ダイエットクラブ

154cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

154cmの平均体重

154cmの平均体重

154cmの平均体重は女性が53.3kgで男性が56.1kgです。

平均体重は性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で154センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

154センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50kg21.07
20代(20~29歳)54.9kg23.14
30代(30~39歳)57.3kg24.16
40代(40~49歳)57.6kg24.29
50代(50~59歳)56.5kg23.83
60代(60~69歳)56.9kg24
70歳以上55.4kg23.34
全体56.1kg23.66

154センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49kg20.66
20代(20~29歳)48.9kg20.63
30代(30~39歳)51.3kg21.63
40代(40~49歳)52.9kg22.29
50代(50~59歳)53.5kg22.55
60代(60~69歳)54.7kg23.07
70歳以上54.5kg23
全体53.3kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

中学生・高校生の154センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「154センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

154センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳44.9kg
中学2年生 13歳45.6kg
中学3年生 14歳46.9kg
高校1年生 15歳49.2kg
高校2年生 16歳49.9kg
高校3年生 17歳50.9kg

154センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45kg
中学2年生 13歳46.8kg
中学3年生 14歳48.5kg
高校1年生 15歳49.6kg
高校2年生 16歳50.3kg
高校3年生 17歳50.4kg

154センチの平均体重 性別・年齢別まとめ

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

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154センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

154cm ~ 155cmの人のダイエット日記

3212日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎ご飯、鯖西京焼き、サラダ、煮豆、鶏レバー、味噌汁、ホットケーキ、フライドポテトスナック夜◎海苔巻き2、海鮮丼、ポテチ、あんドーナツ§運動§ウォーキング半身浴...

Height
155cm
Weight
63.1kg(+10.2kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075212.html

59日目ー面白いほど値が変わらない! - ykky

内臓脂肪レベル:1.5太もも回り:50.8㎝運動:Body combat30分お通じ:◎朝:山芋とめかぶ、納豆、玄米小、みかん間食:Fish&nuts昼:ロカボ定食(刺身6切れ、茶わん蒸し、から揚げ1...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2022/05/27/6075193.html

DAY602 : 金◯ 5月最後の金曜日 - PEG

眠:5:50-8:30-9:55/10:50-12:30 途中目覚めたけど6時間は休ませる食:1243kcal水:1L通:△BS5-6動:SUBやる褒:カロリー記録徹夜して朝方寝て昼午後起き。リモート...

Height
154.5cm
Weight
52.9kg(-2.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2022/05/27/6075161.html

今月の目標 - くーこ

あと何日かで66.5㎏まで減らせるかな・・。

Height
154cm
Weight
67.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075160.html

5/27 - 陶

朝 ベルギーワッフル、コーヒー昼 マンナンライス入りごはん、豚肉の甘辛炒め、茹でインゲン、漬物、インスタントの白みそ汁夜 キャベツ、しめじ、えのき、豚肉、卵入り辛ラーメン(汁なし)おやつ ファミマのつ...

Height
154cm
Weight
59.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075144.html

2022/05/27 - たろまる

記録のみ

Height
155cm
Weight
51.2kg(-3.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2022/05/27/6075140.html

48.1 - しろしばこ

わんこの具合も良くなり、今日は私も普通に食べました。少し心配だった仕事もなんとか無事終わり、週末。そして今日は結婚記念日。でも今日のところは、昨日の残りの豆腐ハンバーグと、あとはかぼちゃグラタンを作り...

Height
155cm
Weight
48.1kg(-4.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2022/05/27/6075118.html

‿ - やだな

∗✼∗ᖙ☻ᖚ☻∗✼∗

Height
155cm
Weight
81.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075114.html

増えてしまった。ショックです!(>_<) - はーちゃん

朝 1日分の青汁 4 ざらめ煎餅3枚 270 choice3袋 190 464昼 いなり寿司 3つ 270 巻き寿司 3つ 270 カスピ海ヨ...

Height
154cm
Weight
74.6kg(+0.7kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2022/05/27/6075083.html

1日断食。金曜恒例ドカ食い。パン屋さん。稲荷寿司大好き - さとこ@産後

先週の最低体重より-50gになれた!こうやって、50gずつでも減らしたい。誤差じゃんと思われるかもだけど、そうやってずっとダイエットやってきたからね。チリツモ。今日は昼前の中途半端な時間から歯医者だか...

Height
154.2cm
Weight
45.7kg(-9.3kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2022/05/27/6075067.html

順調 - 海

通○生理4日目昨日の夕飯:砂肝の大葉バター炒め等毎日結構食べてるけど、ちゃんとキープできてて嬉しい。

Height
154cm
Weight
45.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075051.html

18 - ぬる

朝イチで測り忘れた!朝ご飯食べた後だけど一応記録…やっぱり昨日の数値は偶然だった!体脂肪率ってこんな変動しちゃうのか…?あくまで目安かなぁ;;...

Height
154cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2022/05/27/6075006.html

149日目 57.1kg 32.6% - Kleine Hexe

食欲があって、食べてしまうので、体重が減ることはない日々。

Height
154cm
Weight
57.1kg(-7.6kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2022/05/27/6075004.html

20220527 - コヤンイ

水分→ソルティライチ。水1400ml。無糖炭酸水490ml。アーモンドミルクカフェオレパン。アイスブラック1杯。朝→水200ml。メンチ。(セブン。)カルボナーラ。(セブン。)セブンカフェアイスブラッ...

Height
154.5cm
Weight
57.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6074995.html

26日の食事 - ぷうぷう

朝 バターハニートースト コーヒー昼 あっさりカップラーメン お赤飯間食 煎餅3夜 えのき玉ねぎニラ玉スープ おかひじき生理前だから食欲でてしまいました。...

Height
155cm
Weight
55.3kg(-4.1kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2022/05/27/6074958.html

今日からリスタート - さちきち

朝 プロテイン、レーズンバターロール1個

Height
155cm
Weight
85.8kg(+5.9kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2022/05/27/6074856.html

2022/5/27 - コウタ

記録済み

Height
155cm
Weight
57.3kg(-5.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2022/05/27/6074848.html

貧血 - おまめ

昨日貧血やばかったので夜に炭水化物も食べたから体重は予想範囲内!なんなら思ったより増えてない!生理中は無理にご飯抜いたらダメですね

Height
155cm
Weight
71.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6074798.html

5月もあと4日で終わり - さーりん

朝食ハムチーズデニッシュアジアンもちふわドーナツ青汁昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+韓国のりふりかけ)れんこんのきんぴら玉子焼きマカロニサラダから揚げ緑茶夕食焼きうどん緑茶りんご黒酢水麦茶...

Height
155cm
Weight
74kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6074757.html

0527 - ぷにこ

昨日は久しぶりにお通じなし。明日測定やのに全然減ってない…嫌になるな(・_・;腹囲 72.5お通じ◎朝腹筋○

Height
154cm
Weight
60.1kg(-17.3kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2022/05/27/6074721.html

【欲…】 - デトックス

シミが気になって、昨日はしっかりパックのケシミン。〜■++6:00○⭐美容コーヒー〜ジャスミンティーきなこあんhg■+⭐ホットコーヒー〜みただんきなこだん■+++チャーハン食べたい欲和菓子まん⭐ホット...

Height
155cm
Weight
66.2kg(-6kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2022/05/27/6074686.html

満足感不足だったか… - ぴえんた

歩数 10,107歩 ■食事振り返り・ちょこちょこお菓子を食べた。別にそんなに空腹だった訳じゃないけど…。 何だか物足りないというか、満足感がないというか…。・とはいえ、体重はダイエットクラブ最軽達成...

Height
155cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2022/05/27/6074660.html

5月27日 - kuma3

起床歯磨き◯

Height
154.5cm
Weight
60.7kg(+0.2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2022/05/27/6074659.html

5月26日記録 - リエコ

朝白米味噌汁納豆昼サラダ夜グラタン運動なし

Height
155cm
Weight
88.2kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6074647.html

3日目 - かえで

・リングフィット・Fitboxing・マリネス昨日は銭湯→即( ˘ω˘)スヤァだったので、今日は少し長めに。

Height
155cm
Weight
82.5kg(-1.8kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2022/05/26/6074638.html

夜勤明け - ナオ

〖10日で8万歩4日目〗夜勤明け 8753歩 4日間累計35727歩夜勤の時は変な時間に起きてて変な時間に食べたりして体重は増えがちかも明日から2連休なので買い物行ったりして歩くぞー食べた物オオバコヨ...

Height
154cm
Weight
71.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074605.html

このまま減って〜 - やんちゃ猫

今日も美バディーと軽めのウォーキングをやりました(=^・^=)熱中症対策しっかりしないといけないなぁってぐらい熱くなってきた(^_^;)飲み過ぎて浮腫んでるのも意味ないから気を付けよう...

Height
154cm
Weight
82.8kg(0kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2022/05/26/6074586.html

イライラ指数MAX!! - mokuhyo-60kg

どうにも合わない人との関係性にイライラした日です。相手を変えることは出来ないんだから自分が変わるしかない〜という話をよーく聞きますが、なんで私が変わらないといけないのー??って思っちゃいますΣ('◉⌓...

Height
155cm
Weight
97.4kg(-1kg)
Fat
53.9%
URL
/diaries/2022/05/26/6074547.html

5/26 - スターゲイザー

記録のみです。

Height
154cm
Weight
50.9kg(+1.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2022/05/26/6074539.html

306日目 - rinrin

記録

Height
154cm
Weight
56.6kg(-12kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2022/05/26/6074456.html