ダイエットクラブ

155cm 美容体重・体型

48.1キロ

155cm ~ 156cm - 美容体重・体型(45.6kg ~ 48.1kg)の人のダイエット日記

ラッキーなレシート✧*。 - すばる

7月号から遂に届きましたぁ(o・∀・o)ルピシア会報がダブルで❀当たり前ですがサンプル茶も2倍。やっぱりあの方法(※)でばっちりだったぜ\(*・∀・*)/(※)参考日記https://dietclub...

Height
155.5cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5038618.html

無題 - タヌキねこ

友人がダイエットを始めるらしい。誕生日に体重計をプレゼントしたんだけど、計ってみたら94kgと分かり、ようやく本腰を入れるらしい。でも「余裕(笑)」とか言ってる。「ダンベル買わなきゃ」「まずは色々準備...

Height
155.2cm
Weight
46.9kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038451.html

2018.6.20(46.0㎏) - YU-KO♪

お通じ:◯朝食:ブレンディカフェオレハーフ、カロリーメイト昼食:トマトクリームパスタ、もずくスープ夕食:肉野菜炒め、白菜の漬物、さくらんぼ半身浴...

Height
155.8cm
Weight
46.4kg(-1.2kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2018/06/20/5038284.html

6月19日 - ⭐ユゥ⭐

昨日の私☺︎∨∨12時〜朝ごはん☺︎∨∨エアコン清掃業者来る。∨∨デコ作業∨∨20時〜夜ごはん☺︎∨∨軽く半身浴☺︎∨∨26時就寝。ミス日に食事戻したけど…増えてました〜(´°ᗜ°)ハハッ..まっ、い...

Height
156cm
Weight
46.5kg(-6.8kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/06/20/5038087.html

6/20 - ミルテ

朝目玉焼き、厚切りあらびきステーキ、ピクルス、スイカ間食ココナッツオイルコーヒー昼プロテインシェイク(豆乳100)、チンゲン菜と豚こま炒め、チーズエッグ、スペアリブ煮込み...

Height
155cm
Weight
46.8kg(-21.2kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037675.html

157日目 - 石原さとみになりたいガール

今朝も余震で目が覚めた激おこ朝:トースト、野菜ジュース、じゃがいも、ピーマンのおひたし昼:焼きそば夜:オムライス、野菜スープこの二日間ストレスと不安でいっぱい食べてる怖くて生きた心地がしない...

Height
155.6cm
Weight
48kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5037488.html

*ダイエット記録を始めました。* - あき

今日から、ダイエット記録を始めました。体重をキープする為とボディメイクをしながらメリハリボディを目指して頑張ろうと思います(`・ω・´)o゛8kg近く痩せましたが、ノンストレスで食事制限とかしないで痩...

Height
156cm
Weight
46.6kg(0kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/18/5036240.html

体脂肪率が少し減りました。 - こと

ジムに週2で通ってます!少し体脂肪率が減りましたが、あまり変わりはありません。引き続き頑張ろうと思います!体脂肪率が21%が目標です!内脂サポートもお試し4週間試してます!今日は腹痛、下痢です!よろっ...

Height
155cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/06/07/5026703.html

無題 - Shelly

朝 餅昼 焼きそば、お肉、サラダ晩 よもぎ餅バイト鬼

Height
155.7cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5020411.html

24日dietスタート!! - ぷー

明日からダイエット開始。いつも3日坊主な私だけど、今年の夏こそはスラッとした体で過ごせるように頑張るぞー!!

Height
155.5cm
Weight
46.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010628.html

双子座ダイエット、スタート - 双子座

記録。体重 48.0キロ体脂肪率 22.9%バスト  83アンダー 65ウエスト 58おへそ周り 69ヒップ   88太ももまわり 88脚太もも  50.5脚ひざまわり  36ひざのすぐ下   31....

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/04/29/4987962.html

1❁今日から - あーみ

数年ぶりのDC今日から記録つけていきます。よろしくお願いします((today's to do list))バイトまで・大学の課題及び予習・資格の勉強・バイトでの暗記事項確認・30分ほどエクササイズ(汗...

Height
155.3cm
Weight
46.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4979767.html

昨日寝る時… - マミー

48キロだったMAXから4キロ太った事に…もう気を抜きません!

Height
156cm
Weight
47.3kg(-22.7kg)
URL
/diaries/2018/04/17/4975972.html

今日からスタート! - ゆう

今日からダイエットスタートします。食事制限と筋トレ。ダイエット仲間募集中です!

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/12/4971814.html

。 - うさこ

おやつ食べすぎちゃった。

Height
155cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959465.html

休日のつくりおき - サラ

3日分の料理をつくりおきしました(#^.^#)

Height
155cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954296.html

3/15 - あいちょりん

風邪っぽくてあまり食欲もなく連勤中でこんな感じに。体重重視よりも見た目重視だけどこの数字はうれしい(脱水だけどね)安室ちゃんみてモチベーションあげる少しずつ足も細くなってきた感じ運動は全然できてないけ...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/03/15/4946325.html

久しぶりに!! - god

更新します(〃ω〃)年末年始の増量から戻せないまま、たいしたダイエットもせず、ぷらぷら過ごしてましたが、年明けすぐに自分の中では過去最高の大きな出来事がありまして…。実は、私、乳癌になりましてー(´༎...

Height
155cm
Weight
48kg(-2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/03/15/4946250.html

47.3kg - 春猫

昨日のご飯記録朝:トースト(バター、はちみつ)昼:牛肉と大根の炒め物、マンナンヒカリ入りご飯、味噌汁、まんじゅうアイス間:杏仁豆腐、チョコレート、まんじゅうアイス夜:ブロッコリー、ゆで卵、煎餅、コロン...

Height
156cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933146.html

今日 - まかろん

少し痩せた休み中に45kgになりたい

Height
155cm
Weight
46.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922936.html

断食失敗! - 花『絶対大丈夫だよ!』『空腹を楽しんで♪』

今日で断食6日目でしたが、固形物食べてしまいました!! (*>_<*)夕食なんてキムチ鍋普通に食べてしまった...白米は食べてないけど...やっちゃったなー断食5日目までの結果は3.3kg減です。明日...

Height
155cm
Weight
47.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4903420.html

リバウンド - おから

忙しくて体重測ってなかったらリバウンドしてしまったのでもう一度頑張ります

Height
155cm
Weight
48.1kg(+0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/23/4899996.html

2日目 - ゆいママ◡̈♥︎

朝)チーズケーキ2切れ、チオビタ昼)ゆかりご飯、焼肉、キャベツ、半熟卵、りんご夕)ピリ辛砂肝、コーンスープ間)のど飴3粒、あめ、カロリーメイトフルーツ味、メガシャキ夜は勉強会でした。行く前にカロリーメ...

Height
156cm
Weight
46.4kg(-0.3kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2018/01/09/4888028.html

久々のラン - すずか

午後にランニング30キロジムもまだまだお休みだし、陸王に感化されて靴を新調して久々にランニングしてきました笑ジム以外で運動するの久々で早くも足が筋肉痛だけど、、走ってる時本当楽しい!!生活にもやる気が...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/01/4881414.html

ディズニーシー - berry♬

2万歩 歩くポップコーンや飴などお菓子も食べる飲み物はホットジャスミン、紅茶 など

Height
156cm
Weight
47.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857545.html

ついに - あい

プロテインダイエットやるわ

Height
156cm
Weight
48.1kg(-1.2kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/11/29/4854645.html

何年かぶりに再開! - youtoaaa

お久しぶりです。万年ダイエッター(^_^;)この日記、6年前に私やっていたことを忘れてまして。DCに登録されてることに自身がビックリ‼️まー、以前の日記や体重を確認し相変わらずだな…と思う次第で( ◠...

Height
155cm
Weight
46.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846327.html

決意 - すみれ

43キロになるまで 彼には 連絡しない。

Height
156cm
Weight
47.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835384.html

バタバタ - あき

仕事を始めて、何だかバタバタです無理せず~いきます!体重は増えたり減ったり(>_<)一時リバウンドしかけて49キロまでいきました(笑)今は少し落ち着いたかな?今日もがんばりまーす...

Height
156cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4830608.html

食事記録 - さくや

朝 ソーセージロール 1.5個  牛乳0.5杯、カフェオレカロリーハーフソーセージロールは昨日作成。バターロール+ウインナーなので、それでカロリー換算。(291)...

Height
156cm
Weight
45.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819647.html