154cm モデル体重・体型
45.1キロ
154cm ～ 155cm - モデル体重・体型( ～ 45.1kg)の人のダイエット日記
44.3kg/19.8% - god
昨日は浮腫がスルスル抜けていくのが分かる日だった☆朝から30分置きくらいに尿意があって、その度にしっかり出るし、うんちゃんは3回ともモリモリと٩(๑❛ᴗ❛๑)۶最近は毎日お通じあるし溜め込んでる感じは...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.3kg(-5.7kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2020/10/26/5705359.html
20/10/25(14)+-0g バルウォーク！ - ひさぽよ
お通じ×水2L△【食前】おからクッキー1枚【朝ごはん】(写真1)ヨーグルトファーストめかぶ+かぼすピーマンとしめじのポン酢和え南瓜とツナのサラダ卵焼(たまご1/2分位)コーヒー追加で牛レバー焼いたの1...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44.4kg(-4kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2020/10/25/5705341.html
202日目 - ニコフ
⭐︎気持ち切り替えて２日目。暴食モードも今んとこ抑えられています(*^^*)今日は自宅で運動するためのゆるパンツが欲しくて子供達と近くのモールへお出かけしました。サルエル型のこのパンツ、２〜３日前にこ...
- Height
- 154.3cm
- Weight
- 43.8kg(-11.9kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2020/10/25/5704737.html
２０２０．１０．4 - 頑場 るか
間食を17時過ぎにしたため夜ご飯なし
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2020/10/14/5696885.html
. - 真樹
.
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.7kg(-1.6kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2020/10/04/5687850.html
マリッジブルー？ - ろせ
耐えろ
- Height
- 154cm
- Weight
- 45kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2020/09/30/5685085.html
停滞期 - アキア
読んで字の如く
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 40.6kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/14/5671974.html
やっと - あひりあ
食欲おさまった。コロナで仕事減らされたー節約がてらダイエットになればいいかな～
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/09/12/5669928.html
少しだけ減った！ - なな
昨日より200㌘減った！このまま減るといいな〜
- Height
- 155cm
- Weight
- 38.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/05/21/5574753.html
心配はつきないけれど。。。 - ｱｽﾞ
かなりのご無沙汰です。。。改めて、健康第一！と思う日々です。感染者が毎日のように増えて、おびえてしまうこともありますが、自分の健康、家族の健康のために、こつこつと運動をして、ちょっと栄養を考える、でき...
- Height
- 154cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2020/04/16/5549364.html
昨日 - のん
朝、昼、夜、食べる量が少なかったみたいで、体重減ってた。でも、すぐ戻るかな(--;)
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.6kg(-0.8kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2020/04/15/5548878.html
今からホットヨガ - tamamon
朝 レモンウォーター豆乳ヨーグルト昼 高野豆腐のチンジャォロース風いため えのきピーマンの卵スープ塩麹豆腐 椎茸のマヨ味噌焼きトマトと人参ブロッコリーのサラダ間食 デーツのナッツチーズ夜 ネギとピ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.2kg(-4.4kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513211.html
日記お休み - セラ
1/7の日記にチラッと書いたのですが、今日から少し生活環境が変化です。ちょっと、日記を書く余裕がなくなりそうなので、しばらく日記お休みすることにします。(o´д人))今、やるべき事、出来る事、励みます...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2020/01/25/5496454.html
2日目 - なおっぴ
食べたもの記録朝:食べず昼:ほうれん草のクリームシチュー、食パン6枚切り1枚、ヨーグルト、バナナ1本、野菜ジュース夜:かれいのみりん焼き、白菜と豚バラ煮、トマトサラダ、湯豆腐、ご飯、しめじと麩の味噌汁...
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459174.html
＊すっっごくお久しぶりです♡ - もこ。
一年ぶりに！始めました(^^)この１年？２年？で地道にダイエットをして体重ががくんと減り５キロほど痩せました♡結婚式を控えているので、体重は後１キロほど減らしなにより体脂肪！筋肉！筋肉つけて体脂肪を減...
- Height
- 154cm
- Weight
- 40.4kg(0kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2019/11/26/5457752.html
久しぶりです - トモ
頑張ってダイエットしてます。朝のジョギング、ジム、バレエ続けてます！
- Height
- 154cm
- Weight
- 42.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 16%
- URL
- /diaries/2019/09/14/5405910.html
8/22 - kana
体重記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 37.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/08/22/5387167.html
キープ期間！ - wanpiku
理想の体重まで落としたので今は維持する期間に入りました。楽しく食べて、リバウンドなく健康的にキープしたいです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.9kg(-3.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340416.html
今日の食事 - ちゃんちゃ
朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/01/5320837.html
(^-^) - くるみ
久しぶりの日記です。ホルモンのバランスで浮腫んでしまう時期もありますが調整しつつ何とか維持です。ストレスが溜まると暴食になりやすいので、たまには食べたいものを我慢せず自分にご褒美は必要ですね(^.^)...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248613.html
みんなのダイエットから移行！ - 美紀
みんなのダイエットから移行してきました！よろしくお願いします(｡･ω･｡)
- Height
- 154cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243877.html
ストレッチと腹筋 ２５分 - makka
１日目ストレッチと腹筋 ２５分
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205954.html
食べすぎ - ぶたごりら女
運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/25/5178994.html
体調不良_(..)_ - あねもね
月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´｀)
- Height
- 154cm
- Weight
- 41.6kg(-0.9kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/10/04/5135841.html
今日から！ - ぷぃ
暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/25/5128000.html
わりといいかんじ - みみ
おひる300くらい夜370くらい間食200くらいtotal870 帰ってからはあまり食べないようにしよ270消費今のところ差し引き600
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/05/5110043.html
今日 - だるぎうゆ
じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-3kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2018/09/01/5106011.html
４日目 - でんでん
昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).｡oO朝＊7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼＊12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間＊14:30モナカアイス ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078566.html
起床 - ビーグルちゃん
起きたらまず体重はかる！さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね！朝ごはんはサラダ！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5060139.html
【5色ダイエット】19／40 - らん
☆彡体重測定ナシ☆彡
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.3kg(-10.7kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047105.html