ダイエットクラブ

154cm モデル体重・体型

45.1キロ

154cm ~ 155cm - モデル体重・体型( ~ 45.1kg)の人のダイエット日記

無題 - 頑場 るか

体調悪くて2食。

Height
154.5cm
Weight
42.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4870063.html

最低記録⭐️ - mikko

ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。

Height
155cm
Weight
43.8kg(-1.7kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4869018.html

12/10(日) - らん

【D-茶】  ×【プロテイン】×【乳大豆】  ⚪【夕食時間】 ×【水分】   ×【薬】    ⚪❀❀今月の目標❀❀【ストレッチ】×【Dスープ】 ×急激に寒くなりましたが、皆さま体調崩されていませんかっ...

Height
154cm
Weight
44.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864646.html

無題 - アユ

いい感じ!

Height
154cm
Weight
43.8kg(-2.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/11/29/4854643.html

無題 - ossa

ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。

Height
154.6cm
Weight
42.9kg(-7.1kg)
Fat
10.1%
URL
/diaries/2017/11/11/4839398.html

2ヶ月ぶり。 - アズ

ずいぶんと更新をしていなかったと改めて^^;もう、すっかり涼しくなって、東北は秋。夏ばてもせず過ごせましたが、肩こりと首の痛みがとれません(-_-;)整体にちょっと通っています。チビは元気にサッカー...

Height
154cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/10/03/4801662.html

問題点まとめ - tears

「気になるところ」顔 髪の毛の艶をよくしたい おでこがぼこぼこ? 二重が重くなったような 鼻筋通したい 団子鼻改善したい 頬の赤み リフトアップ 口角下がりぎみ 顎のできもの 丸顔に肉付き手 爪のきれ...

Height
154cm
Weight
44.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4794663.html

リバウンド!? - わさび

おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789252.html

1日目 - あおい

雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...

Height
154.5cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2017/09/17/4784528.html

減ってる♪ - くるみ

久しぶりの測定。最近では40㎏の維持は難しい事に気づいたので、体調も良いし今位の維持が出来れば良いかな…甘い物沢山食べたわりには増えてない。やっぱり生理後は減りやすい♪...

Height
155cm
Weight
41.4kg(+0.4kg)
Fat
13.2%
URL
/diaries/2017/09/11/4777607.html

diet 43日目 - aika*

脂肪燃焼スープdiet 3日目☆少し身体がだるいような感覚があって、眠気が強かった。体重が減ってなくてショックだったけど、体脂肪がキープできてて良かったかな♡2日目にして、スープに飽きてたけどw スー...

Height
155cm
Weight
44.7kg(-2.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/08/31/4766344.html

運動 - みど

明日は飲み会なので少し多めに。。トランポリン15分腹筋20回✖️3セット

Height
154cm
Weight
3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763205.html

新たな試み♡ - もこ。

体重クリアということで今日から、新たな試みをスタート!*納豆1日1パック*1日10回はハンドクリーム*寝る前にヘッドマッサージ*1日15分は走る*新たな漢字10個ずつ覚えるまず1ヶ月後♡どのくらい変わ...

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4750904.html

ダイエットカフェとビヨレビダイエットでダイエットを実施中 - dietter

この度、ダイエットクラブで自分にダイエット日記を書いていこうと思っています。今の体重は45キロ。少しお腹が出ているので、ウエストダウンを狙ってダイエットします。と言っても本格的なダイエットをしたことの...

Height
155cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/06/4738374.html

目標まであと1.5キロ! - きい

基礎代謝量がアップしたせいか少し食べ過ぎても増えなくなった!

Height
154cm
Weight
44.5kg(-6.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/08/02/4733094.html

プチ断食開始 - 花

今日から再びプチ断食開始です!でも今はちょっと時間がないので記録のみ

Height
155cm
Weight
44.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4726336.html

2日目 - でんでん

朝*90kcal昼*390kcal間*500kcal夜*360kcal今日も食べ過ぎた(´_`。)

Height
155cm
Weight
45kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4724686.html

起きたら - ふぁぃと一発

体重減ってた朝ごはん食べずにジム行こ♪朝ってか昼やけどwご飯の支度してジムにGo!!!

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.7kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/07/08/4703988.html

17日目 - ゆう

お通じ:〇今日は掃除してお友達招いてゆっくり過ごした☆停滞期とストレスで過度な摂取をして今日夜体重測ったら41.5やった(;へ:)朝より1.5も増えてた〜お腹重いし(´×ω×`)明日に調整して40.5...

Height
154.7cm
Weight
40kg(-2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/07/06/4701999.html

お役に立てれば - チェリー

痩せようと決意したのが、一年半前の56歳、65キロ。息子の結婚式での悲惨な黒留姿に打ちのめされた時です。今、45〜46キロをとりあえずキープしています。何回もダイエットに挫折してきました。今回なぜうま...

Height
154cm
Weight
45kg(-20kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691779.html

低血糖 - petite♡

朝起きたら低血糖で起きられないこれがあと5日続くかと思うと明日の夜勤が心配すぎて、急遽変更しようこんな風になったの初めて。多分、月経も重なり貧血もあるんだろうけど、朝の血糖値、37くらいだな..力を振...

Height
155cm
Weight
40.5kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687852.html

元気がない - あいちゃん

二日酔いで元気ない。。

Height
154cm
Weight
41.9kg(+1.9kg)
Fat
10.4%
URL
/diaries/2017/06/21/4682696.html

痩せ期 - ダイエット初心者

生理終わりの痩せ期外食ばかりで 天丼やらファーストフード とんかつ定食 そしてお菓子と食べまくりで運動もしてないだけど体重減ってる\(^o^)/でも、そろそろ気をつけていこうかな...

Height
154cm
Weight
40.1kg(-2.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/06/05/4663315.html

食べ過ぎ - 小太りちいさん

今日はイベントの撮影会と物販の手伝いでした。朝・ハムマヨパン昼・烏龍茶・照り焼きチキンサンド・きなこ大福夜・大根とネギ梅のサラダ・鯖の梅味噌煮・白米茶碗1/3・どら焼き・水間食し過ぎィ!...

Height
154.3cm
Weight
44.8kg(+1kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/05/28/4653642.html

記録 - ミチロヲ

ちょっと減った。

Height
154cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2017/05/11/4632361.html

5/8 - ねこまる

本日は、記録のみ。飴の舐めすぎかもしれないです。

Height
154cm
Weight
40.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4628659.html

16日目 - おーみ

朝→腕10秒×3set

Height
154cm
Weight
44.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/03/4623706.html

1日目 - ゆい

朝:なし昼:ル・ヴェールのランチ間食:⑤ハニーレモンジンジャー夜:炸醤麺味の素餃子3ヶ間食:牡蠣のオイル漬け豆乳(アーモンド)キャラメルケーキ

Height
155cm
Weight
43.4kg(+0.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/05/01/4622107.html

突然ですが… - ぼってり花嫁

DCやめます。他のダイエットブログと並行にしていたらこっちがかなり疎か(´゚ω゚`)ダイエットはこれからも頑張っていきます(ง •̀_•́)งここまで痩せられたのはDCのおかげデス♡♡ありがとうござい...

Height
155cm
Weight
43.7kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/04/15/4603448.html

久しぶりに… - まるこ

再開です。ここ数ヶ月ずっと病み病みで、ダイエットどころではなく…ストレス過食がひどく49kgくらいまでいっていました。ここ数日でなんとかストレスとうまく付き合うことができ、ゆっくりゆっくりと45kgま...

Height
154cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601940.html