ダイエットクラブ

155cm 美容体重・体型

48.1キロ

155cm ~ 156cm - 美容体重・体型(45.6kg ~ 48.1kg)の人のダイエット日記

9/25 - ミルテ

朝プロテインシェイク(豆乳100)、ピクルス

Height
155cm
Weight
47.7kg(-20.3kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127548.html

朝晩比+0.8kg - タヌキねこ

毎日0.1kgずつ増量しているな…|ω-`)今日は以前アウトレットで見かけて気になっていた眼鏡を買いに行く予定です。試しにアウトレットではない店で探しましたが、アウトレットでしか在庫がないという…。今...

Height
155.2cm
Weight
46.4kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126596.html

216日目 - 石原さとみになりたいガール

旅行、旅行、免許合宿が続いて全然更新出来てなかった、、、一応合宿行くまでは体重計乗ってたけど、寮に体重計が針しか無かったからあすけんに登録もしてなかった(・ω・`)ちなみに2週間の合宿で9/5 48....

Height
155.6cm
Weight
46kg(-4.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/09/19/5122828.html

【計測有り】浮腫みまくりんぐ...!! - hiro@元76kgの♀

浮腫が取れにくい体質になったせいなのか分からないですが体重が久し振りに48kg台いきました( 'ω') そうそう!!生理が来ました!! 記録見てたら実は二ヶ月来てなかったんですよ( ...

Height
155cm
Weight
48.1kg(-1.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/09/18/5121641.html

9月12日 - ⭐ユゥ⭐

昨日わ、1日SPA♡♡大して食べてないのに...最近普通に増えてる〜(´×ω×`)よく、分からない。朝ごはん ミス食SPA中 ハリボーグミ1袋ヨーグリーナ2本 麦茶1本 水2本夜ごはん 韓国サ...

Height
156cm
Weight
47.1kg(-6.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/09/13/5117006.html

残りの猫+今更画像 - すばる

昨日くねくね♭さんが私の買ったのとは違うパッケージのダックワーズを買っていたので、私も昨日の帰りに買ってきました。この猫たちも可愛い(*´∀`*)因みに仕事が忙しいかもとか言っておいて超定時で余裕で終...

Height
155.5cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/08/15/5089816.html

しばらく - うまこ

旅行のため、ダイエットお休み太って帰ってくると思うけど、帰ったら、また一から頑張る。

Height
155cm
Weight
48.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/08/11/5086656.html

7.20 - すみれ

ヤッホー 約一年ぶりに戻ってきました。なんでって、お腹に顔にお肉がすごいから(。-_-。)努力しないと増えるんです。気をつけないと増えるんです。また気長に頑張ります!どうぞよろしく〜...

Height
156cm
Weight
47.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066851.html

今日から - cxcv

今日から1ヵ月真面目にダイエットしてみようと思います。基本の食事朝 食べたい物を昼 食べたい物を夜 炭水化物抜き間食 ラムネ(ブドウ糖)飲み物 お茶と珈琲-----------------------...

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048690.html

2018.6.24(46.5㎏) - YU-KO♪

お通じ:◯朝食:ブレンディカフェオレハーフ、カロリーメイト2本昼食:いかめし、手羽先の唐揚げ夕食:鶏の唐揚げ3個、ハンバーグ半身浴

Height
155.8cm
Weight
46.5kg(-1.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2018/06/24/5042182.html

●8時間ダイエット。● - あき

こんにちは~\(^o^)/歳を重ねる毎に代謝が悪くなり、痩せにくくなる身体になりつつあります(;´Д`A ```ダイエットを始めたときは、 55.6kgもありまして…正直、鏡で自分の姿を見た姿に幻滅し...

Height
156cm
Weight
46.5kg(-0.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/24/5041986.html

体脂肪率が少し減りました。 - こと

ジムに週2で通ってます!少し体脂肪率が減りましたが、あまり変わりはありません。引き続き頑張ろうと思います!体脂肪率が21%が目標です!内脂サポートもお試し4週間試してます!今日は腹痛、下痢です!よろっ...

Height
155cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/06/07/5026703.html

24日dietスタート!! - ぷー

明日からダイエット開始。いつも3日坊主な私だけど、今年の夏こそはスラッとした体で過ごせるように頑張るぞー!!

Height
155.5cm
Weight
46.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010628.html

双子座ダイエット、スタート - 双子座

記録。体重 48.0キロ体脂肪率 22.9%バスト  83アンダー 65ウエスト 58おへそ周り 69ヒップ   88太ももまわり 88脚太もも  50.5脚ひざまわり  36ひざのすぐ下   31....

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/04/29/4987962.html

1❁今日から - あーみ

数年ぶりのDC今日から記録つけていきます。よろしくお願いします((today's to do list))バイトまで・大学の課題及び予習・資格の勉強・バイトでの暗記事項確認・30分ほどエクササイズ(汗...

Height
155.3cm
Weight
46.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4979767.html

昨日寝る時… - マミー

48キロだったMAXから4キロ太った事に…もう気を抜きません!

Height
156cm
Weight
47.3kg(-22.7kg)
URL
/diaries/2018/04/17/4975972.html

今日からスタート! - ゆう

今日からダイエットスタートします。食事制限と筋トレ。ダイエット仲間募集中です!

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/12/4971814.html

。 - うさこ

おやつ食べすぎちゃった。

Height
155cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959465.html

休日のつくりおき - サラ

3日分の料理をつくりおきしました(#^.^#)

Height
155cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954296.html

3/15 - あいちょりん

風邪っぽくてあまり食欲もなく連勤中でこんな感じに。体重重視よりも見た目重視だけどこの数字はうれしい(脱水だけどね)安室ちゃんみてモチベーションあげる少しずつ足も細くなってきた感じ運動は全然できてないけ...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/03/15/4946325.html

久しぶりに!! - god

更新します(〃ω〃)年末年始の増量から戻せないまま、たいしたダイエットもせず、ぷらぷら過ごしてましたが、年明けすぐに自分の中では過去最高の大きな出来事がありまして…。実は、私、乳癌になりましてー(´༎...

Height
155cm
Weight
48kg(-2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/03/15/4946250.html

47.3kg - 春猫

昨日のご飯記録朝:トースト(バター、はちみつ)昼:牛肉と大根の炒め物、マンナンヒカリ入りご飯、味噌汁、まんじゅうアイス間:杏仁豆腐、チョコレート、まんじゅうアイス夜:ブロッコリー、ゆで卵、煎餅、コロン...

Height
156cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933146.html

断食失敗! - 花『絶対大丈夫だよ!』『空腹を楽しんで♪』

今日で断食6日目でしたが、固形物食べてしまいました!! (*>_<*)夕食なんてキムチ鍋普通に食べてしまった...白米は食べてないけど...やっちゃったなー断食5日目までの結果は3.3kg減です。明日...

Height
155cm
Weight
47.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4903420.html

リバウンド - おから

忙しくて体重測ってなかったらリバウンドしてしまったのでもう一度頑張ります

Height
155cm
Weight
48.1kg(+0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/23/4899996.html

2日目 - ゆいママ◡̈♥︎

朝)チーズケーキ2切れ、チオビタ昼)ゆかりご飯、焼肉、キャベツ、半熟卵、りんご夕)ピリ辛砂肝、コーンスープ間)のど飴3粒、あめ、カロリーメイトフルーツ味、メガシャキ夜は勉強会でした。行く前にカロリーメ...

Height
156cm
Weight
46.4kg(-0.3kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2018/01/09/4888028.html

久々のラン - すずか

午後にランニング30キロジムもまだまだお休みだし、陸王に感化されて靴を新調して久々にランニングしてきました笑ジム以外で運動するの久々で早くも足が筋肉痛だけど、、走ってる時本当楽しい!!生活にもやる気が...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/01/4881414.html

ディズニーシー - berry♬

2万歩 歩くポップコーンや飴などお菓子も食べる飲み物はホットジャスミン、紅茶 など

Height
156cm
Weight
47.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857545.html

ついに - あい

プロテインダイエットやるわ

Height
156cm
Weight
48.1kg(-1.2kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/11/29/4854645.html

何年かぶりに再開! - youtoaaa

お久しぶりです。万年ダイエッター(^_^;)この日記、6年前に私やっていたことを忘れてまして。DCに登録されてることに自身がビックリ‼️まー、以前の日記や体重を確認し相変わらずだな…と思う次第で( ◠...

Height
155cm
Weight
46.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846327.html

バタバタ - あき

仕事を始めて、何だかバタバタです無理せず~いきます!体重は増えたり減ったり(>_<)一時リバウンドしかけて49キロまでいきました(笑)今は少し落ち着いたかな?今日もがんばりまーす...

Height
156cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4830608.html