154cm モデル体重・体型
45.1キロ
154cm ～ 155cm - モデル体重・体型( ～ 45.1kg)の人のダイエット日記
筋肉量 - 真樹
筋肉量が31になった(^O^)夏休み中はしっかりと筋肉つけてヨガする。自宅で！いい感じになったら9月からジム通おうかなぁ。
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.9kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360441.html
マッサージチェア - セラ
※測定お休み昨日は、昼間からスーパー銭湯へ行って何種もある広いお風呂を楽しんできました。恒例になったマッサージチェアにもお世話になってきました。最新ってこんなの⁉︎って思うほど、あちこちほぐしてくれま...
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/19/5360108.html
ご無沙汰してます - トモ
最近あめがやめられず、マックスの体重をしめしております。8月のグアム旅行までに43キロまで落としたいです。明日から気合いでがんばります！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.5kg(+1.5kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2019/07/07/5350676.html
キープ期間！ - wanpiku
理想の体重まで落としたので今は維持する期間に入りました。楽しく食べて、リバウンドなく健康的にキープしたいです。
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.9kg(-3.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340416.html
今日の食事 - ちゃんちゃ
朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/01/5320837.html
5/2に生理に。 - 頑場 るか
朝イチ 朝ご飯まだの体重。
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44.5kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/05/03/5298209.html
(^-^) - くるみ
久しぶりの日記です。ホルモンのバランスで浮腫んでしまう時期もありますが調整しつつ何とか維持です。ストレスが溜まると暴食になりやすいので、たまには食べたいものを我慢せず自分にご褒美は必要ですね(^.^)...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248613.html
みんなのダイエットから移行！ - 美紀
みんなのダイエットから移行してきました！よろしくお願いします(｡･ω･｡)
- Height
- 154cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243877.html
ストレッチと腹筋 ２５分 - makka
１日目ストレッチと腹筋 ２５分
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205954.html
久しぶり!! - ひな
久しぶりに日記を書きます。とくに無理したわけではなく、いつもの生活をしていたら42キロになっていました。毎日お酒を飲んでいます、それもかなり(￣▽￣;)とりあえず目標達成まではがんばりたい。好きな人と...
- Height
- 154cm
- Weight
- 42kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2018/12/19/5197146.html
食べすぎ - ぶたごりら女
運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/25/5178994.html
体調不良_(..)_ - あねもね
月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´｀)
- Height
- 154cm
- Weight
- 41.6kg(-0.9kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/10/04/5135841.html
今日から！ - ぷぃ
暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/25/5128000.html
わりといいかんじ - みみ
おひる300くらい夜370くらい間食200くらいtotal870 帰ってからはあまり食べないようにしよ270消費今のところ差し引き600
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/05/5110043.html
今日 - だるぎうゆ
じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-3kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2018/09/01/5106011.html
４日目 - でんでん
昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).｡oO朝＊7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼＊12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間＊14:30モナカアイス ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078566.html
起床 - ビーグルちゃん
起きたらまず体重はかる！さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね！朝ごはんはサラダ！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5060139.html
【5色ダイエット】19／40 - らん
☆彡体重測定ナシ☆彡
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.3kg(-10.7kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047105.html
無題 - はまたに
朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.8kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032223.html
記録更新 - ラスカル
久しぶりに記録更新！
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.6kg(-31.4kg)
- Fat
- 12.1%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981119.html
久しぶりに - miu
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.2kg(-3.1kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4980851.html
3/8 - n
今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります
- Height
- 155cm
- Weight
- 0kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/07/4939928.html
無題 - REMI⑅◡̈*
体重測定なし食べ過ぎた
- Height
- 154.8cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906948.html
1ヶ月 - ゆず
痩せなきゃ！と正月明けに思ってからほぼ1ヶ月。食べ過ぎないことと空いた時間にダイエットすることあと、お風呂で代謝を上げることを意識してきました。成果がでたのかすこし体重は減ってきたので、引き続き気合い...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/01/29/4905982.html
ん〜 - ゆんころ
風邪。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/01/08/4887138.html
間食日記 - ナナ
ドトールで、カフェラテとシュークリーム
- Height
- 155cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/29/4879761.html
最低記録⭐️ - mikko
ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.8kg(-1.7kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2017/12/15/4869018.html
無題 - ossa
ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。
- Height
- 154.6cm
- Weight
- 42.9kg(-7.1kg)
- Fat
- 10.1%
- URL
- /diaries/2017/11/11/4839398.html
リバウンド！？ - わさび
おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/22/4789252.html
１日目 - あおい
雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2017/09/17/4784528.html