ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

2/17 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:7,061歩朝食:クリーム玄米ブラン、りんご、金柑、プルーン、ヨーグルト。昼食:カリフォルニアにて。夕食:ヨーグルト。

Height
156cm
Weight
51.9kg(+0.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/02/17/5241226.html

無題 - max

断食3日してきました!朝お粥昼お粥夜 雑炊 大根 白菜 人参 しいたけ とっとりにく昼まで胃が痛かったのですが^_^夜はだいぶ回復ガツガツ行けそうで怖い。。。。。断食3日間はきつかった。。。。異常なほ...

Height
155cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241053.html

食べてすぐ寝たら - たぬりん

(お昼も夜も)1キロも増えました~お通じもないし。夜は、お菓子食べちゃうし。まあ、こんな日もあります。また減らしていこう、クスン。

Height
156cm
Weight
52.6kg(-3.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/02/17/5240754.html

感染騒ぎ69日目 - RSmama

4時40分起床。授乳後、ストレッチ。今日も夜間授乳できなかった。もう、目覚ましをリビングに置くしかないかな。久しぶりのストレッチは始めるまでは億劫、やってみたら気分爽快。午前中は主人と長男が公園に行き...

Height
155cm
Weight
50.6kg(-2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2019/02/16/5240726.html

転職活動中!2日目 - 赤眼鏡

地下鉄降りたら?上ったら?笑雪が降っててビックリしたぁ~!階段上る最中、ん?なんかすごい寒いな…って思ったらまさかの雪でした!でもすぐやんでよかったぁ~明日からは暖かいみたいで嬉しいな♥今日は知り合い...

Height
155cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5240416.html

2/14 - すけさん

記録のみ

Height
156cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238791.html

インフルエンザ - かなのすけ

インフルエンザ中〜

Height
155cm
Weight
51.5kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228788.html

52.6kg 30.3% - えびび

1月28日(月)ミーティング終わりでお酒飲んだのがまずかったかな、、、勢いついちゃってサイゼリアの前にあったラー油蕎麦食べにいっちゃった。。。そしてまたまた「酔った勢いで帰りに何か買って帰る」を発動し...

Height
155cm
Weight
52.6kg(+0.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/01/28/5225213.html

52.7kg - モンスター

1ヶ月1kgずつ太ってるいらないよー肉

Height
155cm
Weight
52.7kg(-0.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/01/17/5216041.html

無題 - ちぽ

正月太り糖質中毒にまた陥ってるので緩く、断ち切っていく

Height
156cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5212059.html

無題 - ももちゃん

生理前だけど食べすぎだゾ??

Height
156cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/01/09/5210745.html

昼トレたくさんした日 - ふみ

昨日まじで食べ過ぎたから、お昼休憩沢山運動した〜一人で体育館でヨガマット引いて好きな音楽をかけながらトレーニング楽しい!2キロのダンベルを発見したから明日から沢山使おう〜足パカもチューブがあるとだいぶ...

Height
156cm
Weight
51.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195874.html

久しぶりに書きます - mocci

久しぶりの日記です。3月末に無事次男を出産し、あれよあれよという間に日がたち、8ヶ月を過ぎました。やんちゃ盛りのもうすぐ3歳の長男と、乳児の世話にバタバタの毎日ですが、楽しく過ごしています。乳児は手は...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191799.html

計測 - かおりん

体重50.7体脂肪率26.3内蔵脂肪3骨格筋28.7体年齢30歳基礎代謝1149kcalBMI21.1

Height
155.5cm
Weight
50.7kg(-5.9kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2018/12/07/5188475.html

再開 - ママ

レコーディング朝 みかん、コーヒー昼 レンコン、納豆

Height
156cm
Weight
51.7kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2018/11/29/5182489.html

ジム記録 - フジ

11月23日◯スクワット25キロ 15回×3セット◯シーテッドレッグプレス40キロ 15回×3セット◯シーテッドレッグプレス35キロ 20回×3セット◯ヒップアブダクター 28キロ 15回×3セット...

Height
155cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177433.html

実験報告 - ミスティ

久しぶりになってしまいました。毎食玄米しっかり食べる習慣をつけて異常な甘いもの欲求はなくなったけれども、やはり時々お菓子を食べる機会はありました。それでもご飯は抜かずにしっかり三食食べる。その間、体重...

Height
156cm
Weight
52.2kg(-6.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/11/15/5171606.html

1日目 - ずずまる

ウォーキング 5500歩筋トレ 腹筋

Height
156cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150438.html

9日目 - いちか

朝トイレ後の測定。お嬢様酵素ジェル初めて3日目6食分ある。1日1食か2食置き換えてやっている。

Height
155cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/10/06/5137500.html

我慢せず。 - アイミント

夜、糸こんにゃくペペロンチーノ ご飯 半分夜食 20:30 薄皮さつまいもクリームパンクコの実 黒豆茶美味しそうで、食べてしまう。夜、ヨガをして寝るぞ!!9/20から生理始まり、今日5日...

Height
156cm
Weight
51.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5127171.html

体重測定 - あいなーん

体重

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/16/5119842.html

9月15日 - バンビ

記録のみ

Height
155cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/15/5119340.html

13日目 - sela

朝:おにぎり、ベーコン、スクランブルエッグ昼:お菓子間食:クロワッサン夜:トマトそうめん、やきとり

Height
155cm
Weight
52.2kg(-2.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/09/14/5119003.html

すぐに - たまゆら

増える体重。悲しいな。

Height
155cm
Weight
50.7kg(-5.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101429.html

びっくり - あねもね

今まで体重を毎日量ることがなかったんだけど、食べ過ぎてもないのに、ポンッと重くなるのね❗むくみかな

Height
155cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/08/23/5096969.html

ダイエット9日目 - Chiky

結構食べたけど減ってた(((o(*゚▽゚*)o)))朝: 塩おにぎり、海老フライ(お弁当用)昼: お弁当(海老フライ、卵焼き、枝豆、チーズはんぺん、ご飯)夜:肉じゃが、餃子8個お菓子: カントリーマア...

Height
156cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/08/22/5096708.html

痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん

徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076131.html

増加 - AZARASHI

1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。

Height
156cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059048.html

すみませぬ…… - 12月の花嫁

只今絶賛増量中なんですよ(T_T)けど、原料は糖分、ヤル気ないのです……

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057467.html

無題 - ぴちゃん

外食、、、消化もうまく行かないな

Height
156cm
Weight
51.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048837.html