ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

痛い - ちよ

頭いたくて 不調朝 白米 ベーコン目玉焼き昼 食パン半分 白米半分 からあげ3個 青汁夜

Height
155cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4816879.html

10/18 - ミルテ

朝鶏むね肉とじゃが芋のカレー、カリフラワー、豚足煮込み昼プロテインシェイク(豆乳100)、豚軟骨煮込み、ゆで卵、カレー

Height
155cm
Weight
51.3kg(-16.7kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4816557.html

135日目 - 玉和

夕飯思いっきり食べたくなってお腹いっぱいてからカロリー計算したら凄い事になってた(。-_-。)その他に午前・午後・夜とお菓子摘まんでる。食欲爆発したのはいい生理前だからかな?明日は節制しよ。...

Height
155.5cm
Weight
52.5kg(-6.5kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/10/17/4816000.html

10/17 - こざる0802

お通じ:〇 歩数:6,783歩 ルーシー朝食:WONDA,牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちじく、プルーン、ヨーグルト。昼食:ポトフ、酢醬油玉子、めかぶ、りんご、コーヒーゼリー。夕食:キムチスープ、...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.2kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/10/17/4815953.html

だっしゅつっ - 唯

ここ一週間52〜53キロをウロウロしてて停滞気味だったのですが今日はかったら51.2キロ!ようやく停滞期脱出しました╰(*´︶`*)╯ついでにキティワールドのクロミの館が完成したよっ(*≧∀≦*)クロ...

Height
156cm
Weight
51.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815946.html

10/17☆目標48.0☆ - まゆら

ヤバ、なんか食べたいよ〜〜(T_T)

Height
156cm
Weight
51.4kg(-7.8kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/17/4815873.html

無題 - あやかちゃん

Height
155.7cm
Weight
52.5kg(+1.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/10/15/4814183.html

昨日の夜 - いと

食べ過ぎた( ̄∇ ̄)仕事終わるの遅かったのでそのまま帰って寝れば良かったのにしっかり夕飯たべてしまった。反省

Height
155cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4812939.html

3日間断食で3.6㎏痩せたけど・・・。 - mano

断食4日目でまたあれだ。アシドーシスかなんか知らんけど、フラフラする。でも食べる気はしない。半日断食一ヶ月間後の絶好調を体験したから。膵臓の病気があるので、絶食、小食は効果的な(つか激症時必須の)治療...

Height
155.6cm
Weight
52.7kg(-3.6kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/10/13/4812276.html

決めごと - さちこぶた

最近は、食べたいものを食べるけど全部は食べないことを習慣にしていて、52キロ前後をキープしてる。太りも痩せもしない感じ・・・。この辺で少し生活を見直してみたい!~~~~~~~~どうしてもやめられない悪...

Height
155.6cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809073.html

サボり気味 - たろ

昨日は職場の人の結婚式いった後、友達とカフェいってダイエットサボったつもりだったけどヒールで歩き回ったおかげか体重は少し減ってた!!!!!本屋に行ったら私に向いてるノートが・・・ありました!「書くだけ...

Height
155cm
Weight
51.8kg(+0.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/10/09/4808022.html

夜中の過食 - そうママ

育児ストレスで夜中の過食が治らなくて、朝は怠いし、体重増えるし、ボーとするし、良いことない。眠たいし。預かり保育するしかないか…。ヨガやジムに行きたいのに行けない。...

Height
156cm
Weight
51.1kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/24/4792293.html

9月 - すずさん

バイト 3時間

Height
155.8cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785815.html

突然の増量 - にゃべりん

夜ご飯後に計ったから…と自分を誤魔化しましたが、あえて1日で1番重たい時間に計るのも悪くないな…と思い始めました。何の運動もせず過ごしてしまいましたので、明日から食事・体を動かすことを意識して頑張りま...

Height
156cm
Weight
51.3kg(+1.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/09/18/4784774.html

暴風雨 - J

風の音で起きました。びょーびょー。今日は長靴で出勤。通勤中の格好なんて言ってられない。早めに家を出発です。化粧も会社でゆっくりと。朝 麦茶、ご飯、冷奴、鰹節、柚子ポン酢、コーヒー。...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778181.html

9/8 - snoop

朝→なし昼→ナスの甘辛炒め(小皿)、ナスの煮浸し(大皿)、ごはん(一杯)夜→おいなりさん(2個)、ごはん(小皿)、中トロ(5枚)、タコの刺身(3つ)、サーモン(一つ)、ブドウ(4つ) シャインマスカッ...

Height
156cm
Weight
52kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4774522.html

ショック。。 - お腹グー子

何がって、楽天スーパーセールで、クーポン使い忘れた。。たかが59円しか引かれないような額だったんだけど、されど59円…妙に悔しい…後ひく悔しさ…(;o;)たかが59円だ!ケチくさい!悔しがる必要はない...

Height
156cm
Weight
52.6kg(-11.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/09/06/4771579.html

Day05( ¨̮⋆) - いと

※メモ程度にちょくちょく更新( ˙︶˙ )おひるごはん完全に食べ過ぎなので夕飯はなしでございます( ˘•ω•˘ )-----------------♡---0530~朝活☀︎◎足パカ200回◎足パカ横...

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/09/05/4771013.html

1日目 - さえ

今日、昼のお弁当が肉おおすぎた!夜はぶどうとアイスで済ませた

Height
155.5cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2017/08/30/4764378.html

0830 - 桃まん

一応カロリー計算的なのはアプリで管理してるんだけど…画面乗せてく。昨日の焼肉会合のツケが溜まってるはずなのでは2、3日は調整ですなー。悲しいけど、満足だからいいのだ。★食事朝…165昼…149夜…18...

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/08/30/4763692.html

落ち着いた - ひよこ

お盆も終わったし原稿も終わったしすることだいぶん落ち着いたお盆はよく食べてたから2キロくらい増えてるかと思ったけど増えてなくてよかったまぁ減ってないけどね!...

Height
155cm
Weight
51.1kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2017/08/26/4759616.html

凄い暑かった - みなほし

毎日ちゃんと日記書いたとしたら秋になるまでずっと「暑い」しか書かなさそう私の日記(鼻ほじ)とりあえずどんなに暑くてもスロトレと踏み台は毎日やります。あ!そうだ今日めちゃくちゃ驚いたことあって。身長が!...

Height
157.5cm
Weight
50.6kg(-4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/08/10/4742813.html

目が痛いのだ - なちみ

合計956kcal朝食0kcal 昼食420kcalマルゲリータ風 とろ〜りチーズグラタン(セブンイレブン)1人前夕食285kcalビッグアメリカンドッグ(セブンイレブン)1本間食251kcalカフェ...

Height
155cm
Weight
51.4kg(-2.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/08/02/4733238.html

3日目 - ぴよ

何にも変わらず筋トレフラフープマッサージは続けてますバイトの日は朝はいつもバナナだったけど昼もサラダに変更夜飯は白米を無くすか、減らすか考える...

Height
155cm
Weight
52kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4715056.html

7/17 - ゆい

朝ごはん:チョコレートシリアル

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4715013.html

50.7 - ぴっかり

1年ぶりに記録

Height
156cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713249.html

ごめんなさい! - そのた

ダイエット、正式には明日からになります(^-^;今日は体重も計ってなくて・・・。明日から体重はもちろん、食べたもの、運動の記録などもしていきますね。...

Height
156cm
Weight
51.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703987.html

無題 - ぷうぷう

朝 パン、紅茶昼 パン夜 豚骨ラーメン、カキ氷

Height
155cm
Weight
51.6kg(-2.5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/07/05/4700629.html

最小値! - やっこ。

生理も終わり痩せ期のため順調です。やる気出るーーー!◎ごはん◯起きて/グリーンスムージー◯朝/デニーズでサラダモーニング(サーモンポテトサラダ/ホットケーキ2枚/カフェオレ/オレンジジュース/ローズヒ...

Height
155cm
Weight
51.1kg(-1.5kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/07/05/4700310.html

太りましたね(笑) - ぷに子

おとといの昼にたらふくご飯たべました( ¨̮ )なんだろう。糖質制限してると痩せるけど身体がだるくて重くて(笑)食べると当たり前に太るけどなんか、スッキリしてて( ¨̮ )便が出るからかな( ॑꒳...

Height
155.4cm
Weight
50.8kg(-6.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/07/03/4698262.html