ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

2日目! - 赤眼鏡

今日はジョギングしてきました!走って走って走って、汗をだばーとかいて、息が苦しく?なるのが好き!汗をかくと体の中のモヤモヤがふわぁーって浄化されてる気になります!最近便秘気味で、やっと今日出た…。引き...

Height
155cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146498.html

日記もダイエットもサボり - フジ

記録をつける癖がなくなってしまった。ダイエットについて、改めて考えたいと思います。もう一回スイッチ押す!今日のご飯だけ、なんとか入力してみました。夜はインドカレー食べに行ってチーズナン食べてしまった/...

Height
155cm
Weight
52.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146440.html

10/16 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:6,285歩朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食:ウインナー・エリンギ・トマトの味噌汁、湯葉揚げ、酢醬油玉子、りんご、めかぶ、...

Height
156cm
Weight
51.2kg(-0.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/10/16/5146353.html

92日目 - love-green

お通じ: 睡眠時間:今月の目標:49kg 食事9:00カフェラテ11:00グリーンカレータイ風春雨サラダマンゴープリンヨーグルト19:00ガパオライス20:00ドライプルーン12個マロンクレープマロン...

Height
156cm
Weight
52.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146057.html

20日まであと4日 - みゆ

20日までに40kg台には入りたい。昨日はパンとビールが重かったかな~今日から運動もしよう。

Height
156cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/10/16/5145768.html

運動はしてるけど… - ミスティ

急に秋になって、かぼちゃや栗の美味しい季節、危険な季節です!あれから意識して過ごしているのですが、連日外食が続いていて体重は減りません。週に3回は早朝メガロスに行って、トレーニングもしてるのです。だい...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-7.5kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/10/15/5145291.html

9日目 - いちか

朝トイレ後の測定。お嬢様酵素ジェル初めて3日目6食分ある。1日1食か2食置き換えてやっている。

Height
155cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/10/06/5137500.html

51.3kg - ポリグロット

2週間したらチートデイにしようと思ってたけど、まだ1.7キロしか減ってないから元に戻るのが怖くて好きなものなんて食べられない・・・続けるしかないか。この息抜きを楽しみに頑張ったのになー...

Height
155cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/10/05/5137169.html

我慢せず。 - アイミント

夜、糸こんにゃくペペロンチーノ ご飯 半分夜食 20:30 薄皮さつまいもクリームパンクコの実 黒豆茶美味しそうで、食べてしまう。夜、ヨガをして寝るぞ!!9/20から生理始まり、今日5日...

Height
156cm
Weight
51.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5127171.html

体重測定 - あいなーん

体重

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/16/5119842.html

9月15日 - バンビ

記録のみ

Height
155cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/15/5119340.html

13日目 - sela

朝:おにぎり、ベーコン、スクランブルエッグ昼:お菓子間食:クロワッサン夜:トマトそうめん、やきとり

Height
155cm
Weight
52.2kg(-2.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/09/14/5119003.html

すぐに - たまゆら

増える体重。悲しいな。

Height
155cm
Weight
50.7kg(-5.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101429.html

2日間の暴飲暴食の後… - ぶー

ヤバ過ぎるー(ノД`)2日で1.5kgも…今日は何もしたくない(-_-)明日からまたお嬢様酵素jewelで頑張る( ´∀`)3日間1日2食置き換えるぞー!!因みに、今日も1食だけ飲みました☆...

Height
155cm
Weight
51.5kg(-12.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101117.html

びっくり - あねもね

今まで体重を毎日量ることがなかったんだけど、食べ過ぎてもないのに、ポンッと重くなるのね❗むくみかな

Height
155cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/08/23/5096969.html

ダイエット9日目 - Chiky

結構食べたけど減ってた(((o(*゚▽゚*)o)))朝: 塩おにぎり、海老フライ(お弁当用)昼: お弁当(海老フライ、卵焼き、枝豆、チーズはんぺん、ご飯)夜:肉じゃが、餃子8個お菓子: カントリーマア...

Height
156cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/08/22/5096708.html

痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん

徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076131.html

増加 - AZARASHI

1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。

Height
156cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059048.html

すみませぬ…… - 12月の花嫁

只今絶賛増量中なんですよ(T_T)けど、原料は糖分、ヤル気ないのです……

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057467.html

無題 - ぴちゃん

外食、、、消化もうまく行かないな

Height
156cm
Weight
51.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048837.html

6/27 - あいまうす

Height
155cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/06/27/5044990.html

(´;ω;`) - miyako

最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;`)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010666.html

無題 - あにー

51キロ台って何年振りだろう…。多分3年以上は経ってる…。でもこれは胃腸炎が理由(>_<)体脂肪もやばいし運動しなきゃなー。

Height
155cm
Weight
51.9kg(-3.1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/05/01/4989215.html

3週目・木 - あや

減りずらーい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)今日もバドミントンDAYだったし、食事も1200kcal以内に抑えたしーすごいな40代σ(^_^;)消費カロリー摂取カロリーをがんばって調整しても、じわりじわりとしか...

Height
155cm
Weight
52.6kg(-1.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/04/26/4985501.html

また昨日も - ようちゃん

育児のストレスで、食べてばかり。お酒も飲んでしまうし、いいことない…。生活を変えたいわ。意志が弱い自分が嫌だ〜。

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985194.html

今日は - なまこさん

4月初出勤!仕事もダイエットも頑張りまーす(*^^*)☆食べたものフラグラ豆乳コーヒー☆運動朝アプリ

Height
156cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/04/02/4961453.html

36 - yoshiko

朝ブリ照りほうれん草みそ汁

Height
155cm
Weight
51.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936907.html

ダイエット4日目 - だるま猫

朝ごはん:トースト1枚&いちじくジャムコーヒ&クリーム昼ごはん:パルメザンチキンブロッコリーアイスティー夜ご飯:サラダ&レンチドレッシングパン1個シュリンプ&カクテルソースフィレのシシカバブアイスティ...

Height
155cm
Weight
51.6kg(-1.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/01/25/4903813.html

1日目 - omochan

今日からダイエット再スタート!結婚式終わってからリバウンド…緩やかに増えてて、この日までに何キロ!とかいう目標もないからなかなか頑張れず…でもこのままではマズイから頑張ってみることにした!...

Height
155.5cm
Weight
51.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901733.html

きろく0124 - rio

朝坦々鍋麺 小だんご 二本飲むヨーグルトパウンドケーキ昼りんご 4分の1夜坦々卵雑炊

Height
156cm
Weight
52.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901398.html