154cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

154cm ～ 155cmの人のダイエット日記

8.14 - 莉沙

今日はスーパーに松茸が売られていたので、値段的に悩んだけど購入しました～♡旦那に美味しいものを食べてほしい！！喜んでほしい！！との思いで旬なもの、美味しそうなものは多少値が張っても買ってしまうな～旦那...

Height

154cm

Weight

58.9kg(-4.1kg)

Fat

33.9%

URL

/diaries/2018/08/14/5089715.html

昇降運動７日目 - 花

昨日記録できなかったですが昨日も昇降運動６０分、今日も６０分クリアです！ただ休みだから摂取カロリーがヤバイ…(๑¯⌓¯๑)

Height

155cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089682.html

生理になりました8/14 - 頑場 るか

生理1日目

Height

154.5cm

Weight

43.8kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089662.html

1831日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｶﾚｰ夜◎ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｶﾚｰ､ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ§運動§ｳｫｰｷﾝｸﾞ

Height

155cm

Weight

73.9kg(+21kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089646.html

8/14(火) - ゆな

★朝食ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉﾗ+牛乳ｷﾉｺしじみ味噌汁★昼食6Pﾁｰｽﾞ明治ﾖｰｸﾞﾙﾄもち麦おにぎり+明太子ﾏﾖ唐揚げ★間食ﾌﾟﾗﾑ★夕食もち麦ご飯+明太子ﾏﾖ蒸し鶏+葱ｿｰｽｷﾉｺ担々ｽｰﾌﾟR-1低ｶ...

Height

154.8cm

Weight

59.4kg(-3.8kg)

Fat

34.7%

URL

/diaries/2018/08/14/5089558.html

2018.8.14(朝昼) - うさぎ

今日は主人の会社の担当の銀行員さんが我が家に来て打ち合わせらしいから早々起きて部屋の掃除をしました～！朝から綺麗だと気持ちいい(*´ω｀*)リビングなどに無駄な物を置かなくしてから余計片付けやすい( ...

Height

154.6cm

Weight

55.6kg(-5.5kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089541.html

痩せてる。 - ぽけち

昨日、一昨日と 日記書く余裕がありませんでした。2日間あまり食べてないけど 冷たい物を飲み過ぎたのか お通じがあって 今朝体重測ったらかなり減ってました。飲むヨーグルト効果かも。生理前なのに 嬉しい。...

Height

154cm

Weight

63.2kg(-9.8kg)

Fat

36.1%

URL

/diaries/2018/08/14/5089503.html

思ってたより - ママ３７歳

昨日焼き肉、ノンアルビール、３つ食べたのに、増えてないな？

Height

155cm

Weight

96.9kg(-1.6kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089467.html

30日目 - けいこ

簡単に1日で500グラムも増えた(´･ω･`)

Height

154cm

Weight

50.2kg(-1.8kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2018/08/14/5089457.html

今朝 - 40hope

熱が36.7度まで下がってて、身体が軽い。喉はまだ腫れて飲み込むのも痛いけど…

Height

155cm

Weight

53.8kg(-2.2kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089452.html

緊急事態宣言！ - iriya

昨晩、体重計にひさしぶりに乗ったら、大台超えてました！甘えてました。残りの人生、どう生きるかかかってる体重コントロール始めます。

Height

154cm

Weight

59.8kg(+1.4kg)

Fat

34.3%

URL

/diaries/2018/08/14/5089444.html

今日も野菜野菜野菜！ - じゃすみん

頑張るぞー！！朝→酵素ドリンク20昼→トマト夜→水菜アボカドサラダ キムチ納豆

Height

155cm

Weight

52.4kg(-5.1kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2018/08/14/5089359.html

18日目 - ヨコ

朝176昼夜36.チーズ味

Height

155cm

Weight

62.4kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089304.html

顔の輪郭がボケる - わか

やばい 体重に左右されたくないがこれはあかん年齢が上がると顔の輪郭がボケるときくがよくわからなかったんですよねしかし、これだけ髪が短くなってわかった！ボケてる！！！！顔のマッサージ強化顔がやばいのわか...

Height

154cm

Weight

47.3kg(-1.7kg)

Fat

26.5%

URL

/diaries/2018/08/14/5089265.html

10日ぶり - miy

久々の72キロ台、、油断はできないけど、長がった〜。なかなか辛い一週間でした。あと6日で1.2キロ落とすのが目標なのですが。、、厳しいですわ笑

Height

154.5cm

Weight

72.7kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089255.html

1日目 - コロ

願いが一つ叶いました。通りかかった神社、ご利益あります。あと二つのお願い、ひとつは私のダイエット。これは私が努力しないと行けない。8月中に何キロ痩せるか今日からチャレンジしたい。目標は5キロだけどそれ...

Height

155cm

Weight

70.4kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2018/08/13/5089250.html

8/14 - ミルテ

朝鯖缶詰キャベツ塩昆布炒め、だし巻き間食アイスボックス昼5種のナッツ&タイガーナッツスムージー(豆乳100)、肉巻きポテト、ハムチーズエッグ2つ、ウインナー...

Height

155cm

Weight

47.1kg(-20.9kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089191.html

08/14 - ショコラ

【朝食】BAKE チーズタルト　1/2(90) ME＆CHEESEチーズタルト1/2(100? )

Height

154cm

Weight

47.9kg(-3.3kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2018/08/14/5089172.html

体重が変わらなくても！ - ゆうこさん

肩まわりがスッキリした気がするので。ジョギングは毎日する！夜ご飯少なめにしても全く減らなくなってきた…心折れそう。でも負けない(o_o)頑張る！

Height

154cm

Weight

52.3kg(-1.2kg)

Fat

31.2%

URL

/diaries/2018/08/13/5089166.html

お盆休み後半 - ソルナ

今朝はのんびり起きました。筋肉量40.6基礎代謝1398とりあえず三日プロテイン断食をした結果、3kg程度の減。まぁ毎日３時間程度イングレスで歩き回っていたんですがね。筋肉量も落ちてる。筋トレ真面目に...

Height

155cm

Weight

80.6kg(-9.5kg)

Fat

46.4%

URL

/diaries/2018/08/14/5089163.html

すみだ水族館 - コジコジ

昨日はお友達と初めて！すみだ水族館に行ってきたー。電車で私と子供だけで押上行くのも初。電車の旅良かったー。水族館も子供達大興奮！思ったより空いてた(o^^o)...

Height

154cm

Weight

62.5kg(-18.7kg)

URL

/diaries/2018/08/14/5089054.html

ボク、寝ぼけてるんでちゅか？ - さーりん

朝食チーズフォカッチャチョコマフィン青汁ミルク昼食ごはん　茶碗軽く１杯分（＋ごま塩）ごぼうサラダ玉子焼き焼きかまぼこチーズハンバーグ緑茶夕食フライドチキンフライドポテトコールスロービスケットウーロン茶...

Height

154cm

Weight

70.2kg(-0.4kg)

Fat

41%

URL

/diaries/2018/08/14/5089030.html

【幸せホルモン】 - Ｍ

休みはだらけか…？肌荒れひどい！!ニキビに乾燥しみ、(泣)次の化粧品は良いものを。朝■お通じ普通○○○★アイス豆乳青汁ハニー★アイスゴボウ茶昼■アイスゴボウ茶500リンゴジュース担々麺 辛いクッキーク...

Height

155cm

Weight

71.2kg(-1kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2018/08/14/5089029.html

8/13 - スターゲイザー

編集中（＾Ｏ＾）

Height

154cm

Weight

49.9kg(+0.9kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2018/08/14/5088908.html

食事記録 - フジ

8月13日朝◯ヨーグルト300g昼◯ヨーグルト300g◯プロテイン間食◯プロテイン◯シュークリーム夜◯プロテイン◯ヨーグルト150g運動◯下腹筋トレ動画6分×2セット◯スクワット20回×2セットプロテ...

Height

155cm

Weight

51.7kg(-5.3kg)

URL

/diaries/2018/08/13/5088893.html

5日目 - eri

昨日は外食だったので、増えてるだろうとは思ってたけど、こんなに増えてるとは最近便通がなかったのもあるかも。今日は便通があったので、明日に期待❗…でも、今日も外食。明日も外食…...

Height

154cm

Weight

63kg(+0.9kg)

URL

/diaries/2018/08/13/5088873.html

ケーキ - たけちゃん

旦那が、桃のロールケーキを買ってきた。たまには、食べてもいいよね‼明日から、頑張ろう‼

Height

154cm

Weight

51.1kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2018/08/13/5088820.html

8/13月、増えた - まるまるうさぎ

◇朝食食パン豆乳ルイボスティー梨◇昼食ヨーグルト書いた日記がまるっと消えたー！笑かなり書いてたのに（笑）金曜日は早く帰れた早く帰れちゃうと夕方何して良いかわからない土曜日は近所のホームセンターに行って...

Height

154cm

Weight

48.6kg(-4.4kg)

URL

/diaries/2018/08/13/5088763.html

眠い。 - ひな

今日は忙しかった。こんな時間にもう眠たい。体重が47キロに!!!!!!!!嬉しいです。この調子で痩せてくれるのを願います。

Height

154cm

Weight

47kg(-4kg)

URL

/diaries/2018/08/13/5088732.html

月のメモ - ぴー

月のメモ

Height

154cm

Weight

95kg(0kg)

Fat

60%

URL

/diaries/2018/08/13/5088700.html