ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

121/18 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:6,070歩朝食:WONDA,牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:Afternoon Tea Roomにて。夕食:SOYJOY、ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
52kg(+0.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/12/18/4871090.html

やばい! - かぼ

朝 なし昼 ナン一枚(262kcal)小カレー三種(450kcal)、サラダ(20kcal)晩は無しの予定!!年内に少しでも痩せたい

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871022.html

ポンポン山、釈迦岳縦走! - まゆび

今日はまだ夜が明けないうちから出かけ、ポンポン山と釈迦岳を縦走してきました!登山ただハマり中。GPSでログを取っていて、カロリーなども表示されるのですが、合計7時間、2062Kcal消費しました(^o...

Height
155.5cm
Weight
51.8kg(-14.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/12/17/4870377.html

12/15 - こう

朝 炊き込みご飯おにぎり昼 パウンドケーキ、ウイダー晩 ご飯、銀だらみりん、青菜、煮物、納豆間食 ハムリンパマッサージストレッチなんでか分からないけど、体重落ちた。帰宅後、パジャマのパンツも少しゆるく...

Height
155cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868922.html

50.9kg - じゃこ

▼朝食(6時)小松菜のおひたし+白ごま豚の角煮2切れいなり寿司2個みかん1個▼昼食キュウリ1本トマト1個お味噌汁3杯塩焼きそば▼夕食もやしと鶏肉の炒め物うなぎご飯2杯セブイレのガトーショコラ1切れ...

Height
155.9cm
Weight
50.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868385.html

無題 - があこちゃん

ちょっと減った

Height
155.2cm
Weight
52.4kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844696.html

28日目 - 40hope

37.5発熱、朝からだるい

Height
155cm
Weight
51.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844301.html

無題 - Aiko

最初の目標達成❗️15年前位の体重に戻った〜。ただ、気づいてしまった…。体重が戻っても年の所為もあってか体の締まりは戻らない事に‼︎同じ体重でも、昔はもっとシュッとしていたはず……。若干、肋が浮き出て...

Height
155.6cm
Weight
52.2kg(-19.8kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4831235.html

心の安定がない - あやかちゃん

通勤がはじめての電車になって社宅から1時間半彼とはすごく順調仕事はよくわからない体重が増えて心の落ち着きがないもっと食べたい冬が苦手な私はもうこの時期が怖すぎる何からどうしたらいいかまたわからなくなっ...

Height
155.7cm
Weight
52.6kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2017/11/03/4831224.html

1日目 - あすきゃん

誕生日を迎えてお祝いたくさんしてもらって今日からがんばります!

Height
155cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/10/30/4827859.html

無題 - さやか

今日はあまり食べないで済みました!嬉

Height
155cm
Weight
52.2kg(+4.7kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4826217.html

ついつい - ぐりこ

今日は学校がお休みで家でゴロゴロしてたから動いてない、でもたくさん食べてしまった。全部で3100キロカロリーくらい(;_;)いつも食べたあとに後悔してしまう…明日は、朝と昼はサツマイモでよるご飯はバイ...

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/10/27/4825364.html

雨の日! - ちーかま

台風めちゃんこすげー!と1人布団でゴロゴロしてます。雨の日がどうやら駄目みたいで、頭は痛いわ、体はだるいわできついきつい…。火曜日に先生の所に行って、これからのことをお話する予定ー。自分としては場所を...

Height
155.4cm
Weight
52.4kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820863.html

だるい - ちよ

朝 白米目玉焼きベーコン もずくスープ昼 うどん

Height
155cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819860.html

昨日の夜 - いと

食べ過ぎた( ̄∇ ̄)仕事終わるの遅かったのでそのまま帰って寝れば良かったのにしっかり夕飯たべてしまった。反省

Height
155cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4812939.html

3日間断食で3.6㎏痩せたけど・・・。 - mano

断食4日目でまたあれだ。アシドーシスかなんか知らんけど、フラフラする。でも食べる気はしない。半日断食一ヶ月間後の絶好調を体験したから。膵臓の病気があるので、絶食、小食は効果的な(つか激症時必須の)治療...

Height
155.6cm
Weight
52.7kg(-3.6kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/10/13/4812276.html

決めごと - さちこぶた

最近は、食べたいものを食べるけど全部は食べないことを習慣にしていて、52キロ前後をキープしてる。太りも痩せもしない感じ・・・。この辺で少し生活を見直してみたい!~~~~~~~~どうしてもやめられない悪...

Height
155.6cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809073.html

9月 - すずさん

バイト 3時間

Height
155.8cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785815.html

突然の増量 - にゃべりん

夜ご飯後に計ったから…と自分を誤魔化しましたが、あえて1日で1番重たい時間に計るのも悪くないな…と思い始めました。何の運動もせず過ごしてしまいましたので、明日から食事・体を動かすことを意識して頑張りま...

Height
156cm
Weight
51.3kg(+1.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/09/18/4784774.html

暴風雨 - J

風の音で起きました。びょーびょー。今日は長靴で出勤。通勤中の格好なんて言ってられない。早めに家を出発です。化粧も会社でゆっくりと。朝 麦茶、ご飯、冷奴、鰹節、柚子ポン酢、コーヒー。...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778181.html

9/8 - snoop

朝→なし昼→ナスの甘辛炒め(小皿)、ナスの煮浸し(大皿)、ごはん(一杯)夜→おいなりさん(2個)、ごはん(小皿)、中トロ(5枚)、タコの刺身(3つ)、サーモン(一つ)、ブドウ(4つ) シャインマスカッ...

Height
156cm
Weight
52kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4774522.html

ショック。。 - お腹グー子

何がって、楽天スーパーセールで、クーポン使い忘れた。。たかが59円しか引かれないような額だったんだけど、されど59円…妙に悔しい…後ひく悔しさ…(;o;)たかが59円だ!ケチくさい!悔しがる必要はない...

Height
156cm
Weight
52.6kg(-11.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/09/06/4771579.html

Day05( ¨̮⋆) - いと

※メモ程度にちょくちょく更新( ˙︶˙ )おひるごはん完全に食べ過ぎなので夕飯はなしでございます( ˘•ω•˘ )-----------------♡---0530~朝活☀︎◎足パカ200回◎足パカ横...

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/09/05/4771013.html

1日目 - さえ

今日、昼のお弁当が肉おおすぎた!夜はぶどうとアイスで済ませた

Height
155.5cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2017/08/30/4764378.html

0830 - 桃まん

一応カロリー計算的なのはアプリで管理してるんだけど…画面乗せてく。昨日の焼肉会合のツケが溜まってるはずなのでは2、3日は調整ですなー。悲しいけど、満足だからいいのだ。★食事朝…165昼…149夜…18...

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/08/30/4763692.html

落ち着いた - ひよこ

お盆も終わったし原稿も終わったしすることだいぶん落ち着いたお盆はよく食べてたから2キロくらい増えてるかと思ったけど増えてなくてよかったまぁ減ってないけどね!...

Height
155cm
Weight
51.1kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2017/08/26/4759616.html

凄い暑かった - みなほし

毎日ちゃんと日記書いたとしたら秋になるまでずっと「暑い」しか書かなさそう私の日記(鼻ほじ)とりあえずどんなに暑くてもスロトレと踏み台は毎日やります。あ!そうだ今日めちゃくちゃ驚いたことあって。身長が!...

Height
157.5cm
Weight
50.6kg(-4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/08/10/4742813.html

3日目 - ぴよ

何にも変わらず筋トレフラフープマッサージは続けてますバイトの日は朝はいつもバナナだったけど昼もサラダに変更夜飯は白米を無くすか、減らすか考える...

Height
155cm
Weight
52kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4715056.html

7/17 - ゆい

朝ごはん:チョコレートシリアル

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4715013.html

50.7 - ぴっかり

1年ぶりに記録

Height
156cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713249.html