ダイエットクラブ

154cm モデル体重・体型

45.1キロ

154cm ~ 155cm - モデル体重・体型( ~ 45.1kg)の人のダイエット日記

6月れでイラッ - ❁‥

夜中リッツ3枚 チョコパイ パインソースヨーグルト

Height
154cm
Weight
41.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2020/04/06/5542427.html

今からホットヨガ - tamamon

朝 レモンウォーター豆乳ヨーグルト昼 高野豆腐のチンジャォロース風いため えのきピーマンの卵スープ塩麹豆腐 椎茸のマヨ味噌焼きトマトと人参ブロッコリーのサラダ間食  デーツのナッツチーズ夜  ネギとピ...

Height
155cm
Weight
44.2kg(-4.4kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2020/02/19/5513211.html

日記お休み - セラ

1/7の日記にチラッと書いたのですが、今日から少し生活環境が変化です。ちょっと、日記を書く余裕がなくなりそうなので、しばらく日記お休みすることにします。(o´д人))今、やるべき事、出来る事、励みます...

Height
155cm
Weight
44.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496454.html

2日目 - なおっぴ

食べたもの記録朝:食べず昼:ほうれん草のクリームシチュー、食パン6枚切り1枚、ヨーグルト、バナナ1本、野菜ジュース夜:かれいのみりん焼き、白菜と豚バラ煮、トマトサラダ、湯豆腐、ご飯、しめじと麩の味噌汁...

Height
155cm
Weight
43.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/11/28/5459174.html

. - 真樹

.

Height
155cm
Weight
42.6kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457770.html

*すっっごくお久しぶりです♡ - もこ。

一年ぶりに!始めました(^^)この1年?2年?で地道にダイエットをして体重ががくんと減り5キロほど痩せました♡結婚式を控えているので、体重は後1キロほど減らしなにより体脂肪!筋肉!筋肉つけて体脂肪を減...

Height
154cm
Weight
40.4kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/11/26/5457752.html

久しぶりです - トモ

頑張ってダイエットしてます。朝のジョギング、ジム、バレエ続けてます!

Height
154cm
Weight
42.4kg(-0.6kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2019/09/14/5405910.html

8/22 - kana

体重記録

Height
155cm
Weight
37.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387167.html

キープ期間! - wanpiku

理想の体重まで落としたので今は維持する期間に入りました。楽しく食べて、リバウンドなく健康的にキープしたいです。

Height
154cm
Weight
43.9kg(-3.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/06/25/5340416.html

今日の食事 - ちゃんちゃ

朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...

Height
154.5cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/06/01/5320837.html

(^-^) - くるみ

久しぶりの日記です。ホルモンのバランスで浮腫んでしまう時期もありますが調整しつつ何とか維持です。ストレスが溜まると暴食になりやすいので、たまには食べたいものを我慢せず自分にご褒美は必要ですね(^.^)...

Height
155cm
Weight
41kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248613.html

みんなのダイエットから移行! - 美紀

みんなのダイエットから移行してきました!よろしくお願いします(。・ω・。)

Height
154cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243877.html

ストレッチと腹筋 25分 - makka

1日目ストレッチと腹筋 25分

Height
155cm
Weight
41.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205954.html

食べすぎ - ぶたごりら女

運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…

Height
154cm
Weight
44kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178994.html

体調不良_(..)_ - あねもね

月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´`)

Height
154cm
Weight
41.6kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/10/04/5135841.html

今日から! - ぷぃ

暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ!

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5128000.html

わりといいかんじ - みみ

おひる300くらい夜370くらい間食200くらいtotal870 帰ってからはあまり食べないようにしよ270消費今のところ差し引き600

Height
154cm
Weight
44.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5110043.html

今日 - だるぎうゆ

じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100

Height
155cm
Weight
44.7kg(-3kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2018/09/01/5106011.html

4日目 - でんでん

昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).。oO朝*7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼*12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間*14:30モナカアイス ...

Height
155cm
Weight
41.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5078566.html

起床 - ビーグルちゃん

起きたらまず体重はかる!さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね!朝ごはんはサラダ!...

Height
155cm
Weight
44.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060139.html

【5色ダイエット】19/40 - らん

☆彡体重測定ナシ☆彡

Height
154cm
Weight
43.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047105.html

無題 - はまたに

朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉

Height
155cm
Weight
44.8kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/06/14/5032223.html

記録更新 - ラスカル

久しぶりに記録更新!

Height
155cm
Weight
43.6kg(-31.4kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981119.html

久しぶりに - miu

記録

Height
155cm
Weight
41.2kg(-3.1kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/04/22/4980851.html

3/8 - n

今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります

Height
155cm
Weight
0kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/07/4939928.html

無題 - REMI⑅◡̈*

体重測定なし食べ過ぎた

Height
154.8cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906948.html

1ヶ月 - ゆず

痩せなきゃ!と正月明けに思ってからほぼ1ヶ月。食べ過ぎないことと空いた時間にダイエットすることあと、お風呂で代謝を上げることを意識してきました。成果がでたのかすこし体重は減ってきたので、引き続き気合い...

Height
154cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905982.html

ん〜 - ゆんころ

風邪。

Height
155cm
Weight
43.3kg(-1.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/01/08/4887138.html

間食日記 - ナナ

ドトールで、カフェラテとシュークリーム

Height
155cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879761.html

最低記録⭐️ - mikko

ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。

Height
155cm
Weight
43.8kg(-1.7kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4869018.html