ダイエットクラブ

154cm モデル体重・体型

45.1キロ

154cm ~ 155cm - モデル体重・体型( ~ 45.1kg)の人のダイエット日記

191 - さん

191日目。

Height
155cm
Weight
44.8kg(-3.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2019/05/25/5314899.html

木曜日 - アズ

毎日外は暑そうです。しかし、室内は涼しい。通勤途中の空の青とか、山の緑とか、遠くの雪山の白、色が鮮やかでほんとうにすがすがしいキモチになります。今日の食べたのもの朝  チーズトースト  豆腐の味噌汁...

Height
154cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/05/24/5314289.html

ほどよい筋肉痛 - 真樹

太もも、腹筋は筋肉痛あるけど、お尻よ…全然筋肉痛なってないぞ!

Height
155cm
Weight
43.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/05/23/5313304.html

マイペース - セラ

今日は少しだけですが、久しぶりにゆるトレ出来ました☆少しでも出来たら嬉しいです(*´꒳`*)今はダイエットと別の事にエネルギーを費やしているので、減量(したいけど)は焦らずに少しでも食事に気を使えたり...

Height
155cm
Weight
43.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312847.html

5/2に生理に。 - 頑場 るか

朝イチ 朝ご飯まだの体重。

Height
154.5cm
Weight
44.5kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/05/03/5298209.html

(^-^) - くるみ

久しぶりの日記です。ホルモンのバランスで浮腫んでしまう時期もありますが調整しつつ何とか維持です。ストレスが溜まると暴食になりやすいので、たまには食べたいものを我慢せず自分にご褒美は必要ですね(^.^)...

Height
155cm
Weight
41kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248613.html

みんなのダイエットから移行! - 美紀

みんなのダイエットから移行してきました!よろしくお願いします(。・ω・。)

Height
154cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243877.html

痩せました! - トモ

久しぶりの日記です。いじで体重もどしました!

Height
154cm
Weight
42.2kg(-0.8kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2019/02/19/5242778.html

ストレッチと腹筋 25分 - makka

1日目ストレッチと腹筋 25分

Height
155cm
Weight
41.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205954.html

久しぶり!! - ひな

久しぶりに日記を書きます。とくに無理したわけではなく、いつもの生活をしていたら42キロになっていました。毎日お酒を飲んでいます、それもかなり( ̄▽ ̄;)とりあえず目標達成まではがんばりたい。好きな人と...

Height
154cm
Weight
42kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197146.html

食べすぎ - ぶたごりら女

運動:腹筋と内もも中心の軽い筋トレ楽しみにしてたトルティーヤくっそまずくて悔しかったから海鮮チラシ食べてしまった…明日増えちゃうかな…

Height
154cm
Weight
44kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178994.html

体調不良_(..)_ - あねもね

月曜日からずっと下痢お腹は凄く空いて食べると胃痛がして毎日夜中まで起きてて寝不足気味(TT)早くお腹痛いの治したい( ´`)

Height
154cm
Weight
41.6kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/10/04/5135841.html

今日から! - ぷぃ

暴飲暴食してしまう癖があるので自分を戒めるために始めました。アイプチも買って二重を作って痩せて今の自分を変えたい。頑張るぞ!

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5128000.html

わりといいかんじ - みみ

おひる300くらい夜370くらい間食200くらいtotal870 帰ってからはあまり食べないようにしよ270消費今のところ差し引き600

Height
154cm
Weight
44.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5110043.html

今日 - だるぎうゆ

じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100

Height
155cm
Weight
44.7kg(-3kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2018/09/01/5106011.html

1日目 - tears

また出戻りです!仕事始まって環境が大きく変わった1ヶ月。やっと余裕が出てきたので復活します今日はまだあまり話したことのなかった別部署の人たちとちゃんとお話ができてうれしかった日。帰りがけにわざわざ声か...

Height
154cm
Weight
43kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/08/24/5097749.html

4日目 - でんでん

昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).。oO朝*7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼*12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間*14:30モナカアイス ...

Height
155cm
Weight
41.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5078566.html

起床 - ビーグルちゃん

起きたらまず体重はかる!さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね!朝ごはんはサラダ!...

Height
155cm
Weight
44.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060139.html

【5色ダイエット】19/40 - らん

☆彡体重測定ナシ☆彡

Height
154cm
Weight
43.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047105.html

無題 - はまたに

朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉

Height
155cm
Weight
44.8kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/06/14/5032223.html

記録更新 - ラスカル

久しぶりに記録更新!

Height
155cm
Weight
43.6kg(-31.4kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981119.html

久しぶりに - miu

記録

Height
155cm
Weight
41.2kg(-3.1kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/04/22/4980851.html

3/8 - n

今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります

Height
155cm
Weight
0kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/07/4939928.html

無題 - REMI⑅◡̈*

体重測定なし食べ過ぎた

Height
154.8cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906948.html

1ヶ月 - ゆず

痩せなきゃ!と正月明けに思ってからほぼ1ヶ月。食べ過ぎないことと空いた時間にダイエットすることあと、お風呂で代謝を上げることを意識してきました。成果がでたのかすこし体重は減ってきたので、引き続き気合い...

Height
154cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905982.html

ん〜 - ゆんころ

風邪。

Height
155cm
Weight
43.3kg(-1.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/01/08/4887138.html

間食日記 - ナナ

ドトールで、カフェラテとシュークリーム

Height
155cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879761.html

最低記録⭐️ - mikko

ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。

Height
155cm
Weight
43.8kg(-1.7kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4869018.html

無題 - ossa

ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。

Height
154.6cm
Weight
42.9kg(-7.1kg)
Fat
10.1%
URL
/diaries/2017/11/11/4839398.html

リバウンド!? - わさび

おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789252.html