ダイエットクラブ

154cm モデル体重・体型

45.1キロ

154cm ~ 155cm - モデル体重・体型( ~ 45.1kg)の人のダイエット日記

【5色ダイエット】10/40 - らん

☆彡体重測定ナシ☆彡プチ断食できず…ヽ(;▽;)ノ夜は置き換え☆彡天候のせいか?!体調下降気味…

Height
154cm
Weight
43.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038367.html

【計測無し】ゆるトレ - hiro@元76kgの♀

記録毎回忘れてますが、ゆるトレ継続中です…!今日もゆるトレチャレンジしてました( 'ω')و ̑ 足パカ 10分エアフラフープ 5分 と、いうか今日が丁度一週間でしたね…!!すっかり忘れてまし...

Height
155cm
Weight
45.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038364.html

改めて感謝の気持ち - チェリン

昨日は身勝手な情けない日記になり、申し訳ございませんでした。こんな未熟な私にコメント、メッセージ下さったライバル友達さんがいて下さり、お声掛けを頂けるとは思っていなかったので本当に驚きと感謝の気持ちで...

Height
155cm
Weight
40.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036823.html

無題 - はまたに

朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉

Height
155cm
Weight
44.8kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/06/14/5032223.html

昨日から生理 - 頑場 るか

6/2から

Height
154.5cm
Weight
43.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/06/03/5021545.html

もういいかな? - 真樹

41.5~42キロぐらいでキープして筋肉つけていきたい!

Height
155cm
Weight
41.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5009952.html

とりあえず維持 - くるみ

浮腫みがとれてスッキリ。チョコレート食べ過ぎたのにちょっとビックリ。

Height
155cm
Weight
41.5kg(+0.5kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2018/05/09/4997084.html

記録更新 - ラスカル

久しぶりに記録更新!

Height
155cm
Weight
43.6kg(-31.4kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981119.html

久しぶりに - miu

記録

Height
155cm
Weight
41.2kg(-3.1kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/04/22/4980851.html

1日目 食事 - tears

朝ごはん珈琲1杯マシュマロチョコ掛1つホワイトデーのマシュマロ。通常のより一回り大きくてじゅわっとした食感。ダークチョコを大きいマシュマロに掛けたときの味がした。そゆこと。昼ごはん月見そば(蕎麦、卵、...

Height
154cm
Weight
44.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948258.html

年月を感じる。 - アズ

東北の冬も、ようやくゆるんで、春らしい日がやってきています(*^_^*)今年の冬は、とても厳しかった!雪、雪、雪の毎日。久しぶりに雪かきにおわれていました^^;でも、だからこそ、春の到来がうれしい♪さ...

Height
154cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/03/15/4946202.html

3/8 - n

今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります

Height
155cm
Weight
0kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/07/4939928.html

無題 - アユ

いい感じ〜(*´ω`*)

Height
154cm
Weight
44.1kg(-1.8kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/03/04/4935871.html

無題 - REMI⑅◡̈*

体重測定なし食べ過ぎた

Height
154.8cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906948.html

1ヶ月 - ゆず

痩せなきゃ!と正月明けに思ってからほぼ1ヶ月。食べ過ぎないことと空いた時間にダイエットすることあと、お風呂で代謝を上げることを意識してきました。成果がでたのかすこし体重は減ってきたので、引き続き気合い...

Height
154cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905982.html

ん〜 - ゆんころ

風邪。

Height
155cm
Weight
43.3kg(-1.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/01/08/4887138.html

間食日記 - ナナ

ドトールで、カフェラテとシュークリーム

Height
155cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879761.html

最低記録⭐️ - mikko

ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。

Height
155cm
Weight
43.8kg(-1.7kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4869018.html

無題 - ossa

ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。

Height
154.6cm
Weight
42.9kg(-7.1kg)
Fat
10.1%
URL
/diaries/2017/11/11/4839398.html

リバウンド!? - わさび

おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789252.html

1日目 - あおい

雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...

Height
154.5cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2017/09/17/4784528.html

diet 43日目 - aika*

脂肪燃焼スープdiet 3日目☆少し身体がだるいような感覚があって、眠気が強かった。体重が減ってなくてショックだったけど、体脂肪がキープできてて良かったかな♡2日目にして、スープに飽きてたけどw スー...

Height
155cm
Weight
44.7kg(-2.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/08/31/4766344.html

運動 - みど

明日は飲み会なので少し多めに。。トランポリン15分腹筋20回✖️3セット

Height
154cm
Weight
3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763205.html

新たな試み♡ - もこ。

体重クリアということで今日から、新たな試みをスタート!*納豆1日1パック*1日10回はハンドクリーム*寝る前にヘッドマッサージ*1日15分は走る*新たな漢字10個ずつ覚えるまず1ヶ月後♡どのくらい変わ...

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4750904.html

目標まであと1.5キロ! - きい

基礎代謝量がアップしたせいか少し食べ過ぎても増えなくなった!

Height
154cm
Weight
44.5kg(-6.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/08/02/4733094.html

プチ断食開始 - 花

今日から再びプチ断食開始です!でも今はちょっと時間がないので記録のみ

Height
155cm
Weight
44.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4726336.html

起きたら - ふぁぃと一発

体重減ってた朝ごはん食べずにジム行こ♪朝ってか昼やけどwご飯の支度してジムにGo!!!

Height
154cm
Weight
44.6kg(-1.7kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/07/08/4703988.html

17日目 - ゆう

お通じ:〇今日は掃除してお友達招いてゆっくり過ごした☆停滞期とストレスで過度な摂取をして今日夜体重測ったら41.5やった(;へ:)朝より1.5も増えてた〜お腹重いし(´×ω×`)明日に調整して40.5...

Height
154.7cm
Weight
40kg(-2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/07/06/4701999.html

低血糖 - petite♡

朝起きたら低血糖で起きられないこれがあと5日続くかと思うと明日の夜勤が心配すぎて、急遽変更しようこんな風になったの初めて。多分、月経も重なり貧血もあるんだろうけど、朝の血糖値、37くらいだな..力を振...

Height
155cm
Weight
40.5kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687852.html

元気がない - あいちゃん

二日酔いで元気ない。。

Height
154cm
Weight
41.9kg(+1.9kg)
Fat
10.4%
URL
/diaries/2017/06/21/4682696.html