154cm モデル体重・体型
45.1キロ
154cm ～ 155cm - モデル体重・体型( ～ 45.1kg)の人のダイエット日記
生理になりました8/14 - 頑場 るか
生理1日目
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 43.8kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/14/5089662.html
疲れた〜 - Yukako
子供と流れるプール3時間とお風呂その後夏祭り(´∀｀*)子供あっという間にばたんきゅ♡
- Height
- 154cm
- Weight
- 29.8kg(-35.2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/11/5087280.html
４日目 - でんでん
昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).｡oO朝＊7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼＊12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間＊14:30モナカアイス ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078566.html
【計測有り】やっぱり肉は太らないどころか痩せる！！ - hiro@元76kgの♀
最近、体重の減少が激しいです( 'ω')いや別に無理して減らしてる訳じゃ無いのでいいのですが( 'ω') 体重が落ちまくってる理由は多分、基本的に糖質を摂らずお肉や鯖缶ばっか食べてるからかなぁと...
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.7kg(-5.8kg)
- Fat
- 20.8%
- URL
- /diaries/2018/07/24/5069999.html
起床 - ビーグルちゃん
起きたらまず体重はかる！さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね！朝ごはんはサラダ！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5060139.html
【5色ダイエット】19／40 - らん
☆彡体重測定ナシ☆彡
- Height
- 154cm
- Weight
- 43.3kg(-10.7kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047105.html
無題 - はまたに
朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.8kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032223.html
もういいかな？ - 真樹
41.5～42キロぐらいでキープして筋肉つけていきたい！
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.6kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5009952.html
とりあえず維持 - くるみ
浮腫みがとれてスッキリ。チョコレート食べ過ぎたのにちょっとビックリ。
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 13.8%
- URL
- /diaries/2018/05/09/4997084.html
記録更新 - ラスカル
久しぶりに記録更新！
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.6kg(-31.4kg)
- Fat
- 12.1%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981119.html
久しぶりに - miu
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.2kg(-3.1kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4980851.html
1日目 食事 - tears
朝ごはん珈琲1杯マシュマロチョコ掛1つホワイトデーのマシュマロ。通常のより一回り大きくてじゅわっとした食感。ダークチョコを大きいマシュマロに掛けたときの味がした。そゆこと。昼ごはん月見そば(蕎麦、卵、...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/03/17/4948258.html
年月を感じる。 - ｱｽﾞ
東北の冬も、ようやくゆるんで、春らしい日がやってきています(*^_^*)今年の冬は、とても厳しかった！雪、雪、雪の毎日。久しぶりに雪かきにおわれていました^^;でも、だからこそ、春の到来がうれしい♪さ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946202.html
3/8 - n
今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります
- Height
- 155cm
- Weight
- 0kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/07/4939928.html
無題 - REMI⑅◡̈*
体重測定なし食べ過ぎた
- Height
- 154.8cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906948.html
1ヶ月 - ゆず
痩せなきゃ！と正月明けに思ってからほぼ1ヶ月。食べ過ぎないことと空いた時間にダイエットすることあと、お風呂で代謝を上げることを意識してきました。成果がでたのかすこし体重は減ってきたので、引き続き気合い...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/01/29/4905982.html
ん〜 - ゆんころ
風邪。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/01/08/4887138.html
間食日記 - ナナ
ドトールで、カフェラテとシュークリーム
- Height
- 155cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/29/4879761.html
最低記録⭐️ - mikko
ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.8kg(-1.7kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2017/12/15/4869018.html
無題 - ossa
ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。
- Height
- 154.6cm
- Weight
- 42.9kg(-7.1kg)
- Fat
- 10.1%
- URL
- /diaries/2017/11/11/4839398.html
リバウンド！？ - わさび
おひさしぶりです。あのあと結局甘いものの誘惑に負け、それからしばらく食べてました。(ToT)やっと昨日、一昨日と減らすことができたのですが、今日はOKにしようと気にせず食べたら振り出しに(・・;)ああ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/22/4789252.html
１日目 - あおい
雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2017/09/17/4784528.html
diet 43日目 - aika*
脂肪燃焼スープdiet 3日目☆少し身体がだるいような感覚があって、眠気が強かった。体重が減ってなくてショックだったけど、体脂肪がキープできてて良かったかな♡2日目にして、スープに飽きてたけどw スー...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-2.4kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2017/08/31/4766344.html
運動 - みど
明日は飲み会なので少し多めに。。トランポリン15分腹筋20回✖️3セット
- Height
- 154cm
- Weight
- 3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/29/4763205.html
新たな試み♡ - もこ。
体重クリアということで今日から、新たな試みをスタート！＊納豆１日1パック＊1日10回はハンドクリーム＊寝る前にヘッドマッサージ＊1日15分は走る＊新たな漢字10個ずつ覚えるまず1ヶ月後♡どのくらい変わ...
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/19/4750904.html
目標まであと1.5キロ！ - きい
基礎代謝量がアップしたせいか少し食べ過ぎても増えなくなった！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 20.7%
- URL
- /diaries/2017/08/02/4733094.html
プチ断食開始 - 花
今日から再びプチ断食開始です！でも今はちょっと時間がないので記録のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/28/4726336.html
起きたら - ふぁぃと一発
体重減ってた朝ごはん食べずにジム行こ♪朝ってか昼やけどwご飯の支度してジムにGo！！！
- Height
- 154cm
- Weight
- 44.6kg(-1.7kg)
- Fat
- 18.8%
- URL
- /diaries/2017/07/08/4703988.html
17日目 - ゆう
お通じ:〇今日は掃除してお友達招いてゆっくり過ごした☆停滞期とストレスで過度な摂取をして今日夜体重測ったら41.5やった（；へ：）朝より1.5も増えてた〜お腹重いし(´×ω×`)明日に調整して40.5...
- Height
- 154.7cm
- Weight
- 40kg(-2kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2017/07/06/4701999.html
低血糖 - petite♡
朝起きたら低血糖で起きられないこれがあと5日続くかと思うと明日の夜勤が心配すぎて、急遽変更しようこんな風になったの初めて。多分、月経も重なり貧血もあるんだろうけど、朝の血糖値、37くらいだな..力を振...
- Height
- 155cm
- Weight
- 40.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/06/25/4687852.html