ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

カラオケ堪能しました。 - たぬりん

2人でカラオケを2時間半、堪能しました。最近、昔のように高い声が出るようになったので、嬉しい。いろいろ古い歌を歌いまくり。友人は、介護のストレス解消になると大喜び。新年会もカラオケしようということにな...

Height
155.5cm
Weight
52.1kg(+1.1kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2019/12/15/5469585.html

2019/12/14 - まんまる

◯朝エクチュアの黒どら焼き、セブンのレーズンサンド、はちみつきなこ豆乳グルト昼サイドサラダ、グラコロ、三角チョコパイあまおう、黒糖きなこパン、アルフォート◯...

Height
155cm
Weight
51.6kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469127.html

198日目 MIN値更新♡ - さんとす

2019年12月13日(金)198日目朝食(460kcal)・スクランブルエッグのハムチーズホットサンド(320kcal)・オリゴ糖入りアイスカフェラテ(140kcal)昼食(305kcal)・チョコ...

Height
155cm
Weight
51.1kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2019/12/13/5468973.html

2019.12.6 - 1121

仕事。なんで減ったのか分からない。でも良かった!嬉しい

Height
156cm
Weight
51.2kg(-1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/12/06/5464505.html

記録 - にんにくあぶら

記録

Height
156cm
Weight
51.9kg(-13.1kg)
URL
/diaries/2019/12/03/5462276.html

kiroku - Yuki

kiroku

Height
156cm
Weight
52.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/11/28/5459104.html

ダイエット5日目 - もんぷち

*朝マフィン1.5個*昼ジョナサン/若鶏のみぞれ煮膳*夜ラーメンキャベツサラダ------------今日は3.7km5,700歩スマホの契約かえて来月から7GBになったからポケモンGOがんばる!カッ...

Height
156cm
Weight
51kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/11/27/5458727.html

無題 - ももちゃん

52.652.9

Height
156cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/11/07/5445171.html

生理終わり - こっこ

生理終わった瞬間2kg減ってびっくり。もう恋愛諦めて自分磨きしまくろ

Height
156cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/11/03/5442247.html

無題 - あにー

あれだけ食べてるのに体重も体脂肪も落ちたとは朝軽めにして、しっかりお腹が減ってから食べたからか???

Height
155cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/10/30/5439175.html

無事結婚式終えた( ¨̮ ) - ぷに子

おととい無事に結婚式挙げました!前日からホテルに泊まってから体重は測れなかったけど…たぶん、当日が1番痩せてたんじゃないかなと思います!おとといの夜から今日までたらふくご飯を食べたのにそんなに体重変わ...

Height
155.4cm
Weight
52.5kg(-4.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/10/23/5434764.html

2019.10.13 - はにゃ

昨日の食事朝 アイスコーヒー、昼 牛乳寒天、さつまいもスティック夜 缶チューハイ、焼酎、お好み焼き、ポテコ

Height
155.4cm
Weight
52.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/10/13/5427725.html

フラフープ始めました - あやの

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414152.html

無題 - ぶーこ

痩せてた!うれしい!!まだまだお腹は浮腫んでるから今日はメリロート買った!効くといいな〜

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382283.html

… - すぬ

Height
155cm
Weight
51.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364742.html

ダイエット再開!24日目 - 赤眼鏡

お久しぶりの日記だぁ~前回の日記を読み返してみたら暗くてビックリしました笑日記って当時の気持ちがそのまま残るから、残しておくとこうだったなぁって考えられますよねお客様の対応は試行錯誤しながらも、先輩た...

Height
155cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362075.html

ストレス痩せ - ハム

久しぶりですがメンタルやられてて激やせしてしまった。昨年、家を建てた分譲地に田舎のヤンキーみたいなボスママがいて、目をつけられてしまい攻撃されて、撃沈。いらぬ喧嘩を売られ続けて1ヶ月が経ちました。ご飯...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-4.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/06/28/5343032.html

カロリー計算 - fyu

夜ご飯は17時までにで、痩せてきた。

Height
156cm
Weight
51.3kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330767.html

記録のみ - Piyo

体重のみ

Height
155cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5312693.html

歯医者 - OkiRon

歯周病大丈夫だったのでよかった。2キロ痩せたい!!

Height
156cm
Weight
52.3kg(+3.7kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/05/20/5311236.html

久しぶりにジムでも行こうかな〜! - さゆぷー

6/14のあと1ヶ月後には47キロになってたい!!この50キロの壁ってきついよなー(*゚∀゚)でもやるよ、絶対!!!☆共に切磋琢磨して頑張りましょー♪

Height
155cm
Weight
50.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308093.html

仕事ストレス - あやかちゃん

どうしよ

Height
155.7cm
Weight
51.8kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/05/07/5301077.html

真冬の格好で春の準備122日目 - RSmama

5時15分起床。眠りが少し浅かった二男に0時過ぎと3時台に起こされたので、起床後は授乳なし。すごく寒いという予報だったけれど、まだ室内はほんのり暖かい朝。ゆっくりストレッチ。来週からは主人が車で保育園...

Height
155.5cm
Weight
50.6kg(-2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/04/10/5282236.html

胃もたれよ、、 - しょんたむ

昨晩のお菓子食べすぎにて胃もたれが、、朝ごはんは抜いてホットヨガでデトックスしてきます!

Height
155cm
Weight
50.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/04/03/5277095.html

増えてしまった - みんみん

昨日の夜、外食でハンバーグセットを食べてしまった。しかもデザートつきで。コスパが良く、夫と一緒だったので自分に甘くなってしまった。

Height
156cm
Weight
50.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5274784.html

切り替えられない - フジ

なかなかダイエットモードに切り替えられない…あと1週間で仕事辞めるので、仕事がてんてこ舞いです。食事記録はつけられてませんが、意識はするようにしています。食事記録と体重測定…切り替えできないからなかな...

Height
155cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268276.html

着実 - らー

一歩ずつ無理せずに

Height
156cm
Weight
51.8kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/03/14/5263454.html

2/26 51.6kg 25.2% - chibichibiayu

前回比-0.4kg摂取カロリー3237kcal消費カロリー2006kcal昨日、やきにくー!!!!高級コース!牛角なんかじゃないぞ!トラジだぞ!7000円のプレミアムコースだぞー!!全部、写真載せたい...

Height
155.6cm
Weight
51.6kg(-5.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/02/26/5248593.html

ダイエト - にこ

縄跳び毎日頑張ろ

Height
156cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243903.html

2/14 - すけさん

記録のみ

Height
156cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238791.html