

46.4kg(-21.6kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5036943.html

0619 - ぷにこ

昨日、会社行く前に地震ビックリしたー。途中まで行けたけど、結局自宅待機になったし。余震もあるし、まだコワイなぁ。。今日はジム行けるかなー。...

Height

154cm

Weight

71.7kg(+0.4kg)

Fat

41.7%

URL

/diaries/2018/06/19/5036879.html

17日目 - ヒュウマミー

やっと戻った!!酒飲むと体重戻すのに三日間必要かー。今日晩酌しよーとしてたけどー控えめにしよーーー。(--;)生理一週間前。朝 なし[11:25] 59.8kg‼️久しぶりに見た気がするw59kg代...

Height

154cm

Weight

60kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5036861.html

改めて感謝の気持ち - チェリン

昨日は身勝手な情けない日記になり、申し訳ございませんでした。こんな未熟な私にコメント、メッセージ下さったライバル友達さんがいて下さり、お声掛けを頂けるとは思っていなかったので本当に驚きと感謝の気持ちで...

Height

155cm

Weight

40.1kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5036823.html

8日目 - ぶーたん

前日比-0.1kg

Height

154cm

Weight

73.3kg(0kg)

Fat

43.6%

URL

/diaries/2018/06/19/5036822.html

62日目 - yami

ガチョーーン(;＞_＜;)２日間の不摂生がぁ～。今日は新しくオープンしたモールに、出掛けるし、更にヤバイかも。気を付けるべし～

Height

154cm

Weight

84.4kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2018/06/19/5036729.html